① Curves女子健身公司
Curves它是一家總部在德克薩斯州的女子健身公司。
從1995年開始實行連鎖經營以來，Curves就像野火一樣迅速蔓延，營業網點超過6000個，擁有會員200多萬，總收入超過了10億美元。平均每4個小時就有一間Curves健身中心新開張。
而且，客戶群的快速擴張是通過親朋好友推薦實現的。然而，在一開始，
Curves被認為進入了一個過度飽和的市場，它提供的服務是顧客不想要的，它的
競爭力也非常差。但事實上，Curves引發了美國健身市場需求的爆發，開啟了一
個全新的巨大市場，一個擁有大量想通過健身保持身材卻總是失敗的女性的藍海市場。Curves充分發揮了美國健身行業中兩個戰略類別（傳統的健身俱樂部和家庭鍛煉計劃）的優勢，消除或降低了其它因素的影響。
一方面，美國健身業中充滿了傳統的健身俱樂部，它不分男女，有全套鍛煉和運動項目可供選擇，而且通常都開設在消費層次較高的市區。他們用時髦的器械吸引高端的客戶群。他們擁有一整套的有氧運動、力量練習器械、飲料吧、健身教練，以及封閉的淋浴間和桑拿房，因為他們的目的就是讓顧客除了可以在這里進行鍛煉外，還可以進行一些社交活動。顧客們費力穿越城區到達健身俱樂部後，都會在那裡待上至少一個小時，通常都在兩個小時。會員費通常都在100
美元/月，這可不便宜，因為他們要使客戶群保持在高端和小規模的水平。這些
俱樂部的會員只佔到全部人口的12％，通常集中於大城市區域。投資開設一間這樣的健身俱樂部需要50萬到100多萬美元，這取決於市中心的位置。
另一方面，美國健身行業中也包括了那些家庭健身計劃，比如講授鍛煉的錄
像、書籍和雜志。這些方式的成本很低，在家裡使用，而且一般都不需要或只需
要很少的器械幫助。健身指導很少，以錄像、書籍和雜志上體育明星的示範和講解為主。
問題是：什麼是影響女性在傳統健身俱樂部和家庭健身計劃之間進行轉換的
關鍵因素？大多數的女性不會為了享受充足的器械、飲料吧、封閉的桑拿房、游
泳池、碰到男性的機會而選擇健身俱樂部。一名非職業運動員的普通女性甚至不希望在她鍛煉的時候碰到男性，也許可能是因為不想讓他看到她身上的贅肉。她
也不想排在男性後面使用那些器械，因為她不得不調整重量或角度。從時間的角
度來說，對於普通的女性這一因素越來越重要，很少人可以每周花幾個小時在健身俱樂部。而且對大多數的女性而言，市區內的交通也是一個問題，這使得她們失去了去健身的興趣。
實證明，大多數的女性選擇健身俱樂部的主要原因只有一個。當她們在家
鍛煉的時候，很容易就會放鬆對自己的要求。如果不把自己視為一個運動愛好者，
她們也很難在家對自己嚴格要求。和別人一起鍛煉，而不是一個人，更容易激勵
人的興趣。相反，那些選擇在家一個人鍛煉的，主要考慮則是省時、成本低和私密性好。
Curves通過吸收兩個戰略類別的優勢，消除和降低劣勢，從而創造了藍海市場（參見圖3－2）。Curves消除了那些對大多數女性毫無吸引力的傳統健身俱樂部的服務。去掉了那些特殊的器械、食物、美容、游泳池，甚至一些有鎖的房間，也換成了用幕簾相隔的區域。
圖3－2Curves公司的戰略圖
價格
禮儀
健身器械
健身的時間
健身教練的指
導
鍛煉中環境對人的激勵
安全可靠性
便利性
女性特色的樂趣
低
高
家庭健身計劃 Curves 傳統健身俱樂部
Curves俱樂部給人的感覺與一般的健身俱樂部完全不同。進入健身房，會員看到的仍然是健身器械（通常10台左右），但是與一般健身俱樂部不同的是，這些器械不是排成一排，並且對著一台電視。
排成一個圈，從而使會員們可以充分交流，使鍛煉成為一種樂趣。QuickFit循環訓練系統採用液壓器械，無需調整，安全、易用。這些器械專門為女性設計，降低了沖擊應力，強化了力量和肌肉練習。在鍛煉過程中，會員們可以互相交談，彼此照應，這種輕松、沒有壓力的氣氛與傳統的健身俱樂部完全不同。牆上很少鏡子，也沒有男性會盯著你看。會員們繞著器械圈和有氧練習墊轉圈，不到30分鍾的時間就可以完成整個訓練。減少不必要服務，專注於提供主要服務的結果就是價格降到了30美元/月，使這個市場面向普通女性。Curves的口號是：「以每天一杯咖啡的價格，你就可以有正確鍛煉帶來的健康」。
Curves通過較低的價格向顧客提供了超值的服務（見圖3－2）。與傳統健身
俱樂部高達50－100萬美元的初始投資相比，開設一家Curves健身中心的初期
投資不過2.5－3萬美元（不包括2萬美元的許可費用），因為他們將許多不必要
的東西去除了。變動成本也低得多，人員和維護費用大大降低，由於空間縮小房租也大幅下
降，原來市中心的租金高達3.5－10萬美元每平方英尺，而現在在市郊區域的租
金只要1500美元每平方英尺。Curves的低成本經營模式降低了連鎖店成本，使
其如雨後春筍般發展壯大。平均只要吸引到100名會員，連鎖店就可以在幾個月
內開始盈利。已經建好的Curves連鎖店在二手市場上轉讓價格介於10萬美元到
15萬美元之間。
這樣的結果就是使得Curves的連鎖店遍及大中小城鎮，它不是直接與現有
的健身概念競爭，而是創造了新的藍海需求。當美國和北美市場開始飽和後，企
業管理層開始計劃向歐洲擴張。擴張計劃已經在拉丁美洲和西班牙開始實施。到
2004年底，Curves健身中心的數量將達到8500家。
② 64歲健身阿姨搭肩兒子，登上健美雜志封面，網友為何誤認為是情侶
有一對男女出現在韓國的一本名叫《MaxQ》的健美雜志封面上，男的陽光帥氣有活力，女的優雅穩重又端莊。因為這一對男女的身材性感火辣，被韓國的網友誤以為是一對幸福的情侶。可以說這本健美雜志剛一推出，就引發了全網路上的討論。
#健身健美#
③ 韓國美女健身教練鄭多燕減肥操，在國內流傳最廣的是中文字幕的版本，還有一種是MP4格式的版本
亞洲瘦身女王鄭多燕，終極S瘦身操（超清視頻）網路網盤
鏈接:
若資源有問題歡迎追問~
④ 男的在健身房做教練女友做雜志平模 有一個女的天天都去健身 教練管那女的叫劉姐的 是什麼電視劇呀
謊言背後，是的電視劇哦
⑤ 美女健身聯盟 使用的健身app是什麼
現在比較多的人使用的健身app是「keep」，有各種各樣的課程，有氧、無氧、器械、瑜伽、跑步等，課程難度也不同，有初級進階和強化。
跟著視頻一起健身，如果不是很清楚，也可以查看動作要領和錯誤提示，也有keep社區，交流健身經驗等，特別好用
⑥ 抖音健身美女有一個叫什麼楠
江楠。抖音博主江楠是一位常年健身的女博主，其視頻內大多是自己的健身vlog，分享一些健身知識，以及女性健身以及瑜伽動作。
⑦ 推薦美女多的雜志謝了
世界十大情色雜志中去挑吧——
第一名：《Playboy》
創刊50周年的老牌男性雜志《Playboy》的封面清一色豐乳肥臀的性感女郎。最早的一張封面是創始人赫夫納僅花了500美元買到的一張瑪麗蓮·夢露的性感照片，這張照片成就了一本最知名的男性雜志。
第二名：《Men』sHealth》男士健康
全球發行量達353萬冊的著名男性時尚類雜志，引導包括時尚、健身、享樂在內的男人休閑娛樂生活方式。
2003年中國最知名的時尚雜志社與美國Men』sHealth簽訂版權合作協議，共同出版《時尚健康·男士》。該雜志封面以對比強烈的黑白上身半裸男子出現，訴求非常鮮明，提出創辦全國第一本全面關愛男性的身體雜志，三點態度非常直接：「關愛男人、全面減壓、享受慾望」。
第三名：《FHM》男人幫
2001年4月號香港版《FHM》(男人幫)封面，剛剛走出《卧虎藏龍》劇組的章子怡驚艷變身，以及其性感撩人的姿態出現在男性雜志封面上。該期雜志一上市就被搶購一空。
第四名：《Maxim》格言
比較溫和的男性雜志，以更多的消遣內容為主。強調「啤酒與寶貝」的享樂原則，能夠讓男人揣回家邊喝啤酒邊看，即使被太太和女友看到，也沒太大關系。
第五名：《GQ》，著名的男性時尚雜志，封面多為男性明星或性感女明星。
2002年5月《GQ》英國版，萬人迷貝克漢姆挑戰自身最大性感限度，近乎全裸登上雜志封面，表現自然得連攝影師都要傻眼。
第六名：《Men』sUno》男人志
亞洲男性時尚類雜志。封面為清一色俊美男性照片。
第七名：《Esquire》君子
該雜志針對《GQ》雜志提出「決不在封面上表現比基尼女郎」的口號，並提出要專門為男人而不是男孩子提供一些可以閱讀的東西。
第八名：《Penthouse》閣樓
國際知名的成人裸體雜志。韓國著名變性女明星裸身登上韓國版《閣樓》封面。
第九名：《Detail》細節
德國雜志，偏向設計細節、男性智慧的雜志。
整體設計大氣、干凈，充分彰顯雜志的個性魅力。
第十名《Dazed》
英國著名雜志，封面多以另類、並不漂亮的女性影像出現。
與FHM對現代生活現場感的要求具有一脈相承的訴求。