㈠ 如何豐胸最有效
想要豐胸的話，一定要注意在飲食中多補充能夠幫助增強胸部營養的食物。比如富含蛋白質、維生素、微量元素、膠質等的食物。
木瓜：木瓜具有很好的豐胸效果，其中富含的木瓜酵素和維生素A能夠幫助刺激女性荷爾蒙的分泌，刺激胸部發育的同時也能夠幫助塑造完美胸形。
豬蹄：豬蹄中富含膠原蛋白質，能夠幫助增強細胞的生理代謝，幫助改善機體的生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，有效滋潤細胞，防止皮膚過早出現褶皺，延緩皮膚衰老，還能夠有效幫助補充胸部所需蛋白質，維持胸部彈性，促進豐胸。
女性通過對乳房進行充分的按摩鍛煉，可以使乳房組織受到刺激而逐漸發育膨脹。用左手輕輕撫摸右側乳房，反之，用右手輕輕撫摸左側乳房，共3分鍾。撫摸可以是旋轉的、縱向的、橫向的，三者可以交替進行，這3分鍾的輕輕撫摸，在整個乳房按摩中都是極顯重要的。
當然，女人胸部按摩方法還有很多，有效的對女人胸部按摩，也是保持女人胸部美麗的很好方法。
㈡ 如何豐胸呢
睡覺不要穿內衣睡覺樓下的說得對,還有不要穿太緊的內衣,可以按摩一下胸
㈢ 如何擁有美胸
女人沒有好抱怨的，服用益健元一定大豐胸吧
許多女人抱怨男人不滿意自己的胸部。很多時候，我們都會站在女人的角度，替女人抱打不平。可是，男人是視覺動物，喜歡性感的女人亦在情理之中。女人實在沒辦法了，就想起了豐胸。很多女人嘗試了飲食豐胸，運動豐胸，葯物豐胸，就差手術豐胸了。
最近，網路上又掀起了益健元一定大的豐胸品熱潮。有時候，消費者真的很盲目，尤其是女性消費者，感性而缺乏理智。就現在來說，對於益健元一定大，許多女性朋友還不清楚它的信息，就躍躍欲試了。不管是什麼商品，適合自己的才是最好的！豐胸也好，美容也好，只選適合自己的。如果益健元一定大真的適合自己，就選益健元一定大；如果雅麗黛詩適合自己，就選擇雅麗黛詩。適合自己的才是對的！
女人要學會理性，只有感性會顯得單調，就像這個世界有亞當也要有夏娃，才不會單調。在這個社會，該感性的時候感性，該理性的時候理性，不要使兩者錯位，更不要對兩者有所缺失。
㈣ 如何豐胸
想要豐胸的前提是要改掉這些壞習慣
劉燕釀制：遠離七大惡習 還你「不老」乳房
乳房對於女性朋友來說是很重要的，於是你要很好的去呵護它，但是你要知道也許是你的不經意間，七大惡習你的乳房不再健康，使你的乳房很受傷害。隨著現今生活節奏的加快，人們的生活越來越多姿多彩，這也使得女性乳房的健康受到來自各方面的威脅，平常，就很多女性不注重養成健康的生活習慣，給乳房帶來巨大的壓力以及造成一定的傷害。下面，就讓小編告訴你，女性日常生活中的哪些不良習慣會傷害到你的乳房健康。
選擇花樣內衣
蕾絲花邊、鏤空圖案等內衣的點綴無疑會讓女性「艷光四射」，然而，過多的蕾絲或尼龍材質容易引起皮膚過敏，脫落的細小線頭甚至會進入突起，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。同樣，束身內衣就像給乳房「上刑」，久而久之會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛，甚至導致乳腺增生性疾病。
高熱量食物
巧克力、冰激凌等高熱量的美食，不但讓人身材發胖，還會傷害乳房，導致乳房脂肪瘤，甚至乳腺癌等，發病年齡以30—50歲居多。
吸煙、喝酒
再沒什麼比尼古丁、酒精更傷害女性身體的了!如果女人常在香煙、酒精中尋找刺激，就應隨時警惕乳腺癌的發生。有資料表示，吸煙史超過10年的女性患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上;每日飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌的危險性比很少飲酒者增高45%以上。
睡姿
長期偏於一側的睡眠姿勢會增加女性乳房不對稱現象，此外，肢體的不對稱性活動也會影響乳房的血液循環。但孫主任指出，這種現象不必過分擔憂，隨著不良習慣的糾正，或經過反復有效的良性改善，乳房會逐漸對稱。
壓力
工作壓力大的女性容易內分泌失調，而乳房周圍遍布淋巴組織，當代謝失調時，會導致毒素堆積，導致乳腺疾病。
性行為過激
女人的乳房其實很嬌氣，容易受傷。艾倫·瑞浦曾指出，在性生活中，如果男性行為過激甚至粗暴，不僅會使女性感到不適，還會削弱其性興奮程度。而較長時間的壓迫，還可能影響乳房的血液循環。所以，男性，一定記得在性愛過程中保護女伴的乳房。
乳房對於女性朋友來說是很重要的，於是你要很好的去呵護它，但是你要知道也許是你的不經意間，七大惡習你的乳房不再健康，使你的乳房很受傷害。隨著現今生活節奏的加快，人們的生活越來越多姿多彩，這也使得女性乳房的健康受到來自各方面的威脅，平常，就很多女性不注重養成健康的生活習慣，給乳房帶來巨大的壓力以及造成一定的傷害。下面，就讓小編告訴你，女性日常生活中的哪些不良習慣會傷害到你的乳房健康。
㈤ 如何美胸，感激不盡
多吃木瓜。
㈥ 如何美胸
豬腳，鳳爪等富含膠原蛋白的食物。木瓜……這個不多說了。配合一定擴胸類運動，按摩手法，例如環繞胸部畫圈圈……
㈦ 在家如何美胸
吃木瓜
㈧ 如何美胸
一樓說得對，最好就是讓你的咪咪多給你男人捏幾次，還有，最好在和你男人生孩子程序的時候，一定要提醒他，要摸你的咪咪！！ 這樣持續100年至1000年，咪咪不大都不行 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
^_^ o(∩_∩)o...哈哈
㈨ 怎樣可以美胸
益健元一定大豐胸沖劑好不好用，不是誰說了算的，要親身驗證。我表妹春節前購買了兩套，之後就豐胸成功了。現在，我的36C杯都被她比下去了。不過，我喜歡現在的自己，畢竟是天生的，絕對沒有花假，呵呵 ~·~