㈠ 描寫跳廣場舞優美的句子
1、這時，那踏節的盤和鼓已經擺好，舞人從容而舞，形舒意廣。她的心遨遊在無垠的太空，自由地遠思長想。不經意的動作也決不失法度，手眼身法都應著鼓聲。纖細的羅衣從風飄舞，繚繞的長袖左右交橫。絡繹不絕的姿態飛舞散開，曲折的身段手腳合並。
2、只見老師揚起雙手，惦起腳尖，做出留頭似的旋轉。這時，她像一隻在空中飛旋的天鵝；又像在地面翩翩起舞的孔雀。老師那阿娜的身姿，彷彿與音樂溶為一體；那柔軟的身體襯托出了舞者高貴的美！
3、舞蹈是一門藝術，優美的舞姿，給人以美的熏陶，婀娜多姿，讓人如痴如醉。看著優美的舞蹈，我真有幾分羨慕，於是，我步入了學習舞蹈的生涯。
4、如霜的雪色衣袍，寬廣的長袖口有一道妖治的艷紅色連雲花紋，長長的銀發在風中凌亂飛舞，毫無瑕疵的臉寵俊美絕倫，一雙銀色的眼眸如月下一河瀲灧的水，清泠而深邃，眉間一彎緋色的月牙印記襯得整張面容顯出幾分高貴與張揚傲然之氣。
5、輕步曼舞像燕子伏巢、疾飛高翔像鵲鳥夜驚。美麗的舞姿閑婉柔靡，機敏的迅飛體輕如風。她的妙態絕倫，她的素質玉潔冰清。
6，修儀容操行以顯其心志，獨自馳思於杳遠幽冥。志在高山表現峨峨之勢，意在流水舞出盪盪之情。
7、她跳著舞像美麗的蝴蝶般飛舞著，像婀娜多姿的柳條樣扭動著，美的讓人陶醉。
8、忽如間水袖甩將開來，衣袖舞動，似有無數花瓣飄飄盪盪的凌空而下，飄搖曳曳，一瓣瓣，牽著一縷縷的沉香。
9、翠笛，白衣，林楓靜靜的吹著笛，輕風帶起衣袂飄飛，而他身前的凌凝更如臨凡仙子，兩人搭配成一副絕美的畫卷，從未想過兩人站在一起竟能如此的和諧，如此的完美。
10、舞蹈是有節拍的步調，就像詩歌是有韻律的文體一樣。
11、他被譽為流行音樂之王，他魔幻般的舞步更是被無數明星效仿。
12、舞蹈是你的脈搏，是你的心跳，是你的呼吸，是你生命的節奏。也是對時間、動作、幸福、喜悅、傷心和羨慕的表達。
13、粉面上一點朱唇，神色間欲語還羞。嬌美處若粉色桃瓣，舉止處有幽蘭之姿。
14、她一身緋色舞衣，頭插雀翎，罩著長長的面紗，赤足上套著銀釧兒，在踩著節拍婆娑起舞。她的舞姿如夢。她全身的關節靈活得象一條蛇，可以自由地扭動。
15，一陣顫栗從她左手指尖傳至肩膀，又從肩膀傳至右手指尖。手上的銀釧也隨之振動，她完全沒有刻意做作，每一個動作都是自然而流暢，彷彿出水的白蓮。
㈡ 帥哥和廣場舞的適配度究竟有多高
適配度很高，帥哥跳廣場舞會讓你覺得是一場視覺盛宴。
㈢ 時下大跳廣場舞的男女群體，是一個什麼心理狀態
去年退休了，在家玩無聊，晚上出去走走，到處都是跳舞的，先入不了群，總是看看，有跳廣場舞的，年齡大點，有跳健身橾的，年青點，我以前看跳舞的，是一晃而過，心想，這人這么無聊，空虛，有這時間不如在家休息下，躺在沙發上看電視多舒服，現在我退休了，無事干，小孩在外地，就倆口在家，每天只吃，看電視，玩著玩著，頸椎痛，頭昏，沒精神，剛退休半年就沒出去玩，老公買萊，帶早點我吃，就不出門，晚上出去走起，走不遠，走不動，平時沒鍛煉，記得退休第二年開春，都已穿春裝了，我頸椎發了，痛，我貼了張頸椎膏葯，好貴，100元3張，醫生說是進口的，好大張，貼在後頸上，頭不能隨便轉彎看，因為膏貼的貼上頭發，又痛，記得是下午3點左右，我想出去走走，走到小區廣場上，有幾個人在跳舞，我在轉路，有個人喊我，我一看，是我小學同學，她說你來跳舞呀，我說我不能跳，我脖子痛，她們跳舞把外套脫了，穿件單衣，我還穿小祆子，一看就是病人，精神差，臉色白不正常，頸子伸不直，縮頭縮腦，看就不順眼，自己不覺得，同學說，你來跳舞，跳了就不痛了，我不信，那跳好了，還要醫院幹啥，我從來沒跳過，算學不會，她硬拉我學了下，亂扭了一下，滿頭是汗，小襖子也脫了，玩下，都走了，回家脖子很舒服點，不知是葯，還是活動了，第二天去找她們，沒找著，我同學不住這地，幾個人是約上來玩的，我聯系她，今天這地跳，明天那地，我每天等她時間，在遠，我也去，過了幾個月，我才想找跳舞隊學習，學水兵舞，找當地最會跳的去學，離我家還有5里路，早上學，晚上跳，我堅持一年了，頸椎好多了，以前每月發，現在每年發次把，我真的受益了，以前為了生活，年青身體好，沒注意鍛煉，現在知道，跳舞是為鍛煉身體，從跳舞後，我變得爰笑了，感謝我的同學，感謝我的老師，感謝我的舞友們，我把跳舞當我的事業干，你相信我嗎？不管你多大年齡，都跳起來吧，有錢沒錢，不重要，身體好最重要，友友們讓我們一起舞起來，舞出好身體，舞出好心情，就說這兒吧，再見。
為什麼廣場舞這么火？是什麼原因男女老少都喜歡去跳呢？我認為有以下這幾個原因：
1.愛美之心人皆有之，特別是女人。
女人天生愛美，喜歡打扮，喜歡穿上漂漂亮亮的衣服，喜歡向別人展示自己的美。廣場舞優美的舞姿深深吸引了女人。所以很多女人都加入了廣場舞大軍。不僅如此，現在連許多男人小孩都愛上了廣場舞，你看廣場上經常有男人妖艷的身姿在扭動。
2.人們都渴望與人交往，找點樂子。
特別是城市中，人們各自住在自己的一套套的商品房中，難得相見，久而久之會有一種孤獨感，特別是老年人，有些退休不上班了，沒有了精神寄託，很無聊。於是他們都很想走出家門，與朋友交流，找人談心聊天 娛樂 。與團隊在一起跳廣場舞，聽著激情的音樂，做著優美的動作，他們心情愉悅！
3.廣場舞能鍛煉身體。
整天待在家裡不運動會生病。廣場舞是一種戶外有氧運動，它對身體鍛煉很有好處。可以促進血液循環，增強心臟功能，提高肺活量，提高記憶力，提高免疫力。我有一個朋友以前高血糖、高血脂，跳了半年廣場舞，血糖血脂都恢復正常了。有研究認為，糖尿病人如果每天堅持適量的運動，就可以增加機體組織對胰島素的敏感性，提高人體肌肉組織對血液中的葡萄糖的利用率，有助於降低和控制血糖。
跳廣場舞的心態說簡單其實很簡單，說復雜也復雜，這些心態的問題都是仁者見仁，智者見智的事情，看你怎麼看了！但是我覺得大部分跳廣場舞的人的心態都是簡單的：
一是以健身為主，每天定時的活動活動身體，讓自已身體更 健康 ，這是大多數人加入廣場舞的初衷；
二是喜歡舞蹈和音樂的人。這些人對音樂和舞蹈有著天生的熱愛，而平時又沒有機會去發展自已的興趣愛好，廣場舞這種低門檻的民間 娛樂 形式，剛好符合了一部分人的興趣點，這部分人必然會樂此不疲的加入到廣場舞大軍列。
三是一部分老年人退休以後，生活無憂，參加一些團體活動中，既可以鍛練身體，又可以結交朋友，跟同齡人談談心，說說話，大家做個伴，緩解了老年生活的孤獨，枯燥。
以上，這是跳廣場舞的大多數人的心理狀態。當然會有很多人非議，說廣場舞人群里有很多人是去發展人生第二春的等等，如果說上了年紀，單身的，發展一下也無可厚非，也不應受到非議，當然如果有家室還因為跳廣場舞產生了一些家庭以外的 情感 也是有的，但畢竟這是少之又少的，這樣的人即使不跳廣場舞，該出軌還是會出軌，對不對？所以說跳廣場舞的人，大多數的心理狀態還是積極的正面的。
經過認真的研究分析大媽喜歡跳廣場舞的原因，本人研究得出了一個非常嚴謹負責任的結論——她們發騷了
無論在全國各地的廣場、公園，還是在火車上，還是在英國倫敦，隨時隨地都能看到中國大媽們的舞姿。無論是被周圍受噪音干擾的居民驅趕、潑糞、甚至槍擊，大媽們的廣場舞熱絲毫不減，大媽對廣場舞的執著真是讓人敬佩，也讓我對這一現象產生了濃厚的興趣，為了研究其中原因我甚至去跳了一次廣場舞。一、人類是目的性很強的動物，做什麼都有其動機。而舞蹈無論在動物界或人類中都是表現自己吸引異性的一種方式
二，跳舞的地點在廣場公園等人多的地方，充滿滿足了大媽的表現欲。
三，喜歡跳廣場舞的大媽在中國非常多，無論在全國各地的廣場、在火車上、還是在倫敦都看到中國大媽們的舞姿，可以看出大媽喜歡跳廣場舞具有普遍性，而不是極少數人的個人的愛好，說明廣場舞在大媽中群體中具有廣泛的、相同的心理基礎。其心理基礎是什麼?請看下面
四，愛跳廣場舞的人群分析。97％是女性，年齡在35——60之間，40--50歲的比例最高，為什麼是這個群體呢?而不是蘿莉呢？不是少女，也不是七八十歲的老太婆呢？不是帥哥也不是大叔? 這有它的必然性
五, 跳廣場舞的為什麼是大媽分析。都說女人30如狼40如虎，女人越到生育年齡末期階段性慾越強，越主動出擊，因為她們對男性的吸引力越來越低，所以表現欲越來越強。當然這只是大媽們的潛意識行為，他們可能並沒有覺察到。這個年齡段的大媽大都是家庭主婦，老公早已對她們乏味，她們的 社會 關系窄，生活圈子小，極其缺乏表現的機會，大媽也是人，也需要關注和存在感，於是廣場就成了她們的舞台，當然她們跳舞時自我感覺非常良好，如果你仔細觀察就會發現沒幾個職業女性會喜歡跳廣場舞。
時下跳廣場舞的男女群體，是一種什麼樣的心理狀態呢？我也在廣場上跳舞的，我跳的是節奏感比較強的鬼步舞。我總結了一下，，我還有我的隊員們的心裡狀態主要有以下幾點！
1.鍛煉身體。現在 社會 進步了，人們的生活質量提高了，大家都非常注重身體 健康 ，保養 養生 。那特別是那些退了休的，沒有工作的人們，特別是上了年紀的老年人，他們因為年齡的太大身體不好，整天呆在家裡，不運動對身體也不好，每天吃完飯能夠出來運動運動，聽著音樂心情也放鬆，運動一下身體起到鍛煉的作用，運動完回家沖個熱水澡，感覺比較疲倦，比較累，那對睡眠也是很好的幫助。
2.認識新朋友，心情好。那特別是老年人，兒女們有兒女們的工作忙，有的子孫也大了，他們再沒有重要的工作幹了，他們呢感覺無聊枯燥，在這個 社會 上感覺與 社會 脫節，在家裡沒有其他的渠道能認識什麼朋友，因為他們不會玩手機。通過出去跳舞呢，有機會能夠認識一些新朋友，聊聊天，拉拉家常，釋放自己的心裡的情緒，這樣能夠讓他從心理上得到一個放鬆的機會，從而心情愉悅。
3.減肥。我跳舞的目的就是為了減肥，而且我隊里很多隊友，包括好多小朋友來跳舞都是為了減肥。因為我們這個鬼步，確實它的運動量比較大，節奏感很強，對全身鍛煉是很大的，跳一曲跳下來都會出大汗，出汗對身體來說是個很 健康 的過程，排毒，燃燒脂肪，現在生活好了嘛，而且肥胖的人真的是特別的多，然後通過各種減肥方式都效果都不是很好，運動減肥是最 健康 的方式，而跑步又覺得太枯燥了，我真的是覺得跳廣場鬼步舞減肥，真的是一個很好的方式。每天跟著音樂動一動，讓你忘記所有煩惱，然後不知不覺身體體重也下降了。身材也好看了，你說這不是很美的事嗎？
這以上就是我們跳廣場舞的人的心態！絕不是有些人說的那什麼想表現慾望！
隨著音樂舞動可激活大腦中負責產生愉悅感受的神經通路
歡快的音樂、寬敞的場所、為數眾多的舞者，是中國大媽們跳廣場舞的盛景，堪稱引領 時尚 。舞蹈是外在的動作，卻能夠改變內心的狀態，可以起到心理治療的積極作用。研究發現，舞蹈能夠調節人的情緒，減輕焦慮，增強大腦靈活性。廣州有心理專家指出，不論是否跳得優美，是否跟得上節奏，只要跟大媽們一起跳廣場舞，那麼壞情緒就會遠離你。
無論是傳統民族舞蹈還是瘋狂熱舞，各種舞蹈都能夠改善大腦供氧，鍛煉肌肉，產生令人快樂的化學物質，包括可以提升情緒的神經遞質5-羥色胺和去甲腎上腺素，以及能夠提升滿足感和欣快感、提升對疼痛的忍受能力的內啡肽。美國坦帕大學神經科學專家帕蒂·奧格雷迪博士稱，跳舞可加強大腦的神經聯系，提升情緒與認知能力，讓大腦更靈活，更有創造性。原來，跳舞可以促使大腦細胞製造蛋白質，刺激新的神經元生長，令頭腦變得更靈活。
舞蹈是一種表現的藝術，可以讓人處理一些下意識的 情感 ，通過即興發揮的舞蹈動作宣洩情緒，而隨著音樂舞動還可激活大腦中負責產生愉悅感受的神經通路。美國紐約大學的舞蹈學教授米里亞姆·伯傑觀察到，人類喜歡舞蹈動作固定的順序、形式和節奏，從中得到滿足。研究顯示，跳舞對人的心理有諸多好處，包括令人冷靜，提升情緒，增強滿足感和控制感，效果優於普通的鍛煉——英國倫敦大學的研究人員讓一批焦慮症患者分別參加4個興趣班，分別是現代舞、 體育 、音樂、數學，發現只有舞蹈班顯著降低了患者的焦慮。
武警廣東省總隊醫院心理科的心理治療師陳卓介紹說，舞蹈治療是以動作作為媒介的心理治療，運用舞蹈活動或即興動作可促進個體情緒、 情感 、身體、認知和人際等的整合，可以增強個人意識，改善心智。喜愛跳廣場舞的大媽很少出現心理問題，情緒一般比較開心，因為廣場舞的配置相當於舞蹈治療，舞動時可以充分釋放內心深處的焦慮、憤怒、抑鬱、悲哀等不良情緒，從而告別孤僻，減輕壓力，可緩解身體緊張、慢性疼痛，消除心理創傷。廣場舞配樂偏向歡快且節奏感強的歌曲，營造了歡快的氛圍，而與很多同伴一起跳廣場舞則可改善人際關系。美國舞蹈治療協會主席羅賓·克魯茲稱，舞蹈表達的愉悅 情感 可以傳達給他人，從而加強人際關系，依據是核磁共振成像的研究發現，人們看到別人跳舞後，自己的神經便會興奮起來，彷彿自己也在做同樣的動作，一起跳舞的人更是會有動作同步化的現象，彼此感到相 互支持。
時下男女群體大跳廣場舞是什麼心態？答案：吃多怕死的心態。
自己雖然不跳廣場舞，但是練完了太極，也跟那些跳廣場舞的大叔大媽聊過天，大叔大媽都說自己的身體不行，肚子又漲，要運動一下，身體實在消化不了現在的食物。
我們也知道，70年代已回，中國全部家庭都要勞動，根本就不需要這個跳舞的運動，那時候運動太多，吃的特別的少。
而現在的眾生體力勞動特別的缺少，特別的多在吃這里！，運動少了，肚子就大。
就連在農村這里耕田最多就是施一下肥，曬下一下谷，簡單的一些種菜，過去的那些勞動，挑水，砍柴，做飯，插秧，洗衣服等等，全部都沒有了。
城市也是這樣，農村也是這樣，吃飽了白天打牌，時間長了，肚子就漲大，腿就疼，根本就消化不了現在的生活，所以：晚上就男女群體跳那些廣場舞，增加自己的運動量。
自己也看到那些跳舞的部分男女，肚子特別的大。
還有小部分大叔大媽不喜歡跳舞，跟著我練太極，交流的時候問他(她)為什麼吃那麼多肉？怎麼回答："買肉少煲湯又不好喝，買多了兒女又不吃肉，倒丟肉又可惜，每天都吃那麼多肉，所以：肚子那麼大，腿那麼疼」。
現在知道男女群體為什麼要跳廣場舞了吧？就是肥過頭，身體少運動，身體在生活消化不了。
1、注重養身，通過跳廣場舞出汗排毒，增強身體抵抗力，達到強身健體的效果。
2、緩解壓力，忙碌了一天晚上去廣場和大家一起跳舞，減輕壓力。
3、喜愛運動，跳廣場舞增加四肢協調力與靈活性，鍛煉記憶力。
4、喜愛熱鬧，與一群有著共同愛好的朋友在一起做彼此喜愛的事，也是一種享受。
廣場舞的出現，正是人民生活水平提高的那個階段，在物質生活得到滿足的同時，又對身體 健康 ，和精神上的追求有了認識，這個時候廣場舞的出現，也正是退休後大爺大媽們的其盼。
廣場舞，是一項 體育 型的舞蹈，也是在國家提倡全民健身而編排的，文化部曾推出規定標准動作的12套廣場舞，其中有適合老年的，適合青少年跳的，適會中年人跳的，更多的是從健身角度來提倡跳廣場舞的。
跳廣場舞確實起到了健身的攻效，在 娛樂 的同時又起到了鍛煉身體的目的，而且身心也得到了愉悅。廣場舞對老年人來說是一項危險系數非常小的健身運動，更重要的是廣場舞能拉動，示範和社交的效應，能夠吸引更多沒有參與過的人投身其中。
曾記何時，因噪音和場地的問題，廣場舞一度被推上輿論的風口浪尖！廣場舞大媽們下成為部分人群口誅筆代的對象。而在公共場所跳廣場舞的行為也遭到過不少的白眼，既使這樣也一路走了下來，因為就一個信念愛好和喜歡。現在的廣場舞已紅遍大江南北，越來越年輕化，就連學生都參與了進來，廣場舞這么多年不敗，說明它好處諸多深入人心，這就是男女跳廣場舞的心態。
咸吃蘿卜淡操心，各過各的閑來無事的生活。自己的事都沒管好，還整天為別人的行為、所思、所想操碎了心。總想去探究別人的心理狀況，這種人活得累不累哦？我也想知道，整天琢磨別人行為、心理的人自已是啥心理？總不會是 健康 心理吧？
㈣ 為啥抖音上那麼多帥哥美女在跳舞
1、獵奇模仿，博得觀眾眼球
在這個流量為王的時代，只要有流量，什麼惡搞都能幹得出來。廣大群眾需慢慢被不需要思考的娛樂所佔據，無腦的快餐式表演越來越受歡迎。短視頻平台的崛起，給了新時代流浪文化土壤。廣大群眾的看台，正在由娛樂圈轉向網紅圈，表演者正在由明星轉向素人。惡搞舊流量創造新流量。任何事情只要到達一定的影響力，都會被人盯上。這種形式的惡搞模仿在平台從未出現過，他們不僅模仿了臉，還換了名字，對於觀眾來說是一場非常新奇的表演。在越來越多的流量支持下，他們模仿的尺度也慢慢變大，甚至創造了一個組合。
2、背後資本支持
這是一個有準備的團隊，絕不是幾個人憑空組合到一起，他們的出現既不是沒有理由的，也不是沒有目的的。流量的本質是資本，只要有關注，就必然會變現，頻繁登熱搜的背後，或是為了快速收割。有流量的地方就有資本，很多資本家眼中只有利益，他們看中並且覺得這是很大的商機，於是便更加用力地去包裝、宣傳他們，說到底，他們也是被資本所利用的。
㈤ 中國夢之隊快樂舞步健身操對身體有什麼好處
中國夢之隊快樂舞步健身操對身體有什麼好處？
跳健身操，就是有氧活動。有氧健身操就會對人體有益處，常年堅持就會讓老年人、中年人，延年益壽。
夢之隊快樂舞步健身操，就是把大家的做操興趣不斷地提升起來。讓人們不斷的學習新操，鍛煉的興趣不減，就會對人們的身體有益。
夢之隊快樂舞步健身操對身體有什麼好處？最大的好處她可以延綿不斷的編出新操，他們不厭其煩的結合中老年人的特點，把廣場舞和廣場操有機的結合起來，既有好聽的音樂、又有廣場操好做，讓大家覺得學新操就是一種時尚，一種潮流，跟上健身的隊伍，不掉隊，這無形中，就增加了中老年人的記憶力的提升，一套新操的推出，要有幾百、上千的動作要記住，記不住，每個人在隊伍里就會和別人不一樣，那在隊伍里可是一件很沒面子的事情。這就是南岔夢之隊對廣大參加健身的隊伍和個人最好的貢獻。對人們最大的好處也就是增加了人們的身體健康、快樂。
希望能夠幫到你。
跳齊之韻快樂舞步健身操有什麼好處
哈哈，好辦。如果埋宏數你真心想將自己的身體鍛煉的更好一點，並且鍛煉出一個高大、強壯、干練、勻稱、瀟灑、亭亭玉立、風度翩翩的身材與體質來，根據彎首我的個人成功經驗，建議你修改自己的鍛煉方式方法，採取如下整體的強身鍛煉方式來進行鍛煉為好：
首先是要養成一個早晨提前40到60分鍾起床的習慣；
二是早晨起來後，外出先跑跑步，將身體跑到微熱就行，作為每天早晨鍛煉活動前必須的准備事項；
三是做做廣播體操，或者學習簡單的武術套路或練武的一些基本動作，注意：初學練武時，先不要求神似，而必須追求形似。才能保證自己的舉手投足符合練武人的出手不離方寸；
四是每天早晨鍛煉時，進行一下深呼吸後，憑借一口氣盡力對天長嘯（能鍛煉和提高自己的肺活量、底氣與嗓音巨集亮）。每天多進行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的鍛煉（可以有效的促進自己身體長高、各部位肌肉的強健與線條美，同時可以提高彈跳力、爆發力、耐力、奔跑速度與起跑速度），多進行單杠、雙杠鍛煉（以能達到並超過高中體育鍛煉標准以上為好）；
夢之隊快樂舞步健身操第八套的歌名和歌詞
菊花爆滿山
發行時間：2012年
歌曲原唱：馬博
填 詞：徐貝貝
譜 曲：馬博
編 曲：雙劍兄弟
你看那山野中開滿的菊花
每一朵都像你一樣的嬌艷
我用心去灌溉著我們的愛情
綻放出最美的花蕾
花叢中的菊花不及你動人
你的笑容讓它們羞澀枯萎
你的柔情似水被緊緊包圍
綻放出愛情的甜美
看那一朵朵菊花爆滿山
盛開在我們相愛的季節
就算海水枯就算石頭也腐爛
我的心也不會再改變
看那一朵朵菊花爆滿山
見證了我們承諾的誓言
就算山無棱就算天地也相連
我的手會一直把你牽
你看那山野中開滿的菊花
每一朵都像你一樣的嬌艷
我用心去灌溉著我們的愛情
綻放出最美絕配的花蕾
花叢中的菊花不及你動人
你的笑容讓它們羞澀枯萎
你的柔情似水被緊緊包圍
綻放出愛情的甜美
看那一朵朵菊花爆滿山
盛開在我們相愛的季節
就算海水枯就算石頭也腐爛
我的心也不會再改變
看那一朵朵菊花爆滿山
見證了我們承諾的誓言
就算山無棱就算天地也相連
我的手會一直把你牽
看那一朵朵菊花爆滿山
盛開在我們相愛的季節
就算海水枯就算石頭也腐爛
我的心也不會再改變
看那一朵朵菊花爆滿山
見證了我們承諾的誓言
就算山無棱就算天地也相連
我的手會一直把你牽
就算山無棱就算天地也相連
我的手會一直把你牽
中國夢之隊第十套快樂之舞健身操共有幾節
中國夢之隊第十套快樂之舞健身操，一共有12節，
第一節：熱身運動
第二節：上肢運動
第三節：搖擺運動
第四節：手指腰腹運動
第五節：拍手運動
第六節：三步運動，（蘆笙戀歌）
第七節：肩部運動
第八節：體側運動
第九節：聳肩墊步運動
第十節：下肢運動
第十一節：擴胸運動
第十二節：髖部運動
全部操做下來，一共54分鍾。
夢之隊快樂舞步健身操第八套的第四節，歌名，歌詞
齊之韻快樂舞步健身操歌曲歌詞
第一節
熱身運動
女兵走在大街上
1
、拍手行進走
2
、側曲抬腿
3
、叉腰擺跨
第二節
肩部運動
杵歌
1
、垂臂聳肩走
2
、繞臂聳肩
3
、側平聳肩
4
、曲臂聳肩
第三節
腰腹運動
草原醉
1
、曲直下䙓走
2
、曲臂抓手
3
、直臂下䙓
4
、側舉抓手
第四節
擴胸運動
舞步擴胸走
鳳凰飛
第五節
體轉運動
東北東北
1
、平曲體轉走
2
、曲軸體轉
3
、曲臂體轉
4
、叉腰體轉
第六節
伸展運動
*** 廣場舞
1
、上舉伸展走
2
、單手平移
3
、上下交叉
4
、側曲前伸
第七節
擺跨運動
我祝祖國三杯酒
1
、垂臂擺跨走
2
、叉腰擺跨
3
、體前伸展
4
、背手擺跨
第八節
抓手運動
愛情專屬權
1
、曲臂側平走
2
、曲臂下䙓
3
、直臂下䙓
4
、曲直下䙓
第九節
下肢運動
士兵的桂冠
1
、踢腿側步走
2
、點腳側平
3
、踢腿捶膝
4
、點腳擺臂
第十節
拍打運動
火火的姑娘
1
、體前拍打走
2
、腰腹拍打
3
、頸胯拍打
4
、交叉拍肩
第十一節
跳躍運動
拍手跳躍走
*** 辣的情歌
第十二節
整理運動
二十年後再相會
1
、曲臂擊掌
2
、交叉揮手
3
、叉腰擺手
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靜等吧，等正式釋出之時，清清楚楚的影象多好。估計也就十天半個月的時間就該釋出正版的第十一套操了。不在乎再多等幾天，嚴重影響夢之隊整體形象，採取了非常嚴格的保密措施，各隊伍的方法幾乎無效，泄露出來的視訊影象有殘。因為有先例據說此次錄制「夢之隊快樂之舞第十一套」操
快樂舞步健身操佇列怎麼走?
廣場操愛好者。
領操員與佇列保持正常距離的情況下，領操員轉向，外圈的頭兵就開始前行，這是很規矩的走法。頭兵前行要超過領操員一人的間距，立刻轉直彎，要有力角，後續部隊全部在頭兵的位置轉彎。
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上土豆網搜尋；
齊之韻快樂舞步健身操第三套 3
1,2,3，4.套。視訊 mp3
這樣可以么？
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首先是要養成一個早晨提前40到60分鍾起床的習慣；
二是早晨起來後，外出先跑跑步，將身體跑到微熱就行，作為每天早晨鍛煉活動前必須的准備事項；
三是做做廣播體操，或者學習簡單的武術套路或練武的一些基本動作，注意：初學練武時，先不要求神似，而必須追求形似。才能保證自己的舉手投足符合練武人的出手不離方寸；
四是每天早晨鍛煉時，進行一下深呼吸後，憑借一口氣盡力對天長嘯（能鍛煉和提高自己的肺活量、底氣與嗓音巨集亮）。每天多進行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的鍛煉（可以有效的促進自己身體長高、各部位肌肉的強健與線條美，同時可以提高彈跳力、爆發力、耐力、奔跑速度與起跑速度），多進行單杠、雙杠鍛煉（以能達到並超過高中體育鍛煉標准以上為好）；
五是每天睡覺前准備一杯綠茶水，清晨起床後的第一件事是給涼綠茶水加點熱開水後，空腹把它喝了（一是稀釋體內因睡眠後的血液粘稠問題；二是有利於鍛煉身體時不出現供血、供氧不足的不良狀態；三是有清掃體內垃圾的作用，提高身體的消化功能，有利於多長肉，特別是多長腱子肉；四是可以消除清晨起床就鍛煉時，可以出現的各種身體不適狀態；五是清晨起床空腹就喝綠茶水有消除脂肪肉（肥肉）的醫療效果），清晨起床空腹就飲綠茶水適應後，每天每次必須喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃飽飯，中午也必須吃好、吃飽。雞、鴨、魚、肉可以隨便吃。但是，晚飯：一是最好少吃或不吃麵食（饅頭、麵包、面條、餅干、點心等）；二是最好少吃點雞、鴨、魚、肉；三是吃好就行，不要吃的太飽。因為，晚飯的這三條都是長肉的最有利條件，自己必須控制把握好，以免形成攝入量過多而造成盡長脂肪肉（肥肉），不長腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚飯兩小時後，可以外出走走，做做俯卧撐、吊吊單杠、雙杠或者在家、宿舍做做雙手倒立、俯卧撐、仰卧起坐的鍛煉，鍛煉到身體發熱即可，等到身體適應後再增加運動量。注意：在自己不滿23周歲前，就不能進行舉重與超強度鍛煉（包括推拉杠零、負重鍛煉、深蹲），會影響身體長高並造成腿部肥胖的問題。切記！切記！
八是到新華書店、網上購買或下載一些鍛煉身體、練武的身體防護與保護書籍及鍛煉身體的技術要領、注意事項、女子防身術武術套路來好好學習學習後，再進行具體的鍛煉與實施為好。
以上各條，貴在持之以恆。
只要你能長期堅持下來，養成生活的如此習慣。特別是能夠嚴格按照第四條、第五條、第六條進行鍛煉，我敢肯定：二三個月你就會見到效果。
如果你能長期堅持下來，用不了三五年，你一定會將自己鍛煉成為：高大、干練、英俊瀟灑、有氣質、亭亭玉立、風度翩翩、舉手投足都透出七仙女的風采來，使帥哥美女們喜歡追捧地圍繞在你身旁的局面，不是更好嗎？
祝您成功！
㈥ 實拍烈日帥哥帶美女跳廣場舞歌曲名叫什麼呢
最玄民族風
㈦ 跳廣場舞看圖寫作文
1. 關於寫跳廣場舞的作文
國慶黃金周，學校放七天假，我可高興了。這幾天，我和媽媽天天去小廣場學跳廣場舞。
每當夜幕降臨，小廣場燈火通明，響起陣陣優美的音樂，這里地磚平整。有很多老年人、年輕人和小孩子。他們聚集在這里認真地跳廣場舞。他們舞姿優美，動作熟練，有節奏感。這時，我和媽媽情不自禁地加入了他們的隊伍中。
俗話說得好：看起來容易做起來難。一開始，我顧了手就顧不了腳，顧了腳就顧不了手，看得眼花繚亂，手忙腳亂。但我不灰心，尤其是聽到旁人說：「你看著這小孩跳得挺好嘛！小孩學東西就是快！」我心裡的勁頭更足了。
功夫不負有心人。這幾天來，我學會了好幾種廣場舞，我真高興！媽媽告訴我：跳廣場舞可以鍛煉身體，加強身體的協調能力。
我希望全民都來跳廣場舞！
關於廣場舞的作文
你去過丹陵嗎？去過那兒的廣場嗎？如果沒有，那就來看看我眼中的丹陵廣場吧！
丹陵廣場在丹陵的位置最引人注目。在丹陵的正中央。也是丹陵最繁華的地方。那最好看的建築要屬那兒的噴泉了，噴泉在廣場的正中央，遠看就像一座雕像。噴泉是由九條龍和一個底座組成的，龍的全身是銀色的，每條龍嘴裡都含有一個巨大大的龍珠，水就從龍嘴流出來。那景色真迷人。
廣場的地面是用大理石鋪成的，每當晴空萬里時，人們就三五成群、絡繹不絕的到這里來玩。有的在嘻戲，有的在騎雙人車，有的在聊天、散步……廣場正上方有一個藍天超市，那兒的東西是價廉物美，物種齊全，上那買東西的人很多。
仔細觀察過的人，知道廣場的一天是怎麼過的，我就是，不信，你看：早晨，人們不約而同的到廣場上鍛煉，那場景同樣熱鬧。中午，大人來超市買東西，准備午飯；有的頑皮的小孩子便來廣場玩耍……
最有意思的還是晚上，為什麼？因為晚上呀，要跳廣場舞，許多老年人、中年人都在廣場上盡情的揮灑舞姿！有的人興奮的扭起拉丁、歡快的跳起華爾茲……還有些頑皮的小孩子用滑稽的動作跟著湊趣，雖說舞姿會引人發笑，但他們的熱情告訴我，將來沒准能當上舞蹈家。
人們跳著，唱著，鬧著……伴著那優美的音樂和廣場上五彩的燈！
多美呀！這幅畫不讓畫家畫下來，真是太可惜了！
要想捕捉精彩的丹陵廣場鏡頭，自己快來看看吧！
關於廣場舞的作文
夜晚，我隨爺爺去沱江廣場散步。
廣場里的人真多啊！有的人在跳廣場舞，有的人在唱歌，有的人在健身，還有的人在唱戲。就拿跳廣場舞的人群來說吧，你瞧，那跳舞的人群中，多半是年過花甲的老奶奶。可她們的舞姿卻一點也不笨拙，反而身輕如燕，翩翩起舞，讓人看了不禁拍手叫好，連連稱贊。
沿著沱江堤岸向前走去，喧鬧聲漸漸小了下來，只有靜靜散步的人群和竊竊私語的聲音。放眼望去，沱江的水平靜無聲，無聲無息的流動著。月亮的影子倒印在江面，宛如一個害羞的小姑娘，發出淡淡的光芒。不遠處，二大橋上星星點點的路燈燈光，像一顆顆小星星，為人們照亮前方的道路。幾只螢火蟲，提著它們的『小燈籠』，在空中『巡邏』。閉上眼睛，風夾帶著蟋蟀的歌聲，盪漾在路上。
我愛美麗的沱江廣場，我更愛它喧鬧和寂靜的兩面夜景。
你好，不喜歡的段落可以刪減，望採納。
2. 2年級看圖寫話 廣場舞
夏天到了，「廣場舞」就成了老人們最熱愛的一項運動之一。
她們大多都上了年紀，但一個個都跳得津津有味，充滿了無限的活力。龐大的陣容、整齊的動作，讓我們看的人心情都愉悅起來。
最近，我的外婆也加入了廣場舞一族。 晚上，廣場就是老人們的天下了！大家來到廣場中央，隨著音樂響起，便開始揮揮手，扭扭腰，踢踢腿…… 外婆是老人們的「領舞者」，她站在隊伍的前面，那優美的舞姿好像在重溫昔日的青春年華。
「蒼茫的天涯是我的愛……」《鳳凰傳奇》可是廣場的主打歌曲。過一會兒，廣場舞又出了新的花樣，她們開始跳起了雙人舞。
老頭和老太肩搭著肩，手拉著手。外婆要拉外公去跳，可外公不願意呀，外婆無奈之下只能和其它老太太一起跳，她們前一步，後三步，前三步，後一步。
看起來，節奏感可強啦！ 外婆有時還會在家裡排練，但外公和舅舅強烈反對（背景音樂太吵）。不過，外婆我支持你哦！因為跳舞不僅可以鍛煉身體，還可以減肥，保持好身材。
趕明兒，我也跟著您一起去跳廣場舞。
3. 寫一篇你家附近的人跳廣場舞的作文 500字
廣場舞是一種喜聞樂見的娛樂方式，大街小巷，隨處可見，風靡一時。跳廣場舞，可以豐富我們的精神生活，愉悅身心，陶冶情操，同時還有健身和減肥的作用，難怪它成了我們學校這幫愛美愛運動的女老師的最愛。
每天吃晚飯以後，音樂一響，學校的十幾個女老師就換好衣服和鞋子，興高采烈地到食堂集中，站好隊伍，開始跳廣場舞。在優美的音樂伴奏下，老師們把講台上的嚴肅和矜持拋到一邊，面帶微笑，盡情地揮舞手臂，扭動身子，隨著音樂快樂地舞動。跳完幾首後，晶瑩地汗水就從額頭淌下來，不要緊，擦擦汗，喝點茶，繼續。動聽的音樂和優美的舞姿引來了不少的觀眾，有學生，還有附近的百姓。學生們有時受到感染，也會加入其中，伸伸胳膊踢踢腿跟著舞起來，老百姓看了，也會嘖嘖稱贊：「到底是老師，就是跳得棒！」老師們聽了，跳得更帶勁了。
課余休息的時候，老師們還會在一起練練動作，商量在淘寶上團購一套什麼款式的美衣，一起穿上，秀一秀。還有人提議把我們的表演視頻錄下來，傳到網上，讓更多的人們一睹我們學校老師的風采。有了共同的話題，同事之間的感情更融洽了，有了繁忙工作後的合理的調節，工作更帶勁了。學校的女老師一個個精神好，氣色紅潤，身材苗條，真是一道亮麗的風景！
朋友們，有時間的話，一起來跳廣場舞吧！
4. 三年級作文250字跳廣場舞
這幾天，我和媽媽天天去小廣場學跳廣場舞。
每當夜幕降臨，小廣場燈火通明，響起陣陣優美的音樂。有很多老年人、年輕人和小孩子。
他們聚集在這里認真地跳廣場舞。他們舞姿優美，動作熟練，有節奏感。
這時，我和媽媽情不自禁地加入了他們的隊伍中。 俗話說得好：看起來容易做起來難。
一開始，我顧了手就顧不了腳，顧了腳就顧不了手，看得眼花繚亂，手忙腳亂。但我不灰心，尤其是聽到旁人說：「你看著這小孩跳得挺好嘛！小孩學東西就是快！」我心裡的勁頭更足了。
功夫不負有心人。這幾天來，我學會了好幾種廣場舞，我真高興！媽媽告訴我：跳廣場舞可以鍛煉身體，加強身體的協調能力。
我希望全民都來跳廣場舞。
5. 一起去跳廣場舞的小短文
十年前人們的休閑娛樂是打麻將，時間長了，總是腰酸背痛；十年後，人們的休閑娛樂變成了跳廣場舞，強健體魄。
每天黃昏後，廣場上聚滿了人群，排著整齊的長方形的隊伍。跳廣場舞的人們大多是老年人，也有一些青年人，甚至還有一群可愛的小孩子也在隊伍中呢！ 開始了，領隊的拿出黑色的音響播放著一些像《小蘋果》《江南style》，鳳凰傳奇等膾炙人口的歌曲。
看，在音響旁邊的這位大媽，跳得非常投入，自己都感到很光榮；再看那位老大爺，跳的還算可以，有的時候跟不上拍子；左面那位看似六歲的小孩，緊緊地盯著前面的人跟著跳，別人出右腿，他才出左腿。 直到天黑，跳廣場舞的人才慢慢散去。
第二天黃昏，人們又樂此不疲地來到廣場跳起廣場舞。 跳廣場舞不正是人們生活水平漸好的一種體現，要不然哪來的"閑工夫"？。
6. 我想寫一篇作文,叫跳廣場舞大媽,
提起「廣場舞」，大家都知道，那玩意兒，正在大城市才能見到。可是，最近，我們這小地兒，也掀起了跳「廣場舞」的 *** 。這可算得上是件新鮮事兒。到底怎麼回事兒？聽我細細道來。
這段時間，我發現一個奇怪的現象：每到黃昏，就有一群奶奶從我家門前經過，並且天天如此。她們這是要去干嗎呢？經不住內心的好奇，那天我也跟在她們身後一同去了。走著走著，遠遠地一陣歡快的音樂聲，奶奶們直奔音樂響起的方向而去。不一會兒，我們來到一塊空地上。眼前的景象令我大吃一驚：一群人相當有秩序地站成幾排，正隨著音樂整齊地跳著優美的舞蹈，略數一下，至少也應該有50人吧。再走近細看，她們大多都上了年紀，但一個個都跳得津津有味，充滿了無限的活力。
在跳舞的人群中，有幾個特別吸引我的眼球。瞧，我身邊這位奶奶，她身手敏捷，動作標准、熟練，連高難度的動作也做得那麼到位，引來大家的陣陣喝彩。再看那邊，那幾位奶奶可能是初學者，動作很生疏，老是跟不上節拍，顯得很笨拙，可她們依舊努力地練習著。忽然，一個熟悉的身影出現在我眼前，是鄰居王奶奶，想不到她也來了！她今年應該65歲了吧，別看她年紀大，跳得可真棒，在人群中一點兒也不遜色。盡管她臉上滿是汗珠，卻還是跳得那麼開心！我跑到她身邊，贊嘆道：「王奶奶，您跳得真好！」王奶奶聽了，跳得更有勁兒了？？？？？？
一開始，還只是車站附近可以看到「廣場舞''，漸漸地，菜市場附近、學校附近、醫院附近？？？？？？隨處可見。跳舞的人員也越來越豐富了，有阿姨、大姐姐、小朋友，甚至還有幾位老爺爺也跟在隊伍後面跳個不停呢！龐大的陣容、整齊的動作，讓我們看的人心情都愉悅起來。
現在，跳舞的人多了，大牌的人少了；時代進步了，人們的生活質量也提高了。跳廣場舞，真好！趕明兒，我也讓媽媽帶上我，去學習學習、活動活動。
7. 三年級作文250字跳廣場舞
這幾天，我和媽媽天天去小廣場學跳廣場舞。
每當夜幕降臨，小廣場燈火通明，響起陣陣優美的音樂。有很多老年人、年輕人和小孩子。他們聚集在這里認真地跳廣場舞。他們舞姿優美，動作熟練，有節奏感。這時，我和媽媽情不自禁地加入了他們的隊伍中。
俗話說得好：看起來容易做起來難。一開始，我顧了手就顧不了腳，顧了腳就顧不了手，看得眼花繚亂，手忙腳亂。但我不灰心，尤其是聽到旁人說：「你看著這小孩跳得挺好嘛！小孩學東西就是快！」我心裡的勁頭更足了。功夫不負有心人。這幾天來，我學會了好幾種廣場舞，我真高興！媽媽告訴我：跳廣場舞可以鍛煉身體，加強身體的協調能力。
我希望全民都來跳廣場舞！
8. 關於跳廣場舞的作文
當到周末的時候，河濱公園總是熱鬧非凡：孩子們樂顛顛地穿梭在各種稀奇古怪的玩具之間，老人們在廣場上跳舞…… 早晨，大部分人還在睡夢中時，公園里的商店已經陸續開門，響起一片此起彼伏的喇叭聲：「本店轉讓，全場清倉大甩賣……」「為慶祝本店成立*周年，全場服裝一件8折，兩件7。
9折，數量有限，欲購從速……」……而老爺爺們則坐在桂花樹下的長椅上聊天，時不時還打個小盹兒。孩子們有的滑著游龍板在公園里自由馳騁，有的拿著一本書一動不動地坐在椅子上看，彷彿已置身於那個世界之中。
下午，公園里更熱鬧了，一座座充氣城堡矗立在大地之上，小朋友們一會兒在城堡里從滑梯上溜下來，一會兒又神出鬼沒地穿梭在一個個隧道里……好不快活。有的在決明子堆成的沙堆之間玩耍，十分快樂。
到了晚上，河濱公園人山人海，燈火輝煌。女人們成群結隊地涌進商店，一會兒穿著連衣裙轉個圈兒，一會兒又穿著高跟鞋「踢踏踢踏」地走幾步……而在河濱公園的盡頭，一群中年大嬸正隨著音箱放出來的美妙音樂在跳舞。
一會兒擺臂，一會兒扭腰……十分陶醉。
9. 一起去跳廣場舞的小短文
十年前人們的休閑娛樂是打麻將，時間長了，總是腰酸背痛；十年後，人們的休閑娛樂變成了跳廣場舞，強健體魄。
每天黃昏後，廣場上聚滿了人群，排著整齊的長方形的隊伍。跳廣場舞的人們大多是老年人，也有一些青年人，甚至還有一群可愛的小孩子也在隊伍中呢！
開始了，領隊的拿出黑色的音響播放著一些像《小蘋果》《江南style》，鳳凰傳奇等膾炙人口的歌曲。
看，在音響旁邊的這位大媽，跳得非常投入，自己都感到很光榮；再看那位老大爺，跳的還算可以，有的時候跟不上拍子；左面那位看似六歲的小孩，緊緊地盯著前面的人跟著跳，別人出右腿，他才出左腿。
直到天黑，跳廣場舞的人才慢慢散去。第二天黃昏，人們又樂此不疲地來到廣場跳起廣場舞。
跳廣場舞不正是人們生活水平漸好的一種體現，要不然哪來的"閑工夫"？
㈧ 關於廣場舞大賽串詞，贊美跳的好的句子有哪些
廣場里的人真多啊！有的人在跳廣場舞，有的人在唱歌，有的人在健身，還有的人在唱戲。就拿跳廣場舞的人群來說吧，你瞧，那跳舞的人群中，多半是年過花甲的老奶奶。可她們的舞姿卻一點也不笨拙，反而身輕如燕，翩翩起舞，讓人看了不禁拍手叫好，連連稱贊。
另一大亮點就是人民廣場。到了晚上，這是的風景異常光彩。廣場中央噴出燈照的彩色噴泉，周圍亮起了一根根彩燈，隨時變著顏色。照得整個廣場就像一個隆重的，流光溢彩的舞台。這里時常有些人來跳舞，她們隨著悅耳的歌曲，跳起了優美的舞姿，使這里的過路人不禁為她們喝彩！
在城市裡，到了夜晚，小區里里廣場上總是很熱鬧。一首首音樂放出來後，大家跟著節奏跳了起來，每個人都顯得十分活力！
一開始，還只是趁魅站四面可以看到「廣場舞」，徐徐地，菜市場四面、學校四面、醫院四面……四處可見。舞蹈的職員也越來越富厚了，有阿姨、大姐姐、小伴侶，乃至尚有幾位老爺爺也跟在步隊後頭跳個不斷呢！復雜的聲勢、整齊的舉措，讓我們看的人神色都愉悅起來。
游樂園的後面是一個很大的健身場，場地上有老人在散步，年輕人在跳街舞，孩子們在溜冰。每到晚上，老人們都會聚集在一起，跳著廣場舞。微風從秀峰湖上輕輕地吹來，令人神清氣爽。
㈨ 廣場舞晚會主持人主持詞
廣場舞 作為現代流行的群眾 健身運動 ，能夠放鬆自己緊綳的神經，釋放工作和生活帶來的壓力，豐富國民的 文化 生活，增進人與人之間的相互交流。下面是我給大家整理的廣場舞晚會 主持詞 ，僅供參考。
廣場舞晚會主持人主持詞篇1
男：尊敬的各位領導，各位來賓。
女：親愛的父老鄉親。
合：大家晚上好!
男：又是一季驕陽似火，又是一年鳳凰花開，我們迎來了東坡鄉一年一度的“四月八”民族傳統節日。
女：乘著全面貫徹精神的東風，踏著創建“富裕文明東坡、打造和諧生態傣鄉”的節奏，帶著對中國夢的美好憧憬，我們舞動盛夏，歡聚一堂。
男：今天,我們在這里隆重舉辦東坡鄉“熱土東坡、魅力傣鄉”群眾廣場舞表演，本次廣場舞匯演由東坡鄉黨委、政府主辦，東坡村委會承辦，白馬口等村委會大力協助。
女：東坡鄉黨委政府以“四月八” 傳統節日為契機，密切聯系群眾，以文化為引領，營造積極向上、健康文明的優質生活理念。經過精心籌備，今天共有8隻代表隊，100多名群眾為我們帶來精彩的表演。
男：父老鄉親們，兄弟姐妹們，讓我們跟著音樂的節拍跳起來，隨著舞蹈的節奏扭起來，一起舞動盛夏，共築中國夢!東坡鄉廣場舞表演正式開始。
1. 女：請欣賞全體演員帶來的《麗江三部曲》。
2. 男：“金沙水拍雲崖暖，大渡橋橫鐵索寒”，萬里長征是人類歷史上空前的偉大壯舉，毛澤東的《七律 長征》是詩歌創作史上不朽的傑作，負載著紅軍長征路上的艱難險阻，包含著中國共產黨的萬般豪情壯志。下面請欣賞由白馬口老年隊帶來的舞蹈《十送紅軍》。 3.女：咱們東坡傣鄉山美水美人更美，看，上來了一群美麗的姑娘。請欣賞東坡老街隊的《美麗的姑娘》。
4.女：有人說一個民族的文化內涵往往體現在該民族的歌舞當中，你贊同這個觀點嗎?
男：有道理，比如我傣族就是一個很好的例子，你看啊，傣家人在漫漫的歷史長河中創造了獨特的傣族文化，我們的歌舞都具有柔情似水的特色。
女：對 ，沒錯。下面請欣賞由白馬口一隊為大家帶來的傣族舞蹈《孔雀公主》。
5. 男：我們都知道咱們東坡鄉啊，是一個多民族聚集的典型民族鄉，居住著傣族、彝族、傈僳族、苗族、漢族等民族，各民族和睦相處，社會安定。
女：對啊，現在最火的一句話，最炫不過民族風，最炫不過中國夢，這個夢想凝聚了幾代中國人的夙願，是每一個中華兒女的期盼，請欣賞向陽隊給大家表演的舞蹈《最炫民族風》。
6. 女：廣場舞蹈源於生活，源遠流長。廣場舞蹈源於社會生活，產生在人民群眾當中，群眾是廣場舞的創造者和表演者。下面請欣賞由臘甸隊給大家帶來的舞蹈《油菜花之戀》。
7. 女：你來東坡工作兩年多了吧。
男：兩年半了。
女：那你最大的感受什麼呢? 男：變化很大，咱們的東坡越來越漂亮了。比如說近幾年來，東坡鄉大力開展扶貧開發和美麗鄉村建設，實施了50個自然村的整村推進項目、11個“一事一議”財政獎補項目、9個民族團結示範村建設和散雜居工程、5個美麗鄉村建設、550戶危房改造和地震安居工程，多數自然村村間道路得到硬化。對一批村組安裝了太陽能路燈，完成了集鎮老街路面提升改造工程，實施了集鎮綠化和亮化，集鎮及鄉村環境得到了改善。我們的傣鄉越來越美麗，下面請欣賞由東坡老年帶來的《傣鄉美》。
8. 男：幸福的生活離不開祖國的繁榮，美好的明天離不開祖國的富強。
女：實現國家富強、民族復興、人民幸福是偉大的中國夢，中國夢是民族的夢，也是每個中國人的夢。
男：讓我們唱響偉大的中國夢，下面請欣賞由白馬口二隊帶來的表演《信天游永唱中國夢》
9. 女：彎彎的月影，清澈的勐果河，隱隱的竹樓，這優美迷人的傣家風情，在優美的舞姿中，由美麗的傣族姑娘給大家講述，看，她們打著小花傘來了……請欣賞白馬口二隊帶來的舞蹈《孔雀姑娘》。
10. 男：欣賞完了我們傣族的舞蹈，現在讓我們一起來感受一下聖潔的香格里拉，下面請欣賞白馬口老年隊帶來的藏族舞蹈《香格里拉》
11. 女：五十六個民族五十六朵花，共同擁有一個家。藏胞捧出青稞酒，南疆盛開木棉花。拉起蒙古的馬頭琴，彈起心愛的冬不拉。阿妹跳起弦子舞，帥哥美女舞倫巴。歌舞獻給老百姓，“四月八”放歌匯中華。下面請欣賞由東坡老街隊帶來的《新麗江三部曲》
12. 女：草原上有位美麗的姑娘，放牧著羊群，在那高高的山崗上，吟唱著草原的 愛情 故事 ，今天也有一群白馬口一隊的可愛姑娘，在這里跳起《紅馬鞍》，請欣賞! 13. 男：皎潔、明媚的月光里，蘊藏著許多動人的故事，那月光下隨風輕輕搖擺的鳳尾竹，那靜靜開放的潔白的荷花，正在悄悄地向你訴說，讓我們靜靜聆聽向陽隊帶來的《荷塘月色》。
14. 男：近幾年來，在鄉黨委政府的高度重視與不懈努力下，東坡鄉文化事業得到了飛躍式的發展。
女：是啊，幸福的生活中充滿了音樂舞蹈的聲音，每天都有一批批精神抖擻的叔叔阿姨們用火熱的舞蹈表達著對黨對生活的熱愛，演繹著好日子的激情暢想。請欣賞由東坡老年隊給大家帶來的舞蹈《文化服務步步高》
15. 男：十八精神歡欣鼓舞，新農村建設如火如荼，放眼今日，綠樹紅牆，道路寬敞，美麗的家園到處歌聲笑聲盪漾。下面請欣賞由我們臘甸隊帶來
的舞蹈《逛新城》
16.女：如今東坡變化了不少，東坡處處呈現新農村、新氣象，美麗的鮮花正在東坡開放。請欣賞由東坡新街隊帶來的舞蹈《美麗村莊》。
17. 男：(唱)武定那個小鍋酒，又甜又爽口，客人家，您請喝，不喝您莫走啊……思雨，你們彝族特別是武定的彝族有很多酒歌吧? 女：對啊，我們彝族人民也有很厚重的歷史文化，釀成無盡的歡笑,因此就有了酒歌;彝家人的熱情融進酒杯,因此就有了酒歌，比如下面由白馬口二隊帶來的這一首《酒歌唱起來》
結束語：
男：各位領導，各位來賓，現場的觀眾朋友們：快樂的時光總是顯得短暫，美好的記憶卻能永久珍藏。健康娛樂、豐富生活，我們希望從今天開始，在座的各位也能積極加入，在文化活動中豐富我們的生活。
女：和諧文明、快樂生活。我們希望從今天開始，在場的廣大朋友們能和東坡鄉黨委政府一道努力，共同推進東坡鄉美麗家園建設。
男：我們懷著同樣的希望，我們懷著同樣的期待——東坡鄉的明天更加美好!值此“四月八”到來之際，我們衷心祝願全鄉人民生活幸福，節日快樂，謝謝大家。
女：今晚廣場舞表演出到此結束。我們期待下一次再見，謝謝大家。
合：再見!
廣場舞晚會主持人主持詞篇2
甲：尊敬的各位領導，各位來賓，
乙：親愛的觀眾朋友們，
合：大家晚上好!
甲：舞蹈如同音樂，是人類超越語言的特殊符號，人類的花樣年華，因舞蹈展現出無限的自信與激情，
乙：有一種舞蹈，可以萬人同舞，它被比作社區和諧的潤滑劑，城市文明的催化劑，
和：它就是廣場舞蹈。
甲：強身健體，青春向上，廣場舞增添了我們的活力;
乙：修身養性，愉悅心情，廣場舞陶冶了我們的性情;
甲：完善自我，活躍氛圍，廣場舞增添了我們的魅力;
乙：互幫互助，增進友誼，廣場舞豐富了我們的生活!
甲：踏著聖誕歡樂的鍾聲，迎著 元旦 歡快的腳步，我們在這里舉辦由“魅力俱樂部”主辦的“魅力紅都廣場舞主題晚會。”
乙：“魅力俱樂部”是由馬明明、高曉峰、馬偉等發起的廣場舞俱樂部，他們為全民健身事業不斷奉獻，發揮著自己的光和熱。
甲：下面，請允許我為大家介紹蒞臨本次晚會的領導、嘉賓，他們分別是：副縣長李玉萍， 文化局 ，婦聯主席王儀容， 讓我們以熱烈的掌聲，歡迎各位領導的光臨!
甲：下面讓我們用熱烈的掌聲有請婦聯席王儀容為晚會致辭!
乙：感謝王主席對我們的關懷和祝福，讓我們再次以熱烈的掌聲表示感謝。
⑴中國美，中國的山美水美天地美中國美，頂天立地的中國人最美讓我們一起欣賞舞蹈《中國美》，表演者王芳、王娜等。
⑵新春的歌，新春的舞， 新春的祝福; 祝福神州中華萬象更新 祝福紅都志丹前程似錦。 接下來請大家欣賞舞蹈 《歡天喜地》，表演者高曉峰、閆愛蘭等。
⑶今天我們有幸請到了副縣長李玉萍同志，下面請欣賞李縣長帶來的女聲獨唱 ，有請李縣長!
⑷遠遠走來雪山阿佳，唱著動人的歌，飄著長長的發 輕輕走來雪山阿佳，盛開的雪蓮花映紅了她臉頰。請欣賞舞蹈《雪山阿佳》，表演者高曉峰、演政蓮。
⑸欣賞完舞蹈《雪山阿佳》，下面請欣賞《愛的世界只有你》，表演者趙淑琴、演政蓮等。
⑹謝謝，謝謝精彩的表演，下面請欣賞由高曉峰、馬偉帶來的雙人舞《吉祥藏歷年》
⑺溪水清清溪水長，溪水兩岸好風光，採茶採得心花放，採得茶來滿山香，請欣賞《採茶舞》，表演者高雅芬、張娟等。
⑻剛剛領略了南國採茶妹的溫婉動人，讓我們一起走進內蒙古大草原，共同感受另一番別具一格的粗獷豪放，請欣賞舞蹈《藍色的蒙古高原》，表演者高雅芬、張娟等。
⑼欣賞了溫婉動人《採茶舞》和粗獷豪放的《藍色的蒙古高原》，接下來是一支歡快的舞蹈《哥哥妹妹》，表演者馬明明、高曉峰等，請欣賞。
⑽謝謝各位舞者的精彩表演，下面請欣賞女聲獨唱《遇上你是我的緣》，演唱者張琴生。
⑾謝謝、謝謝精彩的演唱，下面請欣賞廣場舞《對花》，表演者吳懷英、曹世梅。
⑿接下來請欣賞舞蹈《阿哥阿妹跳起來》，表演者王芳、劉艷梅。
⒀下面請欣賞女聲獨唱 ，演唱者馬亞娜。
⒁非常精彩的演唱，一點不輸專業水準。下面請欣賞舞蹈《新走西口》，表演者高曉峰、李娟等。
⒂接下來請欣賞民族舞《古麗婭熱汗》，表演者閆娟。
⒃真是太精彩了，謝謝表演者。接下來請欣賞舞蹈《最美西藏》，表演者馬明明、王榮等。
⒄接下來請欣賞男聲獨唱《我和我的祖國》，演唱者惠小軍。
⒅接下來請欣賞舞蹈《新阿哥阿妹》，表演者高曉峰、高雅芬等。
⒆下面請欣賞舞蹈《親哥哥親妹妹》，表演者馬明明、趙淑琴等。
⒇動聽的歌兒唱起來，唱出我們心中的理想，歡樂的舞蹈跳起來，舞出我們所有的榮光，今夜，讓我們一起舞起來!請欣賞舞蹈《今夜舞起來》，表演者趙淑琴、李娟。
廣場舞晚會主持人主持詞篇3
尊敬的各位來賓，各位父老鄉親們：
大家晚上好!歡迎大家光臨美麗的巴里。
在這個秋月朗照，丹桂飄香的夜晚，我們相聚在這兒，載歌載舞，共同歡渡美好的 霜降 。我是土生土長的巴里人XXX。
我是XXX，
今天的晚會將由我們為大家主持。希望大家過得開心，玩得快樂!下面有請巴里的鄉親代表講話，大家掌聲歡迎!
1.我們是祖國的兒女，我們願把青春獻給你，願你永遠年輕，永遠快樂!請欣賞舞蹈《祝福祖國》演出單位：馬隘大隊
2.感謝馬隘代表隊的精彩表演。下面請坡堂藝術團給我們獻上舞蹈《紅紅的中國》
3. 巴里的土肥，巴里的水美，巴里的人更熱情!請欣賞舞蹈《美麗的巴里》, 演出單位：馬隘街壯劇藝術隊 4. “一條條巨龍翻山越嶺,為雪域高原送來安康,那是一條神奇的天路,把人間的溫暖送到邊疆。”請欣賞舞蹈《天路》, 演出單位：銅山紅霞隊
5.謝謝，謝謝銅山紅霞隊的精彩演繹，下面讓我們用熱烈的掌聲請出谷留隊，她們給我們帶來的舞蹈是《愛我就把我來追求》。
6. 足榮扶蘇文藝隊已組建多年，她們在閑暇時，自娛自樂，既鍛煉了身體，又豐富了文化生活。接下來我們將欣賞到她們嬌美的舞姿。掌聲有請足榮扶蘇文藝隊為我們表演健身舞蹈《高原藍》。
7.接下來請欣賞舞蹈《跳到北京》演出單位：足榮田莊隊，掌聲有請!
8. 感謝足榮田莊隊的精彩表演。下面掌聲有請那甲緣之合隊給我們獻上舞蹈《太陽花》
9. 一陣一陣綠旋風吹得我心動，一曲一曲大風歌唱得百花紅。草綠色的旋律永遠響亮，草綠色的旋律永遠動聽!請欣賞舞蹈《綠旋風》演出單位：德保立新文藝團 10. 舞動的心是舞動的精靈,舞動的旋律是點燃的激情,讓我們盡情舞起來,願我們永遠年輕，請欣賞舞蹈《舞動中國》演出單位：馬隘街上隊
11. 藍藍的天,白白的雲,有許多趕著羊群的姑娘們從鄉鎮走來了,她們都有一個共同的名字叫卓瑪。卓瑪在藏語中,代表著神聖的仙女,願姐妹們都象卓瑪那樣聖潔、美麗。請欣賞舞蹈《新卓瑪》演出單位：那邊隊
12. 讓笑容鮮花般綻放,讓心靈快樂飛翔,讓陽光譜寫燦爛的樂章——請欣賞舞蹈《陽光樂章》演出單位：百色右江區喜盈盈業余隊
13.接下來請欣賞舞蹈《阿哥阿妹》演出單位：大喜文藝隊，掌聲有請!
14.感謝大喜文藝隊的精彩表演。下面掌聲有請德保凱哥隊給我們獻上舞蹈《愛情各專權》
15. 有夢就去追，別讓心等待，把幸福連成1串歡樂的海。盡情的舞蹈，盡情的搖擺吧!請欣賞舞蹈《自由廣場舞》演出單位：馬隘愛和隊
16. 謝謝，謝謝馬隘愛和隊的精彩表演，下面讓我們用熱烈的掌聲念了城南奮發隊，她們給我們帶來的舞蹈是《花一樣的地方》。
17. 大紅的鑼鼓敲起來,大紅的綢子飛起來,紅紅的日子踩著春的節拍,火火的中國好氣派,下面請欣賞舞蹈《火火中國風》演出單位：念色下屯隊
18. 接下來請欣賞舞蹈《花花宇宙》演出單位：巴來隊，掌聲有請!
19. 感謝巴來隊的精彩表演，接下來請欣賞舞蹈《苗嶺連北京戲》。演出單位：多目文藝隊
20. 阿拉伯是一片神奇的土地,那裡流傳著無數神秘的故事,那美麗的異域風情讓我們嚮往。請欣賞舞蹈《阿拉伯之夜》。演出單位：足榮隴翁對隊
21.在深深淺淺的夢境里，霜降是美麗的，她伴隨著累累果實悄然而至;在愈久愈濃的記憶中，霜降是甜美的，她伴隨著陣陣歌聲欣然赴約。霜降是快樂的，她在我們掩飾不住的喜悅中翩然起舞。請欣賞舞蹈《唐古拉風》演出單位：坡堂藝術團
22.感謝坡堂藝術團的精彩表演，接下來請欣賞舞蹈《花開的時候你就來看我》。演出單位：馬隘大隊
23.正月十五鬧花燈，家家戶戶掛燈籠。房前樑上高高掛，喜氣洋洋過元宵。請欣賞舞蹈《山紅鬧花燈》。演出單位：坡堂藝術團
24.感謝坡堂藝術團的精彩表演，接下來請欣賞舞蹈《今夜舞起來》。演出單位：馬隘街壯劇藝術隊
25.謝謝，謝謝馬隘街壯劇藝術隊的精彩演繹，下面讓我們用熱烈的掌聲請銅山紅霞隊，她們給我們帶來的舞蹈是《紅梅贊》。
26. 下面讓我們隨著柔美的旋律，走進一片靜謐的荷塘，領略谷留隊的優美舞姿。請欣賞舞蹈《荷塘夜色》
27.感謝谷留隊為我們獻上的優美舞姿，接下來請欣賞舞蹈《扎嘎啦》。演出單位：足榮扶蘇隊
28. 多彩的苗嶺，純朴的歌詞，古色的鄉韻，金色的夕陽。讓我們一起隨著苗曲感受苗鄉的魅力。請欣賞舞蹈《苗嶺迎客歌》演出單位：足榮田莊隊
29. 壯鄉歡歌就是壯人心窩的春歌,壯鄉歡歌就是壯人最歡樂的時刻。請欣賞舞蹈《歡樂壯鄉》演出單位：那甲緣之合隊
30. 感謝那甲緣之合隊的精彩表演，下面請欣賞舞蹈《鼓動中國》。演出單位：德保立新文藝團
31.中華文化源遠流長，中華兒女自強奮進，正所謂：最美中國情，最炫民族風!請欣賞舞蹈《最炫民族風》演出單位：馬隘街上隊
32.接下來請欣賞舞蹈《青草原》演出單位：那邊隊
33.知足常樂，笑口常開，人生百味，貴在開懷。請欣賞舞蹈《笑口常開》演出單位：百色右江區喜盈盈業余隊
34.愛是陽光，溫暖你我;愛是歌聲，愉悅大家。請欣賞大喜文藝隊帶來的舞蹈《愛是棘舞》
35. 北京,祖國的心臟;北京，中國的象徵,.各族人民把你贊頌。請欣賞德保凱哥隊帶來的舞蹈《跳到北京》
36.接下來請欣賞舞蹈《跟我動起來》演出單位：馬隘愛和隊
37. 跟我舞起來，跟我唱起來，喝上咱釀的米酒，甜在你的眉梢，醉在我心頭。請欣賞舞蹈《花橋流水》演出單位：馬念樂城南奮發隊
38. 感謝那甲緣之合隊的精彩表演，下面請欣賞舞蹈《中國歌最美》。演出單位：念色下屯
39.來吧姑娘，你的舞姿很美;來吧姑娘，用舞蹈點亮人生 請欣賞舞蹈《來吧姑娘》。演出單位：巴來隊
40. 有人都說高原紅,有人都說高原高,還有人說高原美,更有人說高原藍。請欣賞舞蹈《高原藍》。演出單位：多目文藝隊
41. 感謝多目文藝隊的精彩表演，下面請欣賞舞蹈《向上攀爬》。演出單位：足榮隴翁隊
42. 高山青，澗水藍，阿里山的姑娘美如水，阿里山的少年壯如山。請欣賞舞蹈《阿里山的姑娘》 演出單位：足榮山谷對隊
結束語
女：不舍謝幕，不舍別離
男：相約美好，相約明朝!
女：讓今晚的相聚，成為永恆的回憶。
男：讓今晚的相聚，放飛珍藏的祝福!
女：祝願所有的朋友吉祥如意，幸福安康!
男：感謝今晚所有的演職人員，感謝所有台前幕後辛勤付出的工作人員。
女：“巴里鄉村文化藝術聯歡晚會”到此結束!祝朋友們晚安!