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舞蹈雲手步驟圖片

發布時間: 2022-01-26 04:22:27

1. 廣場舞江南夢廖弟裡面雲手怎麼做

你好:江南夢廖弟裡面雲手
首先 是左手在後,右手在前,(左手手心朝前,右手手心朝後)
然後逆時針以倆手腕為旋轉點,在頭頂上雙手旋轉,旋轉到雙手手心相對。(這時,雙手就像小時候捧起來在臉上做動作那種的可愛造型= =)
再接著,繼續旋轉,(這時,左手在前,右手在後,左手手心向後,右手手心向前。)
(重點來了!)
然後,左手手心迅速轉向前。
接著,左手手心再向左(這時,如果要美觀一點。左手手指指的方向要有點弧度的往下繞到左上面去),此時右手手心跟著向後。
再來。左手向右後倒,左前方倒。
最後,左手手心朝前,右手朝後。又恢復到第一個動作。

在左雲手的同時,腳要配合,走出轉圈的動作。然後隨著音樂結束造型。

2. 關於舞古典舞的手位應該是什麼。具體一點

中國古典舞的基本手位如下:

1、基本雲手

雙手交叉胸前時要保持圓臂,要含胸提氣。雙手配合的感覺要象在胸前揉撫一個圓球一樣,完成雲手的過程身體也要在過程中隨之提、仰、含、沉、眼睛要先跟隨上面的手。

後隨下面的手,要有渾厚的內涵氣質。節奏處理基本上同「雲肩轉腰」一樣,先做連綿不斷的慢速,然後在慢中給以「點」的處理,強調輕重緩急的節奏變化。

2、沖靠雲手

在基本雲手的基礎上,加以上身沖靠為動律帶動雲手的同時加上腳的前後移動重心整個過程要完成兩次上身的沖靠,兩次腳步的前後移重心。手腕在揉球過程中是連續的盤腕。

3、大開大合雲手

強調「橫擰開合」的技術要領。要盡量挺拔上身並橫擰,二位手臂要向後打開一些,

上下身較勁產生一種「擰麻花」的形態。左臂要盡量後掰,之後從頭前饒過,接著變「走

上身留下身」動律轉體過來。

4、波浪雲

又稱「雲手大揉球」。其始動作要比基本雲手舒展和撐長一些,是上身經過右旁提-後仰身-左旁提的大幅度運動過程,雙手間距要適當放大。

腿部要有彎曲移動重心的過,身體要有深含的過程,右手「反平穿」左手「正平穿」帶動直腿立腰,又成右旁提,與前面左右對稱。適合用一些強烈的、伸展的、多變的旋律性強的伴奏音樂。

中國古典舞文化特點:

中國古典舞(Chinese classical dance),起源於中國古代,歷史悠久,博大精深,它融合了許多武術、戲曲中的動作和造型,特別注重眼睛在表演中的作用,強調呼吸的配合,富有韻律感和造型感,獨有的東方式的剛柔並濟的美感,令人陶醉。

中國古典舞主要包括身韻、身法和技巧。身韻是中國古典舞的內涵,每個舞蹈的韻味不同,兩個人跳同樣動作,韻味都不同。身法則是指舞姿還有動作。根植於中國傳統文化沃土的古典舞蹈非常強調 「形神兼備,身心互融,內外統一」的身韻。

神韻是中國古典舞的靈魂。神在中而形於外,「以神領形,以形傳神」的意念情感造化了身韻的真正內涵。中國古典舞的音樂大多採用中國特有的民族樂器演奏的樂曲,如古箏、二胡、琵琶等。中國古典舞服裝古色古香,根據舞蹈的具體要求也各有特色,漢唐舞大多採用傳統的漢服。

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古典舞技巧:

一、旋轉的特點

1、中國古典舞基訓中的旋轉技巧,以擰傾形態的舞姿結構為主要特色,與芭蕾舞基訓中的旋轉還是有很大不同的。芭蕾舞基訓中的旋轉都是直體的,大都在額狀面的基礎上進行立體構圖和塑造形象,因此,動作長而舒展,延伸感強。身體的帶動,手臂的帶動,跨的帶動都非常重要,旋轉靠的就是全身的協調。

而中國古典舞基訓中的旋轉,除了有直體旋轉之外,很大的特點是身體形態在擰傾旋轉的舞姿造型上的轉,特別是「傾」的平衡重心上的轉,是在上下身成子午相的基礎上進行立體構圖塑造形象的。所以動作顯出婉轉中的修長,急帶騰空中的延續,以及旋轉螺形的變化,如反掖腿仰胸轉,後退側身轉。

2、以腰為軸的特點,形成中國古典舞基訓中轉的起「法兒」的多種多樣,而且多般是在動的過程中起的「法兒」。如大掖步轉、掃堂探海轉。

3、中國古典舞基訓中民族舞姿轉「風格性」很濃,有一部分民族舞姿轉,可以說是風格的延續和誇張。

4、民族舞姿轉的流動性與復合性比較強,空間變化幅度大,比如有由下往上的轉或由上往下的轉,還有在轉的過程中各種舞姿的復合和流動的特點。

二、翻身的特點

翻身是我們得天獨厚的民族技巧。它的種類樣式之多,變化之精彩,是任何一個國家,任何一個民族所無可比擬的。

翻身是中國古典舞基訓中獨特的技巧形式,它是以腰為軸,身體在水平線傾斜狀態下的翻轉。動作自始至終貫穿著仰、俯和旁提的形態。

1、民族性強

翻身這種技巧形式充分體現了古典舞的審美特徵和動的特點,而且它和身法的結合也最緊密。因此,它的民族性很強。

2、形象性強

翻身在空間運動中形象鮮明,如「探海翻身」、「蹁腿翻身」等大幅度的翻身,在空間的弧線運動連綿圓潤,猶如波浪起伏;「點翻身」敏捷快速,急如閃電;連續「串翻身」,像車輪滾滾,形象性很強。

3、表現力強

翻身用各種不同的速度和節奏,不同的連接,不同的性格,產生不同的藝術感官效果,從而可以表現各種不同的感情和情調,如慢的連綿不斷的翻身,表現一種纏綿悱惻的感覺;快速的翻身,表現干凈利索或輕快俏皮;急速有力則表現英武剛健。

中國古典舞翻身有了新的發展,結構形式豐富了,加強了流動性和復合性,加強了對比性,除了性格剛柔、急緩、大小、快慢的對比,作為中國古典舞基訓中技巧的訓練內容和表現手段,它還可以有進一步的發展,更好地展現我們民族的民族特性。

三、彈跳的特點

1、把原來的民族技巧加以出新和加強難度。

2、加強「身法」性:把地面的身法動作向空中發展。在跳的過程中呈現擰、傾、翻、閃、展、騰、挪。

3、空中的橫向轉體有了新的發展,這顯示了我們民族技巧的特點和技巧性的加強。

4、高低對比,起伏跌宕,對比鮮明是中國古典舞彈跳的又一特點。

5、由於彈跳技巧的爆發力量,為彈跳技巧復雜性的發展提供和創造了條件,在彈跳的復合技巧上有了大幅度的發展。

6、在空中變方位也是古典舞跳躍的特點。

7、彈跳和武功技巧相結合。無數的身法和技術是古典舞所要吸收的重要方面。但其訓練目的卻不盡相同。武術的訓練是以技擊和攻防為目的的,舞蹈的訓練則是以塑造人物的形象、刻劃人物的性格為目的。

8、與身法結合,形成和加強了古典舞跳躍進的流動性和語言性及風格特點。

參考資料:網路-中國古典舞

3. 中國古典舞手位

中國古典舞的基本手位如下:

1、基本雲手

雙手交叉胸前時要保持圓臂,要含胸提氣。雙手配合的感覺要象在胸前揉撫一個圓球一樣,完成雲手的過程身體也要在過程中隨之提、仰、含、沉、眼睛要先跟隨上面的手,後隨下面的手,要有渾厚的內涵氣質。

節奏處理基本上同「雲肩轉腰」一樣,先做連綿不斷的慢速,然後在慢中給以「點」的處理,強調輕重緩急的節奏變化。

2、沖靠雲手

在基本雲手的基礎上,加以上身沖靠為動律帶動雲手的同時加上腳的前後移動重心整個過程要完成兩次上身的沖靠,兩次腳步的前後移重心。手腕在揉球過程中是連續的盤腕。

3、大開大合雲手

強調「橫擰開合」的技術要領。要盡量挺拔上身並橫擰,二位手臂要向後打開一些,

上下身較勁產生一種「擰麻花」的形態。左臂要盡量後掰,之後從頭前饒過,接著變「走上身,留下身」動律轉體過來。

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古典舞的基本要素

1、形

形是指形體外部的動作。它表現為形形色色的體態,千變萬化的動作及動作間的連接。凡是一切看得見的形態與過程都可以稱之為「形」。形是形象藝術最基本的特徵,是古典舞舞魅之依附,是古典舞之美的傳達媒介。

中國舞在人體形態上強調「擰、傾、圓、曲」,仰、俯、翻、卷」的曲線美和「剛健挺拔、含蓄柔韌」的內在氣質。從出土的墓俑和敦煌壁畫中不難看出這一點是由古至今一脈相承而不斷發展演變的。

如秦漢舞俑的「塌腰蹶臀」、唐代的「三道灣」、戲曲舞蹈中的「子午相」「陰陽面」「擰麻花」,中國民間舞「膠州秧歌」的「輾、擰、轉、韌」。

「海洋秧歌」的「攔、探、擰、波浪」和「花鼓燈」的「斜塔」,武術中的「龍形猿步」、「八卦」等無一不貫穿著、人體的「擰、傾、圓、曲」之美。掌握體態及造型的曲線美還需要具有相應的素質能力。

4. 太極拳雲手的練習要領,你都掌握了嗎

雲手在太極拳中佔有很重要的地位,不管是調劑的哪一個派別,每一個派別里都有這樣的一個招式。
雲手練習的價值
雲手的主要價值在於放鬆神經、加強血液循環、調節人體內分泌系統等,其意在精神集中、意念沉著,配合以腹部呼吸,舒緩而深長,長此以往,可以增強人體肺活量,暢通經脈。另外,雲手動作以腰脊為軸心,通過來迴旋轉完成各個動作,可以促進腸胃的蠕動。
雲手的步驟
預備式
雙腳開步站立,含胸拔背,舌抵下顎,目視前方,雙肩自然下垂。
右雲手
首先,身體左轉,左腿稍彎曲,右腿伸直,左掌自左腿一側向上向左向後,以弧形向身後劃動,掌心向外,稍高過肩,五指上伸;右掌按弧形劃至左胸處,指尖向左。然後,重心右移至右腿,左腿伸直,右腿稍彎曲,右手行至面前,左手緩緩落下;上體右轉,右手掌心向內,行至右上方,左手掌心向下。最後,左手沿小腹向按右上弧形至面前,右手向右,慢慢下落。
左雲手
左雲手和右雲手類似,只不過左右的動作要將方向反過來,上下動作不變,呼吸等要領也一樣。
收尾
左手運至左側,右手從右側按弧形向上劃動,掌心翻上,雙手在胸前逐漸合攏,指尖並對,慢慢下放,最後分別放於大腿兩側。
雲手的注意要領
配合呼吸
太極拳中非常重要的一點就是呼吸,每一個動作都精確配合到呼或者吸,在雲手中,左雲手要吸氣,右雲手要呼氣。呼吸要注意舌抵下顎,以達到腹部呼吸的目的,節奏要追求綿長深沉,以意導氣,氣沉丹田。
以腰為軸
雲手尤其注重腰的作用,要時刻記住以腰為軸,做動作時要在腰的支撐下向左或向右,應不緩不急,節奏分明。

5. 舞蹈的所有基本動作有什麼

彎曲;靠合、延伸;滑行;腳在地面畫圓;打擊;溶解、溶化;空中畫圈;上升;抽起、拔起;手的運行;腳與身體的方向。

一、Plie(彎曲)Plie是一個股關節向外轉開、身體重心下沉的活動,不可停在蹲的姿勢,下沉 時,背部同時相對拉長並提氣,Plie是踝關節、股關節和膝關節的暖身動作以及 為一切跳躍作準備的動作。

注意事項執行Plie動作時腳背必須垂直向上,不可前傾或後倒。

1、Demi Plie(一半、彎曲)舞蹈動作膝蓋往腳尖的方向盡可能的彎曲,直到腳跟不離地為止,腳掌要很確實的在地板上。一個好的Demi Plie應有一種彈性、伸縮自如的動作質地。沒有好的Demi Plie不可能成為一個好的芭蕾舞者。

2、Grand Plie(大、深、彎曲)舞蹈動作膝蓋完全彎曲到大腿接近水平線的位置,身體保持在正上方,第一、第四、第五這幾個位置的Grand Plie腳跟會被動且自然上升而離地,第二位置Grand Plie的腳跟不提起且平踩在地面。

Grand Plie的目的在於增加和延伸踝關節、膝關節及股關節的柔軟度和張力。

二、Battement Ten(靠合、延伸)活動腳和支撐腳有靠合的動作,我們大都會加上Battement,分為Grand Battement(大靠合)和Petit Battement(小靠合)。Ten是延伸、拉長、伸張的 意思。

舞蹈動作將活動腳在地板上滑行,往外到一個延伸、拉長的腳尖點地位置,可以 向前、旁、後,腳尖不可離地,再用同樣的方法擦地板回到本來的位 置,可以是從第一、第五位置出發。

1、Battement Ten Releve(上升)或稱Battement Ten Double(復數)舞蹈動作活動腳作Battement Ten往外延伸到點地的位置,再重新提起腳跟變成Battement Ten點地的位置,然後再回到原來的第一或第五位置。

2、Battement Ten With Demi Plie舞蹈動作執行Battement Ten回來的同時作一個Demi Plie。

三、Battement Ten Degage(義大利學校說法)Battement Ten Jete(法國學校說法)Battement Ten Glissade(俄國學校說法)這三種說法基本上是同一個動作,但是要仔細區分的話,區別如下:

1、Battement Ten Degage(解脫、離開)舞蹈動作活動腳往外延伸至離開地面幾英吋的地方。

2、Battement Ten Jete(投、擲)舞蹈動作同樣的執行動作,但活動腳離地較高,約45度的地方。

3、Battement Ten Glissade(滑行)舞蹈動作同樣的執行動作,活動腳只是離開地板一點點的地方。

大體上這三種說法是同一個動作,都是活動腳擦地經過Battement Ten而離地,動作質地於出去的時候需要快速、敏捷,推地板很快的到達外面並延伸,回來時用力壓地板。

四、Rond De Jambe A Terre(腳在地面畫圓)這個動作應該注意的地方是活動腳往外延伸的畫圈必須盡可能的大,支撐腳和股盤必須固定,不可以因為活動腳往外畫圈而使固定的一邊晃動,尤其是股盤不可前傾或後仰。

1、Grand Rond De Jambe A Terre En Dehor舞蹈動作活動腳執行Battement Ten往前,經過旁邊再繞到後面,然後回到第一 位置。

2、Grand Rond De Jambe A Terre En Dedan舞蹈動作活動腳執行Battement Ten往後,經過旁邊再繞到前面,然後回到第一 位置。

3、Demi Rond De Jambe A Terre En Dehor舞蹈動作活動腳執行Battement Ten往前,繞到旁邊,然後回到第一位置。

4、Demi Rond De Jambe A Terre En Dedan舞蹈動作活動腳執行Battement Ten往後,繞到旁邊,然後回到第一位置。

五、Battement Frappe(打擊)舞蹈動作活動腳從Sur Le Cou De Pied(靠在腳脖子上)的位置使腳背有力、快速地往外打並延伸出去(向前、向旁或向後),可以到達地面或空中,此項動作是用來訓練腳背往外推的力氣。

六、Battement Fon(溶解、溶化)此項動作的目的在促進支撐腿和活動腿同時工作的協調性,因為也是屬於彎動作,為了教學的方便,兩腿的彎曲稱為Plie,單腳的彎曲稱為Fon。

七、Rond De Jambe En Lair(空中畫圓)舞蹈動作動作的執行與Rond De Jambe A Terre相同,但是活動腿在空中執行動作。然後兩腿同時伸直,活動腿向外延伸並遠離軀干到達地面或空中。

八、Battement Releve Lent(上升、慢慢的)舞蹈動作活動腳執行Battement Ten(往前、旁、後)慢慢地離開地面。

九、Battement Retire(抽起、拔起)舞蹈動作活動腳腳尖沿著支撐腿往上拔起到達支撐腿膝蓋的前、或旁、或後。

十、Port De Bras(手的運行)舞蹈動作舉凡手的運行皆稱為Port De Bras。手的位置因為學校和派別的不同而有各種的主張,以俄國派為例有一個預備位置和三個基本位置:

1、預備位置兩肩自然下垂,手在身體下方(離開身體約一個拳頭距離)成橢圓形。

2、第一位置手保持橢圓形上升至肚臍的高度,手心向自己。

3、第二位置兩手打開到身體的兩旁(也是延長的橢圓形狀),好象抱一棵大樹一般,手臂不高於肩膀且手心向前,手掌不高於胳臂。

4、第三位置兩手往上提到頭頂的斜前方,檢查正確位置可以在眼睛平視時動一動手指,以餘光可見後三指為標准。

十一、腳與身體組成的方向(以Battement Ten為例)

1、Devant(在前面)形容活動腳已經在前面。

2、En Avant(往前面)形容活動腳正在往前移動。Battement Ten En Avant時 活動腳腳跟主動往前,回來時改為腳尖主動往後,這樣的作法才能夠執行一個外開的要求。

3、Derriere(在後面)形容活動腳已經在後面。

4、En Arriere(往後面)形容活動腳正在往後移動。Battement Ten En Arriere時活動腳腳尖主動往後,回來時改為腳跟主動往前。

5、A Le Seconde(在旁邊或在第二位置)形容活動腳已經在旁邊或稱在第二位置。

6、De Cote(往旁邊或往第二位置)形容活動腳正在往旁邊或稱往第二位置,活動腳在執行動作時腳跟必須往前推。

7、En Croix(成十字狀)它是一種交叉的形式,活動腳作往前往旁往後或再往旁(反之亦然),這樣的連續動作進行方式稱為En Croix。

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一、舞蹈語言是由舞蹈動作、舞蹈組合、舞蹈語匯所組成的,不過它們還必須具備下列某一種的前提因素:

1、具有一定的傳情達意的表達功能;

2、具有表現某種抽象精神內容的象徵功能;

3、具有以此物幽彼物和寄託隱含意念的比喻和寓意功能。

二、舞蹈語言是舞蹈創作的主要表現手段,塑造人物形象、表現人物的情感和思想,描繪人物行動的環境和特寫的氛圍等,都離不開舞蹈語言的各種藝術表現功能。也可以說,舞蹈作品就是用舞蹈語言為主體建造起來的審美實體。

參考資料來源:網路-舞蹈動作

6. 有誰知道蔡依林的美人計舞蹈怎麼跳雲手怎麼弄

(記住,整個過程手腕都要盡量靠在一起看起來才像。)
首先
是左手在後,右手在前,(左手手心朝前,右手手心朝後)
然後逆時針以倆手腕為旋轉點,在頭頂上雙手旋轉,旋轉到雙手手心相對。(這時,雙手就像小時候捧起來在臉上做動作那種的可愛造型=
=)
再接著,繼續旋轉,(這時,左手在前,右手在後,左手手心向後,右手手心向前。)
(重點來了!)
然後,左手手心迅速轉向前。
接著,左手手心再向左(這時,如果要美觀一點。左手手指指的方向要有點弧度的往下繞到左上面去),此時右手手心跟著向後。
再來。左手向右後倒,左前方倒。
最後,左手手心朝前,右手朝後。又恢復到第一個動作。
ok了!就是這樣,你邊看邊擺,看著鏡子擺,等到會了
繞個幾十下。就懂了。
記住整個過程手腕都要盡量靠在一起。

7. 有誰知道蔡依林的美人計舞蹈怎麼跳雲手怎麼弄

(記住,整個過程手腕都要盡量靠在一起看起來才像。)
首先 是左手在後,右手在前,(左手手心朝前,右手手心朝後)
然後逆時針以倆手腕為旋轉點,在頭頂上雙手旋轉,旋轉到雙手手心相對。(這時,雙手就像小時候捧起來在臉上做動作那種的可愛造型= =)
再接著,繼續旋轉,(這時,左手在前,右手在後,左手手心向後,右手手心向前。)
(重點來了!)
然後,左手手心迅速轉向前。
接著,左手手心再向左(這時,如果要美觀一點。左手手指指的方向要有點弧度的往下繞到左上面去),此時右手手心跟著向後。
再來。左手向右後倒,左前方倒。
最後,左手手心朝前,右手朝後。又恢復到第一個動作。

ok了!就是這樣,你邊看邊擺,看著鏡子擺,等到會了 繞個幾十下。就懂了。
記住整個過程手腕都要盡量靠在一起。

8. 學戲曲,怎樣作雲手

5手法
指法 - 蘭花指-1
■ 使用時機
指示方向或其他示意動作。
■ 動作要領
1. 伸張五指,立食指,餘四指自然彎曲。
2. 拇指指面輕貼中指指緣。
3. 拇指勿壓扣中指指甲。
4. 小指僵直會使手形不自然。
5. 眼神必須隨手指移動而轉向。

指法 - 蘭花指-2
■ 使用時機
自我表示或其他示意動作。通常與其他手勢動作連用。又稱「蘭花掌」。
■ 動作要領
1. 伸張五指,立食指,餘四指自然微彎。
2. 拇指指面輕貼中指第一至第二關節處。
3. 手指自然彎翹、放鬆。
4. 太用力會使手形僵直
5. 眼神必須隨手指移動而轉向。

9. 漢唐古典舞的手型,體態的要領是什麼

中國古典舞的基本手位如下:

1、基本雲手

雙手交叉胸前時要保持圓臂,要含胸提氣。雙手配合的感覺要象在胸前揉撫一個圓球一樣,完成雲手的過程身體也要在過程中隨之提、仰、含、沉、眼睛要先跟隨上面的手。

後隨下面的手,要有渾厚的內涵氣質。節奏處理基本上同「雲肩轉腰」一樣,先做連綿不斷的慢速,然後在慢中給以「點」的處理,強調輕重緩急的節奏變化。

2、沖靠雲手

在基本雲手的基礎上,加以上身沖靠為動律帶動雲手的同時加上腳的前後移動重心整個過程要完成兩次上身的沖靠,兩次腳步的前後移重心。手腕在揉球過程中是連續的盤腕。

3、大開大合雲手

強調「橫擰開合」的技術要領。要盡量挺拔上身並橫擰,二位手臂要向後打開一些,上下身較勁產生一種「擰麻花」的形態。左臂要盡量後掰,之後從頭前饒過,接著變「走

上身留下身」動律轉體過來。

(9)舞蹈雲手步驟圖片擴展閱讀:

形是指形體外部的動作。它表現為形形色色的體態,千變萬化的動作及動作間的連接。凡是一切看得見的形態與過程都可以稱之為「形」。形是形象藝術最基本的特徵,是古典舞舞魅之依附,是古典舞之美的傳達媒介。

中國舞在人體形態上強調「擰、傾、圓、曲」,仰、俯、翻、卷」的曲線美和「剛健挺拔、含蓄柔韌」的內在氣質。從出土的墓俑和敦煌壁畫中不難看出這一點是由古至今一脈相承而不斷發展演變的。

如秦漢舞俑的「塌腰蹶臀」、唐代的「三道灣」、戲曲舞蹈中的「子午相」「陰陽面」「擰麻花」,中國民間舞「膠州秧歌」的「輾、擰、轉、韌」,「海洋秧歌」的「攔、探、擰、波浪」和「花鼓燈」的「斜塔」,武術中的「龍形猿步」、「八卦」等無一不貫穿著、人體的「擰、傾、圓、曲」之美。