㈠ 健身美女身材多完美
女性健身現在逐漸的在變成一種當今社會的潮流，不同於幾年前健身房中只有幾個糙老爺們兒揮舞器械，現在越來越多的小姑娘也開始走進了健身房中來。當然並不是所有的小姑娘來健身房中都是為了健身的，很多人到這里都是跑上個五分鍾就拿著手機去拍照了，而且這樣的小姑娘還不在少數！
健身並不是一件容易的事情，它需要你付出大量的時間和經歷，這個過程是難熬的，但是岑小姐為了自己能給擁有一個美好的身材可是豁出去了，每天都往健身房裡鑽，久而久之自己的身材也是變得越來越勻稱，慢慢的她也喜歡上了那種健身後的美感，再也不嫌棄自己"壯"了！身材也變得更加勻稱，成為了無數人的女神！
㈡ 聽說健身的女孩子很多男生喜歡，真的嗎
是真的，因為能堅持健身的女生都是有原則，身材又好，外貌也不差，同時有氣質，男生自然而然就喜歡了，畢竟運動的女生擁有獨特的魅力。
健身的女性有自己的主見與個性，喜歡運動的女孩更加陽光可愛，與人交往時自帶感染別的氣質，樂觀向上。
㈢ 肌肉女樣子好看嗎
肌肉女含野讓很好啊!特別是長相楚楚可人,很有女人味的但是肌肉塊大得脊歷嚇人的(特別特別是胸肌,那是"相當"地誘人談局啊)
㈣ 為什麼健身房女孩子，比不健身的人更好看，有氣質
一、從身材上來看
相信部分人群的健身目的都是為了一個完美的身材，人皆有愛美之下，相比女生的化妝來說，健身也可以說是男士們的另一種化妝手段了，長期健身的人與從不健身的人，兩者的身材還是有很明顯的差距，長期健身的人，他們的身材會更加挺拔，即使是小個子有時候也會給人一種很高的感覺，腹部螞叢此脂肪比較少，腰部比較纖細，而且手臂肌肉會非常突出，這也是健身者常說的訓練痕跡。
二、從氣質上來看
健身能夠改變的不僅悶迅僅你的身材，還可以讓你的氣質更好，隨便去找一下健身之前和健身之後的照片對比，會發現改變的不僅僅是身材，還有兩者的氣質有了翻天覆地的變化，對於筆者而已，健身之後的自己會變得更加自信，不會再怕別人叫我胖子，和一些女孩子聊天時也會更加自信，除了這些之外，健身之後，會一定程度上讓你別的更帥/美，而顏值的提升，無疑也算一種自信的提升。
三、從走鄭笑路姿勢上看
經常健身的人，走路其實也能夠看的出來差距，尤其是那些剛剛練完背肌的健身者，他們走路會特意張開膀子走路，造成這種走路的原因，是因為背部訓練結束後，背部肌肉的生長會刺激他們下意識去尋找背闊肌的存在，感覺就像長了翅膀一樣，有這種走路姿勢的人，無疑都是健身者。
四、從皮膚上來看
經常健身的人，一般皮膚都比較好，原因就是經常健身的人，大量的健身訓練會導致身體大量排汗，而出汗後皮膚會排毒，因此皮膚會變得更加的細膩和光滑，可以說健身是世界上最好的護膚品了，網上說的什麼不老傳說什麼的，都是因為他們長期健身的原因。
五、生活忙碌且有節奏
有健身習慣的人，其生活肯定是比較忙碌的，空閑的時間一般都會在健身房裡度過，雖然說很忙碌但是並不會顯得很亂，而是很有節奏，健身者的每天生活，其24小時基本都是規劃的非常好的，什麼時間起床，什麼時間早中晚餐，什麼時間訓練，什麼時間補充蛋白粉，什麼時間休息，都是非常自律而且有規律的，也是因為如此，健身的健身效果才會更好。
㈤ 你們覺得有腹肌的女生好看嗎
必須好看呀！看看外國健身房的妹子！有點肌肉更sexy，瘦得更平板兒一樣毫無女人味可言！
㈥ 健身的女人有什麼特點
健身的女人有什麼特點
健身的女人有什麼特點，生活中越來越多的人注重健康和身材的形象，而且經常鍛煉的人顯得比同齡人年輕，每種個健身動作都有著一定的健身效果，以下分享健身的女人有什麼特點。
健身的女人有什麼特點1
身材有一定的線條
不經常健身的女生可能會很瘦，但是一定不會有線條。健身的女生通過專業訓練，大腿還有胳膊都會呈現很好的線條美感。
看女孩的背部
不健身的女生的`背部是平的，沒有立體感；而健身的女生的背中間會有一條溝，有的女生還有腰窩。
看胸
不健身的女生摘下文胸會呈現微微下垂狀態，乳房松軟；健身的女生就算胸不大，也會圓潤而且挺拔。
看臀部
經常健身的女生的臀部是向上並緊致的，人稱翹臀。
看皮膚狀態
健身能讓皮膚變得更加細膩有光澤。因為運動會產中橋生汗液，而汗液是皮膚最好的護膚品。另外，運動可以促進新陳代謝，皮膚狀態自然很好了。
看日常作息和飲食。
健身的人都會對自己有規劃，比如幾點起床鍛煉，進行什麼訓卜培閉練。健身的飲食也不能馬虎，一般以碳水化合物為主，高蛋白低脂肪，否則健身的作用就會大大降低。
健身的女人有什麼特點2
1、身體會非常健康。
健身的`養生功效已經是眾所周知的事實。健身不僅可以抗癌延年，還可以預防心臟病、心血管疾病、血栓和動脈硬化。它不僅能保護視力，預防感冒，還能對抗乳腺癌，幫助受孕。在預防牙周病和阿爾茨海默病的同時，還可以減輕中風後的腦損傷程度。經常健身的女人一定很健康。
2、不易衰老
除了預防疾病，健身還有美容養顏的功效。健身能改善人體新陳代謝，淡化色素，使皮膚更白更光滑。經常健身的女人真的不老！
3、身材好。
環顧四周，法國和美國的女性不僅漂亮，而且不會因為生育而影響身材。主要是因為他們經常有健身。健身有減肥的效果，因此，經常有健身的女性一定身材好。
4、氣質優雅脫俗
經常是健身的女人懂得欣賞和品味，所以會有很好的修養和內涵，談吐優雅，品味好，氣質優雅端莊。如果說優雅的型裂穿衣可以學，優雅的氣質卻學不來，那是一種發自內心的態度:優雅地生活。和這樣的女人走在一起的男人絕對有面子。
5、善於社交。常健身的人性格開朗活潑，善於交友，懂得有效的社交技巧，懂得舉止得體
6、充滿女人味。愛健身的女人更懂得保持自己的優雅、氣質和美麗，因為她們嚮往美，堅持追求美。
健身的女人有什麼特點3
女性健身對身體的好處
1、 增加代謝率。
這是力量訓練最重要的優點之一。我們總是想找到減肥的秘訣，而這就是減肥的第一秘訣！ 力量訓練可以提高新陳代謝率，增加每天基礎代謝所消耗的卡路里，讓你每天在不知不覺中消耗更多的卡路里，減少更多的脂肪。
2、 增加或恢復骨密度。
力量訓練可以防止或延緩骨質疏鬆，這對女性來講尤為重要。
3、 塑造形體
肌肉是塑形的利器！肌肉的密度比脂肪高得多，同樣重量的肌肉和脂肪完全是不同的體積！前者在腹部是馬甲線後者就是水桶腰，常規的力量訓練不會讓女性的肌肉變得又粗又壯，因為女性身體里沒有足夠的睾丸素。如果你立志成為一名女性健美運動員，那麼你需要每天花數小時進行專門的高強度訓練才可能讓自己的肌肉粗壯起來。
你身上的每磅肌肉，每天至少都會幫你消耗35—50卡路里的熱量。如果你有10磅肌肉，他們每天會燃燒350 — 500卡路里，如果你有20磅肌肉，每天就會燃燒700 — 1000卡路里！ 這是力量訓練對女性最大的一個好處。
4、 預防損傷。
力量訓練能增強我們的肌肉和肌腱，從而減少受傷的可能性。隨著我們年齡的增長這一點會變得越來越重要。
5、 改善平衡能力。
通過訓練增強腿部和身體核心部位的肌肉力量可以幫助身體建立牢固的基礎，增加整體的平衡和協調能力。這一點也會隨著年齡的增長變得愈加重要。
6、 降低冠狀動脈疾病的風險。
力量訓練可以降低血壓和膽固醇水平。這些都是女性開始進行力量訓練的最好理由，因為心臟病是女性的重要殺手，每年都有大量女性死於心臟病。
7、 加快傷病康復。
增強關節周圍的肌肉是預防傷病和加快傷病恢復最好的方法。例如，膝關節傷病康復過程中的最佳方式就是加強股四頭肌和小腿的肌肉。
8、 改善在運動、鍛煉及日常生活中的表現。
力量訓練對於女性的好處都可以歸結為一點：整體生活質量的提高。你可以通過普通的力量訓練提高自己的健康水平，改善自己的精神狀態，更輕松、自如的完成自己喜歡的各種活動，提升自信心。
9、 幫助女性優雅地老去。
衰老是不可避免的。力量訓練可以幫助你減少脂肪，緊實身體的各個部位，讓你有強健的體魄來塑造一個溫暖而強大的角色，可以減少跌倒和損傷，幫助你平靜、優雅、從容的老去。
10、 讓女性自我感覺更好，看上去更健康。
不可否認，每個人都想讓自己容光煥發，都在尋找讓自己看起來更年輕的秘訣。如果你想讓自己精力充沛，看起來更年輕，力量訓練就必須是你健身中至關重要的一部分。
已經證明，力量訓練具有增加肌肉，減少脂肪，改善心血管功能等等許多益處，除此之外，力量訓練對女性還有很多積極的心理作用，讓女性感覺更強大、更安全、更自信。
㈦ 誰是最美健身女神
她是最美健身女神！美到令人窒息，身材傲人曾獲國際冠軍
近年來，有越來越多的人開始願意去傾聽自己的身體說話，對身體不好的事情，都盡力不去做，對身體不好的食物，也盡量不去吃，開始慢慢注重養生、注重睡眠，注重健身。因此最近幾年有些商家為了迎合消費者的需求，開了很多家健身房。而健身房中有會配有很多專業的教練指導。但在健身房的教練，尤其是比較優秀的教練，大部分都是男生。
牟從現在的身上幾乎沒有一絲多餘的肥肉，身體的線條感非常流暢，長相也是非常的漂亮。因此被人稱為最美健身女神！牟從目前不僅是某知名營養品牌的代言人，還是很多知名健身房的教練。同時也是一位在國際上都有一定知名度的教練。如果，你所在的地區，健身房裡有這樣一位優秀教練的指導，你會去健身嗎？
㈧ 為什麼國內有些人覺得健身的女性身材不好看
近年來，世界范圍內掀起了一股健身熱潮，擁有強健的肌肉總會吸引別人的眼球。一個二頭肌發達的男人總是被稱贊為英俊，但如果你把肌肉放在女人身上，人們的評論就會完全相反。他們認為擺弄設備不是女人的工作。當她們在路上看到一個肌肉發達的女人時，她們會給人一種驚訝而不舒服的表情，有時甚至會做出言語上的傷口：“這是男人還是女人……”
Atherina是國際單項體育聯合會（ifbb）的一名活躍運動員，一名健身教練，擁有兩個高等教育學位。她白天做牙科實驗室主任，晚上教外語。
“我不在乎別人怎麼看我。這是我自己的事，我從不把自己的意見強加給別人。我不會混淆別人的想法。我想去健身房就去。如果我不去，我就不去。”
Lyudmila tubozwa，43歲，未婚
上大學時，她決定參加健美比賽，然後開始准備。她練習了22年。現在她已經贏得了9個俄羅斯健美冠軍和3個歐洲冠軍。
“現在人們越來越關注女性的身體，尤其是在沙灘上。雖然我不再在乎，因為我周圍的人的身材並不理想。然而，女人的魅力與身材大小無關。最重要的是照顧好自己，穿好衣服。肌肉不會讓一個男人離開一個女人，如果她心裡還是個女人。”
事實上，外表不能代表任何東西。重要的是你的心。如果你喜歡好身材，你可以去健身。如果你不喜歡，你不能去那裡。畢竟，使用這副身體的人是你自己。沒有人比你更清楚。
㈨ 為什麼國內有些人覺得健身的女性身材不好看
只要自己喜歡，別人是否喜歡，完全不重要，我們誰都不是人民幣，不可能做到讓所有人都喜擾宴歡敏李中，別人愛怎麼看就怎麼看唄，管他呢。
審美是極其個性化的，一個人一個樣，而且審美也是會不斷變化的，以前曾經流行過骨感美，流行骨瘦如柴的柴火妞，從模特界影響到現實，後來骨感模特被模特界淘汰了，開始流行微微豐腴一點點的模特，但是模特界仍然流行瘦，大眾審美更是還停留在骨感柴火妞的階段，至少我接觸到的女人大都嚮往這種身材。
再就是各種無知和誤解了，很多女人認為男人不喜歡有肌肉的女人，也不想練出肌肉塊，以為只要比劃幾下就能練出肌肉塊，呵呵。
我們鍛煉，只是因為我們自己喜歡，與別人無關，有人欣賞自然好，無人欣賞就孤芳自賞，不要在意別人的目光。
觀點不同，欣賞水平不同這很正常。穿衣戴帽，各有所好。
由於種族原因，東西方女人的身材有很大差異，東方比較瘦弱 ，西方比較豐滿。很多外國模特不像我們中國模特那麼骨感，人家是該有肉的地方有肉，該瘦的地方瘦，真正是細腰豐臀，特別有曲線美。
我個人覺得還是細腰豐臀，凹凸有致，這樣的身材看起來更 健康 ，更有美感。而那些追求骨瘦如柴的女性，沒有曲線美，看起來也不 健康 。我覺得不好看。
想要那種凹凸有致的身材，必須得經過運動才可獲得。
運動必須是有氧運動和無氧運動相結合，才能造就完美身材。
首先，有氧運動主要是減脂瘦身，像跑步、游泳、騎自行車、登山等都屬於很好的有氧運動。可以選擇一項適合自己的並長期堅持。有氧運動每次必須要達到30分鍾以上，才能起到減脂作用，否則，減掉的只是水分和糖分。
光減脂還不行，還要塑
形。這樣才能塑造完美曲線。這就需要做無氧運動，也就是力量訓練。針對腰腹部，可以選擇做仰卧起坐，平板支撐，長期堅持可塑造腰部曲線，練出迷人的馬甲線。再就是臀部，可以做深蹲，使臀部肌肉緊致，練出翹臀。
只有長期堅持健身，才能練出令人羨慕的完美身材，看起來更 健康 ，有活力。
無知的多，以為女的練練就很粗, 真那麼容易男的個個都是健美先生了。
斷斷續續練了一年多才把下垂的臀部提起來點，下一步目標是蜜桃臀，然後上腰圍一直保持在60以內，以前穿不了的衣服都能穿了，繼續臀和背，再把體態改善下就好了。不用擔心會練得五大三粗，稍微有點肌肉沒有贅肉的感覺很好
中華文明本色使然。
中華農耕文明崇尚才子佳人，窈窕淑女，君子好逑。儒家文化幾千年熏陶下，人人自認君子。向來喜歡溫文爾雅的女生。女生知書達理相對孱弱才比較容易獲得男人的芳心以求放心。那種坐在圖書館翻翻書的女生，一頭飄逸的長發，柔荑可握，皮膚白皙，才是極致佳人。才能滿足大部分男人的幻想。健身的女人一身健肉，野馬般強悍何來美感?
銷魂佳人，直比黃花瘦
國內女士美就等於瘦，重等於肥、大個頭。說白了就是懶
1、真不懂呀；
2、女的，嫉妒別人有，自己象個豬的；
3、男的，自己象個猴的或者象個豬的。
總之就是自己做不到達不到不肯健身的。
灰暗心理！強壯的女人他們駕馭不了！所以他們喜歡纏足的，病態的比如林黛玉，西施柔弱無骨是審美代名詞！
個人觀點呀。
在人種，歐美非人確實身材比例上優於我們。聽個段子就說「亞洲人吧，胖點顯腿短，瘦點吧，顯頭大」。比我們視覺上更容易產生美感。
但是，健身是一種習慣，提升的這種精神氣還是足以秒殺路人的。
問題很簡單
第一，中西方審美不同，就好比我們覺得金發碧眼高鼻樑大眼睛的立體五官，而西方人一部分已經對於這種長相審美疲勞了，這點可以參考西方成功人士們的亞裔女友長相。
第二，我們目前的審美階段還處於傳統東方美向韓系審美靠攏階段，這要歸結於相當長一段時間韓流文化對中國的影響，美麗的身形一定是瘦瘦瘦，現在大行其道的娘炮風就是例子，不同於中國，不僅是歐美人對於原始肌肉美感情有獨鍾，現在韓國的肌肉男歐巴也開始多了起來，韓國的女星也是一個個開始管理身材，講究起腰臀比例。
如今這種典型的健身房體型已經成為了韓國女性的主流審美
第三，現階段健身在中國還處於一個起步後蓬勃發展的階段，在這個階段，有一部分人通過接觸新思想認識到健身的好處，並且有一定的物質基礎去支持自己鍛煉橋山（當然這里不是說健身必須花錢，國外已經有許多室外公共健身場，免費健身是終極形態，只不過我們目前的形勢是大部分人不知道怎樣鍛煉出一身好看的肌肉以及防止健身傷病，所以需要健身房教練的指導和專業器械的保護），當看到自己的肌肉逐漸漲大起來之後，慢慢的自己的審美也會發生改變，這是必然。
但是，有相當多一部分人畢竟還是不了解這個圈子，對健身還存在很多誤解
比如
說到肌肉男，一般會聯想到
並且表示「我可不想練成這種扒了皮的田雞」
但事實上，你根本也練不到這種水平......
這種體量需要付出常人難以耐受的艱辛加上超乎尋常的毅力
要知道，大眾健身其實更多的會變成這樣
連60歲的張豐毅都有6塊腹肌，再看看現在多少二三十歲的大肚腩
女性健身也是如此，很多人認為女生擼鐵會變成這樣
........
還有這樣
我只能說「想太多了」
這是我們男人夢想的肌肉，女生本身的激素水平就和男生有差異，達到這種體型太難太難....
實際上，健身房出品的女生大多隻能練成如下這種身材
最後，健身只是一種 健康 積極的生活狀態，是人對於 健康 美和好身材的一種追求，健身和健美是有截然不同的區別的
健身可以磨煉一個人的意志力，挑戰自我勝利之後的汗水是幸福的
合理健身對身體的好處不用多說，降低內臟脂肪、合理飲食、控制體重、增加心肺功能、增強抵抗力等等等等，總之，健身會讓一個人的生活發生改變
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㈩ 健美女人什麼的腿好看
你好。不同的人有不同的審美，這里我只能表達自己的看法。
個人認為健美的女人的腿不怎麼好看。越是肌肉發達的越是不好看。而那些健身的女人的腿則好看多了，當然了個人覺得健身的女人不但腿好看，整體也更好看——相對健枯悉美歷絕身材而言。
這只是個人觀點，希望沒有令肢敗姿你不快。