A. 泰國電視劇女健身教練和高富帥有個女的叫南非
路邊新娘
第5集
勞莎對大家講她和柯林只認識了十五天，大家知道後都覺得難以置信，柯林的媽媽十分生氣。柯林說他相信一見鍾情，所以閃婚沒什麼大不了。結婚典禮上，誤以為自己是新娘的南菲出現，見到勞莎後怒發沖冠
B. 南非2010世界盃視頻里滴美女幫我認一下唄
歌詞及歌手信息如下：
(All)
When I get older
當我長大以後
I will be stronger
我會變得更強
They『ll call me freedom
我會獲得自由
Just like a wavin『 flag
就像那飄揚的旗幟
(K『naan：克南 2010南非世界盃主題曲創作者 原曲創作於索馬里動盪的政治局勢中 歌曲描述戰火中的人們如何在戰亂的局勢中自強不息 樹立堅毅的信念 對未來的憧憬 希望停止流血和暴力 在這個海地版中 編曲及歌詞有所改變 其後被南非世界盃選中 當然是看中其中積極向上的堅強信念 當然版本被進一步優化了 由於是原作者 多介紹一點 呵呵)
Born from a throne
生在王位上
Older than Rome
比羅馬還要古老
But violent prone
但遍地的暴力
Poor people zone
和窮人區
(Nelly Furtado：妮莉·費塔朵 葡萄牙裔的加拿大女歌手 同時也是演員)
But it『s my home
但那是我的家園
All I have known
還有我所知的全部
(Sam Roberts：加拿大歌手 我米聽過他的歌..)
Where I got grown
我成長的地方
But now its gone
現在我們卻已經失去她了
(Avril Lavigne：艾薇兒 加拿大流行搖滾歌手、歌曲創作者及演員 本曲中她唱的那幾句老「龐克」了 老有味道了)
Out of the darkness
沖破黑暗
In came the carnage
卻是遍地的死亡
Threatening my very survival
威脅著我的生命
(Pierre Bouvier：加拿大龐克樂隊Simple Plan 「簡單計劃」主唱)
Fractured my streets
(地震)使我們的街道斷裂了
And broke all my dreams
更打碎了我所有的夢想
(Tyler Connolly：加拿大硬核搖滾樂隊Theory of a Deadman 「亡者論」主唱)
Feels like defeat to wretched retreat
就像被擊敗得只能潰退
(All)
So we strugglin『
因此我們掙扎著
(Kardinal Offishall：加拿大饒舌歌手 少年成名 曾為Jay-Z等大牌助陣 12歲登台表演時 也許他不曾想到 台下坐著赫赫有名的 曼德拉 他也因此無意中與本屆世界盃有了一絲半縷的關聯)
Fighting to eat
為了食物而斗爭
(All)
And we wonderin『
我們懷疑著
(Kardinal Offishall：還是上面那個老兄)
If we『ll be free
我們是否能獲得自由
(Jully Black：加拿大歌手 資料不詳- -)
We cannot wait for some faithful day
我們無法等到那踏實穩定的日子
It『s too far away so right now I『ll say
那離我們太遙遠了,因此現在我要大聲喊出
(All)
When I get older
當我長大以後
I will be stronger
我會變得更強
They『ll call me freedom
我會獲得自由
Just like a wavin『 flag
就像那飄揚的旗幟
(And then it goes back x3)
一切都會回來的 X3
Ahhho ahhho ahhho
(Lights：加拿大甜美歌手 她的歌聲被形容為是「蘋果派」 推薦Drive My Soul和The Listening )
So many wars, settling scores
如此多的戰爭,給我們帶來如此多的傷害
(Deryck Whibley：加拿大搖滾朋克樂隊 "Sum 41"主唱)
All that we『ve been through
那些我們所經歷過的
And now there is more
都比不上現在我們遇到的
(Serena Ryder：加拿大民謠搖滾女歌手)
I hear them say love is the way
我聽他們說愛能解決這一切
(Jacob Hoggard：加拿大樂隊"Hedley"主唱 )
Love is the answer that『s what they say
"愛就是答案" 他們是這樣說的
(Emily Haines：加拿大獨立搖滾樂隊"Metric"女主唱)
But were not just dreamers of broken down grievers
那不僅僅是受難者的白日夢
(Hawsley Workman：加拿大歌手 資料不詳)
Our hand will reach us
我們的手會把我們心連在一起的
And ?
還有呢 ?
(Drake：加拿大說唱歌手 他在個人主頁上發布了三張專輯 算是網路歌手)
This can『t control us
傷痛不能控制我們
No it can『t hold us down
它也不能使我們屈服
(Chin Injeti：加拿大歌手 資料不詳)
We go pick it up even though we still struggling
即使仍在掙扎我們也堅信我們能振作起來的
(Pierre Lapointe：加拿大歌手 貌似這哥們專輯是法語？)
Au nom de la survie (In the name of survival)
以倖存者之名
(All)
And we wondering
我們期待著
(Pierre Lapointe：同上)
Battant pour nos vie (Fighting for our lives)
為生存而斗爭
(All)
We patiently wait
我們耐心的等待
For some other day
等到那踏實穩定的日子
(Fefe Dobson and Esthero：前者是加拿大歌手 take me away不錯 顯示了她充滿磁性和爆發的嗓音 後者是樂隊 由ESTHERO和DOC*組成)
Thats too far away so right now we『ll say
但那太遙遠了,所以現在我們要大聲喊出
(All)
When I get older
當我長大以後
I will be stronger
我會變得更強
They『ll call me freedom
我會獲得自由
Just like a wavin『 flag
就像那飄揚的旗幟
(And then it goes back x3)
一切都會回來的 X3
Ahhho ahhho ahhho
(Repeat)
(Drake - Rapping：Rap由加拿大著名說唱歌手德雷克演繹 他唱演俱佳 推薦 Successful和Best I Ever Had)
Uhh – we『ll alright
How come when the media stops covering
當媒體無法報道我們的情況的時候怎麼辦啊?
And there『s a little help from the government
還有當政府只能給予我們很少的幫助的時候呢?
We forget about the people still struggling
我們忘記了人們還在掙扎
And assume that its really all love again, nahh
因為我們認為我們身邊真的有愛
See we don『t have to wait for things to break apart
請看看我們災區里源源不斷的物資吧
If you weren『t involved before it『s never too late to start
如果伱之前未曾參與救災的活動的話現在開始也不會太遲
You probably think that it『s too far to even have to care
伱很可能認為我們離你們太遙遠的,甚至不需要關心我們
Well take a look at where you live what if it happened there?
那麼看一看伱生活的地方吧,如果這樣的事情也在那裡發生了,伱會怎樣?
You have to know the urge to make a change lies within
伱的內心深處明白伱也能為改變這樣的狀況出一分力的
And we can be the reason that we see the flag rise again
我們可以成為我們能夠再次看見那旗幟再次飄揚的原因
(Nikki Yanofsky & Drake：Nikki是加拿大的爵士女歌手 此人生於1994年 - -)
When I get older
當我長大以後
I will be stronger
我會變得更強
They『ll call me freedom
我會獲得自由
Just like a wavin『 flag
就像那飄揚的旗幟
(All)
And then it goes back
一切都會回來的
(Justin Nozuka：看這個名字就知道是個混血兒啦 賈斯汀·能冢是日美混血的加拿大創作歌手 也是一個樂壇新人，他的音樂混合著新元素的靈魂、民俗、老牌布魯斯及流行音樂)
And then it goes back
一切都會回來的
(Nikki Yanofsky：還是Nikki)
Then it goes back
一切都會回來的
(All)
When I get older
I will be stronger
They『ll call me freedom
Just like a wavin flag
(And then it goes back x3)
Ahhho ahhho ahhho
(Repeat)
(Justin Bieber：賈斯汀·比伯今年16歲 把這么一個孩子排在最後你可能納悶了 不過這娃來頭不小 得好好說說 他是加拿大少年歌手 早期因為在YouTube翻唱其他藝人的歌曲而出名 後被唱片公司挖掘 這小子曾在奧巴馬就職典禮慶祝會上擔任表演嘉賓 還參加過白宮晚宴 並在各大音樂頒獎典禮上有過演出 並上過美國著名欄目《奧普拉脫口秀》 ps：奧普拉和她的欄目影響多大 筒子們網上隨便看看便知...最近的一次活動是5月份在美國著名選秀節目《美國偶像》進行表演 同樣出生於1994年 - -額滴神童啊)
When I get older
當我長大以後
When I get older
當我長大以後
I will be stronger
我會變得更強
Just like a waving flag.
就像那飄揚的旗幟
C. 最近很火的哥倫比亞美女健身教練 她穿的這些褲子後面都掛著個什麼 上面寫著BODYFIT 跪求 這
親，這個是一個運動類雜志的名稱，就是為雜志代言。
D. 幾個自治區的美女柔美健身視頻都發在快手極速版里我享用下
點進這個視頻，然後按上面的轉發鍵，之後它會出現一個的按鍵，然後在點擊那個鍵。成功之後，就可以自己把那個視頻發到自己的里了。
E. 我想知道視頻里這個女的是誰還有這個視頻的完整版鏈接，謝謝啦
韓國美女健身教練，傳說中的別人的健身教練。據悉她名叫芮呈和(Ye Junghwa)，網友根據發音稱她為藝正花。
F. 請問這個美女叫什麼國外健身女星
Anella Sagra（艾瑞拉沙爾）
Anella Sagra是哥倫比亞21歲的模特，身高174厘米。2014年11月01日她在網上曬出一組自拍照，秀八塊腹肌，一夜爆紅網路。
G. 美女健身：外國美女的身材為什麼就這么好
哈哈辦真想自身體鍛煉更點並且鍛煉高、強壯、干練、勻稱、瀟灑、亭亭玉立、風度翩翩身材與體質根據我功經驗建議修改自鍛煉式採取整體強身鍛煉式進行鍛煉： 首先要養早晨提前四0陸0鍾起床習慣； 二早晨起外先跑跑步身體跑微熱行作每早晨鍛煉前必須准備事項； 三做做廣播體操或者習簡單武術套路或練武些基本作注意：初練武先要求神似必須追求形似才能保證自舉手投足符合練武手離寸； 四每早晨鍛煉進行深呼吸憑借口氣盡力嘯（能鍛煉提高自肺量、底氣與嗓音宏亮）每進行原起跳、原起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高鍛煉（效促進自身體高、各部位肌肉強健與線條美同提高彈跳力、爆發力、耐力、奔跑速度與起跑速度）進行單杠、雙杠鍛煉（能達並超高體育鍛煉標准）； 五每睡覺前准備杯綠茶水清晨起床第件事給涼綠茶水加點熱水空腹喝（稀釋體內睡眠血液粘稠問題；二利於鍛煉身體現供血、供氧足良狀態；三清掃體內垃圾作用提高身體消化功能利於肉特別腱肉；四消除清晨起床鍛煉現各種身體適狀態；五清晨起床空腹喝綠茶水消除脂肪肉（肥肉）醫療效）清晨起床空腹飲綠茶水適應每每必須喝四00ml； 六每早晨定要吃飽飯午必須吃、吃飽雞、鴨、魚、肉隨便吃晚飯：少吃或吃麵食（饅、麵包、面條、餅干、點等）；二少吃點雞、鴨、魚、肉；三吃行要吃太飽晚飯三條都肉利條件自必須控制握免形攝入量造盡脂肪肉（肥肉）腱肉（瘦肉）主要原； 七晚飯兩外走走做做俯卧撐、吊吊單杠、雙杠或者家、宿舍做做雙手倒立、俯卧撐、仰卧起坐鍛煉鍛煉身體發熱即等身體適應再增加運量注意：自滿貳三周歲前能進行舉重與超強度鍛煉（包括推拉杠零、負重鍛煉、深蹲）影響身體高並造腿部肥胖問題切記切記 八新華書店、中國購買或載些鍛煉身體、練武身體防護與保護書籍及鍛煉身體技術要領、注意事項、防身術武術套路習習再進行具體鍛煉與實施 各條貴持恆 要能期堅持養習慣特別能夠嚴格按照第四條、第五條、第六條進行鍛煉我敢肯定：二三月見效 能期堅持用三五定自鍛煉：高、干練、英俊瀟灑、氣質、亭亭玉立、風度翩翩、舉手投足都透七仙風采使帥哥美喜歡追捧圍繞身旁局面更 祝您
H. 求這個健身視頻出處
哈哈，不需要，自己來就完全可以搞定。如果你真心想將自己的身體鍛煉的更好一點，並且鍛煉出一個高大、強壯、干練、勻稱、瀟灑、亭亭玉立、風度翩翩的身材與體質來，根據我的個人成功經驗，建議你修改自己的鍛煉方式方法，採取如下整體的強身鍛煉方式來進行鍛煉為好：
首先是要養成一個早晨提前40到60分鍾起床的習慣；
二是早晨起來後，外出先跑跑步，將身體跑到微熱就行，作為每天早晨鍛煉活動前必須的准備事項；
三是做做廣播體操，或者學習簡單的武術套路或練武的一些基本動作，注意：初學練武時，先不要求神似，而必須追求形似。才能保證自己的舉手投足符合練武人的出手不離方寸；
四是每天早晨鍛煉時，進行一下深呼吸後，憑借一口氣盡力對天長嘯（能鍛煉和提高自己的肺活量、底氣與嗓音宏亮）。每天多進行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的鍛煉（可以有效的促進自己身體長高、各部位肌肉的強健與線條美，同時可以提高彈跳力、爆發力、耐力、奔跑速度與起跑速度），多進行單杠、雙杠鍛煉（以能達到並超過高中體育鍛煉標准以上為好）；
五是每天睡覺前准備一杯綠茶水，清晨起床後的第一件事是給涼綠茶水加點熱開水後，空腹把它喝了（一是稀釋體內因睡眠後的血液粘稠問題；二是有利於鍛煉身體時不出現供血、供氧不足的不良狀態；三是有清掃體內垃圾的作用，提高身體的消化功能，有利於多長肉，特別是多長腱子肉；四是可以消除清晨起床就鍛煉時，可以出現的各種身體不適狀態；五是清晨起床空腹就喝綠茶水有消除脂肪肉（肥肉）的醫療效果），清晨起床空腹就飲綠茶水適應後，每天每次必須喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃飽飯，中午也必須吃好、吃飽。雞、鴨、魚、肉可以隨便吃。但是，晚飯：一是最好少吃或不吃麵食（饅頭、麵包、面條、餅干、點心等）；二是最好少吃點雞、鴨、魚、肉；三是吃好就行，不要吃的太飽。因為，晚飯的這三條都是長肉的最有利條件，自己必須控制把握好，以免形成攝入量過多而造成盡長脂肪肉（肥肉），不長腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚飯兩小時後，可以外出走走，做做俯卧撐、吊吊單杠、雙杠或者在家、宿舍做做雙手倒立、俯卧撐、仰卧起坐的鍛煉，鍛煉到身體發熱即可，等到身體適應後再增加運動量。注意：在自己不滿23周歲前，就不能進行舉重與超強度鍛煉（包括推拉杠零、負重鍛煉、深蹲），會影響身體長高並造成腿部肥胖的問題。切記！切記！
八是到新華書店、網上購買或下載一些鍛煉身體、練武的身體防護與保護書籍及鍛煉身體的技術要領、注意事項、女子防身術武術套路來好好學習學習後，再進行具體的鍛煉與實施為好。
以上各條，貴在持之以恆。
只要你能長期堅持下來，養成生活的如此習慣。特別是能夠嚴格按照第四條、第五條、第六條進行鍛煉，我敢肯定：二三個月你就會見到效果。
如果你能長期堅持下來，用不了三五年，你一定會將自己鍛煉成為：高大、干練、英俊瀟灑、有氣質、亭亭玉立、風度翩翩、舉手投足都透出七仙女的風采來，使帥哥美女們喜歡追捧地圍繞在你身旁的局面，不是更好嗎？
祝您成功！
I. 卧槽，美女這樣健身 是不是很銷魂
身材好的女性穿緊身衣做健身真的很有誘惑，兄弟你要端正的看待，不可有邪念。
J. 畫面太美，看國外美女健身達人是如何健身的
外國美女，體型普遍比亞洲女性大，健身後更有線條感，視覺效果更有沖擊力，美女想要塑性，想要延緩衰老，健身事一種很靠譜的方式。金鑰匙健身