A. 頭暈如何按摩治療
1、預備式
坐在椅子上,腰微挺直,雙腳放在地上與肩同寬,雙目平視或微閉,呼吸調勻,心情放鬆,靜坐1~2分鍾。
2、揉按攢竹穴、太陽穴
將雙手中指及拇指指尖分別放在同側的攢竹穴和太陽穴上,適當用力揉按0.5~1分鍾。
功效:疏風明目、解熱鎮痛。
3、摩揉百會穴
將右手掌心放在百會穴上,適當用力按揉0.5~1分鍾。
功效:醒腦安神、鎮靜除煩。
4、按揉聽宮穴
將雙手食指指尖放在同側聽宮穴上,適當用力揉按0.5~1分鍾。
功效:聰耳明目、開竅醒腦。
5、揉按風池穴
將拇指指腹放在同側風池穴上,其餘四指放在頭部兩側,適當用力揉按0.5~1分鍾。
功效:疏風清熱、開竅鎮痛。
6、梳推頭兩側
雙手呈爪形狀,分別放在同側的眉毛上部,適當用力沿頭部的兩側梳推至頭後部的風池穴處,連續做5~10遍。
功效:醒腦鎮痛、鎮靜除煩。
7、掐揉曲池穴
將一手拇指指尖放在另一手肘部曲池穴處,適當用力由輕漸重掐揉0.5~1分鍾,雙穴交替進行。
功效:調節臟腑、鎮靜安神。
8、對按內外關穴
將一手的拇指和中指放在另一手的內關、外關穴上,適當對合用力按0.5~1分鍾。
功效:和中理氣、安神鎮靜。
9、掐按足三里穴
將雙手拇指指尖放在同側足三里穴上,其餘四指附於小腿後側,適當用力掐按0.5~1分鍾。
功效:補脾和胃、調理氣血。
10、揉按三陰交穴
將一下肢平放在對側膝上,用對側手拇指指腹放在三陰交穴上,適當用力揉按0.5~1分鍾。雙足交替進行。
功效:鎮靜安神、交通心腎。
11、搓足心
將一下肢平放在對側膝上,對側手掌心反復搓擦足心約0.5~1分鍾,以足心發熱為度,雙足交替進行。
功效:醒腦開竅、清心除煩。
小知識
攢竹穴:位於面部眉毛內側盡頭處。
太陽穴:位於眉梢與目外眥之間,向後約2橫指的凹陷中。
百會穴:位於頭頂正中線與兩耳尖連線交叉點處。
聽宮穴:位於面部耳屏前,下頜骨髁狀突的後方,張口時呈凹陷處。
風池穴:位於頸項後枕骨下大筋外側凹陷中。
曲池穴:屈肘時位於肘橫紋外端盡頭處。
內關穴:位於手腕橫紋正中向上2寸,兩筋之間。
外關穴:位於手腕背橫紋正中向上2寸,兩筋之間,與內關相對。
足三里穴:位於外膝眼下3寸,脛骨前棘外側約1寸處。
三陰交穴:位於內踝尖直上3寸處。
自我按摩堅持早晚各1次,注意適當休息,嚴重者絕對卧床,要隨時注意血壓變化,對原因不明的眩暈應及時到醫院檢查,明確診斷,配合其他治療。
B. 哪有治療頭暈頭疼大腦保健的 按摩 視頻呀
你現在不是治療問題,要弄清楚是什麼問題,才好對症下葯的,你不妨去查查看,是否有頸椎病,有時候腔梗也會有這些症狀,常年熬夜對身體是有百害無一利,就算你因此掙了很多錢也買不來你後來的健康,不值得
C. 頭暈有什麼按摩手法
人體五臟六腑在足部都有相對應,常洗腳能刺激足部穴位,可增強血運,疏通經絡。醫學專家認為,如果能經常按摩足部相應的反射區,可以起到促進血液循環、提高肌體抵抗力,足部反射保健的原理是以壓力刺激足部的皮膚,以至於對內部臟器及身體的其他部位也起到了一定的作用。足部有許多與臟器或身體部位相對應的反射區,經常按摩足部,更是鍛煉腳部肌肉、促進血液循環、強身健體、增強免疫力、預防和治療頭痛失眠的一種好方法,腳心中央凹陷處是腎經湧泉穴,手掌心凹陷處是心包經絡勞宮穴,如果經常搓腳心,可以有效緩解頭痛失眠。具體方法是:睡覺前使用穩邁舒按摩輪,坐在高度適中的椅子上,全身放鬆,雙腳自然下垂,踩在運動按摩輪上前後移動雙腳即可,用力不要過猛,要逐漸加快速度和加大力度,使用時要注意交替選擇運動按摩方式。可單腳運動按摩;或一隻腳做運動按摩,另一隻腳做靜止穴位刺激按摩;或雙腿腳同向運動;或雙腿腳反向運動。 要堅持經常使用,最好每天按摩兩次,每次按摩20-30分鍾為宜。 在做足部按摩時可採用均勻滲透的療法,用指關節均力均速按摩,不是輕刮表面,也不要在一個地方反復重按,力度不要過重。
D. 頭暈時如何按摩
頭暈保健自療加強按摩部位:小腦、耳朵、內耳迷路。
1.小腦(反射區有交叉):位雙腳大拇指指腹有兩條橫紋線的中間都是小腦反射區,剛好
與頸項相鄰。按摩時方向要從外往內方向扣按後再由內往外扣按。
2.大腦(反射區有交叉):位雙腳大拇指整個趾腹都是。按摩方向是從上面往下按摩。
3.三叉神經(反射區有交叉):位雙腳大拇指外側骨緣下方的肌肉。按摩方向是由下往上
按摩。
4.額竇(反射區有交叉):在雙腳五個腳拇趾末端處,剛好在腳趾甲下方。按摩方向是由
下往上按摩。
5.耳朵(反射區有交叉):在雙腳腳底的四、五趾與腳掌相交處下方的肌肉。按摩時要由
上往下扣住後,往內側按摩。
6.內耳迷路:位於雙腳腳背的腳小趾下方,腳掌第一骨頭邊緣處,觸摸時有顆粒微凸感
覺。找到微凸的小顆粒,用手按住後定點揉按。
按摩防治頭暈二方
方法一:雙手中指對准暈聽區穴,左右各旋轉36次。暈聽區穴位於耳尖直上1.5厘米處,向前、向後各水平延伸2厘米。症狀十分嚴重,點穴旋轉可增至100次,少則數秒,長則半分鍾即可見效,1~3次可愈。
方法二:用梳子背沿前額發際處,依次從右到左向後刮頭皮至後頸部,用力適中。每日早晚各一次,每次15~20下,可有效治療頭暈。
E. 頭暈按摩什麼穴位
你好,頭暈目眩主要是由於氣血過度消耗或氣血運行不暢,神經系統過度興奮後,興奮性降低,肌肉筋脈失於滋養所致。對築賓穴和翳風穴進行有效的按摩,可以緩解肌肉疼痛及緊張狀態,加速血液循環,促進新陳代謝,有助於解除疲勞。
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G. 看美女真的會暈勒!
天吶 天吶 你的抵抗力這么這么差呢???
還是我從來沒見過美女 我這么沒見過讓我頭暈的美女呢 除了我媳婦能把我氣的頭暈暈 我在沒見過有美女能把我弄出頭暈 哈哈 而且我覺得我媳婦已經是我見過的最漂亮的女的了 還是沒頭暈過 哥們要不你把那個女的照片發上來給我看看 看看我會暈不 這個狀況是你的問題還是那個女的真的那麼漂亮啊 至於你問的生理問題也不至於說頭暈吧 應該是極度亢奮才對啊 你這我還真沒見過 哈哈 我也等著看看又那位專家能給你解釋解釋
H. 美尼爾綜合症頭暈按摩哪個穴位
太淵,合谷,魚際,列缺,三陰交,太溪,太陽穴,百會,人中等。