❶ 發朋友圈展現冬泳的美句有哪些
一、描寫冬泳的詩句
1、《題冬泳照》 作者：放之四海
雪地冰天逸興高，身姿矯健臂如刀。中流擊水驚飛浪，笑對寒風氣自豪。
2、《窮思冬泳》 作者：遙知不是雪
重樓深鎖一窗情，拾筆銜題冬泳驚。血氣能銷冰骨水，強筋何必苦寒迎。
3、《冬泳場掠影-贊吉水冬泳健兒》 作者：醉書林
遍野銀裝三九天，英姿煥發贛江邊。《紅梅》一曲激情盪，今日健兒誰領先？
三、有關冬泳的詩詞
有關冬泳的詩詞有：《水調歌頭·游泳》、《浪淘沙·北戴河》等。
水調歌頭·游泳
1、正文：才飲長沙水，又食武昌魚。萬里長江橫渡，極目楚天舒。不管風吹浪打，勝似閑庭信步，今日得寬餘。子在川上曰：逝者如斯夫！
風檣動，龜蛇靜，起宏圖。一橋飛架南北，天塹變通途。更立西江石壁，截斷巫山雲雨，高峽出平湖。神女應無恙，當驚世界殊。
2、釋義：（我）才剛剛飲了長沙的江水，又吃到了武昌的魚。萬里長江橫渡游泳，放眼望去，一片開闊，不管風吹浪打，就像閑庭散步一般，今天心情很愉悅。（我彷彿通道）孔夫子在江河上說，時間如滔滔江水，一去不復返！
船的桅桿被風吹動著，診所巍然不動，我們就要大展宏圖了，武漢長江大橋連接著兩南北兩處，讓天塹變成了通途，將來還打算在長江三峽建立巨型水壩，到時這個巫峽的水水都會流到平湖裡來，巫峽的神女如果健在如故，她看到這種意外的景象，該驚嘆世界大變樣了。
《浪淘沙·北戴河》
1、正文：大雨落幽燕，白浪滔天，秦皇島外打魚船。一片汪洋都不見，知向誰邊？
往事越千年，魏武揮鞭，東臨碣石有遺篇。蕭瑟秋風今又是，換了人間。
2、釋義：大雨打濕了北戴河上燕子，河上波濤洶涌白浪滔天，秦皇島外看不見打魚船。汪洋一片什麼都看不見，怎麼知道哪裡是邊界？往事已經過去了千年，當年魏武帝在這里揮舞著馬鞭，向東面臨的碣石，有一篇著作。如今又是，一派蕭瑟，秋風挺像，可是卻換了人間。
❷ 女朋友發了一個抖音視頻。視頻里是這樣說。這個冬天比以往更冷，你穿的再多，心裡沒我照樣凍死你。文字是
摘要 心軟 這是病 得治 葯是我 抱抱我就好
❸ 冬泳對女人的好處與壞處是什麼
好處：護膚養顏，冷水刺激後，皮膚血管強力收縮，皮下脂肪增厚，血液循環旺盛，營養充分，可使得長期堅持冬泳的女性皮膚紅潤有光澤。
壞處：體弱者容易引發感冒，女性的抵抗能力和適性較差者，在開始冬泳前期時，容易感冒發燒。
女性想要冬泳不要操之過急，冬泳是一個循序漸進的過程，冬泳應從秋天開始連續游泳到冬天不要間斷。每天冬泳的最佳時間段應選擇在下午，在下水前要把肌肉活動開，然後更衣適應一下寒冷的氣溫，讓身體涼下來，大約要5分鍾後再下水。
冬泳注意事項
在冬泳的時候是容易出現摔倒情況的，特別是在跳水的時候就更容易會出現身體重心不穩的情況，還會有摔跤，或者在跳水入水的時候會發生偏差問題，如果說我們跳入水中的時候，和其他游泳的人發生碰撞情況之後，這時候就更容易會發生事故了。
在水中的時候因為有冰塊的存在，所以說是容易產生皮膚劃傷情況的，所以我們在冬泳的時候，一定要打開冰面才能繼續進行冬泳了，而且冬泳的水面通常情況下是不寬闊的，所以說本身就不適合我們跳水。而且在水中的時候會經常有小冰塊存在，是比較鋒利，容易威脅我們健康的。
以上內容參考網路-冬泳
❹ 東北女生零下20度冬泳，上岸後還在冰面赤腳沐浴，她身體素質究竟有多好
江浙滬和東北冬天誰更冷我國是一個國土遼闊的國家，因此在中國的不同地區，同一個季節可能會有不同的氣候。比如說冬天，北方的冬天零下二三十度，整個城市銀裝素裹，街道上都是厚厚的積雪，人們都喜歡呆在暖氣里光著膀子吃東北老冰棍兒，這就是北方的冬天。南方的冬天，像廣州、三亞這些地方依舊是陽光明媚、四季溫暖如春。如果你想體驗滑雪、滑冰這樣的樂趣你就可以去到北方，但是如果你想體驗夏季游泳沖浪那你可以來到三亞，讓你盡情享受熱帶的日光浴。除此之外，不得不提的就是江浙滬了。對於江浙滬人民來說，冬天是一個難熬的季節，因為在我們這里冬天既沒有供暖，但是卻也依舊很冷。南方的冬季多雨，這種寒冷不似北方的乾冷，而是那種濕寒的冷，因此給人的體感是非常不舒適的，就像是一根根小針刺進你的骨頭，怪不得東北人到了南方也得說冷。
首先，我們平時一定要注意鍛煉身體，不讓工作或是學習的壓力對我們的身體造成負荷。我們可以經常進行慢跑、瑜伽或是一些有氧運動，那我們的身體保持一個健康的狀態。其次，盡量少吃高油高鹽高糖的食物，多吃健康的綠色瓜果蔬菜。
❺ 女性冬泳的好處有哪些
游泳運動是男女老幼都喜歡的體育項目之一。游泳可以調節女性的內分泌，讓皮膚光滑柔嫩，令心情放鬆，而這些因素在適當的時候都可能成為“催情素”，增加女性在性生活時愉悅的感覺。那麼女性冬天游泳的好處有哪些呢?下面我為大家整理了冬天游泳對於女性的好處，供大家參考，一起看看吧!
好處一、塑造形體美
一個女人一旦擁有大長腿+豐滿胸部，曼妙的形體就躍然於紙上，而男人的目光就將難以移開。但女人要想擁有美妙的形體，必須通過汗水才能獲得，而舍賓就是幫助女性完成從形體美到總體形象美化，從外在姿態美到內在氣質美的培養。
舍賓運動體系通過測量把人類體形分為九種不同的類型，建立各種體形類型的最佳模型標准，使每個參加者都能從舍賓系統中找到適合自己遺傳條件的分類標准，並通過電腦形體測評了解自己的形體現狀與標准模型間的差距，然後根據舍賓體系提供的運動處方和營養處方，在教練的指導下通過訓練、調養來縮短、消除差距，達到一個圍度比例日趨美好的形體。
好處二、增強抵抗力
雖然不是癌症這種擁有巨大殺傷力的疾病，但日常的感冒發燒卻是最令人煩心的小病，尤其是對於上班的女性來說，流鼻涕不停咳嗽都將破壞自己的優雅形象，讓她們在男人面前減分。但如果能夠經常健身鍛煉，這種風險就大大降低。
有研究表明，經常鍛煉的人，得感冒的幾率比不運動的人小一半。有氧訓練和力量訓練都可以使體內具有免疫功能的細胞增加，主要的原因是增加了身體內免疫細胞的數量和活性。考慮到本身脆弱的天性，女性只有加強鍛煉才能更好地抵禦流感病毒襲擊。
好處三、免除傷痛
在城市快節奏的氛圍中，不少女性都面臨著加班，長時間貪坐不起的困擾，腰痛、膝痛或頸椎疼痛屢見不鮮，一波波疾病來襲。有效的預防和治療辦法是利用健身來改善身體姿態，增強肌肉力量、耐力和柔韌性，特別是加強腹肌、背肌和大腿後部肌肉的訓練會收到很好的效果。女性尤其容易會變得骨質疏鬆，特別是在更年期之後，骨成份的流失將進一步加快。
不管是避免感冒還是各種疼痛，積極的健身都是必備選擇。而舍賓運動就是當下最流行的健身方式，它通過電腦測評分別制定出適合個體的'營養+運動+醫學+心理學不同的訓練處方，神經衰弱、失眠，頸椎病、關節炎等可以通過舍賓訓練得到改善。
好處四、陶冶情操
健身是針對個人身體的斗爭，每一次揮汗如雨都是自我挑戰，每次健身成功都是個人身體境界和思想境界的一次升華，這是打破身體束縛的勝利。這種改造自我的運動會讓人在身體疲勞後完成心理升華，在感受新的自我後享有愉悅而快樂的心情。
不同泳姿對身體的好處
游泳姿勢不一樣，那它所運動到的肌肉也不同，給我們身體帶來的影響肯定也是不一樣的。比如，蛙泳有張腿、合腿的動作，因此對女性盆腔肌肉及會陰部肌肉的鍛煉更多一些，能夠非常高效的提高腹肌功能。
蝶泳時要求身體像海豚似的起伏，對腰腹部的力量比蛙泳要求更高，因此，體力不足的人一般是游不了蝶泳的，反之如果一個人可以游蝶泳，則說明她的力量很強。相對其他泳姿來講，蝶泳對腹部、臀部的運動輻度和強度更大，而這些部位恰恰是性生活時最需要用力的部位，因而說，多游游蛙泳和蝶泳能提高女性的性功能一點兒也不誇張。
游泳可以調節女性的內分泌，讓皮膚光滑柔嫩，令心情放鬆，而這些因素在適當的時候都可能成為“催情素”，增加女性在性生活時愉悅的感覺。而在各種姿勢的游泳中，蛙泳和蝶泳會令女性受益更多。
如果女性盆腔肌肉鬆弛的話，則會患上子宮脫垂、直腸脫垂、膀胱下垂等疾病，而游泳尤其是蛙泳和蝶泳，正好著重加強盆腔肌肉力量，從而對固定子宮等器官有一定的作用，可以預防脫垂，對於已經患上脫垂疾病的女性，還能起到輔助治療的作用。
蛙泳和蝶泳能增強女性性能力。游泳是很“火”的運動，它的益處，如給全身的肌肉做水療，血液循環變得順暢等，都是眾所周知的。而對性生活感覺日漸平淡的女性來說，游泳還會成為性動力的“馬達”，能提升性能力。