⑴ 如何讓女人變得更漂亮
作為一個女生，愛美是人的天性。下面我就總結一下愛美的小秘籍：
1.經常捏鼻子，鼻子會變高。
2.每天早上都用手揉拭雙眼三下，具體就是雙手手指並攏，從內眼角開始往外平行拂拭三下，力度適中.持久後會變雙眼皮，原本雙眼皮的會加深。效果很好，但要堅持，對眼睛浮腫的MM不適用。
3.每天早上花半分鍾畫下眼線，眼睛會增大半倍。
4.游泳，身材會勻稱很好，但是要長期堅持。要注意防曬，堅持游會變得手長腳長，瘦腿也最好去游泳。
5.拔牙戴牙套，對改善臉型，嘴型那是相當的有幫助，起碼好看三倍！
6.經常性收腹可以減小腹。
7.喝檸蜜水，堅持每天擦防曬，就算不出門對著電腦也要擦。
8.洗完臉後不要擦乾，而是用手拍干，或者晾乾，這樣皮膚會緊致，而且可以瘦臉。
9.指甲經常捏，從兩邊捏，會變成漂亮的橢圓形。
10.每天把白醋加到清水裡洗臉，用礦泉水當爽膚水搽臉，然後再繼續平常的護膚步驟，會變白變嫩。
11.洗澡的時候，就用毛巾擦一些香皂伸到耳朵里洗耳廓，時間久了，耳朵很白亮，非常干凈。
12.多冷的天都用冷水洗臉，會緊致很多。
13.不要翹二郎腿，這個對塑造腿非常有效！
14.電腦旁放綠色植物，仙人掌即可，減小輻射。用完電腦馬上洗臉，長時間上網時隔一個小時洗一次臉，用清水就可以。
15.洗完臉不用毛巾擦臉..用柔軟的面巾紙輕輕蘸干臉上的水分.這樣可以減少對臉的摩擦。
16.晚上睡前輕輕按摩眼睛和臉部，可以加速淋巴循環、排毒並且減輕水腫，但是一定要輕，力度大了會比較容易產生皺紋。
17.睡前也要捏捏小腿和腳踝，最好洗澡時按摩，這樣腿會瘦。
18.用醋搓手，然後將手指一個一個往外拉，能聽到巴嘎巴嘎響，堅持下去，手會又纖細又白嫩！
19.用醋加在溫水洗頭發，頭發會變得很柔順。
20.每天早晚擦眼霜的時候，用擦完眼霜的手指順著睫毛來回塗一下，睫毛會變長哦！
館主來了，我是無月，我來回答這個問題。
評價一個女人是否漂亮，並不只是看外貌，還要看內涵，看行為舉止等各方面。
女為悅己者容，但是我們要明白，漂亮是一個內外在的綜合整體。正所謂「始於顏值，忠於才華，敬於人品。」內在與外在合並起來，才能為一個整體。
積極的情緒體驗，能夠讓女人散發魅力多愁善感的女人並不能受到大家的喜愛，無論這個女人有多漂亮，但是一旦愛上了抱怨和埋怨，都會使得她本身的生活質量變低，而且也會變得面容愁苦。
積極的情緒體驗才能夠讓女人散發魅力，相反消極的態度和情緒體驗並不能夠給女人帶來正能量。
有些女人之所以在結婚之後，整體的形象大打折扣，很大一部分原因是由他們自身的情緒引起的。
女人應當學會建立合理的訴求，擁有積極的心態，並且學會去調試自己的情緒，才會更加的漂亮。
早晚兩杯白開水早上空腹喝一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分；
晚上喝一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。
血液黏稠會加快大腦缺氧，使衰老提前來臨。
因此，每晚飲水的作用不能低估。
有專家認為，與各種飲料相比，溫開水能提高臟器中乳酸脫氫酶的活性，有利於較快降低累積於肌肉中的「疲勞素」——乳酸，從而達到而消除疲勞，煥發精神的目的。
多看書多看書的女人有涵養，因為看多了書就會懂得好多為人處事的道理，不會無取鬧，知道看情形而定。
多看書的女人有自信，因為不管在什麼場合，都不會覺得自己無知，跟人打交道自然大方。
多看書的女人心態平和，不會動不動就大動干戈，吵吵鬧鬧。懂得站在對方立場上想，當然不看書的人也知道，但是不是個個如此。
多看書的人生活要求有質量，但不物質，是自己想要的就好，不會過分要求，傷已傷人。
多看書的女人好相處，不管話多還是話少，站在人群中不會覺得自己無法自處，懂得見機行事。多看書的女人很美，不管你長像如何，但是你那份沉靜和安穩是一般的人無法得到的，所以看起來很美。
女人要想變的漂亮，還有很多別的方式，好好去做一個女人，相信你會變得很漂亮。
無月文化，品讀經典，品味文化
如果想感受美，我建議大家去看大導演歐容執導的電影《八美圖》。
它講述的是在法國鄉村別墅里發生的一起謀殺案，男主人公被謀害了，他身邊的八個女人，都有著重大的嫌疑。
她們是優雅的岳母，馬上要和情人私奔的妻子，兩個漂亮早熟的女兒，魅惑的姐姐，神秘的小姨子，女僕情人以及能力超卓的女管家。
這部電影就是一部美麗女人教科書，告訴你什麼是魅力無窮，過目難忘。
我曾思考過一個問題，為什麼同樣的一套衣服，穿她身上就是優雅，穿你身上就是災難；同一條黑絲襪，穿她腿上就是風情，穿你腿上就是低俗。
這是為什麼呢？
通過這部電影我才領悟，原來美與年齡無關，與財富無關，與出身無關，甚至與長相無關。
美與能力有關。
閨蜜晴晴的穿衣風格永遠是一件純色毛衣配一條藍黑牛仔褲，一雙帆布鞋。夏天毛衣變成T恤，冬天外面加一件羽絨服。
我們總說她穿的太休閑，沒型。可是我的一位設計師妹妹卻對她的評價是：「她在我們這個圈子是最會打扮的，因為只有她穿出了自己的個性和心情。」
我看了一下晴晴的衣著，這不都是些普通的衣服嗎？可妹妹說：「她的衣服里有她的性格。通過她的打扮可以看出她表面自由隨性，實則懷舊率真，還有對珍愛之物的深情。」
妹妹指著晴晴穿了6年的但保養的非常好的牛子褲，還有她那掛的整整齊齊的衣櫃說道。
「美麗的裝扮並不是標新立異，而是表達出真實的自己，從不隨便挑戰不適合自己風格的衣飾。你是不是這樣的人？」妹妹沖晴晴嫣然一笑。
晴晴的確是這樣的人，外人看似簡單的打扮，而她有自己對自己的了解和堅持。
有的女人就是穿平底鞋比高跟鞋好看，穿褲子比穿裙子出彩，因為更適合自己的個性。所以作家張抗抗曾以《穿錯半生》來釋放她的感慨。
穿的不像自己，意味著別扭和醜化；意味著你正在為一個不是自己的自己「盡心竭力」；意味著允許自己的外在對於內在的背叛。
亞里士多德說「美是和諧」。唯有外形與內在和諧，才能給人以美的感受。先研究自己，再研究衣物，找到自己和衣物之間的平衡。
周國平說：
美的第一個能力就是做自己。
作家歐石楠初到法國和優雅 時尚 的女友逛街，她以為她們會去老佛爺、春天等等著名的巴黎 時尚 豪門。
但是出乎她的意料是，逛了幾次街的結果是書架上多了七本書，家裡的鮮花換了又換，參加了兩次有趣的聚會，在好幾家品位不俗的咖啡店灌了好多杯咖啡，聽了一場音樂會，看了一次畫展……
美是一門綜合的藝術，它包含很多的因素。不僅僅是服裝、發型，還包括聽過的音樂，看過的電影、走過的風景，遇到的人。
所以真正懂得美的人，都深諳這門藝術。
為了擁有廣博的思想，為了表現的更自然，為了努力創造自己的風格，經常到美術館或博物館逛逛，尋找顏色的沖擊感，會通過旅行去感受各種文化，聽音樂，讀書，看電影，去談戀愛……
就算同一件衣服，穿在別人身上和穿在我身上感覺就是不一樣的。
那一刻我是自信的，特別的，獨一無二的。
美的第二個能力就是藝術感。
李筱懿在文章《美女都是狠角色》一文中曾經說過，她在美容院碰到一個讓她眼前一亮的女子，五官清麗，線條優美。
她以為這個女人也就只有28歲吧，但是她的美容顧問告訴她，這個女人已經40多歲了，經營一家效益不錯的公司，還有兩個孩子。
她為了不長頸紋，20年只枕頸枕。為了保持眼周沒有細紋和延遲法令紋，15年仰面睡覺，每天倒立5分鍾。為了保持不過百斤的身材，風雨無阻地堅持跑步20年。
感嘆這年輕纖細背後的堅持，果然是狠角色。
60歲的楊麗萍，有仙姿，有靈氣，依然是一個精靈，她的武器就是「自律」。
一位法國美容專家這樣說過：不要小看一個能夠長久保持優美身材的女人，這通常是一個頑強和自製力超凡的人。
自律使我們懂得，集中精力、全力以赴，就可以去我們想去的任何地方。
美的第三個能力就是自律。
三毛在《送你一匹馬》中感慨：讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成了過眼雲煙，不復記憶，其實他們仍是潛在的。
在氣質里，在談吐上，在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字里。
現在人們越來越認同閱讀對心靈的滋養。不管現在是什麼生活狀態，閱讀都是提升智慧的重要途徑。
特別是閱讀那些出自大師之手的書籍，每一次都是與大師的對話，與智者的交流，是一次難得的智慧之旅。
一定會在未來的某個時候，在那個自己不曾注意的一瞬間，不同於旁人的氣度就流露出來了。
就像王朔《致女人書》中所說：「你必須只有內心豐富，才能擺脫這些生活表面的相似。」
豐富，就藏在這一次次閱讀中。
我們很容易在瑣碎中纏繞，讓心靈荒蕪，甚至庸俗，而閱讀讓我們體驗到什麼叫滋養和心靈的成熟。
如《谷地半畝》中所寫的一樣：「讀書最好的目的在於，你會發現憑借自身閱讀構建起來的小世界，能以體恤似的溫柔消解自身的苦難。」
不隨波逐流，遇事冷靜，舉手投足卓爾不群，智慧讓女人美到骨子裡。
美的第四種能力就是因閱讀而智慧。
畢淑敏曾問過一個資深整形醫生：「您可以一眼就看出誰整過形嗎？」
醫生回答：「基本可以。但來做的人，我都會問她一個問題，回答不好我就不做。」
畢淑敏問：「什麼問題？」
「把你的心想像成山谷，告訴我那裡是什麼景象？
有人說綠樹成蔭泉水潺潺；有人說陰風慘慘草木凋零。」
「這和整形有什麼關系？」畢淑敏不解。
醫生說：「相由心生。」
整形效果並非一勞永逸，因為再好的手術刀，也抵不過另外兩把刀。一把刀是時間，時間會沖刷整容的效果。另外一把刀是善良，只有它能滋養曠日持久的賞心悅目。
欲整形，先善良。
馬斯洛說人類對審美的需求，從洞穴人就開始有了。那時沒有化妝品，沒有衣物的修飾，就是依傍表情。
一個人慣常的心理狀態和行為方式，總是伴隨著自己意識不到的表情，這些表情經過無數次的重復，便銘刻在臉上。
至善才能至美。
如果一個人不善良，就算再美的外表也會讓人覺得索然可憎，絕對無法擁有清朗美麗的目光。
所以，美的第五個能力就是善良。
何止是女人，男人也是一樣，愛美之心是「人皆有之」的天性。
但是我們發現若沒有內在能力的支撐，漂亮就像轉瞬即逝的煙火，很快枯槁。
反而是那些曾經我們認為平庸的姿色，依靠磨礪「美的能力」，能夠越來越有魅力，越來越有味道，慢慢把一張平凡的白紙氤氳成經典水墨。
真正的美人，我們是忽視長相的。
透過單薄的皮囊，看到的是她內心山川雲翳，靈魂盛放。
紐約有一本暢銷書《壞女人有人愛》，它並不是教你去做壞女人，而是告訴你要努力打造自己美麗的城堡，不允許任何人踐踏。
如此才禁得住歲月的油膩和滌盪，工作和感情才會擁有更多的選擇，生活會更加的溫柔從容。而建造城堡使用的工具就是修煉美的能力。
歌德說：「美反映在創造精神的不同的能力中。」
這些能力會透過一根根血脈，一條條筋絡，浸潤心扉神韻，由內而外的散發佼佼不群的吸引力。
我再一次確信，表面醇厚曼妙的美麗，是背後的拼盡全力。
原來命運和美的信仰是相通的，三分天註定，七分靠打拚。
本文為十點讀書簽約作者李曉木創作。
讓女人變得更漂亮，最好辦法就是給她幸福，給她愛情。
1.多喝水，白開水不想喝了就蜂蜜茶、玫瑰花茶、棗茶、薑茶（晚上不要喝）、茉莉花茶、柚子茶、山楂茶輪著來，尤其是早上剛起來一定要多喝，盡量一杯水。
2.多看書，培養氣質
3.少吃油炸及垃圾食品（這個比較難，薯片神馬的最不能抵抗了~~）。
4.不要熬夜。這個很傷，別因為要追韓劇就想幾晚上看完！！！留著慢慢品味不好嗎…
5.多鍛煉，大汗淋漓有助於排出廢物。而且身材好了總會有加分的。同一張臉，精神煥發，充滿活力的樣子必然好看一些。
6.溫水洗臉，再用涼水沖下，收縮毛孔。多拍點保濕水總是好的，尤其是睡前。（基礎護膚不能偷懶）
7.發型，衣服對了也有加分。
8.找到一種讓自己看起來最好看的笑容。與你外貌氣質匹配的毫無違和感的笑容。
9.最重要的一點是心地善良~
祝女生們美美噠
漂亮是從內而外散發出的一種氣場，是一種屬於你自己的獨一無二的氣質。
首先最容易改變的是外在的穿搭發型跟妝容可以說是有著「換臉」的作用
這兩者在你想做出改變是都是需要去學習的，它們的作用可以說是堪稱「換臉」，選對了可以讓你由路人變身成明星。
運動必不可少
運動可以調理你整體的運作系統，改善你的氣色，調整你的體態，從內而外讓你慢慢的走向漂亮。
衣品不夠，配飾來湊
選擇衣服時往往會選擇一些利用率比較高的百搭款，當你今天的穿搭整體缺少亮點時，可以適當的加一件配飾，好的配飾會讓你成為人群中的C位。
提升自己的內在
不管何時都不能忘記學習，各個方面的知識都可以涉獵一些，相由心生內心安靜了，外表自然會更有氣質。
未完待續，喜歡的可以關注一下哦，每天都會為您更新的哈（文字原創，圖片來自網路，如有侵權，麻煩聯系刪除，謝謝）
1、化妝
妝容要以自然為主，可以參考日韓妝容，清透耐看，能將自己的氣質襯托更年輕，更能幫助你顯嫩，歐美妝盡量就不要畫，除非你是化妝大神，不然畫歐美妝只會顯老，並且妝面很臟。
2、護膚
年輕時使用基礎護膚品，到了一定年紀，一定要用抗衰老的護膚產品。面部補水加抗衰老是重中之重，有一定經濟實力的話建議可以去美容院，眼霜從20歲必須每天塗，不要覺得沒有眼紋就不需要眼霜，眼霜其實並不能夠去眼紋，他只會預防眼紋的生長，就算再貴的眼霜也是這個道理。
3、減肥
到了一定年紀的女生很容易發胖，若是不好好控制體重的話，可能一不小心就進入了「胖子」行列。體型輕盈是少女感的一大特徵，所以不管何時都不能放棄減肥！減肥不能一口氣徹底的斷食，瘋狂的運動，那樣不但不會成功減肥，反而會讓你代謝失調，反彈變得更胖。一定要耐心，堅持每天一點點的減是才是最穩的。
4、發型
一定要選擇適合自己的發型，分清自己的臉型是圓臉，還是方臉，菱形臉，還是桃心臉，分清臉型後選擇最適合自己的發型，劉海能不留就不留，劉海一直屬於女孩子的專屬，到了一定年紀還留劉海，反而看起來很別扭。
5、穿搭
廉價的地攤貨和一些奇特造型的衣服永遠不要穿。可以嘗試一些柔和色系的搭配，比如莫蘭迪色系就很不錯，會讓女生顯得溫柔又高級，寧願1000塊買一件，反復穿，也不要買十件100塊的。有的潮流不適合自己，沒有必要去追，知道適合自己的東西之後，其實潮流這東西可以自成一派。
6、 養生
泡腳。吃 養生 類的食物，不是說保健品，而是 養生 湯啊，或者是鮮果汁都可以。補充膠原蛋白也是非常重要的，膠原蛋白夠多，你就老得比別人更慢。
有哪裡沒懂的可以評論告訴我，我看到後第一時間回復。
與我觀點不一樣的人，也歡迎評論給我，我們一起討論。
女生長得漂亮是優勢，活的漂亮才是本事。變美不僅僅要在外表上，在心理上也要變得漂亮是一件重中之中的事。你要時常微笑 ，讓自己活的有品質一點，這樣的女生誰都愛，不管怎樣都是漂亮的
現在聽到最多的話就是：你沒有一個美麗的外表，誰願意去發現你美麗的內心？
其實說真的，我個人非常認同這句話。你會發現走在街上看到越來越多的人是帶了妝的，很少有人是素麵朝天，除非她底子真的非常好或者她非常有自信。如果有人妝容化得很好看穿著搭配也讓人眼前一亮，我敢保證你都會多看她不只兩眼。
變美的方式無非三種：經常護膚、會化妝、整容。當然我不建議最後一個。
先說護膚，鋪天蓋地的各種護膚品廣告看得人眼花繚亂，對於像我這種有選擇困難症的人來說簡直就是折磨，其實你只要明白三點就好：你的皮膚是什麼膚質、對什麼過敏、護膚品成分是否安全。 這樣一來就很容易入手了。
首先如果你是油性皮膚的話可以選擇含水楊酸的洗面奶，刷酸去油脂但是一定要適量，畢竟酸很容易破壞皮膚的角質層。泡沫洗面奶是最佳選擇，這里推薦城野醫生深層潔凈泡沫潔面乳。
一點點就可以產生很多的泡沫，不過洗完臉記得及時補水哦！
其次乾性皮膚（本人）最好用氨基酸的洗面奶，因為泡沫型的洗面奶實在不能拯救我們的干皮！反而會讓我們的皮膚越來越干！切記！切記！其實干皮可以使用溶劑型洗面奶或者是無泡沫洗面奶，但我還是喜歡氨基酸的（筆芯），推薦韓束墨菊系列。為什麼推薦系列是因為干皮最大問題就是缺水，護膚品用一套的話效果是實打實的可以看得出來的。
最後一種膚質就是混合性的肌膚了，依舊不推薦泡沫型洗面奶（是有多大仇哈哈），推薦奧地利的bioemsan。
瓶子我丟掉了只好找出之前使用的時候拍的圖……這一款很溫和，無泡沫，就是味道有點接受無能，但是畢竟是有機的用的成分也不是一般潔面乳的成分所以這種小瑕疵可以忽視。
接下來就是——會化妝！（敲黑板！敲黑板！）
亞洲三大邪術之一不是空穴來風的，當然你要會化……手殘黨真的要多練練手。
下面直接圖片加文字的形式來一發安利。
cdp首當其沖！
但是價格實在是貴，所以不推薦學生黨使用。可以用阿瑪尼粉底液，強推！
眼影也很重要！全臉加分項！MAC人魚姬！！斷貨搶不到但是我見過朋友用，簡直女神！
阿瑪尼紅管500號稱萬年斷貨王，膚白的妹子真的猶如神來一筆！
其實夢妝和MAC還有TF都很好用，大家自行搜索吧~~
希望你可以變得美美的~~
⑵ 女生長的又胖又丑瘦下來會變漂亮嗎
在這種情況下，如果通過合理的健身和減肥，是有機會變得比之前漂亮一些，因為一個人的長相不只是外貌還要看身材，一副好的身材也能給你加不少分。
當然最主要的是在你努力變瘦的這個過程中，你能夠養成一個勤奮的習慣，那麼你在平時也會懂得打理自己，例如在發型上進行修飾，在著裝上進行一定的改變，這樣當你瘦下來的時候，也能最大限度的改變之前的外貌。
想要做到這點不是一朝一夕就可以完成的，有可能你會花一年甚至更多的時間，所以你需要長時間的堅持，在飲食上做到規律，在運動方面也要給自己制定一個合理的計劃。
運動大多以有氧運動為主，因為女生都不太喜歡進行力量鍛煉，害怕會練出肌肉，其實適當的進行具體也能快速減肥，而且減肥不一定要減體重，你只需要讓身體更加有型就可以了。
而在飲食方面最主要的是少吃那些垃圾食品，例如奶油蛋糕和飲料之類的，那些不但會讓你變胖，也會讓你在運動的時候效率降低。
與此同時你也可以把精力都放在學習和事業上，來豐富自己的內涵，這樣也會讓你舉手投足間更具魅力，在與人相處的時候，能夠讓對方更加的舒適，以此來彌補外貌上的不足，當你做到這些的時候，你就成功的蛻變了。
⑶ 為什麼女生瘦就顯得特別漂亮
相對來說，只要瘦了一點點就會比較的上鏡。普通人不用上鏡，但是瘦一點肯定會比胖好看。如果你本身底子還可以，瘦一下可能就是上了一個台階，瘦了就自動成為美女了。
⑷ 女生一米五八160斤臉上很肉瘦下來會變漂亮嗎
瘦下去之後會變漂亮的，就連五官都會發生變化。
1、五官變得立體精緻
五官端正和減肥沒有直接的關系，但過胖會使五官看上去不夠舒展。當女生們瘦下來時，雙下巴有開始變不明顯，鎖骨出現了，五官舒展開，顯得更立體精緻了呢。眼睛也會顯大很多。
2、小圓臉變小尖臉
尖尖的小v臉仍然是大多數人認為的美女標准，當妮瘦下來之後，雙下巴沒有了，兩頰的肉肉變少了，臉部就會顯得更尖。平時仰頭大聲說a,e,u,i,o。可以沒有聲音，但是表情要誇張，也可以瘦臉。
3、臉部更顯氣色
一瘦就顯得老，就會有皺紋，這說明你的瘦身方法不夠精緻呀。 每個月體重降低最好能控制在3斤以內，而且在減肥期間一定要把營養吃夠。 增加一點運動，減下來之後會非常有氣色。
4、臉部變高級
如果你真的瘦身成功，臉部線條飽滿到菱角分明，就這么簡單。雖然頭大的人，即使瘦很多也不會有什麼變化，但是臉上的線條顯得更精乾的話，還是會讓臉部更具高級感。有雙下巴的胖紙都是潛力股有沒有？
⑸ 女生變美小妙招
女生變美小妙招
女生變美小妙招，這是一個看臉的世界，長得好看的人好像更容易成功。當然，愛美是人類的天性，也是共性，沒有人不喜歡美的事物。以下為大家分享女生變美小妙招，快來看看吧
女生變美小妙招1
1、漂亮的眉毛也能讓臉龐加分不少，修剪眉毛用修眉刀和修眉剪就好，千萬千萬不要用拔的，眼皮真的很脆弱，會被拔鬆掉。
2、睡前把腿靠在牆上30分鍾，和身體成90度，堅持下來，你肯定會擁有一雙筆直又修長的腳。
3、不要用嘴呼吸，呼吸方式不同會直接影響面部五官的生長發育，用鼻子呼吸就好了。
4、「臉」好不好看，鼻子很重要！想讓鼻樑更挺更立體，還要通過化妝來造，不過陰影和高光的打法要注意，以下左圖的打法會比右圖看起來更有立體感。
5、發際線如果參差凌亂，可以通過修發際線使額頭變得圓潤。如果發際線部分頭發稀疏，可以用發際線粉填充。
6、畫眼影顏色要由淺到深、暈染面積從大到小，充分暈染，慎用珠光。顏色搭配不是大問題，只要懂得遠離死亡色就可以了。
7、一個挺拔的鼻子，絕對是五官中最顯眼的！鼻子高的人，五官差不了哪裡去。所以，平常沒事可以多捏一捏自己的鼻子，長期捏，可以把鼻根捏高。但是注意的是手法不要太暴力，避免損傷肌膚。
8、經常做鬼臉能夠拉伸臉上的肌肉，舒展開五官，讓臉部變得不那麼僵硬。
9、學會化妝，重要的場合活動要配上得當的妝容。即使習慣素顏出門，包里也要裝一支口紅。
10、睡眠對於女人來說是非常重要的，女性的'睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是皮膚修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
女生變美小妙招2
1、如果你很好看，一款適合的發型能為你錦上添花，糟糕的發型則會讓女生變「雷神」，發型對一個人的整體形象真的很重要！
2、經常鍛煉，讓自己更有精氣神，如果你堅持一段時間，會發現自己的身體有很大的變化，而且經常運動有助於身體排毒，有利於身體健康。
3、多多充實自己，多讀書，多寫筆記，減少一些無用社交，多將時間放在提升自己上吧。腹有詩書氣自華，長年累月，自然會看到自己質的飛躍。
4、有沒有聽說過自信的女人最性感，自信這種東西要怎麼才能表現出來呢？無論是站著還是坐著都要大方自然，說話時平緩有聲，保持眼神交流。經常需要微笑，微笑使人變得溫和，親切，更容易接觸，運用得當的微笑是展現和增加自信的最好辦法。
5、我覺得無論是誰，只要是體態上存在問題，就很難談得上有氣質。駝背，脖子前傾，圓肩，手臂粗等等，可以說是氣質不好的最大元兇。從這張圖上就能看到體態的重要性，所有下載幾款健身軟體，根據自己的體態問題進行針對性的訓練吧。
6、去到更大的世界，往往讓你有種海闊天空的感覺。旅遊可以讓你看到更寬廣的世界，接觸更多的新鮮事物，結交更多的朋友。也能讓你在忙碌的工作之餘好好放鬆自己，思考人生。
7、跳舞是提升氣質的最快方法，舞蹈動作會把你的姿態精神都給提上來。大家都知道劉詩詩吧，從小學習芭蕾，屬於氣質美女。她的長相也不算太美，但是也很出眾，就是因為氣質在加分。仙女們有空的時候也可以去嘗試一下舞蹈，華爾茲和芭蕾都不錯。
8、不管你是真的日進千金，亦或者是優質潛力股。都麻煩收起自己的炫耀慾望，不然只能引起別人的反感。很多時候，閉上嘴巴傾聽的女生更加吸引人。說話之前先思考，是對他人的尊重，也是對自己的尊重。
做好以上各點之後，再加上以下幾點，你的氣質會修煉的更好，自然會使你的氣質美日趨成熟。 讀最靈秀的詩； 聽最美好的音樂； 選最精美的雜志； 看最優秀的著作。
氣質由心生，保持一顆純潔善良的心吧。不管你是高的矮的，還是美的丑的，給自己一點信心，相信自己就是最有個性的，展現你的自信，給自己多加一分，你就是一個富有魅力的女人。
女生變美小妙招3
1、每天堅持慢跑30分鍾，有助於身心健康。
2、杜絕熬夜，最好每晚22點准時休息，充足的睡眠，良好的作息有助於皮膚水嫩白皙。
3、經常捏鼻子，可以給鼻子塑形，提升五官立體感。
4、保持喝酸奶的習慣，酸奶中的無機礦物質可以有效改善血液黏稠度，並且對於各種色斑有抑製作用。
5、酸奶面膜美白保濕，還可以改善皮膚暗黃毛孔粗大等皮膚問題。
6、每天起床喝一杯淡鹽水，可以清腸胃。
7、無論何時，用冷水洗臉可以讓臉部肌膚更緊致有彈性。
8、每早外出，畫眼線可以讓眼睛看起來更大，並且炯炯有神。
9、刷牙的時候可以含一口醋漱口再刷牙，牙齒會更白。
10、用毛巾蘸濕泡過的茶水，敷在眼睫毛上幾分鍾，可以讓眼睫毛長得又長又濃密。（本人試過，效果真不錯）
11、睡覺之前塗抹水果唇膏，早上起床嘴唇會特別滋潤。
12、出門防曬兩件套，防曬霜、遮陽傘，都要用起來。
13、化妝的時候，淡淡的腮紅不可忽略，淡潤的臉蛋可以增加你的人緣。
14、如果你的牙齒不夠整齊，可以戴牙套修正，一口整潔的好牙也是完美的象徵。
15、養成用鼻子呼吸的習慣，用嘴呼吸不可取，容易呼吸進病菌。
16、養成做仰卧起坐的習慣。
17、每日吃一根香蕉，可以促進腸胃蠕動，治療消化不良。
18、每天用手指捏小腿部位，可以讓小腿變瘦。
19、皮膚上的淤青部位，用煮熟的雞蛋剝殼後在淤青處多滾動幾遍，淤青很快就消失了。
20、每天喝白開水三杯，補充水分，百病不侵，美容養顏。
21、出門之前對著鏡子里的自己微笑，一整天心情都會愉快的。
22、牙刷一月更換一次，可以預防空腔疾病，牙刷用久了有很多細菌。
23、去角質的產品一周最多用兩次，次數用多了反而會傷害皮膚。
24、跳繩是女生減肥的好運動，簡單易做，可以養成習慣。
25、經常用手捏鼻尖，鼻子會越來越堅挺好看。
26、洗完澡後，全身塗抹身體乳，皮膚會變得緊致有光澤。
27、吃完晚飯後，拿出半小時時間散步，可以促進身心健康，晚上睡覺時入睡就很快。
28、化妝品與護膚品選好適合自己的品牌後，不要隨意更換，不適合自己的護膚品有可能會過敏，傷害肌膚。
29、想瘦腰，轉呼啦圈是一個好辦法。
30、洗發後，養成塗抹護發素的好習慣，頭發柔順不分叉。
⑹ 女生怎樣做才能更有效的變美，變漂亮
古人說：腹有詩書氣自華，讀書學習進步應該是提升女性魅力和氣質的一大法寶。
當然除了內外美，外在的打扮也至關重要，下面是幾個小建議：
首先是服裝的搭配，看到一個人最先看到的就是穿衣，整套的衣服一定要從顏色到款式搭配得當，而且要適合自己的身形，可以參考一些app上的穿搭～
其次是妝容，濃妝or淡妝，請根據自己的風格和服裝，眼妝一定要精緻，這樣才能讓你的眼睛會說話[靈光一閃]
最後是配飾，包包，項鏈，手鏈，不宜過於浮誇，簡潔干凈就可以[耶]
平時的小搭配
其實對女生的漂亮和美並沒有標準的答案，你能說什麼樣就是公認的美嗎？一萬個人眼裡會有一萬個西施，她們長的可能都不一樣。
但是真正的美來自兩部分。
一.自信。自信大方的女生無形中會給人留下深刻的印象，獲得別人的稱贊，自信的人氣質也會與眾不同，那種由內而外散發的魅力無形中會感染到旁觀者。
二.身材好，穿著得體的人。這部分只是自信的加分項，並不是主要點。女生的美要內外結合才能完全顛覆別人的眼睛。外在形象得體更容易第一時間吸引人的眼球。
不管外表美醜，內心善良才是最美，其他條件都是在此基礎上逐漸加分，滿分的人沒有，但是優秀者大有人在。
如果只有在外美，內在的什麼都沒有那也不行，有時候長得太美也並不是一件好事，有一個平凡的外貌加上內在氣質修養，穿著搭配，也會很美。
有時候我們需要活在當下，珍惜現在擁有的一切。
我是女生，我個人理解的美是分為兩部分的——內在美和外在美。
外在美是最直觀的，肉眼可見的。這又囊括了很多部分:發型，妝容，服飾搭配等。沒有幾個女生是不愛美的，哪怕是中性美，也是需要去捯飭的。（平時不覺得有多繁復，這一回答問題，哇，這么麻煩，從頭到腳的安排。）
定期去做頭發，自己網上找一找喜歡的發型，再聽一聽發型師的意見，基本就ok了。
化妝是現代女生基本的技能吧，一定要學會的。
衣服一定要買適合自己的，首先就得對自己的風格有個准確的定位。
這些都是相輔相成的，缺一不可。
美沒有捷徑，哪怕天生麗質也需要後天的維護。那麼，平時的保養也就必不可少了。有條件的美容美體可以做，沒條件的就自己堅持運動吧！面膜敷起來，防曬做起來！
內在美呢，是需要時間累積的，不像穿衣打扮是即成的效果，也不是肉眼一下子就能看出來的。但是，一旦別人開始認可你的內在美，即便你貌若無鹽，對方也會對你另眼相看，這比外在美更讓人喜歡。
多看書，提升自己，學會控制情緒，有涵養，等等等等，這些最直觀的體現就是氣質，會讓你行成獨特的氣質，這可是別人想模仿都模仿不來的。
總之，只有懶女人沒有醜女人！美麗是需要付出的，即便告訴你再多方法，若你只是看看而不去行動，也只是空談。
希望這個答案能幫到你些許。
1. 發型。首先一定找個可靠的Tony，換個適合你的發型，修飾你的臉型。現在全國連鎖的網紅店做頭發還是挺好看的，可能價格稍微高一點。但是不要吝嗇這點錢，畢竟好看的發型可以瞬間提升氣質，讓你變得自信。做完頭發一定要多抹精油，因為沒有哪個女神的頭發是很毛躁的。
2. 學習穿搭。人靠衣裝馬靠鞍，這句話非常有道理，衣品好可以加很多分。穿搭需要了解自己的長相，如果五官柔和，需要穿得甜美一些。如果五官立體，就要穿得酷一點。還要了解自己的身材，學會揚長避短。
3. 學護膚和化妝。先學護膚再學化妝，皮膚底子好了，才好上妝，妝感才高級。如果長痘有痘印，一定先調理飲食和作息，如果比較嚴重可以進行適當的中葯調理。無論油皮還是干皮，都是缺水所致，所以要多敷面膜，兩天一次這樣。面膜買補水的就好，美白的還是怕有熒光劑。補水做到位，注意防曬，像不白都難。還有要塗眼霜，堅持塗了才知道眼霜的好，以前我的眼皮很耷拉，塗眼霜＋按摩一段時間後，竟然撐起來了！現在眼睛感覺有神多了！化妝必然有個過渡期，剛開始化的總是不太好看的。沒事的時候多看看美妝博主怎麼化，更重要的是看完要練，化妝也是熟能生巧的，光看不練也是白搭的！化妝不是盲目模仿，而是要學會揚長避短，了解自己的長相，哪裡最美，哪裡需要修飾，要怎麼修飾。比如，我眼睛太短，顯得五官太集中，那麼化眼妝就要把眼尾加長，內眼角處還要稍微提亮，讓眼距看起來寬一點。還有眉型，一定要畫個適合自己的眉型。
4. 練形體。練形體不光是為了變美，更是為了 健康 。現在很多人都容易肩頸疼，可能都覺得是看手機或者看書看多了，這確實是導火索，但是根本原因是你的體態不對，長期讓你的骨骼和肌肉處於受壓迫的狀態，怎麼會不難受？練好了體態，身體舒服了，自然氣色會變好，從而更加有氣質。
5. 多看書。美人在骨不在皮，那些經得起歲月蹉跎的美，都是有很深的內涵的。看書可以開闊心胸，平靜內心。相由心生，多看書的人，神態都會更加沉靜美好。
你好你好，很高興回答你的問題[呲牙]以下是我的建議[靈光一閃]
一、堅持運動，保持健美身材。現代 社會 普遍的審美觀念是：以白為美，以瘦為羙。我們的膚色多由先天決定，我們後天很難改變。但是，我們的體型是可以改變的，無法想像，到處都彰顯著贅肉的人有什麼美感。運動不僅使我們保持身材，而且可以提升我們的精神面貌，一種朝氣的精神勁。
二、堅持閱讀，多看書，讀好書。俗話說得好，腹有詩書氣自華。一位飽讀詩書的女子，她的舉止談吐間都流暢著不一樣的氣質，讓人不敢褻瀆。你的美貌可以吸引人一時，但是，你的內在可以吸引人一輩子。從這個角度來說，從長遠來看，讀書比化妝。
三、學會化妝，化適合自己的妝。漂亮的妝容可以給人留下深刻的印象，也是羙的一種表現，我們平時要多加練習，找到最適合自己的妝容。
四、學會穿搭，找到適合自己氣質的穿搭方式。我們可以通過 時尚 雜志培養自己的 時尚 眼光，多去模仿別人的穿搭，找到適合自己的穿搭方式。
五、注意飲食，如多食水果素菜，定期進行排毒等。我們平時要養成良好的生活習慣，按時吃飯，注意營養，多喝水，多吃富含維生素的水果，多食富含膠原蛋白的肉類，還有補氣血的也要多吃。
自律
你要知道自律的人有多可怕，機械的干一些事不是自律，只是一個流程。真正的自律，是你有一個明確的目標，讓慾望和動力去驅動你。讓叫醒你的不是鬧鍾而是夢想的時候，這才是真正的自律。
1、用替換的方式幫你喜歡
比如你不喜歡枯燥的跑步，那就可以去試試游泳、瑜伽別的運動方式，都是能達到鍛煉的目的的。
2、每一小步都值得慶祝
只要你正朝著正確的方向前進，哪怕是今天背了50個單詞也是值得高興的。
3、讓你的身體充滿能量
身體是革命的本錢，所以身體一定要好， 健康 飲食每一天
習慣養成
1、堅持每天五杯水沒有喝水習慣，下一個喝水軟體時刻提醒自己!
2、堅持每天運動半小時以上多減肥和塑形都要兼顧!
3、關閉手機消息提醒除了工作用的APP不會被手機消息吸引注意力
4、管理好自己的情緒不要經常發脾氣和情緒變化大要學會忍耐包
5、盡量做到獨立思考問題不要輕易向別人求助!
自我提升
1、多讀書。多思考
2、獨立自主，獨立的女人很迷人
3、言談輕柔。語速放慢
4、與人談話保持專心尊重的態度
5、選擇自己喜歡的國內外小說擬一個清單按照自己的節奏讀完
6、計劃學習一門特長!喜歡畫畫的可以去學油畫或者素描，提升自己內涵氣質。
護膚保養
清潔
磨砂膏（aleble）→沐浴露（tlab沐浴露）→護理油(ocean well)→身體乳（熊果苷）
日常護膚
卸妝（生香語）→潔面（芙麗芳絲）→爽膚水（悅薇）→眼霜（aleble）→精華（雅詩蘭黛）→乳液（悅薇）→面霜（科顏氏）→唇膜（蘭芝）→面膜（藍葯丸）
化妝
隔離→遮瑕→粉底液→粉餅→眉筆→眼影→眼線→睫毛→腮紅→口紅
穿著搭配
1、全身的顏色不要超過三種，如果是撞色的話最好不要超過四種
2、圓臉的mm穿V領衣服長臉的mm穿高領衣服
3、穿襯衫的時候 講袖子挽起來會顯得清爽千練
4、常見的提高腰線的方法就是將上衣扎進褲子里or選擇買高腰褲和短外套
5、盡量把腳踝漏出來會顯得腿長，冬天不要漏腳踝可以將長筒襪向，上提整體感覺會顯比例好
6、根據自己的體型揚長避短選擇適合自己的才能將自己的氣質完全展現出來
身材管理
1、先制定一份塑形/減肥計劃
2、吃飯細嚼慢咽，減肥黨吃7分飽夠了
3、吃完飯不要坐著躺著，站立30分鍾或者散步30分鍾
4、沒事捏捏小腿，防止肌肉
5、習慣性抬頭挺胸收腹，塑造體型
6、每周至少去一次健身房
7、晚上8點以後不再吃東西
8、戒掉零食、火鍋、宵夜、甜食
9、夏天可以游泳，冬天可以蒸桑拿
10、睡醒先喝一杯淡鹽水
11、睡覺前、起床後做20分鍾瑜伽
12、多喝溫水，加快新陳代謝能力
一、早晚兩杯白開水
充足的水分是 健康 和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因「縮水」而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題同時出現。
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。
二、一個西紅柿
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。
三、一杯醋
女人還是有點「醋意」的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重復多次的保健常識，對於女人來說，除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。
四、一杯酸奶
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。
五、一瓶礦泉水
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰卧，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然後敷在臉上，待紗布變干後，再次浸濕，如此發復，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。
1、早晚用加一勺醋的淡鹽水洗臉，皮膚會比以前更白嫩。
2、吹頭發不要開熱風，吹風機開在冷風檔上吹掉過多的水分再自然風干，對頭發很好。
3、外出最好喝礦泉水，什麼可樂、碳酸的東西不要喝，果汁不要喝太多，含糖分多。
4、每天掂起腳尖全身緊貼牆壁站立20分鍾，會看起來相當修長，而且很吸引人，看起來精神閃爍，很有光彩。
5、每晚睡覺前，對著鏡子堅定無比的自我催眠：我是美女、我是美女。
6、每天做80個仰卧起坐，可以收腰，走路挺拔。
7、眼睛看東西的時候專注一點，經常使眼帶笑意就更好，比如放鬆的時候看藍天白雲，花草樹木啊，看著魚游泳眼睛就跟著它走，有些藝術家就是用這種來練眼睛的神韻的。
8、毛孔粗大的每天清早空腹喝一杯蜂蜜水，外加一大勺花粉。
9、每天喝新鮮檸檬片泡的水，只喝這個水，皮膚好，而且腸道很通暢。
10、原味酸奶加上蜂蜜能幫助便秘，但一定是要固體酸奶而不是酸奶飲料。
11、平時多走路，快速大步行走20分鍾以上，對於塑身非常非常有效。
12、用干凈的手代替毛巾洗臉，可以減小對臉部的摩擦。
13、出門時還是化個妝比較好，會自信很多，如果在外面妝容有花掉，用小棉棒蘸點隨身攜帶的護手霜，或者保濕霜，輕輕擦去花掉的地方後再補妝，這樣容易擦乾凈而且也不會太磨皮膚。
14、洗完臉後不要擦乾，而是用手拍干，這樣皮膚會緊致，而且可以瘦臉。
15、每天煮一兩個核桃，四碗水煮成一碗，煮好後放溫加蜂蜜，一天分2次喝完，可以豐胸。
女生最有效的變漂亮方法就是:
第一:獨立
女生要有自己的事業，有自己的獨特性格，尤其是在愛情里，不要祈求任何人的愛，要獨立，做到離開誰都能照樣好好生活。
第二就是:自信
心態很重要，我們每天都要陽光，內心要充滿激情。心情愉悅了，容顏自然年輕漂亮。女生要懂得投資自己，每天都要畫個美美的妝，不是為了給誰看，而是自己欣賞自己的美麗，讓自己變得更自信。
第三:內涵
多讀書讓自己的談吐變得優雅，培養自己的興趣愛好，寶藏女孩永遠是人們最愛的，讓我們的每一天都變得充實，這樣整個人都充滿正能量。
第四:懂得交際
愛笑的女孩運氣不會差，所以我們要把最好，最熱情的一面展示給大家，你整天愁眉苦臉不會有人覺得你好看的。
綜上:女生美不美不是單單靠五官，顏值。重要的是你這個人的獨特魅力。所以最有效的變美，變漂亮法，就是從內而外改變自己。加油，豬豬女孩們。[心]
1.經常捏鼻子，鼻子會變高。2.游泳，身材會勻稱很好，但是要長期堅持（要注意防曬。堅持游會變得手長腳長，瘦腿也最好去游泳）。3.建議大家最好不要每天喝牛奶，因為牛奶容易致人肥胖。4.喝酸奶有很好的美容功效。將喝過的酸奶塗到臉上，幹了之後再塗一層，這樣重復4到6次，待全乾後洗掉，就會看到效果哦！5.要睡覺的時候，拿小黃瓜切薄，放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月臉就會白嫩。6.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽，可以清腸胃。7.眼袋……多做眼保健操最後節就消掉，就是刮上眼眶下眼眶那個。8.在洗完臉後，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕摩擦，然後再用清水沖凈，黑頭粉刺就會清除 干凈，毛細孔也會變小。9.早晚用加一勺醋的淡鹽水洗臉皮膚比以前更白嫩。10.用醋加在溫水洗頭發，很柔順。用橄欖油塗頭發，頭發會變細。
⑺ 身材有點微胖的女生，要怎麼穿才能顯瘦又顯氣質呢
微胖就這樣穿，針織背心搭配緊身短褲，清爽中帶著性感，顯瘦又顯氣質
身材不好不是問題，主要還是在於自己會不會穿，這個才是重點，如果沒有辦法改變，那不如選擇去接受吧，而且在穿搭上也要更加大膽一些，現如今都流行瘦瘦的妹，這樣顯得微胖身材反而不好看了，其實微胖身材才是完美的，前提也是要好看的微胖身材和體重，不好看就不行了，畢竟人都是視覺動物，喜歡美好的事物。
穿搭也比較偏普通的效果，都不會很誇張，上衣是黑色的吊帶背心，雖然普通，但是不會顯得很廉價，同時也不會顯得很俗氣，還很顯身材了，背心很顯鎖骨的部分，讓鎖骨更加清晰化，呈現出骨感美的效果來，整體都變得很精緻了，而且比較短款的話，也可以顯得身材比例會更加的完美。
下身是一條牛仔短褲，緊身的款式會更加的顯女人味，會凸出臀線的部分，讓臀翹起來，整個人的魅力就是暴露無遺了，緊身也會顯得雙腿更加有緊致感，飽滿而又勻稱，視覺上也會有著顯瘦的效果。
⑻ 女生怎樣做才能更有效的變美變漂亮
1.花時間打扮，花時間去挑選舒服的衣服。其實穿的舒適並不意味著穿得像剛起床一樣。穿著時尚並不意味著追逐趨勢，找到適合自己身體的衣服和風格才是王道。學習如何打扮不管你是女人或男人，選擇正確的衣服可以使你看起來更瘦。根絕場合選擇衣服也是聰明人。去看電影，可以穿隨便一點。參加舞會，就要穿上禮服。
5.喝大量的水，不僅有利於減肥，而且可以幫助清除體內垃圾，讓皮膚煥發出清晰的光芒，每天要喝水大約為2—3升，如果你吃到肉類食品，那麼最好喝更多的水。遠離飲料，容易造成皮膚脫水。
6.清潔工作別大意，尤其是現代生活很忙碌，皮膚的新陳代謝也很快，為了保持每天都能夠清爽宜人，最好保持身體清潔，渾身上下都散發清新味道。
⑼ 女生怎麼瘦臉
朋友好！
★試試以下這些瘦臉方法★
★瘦臉方法有很多的，不過確實有效的方法是運動，你看下以下幾種，哪種適合你：★
★1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鍾；然後再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鍾。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。
★2、慢慢地抬起頭，看天，然後張開嘴，舌尖使勁地向上送，堅持上10秒鍾；然後收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重復上10次，可以減少下頜部位的贅肉。
★3、嘴略微張開，下頜左右移動，反復上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。
★4、同時也可以採取按摩的方式
，因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過一定要注意姿勢的正確，以免受傷哦：
★（1）、按捏臉上肉特多的地方：塗上一點兒瘦臉的按摩膏，然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從里往外拉伸，記住動作一定要輕一些。
★（2）、揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰，然後按由里向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鍾左右。
★（3）、托下頜：用雙手輕輕地托下巴，然後有節律地反復做1分鍾左右。
★（4）、輕托臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
★（5）、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鍾。
★5、同時還可以吃些瘦臉的食品哦：
★（1）冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。
★（2）綠茶粉加荷葉泡水喝：綠茶粉挺好買的，荷葉在賣茶的地方就有。
★希望對朋友有所幫助！祝您早日瘦臉成功！★