A. 怎麼我看三步舞視頻看不懂,特別是反復轉身,比普通廣場舞難多了。都沒規律動作
腳步的節奏跟中三是一樣的啊。只是加上手的動作就行了啊。廣場舞三步舞跳得比較少，是因為很累，尤其是快三，中三，因為三步舞要下腰，上下起伏，第一拍重拍下腰，腿下蹲，出腳邁大步，都要同時進行，2、3拍腳要立起來，而且要隨音樂的快慢起來，而不能突然立起來。廣場舞中三步，有的一個舞步花樣管三拍，而大多數是手上一個動作管三拍，腳要走三步，所以很多人不會跳，老搶拍，腳亂套。我們就跳了兩個《浪漫的草原》，《夢里梅開》。大家每次都跳不完就休息了。
B. 三步舞的基本步法
三步踩的基本步法是先將右腳向前邁出一步，左腳隨後跟上，左腳腳尖微微抬起，然後左腳向後倒退，右腳跟著向後倒退，右腳向後倒退的時候，腳尖微微抬起，重復此步驟將動作串聯起來。
三步踩在跳的時候，手的位置也非常重要，有高中低三個手位，注意右手在橫放的時候手心向下，大拇指也向下，具體的動作是先將手臂向前伸出，然後向右橫放，橫放的過程中，要將手掌順勢向下， 大拇指朝下，然後將手臂放下。
三步踩在跳的時候，還有一種步法就是先將左腳向斜方向伸出，然後右腳順勢向前，以左腳為中心，向後轉彎，將腳踩實之後，右手手臂橫放放在中手位，最後將手臂放下。女步和上面的步伐是相反的，在跳的時候，要跟緊男搭檔。
(2)三步舞視頻大全美女擴展閱讀：
注意事項：
要下定決心學習慢三步舞。不能別人一說這不好那不好，就不學了，那樣永遠學不會慢三舞步。注意看看視頻，可以在網路上看看基本要求。
弄懂慢三步的規律，由三步構成，第一步正好在重音上邁步，第二步繼續邁步，音樂在次重音上，第三步要並上腳。
也可以找那種公園里活動的地方，很多地方白天也有很多跳交誼舞的，可以觀察別人跳三步的特點，怎樣走步，怎樣配合的，也跟著走走跳。
C. 初學慢三步基本步法1是什麼
是在重音上邁步。
初學慢三步的基本步是由三步構成，第一步是正好在重音上邁步，第二步是繼續邁步，音樂在次重音上，第三步是要並上腳。第一步，在出腳之前確定自己的右腳，與舞伴的右腳連成一條直線，進內退外的原則（內側是指靠近舞伴的一側)，前進時進內側腳，後退時退外側腳。
初學慢三步的姿勢相關介紹：
1、頭：朝著舞程線方向或目視舞伴正直，堅挺。
2、肩：平豎直，與頭頸一致，男舞伴以肩示意，來帶動女舞伴可保兩人姿態穩定，男舞伴較省力。
3、胸：兩人相距一拳，太遠則旋轉時易分離，姿態走樣，太近則。
4、背：含胸拔背太累，反正不能是駝背。
5、手：松緊適度，手掌不能按實，著力多以指根始，指、掌緣輔，在必要時方可作示意。
6、肘：自然下垂，不夾不張。
7、腰：在做大動作時挺考腰的力量，男舞伴的有力，女舞伴的柔韌。
8、腹：兩人腹部似貼非貼，接連轉圈時可不偏中軸，穩定，轉速高。
9、胯：不能左右搖擺，上下跳動，特殊舞步例外，隨節奏平穩地將重力在兩腳間移動。
10、膝：步幅大時為保證移動平穩，有時要曲膝調整，但不能騰跳。
11、跗：掌握舞步起伏的關鍵，與膝配合，完成身姿低、高、再高（立腳掌）的變換。
12、趾：抓地要緊，觸覺要靈敏，應當立腳掌時還能掌握方向 。
D. 慢三步舞基本步教學
慢三是簡化版的華爾茲。作為最基本的舞種之一，慢三是其它舞種的基礎。這是因為在其他舞種所要用到的技巧，在慢三中都有應用。那麼，慢三舞蹈基本舞步怎麼跳呢?下面就和我一起看看吧!
慢三的基本步法
華爾茲舞(Waltz) 用w表示。也稱"慢三步"。摩登舞項目之一。舞曲旋律優美抒情，節奏為3/4的中慢板，每分鍾28～30小節。
華爾茲舞以舞中「皇後」而著稱。它多以旋轉為主配合其他舞步花樣，舞姿起伏迴旋和舒展，高雅流暢。以3/4拍為樂曲，節奏為強 → 次強 → 弱。每步佔一拍，一個小循環跳三步。第一步落在強的一拍上，舞步步幅為大，中，小。邁第一步，左腳後跟柔和地先著地，步幅大重心低;第二步、第三步，中心逐漸升高，前腳掌著地。
1. 正直進，直退(男左女右交替運步)
預備姿勢：閉式舞姿。
直退步與直進步舞步基本相同，方向相反
2.縱向折角進，退步(交叉步或「之」字步)
預備姿勢：正步，閉式舞姿。
3. 方步合子步包括進、退兩種
4.左轉體90°跳法
預備姿勢：正步，閉式舞姿。
男手勢：男伴在第2拍轉體90°同時，右手與左手配合暗示，女伴左轉體，並控制其轉體的角度。
5.右轉體90°的跳法
預備姿勢：正步，閉式舞姿。
男手勢：男伴第2拍轉體90°的同時，男伴的右手與左手配合暗示女伴右轉體並控制其轉體角度。
6. 左轉體180°跳法
預備姿勢：正步、閉式舞姿。
男手勢：男伴第2拍轉體180°的同時，男伴的右手與左手配合暗示女伴左轉，並控制其轉體角度。
7.右轉體180°跳法
預備姿勢：正步、閉式舞姿。
男手勢：男伴在第2拍轉體180°的同時，男伴右手與左手配合暗示女伴右轉，並控制好轉體角度。
8.左連續轉體180°跳法
預備姿勢：正步、閉式舞姿。
男手勢：男伴在第2拍左轉180°的同時，男伴的左手與右手相配合暗示女伴左轉，並控制好轉體角度。
男伴在第4拍時，左手配合右手暗示女伴左轉體，並控制好轉體的角度。
9.右連續轉體180°跳法
預備姿勢：正步、閉式舞姿。
男手勢：男伴第2拍右轉180°的同時，男伴的右手與左手配合暗示女伴右轉，並控制其轉體角度。
男伴在第4拍時，左手配合右手按時女伴右轉體，並控制好轉體的角度。
拓展
機械舞的滑步基本教學
（1） 原地滑步：
預備姿勢：兩腳並立，兩臂自然下垂。
動作過程：左腳提踵，身體重心落在前腳掌上，在左腳壓腳跟後右腳伸直向後滑行一足之距，接著腳尖離地後，屈腿向前移行至原位，右腳提踵，同時右腳呀腳跟，接著完成右腳為支撐腳、左腳向後滑行的動作。兩腳交替進行原地滑步。
練習提示：原地滑步的結合單臂，雙臂向前波浪和上下波浪等進行練習。平時應該加強徒步或負重提踵訓練，以提高摑踝關節及腳趾的力量。
（2） 前滑步：
預備姿勢：同上
動作過程：首先左腳腿伸直朝腳尖方向前滑一步，接著左腳提踵，右腳伸直並朝足尖方向前滑一步。此時左腳壓腳跟，右腳完成提踵動作，兩腳交替向前滑行。練習提示：前滑步的腳尖方向可以朝正前方或外側方。
（3） 後滑步：
1.壓腳跟後滑步：
預備姿勢同上。
動作過程：左腳提踵，在壓腳跟時，右腳伸直，全腳掌向後平滑、當右足尖滑至左腳跟處時，使腳尖點地，腳跟提起，腳背與地面垂直，接著右腳壓腳跟，左腿伸直全腳掌向後平滑，使足尖滑至右腳跟處，使腳尖點地，左腳跟提起，腳背與地面垂直，左右腳交替完成後滑動作。
練習提示：
動作要點是一個腳跟觸地，另一個腳跟即提起，反復交替進行。當向後平滑的腳停止滑動後，腳尖點地，腳背與地面垂直。當動作熟練後可加大後滑的步幅。練習時注意控制身體重心。
2.提踵後滑步
預備姿勢：兩腳並立，手臂自然下垂。
動作過程：左腳為支撐腳右腿膝關節伸直，全腳掌後滑至左腳腳跟處，同時左腳提踵。左腿膝關節伸直全腳掌後滑至右腳處，同時右腳提踵。左右腳交替後滑。
練習提示：
滑行時提踵的同側肩向上提肩，配合單臂關節逆向傳遞手法。
（4） 橫滑步：
1.壓腳跟橫滑步
預備姿勢：兩足左右開立，腳尖超前，相距一足。
動作過程：腳尖朝左，提踵同時足跟靠攏右腳跟處，當左腳壓腳跟時，右腳伸直，全腳掌向右平滑一步腳尖向前，可以向右連續完成橫滑動作。
練習提示：向左、右橫滑的次數可根據動作的需要隨意滑行。
2.雙提踵橫滑步
預備姿勢：
兩腳左右開立，腳尖成八字，兩臂自然下垂。
動作過程；（以向右橫滑為例）
人體重心向右移動，當向右挺胯時兩腳跟提起，以右腳帶動左腳向右移動一足之距，使兩腳跟提踵靠攏，右腳再向右橫移一步，還原成預備姿勢。
練習提示：動作要點是腰胯帶動身體重心移動。
3.交叉橫滑步
預備姿勢：兩腳左右開立，左腳尖向左，兩臂自然下垂。
動作過程：（以向右橫滑為例）左腳提踵，腳跟靠近右腳跟處。在左腳壓腳跟時，右腿伸直，全腳掌向右橫滑一步。接著兩腳前腳掌迅速地使腳尖超內。當左腳在右腳前交叉一步時（腳尖超右），兩腳前腳掌繼續碾地，使左腳尖超左同時提踵，這時右腳尖已轉向正前方。准備開始第二次交叉橫滑步。
練習提示：這種滑步的要點在於前腳掌的碾地動作，要使兩腳移動路線在兩條平行線上，初學者先進行朝
一方向的滑動練習，熟練後完成左右兩側的交叉橫滑步。
4.轉身橫滑步
預備動作：同上
動作過程：左腳提踵同時使足尖超左，當左腳腳跟向右腳阻弓靠攏時，左腳壓腳跟，右腿伸直向左橫滑一步。此時左腳跟觸地，右腳提踵，左腳伸直轉動至右腳尖旁，身體向右後方轉體180度，接著右腳跟觸地，左腳提踵，右腿伸直向右橫滑一步。用此法反復完成動作。
練習提示：動作關鍵是壓腳跟同時另一腿作滑行動作。
拉丁舞基本步的教學
基本舞步：
如果你的.基本步熟練了，你可以繼續難度高的學習。如果你的基本步還不熟，你會跳得更糟，並且以壞習慣繼續下去。如果你精通基本步，你的身體會記住它，而且你不會忘記。
如果你的基本步還不熟練，那你就只能用大腦記憶舞步，你不能感覺節奏或者應用規律。你會很快忘記。到最後，你還是什麼都學不到。精通基本步的人才能享受，並且在練習基本步當中得到樂趣。對於沒有精通基本步的人來說，基本步練習是乏味的。
領帶和跟隨：
領帶的重要性不是百分之百。領帶佔百分之五十，跟隨佔百分之五十。將二者結合我們才能百分之百地彼此分享共舞的快樂。跟隨同時也意味著幫助領帶。跟隨的重要性和難度和領帶是一樣的。男人必須以輕柔，文雅的動作小心地領帶女人，這樣才能不讓女人感到不舒服。
聽音樂：
跳舞時用心聽音樂是非常重要的。而且我們也需要在音樂中與舞伴達到協調。但是我們經常忘記認真聽音樂。因為我們在太多地考慮花樣，舞步的變化等其它的東西，或者說我們以為自己在聽音樂。事實是我們沒有在認真地聽音樂。
請在聽音樂時試著閉上你的眼睛。現在你在聽音樂。你會從音樂中感受到許多，許多你未曾感到過的東西。
E. 有人教三步舞，四步舞的嗎要一步一步的教。
http://ylld17.anyp.cn/
視頻教學 一看就會跳
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F. 什麼是三步舞最好講詳細點
三步舞是華爾茲舞蹈中的一種，包括快三、中速三步、慢三，是一種自娛舞蹈形式。華爾茲舞曲，即圓舞曲也常被稱為華爾茲。
快三基本步
快三步音樂是四三拍
左轉，面對五成線，五成線就是逆時針方向運行。
第一拍 男士左腳向五成線前進，女士右腳向五成線後退；
第二拍 男士右腳大橫步左轉，女士左腳小橫步左轉；
第三拍 男士繼續左轉，左腳前鎖步，女士繼續左轉，右腳並左腳。
第一拍 男士右腳後退向左轉，女士左腳前進向左轉；
第二拍 男士左腳小橫步左轉，女士右腳大橫步左轉；
第三拍 男士右腳並向左腳左轉，女士左腳前鎖步左轉。
第一拍 男士右腳向前，女士左腳向後；
第二拍 男士左腳橫步右轉，女士右腳小橫步右轉；
第三拍 男士右腳並向左腳，女士左腳並向右腳。
第一拍 男士左腳後退向右轉，女士右腳前進向右轉；
第二拍 男士右腳小橫步右轉，女士左腳橫步右轉；
第三拍 男士左腳並向右腳右轉，女士右腳並向左腳右轉。
快三步簡述
快三步舞姿輕盈優美，屬於宮廷舞之一。由於速度快，旋轉度大，有些舞步不需要邁步而更多的是用腳尖或腳跟旋轉來代替邁步。每一步在旋轉中有一隻腳幾乎不著地。節拍為3/4，每小節3拍，每拍時值相等，每分鍾56~60小節。舞步有三拍一步，三拍兩步，三拍三步。
1．前進後退步
2．左右橫步
3．左右交叉步
4．左轉180°
5．前進步
6．左、右轉90°
7．追步
8．並換步
9．前進步向右連續轉
組合步練習
（1）前進，後退步→左、右橫步→左、右交叉步，反復練習。
（2）前進步 → 左、右轉90°→反復。
（3）並換步 → 左轉180°→右並肩前進，後退步→前進連續右轉。
（4）左右交叉步→右並肩前進向右連續轉。
慢三步舞基本步
1． 正直進，直退（男左女右交替運步）
預備姿勢：閉式舞姿。
直退步與直進步舞步基本相同，方向相反
2．縱向折角進，退步（交叉步或「之」字步）
預備姿勢：正步，閉式舞姿。
3． 方步合子步包括進、退兩種
4．左轉體90°跳法
預備姿勢：正步，閉式舞姿。
男手勢：男伴在第2拍轉體90°同時，右手與左手配合暗示女伴左轉體，並控制其轉體的角度。
5．右轉體90°的跳法
預備姿勢：正步，閉式舞姿。
男手勢：男伴第2拍轉體90°的同時，男伴的右手與左手配合暗示女伴右轉體並控制其轉體角度。
6． 左轉體180°跳法
預備姿勢：正步、閉式舞姿。
男手勢：男伴第2拍轉體180°的同時，男伴的右手與左手配合暗示女伴左轉，並控制其轉體角度。
7．右轉體180°跳法
預備姿勢：正步、閉式舞姿。
男手勢：男伴在第2拍轉體180°的同時，男伴右手與左手配合暗示女伴右轉，並控制好轉體角度。
8．左連續轉體180°跳法
預備姿勢：正步、閉式舞姿。
男手勢：男伴在第2拍左轉180°的同時，男伴的左手與右手相配合暗示女伴左轉，並控制好轉體角度。
男伴在第4拍時，左手配合右手暗示女伴左轉體，並控制好轉體的角度。
9．右連續轉體180°跳法
預備姿勢：正步、閉式舞姿。
男手勢：男伴第2拍右轉180°的同時，男伴的右手與左手配合暗示女伴右轉，並控制其轉體角度。男
伴在第4拍時，左手配合右手按時女伴右轉體，並控制好轉體的角度
G. 三步舞,女士前進時是腳尖先著地還是腳根先著著地
當然腳尖啊，跳舞的時候腳跟先落地多詭異