Ⅰ 肚皮舞東方舞十 大名師
國際肚皮舞名師盛秀清是纖姿魅SACS系統創始人
畢業於北京舞蹈學院東方舞編導專業
東方舞科研教學導師
受邀埃及、俄羅斯肚皮舞節授課大師
多次受邀俄羅斯Cairo?Mirag?國際藝術節Gala??show和世界舞者同台巨星秀演出
國際資深實力派原創全能型舞者
國際東方舞大賽專業評委
榮獲多項世界大賽冠 軍
多年來把全部精力投入和專注到東方舞的推廣工作中，這些網路都能找到。
Ⅱ 東方舞是什麼舞種
東方舞，俗稱肚皮舞，肚皮舞多為女子獨舞。是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈形式，起源於中東地區，並在中東和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影響的地區取得長足發展，19世紀末傳入歐美地區，至今已遍布世界各地，成為一種國際性舞蹈。肚皮舞有什麼特點？
肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，隨著變化萬千的快速節奏，擺動腹部、使勁的舞動臂部、胸部，這些動作，成為肚皮舞，牢不可破傳統舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音樂，以極快速，錯綜復雜之感性肢體動作，快速的舞步，一如歐美的狐步舞般，交叉搖擺的舞姿，時而優雅、時而感性、嫵媚嬌柔，時而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特資，令人目不暇接。
肚皮舞可以無伴奏的獨舞，充滿浪漫的獨特阿拉伯音樂肚皮舞更具動感，伴奏常見的樂器如烏德(UT)琴、耐笛(Ney)、地爾巴卡(Deblek)手鼓，揚琴山都爾等等，其中打擊樂器的手鼓尤為重要，在舞者施展扭腰舞腹的絕活時，鼓的加入有相乘動感。
Ⅲ 哪可以下載shushushu肚皮舞視頻
優酷。有唯瑋東方舞的
Ⅳ 肚皮舞抖臀的方法
肚皮舞抖臀的方法
肚皮舞怎麼抖臀
1、肚皮舞怎麼抖臀
邊抖臀,側身。邊讓臀部部的正面沿著順時或逆時針的圓圈的軌跡移動。 順時針的正面圓抖臀之上、前、下、後抖臀。然後逆時針的直立圓抖胸之上、左、下、右抖胸,也就是感覺有人在身後點你兩個肩胛骨,抖肩的發力點是肩胛骨後邊。
剛開始練的時候可以稍微把上身往後靠一些,試著找下那兩個發力點,發力點找准了動作就會很輕鬆了。想像肩膀的前方 10 厘米好象有一面牆一樣,讓雙肩呈前後位依次移動。輪流去觸碰它點肩的速度加快,就會讓肩膀抖動起來,形成抖肩。點肩一般用在舞蹈的重音處,起點綴作用。
2、肚皮舞的主要特點
肚皮舞是非常女性的舞蹈,肚皮舞其特色是,隨著變化萬千的.快速節奏,擺動腹部、使勁的舞動臂部、胸部,這些動作,成為肚皮舞,牢不可破傳統舞技,肚皮舞必需在平滑的地板,赤足舞蹈,配合音樂,以極快速,錯綜復雜之感性肢體動作,快速的舞步,一如歐美的狐步舞般,交叉搖擺的舞姿,時而優雅、時而感性、嫵媚嬌柔,時而傲酷,神秘,肚皮舞迷人的特資,令人目不暇接。
3、肚皮舞的基本簡介
肚皮舞,是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈形式,起源於中東地區,並在中東和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影響的地區取得長足發展,19世紀末傳入歐美地區,至今已遍布世界各地,成為一種較為知名的國際性舞蹈。肚皮舞是較為女性的舞蹈,其特色是舞者隨著變化萬千的快速節奏擺動臀部和腹部,舞姿優美,變化多端,而且多彰顯阿拉伯風情,以神秘著稱。近些年,肚皮舞也作為一種深受女士喜愛的減肥方式在世界各地廣為流行。
肚皮舞的發展歷史
肚皮舞的歷史十分悠久。古埃及新王國時代第十八朝的墓中,就畫有和肚皮舞相似的舞娘的舞姿。此後,隨著阿拉伯音樂的流行,肚皮舞風靡一時。伊斯蘭帝國強盛時期(9-10世紀),肚皮舞受到了政府的保護。到了奧斯曼王朝,隨著人員往來的增多和都市的國際化,肚皮舞開始融入了色情成分。這就形成了現代的肚皮舞。
19世紀的XX默德·阿里王朝時代,曾禁止在開羅市內的公共場所跳肚皮舞,所以肚皮舞曾一度衰落了。當時只有個人宴會時,才會有肚皮舞表演。到了1952年革命之後,掌握政權的納賽爾總統下令禁止露出身體,所以肚皮舞者從胸部到腰間都帶有網狀飾品,不能直接看見肌膚。肚皮舞阿拉伯原名為 raks sharki 意指東方之舞,因此又稱「東方舞蹈」。一般地認為肚皮舞是中東、中亞、埃及古老的傳統舞蹈。
肚皮舞的作用
肚皮舞是一種健康的舞蹈,對女性的身體起著有效的保健作用。肚皮舞是一種全身運動,它讓舞者的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動,從而提高身體的彈性和柔韌性。除了可收緊臀肌之外,肚皮舞還能調節女性內分泌系統,促進盆腔血液流通,內在按摩腹腔和子宮等器官,對月經不調、痛經等婦科疾病也有一定的輔助治療作用。如果長時間練習肚皮舞,對分娩後的子宮收縮有著顯著效果。另外,還可以鍛煉因懷孕變鬆弛的腹部肌肉,而且,非常有利於產後身材恢復和性功能的提高、肚皮舞的動作設計使它成為一個很好的對心血管功能有益的運動。有效延緩衰老。
;Ⅳ 東方舞&肚皮舞
東方舞泛指中東地區的舞蹈,最早來自於埃及,強調肢體的協調性, 並融合不同國家和民族的舞蹈風格和服裝.
1864年法國藝術家Jean-Léon有一副東方主義的繪畫 The Dance of the Almeh , 畫中有一位姑娘露著肚皮在舞蹈, 繼而, 中東地方的所有舞蹈就開始被認為是軀干關節舞蹈, 並被法語標示為danse ventre; 1889年在巴黎舉行的世界博覽會中針對中東地方的埃及舞蹈,又被翻譯成了英文中的Belly Dance, 繼而出現了中文中的肚皮舞一說.
因此 肚皮舞就是所謂的東方舞,都指的是中東地區舞蹈.
適合任何年齡段, 甚至孕婦也可以參與其中. 基本功的要求不高, 門檻低; 任何人都可以零基礎入門, 只要堅持 就會有效果.
Ⅵ 跳肚皮舞是怎樣的一種體驗
年輕，是旁若無人的跳舞
舞蹈是美的載體，肚皮舞亦是。
雖然我從小就喜歡舞蹈，也有這方面的天分，但是因為沒機會去系統的學習，就這樣錯過了。之後的人生，也是隨波逐流，考上什麼學校，就去上。投的第一份簡歷就是我的第一份工作，一干就是好幾年。遇上了一個還不錯的男人，就結了婚，然後，按部就班，生孩子，帶娃。慢慢地，我好像忽略了所有我曾經熱愛的事情：比如音樂，比如跳舞，比如寫作??好像日子也並沒有什麼大不同。生命，不過是一場隨遇而安。
直到某一天，我開始為肥胖的身材而焦慮，開始對工作家務這兩點一線的生活而覺得乏味。我意識到，這輩子很快會過完，而且大概率不會再有下輩子。因此，我開始想做點什麼。
首先，我要讓自已動起來，拒絕再做沙發里的土豆。我發現身邊很多的女性朋友都是差不多的情況，工作的時候都是一坐七八個小時，身體一天比一天胖，肚子一天比一天大。特別是30歲以後的女人，有家庭，有小孩，很少有時間顧及自已。可是越是這樣，越是要擠出時間來留給自已。我覺得舞蹈是所有運動里最適合女人的一種，只要音樂響起，你就可以舞出不一樣的自已。當然瑜伽也很好，那又是另一個美妙的世界。
而我之所以首先選擇了肚皮舞，只是源於一個偶然。那是某一天我在網上不經意觀看了一段肚皮舞大師的舞蹈視頻，柔和的燈光下，那一襲波光鱗鱗的魚尾裙將她的身肢勾勒的如此曼妙迷人，再配上她細膩豐富的肢體語言，時而律動如流水，時而翩翩如彩蝶，舉手投足，滿滿的女人味。就此一見鍾情。
跳舞的人沒有年齡
當然，選擇肚皮舞，還有一個我認為非常重要的原因，就是沒有舞蹈基礎也是可以學習的。我們知道，很多舞蹈出身的女孩，都是四五歲就開始習舞的，一身的舞功，讓你覺得遙不可及，只能仰望。可是肚皮舞就不一樣了，入門很容易，且不論你高矮胖瘦，不論年齡，不論男女，都可以跳。這對從小渴望跳舞，但沒有機會的我來說，還有什麼比這更美好？當然，肚皮舞里也是有很多的高難度技巧的，這些技巧配上鼓點，可以很好的增強舞蹈的表現力。其中，我個人是非常喜歡西米的動作，任何簡單的舞步，配上了西米都會顯得那樣活潑俏皮，整個人都青春了起來。但要跳的好，跳的專業，還是要狠下一番功夫。
通過後來不斷的學習，我了解到，肚皮舞原來也叫「東方舞（Oriental Dance）」，起源於古老而神秘的東方。雖然古老，但也不是一成不變的，恰恰相反，經過了這么多年的傳承和發展，肚皮舞幾乎是可以和各種風格融合的，這也是其他舞種所不俱備俱備的特點。比如肚皮舞可以有拉丁風，探戈風，爵士風，甚至是中國風。你試過穿上旗袍跳肚皮舞嗎？一舉手，一回眸，韻味十足，芳華絕代。所以說，在肚皮舞里，你可以動感奔放，也可以優雅溫秀。
不一樣的年華不一樣的自已
感謝當初的偶然。我欣喜於自已的身體變得纖細而柔軟，任何煩惱在音樂響起的那一刻都悄悄遠離。跳舞帶給我的，不僅有汗水，還有青春，熱情，和內心的純凈。這是一種樂在其中的溫柔浪漫，是旁若無人的瀟灑自在！你會切身體會到：跳舞的人沒有年齡！
如果你要問我跳肚皮舞是怎樣的一種體驗，那就是「遇見了不一樣的自已」！
Ⅶ 肚皮舞基本動作教學視頻
肚皮舞的基本動作
一.肚皮舞的'基本站姿
1、基本站姿：雙腳成十一字或與肩同寬腳位站直，全身為成十字狀，挺胸抬頭，眼睛平視前方，收下顎，肩部放鬆，肘部微微下放，腕部上抬，芭蕾手位朝上，自然收腹收臀，腿部自然伸直，注意不要翹臀。
2、基本蹲姿：雙腳成十一字或與肩同寬腳位屈膝站立，全身為成十字狀，挺胸抬頭，眼睛平視前方，收下顎，肩部放鬆，肘部微微下放，腕部上抬，芭蕾手位朝上，自然收腹收臀，注意膝蓋彎曲不超過腳尖。
二.肚皮舞單一基本功
1、胯部6個動作：
水平面3個： (要求：基本站姿)
左右平推胯(左右胯)前推後移胯(前後胯) 前後擺胯(擺胯)
直立面3個：(要求：基本蹲姿)左右/前後甩胯(甩胯)上下胯(屈膝、直立、踮腳) 上下/前後角胯(角胯)
2、胸部3個動作： 左右平移胸(左右胸) 上抬胸下放胸(上下胸) 前頂胸後含胸(前後胸)
★備註：以上9個基本功動作，除甩胯單獨列出外，其餘動作都可兩兩結合成新的動作。
三.復合基本功
1、水平圓胸：左右胸+前後胸
水平圓胯：左右胯+前後胯
2、直立圓胸：左右胸+上下放胸
直立圓胯：左右胯+上下蹲起
3、側圓胸：上下胸+前後胸(上側圓胸/下側圓胸)
側圓胯：角胯+前後胯(上側圓胯/下側圓胯)
4、水平8字胯：左右胯+擺胯(前8 /後8)
5、直立8字胯：左右胯+上下胯(上8 /下8)
6、側輪圓胯：上下胯+擺胯(前側輪圓胯/後側輪圓胯/交替子弧胯)
7、小蹺蹺板圓胯：上下胯+角胯(碗狀)
8、大蹺蹺板圓胯：下弧胯+凸凹肚皮(鑽石狀)
9.八字胸
四.多復合式基本功
1、蛇形組合：水平圓胸+水平圓胯(+水平圓頭)
2、美人魚組合：上側圓胸+上側圓胯
3.反駱駝組合：下側圓胸+下側圓胯
4、水平8字胯組合：水平8字胸+水平8字胯
5、直立8字胯組合：直立8字胸+直立8字胯
五.西米shimmy
1、舌部西迷 2、肩部西迷 3、胸部西迷 4、手部西迷 5、腹部西迷(呼吸直立顫抖式西迷)
6、角胯西迷 7、上下胯西迷 8、臀部西迷 9、膝蓋西迷(前後/上下/左右) 10、腳部西迷
11、3/4胯 12、埃及步西迷 14、踮腳屈膝上下胯西迷(choochoo西迷)
六.手臂動作
1、自由式 2、單耳式 3、抱臀式 4、L型手勢 5.眼鏡蛇頭 6、水蛇手臂 7、眼鏡蛇手臂
8、小流水/大波浪 9.小天使/大天使翅膀
品牌：舞姿翼 款號QC2323
七.頭部動作
1、左右前後平移+水平旋轉 2、上下點頭 3、前後甩發 4、左右側甩發 5、V字甩發
6、8字甩發 7、水平甩發 8、直立甩發
八.旋轉
1、平轉 2、點轉 3、點翻轉 4、點腳並步轉 5、芭蕾轉
九.總結
1、肚皮舞原名“東方舞”，又名“順產舞”，屬於中東舞的一種，不同於印度舞和草裙舞。 2、肚皮舞的基本功主要由“點”、“線”、“面”組成。
3、練習肚皮舞基本功要配合身體協調性的訓練，同時還要進行基礎體能訓練，針對不同的基本功動作鍛煉相對應的肌肉群，這樣才能提高動作的爆發力和控制力。 長春舞蹈培訓 4、保持良好的心態，在輕松的氛圍中學習，勿驕勿燥。
Ⅷ 珍珍老師東方舞叫什麼
珍珍老師東方舞叫肚皮舞。肚皮舞阿拉伯原名為RaksSharki，意指東方之舞，因此又稱為東方舞。珍珍是資深東方舞老師，曾多次榮獲全球東方舞大賽獎項，平時愛運動，愛生活，積極，樂觀，勤奮。
Ⅸ 什麼是東方舞
東方舞，俗稱肚皮舞，肚皮舞多為女子獨舞。黎巴嫩等國有男肚皮舞者通常一曲舞樂起處，但見一位妙齡女郎身披白紗，手持金屬鑔，身佩響環、項鏈等飾物，胸部高聳，半遮半裸。觀眾定睛細觀，演員狀似赤裸的腹部實際上穿著一層透明的尼龍紗，四周飄忽著條條，金色臀部飾帶。
此時，舞娘張開雙手，舒展腰肢，扭動胯臀和雙乳，動作歡快明朗，充分顯示出女性的曲線美。觀眾隨著悠揚的阿拉伯樂曲，有節奏地合拍擊掌。音樂旋律加快，腰、胯、臀的扭擺隨之加速。樂聲嘎然而止，舞娘右腳往前邁出半步，足尖著地，臀部向前方一扭，擺出亮相動作，觀眾席上又是一片掌聲。
(9)東方舞肚皮舞視頻美女擴展閱讀：
舞蹈的特性
舞蹈作品中的舞蹈動作也要具有一定的技藝性，舞蹈演員要具備跳躍、旋轉、翻騰、柔軟、控制等高難度的技巧能力，但是，在舞蹈作品中表演高難度的技巧動作本身不是目的，而是一種表現人物思想感情、塑造人物性格和精神面貌的一種手段。
如果在舞蹈作品中，以手段作為目的、演員高超的技藝不以反映生活、表現人物的思想感情為其存在的前提，或是不以舞蹈內容出發采選取相應的舞蹈動作技巧，而是以展示演員所掌握的舞蹈技巧能力出發。
那就會使舞蹈作品由於內容和形式的脫節，或是缺乏藝術的完整性，而陷於失敗，舞蹈演員的技藝本身也就淪入了雜技性的技巧表演，而喪失了舞蹈藝術的基本品格。
參考資料:舞蹈特性-網路
Ⅹ 四川姑娘在渭南跳東方舞闖出一條路，你對東方舞了解多少
四川姑娘在渭南跳東方舞闖出一條路，你對東方舞了解多少？
近日，一名四川姑娘跳起了東方舞，引得路人駐足觀看。話說在中國狹義的東方舞也叫作肚皮舞，早在古代時期便已經出現了。古代的時候就有西域美女來朝覲見時便會准備一段肚皮舞，而如今，肚皮舞被中華兒女所熱愛與推崇，便有很多的人也來學習肚皮舞，發展其東方文化，接下來就讓我們一起來了解一下東方舞吧。
到了20世紀，隨著各地政治經濟文化的不斷發展，肚皮舞也傳入了我國。我國很多人便開啟了肚皮舞的學習，現如今更是將肚皮舞作為專門的一種舞種進行訓練考級。這些足以可見我們民族對肚皮舞的喜愛與不斷提升其所在的層次，更加規范完善。