① 穿高跟鞋跳繩可行嗎
剛剛在55高跟鞋網那裡看見一篇報道澳大利亞和俄羅斯舉行高跟鞋比賽的，你這個高跟鞋跳繩也不簡單，呵呵，穿高跟鞋的好處與壞處，你可以搜索55高跟鞋網上去看看，那裡有很多介紹哦。
② 30 歲女子每天跳繩 1000 個致骨折，如何運動才是安全健康的
30歲女子每天跳繩1000個致骨折，如何運動才是安全健康的？
「這種情況與運動不當、超重等多種因素有關。」跳繩這項運動對膝關節和骨骼會產生較大壓力，患者由於平時運動少，肌肉力量下降，突然的運動強度超過骨骼的耐受限度，從而引起這種不太容易發現的隱匿性骨折。
很多患者，都是由於健身不慎造成的運動性損傷，如上述膝關節隱匿骨折、脛骨平台的骨挫傷、股骨內髁的骨挫傷、距骨或跟骨的骨挫傷、腓腸肌內側頭的撕裂（網球腿）等。
長期不運動、體重超標人群不適合一開始就劇烈運動。過量運動對身體而言，就像是突然暴飲暴食，對健康毫無好處。「長期不運動，又體重超標的人群不太適合剛開始鍛煉，就直接採用劇烈運動的方式健身，容易產生健康安全隱患。尤其是對下肢骨骼沖擊力比較大的運動，稍有不慎可造成運動性損傷。」
運動是為了健康，注意安全有效、多元化的運動方式，把運動的風險降到最低。如果不小心導致了運動損傷或者各種意外，那將是得不償失！生命在於運動，運動講究科學。
③ 跳繩一分鍾最多多少
美女跳繩332次1分鍾打破吉尼斯世界紀錄。http://sports.cntv.cn/2014/09/04/VIDE1409807531902137.shtml
④ 美圖來襲，看看跳繩能給美女帶來多少好處吧
跳繩是一種最佳的減肥瘦身操，有測試顯示，跳10分鍾，每分鍾跳140次的運動效果就相當於慢跑半小時。跳繩不但可以幫你減肥瘦身，還可以讓全身肌肉勻稱有力，同時會讓你的呼吸系統、心臟、心血管系統得到充分的鍛煉。
這種減肥瘦身方法簡單，有趣，不受氣候的影響，而且是一種男女老少皆宜的運動，只需要一根繩子就可以達到減肥瘦身的目的，而且對女性尤為適宜。跳繩是一種有氧運動，能夠消耗身體內多餘的脂肪，使肌肉變得富有彈性，但是一定要切記，跳繩結束後，一定要做做拉伸動作。拉伸動作能使肌肉分布均勻，防止出現蘿卜腿的現象。跳繩之前做做熱身和跳繩之後做做拉伸，就算長期堅持跳繩運動小腿肌肉也不會過分膨脹，只會適當變結實緊綳，曲線優美好看。
⑤ 找一部電影 關於跳繩比賽的 其中有一個男孩他爸爸是個打拳擊的一直想他成為一位優秀的拳擊選手
簡介「飛輪海」成員包括了個性活潑的汪東城、有著溫暖笑容的辰亦儒、極具憂郁氣質的吳尊與帶著冷峻的炎亞綸. "飛輪海」命名來自於華氏溫度Fahrenheit 德文的中譯名。由四位不同性格、出身的花 樣男孩所組成，取其意在四人四樣個性如同 溫度的變化，就彷佛是由春、夏、秋及冬四季組成的團體，也一如四季有溫暖、炎熱、涼爽及酷冷的四季，四位團員是來自加拿大的辰亦儒代表著 WARM，汪東城代表HOT,來自汶萊的吳尊則是代表COOL，而尚在大學新聞系就讀的炎亞綸，就是酷寒COLD的代表。無形中有著強大力量左右每個 人的心靈感受，恰如其份地巧妙形容飛輪海 ，四款男孩樣本，無論在戲劇、廣告、演藝 事業皆已漸露頭角，明星氣質與人氣指數持. 2006男孩樣本「帥」「酷」「神」「迷」兼備 男孩樣本 第一款 帥 <辰亦儒> 帥氣優雅 溫文儒雅的氣質青年 辰亦儒 - 「終極一班」里氣質優雅的亞瑟王，公主小妹中飾演南風彩。為自我提升國際觀和外語能力決定遠赴加拿大就學，自小喜愛閱讀、追求知識，是在四個成員里語言能力優秀與最具有人文氣質的成員。曾獲選為加拿大 「Sunshine Boyz 2004」冠軍及擔任過加拿大的暖流大使。態度謙和、總是帶著笑容，善良的心地讓辰亦儒自然散發出帥氣優雅的氣質！ 男孩樣本 第二款 酷 <汪東城> 熱情酷勁 認真打拚的新好男兒 汪東城 - 「終極一班」里沖動熱血的汪大東，花樣少男少女中搞笑的金秀伊。模特兒身份出道，演出多部偶像劇，「惡作劇之吻」里痴情的阿金讓他初嘗走紅滋味，「終極一班」收視告捷後更是聲勢最為看漲的領軍成員。孝順敦厚的他一肩扛起家庭重擔，成為他從模特兒到演員進而歌手不斷向前的打拚動力，強烈的自我風格創造出獨有的「東式酷男」style，熱愛搖滾的內在更使其歌聲別具特色，不造作的率直單純和努力上游的認真精神，架構出汪東城渾然天成新好男兒的熱情酷勁！ 男孩樣本 第三款 神 <吳尊> 深情俊美 離鄉背井的堅強男人 吳尊 - 「終極一班」里的KO榜最強高手及「東方茱麗葉」里深情帥氣的紀風亮。來自東南亞神秘的國度「汶萊」，舉手投足間盡是貴族般的神秘氣質。花樣少男少女中飾演了一個跳高選手左一泉。近乎完美的五官與健美的身材，一出道就獲邀擔任偶像劇男主角。由於語言文化的差異，吳尊在戲劇與歌唱上需要付出比別人多好幾倍的努力，養成他耐心傾聽和思鄉情重也造就出吳尊深情踏實的個性，完美的外表更是叫人神往！ 男孩樣本 第四款 迷 <炎亞綸>羞澀情迷 惹人憐愛的稚氣少年 炎亞綸 -「終極一班」里外冷內熱的丁小雨。文化大學新聞系資優生，頭腦聰明，擁有猶如漫畫美形男的外表，一個眼神就能擄獲你的心。凡事態度認真要求第一，優越唱腔與彈琴技巧讓人折服。外型看來沉靜，其實內心熱情洋溢。最年輕的成員，因此不多話和稚氣的外型營造出炎亞綸羞澀沉靜讓人「情迷」特質。 [編輯本段] 姓名：辰亦儒 本名：陳奕儒 英文名：Calvin (基本上朋友都這么叫) 身高：184 cm 體重：61 kg 生日：1980／11／10 星座：天蠍座 學歷：建中 溫哥華Simon Fraser University 大學 主修經濟維多利亞 University of Victoria 碩士 主修經濟 血型： A型 鞋號：US 10.5 號 家庭成員：爸爸 媽媽 一個姐姐 三圍：胸圍，37英寸，腰圍，31英寸，臀圍，36英寸。 喜歡的顏色：藍色 白色 興趣：健身 網球 唱歌 個性：風趣幽默 專長：反應很快 歌聲如何：還不賴 自認中上的啦 錄音師也這么說 近視：小時是電視兒童 所以 兩眼都550 頭發：微卷 以前超不愛，超羨慕直發的人，但後來發現卷發其實好做造型也不賴 口頭禪：沒啥特別的口頭禪ㄟ 英文能力：國外研究所的能力嘍 拍過的MV：拍攝當屆創作歌曲選拔冠軍"難以抗拒" 的音樂錄影帶 拍過的廣告：一堆加拿大溫哥華陽光男孩公益活動的廣告 大概有5支左右吧 欣賞的女生類型：氣質型 家人對calvin進演藝圈的看法：書讀了那麼多．給我跑去演藝圈，真是氣死人，所以我需要你們的大力支持 交出好成績給爸媽看 證明給他們看!! 平常喜歡：跟好友聚在一起 做什麼都可以 因為我很重視友誼 喜歡電影種類：好看的話 不管是動作 喜劇 文藝愛情 驚悚 我都愛 最愛的電影：很多，不過我很喜歡 妮可拉斯凱吉演的任何電影 他的演技真是沒話說 喜歡的歌手： 不如說是音樂種類吧 Hip Pop and R&B 喜歡的男演員：梁朝偉 吳鎮宇 喜歡的日本藝人：木村 喜歡的漫畫：男生愛看的 譬如 七龍珠 灌籃高手 神行太保 最想去的國家：加拿大 像是我第2個家 畢竟我呆了7年 我很想環游世界 喜歡不同的文化 喜歡的音樂類型：Hip Pop and R&B 喜歡的食物：Japanese Food and Western food..Junk food.. 喜歡看書或上書店：以前在國外認為在書店喝咖啡看書是種享受 很愛忙裡偷閑的感覺 嘿 喜歡購物：超愛 基本上 我逛街可超像女生 哈 跟我逛街的男生都很受不了 覺得我超會逛 害怕什麼事物： 害怕的事還好 但不喜歡傷心的事 譬如失戀 或跟朋友吵架這類的 平常的穿衣style：兩極化 有時很休閑 有時愛穿很正式耍帥 印象最深刻的事：7年前一個人獨自上加拿大生活 一直一個人過了7年 接過哪一件最辛苦的CASE：還好，不過夏天拍戲 真是熱熱熱 希望能和所有的Fans共同做什麼事：多點見面會 多認識你們 我會好好努力記住你們的名字 你們只要見到我 我叫不出你的名字 就再提醒我一次 直到我記住為止 哈 基本上我記性很好的喔 當藝人前從事過什麼工作： 都在加拿大念書 念研究所當過學校大學助教 初戀和初吻幾歲：16歲 高一 談過幾次戀愛：好私人喔 不過不多啦 真的 5次以下 可以了吧 哈 討厭什麼樣的人：兩面人 calvin名言： Shakespear says: To be or not to be, that's a question..ha ha 戲劇： 2005 終極一班 飾 王亞瑟KO.3 2007 終極一家 飾 古拉依爾?蘭陵王、王亞瑟 2007 公主小妹 飾 南風彩 夢想： 演藝圈闖出一番好成績 這是我目前最大的願望吧 姓名：汪東城 本名：汪東成 英文名：Jiro 生日:1981年8月24日 星座:處女座 學歷:復興美工"廣設科" 興趣：運動，音樂 專長：美工，造型，唱歌，畫畫 身高:181 CM 口頭禪：真的還假的 最糗的事：逛街時衣服穿反 最難忘的事：高中畢業典禮 最喜歡的顏色：天空色 大地色 最喜歡的藝人：HIDE 最喜歡聽到的話：有氣質 最喜歡吃的東西：只要能吃就行 未來目標：成為人見人愛的藝人，人生以服務為目的，服務眾人，外表很酷，但自認為內心即狂熱，又搞笑，當個稱職的爸爸 演出經歷: ☆☆ MTV☆☆ MAKIYO"還給你"MTV 張惠妹"記得"MTV (帶頭巾搬貨的那個) 梁靜茹"分手快樂"合唱版 劉力揚「眼淚笑了」 孔令奇-"哈過頭" FIR -"Fly Away" 劉若英-"開始的那句話" Tank-"給我你的愛" 卓文萱-"永不消失的彩虹" ☆☆CF☆☆ 多喝水cf"躺在浴缸篇" 有氏沒氏非常茶飲料 來一客泡麵"甩尾篇" 台新銀行u be卡"日本泡湯篇" MOTOROLA好禮大方送"taxi篇" 立頓奶茶"破了比較好篇" 新光人壽"美麗人生篇" 愛之味鮮采蕃茄汁"保時捷篇" 平面 "木野直人&村明秀"服裝代言人...已經當了三季喔! PS：在很多百貨公司都可以看得到,譬如:sogo,京華城,依蝶,西門誠品等... 戲劇: 第八號當鋪（客串） 聽笨金魚唱歌 2005 惡作劇之吻 飾 金元豐(阿金) 2005 終極一班 飾 汪大東 2006 花樣少年少女 飾 金秀伊 2007 終極一家 飾 夏蘭荇德?天.鬼龍.汪大東.ZACK 2007 惡作劇2吻(惡作劇之吻的續) 飾 金元豐(阿金) 2008 翻滾吧!蛋炒飯 飾 米麒麟 2008 愛就宅一起(拍攝中）飾 MARS 姓名：吳尊 本名：吳吉尊 （Goh Kiat Chun） 英文名：Chun 生日：1979/10/10（官方公布的是1980） 生肖：馬（官方公布的是羊） 血型：B型 星 座： 天秤座 國籍：汶萊 祖籍 ：福建金門 現住地：台灣台北 民 族： 漢族 身高：180cm 體重：72kg 鞋號：10號 三圍：胸圍40 腰圍31 臀圍38 職 業：影視演員 歌手 模特 學歷：澳大利亞皇家墨爾本理工大學 管理學學士（RMIT UNIVERSITY, AUSTRALIA Bachelor of Bussiness in Business Administration） 個性：害羞，健忘，事業為重。 嗜好：打籃球，健身，看書，聽音樂,看電影,吃,煮飯和旅行。 喜歡的偶像：邁克爾 喬丹 喜歡的顏色：看情況… 喜歡的食物：我很愛吃,除了油膩的食物我甚麼都吃。 喜歡的飲料：無酒精的雞尾酒飲料COCKTAIL 喜歡的音樂：看心情 喜歡的地方：紐約 最想去的城市：紐約 喜歡的電影：英雄本色 最喜歡的季節：春 喜歡的卡通人物：超人 最喜歡的花：百合 幾歲初戀：16歲 喜歡異性類型：對我而言，最重要的昰感覺。 最討厭的事情：失去我身邊最重要的人 最大的願望：在生命里做個好與事業有成的人 做過最難忘的事情：在照顧去世前的媽媽 做過最後悔的事情：在媽媽去世前沒花足夠的時間在她的身邊,造成了不少的遺憾. 做過最有勇氣的事情：在台灣繼續追求我在演藝圈的事業 演藝經歷 組 合： 飛輪海(其它成員包括:※汪東城※辰亦儒※炎亞綸※) 唱 片：《飛輪海》（同名專輯）（2006 09月15日） 《雙面飛輪海》（2008 01月04日） 寫 真： 飛輪海《海角一樂園》寫真書 經紀公司： 華研國際音樂 可米影視製作 參演電視劇 2005《終極一班》飾 田弘光KO.1（客串） 2005《東方茱麗葉》飾 紀風亮 2005《惡作劇之吻》(客串,最後一集湘琴和直樹結婚時,站在留農純美的後面,當時是長頭發) 2006《花樣少年少女》飾演在校生&跳高選手左以泉， 2007《公主小妹》飾 南風瑾 2007《終極一家》飾 火焰使者（客串） 2008《籃球火》飾 無極尊 2008《劍蝶》（原名《武俠梁祝》）飾 梁仲山 《阿鼻劍》待拍 參演MV S.H.E的《怎麼辦》MV 飾演一位被很多女生追求的帥哥，並最終與Ella扮演的女生成為情侶 Tank的《專屬天使》MV 飾演一名在校生，被Ella扮演的「男生」（女扮男裝）追求，最終發現了她是女生的秘密，並與之成為情侶 代言廣告： 小林眼鏡代言 旁氏之夜代言 紐西蘭奇異果代言 線上游戲《武林外傳》代言 Barbie彩妝代言 法國嬌蘭2008年度代言 OSIM按摩椅代言 Supau舒跑飲料代言 藝名：炎亞綸 本名：吳庚霖 昵稱：阿布 英文名： Aaron 生日：1986/11/20（官方公布的是1985） 星座：天蠍座 屬相：虎（官方公布的是牛） 血型：O 型 身高：177CM 體重：60KG 出生地：台灣省台北市 國籍：中國 學歷：文化大學新聞系/現景文科技大學應用英文系 語言：國語、英語、日語 愛好：籃球、跳舞、唱歌、交朋友、愛搞怪、跳舞（現在腳受傷了，不能跳） 最近想要學的樂器：吉他 小時侯的夢想：站在國際舞台展現歌藝、舞藝 個性：多變 但大部分時間話少卻好相處 優點：不屈不撓，正義感強 怪癖：照鏡子，打抱不平 粉絲名稱：布丁 在歌迷心中的印象：有才華，不止有外表，但還有很多進步的空間 三圍：胸圍忘了 28 36 身體狀況：輕微氣喘、航空性中耳炎、之前練舞造成了嚴重腳傷，導致右膝蓋十字韌帶斷裂，現在腳的狀況是退化性關節炎，正在復健中、恐高症。 專長：鋼琴 長笛 籃球 唱歌 未來想要合作的歌手：陳奕訊、周傑倫、王力宏 最喜歡的團體：信樂團 五月天 最喜歡的男演員：劉德華 最喜歡的男歌手：哈林、林俊傑 最喜歡的女歌手：林凡、梁靜茹、林依晨、楊丞琳 最想去的國家：義大利 最喜歡的音樂類型：soul rock， pop， R&B ，hard rock ，jazz 最喜歡什麼東西：有心意的東西 最喜歡的顏色：綠 藍 黃 黑 最喜歡的籃球偶像：科比·布萊恩特（Kobe Bryant） 最喜歡的動物：狗 超愛 之前加拿大養了兩只比熊 不知道你們知不知道這個品種 有點像馬爾季斯 但比馬爾季斯大一點 最拿手的料理：糖醋魚 最近學到的新鮮事：編曲 最討厭的女生類型：做作不自然 有機會最想嘗試的職業：新聞記者 從小到大收集過的東西：郵票，琴譜，電影票，球衣，球員海報 欣賞的女生類型：個性比較重要，身材適當、穿著自然、不濃裝艷抹 預計生是幾個小孩：12個男孩，2個女孩（隨便想的啦） 讓你印象最難忘的事：初戀的心碎... 發現女友劈腿會怎麼處理：分手！一字不提，自己承受痛苦，因為曾經心甘情願 何時會感到寂寞：沒有愛情的時候 最糗的事：露出灰內褲（霹靂MIT） 談過幾次戀愛：哈哈蠻多次的 初戀：國二 蜜月地點：月球 個人希望的結婚典禮：特立獨行 夢想：現在正在走的未來將達成的就是我的夢想 最想對粉絲說的話：感謝大家對我的支持，我會在現在演藝路上努力！努力讓自己成長，我不會放棄，希望你們對自己的夢想也不要輕易放棄 想對家族成員說的話：你們每個人都很貼心也很可愛 我們要一起加油 考上大學...(不是啦) 你們每個人都要好好照顧身體 一定每天都要健健康康!! 真的!! 不管到哪裡，心都與你們相系 寄東西給你要寄到哪：110 台北市信義區嘉興街311號三樓 炎亞綸 收 戲劇- 2004 安室愛美惠 (客串) 2005 惡作劇之吻 飾 阿布(客串) 2005 終極一班 飾 丁小雨 KO.4 2007 終極一家 飾 丁小雨 灸亣镸荖舞(盟主) 2007 惡作劇2吻 飾 阿布 2007 霹靂MIT(拍攝完畢，殺青) 飾 詹士德 007 2008 《桃花愛無敵》飾 岡村史朗（暫名）（正在拍攝中） 比賽- 2004 新光三越第二屆陽光男孩選拔台北區(初賽) 專輯歌曲 【飛輪海的首張同名專輯】2006年9月15日正式發行： 1. 《我有我的Young》七年級音樂小霸王TANK友情創作鬥志舞曲 (內地康師傅3+2夾心餅干電視廣告主題曲) 2. 《夏雪》師兄TANK跨刀再一抒情佳作品 (台灣區 heme-ManSimple 男士保養品指定中文廣告曲) 3. 《只對你有感覺》創作才子林俊傑實驗譜曲+師姐HEBE挺聲甜蜜對唱 (浪漫偶像劇《東方茱麗葉》插曲) 4. 《一個人流浪》Folk清新小品 (K.O榜人氣第一名校園偶像劇《終極一班》插曲) 5. 《找幸福給你》飛輪海深情翻唱「俄羅斯少男團體SMASH！」Talk To Me 原曲 6. 《愛到》飛輪海唱出幸福滿滿的戀愛歌聲KTV必點輕快情歌 7. 《出口》回歸最單純音樂元素 聽見飛輪海青春紀事的淡淡憂傷 8. 《2月30號見》小安 Folk Rock 作曲 飛輪海和所有人一同歌唱的約定曲 9. 《請在我後悔之前離開我》強忍堅強的男孩本色 飛輪海灑脫的情傷告白 強忍 10.《不死之迷》飛輪海化身搖滾死神詮釋日系氣味的 Nu Metal 樂風Man力十足 11.《只對你有感覺》(健康活力版）重新 Remix 輕質電音展現出飛輪海的活力氣息 (台灣區波蜜果菜汁代言曲) 專輯介紹：專輯主打快歌「我有我的Young」強調年輕的自我態度，青春就是要和別人不一樣。這首歌曲由TANK量身打造和譜曲，抒發對於青春的情感，年輕的我們充滿活力，且動靜皆宜。此首歌曲使用Hip-Pop舞曲，讓聽眾有氣氛輕松和跳躍的感覺。 首張專輯內有新曲包括∶清新的流行抒情曲「夏雪」、甜美的Pop Dance舞曲「只對你有感覺」(與Hebe對唱、《東方茱麗葉》插曲)、韓式中板情歌「愛到」。專輯中的每一首歌訴說一個青春故事，裡面都能讓用戶找到自己的共鳴，以及美好的回憶。 【終極一班原聲帶】2005年12月27日： 《孺子可教》 《一個人流浪》 【佔有EP】2006年6月16日 《佔有》 【花樣少年少女原聲帶】2006年12月1日： 《超喜歡你》 【收錄SHE專輯Play】2007年5月11號 《謝謝你的溫柔》 《Always open》 【終極一家原聲帶】2007年8月10日： 《不會愛》 《出神入化》 《願意不愛你》—炎亞綸 《在水一方》—汪東城 《你是我所有的回憶》—辰亦儒 【公主小妹原聲帶】 《新窩》飛輪海&SHE 【雙面飛輪海】2008年1月4日 1.新窩 2.為你存在 3.出神入化 4.不會愛 5.TiAmo (劉力揚 炎亞綸) 6.愛的王道 7.心裡有數 8.明日香 9.至少還有我 10.一萬個快樂 11. 小小大人物 12.新窩 （男生宿舍版） 13.超喜歡你 專輯簡介：對於「雙面飛輪海」這個主題，飛輪海表示因為是大家都在期待的第二張專輯，所以更希望好事成「雙」！和第一張專輯相比最大的不同，《雙面飛輪海》收錄的歌曲當中，大大增加了抒情歌曲的比例。除了有代表「純真男孩」感覺的歌曲外，也有部分歌曲讓他們化身為「深情男人」，用動人的情歌吐露愛意。飛輪海認為：「很多人在談戀愛時，即使是年輕男孩，都應該曾經感受過自己在無意間散發出來的男人深情面；就算已經是成熟的男人了，陷入戀愛當中時，也會發現自己心中還是保有純真男孩的個性。這次專輯的歌曲就是以這樣的概念出發，一張專輯就可以聽到溫柔及純真，兩種不同感覺的飛輪海！」飛輪海同時表示新專輯的定位相當符合四人現在的狀態，「有時候我們出演的戲劇形象也是這樣，一方面是比較深情的男人，但有時候又很調皮愛玩，像男孩一樣。」專輯首波主打《新窩》，也是人氣偶像劇《公主小妹》的片頭曲，《公主小妹》播出後收視奪冠，這首片頭曲立刻引起廣大歌迷的詢問，但因《公主小妹》未推出原聲帶，因此《新窩》首次公開問市就是收錄在飛輪海的新專輯《雙面飛輪海》。而飛輪海更是在MV中與師姐S.H.E大開睡衣party，人多力量大，七人同床共枕演「床戲」！《新窩》融合了一點嘻哈和一點古典樂，是首對愛情充滿純真幻想的輕快歌曲，可說是表達了飛輪海與S.H.E期待戀愛最純真的男孩、女孩心！最特別的是這首歌的間奏加了一段弦樂圓舞曲，輕快活潑中平添一份優雅華麗。飛輪海表示很高興有機會繼《謝謝你的溫柔》後，再度與師姐S.H.E合作這首甜蜜的情歌，因為上次呈現的是三角戀的無奈，有點太悲苦了，這回《新窩》可是截然不同的甜蜜對唱！S.H.E開玩笑的說這首歌實在太甜了啦！到連冬天的螞蟻都跑出來了！ 因為專輯要體現男人男孩的雙面感覺，一貫以活力帥氣男孩裝出鏡的飛輪海首次公開穿上正式西裝，為新專輯拍攝深情男人造型，公司特別邀請著名時尚雜志的攝影師為他們掌鏡，而穿上西裝的飛輪海也更增添了時尚與男人的成熟味。 【Stay with you】 01 Stay with you 02 Heart Nest～新しい巣（日本語） 03 Heart Nest～新しい巣（日本語）(Instrumental) 04 Stay with you(Instrumental) 【翻滾吧！蛋炒飯】 《恆星》 【Treasure】 01 Treasure 02 君に夢中～日本語バージョン 03 Treasure（Instrumental） 04 君に夢中～日本語バージョン（Instrumental） 05Treasure 視頻地址 [抗震救災歌曲－－華研群星〕 ＜＜比較美好的世界＞＞ 〔蒙牛酸酸乳第二季歌曲〕 酸甜 回答者： 尛秀寶寶 - 見習魔法師 二級 9-17 20:11 飛輪海」命名來自於華氏溫度Fahrenheit 英文的中譯名。由四位不同性格、出身的花 樣男孩所組成，取其意在四人四樣個性如同 溫度的變化，無形中有著強大力量左右每個 人的心靈感受，恰如其份地巧妙形容飛輪海 ，四款男孩樣本，無論在戲劇、廣告、演藝 事業皆已漸露頭角，明星氣質與人氣指數持 續醞釀中，首張同名專輯絕對讓人期待！ ⊙2006男孩樣本
⑥ 請大家幫忙翻譯一下：Jump Rope for Heart is a healthy heart program in Australia
「心臟跳繩」在澳大利亞是一個心臟保健項目
⑦ 跪求：這張美女跳繩GIF圖片的出處~
士大夫士大夫似的方式
⑧ 最終幻想9跳繩
跳繩技巧：
不要看Vivi頭上的「！」，不要看甩動的繩子，不要看旁邊的小女孩說什麼，不要看跳繩的次數，不要看身旁的美女.....總之，除了Vivi一人，什麼都不要看，打開聲音，只聽Vivi落地的腳步。
跳繩開始，按鍵以Vivi落地為標准，眼睛盯主Vivi不放，Vivi 落地，聽見腳步聲，就按下○，為掌握節奏，Vivi起跳時，手指也隨之放開，就像你的手指和Vivi一起跳繩一樣，按下○鍵的響聲和Vivi 落地時的聲音是同時的。
按以上方法，定能事半功倍。
★得到跳繩王可分為3個階段：
1. 0回～200回，難度中，分別到20，50，100回時會增加速度，在變速時要注意，不要理會旁邊的小姑娘說什麼，也不要管得到了什麼東西，變速前一定要集中精力。
2. 200回～300回，難度高，這是整段跳繩游戲中難度最大的一部分，當達到200次時，速度馬上變化，節奏也由原來的均勻的變成像心跳的那種節奏，一快一慢的，很難掌握，這一段要心裡默數著1，2，1，2....
3. 300回～1000回，難度底，當跳過300回時，達到跳繩王的目標可以說完成90%了，注意下299～300回的過渡就行了，節奏會由原來的心跳節奏變成普通的均勻節奏，只是速度快了些，以後這個節奏將一直保持，很容易的。
在這階段不要分心，集中精力，馬上就可得到「 キング·オブ·ナワトビ」
附4. 1000回～5000回，難度中，由於太漫長，難免會分散精力，所以每過一會兒，就隨Vivi落地聲，在心理默數1，2，3...8，9，10，跟上節奏，開始使自己趨於一種條件反射。
附5. 5000回～10000回，無難度，已經形成條件反射，可以和身邊的人聊天.....
附6. 10000回～ ∞回， 難度未知，精神達到崩潰的邊緣，是身體素質的體現。（想達成此條的人，產生的後果本人一概不負責任）
在1000回之後，每達到一定的回數還會出現....
⑨ 各位美女你們有誰知道跳繩可以減去小肚子嗎還有會不會把胸部縮小請各位幫幫我。
我不是美女，但是我知道跳繩減肥效果極好，而且可以提臀。瘦了的話，胸部自然會變小的吧......
⑩ 收集貼，大家跳繩的時候都聽什麼歌
有人說跳繩還不簡單嗎？其實跳繩很費力，更加難挨的是枯燥。我們小時候大家輪流跳，有比賽的性質，趣味性增強了，可惜強度遠遠不夠，一個人難就難在堅持，只要你堅持，你就會有一雙茁壯的小腿。美女謹慎