A. 中國夢之隊快樂舞步健身操對身體有什麼好處
中國夢之隊快樂舞步健身操對身體有什麼好處？
跳健身操，就是有氧活動。有氧健身操就會對人體有益處，常年堅持就會讓老年人、中年人，延年益壽。
夢之隊快樂舞步健身操，就是把大家的做操興趣不斷地提升起來。讓人們不斷的學習新操，鍛煉的興趣不減，就會對人們的身體有益。
夢之隊快樂舞步健身操對身體有什麼好處？最大的好處她可以延綿不斷的編出新操，他們不厭其煩的結合中老年人的特點，把廣場舞和廣場操有機的結合起來，既有好聽的音樂、又有廣場操好做，讓大家覺得學新操就是一種時尚，一種潮流，跟上健身的隊伍，不掉隊，這無形中，就增加了中老年人的記憶力的提升，一套新操的推出，要有幾百、上千的動作要記住，記不住，每個人在隊伍里就會和別人不一樣，那在隊伍里可是一件很沒面子的事情。這就是南岔夢之隊對廣大參加健身的隊伍和個人最好的貢獻。對人們最大的好處也就是增加了人們的身體健康、快樂。
希望能夠幫到你。
跳齊之韻快樂舞步健身操有什麼好處
哈哈，好辦。如果埋宏數你真心想將自己的身體鍛煉的更好一點，並且鍛煉出一個高大、強壯、干練、勻稱、瀟灑、亭亭玉立、風度翩翩的身材與體質來，根據彎首我的個人成功經驗，建議你修改自己的鍛煉方式方法，採取如下整體的強身鍛煉方式來進行鍛煉為好：
首先是要養成一個早晨提前40到60分鍾起床的習慣；
二是早晨起來後，外出先跑跑步，將身體跑到微熱就行，作為每天早晨鍛煉活動前必須的准備事項；
三是做做廣播體操，或者學習簡單的武術套路或練武的一些基本動作，注意：初學練武時，先不要求神似，而必須追求形似。才能保證自己的舉手投足符合練武人的出手不離方寸；
四是每天早晨鍛煉時，進行一下深呼吸後，憑借一口氣盡力對天長嘯（能鍛煉和提高自己的肺活量、底氣與嗓音巨集亮）。每天多進行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的鍛煉（可以有效的促進自己身體長高、各部位肌肉的強健與線條美，同時可以提高彈跳力、爆發力、耐力、奔跑速度與起跑速度），多進行單杠、雙杠鍛煉（以能達到並超過高中體育鍛煉標准以上為好）；
夢之隊快樂舞步健身操第八套的歌名和歌詞
菊花爆滿山
發行時間：2012年
歌曲原唱：馬博
填 詞：徐貝貝
譜 曲：馬博
編 曲：雙劍兄弟
你看那山野中開滿的菊花
每一朵都像你一樣的嬌艷
我用心去灌溉著我們的愛情
綻放出最美的花蕾
花叢中的菊花不及你動人
你的笑容讓它們羞澀枯萎
你的柔情似水被緊緊包圍
綻放出愛情的甜美
看那一朵朵菊花爆滿山
盛開在我們相愛的季節
就算海水枯就算石頭也腐爛
我的心也不會再改變
看那一朵朵菊花爆滿山
見證了我們承諾的誓言
就算山無棱就算天地也相連
我的手會一直把你牽
你看那山野中開滿的菊花
每一朵都像你一樣的嬌艷
我用心去灌溉著我們的愛情
綻放出最美絕配的花蕾
花叢中的菊花不及你動人
你的笑容讓它們羞澀枯萎
你的柔情似水被緊緊包圍
綻放出愛情的甜美
看那一朵朵菊花爆滿山
盛開在我們相愛的季節
就算海水枯就算石頭也腐爛
我的心也不會再改變
看那一朵朵菊花爆滿山
見證了我們承諾的誓言
就算山無棱就算天地也相連
我的手會一直把你牽
看那一朵朵菊花爆滿山
盛開在我們相愛的季節
就算海水枯就算石頭也腐爛
我的心也不會再改變
看那一朵朵菊花爆滿山
見證了我們承諾的誓言
就算山無棱就算天地也相連
我的手會一直把你牽
就算山無棱就算天地也相連
我的手會一直把你牽
中國夢之隊第十套快樂之舞健身操共有幾節
中國夢之隊第十套快樂之舞健身操，一共有12節，
第一節：熱身運動
第二節：上肢運動
第三節：搖擺運動
第四節：手指腰腹運動
第五節：拍手運動
第六節：三步運動，（蘆笙戀歌）
第七節：肩部運動
第八節：體側運動
第九節：聳肩墊步運動
第十節：下肢運動
第十一節：擴胸運動
第十二節：髖部運動
全部操做下來，一共54分鍾。
夢之隊快樂舞步健身操第八套的第四節，歌名，歌詞
齊之韻快樂舞步健身操歌曲歌詞
第一節
熱身運動
女兵走在大街上
1
、拍手行進走
2
、側曲抬腿
3
、叉腰擺跨
第二節
肩部運動
杵歌
1
、垂臂聳肩走
2
、繞臂聳肩
3
、側平聳肩
4
、曲臂聳肩
第三節
腰腹運動
草原醉
1
、曲直下䙓走
2
、曲臂抓手
3
、直臂下䙓
4
、側舉抓手
第四節
擴胸運動
舞步擴胸走
鳳凰飛
第五節
體轉運動
東北東北
1
、平曲體轉走
2
、曲軸體轉
3
、曲臂體轉
4
、叉腰體轉
第六節
伸展運動
*** 廣場舞
1
、上舉伸展走
2
、單手平移
3
、上下交叉
4
、側曲前伸
第七節
擺跨運動
我祝祖國三杯酒
1
、垂臂擺跨走
2
、叉腰擺跨
3
、體前伸展
4
、背手擺跨
第八節
抓手運動
愛情專屬權
1
、曲臂側平走
2
、曲臂下䙓
3
、直臂下䙓
4
、曲直下䙓
第九節
下肢運動
士兵的桂冠
1
、踢腿側步走
2
、點腳側平
3
、踢腿捶膝
4
、點腳擺臂
第十節
拍打運動
火火的姑娘
1
、體前拍打走
2
、腰腹拍打
3
、頸胯拍打
4
、交叉拍肩
第十一節
跳躍運動
拍手跳躍走
*** 辣的情歌
第十二節
整理運動
二十年後再相會
1
、曲臂擊掌
2
、交叉揮手
3
、叉腰擺手
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求中國夢之隊快樂健身操第十一套MP3
獲得資料必須等正式釋出之時，正版的絕無此現象。
靜等吧，等正式釋出之時，清清楚楚的影象多好。估計也就十天半個月的時間就該釋出正版的第十一套操了。不在乎再多等幾天，嚴重影響夢之隊整體形象，採取了非常嚴格的保密措施，各隊伍的方法幾乎無效，泄露出來的視訊影象有殘。因為有先例據說此次錄制「夢之隊快樂之舞第十一套」操
快樂舞步健身操佇列怎麼走?
廣場操愛好者。
領操員與佇列保持正常距離的情況下，領操員轉向，外圈的頭兵就開始前行，這是很規矩的走法。頭兵前行要超過領操員一人的間距，立刻轉直彎，要有力角，後續部隊全部在頭兵的位置轉彎。
齊之韻快樂舞步健身操的視訊
上土豆網搜尋；
齊之韻快樂舞步健身操第三套 3
1,2,3，4.套。視訊 mp3
這樣可以么？
2016年最新快樂舞步健身操
哈哈，好辦。如果你真心想將自己的身體鍛煉的更好一點，並且鍛煉出一個高大、強壯、干練、勻稱、瀟灑、亭亭玉立、風度翩翩的身材與體質來，根據我的個人成功經驗，建議你修改自己的鍛煉方式方法，採取如下整體的強身鍛煉方式來進行鍛煉為好：
首先是要養成一個早晨提前40到60分鍾起床的習慣；
二是早晨起來後，外出先跑跑步，將身體跑到微熱就行，作為每天早晨鍛煉活動前必須的准備事項；
三是做做廣播體操，或者學習簡單的武術套路或練武的一些基本動作，注意：初學練武時，先不要求神似，而必須追求形似。才能保證自己的舉手投足符合練武人的出手不離方寸；
四是每天早晨鍛煉時，進行一下深呼吸後，憑借一口氣盡力對天長嘯（能鍛煉和提高自己的肺活量、底氣與嗓音巨集亮）。每天多進行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的鍛煉（可以有效的促進自己身體長高、各部位肌肉的強健與線條美，同時可以提高彈跳力、爆發力、耐力、奔跑速度與起跑速度），多進行單杠、雙杠鍛煉（以能達到並超過高中體育鍛煉標准以上為好）；
五是每天睡覺前准備一杯綠茶水，清晨起床後的第一件事是給涼綠茶水加點熱開水後，空腹把它喝了（一是稀釋體內因睡眠後的血液粘稠問題；二是有利於鍛煉身體時不出現供血、供氧不足的不良狀態；三是有清掃體內垃圾的作用，提高身體的消化功能，有利於多長肉，特別是多長腱子肉；四是可以消除清晨起床就鍛煉時，可以出現的各種身體不適狀態；五是清晨起床空腹就喝綠茶水有消除脂肪肉（肥肉）的醫療效果），清晨起床空腹就飲綠茶水適應後，每天每次必須喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃飽飯，中午也必須吃好、吃飽。雞、鴨、魚、肉可以隨便吃。但是，晚飯：一是最好少吃或不吃麵食（饅頭、麵包、面條、餅干、點心等）；二是最好少吃點雞、鴨、魚、肉；三是吃好就行，不要吃的太飽。因為，晚飯的這三條都是長肉的最有利條件，自己必須控制把握好，以免形成攝入量過多而造成盡長脂肪肉（肥肉），不長腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚飯兩小時後，可以外出走走，做做俯卧撐、吊吊單杠、雙杠或者在家、宿舍做做雙手倒立、俯卧撐、仰卧起坐的鍛煉，鍛煉到身體發熱即可，等到身體適應後再增加運動量。注意：在自己不滿23周歲前，就不能進行舉重與超強度鍛煉（包括推拉杠零、負重鍛煉、深蹲），會影響身體長高並造成腿部肥胖的問題。切記！切記！
八是到新華書店、網上購買或下載一些鍛煉身體、練武的身體防護與保護書籍及鍛煉身體的技術要領、注意事項、女子防身術武術套路來好好學習學習後，再進行具體的鍛煉與實施為好。
以上各條，貴在持之以恆。
只要你能長期堅持下來，養成生活的如此習慣。特別是能夠嚴格按照第四條、第五條、第六條進行鍛煉，我敢肯定：二三個月你就會見到效果。
如果你能長期堅持下來，用不了三五年，你一定會將自己鍛煉成為：高大、干練、英俊瀟灑、有氣質、亭亭玉立、風度翩翩、舉手投足都透出七仙女的風采來，使帥哥美女們喜歡追捧地圍繞在你身旁的局面，不是更好嗎？
祝您成功！
B. 初中女生跳拉丁舞視頻
拉丁舞 是一項集音樂、舞蹈、體育、藝術等多種元素為一體的運動項目,具有較高的競技性和藝術觀賞性。我給大家收集了初中女生跳拉丁舞視頻，一起來看看吧。
初中女生跳拉丁舞視頻
拉丁舞倫巴舞的基本動作
倫巴的足著點(Footwork)是“腳掌、全腳平伏”(Ball Flat)。 基本動作(Basic Movement)，它總共有六步，從男士腳的位置(Foot Position)來講：
第一步：左足前進(LF fwd)，腳尖轉向外(T Turned Out)。
第二步：右足在原地(RF in Place)，重心移到右足。
第三步：左足向側並稍後(LF to side and slightly back)。
第四步：右足後退(RF back)。
第五步：左足在原地(LF in Place)，重心移到左足。
第六步：右足向側並稍前(RF to side and slightly fwd)。
以上是男士舞步，它的第一、二、三步是女士的第四、五、六步，而它的第四、五、六步是女士的第一、二、三步。
關於腳的移動還牽涉到膝蓋和臀部的動作，當左腳移動向前時膝蓋是鬆弛的，當重心上到左腳時膝蓋是直的，而此時臀部則柔順地移向左，然後右膝稍微鬆弛;當重心移回右腳時，右膝是直的而臀部則柔順地移向右，此時左膝稍鬆弛;當重心向側移到左腳時，左膝是直的左臀柔順地移向左，右膝稍鬆弛。 另外當腳移動向前時，是先腳背抬高以腳尖加一些擠壓入地板，然後再到腳掌同樣保持擠壓入地板，當全腳板著地前腳跟就已放低了;當後退步時，先是用移動腳的腳掌然後腳尖，當重心完全移轉時腳跟就放低了，而此時非重心腳的腳跟容許自然的離開地板。
另外提到閉式握持，在倫巴、恰恰恰、森巴的閉式握持是一樣的，舞伴間分開約十五公分寬，女士稍在男士的右側，男士右手放在女士背後蓋住女士左肩脾骨的下方，右手臂形成柔順的彎度，手肘大約到胸部的高度;女士的左手臂輕輕地放置於男士右手臂上，順著它的彎度，同時女士的左手輕輕地休息在男士的右肩上。
男士的左臂保持柔順彎度，大概和右手臂相對稱，但是左前臂須高舉。左手和手腕成垂直大約和鼻子齊高。女士的右手被男士輕輕地握在左手裡。男士的左手和女士的右手須保持在兩個身體的中央。
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C. 社區相親聯誼會主持詞
2017年相親聯誼會活動主持詞【1】
甲：尊敬的各位領導
乙：尊敬的各位來賓
丙：女士們
丁：先生們
合：大家上午好!
甲：層林盡染、滿山紅葉迎嘉賓，紅葉傳真情、紫陽台上結良緣
乙：倡導文明、新事新風新時尚，集體相親、結朋結友結知音
丙：牽手紅葉坡、情定紫陽台，紅葉題情詩、山歌抒情懷
丁：每個人都有追求幸福的權利
甲：每個人都有甜蜜的夢想
乙：由巫山縣人民政府主辦，巫山縣婦聯承辦，官渡鎮人民政府協辦的第六屆神女峰下相親會如期而至，讓我們一起享受緣分帶給我們的快樂。
丙：今天我們在此相聚，載歌載舞，這里將成為歡樂的海洋。
丁：今天我們在此相聚，讓我們釋放激情，尋找真愛，這里將成為愛的殿堂。
甲：今天我們在此相聚，讓我們摒棄世俗的喧囂，忘掉所有的煩惱。
乙：今天我們在此相聚，用愛點燃激情，讓美麗的紅葉為我們的愛情作證。
丙：首先歡迎各位來到紅葉景區紫陽台，衷心的希望各位帥哥靚妹牽手成功
丁：在這浪漫的時刻，我想是緣分讓我們相聚、相識、相知、相愛 在美麗的官渡河畔，在浪漫的紅葉中，讓我們攜手共度人生的長河。 甲：在此我們衷心祝願巫山縣第六屆神女峰下相親會取得圓滿成功 下面有請各位領導走上舞台，
乙：今天到會的領導有巫山縣人大常委會副主任王國瓊女士
丙：巫山縣人民政府副縣長毛玉柱先生、
丁：巫山縣婦聯主席劉光明女士、
甲：官渡鎮黨委書記田遠海先生
乙：官渡鎮鎮長向運亞先生
丙：巫山縣婦聯副主席石燕女士
丁：巫山縣婦聯紀檢組長郝蓉女士
————(每念到一個嘉賓的名字請領導到主席台指定位置站好) 甲：首先有請官渡鎮黨委書記田遠海先生致歡迎辭
乙：有請巫山縣人民政府副縣長毛玉柱先生講話!
丙：有請巫山縣人大常委會副主任王國瓊女士宣布「巫山縣第六屆神女峰下相親會正式啟動
(領導宣布相親會開始，音樂響起，)有請各位領導到嘉賓席就坐
節目串詞：
甲：牽手紅葉節、情定紫陽台
乙：紅葉題情詩、山歌抒情懷。
甲：親相愛的阿哥阿妹，唱著動人的山歌表達愛意，情深深，意濃
乙：我們一起跟隨阿哥阿妹去領略相親會的浪漫場景(篩子關門眼睛) 青年朋友們，在這個美麗的季節，在美麗的神女峰下，在美麗官渡河畔，我們相約在浪漫的紅葉節。
真誠地祝願所有的朋友能尋覓到真愛，找到屬於你的緣分
今天我們活動分為三個部分
1、才藝展示
2、游戲大比拼
A、下面開始第一環節，才藝展示。增加彼此的印象。在女士表演時，男士注意觀察，以便鎖定你心儀的人。同樣男士表演時，女士也要注意。所有的朋友的號碼牌，都戴在最醒目的地方，以便加深記憶。(主持人要控制時間，每人的才藝時間不宜過長)。丁：用歌聲傳遞真情，用歌聲謳歌美好的生活，乙：用歌聲傳遞美好的祝願，讓我們共同祝願天下有情人終成眷屬。
下面進行第二個環節，游戲大比拼，有請所有排隊的朋友，閃亮登場。每一位參加游戲的朋友我們將會送您一份紀念品，游戲獲勝者您將獲得一份主辦方提供的獎品
(1、請帥哥美女們用互贈信物的方式自由組合，兩個人一組(男士用玫瑰，女士用香袋兒)
(2、民俗知識問答.(姑娘頭戴紅頭帕，男士用稱心桿挑頭帕，並接受民俗知識問答。)
(3、對歌(主持引導，事先准備歌詞)
(4、絲帶纏腳，男女各一隻，搬氣球。一分鍾多的成為勝利者，勝利者進行下個游戲(氣球不能破，掉地上不算)。
(5、詞語表演，一個人表演，一個人猜，猜多者勝，為時一分鍾。)游戲結束後頒發獎品，感謝各位帥哥靚女的參與，我相信通過這個游戲環節你們心中或許已經有了心儀的另一半，
當然請沒有找到心儀對象的朋友也不要氣餒，後面我們將會給大家一個自由的時間讓大家增進彼此間的了解今天我們上午的活動就告一段落
宣布下午活動時間：請所有牽手成功的朋友務必要在14;30之前到工作處登記，前十對登記的情侶將會獲得由主辦方提供的豐厚紀念品一份 下面請朋友們在各組長的帶領下就餐和觀賞紅葉，就餐時間是11;30至12;30，就餐地點是紅葉人家和王昭君家家屋
13：00至14:00觀賞紅葉請大家務必在14:30之前回到舞台前方，下午的活動14:30與朋友們見面
下午的活動：
1,14:30開場(新四季歌)，主持出場
甲：尊敬的各位來賓帥哥靚女們，大家下午好!
乙：欣賞完美麗的紅葉讓我們把目光再次聚焦到我們的舞台，我想通過之前的展示和後面的自由活動，很多朋友都找到了自己心儀的對象接下來有請在工作處登記的前十對情侶走上舞台
(所有的男士，用你們的魅力和紳士風度去打動你一見鍾情的女孩，向他走過去，向她表白。同時女士也可以像你心儀的男士表白台上的情侶將獲得主辦方提供的豐厚禮品，這是一份具有寓意的禮品，椒枕一對，祝願你們成雙成對，無憂無慮，白頭到老，請 為他們頒發禮品
甲：在燦爛的紅葉中
乙：在浪漫的紅葉節上
甲：與人生的另一半相識相知，這就是緣分
乙：讓我們一起享受緣分帶給我們的快樂，下面有請現場的所有好
朋友跟我們一起在舞蹈中感受紅葉相親會的浪漫情懷! 舞蹈
(結束語)
甲：相聚是短暫的、快樂是永遠的
乙：衷心的祝願有情人終成眷屬，真誠的祝願今天牽手成功的有情人早
日喜結良緣
丙：讓我們珍惜一點一滴的真情，擁有一生一世的幸福
丁：珍惜緣分、珍惜現在、相愛相守一生
甲：紅葉為你們作證
乙：紅葉象徵著愛情甜甜蜜蜜，象徵著美好的生活紅紅火火
丙：千言萬語都化作祝福，祝你們幸福一生
丁：也把所有的祝福送給所有的各位來賓，祝你們家庭和諧，幸福一生 甲：我們的紅葉相親會到此結束
合：朋友們，我們有緣再會
2017年相親聯誼會活動主持詞【2】
男主持：各位來賓，美女們，帥哥們，光棍們大家晚上好!
歡迎您走進婚戀一區《浪漫舞步房間》
今天是11月11日七夕節，祝大家節日快樂.
讓我們相聚在浪漫舞步房間.共同慶賀七夕節的到來.我是今晚節目主持軍鷹。」
女主持：親愛的新老朋友們，期待已久的七夕節到來.
讓我們共同祝福光棍們和單身貴族們節日快樂.我是今晚節目主持芯涵。」
男主持：首先，以熱烈掌聲歡迎房間領導代表房間男同胞講話.
感謝領導們的支持和厚愛，謝謝!
女主持：接下來，請《浪漫舞步房間》團長飄香美女，代表房間女同胞講話!
謝謝飄香美女團長對女同胞的關懷!
男主持：我們是光棍.我們是光棍，熱愛生活的光棍。
女主持：我們是光棍.我們是光棍，嚮往愛情的光棍。
男主持：我們時常想高呼：我再不要做光棍
女主持：我們時常想吶喊，我命中的他，請你快點出現吧!
男主持：我相信從今晚開始，或者我們這裡面就會出現幾對天仙配。
女主持：是啊，大家對彼此了解了很多，君對卿有情，卿對君有意，
俗話說得好，有緣千里來相會，無緣對面不相逢。
男主持.其實大家都是天南海北的.今天能夠在這個特別的夜晚歡聚在這里.真是一種緣分。
我希望大家踴躍排麥訴說自己浪漫的`單身之情.同時也希望有緣人終成眷屬
現在我宣布《心靈之約、緣聚浪漫》徵友晚會現在開始.
晚會分三個篇章
第一篇章《曾經是光棍的光棍們征網路知己》
第二篇章《即將脫離光棍的光棍們表演真摯的愛情》
第三篇章《現在還是光棍的光棍們征心目中的偶像》
下面就滾動我們的麥序有請第一位——上麥去徵集你的網路知己
男.七月初七情人節。你知道咱們今天過的這個七夕節的由來嗎?
據我所知「七夕節」，既非「土節」又非「洋節」，
乃於上世紀九十年代初誕生於南京高校，是校園趣味文化的代表產品之一。
隨著一批批學子告別校園，近兩年「七夕節」的氣氛，竟然漸漸向社會彌散，
如今，也已經成為南京年輕人的一個特別日子。
網路社區上，有關「七夕節」聚會的消息漸漸增多
雖然主體活動依舊是飯局，但強調「aa制」似乎成為這個節日個性獨立、彼此尊重的一個標志
女：xx，當你說到這，我忽然想來個就近采訪，我問你--你害怕孤獨嗎?
男：------(說內心的話)
女：從你的一席話中我總結了兩點：一，人們都害怕孤獨。二，人們大部分都不喜歡單身。
男：是啊，七夕節」的熱鬧聚會是都市年輕人渴望愛情的一種熾烈表達。
女：好。那首先咱們第一個節目就讓我們一起請出由xxx為我們帶來的群口搞怪詩歌秀《一個光棍的自白》。
看他們到底能不能說出我們光棍的真實感受!有請!
男：我們是不是再用熱烈的掌聲來感謝他們帶給我們的共鳴呢?
女：哈哈，看來xx頗有同感啊!
男：是啊，有的人是從光棍走向非光棍，又從非光棍走向了光棍。
女：而有的人年年月月花相似，歲歲年年……人相同——還是一個人……，反正都還是光棍啦!
男：光棍不可怕，光棍不可恥，因為我們走在追求偉大愛情的道路上。
女：或許對於我們今後人生中漫長的婚姻生活，光棍生活還是頗值得回憶的
晚會第二篇章《即將脫離光棍的光棍們表演真摯的愛情》
男：此刻，我提議在座各位從麥下選一位單身開始簡短介紹自己並發表光棍感言
女：通過一場簡短的介紹和光棍感言，我看大家都熟絡了不少，我看說的不如唱的好，music，
讓我們一起走上台來唱響今天七夕節聯歡晚會的主題曲---《單身情歌》
男：偌然，我看大家唱的都很起勁，看來音樂底子都不錯啊。
女：是啊，你這個發現還真說著了，下面我們就安排了這樣一個游戲，叫做—單身男女對歌大pk!
男：是嗎?那太好了，我想大家憋著勁，還沒唱夠呢，游戲規則是什麼?
女：為了今天所到的單身男女增加交流的機會，促進了解，
在這場游戲之中，我們邀請在場的全體男女都來參與這個游戲。
首先，我們要分成兩組，男方一組，女方一組。由我來起一首歌，
接著由男生來接我的最後一個字，下一個女生由第一個字起頭開唱，
每個人給五秒鍾時間，唱不出來淘汰出局，由下一個人接，
這樣下來，最後留下來的只有一個人，是男士，就表示男方勝出，是女士就表示女方勝出。
最後留下的這個人我們會頒發給他男女對歌pk大獎。
輸的一方我們男方要派代表親吻對方唱對的 一方，女方派代表親吻留下的最後勝出的男士.
晚會第三篇章《現在還是光棍的光棍們征心目中的偶像》
女：一聽這條簡訊就是一個單身漢在做自我推銷嘛，
看看我這條：光棍樂，光棍樂，一個人吃飽，全家不餓。
光棍苦，光棍苦，已是二十五，衣服破了沒人補。
看來做個光棍還真挺苦的，我想今天到場的所有單身男女都是為了擺脫光棍而來。
都想在這個特殊的日子來一場意外而溫馨和緣分。
男：那就讓我們一起行動起來，為自己心目中的白馬王子和白雪公主而奮斗，
為早日擺脫單身而奮斗吧!
男：現在有很多立志單身、樂於單身的光棍們宣揚著個性的光棍生活。
但有更多的人還是在執著的尋找著心目中的愛情。
女：我們對《嫑_犇》三毛筆下流浪的愛情充滿了嚮往，我們看著瓊瑤的言情小說哭的稀里嘩啦。
我們內心柔軟的深處在向你傾訴：我想有個伴,
結束語
男主持：愛情永遠是人類生命旋律的主題曲。
女主持：愛情永遠是歷史長河中永不枯竭的話題。
男主持：讓我們一起為愛而奔跑，為愛而奮斗。
女主持：我們今天的《心靈之約、緣聚浪漫》徵友七夕節晚會到此就要結束了，
告別單身.走向幸福.希望從此您的愛情之帆流向長江流向大海.
希望這個難忘的浪漫之夜能在大家的生命中留下美好回憶。
男主持：非常感謝大家的精彩互動和演藝.謝謝大家的參與。再見
女主持.感謝領導的支持和厚愛.讓我們再相會
D. 求勁舞團女生跳的自由舞步
舞步名稱：天使
舞步介紹：小仙女飛呀飛，讓感所有女孩，都像天使一樣
適合裝扮：天使套裝
詳細舞步：
L6
6628
812
4347
226
7246
6228
4234
6698
L7
362
327
421
77
3143
3282
2898
7181
4674
4981
161
L8
2398
8184
9698
2761
312
362
744
6376
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E. 帥哥美女跳舞的贊美語
帥哥美女跳舞的贊美語如下：
1、南國有佳人,輕盈綠腰舞。華筵九秋暮,飛袂拂雲雨。翩吵碧神如蘭苕翠,婉如游龍舉。越艷罷前溪,吳姬停白。其二:慢態不能窮,繁姿曲向終。低回蓮破浪,凌亂雪縈風。墜珥時流,修裾欲溯空。唯愁捉不住,飛去逐驚鴻。
3、你舞姿輕靈，身輕似燕，身體軟如雲絮，雙臂柔若無骨，步步生蓮花般地舞姿，如花間飛舞的蝴蝶，如潺潺的流水，如深山中的明月，如小巷中的晨曦，如荷葉尖的圓露，使我如飲佳釀，醉得無法自抑。
4、她的心遨遊在慧啟無垠的太空，自由地遠思長想。開始的動作，像是俯身，又像是仰望;像是來、又像是往。是那樣的雍容不迫，又是那麼不已的惆悵，實難用語言來形象。接著舞下去，像是飛翔，又像步行;像是辣立，又像斜傾。
F. 勁舞團適合女生跳的舞步
耐克 或者搖頭
G. 為啥抖音上那麼多帥哥美女在跳舞
1、獵奇模仿，博得觀眾眼球
在這個流量為王的時代，只要有流量，什麼惡搞都能幹得出來。廣大群眾需慢慢被不需要思考的娛樂所佔據，無腦的快餐式表演越來越受歡迎。短視頻平台的崛起，給了新時代流浪文化土壤。廣大群眾的看台，正在由娛樂圈轉向網紅圈，表演者正在由明星轉向素人。惡搞舊流量創造新流量。任何事情只要到達一定的影響力，都會被人盯上。這種形式的惡搞模仿在平台從未出現過，他們不僅模仿了臉，還換了名字，對於觀眾來說是一場非常新奇的表演。在越來越多的流量支持下，他們模仿的尺度也慢慢變大，甚至創造了一個組合。
2、背後資本支持
這是一個有準備的團隊，絕不是幾個人憑空組合到一起，他們的出現既不是沒有理由的，也不是沒有目的的。流量的本質是資本，只要有關注，就必然會變現，頻繁登熱搜的背後，或是為了快速收割。有流量的地方就有資本，很多資本家眼中只有利益，他們看中並且覺得這是很大的商機，於是便更加用力地去包裝、宣傳他們，說到底，他們也是被資本所利用的。
H. 求勁舞團 搖頭舞步 和 女生誘惑舞步（8k）
舞步名稱：地板誘惑步
舞步介紹：地板動作也能表現出誘惑的感覺？來看看這套舞步帶給大家的驚喜吧。
詳細舞步：
L6：48656 618 2274 6368 6822 6678 868 964
L7：891 724 834 792 6719 6413 479 636 666
L8：333 249 238 744 312 44314 44312 969 33284 4616
L9：9986 7443 6387 918 227 883 6678 4872 9619 8698 386 337 3894
編號：A8_011
舞步名稱：搖頭步
舞步介紹：頭部的擺動帶來全新的感覺，搖頭步最新上線！
詳細舞步：
L6：291 7246 896 7481 689 629 649 612
L7：6887 7929 4698 9414 889 8869 8768 8413 7766 6794
L8：2912 4767 7233 8326 8978 9163 9164 9621 9821 9322 8729 8382
L9：1827 3873 4417 4761 16766 6774 9684 948 479672 27184 4879