① 關於親子瑜伽的好處，大家知道的有多少
家長都希望自己的小寶寶能夠健康的長大，所以媽媽在懷孕的時候就應該多看一些育兒書，這樣才能夠更好地照顧好自己的寶寶，並且能夠讓小寶寶變得更加的聰明。關於親子瑜伽的好處，大家都知道多少呢？
所以小編覺得家長可以讓自己的孩子去練習一些瑜伽動作，而且對於家長也是有一定的好處的，在練習的過程之中，小寶寶跟父母的關系也會變得更加親密。並且可以讓孩子變得更加的靈活，可以提高小孩子的運動能力。
② 關於親子瑜伽的益處，你知道的有多少
親子瑜伽的訓練好處有很多，下面這些一起看看吧。
作為一種非常好的鍛煉的主題活動，瑜伽健身還能夠有效的提升 小孩子的協調性，調節小孩子的均衡能力，讓小孩在日後的健身運動中不那麼容易受到傷害，讓小孩在體育運動中體現得更為優異。
③ 私人健身教練總是對美女學員動手動腳的韓國電影
《瑜伽學院》。
《瑜伽學院》是由尹彩妍執導，李英真、柳真、朴韓星等主演的恐怖電影。
影片講述了幾個愛美的女人到一個傳說中的神秘瑜伽學院學習瑜伽時所遇到的恐怖事件。該片於2009年8月20日在韓國上映。
影片評價
題材非常新銳的《瑜伽學院》，以很流行的養顏美體來串起恐怖的狂潮，讓人感覺這股血雨腥風就在身邊。瑜伽與恐怖的牽手致意，似乎本就是那麼的相得益彰，在戲劇氛圍的鋪成下，更是顯得那麼的與生俱來，凹曲的鬼妝面、折斷的軀體上，無不都透入著專屬於瑜伽的恐怖。（中國網路電視台評）
在《瑜伽學院》中，人們再也看不到曾在《女高怪談3：狐狸階梯》中稚嫩的高中生朴韓星，這一次她變成了成熟美麗的女人回到觀眾們的面前。她用之前通過其他作品積累的表演經驗和吸引男人們眼球的完美身材宣告了她的回歸。（新浪娛樂評）
④ 小孩練瑜伽好嗎
當然可以了 兒童瑜伽可以幫助增加身體彈性、改善個人姿勢，對兒童來說是一種健康的運動。因為兒童瑜伽的動作比較有趣味性，且經過特別設計，切合他們身體發展需要。但如果孩子對瑜伽沒興趣，父母千萬別強迫。 因為提早承受競爭壓力，年紀小小的孩子就有駝背、僵硬的現象。兒童瑜伽可以找回身體最自然的狀態，遠離壓力、疾病、增加免疫力，如果家裡有小孩，不妨跟著下面的示範一起來釋放壓力吧！ 台灣亞力山大健身俱樂部瑜伽老師江怡慧表示，瑜伽近年來非常流行，許多愛美女性為了減重塑身拚命練習瑜伽，其實，兒童就開始練習瑜伽好處大過於成人，在姿勢調整、提升專注力、增加耐心等方面都有很大幫助。 姿勢調整：小朋友若平常坐姿、站姿不良，練習瑜伽都可以獲得改善。 提高免疫力：小朋友藉由瑜伽練習，可以增強呼吸系統的健康，幫助排毒提升身體的新陳代謝力，進而提高抵抗力。 提升專注力、增加耐心：瑜伽有助於平穩思緒，提升小朋友的專注力及耐性，並且加強記憶力及學習能力。 要注意暖身 瑜伽練習進行前可以先動動手、肩膀、腰跟腳的地方避免練習時傷到筋骨，江怡慧建議，兒童瑜伽練習的時間一次至少一個小時才可以看到成效。 專家說 兒童瑜伽不拉筋也不做困難度高的動作，不用擔心小朋友因拉筋而長不高。適度肌肉跟筋骨伸展，有助於小朋友身體健康的成長。 兒童瑜伽示範 魚式 身體先躺平，手肘撐著身體，胸部往上挺，頭頂頂地，接著將兩只手往上伸直手背放在地上，雙腳微微往上拉抬，頭往上頂的動作可以將呼吸道打直，按摩呼吸道。 山形呼吸練習 臀部先坐在腳跟上，背先打直將兩手掌放在頭部後方，頭往後仰，再往前，這個姿勢可調整胸椎、柔軟頭部、頸部，運動到上背部。 天鵝式 手打直撐著地，背部也需要挺直，雙腳往上拉靠著背部，頭可以微微往後仰，這個姿勢可以練習到腹肌以及脊椎的伸展，消除小孩子肚子的肥肉，不過，雙腳往上拉靠著背部，需視能力而為，能舉到哪就舉到哪，千萬不要勉強。 射箭式 背先拉直，腳平放伸直，同一邊的手拉同一邊的腳，一隻腳拉直，另一隻腳往後拉，這個姿勢可以訓練到大腿跟小腿的肌肉。 輪式 身體先躺好，手平放在地上，臀部抬高，接著用手和上背部的力量將上半身撐起，大人這時候可以幫忙，拉著上背部將腰部挺起，這個姿勢可以練習到脊椎跟呼吸道，而頭部倒立可刺激腦部發展。 更多專業瑜珈知識資料，敬請關註：瑜珈中國·瑜伽資訊網 http://www.52yoga.net +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 送網友一些瑜珈教程資料學習 祝廣大瑜伽愛好者，學習有成！ 1.瑜伽用品選購手冊2006版 下載地址:http://ishare.sina.com.cn/ishare/browse_file.php?fileid=727595 2.有益身心的健康瑜伽 下載地址:http://ishare.sina.com.cn/ishare/browse_file.php?fileid=727518 3.瑜伽自學天書 下載地址: http://iask.sina.com.cn/ishare/browse_file.php?fileid=690997 4.愈瑜伽愈美麗 下載地址: http://iask.sina.com.cn/ishare/browse_file.php?fileid=690999 5.生理瑜伽．百分魔體 下載地址：http://iask.sina.com.cn/ishare/browse_file.php?fileid=690993 6.瑜伽飲食養生全書 下載地址:http://iask.sina.com.cn/ishare/browse_file.php?fileid=690995 7.瑜伽師帕坦伽利所著《瑜伽經》 下載地址：http://iask.sina.com.cn/ishare/browse_file.php?fileid=468423 8.瑜伽電子書籍《增高瑜伽術》 下載地址：http://iask.sina.com.cn/ishare/browse_file.php?fileid=468431 9.瑜伽電子書籍《薄伽梵歌（古印度典籍）》 下載地址：http://iask.sina.com.cn/ishare/browse_file.php?fileid=468433 10.禪定瑜伽論 下載地址: http://iask.sina.com.cn/ishare/browse_file.php?fileid=468414 1 1.瑜伽飛行-際著名奉愛瑜伽靈性導師，聖帕布帕德作品 下載地址: http://iask.sina.com.cn/ishare/browse_file.php?fileid=468428 1 2.瑜伽電子書籍《瑜伽師地論》 下載地址: http://iask.sina.com.cn/ishare/browse_file.php?fileid=468418 1 3.瑜伽電子書籍《瑜珈美人》 下載地址:http://iask.sina.com.cn/ishare/browse_file.php?fileid=468432 1 4.瑜伽電子書籍《瑜伽之龍》 下載地址: http://iask.sina.com.cn/ishare/browse_file.php?fileid=468410 1 5.瑜伽電子書籍《靜心 狂喜的藝術》 下載地址:http://iask.sina.com.cn/ishare/browse_file.php?fileid=468436 1 6.施瑞．柴坦尼亞奧義書-奧義書原始手稿 下載地址: http://iask.sina.com.cn/ishare/browse_file.php?fileid=468411 參考資料：http://www.52yoga.net/ditu.htm