Ⅰ 27歲，女，最近迅速變胖，腰圍胖了一圈，晚上節食減肥會胃疼，求有效減肥方法T.T
餐前喝水，，增加飽腹感，，吃的就少了
運動
煲粥養胃
Ⅱ 為什麼節食減肥的女人，99%都失敗告終
因為通過節食來減肥，會大大增加你的美食的慾望，很多人當認為自己減肥成功了之後會放鬆下來開始一點一點的不注重自己的飲食習慣，就會慢慢的越吃越多，導致反彈。減肥成功只是第一步，如何保持才是真正需要注意的
Ⅲ 美女減肥
你的5個條件已經制止你無法減肥，你還是不要減了，上醫院看一下有沒有靜脈曲張，只要健康就行了吧。
Ⅳ 過度節食減肥對女性的危害有哪些
現代女性常常為了保持苗條的體形，吃得越來越少，醫學研究表明這種做法會對女性健康帶來很多危害。 第一、胃下垂 以飢餓法減肥的女人常常感覺食慾不振、脹氣、脹痛，這都有可能是胃下垂的徵兆。 輕度胃下垂的患者一般無不適感覺，下垂明顯者常見腹部不適、飽脹、重墜感，在餐後、站立或勞累後症狀加重，伴有食慾不振、惡心、噯氣、消化不良、便秘等現象。胃下垂嚴重時，可同時伴有肝、腎、結腸等內臟下垂的現象。 第二、脫發對身體過瘦的人來說，體內脂肪和蛋白質均供應不足，因此頭發頻繁脫落，發色也逐漸失去光澤。如果過分節食，頭發則缺乏充足的營養補給，頭發若缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最後的結果必然導致大量脫發。因此，要均衡營養，不要盲目節食減肥。 第三、骨質疏鬆 體瘦的女性髖骨骨折發生率比標准體重的女性高1倍以上。這是因為身材過瘦的人體內雌性激素水平不足，影響鈣與骨結合。無法維持正常的骨密度，因此容易出現骨質疏鬆，發生骨折。 第四、貧血一般血液內紅細胞與血紅蛋白的含量低於正常，常表現為乏力、頭暈、下眼瞼發白、面色蒼白。貧血是女性最常見的一種症狀，跟許多原因有關，吃得少、缺乏營養也可能是原因之一。因為營養攝入不均衡使鐵、葉酸、維生素B12等造血物質攝入不足。吃得少，基礎代謝率也比常人要低，因此腸胃運動較慢、胃酸分泌較少，影響營養物質吸收。 第五、記憶衰退 大腦工作的主要動力來源於脂肪。吃得過少，體內脂肪攝入量和存貯量不足。機體營養缺乏，這種營養缺乏使腦細胞受損嚴重，將直接影響記憶力。 第六、子宮脫垂 沒有了足夠脂肪的保護，子宮容易從正常位置沿陰道下降，子宮頸下垂，甚至脫出於陰道口外，形成子宮脫垂。嚴重的還可能導致宮頸口感染，甚至宮頸炎。
Ⅳ 女朋友節食減肥身體都要垮了，各位美女，你們怎麼做形體健康管理的
我跟同事是在蘭超匯做的，效果很不錯，不僅可以減肥，而且可以全方位提升身材和氣質，可以帶你的女票嘗試一下。
Ⅵ 很多女明星為了減肥都會選擇節食，經常節食會對身體有哪些危害
很多女明星為了保持自己光鮮亮麗的外表和身材，都會選擇節食的方式來減肥。所以很多女孩子都會選擇效仿他們採用節食的方式來減肥，節食減肥方式沒有運動減肥那麼勞累，也沒有手術抽脂那樣痛苦，所以解釋減肥已經成為了很多愛美女孩子的一種減肥方法。但是這種減肥方式是非常不健康的，甚至會對我們的身體造成非常大的危害，下面我就來跟大家講一講，節食會對身體產生的危害。
平時減肥是一種非常不明智的減肥方式，如果想要自己擁有一副完美身材，我們更應該選擇去通過運動來讓自己的身材逐漸變得更加有型。
Ⅶ 女明星節食減肥
一天吃一頓會餓的啦。再+上喜歡零食，很難堅持的我覺得，簡單來說一定不要讓自己餓著。多吃營養，蛋白質高但脂肪，。熱量少的東西。節食很容易反彈啦、我減肥的時候。食物控制在。低脂牛奶或無糖麥片+茶粉。再+以個雞蛋（早餐）中午半碗稀飯。+蔬菜水果晚上。蔬菜水果隔一天吃一次清燉鯽魚或番茄清燉豬裡脊上的瘦肉（代替午餐）多喝水，減肥的時候為了避免嘴饞，我都選自己比較喜歡的蔬菜水果效果很好啦。
Ⅷ 節食減肥的時候看各種吃播大胃王視頻是享受還是折磨
對於一個喜歡看直播大胃王視頻的人來說，他們只會讓我越來越胖。就算是說我沒有在節食減肥的時候，在觀看他們這種吃飯的視頻，都會勾起我強烈的慾望，所以我在晚上的時候很少會打開他們的視頻，因為我真的控制不住自己，會忍不住叫外賣。
現在手機短視頻裡面吃過大胃王的視頻，還是比較多的，但有一點大家不要上當，雖然他們很能吃，都是在事後進行一種方法催吐，所以吃再多也不怕傷身體。歸根結底還是為了吸引眼球從而賺些錢。