1. 在健身房上了一台跑步機，旁邊剛好是一個美女小姐姐在那裡跑步，，我剛剛上去，她就笑了，慢慢停下離開
我認為她是不好意思哈，可能覺得和男生離得近有點害羞吧！靦腆的女孩子
2. 女人可以發馬奔跑的視頻嗎
可以。
男女是平等的，男人能發的視頻，女人也照樣能發。策馬奔騰，奮發向上，給人以震撼，以動力，具有積極意義，所以女人也則升塵照樣笑爛可以發馬奔跑的視頻。孫禪
3. 美女的一天都是如何度過的
有時覺得一天很短暫，早上兩個人一起出門：上班—下班—回家。下午：上班—下班—回家。上班的時候總覺得時間很短，不太夠用。回家更是勿忙，抓緊時間做飯、收拾屋子。因為不看電視劇，休息時間還是比較多， 晚8點到半夜12點這四個小時感覺有點漫長，有時會運動一兩個小時，有時就畫幾個小時的畫。今天還在想時間的長短概念應該和年齡和內心責任感有關的。漫長的感覺說明心很閑，我去年在家就是這心態，可出來上班後時間突然飛逝，每天都匆匆忙忙充實中也挺好。
4. 想成為「妖孽」一樣的極至女人那就跑步吧！
胡紫薇有部暢銷書《如何成為一個妖孽》，而書名就來自書中的一篇同名文章。文中說， 不管承認與否，每個女人的心裡都有一個妖孽夢。暗暗希望自己成為一隻搖曳生姿、麗絕一世、色藝雙修、顧盼神飛的妖孽。
沒錯，每個女人都希望自己更美。
在這里，我要對愛美的女人們說，想成為一個妖孽，那就跑步吧。
對「妖孽」一詞的解釋，胡紫薇曾說，如何成為一個妖孽其實是句玩笑話，這句話來自她給財新《新世紀》寫的一篇長文（即《如何成為一個妖孽》），探討的是女人如何看上去更美，寫了她個人在如何穿衣打扮瘦身美容這些事上的經驗教訓。
那麼，胡紫薇為什麼不用已經被用濫了的「女神」一詞，而是用「妖孽」呢？
她說她從來都不覺得自己是個『妖孽』, 『妖孽』是一個高山仰止的境界,是一種『活出來』的女人。 」
可見，胡紫薇對「妖孽」的評價有多高。她說，她們不是靠膠原針打敗時間的女人，而是活在時間之外的女人。
她認為可以被稱為「妖孽」的女人都有哪些呢？她列舉的有：
中國女演員中真正享譽世界影壇的國際巨星，已50多歲的鞏俐。
卡門·戴爾·奧利菲斯，1931年出生的美國著名超模，一生鏖戰T台，世界T台上最年長的模特。
而胡紫薇從不諱言對「女神之類的完人」的敬而遠之，因為她「從來不相信所謂完人，從來不相信毫無破綻的人生」。她特別欣賞王菲所說的，我從來不裝。
所以，相對於女神，妖孽，更真實，更可愛，也更智慧。
02妖孽是可以「跑」出來的
對於如何成為一個妖孽，胡紫薇說， 不要去整容。與引刀成一快相比，你要付出艱難得多持久得多的努力才行。
是的，因為是活在時間之外的，妖孽是不能夠速成的。
所以，胡紫薇才說， 這不是一次畢其功於一役的短兵相接。與衰老纏斗，是一個女人終其一生的正面戰場。
或許，當今社會，在臉上動刀子已不算什麼大驚小怪的事，或許「微整形」已不算「整形」。但是，由此只能造就很多千篇一律的、缺少個性的「美女」，甚至所謂的「女神」，但絕對成不了「妖孽」。
我也不贊成整容，但是我要補充的一點是，跑步的效果堪比整容，你可以在跑步的過程中一點點修煉自己，雕刻自己，塑造自己。
在《如何成為一個妖孽》一文中，胡紫薇曾提到過女人要對抗衰老，每周最好做幾次有氧運動，但並沒有建議跑步，為什麼我加上了這一條呢？
首先是因為胡紫薇本人不愛運動。她沒有跑步的習慣，自然沒有體會到跑步的好處。她只是曾經在奧森快走過一段時間，但後來不知不覺地中斷了。這段經歷她在另一篇文章，《堅持點什麼比死還難》一文中曾經提到過。
胡紫薇的《妖孽》一文寫於前兩年，如果她現在寫這篇文章，她一定會把另一位「紫薇」——林心如加入她的妖孽名單。
不論按什麼標准，現在的林心如都稱得上「妖孽」一詞，不然怎麼能夠在40歲高齡的時候嫁給霍建華這尊男神呢？
剛出道時的林心如其實有著些許嬰兒肥，後來卻一直維持小臉蛋及姣好身材。除了天生麗質之外，她是如何一直維持美貌不減，甚至讓歲月為外貌加分的呢？
當恨嫁的姑娘們在前一段時間「霍心」大婚的之際羨慕不已的時候，有沒有想過林心如灑下的那些汗水？有沒有想過這位身價過億的，原來被封為娛圈頭號「黃金剩女」的大美女是如何保持童顏永駐的？
假如你關注林心如的微博，不難發現，她經常發布與跑步健身有關的自拍和文字。
這張運動後的自拍裸妝照，身穿運動背心的她露出肩背漂亮的線條，皮膚緊致發光。
上圖來自今年五月份林心如的微博，是她晨練時在跑步機上的秒拍視頻的截圖，當天的微博還配有文字「美好的一天已經展開[太陽][太陽][太陽]」。
上圖是今年年初備戰央視春晚前夕，林心如曬出的自己在跑步機上揮汗如雨的畫面。
03為什麼跑步具有如此魔力呢
一是跑步讓皮膚變得更好。
胡紫薇在《如何成為一個妖孽》一文說， 祛皺其實是個謊言。因為真性皺紋是真皮層膠原纖維和彈力纖維所編織的網狀組織的永久性斷裂。
所以，我們在祛皺方面其實可以作為的並不多，能做到是為皮膚及時補水，防止干紋的出現。
但是，跑步對解決其他的皮膚問題卻很有幫助。
長期堅持跑步還能改善體質，讓膚色看上去更健康。而缺乏鍛煉的人則容易皮膚暗啞偏黃，缺少光澤。
跑步還能讓面容更緊致，即便不打瘦臉針就能達到一定的瘦臉效果，顯得更美、更年輕。
二是跑步讓腰肢更窈窕。
胡紫薇在文章中說， 沒有腰線的女人是沒有前途的女人 。 因為， 有了腰，你才能搖曳起來，而搖曳是女人跟男人在外在性徵上最大的區別，沒有之一。
而跑步是全身性運動，特別是慢跑的時候屬於有氧運動，減脂效果更好。
堅持慢跑一段時間的人都有體會，即便一時體重沒有降低，整個人看上去也瘦多了。這是因為體脂率的變化帶來的結果。
相同重量的肌肉和脂肪的體積明顯不同，所以，體重相同的人，如果體脂率不同，視覺上會感覺差別很大。
減肥的時候身體各部分瘦下來的順序是小腿 、大腿、腹部、腰部、臀部、背 部、胳膊、下巴、頸部，臉部。
所以，用慢跑減肥的人能感覺到腹部和腰部的脂肪消耗得很快，腰圍變化明顯。
三是跑步讓肩部更放鬆。
胡紫薇在文章中說，走路的時候， 腰上較勁肩膀放鬆那是淑女，腰上放鬆肩膀較勁那是太妹。
但是，有的女人走路之所以肩部較勁，往往是自己沒有意識到的，是不自覺的，那是因為長期地伏案低頭，整個肩背部和頸部是僵硬的，甚至是酸痛的。
有的人年紀輕輕就說自己頸椎不好，可去醫院照X光檢查並沒有問題，其實就是因為平時不容易活動到肩背部的肌肉，又長期保持一個姿勢造成的。
而跑步的時候，擺臂是很重要的輔助動作。你跑了多少步，就擺了多少次臂，相應地也就活動到了肩背部的肌肉。這些部位不堅硬了，自然也就不較勁了。
我認識的一個姑娘，自從跑步以來，能明顯地感覺到她走路的時候改掉了肩膀前探、含胸的習慣姿勢，腰也自然挺直了，人看起來也挺拔多了，似乎看起來個字都高了一點。
四是跑步能讓人柔軟下來。
胡紫薇在文章中說， 讓自己柔軟下來，不要硬得像一堵牆。從眼神到語言，從四肢到心靈，學著軟下來。
而跑步就是一項能讓人柔軟下來的運動。
跑步能讓女人的眼神柔軟起來。跑步的女人一般都喜歡在室外跑，長期的室外運動讓她們變得對美異常地敏感。例如，室外跑肯定要選擇相對較好的環境和路線，即使出差在外，她們也會下意識地尋找能最適合跑步的地方。她們最先感覺到大自然的變化，最先看到春天的花開，秋天的葉落，最先看到早上的日出，而不經意間看到的夕陽和晚霞，也讓她們最為陶醉。朋友圈裡最愛發美圖的就是她們，她們似乎有著比別人更容易發現美的眼睛。
跑步能讓女人的語言柔軟起來。現在，跑步已經不止是一項運動，隨著各種跑步App的推廣，各種跑團的應運而生，跑步已經發展成了一種非常好的社交方式。跑步的女人在運動的同時也能結交很多有共同志趣的朋友，在這個過程中，她們能夠慢慢學會用合適的方式和不同個性、不同職業、不同年齡的人交往，使自己的情商得到鍛煉，慢慢也就學會了如何更好地為人處事，以及如何好好說話。
跑步能讓女人的四肢柔軟起來。這是因為，跑步的人都知道，每次跑完之後，有一個重要環節不能省略，那就是要拉伸相關的肌肉和關節。而很多動作來自於瑜伽動作。經常拉伸能讓肌肉線條更柔和，關節更有韌性。
跑步能讓女人的心柔軟起來。說到底，跑步還是一項孤獨的運動，每個跑步的女人都是能夠獨處的女人，她們在跑步的過程中學會了和自己對話。所以，她們是內心豐富的女人，是特別感性、特別細膩的女人，她們有自己的精神世界，不黏人、不纏人，能設身處地地理解他人，並在別人需要的時候給予幫助。
五是跑步讓穿衣不出錯 。
胡紫薇在《如何成為一個妖孽》一文中說，女人到了一定年紀， 明白不穿什麼比穿什麼重要 。
跑步的女人對自己的身體很了解，她們不會在某一個階段放任體重和腰圍的瘋長，她們能及時發現各種異常趨勢並果斷採取行動（對，她們是行動力和自控力很強的人）。
基於對自己的了解，她們知道自己適合穿什麼類型和什麼風格的衣服。又因為身材保持的相對不錯，她們也知道如何凸顯自己的優點，而又不過於張揚。
和沒有運動習慣、不努力控制體重的人相比，她們在穿衣上受到的限制相對較少，即便在年齡稍長的時候，穿些年輕的款式也不會有太大的違和感。
所以，愛跑步的人穿衣不容易出錯，永遠都是穿得對的人，即便衣服很挑人，因為她們能夠hold住。
四月兒，經常和我們一起跑步的好朋友。在一年前已成功瘦身的情況下依然嚴格控制飲食，絕不放任自己多吃、亂吃。今年春節，他們公司舉行年會，她受邀擔綱女主持，穿上精緻的晚禮服，與比自己年輕好幾歲的帥哥男主持站在一起，照樣很登對、很和諧。
胡紫薇在《如何成為一個妖孽》一文結尾的時候，引用維特根斯坦的話說， 唯一能改變世界的，就是讓自己更好。
所以，跑步吧，愛美的女人們，並且，一直跑下去，跑成一個「妖孽」。
5. 男生安慰一個女生從背後捏了一下她的肩膀，也不說話就走了，才認識一個星期！這正常嗎還是挑逗女生
要讓她覺得你有安全感.女孩子會有一種害羞表現,沒什麼的,當她習慣就好了世間所為的愛情：
若有個男孩為你哭，他應該能陪你走
若有個男孩為你哭他應該可以陪你走一生
一個朋友告訴我，他哭了，為了一個女孩。
「你一定很愛很愛她吧。」
「是愛到不知道怎麼辦才好。」
「是嗎？」
「男孩在你面前哭說明他已經快要窒息了
如果你拉住他的手，他真的可以陪你走完一生
如果你放棄了他，他會很難再回到以前的自己。」
他的話音剛落，我心中突然很壓抑……
想到了他——那個曾經為我哭泣的男孩。
第一次，我決定離開他。他對我說，只要我幸福。我看見他強忍著淚水，我知道，轉身時，他哭了。
第二次，我告訴他，我欺騙了他。他告訴我，會原諒我，因為他愛我。他抱著我哭了，我知道他一定很失望。
第三次，情人節。他緊緊地抱著我，對我說，不要離開他。他不讓我看他的臉，我知道他哭了。
是他選擇了離開。我知道，他是對我感到絕望了。也許是我錯的太多，一切都無法挽回。我，也選擇了離開。離開這個城市，逃避這里的一切。電話里，他哭泣著哀求我留下，但我卻毅然決定離開。他哭了，也是最後一次為我哭……
如今，我們都變了。他變了，變得陌生，過去，對他而言，也許只是很傻。我變了，變得麻木，過去，對我而言，也許只是遺憾。
過去我的任性，曾無數次傷害了他。現在的他，已不會像過去那樣對感情認真。我知道，一切都已改變。如果，一切可以重新來過，我一定不會離開。不會離開值得一輩子去愛的人。
男孩，不輕易哭泣，只有面對最愛的人時，才會變得脆弱。
男孩，不輕易哭泣，只有在太愛你的時候，才會放下自尊。
女孩，如果有個男孩為你哭，請拉住他的手，他真的可以陪你走完一生。
女孩，如果有個男孩為你哭，不要放棄他，也許一個選擇會毀掉一個人……
其實自己真正所需要的，往往要在經歷許多年後才會明白，甚至窮盡一生都不知始終！
而對已經擁有的美好，我們又因為常常得而復失的經歷，而存在一份忐忑與擔心。
夕陽易逝的嘆息，花開花落的煩惱，人生本是不快樂的！
因為擁有的時候，我們也許正在失去，
而放棄的時候，我們也許又在重新獲得。
對萬事萬物，我們其實都不可能有絕對的把握。
如果刻意去追逐與擁有，就很難走出患得患失的誤區。
所以生命需要升華出安靜超頭的精神。
明白的人懂得放棄，真情的人懂得犧牲，幸福的人懂得超脫！
「我不是因你而來到這個世界，卻是因為你而更加眷戀這個世界！
如果能和你在一起，我會對這個世界滿懷感激，
如果不能和你在一起，我會默默地走開，
愛和感激。
感激上天讓我與你相遇與你別離，完成上帝所創造的一首詩！」
生命給了我們無盡的悲哀，也給來我們永遠的答案。
於是，安然一份放棄，固守一份超脫！
不管紅塵世俗的生活如何變遷，
不管個人的選擇方式如何，
更不管握在手中的東西輕重如何，
我們雖逃避也勇敢，雖傷感也欣慰！
我們像往常一樣向生活的深處走去，我們像往常一樣在逐步放棄，又逐步堅定！
有一種感覺總在失眠時，才承認是「相思」；
有一種緣分總在夢醒後，才相信是「永恆」；
有一種目光總在分手時，才看見是「眷戀」；
有一種心情總在離別後，才明白是「失落」。
放棄也是一種美麗
有一種美麗，叫做放棄！
一次默默的放棄，放棄一個心儀卻無緣分的朋友；
放棄某種投入卻無收獲的感情
放棄某種心靈的期望；放棄某種思想。
這時就會生出一種傷感，然而這種傷感並不妨礙自己去重新開始，
在新的時空內將音樂重聽一遍，將故事再說一遍！
因為這是一種自然的告別與放棄，它富有超脫精神，因而傷感得美麗！
曾經有種感覺，想讓它成為永遠。
過了許多年，才發現它已漸漸消逝了。
然後才懂：
原來握在手裡的，不一定就是我們真正擁有的；
我們所擁有的，也不一定就是我們真正銘刻在心的！
其實人生很多時候需要自覺的放棄！
世間有太多的美好的事物。
對沒有擁有的美好，我們一直在苦苦地嚮往與追求。
為了獲得，而忙忙碌碌。
世間有種情感叫「喜歡」，另一種叫「愛」
愛是他在的時候，眼睛裡只有他一人；他不在的時候，一切都帶有他的影子。
喜歡是在深夜看書時突然想起他，想像他現在做什麼，心裡漾起一陣輕飄飄的溫暖，卻從不主動給他打電話。幾分鍾後，注意力又重新被書中的情節吸引!
愛是在寂寞的夜裡，思念如潮水般涌來，手裡捧著書卻怎麼也看不進去，心裡惦記著他此時是否還在加班，吃沒吃晚飯，是不是如自己想著他一般想著自己
喜歡是和他討論問題爭的面紅耳赤，各不相讓，在他面前像個刺蝟一樣從不認輸，但在心裡卻早已暗暗佩服他的見地他的才華。
愛是希望他和自己步調一致，和自己心靈相通，他無心說的一句玩笑話也能讓自己頃刻情緒低落甚至眼淚汪汪。在他面前，自己是從不設防的。
喜歡是出門在外給他發個簡訊，告訴他這邊的天氣很好，手機關掉，獨自在異地瘋玩一個星期，曬成一個黑人後突然出現在他面前嚇他一跳。
愛是無論到哪都希望有他陪伴。可以站在海邊給他打手機，讓他聽聽海浪的聲音；也可以因為在異鄉的街道上看到一個酷似他的背影而愣在原地久久不動。
喜歡是他出差前簡單的道一聲「一路平安」，看著他離去的背影，心中有一點不舍，卻什麼也不說，只是默默等待他歸來的消息.
愛是他臨出差前千叮嚀萬囑咐，往他的背包里塞滿衣服和食物，在車站要等到火車開走才肯離開。並且在他走後的日子裡天天心神不定，一遍遍的祈禱他能夠平安歸來。
喜歡是在受傷的時候，不想讓他看到自己脆弱的一面，在他面前把眼淚悄悄抹掉，轉過頭依然是一副快樂堅強的模樣。
愛是在受委屈的時候，爬在他的胸前痛哭，沒有偽裝沒有顧慮，把所有的煩惱統統告訴他，並渴望從他的懷抱中得一笑。
喜歡，只有在一起的時候，才惦記著對方。
愛，是哪怕是在一起，每一秒鍾也都在思念思念他。
喜歡一個人，多數許多朋友，也會覺得快樂。
愛一個人，是多一個人，都會難受的兩個人的世界。
喜歡一個人，是甜膩的。愛一個人，是苦盡甘來的。
喜歡一個人，在一起的時候會很開心
愛一個人，在一起的時候，會莫名的失落
喜歡一個人，你不會想到你們的將來
愛一個人，你們常常在一起憧憬明天
喜歡一個人，在一起的時候永遠是歡樂
愛一個人，你會常常流淚
喜歡一個人，當你們好久不見，你會突然想起他
愛一個人，當你們好久不見，你會天天想著他
喜歡一個人，當你想起他，你會微微一笑
愛一個人，當你想起他，你會對著天空發呆
喜歡一個人，你會想他有了孩子，你一定會很喜歡
愛一個人，會有一天，你突然很好奇：將來我們的孩子會是什麼樣子
喜歡一個人就是希望大家都開心
愛一個人希望他會更開心
喜歡一個人，你要得只是今天
愛一個人，你期望的是永遠
喜歡一個人，是看到了他的優點
愛一個人，是包容了他的缺點
當你站在你愛的人面前,你的心跳會加速
但當你站在你喜歡的人面前,你只感到開心
當你與你愛的人四目交投,你會害羞
但當你與你喜歡的人四目交投,你只會微笑
當你與你愛的人對話,你覺得難以啟齒
但當你和你喜歡的人對話,你可以暢所欲言
當你愛的人哭,你會陪她一起哭
但當你喜歡的人哭,你會技巧的安慰她.
當你不想再愛一個人,你要閉上眼睛並忍著淚水
當你不想再喜歡一個人,你只要掩住雙耳!
喜歡，是一種心情
愛，是一種感情
喜歡，是一種直覺
愛，是一種感覺
喜歡，可以停止
愛，沒有休止
喜歡一個人，特別自然
愛一個人，特別坦然
喜歡一個人，有時候盼和他在一起
愛一個人，有時候怕和他在一起
喜歡一個人，不停的和他爭執
愛一個人，不停的為他付出
喜歡一個人，希望他可以隨時找到自己
愛一個人，希望可以隨時找到他
喜歡一個人，總是為他而笑
愛一個人，總是為他而哭
喜歡，是執著
愛，是值得
喜歡就是喜歡，很簡單
愛就是愛，很復雜
喜歡你，卻不一定愛你
愛你，就一定很喜歡你
其實，喜歡和愛僅一步之遙
但，想要邁這一步
就看你
是喜歡邁這一步
還是愛邁這一步
朋友。。。我們可不可以一起手拉手到大草原走走。放開心情大聲的喊。。。
BBS上我認識了很多多愁善感的女孩，她們的內心世界是那麼的凄涼和無助。可是她們都是那麼的堅強
我認識了一個女孩，她對一個人的愛是那麼深，看著她對我的傾訴，我覺得在她的那裡能找到我以前的身影
對著她的QQ頭像，我冷冷的笑，為什麼真愛反而會受到挫折和折磨。看著她的那些傷心的話語，我不知道怎麼安慰她，因為我知道傷心的時候安慰也沒有用，傷心的時候只有自己一個人靜靜的呆在一個地方，默默的哭泣，然後就是用工作或者其他方式來麻木自己
在不就是上QQ找一個信賴的人把自己心裡的痛和傷心統統的傾訴出來，然後關掉QQ走出去，站在風中吹吹，眼淚在次流出來，然後直接回家，蒙頭大哭，在哭中慢慢的慢慢的睡著。。。
，我看見她在哭泣，因為此時她正和她愛的那個人視頻，看她那無力的表情和傷心的淚水，我哭泣了，我就那麼默默的看著她，看著她的眼淚，也感覺著我這個旁觀人的眼淚，她什麼話也沒說，立刻關掉了視頻，她說她走了。。。我沒有說話，因為我懂得她此時的心情，傷心到了極限，需要一個空間自己透透氣，，看著她的QQ頭像黑了，我給她留言，安慰她的話，因為我只能對這個可憐的女孩做這些，傷心痛苦還得她一個人承擔。。。
做為一個女孩我也想把肩膀借給她靠一下，因為我知道在她哭泣的時候很想找個人靠靠，此刻的她是那麼無助，我又從她的身上看到了我以前的那些淚水和傷心，我只能看著她哭泣，我也能感覺到她的心在破碎
傷心的人，在你痛苦的時候我不想安慰你，我只想聽你傾訴，因為我了解你，你只是想找個人傾訴，別人
。現在的你只需要你的眼淚來發泄在你心裡所有的悲傷，我不會對你說你愛錯了，因為那樣會再次讓你傷心，只能說你愛對了，可是他不懂愛，他不懂得這個愛他珍惜他的女人，所以你的愛在他那不起作用，他----不懂
愛。。多麼簡單的一個詞，給盡人所有的悲傷和眼淚，讓你幸福，又讓你支離破碎
說的都很好，傷心的時候需要堅強，可是有幾個人在傷心的時候能堅強起來，傷心的時候被思念和傷痛占據著全身，哪有時間堅強。
傷心的人。。痛苦的人，在你傷心和痛苦的時候你需要眼淚和時間，眼淚是你發泄的工具，時間是讓你忘記一切的最好良葯。。放聲哭吧，好好的悲傷一回，愛就愛了，只要你無怨無悔，人難得傷心一回，放開你的眼淚在風中哭吧。。。此時的你不需
，她能減到95斤。
一旦一個女人為了她愛的男人下定決心做一件事，那種毅力是很可怕的。
胖妹每天早餐只吃一個蛋，中飯和晚飯都去食堂打三毛錢的飯。然後，她會拿一碗免費湯，把湯倒在飯的上面攪拌著吃。雖然粘稠的飯吃到嘴巴里會讓她覺得一陣陣惡心，難以下咽，但她還是要硬把飯往嘴巴里塞。因為她的食慾太旺盛了，她必須逼自己吃惡心的東西，這樣才能讓她反胃，讓她覺得不想去吃別的東西。
第一次這樣吃的時候，她在廁所裡面干吐了將近半個小時。
她心裡一點都不覺得難受，反而覺得好滿足。太好了太好了，這樣一來一定可以減很多，也許95斤就不是夢想了……
眼看著自己一天一天瘦下去，她覺得自己活得越來越有自信了。每次從他身邊經過，看到他眼中的訝異，她都能感受到一種成功的快感。那是因為自己的變化而引起的訝異嗎？
彷彿可以想像自己穿著婚紗戴著他送的戒指與他一起站在牧師前面的樣子，能做他的新娘，就算讓她去死也願意。
是的，就算讓她去死也願意。
漸漸地，她發現光*節食減肥對於她來說已經遠遠不夠了，她必須好好鍛煉。於是她每天晚上都去操場跑步。
跑步對於她來說簡直是世界上最艱難的事情，挪動她那肥碩的身軀簡直比登天還難。她猶記大一上學期的2400米她是豁出去拼了命才在最後一刻蠕動到終點的，她一跑步，全身的肥肉就開始不斷抖動，讓她喘不過氣來。可是，為了他，她必須學會克服一切困難。
第一天，她憑著自己的毅力，硬是在黑夜中跑了1000米，跑到最後她忍不住停下來大口大口地吐了起來方才罷休。
第二天，她繼續不懈地努力，在黑暗中拼殺1200米，她盡力調整自己的氣息，把步子邁大。雖然感覺萬分痛苦，她也一定要撐下去，
自己在這個時候放棄。
第三天，她依然在堅持，可是跑到第三圈還是覺得堅持不住了，一步也不能前行，她邁著步子「呼哧」「呼哧」地往前跑，卻覺得前方離自己實在太遠，怎麼也到達不了終點。
第四天……
就這樣，胖妹一直在堅持著，雖然還是無法突破三圈的范圍，但是她的運動量已經比以前多很多了，每天她都是跑得滿身大汗，然後任憑汗在晚風中風干。
於是，她感冒了，很嚴重，整天咳嗽不停。
她向同學借來「白加黑」，卻在這時得知了他感冒的消息。
「已經斷葯一天了，可憐哪。」他在她面前這樣說。
接著她把自己的葯給了他，說：「記得吃葯，好好照顧自己，別再感冒了。」
這一切都彷彿在他的掌握之內。她知道自己已經做了一個讓他一手掌握的女人，可是她沒得選擇。
因為，她愛他。
然而，越是這樣，他便越不會領情，他只會把她當作一個可以利用的工具，僅此而已。跟她說話，他的口氣總是充滿了不屑：「免費給你一個友情提醒，你還是放棄吧，照你這樣下去是沒有希望的。」
「為什麼？」她的眼中有淚光在閃動，「我一直在努力啊，難道你看不出成果嗎？」
他上下打量了一番她，說：「你這樣下去根本別想要什麼成果。還是再免費教教你吧，跑步的時候如果實在感覺跑不動了，就努力擺臂，這樣還可以多撐一會……另外，千萬不要因為跑不動而減小步幅，這樣會比較容易達到極限，在極限的那200米，你會覺得呼吸十分困難，步子很沉重，但是達到極限之後，只要用慣性跑步就好了，一點都不會覺得累。」
「我明白了！你就買好戒指等著娶我吧！」胖妹丟給他一句話。
在另一個伸手不見五指的黑夜，胖妹又去操場跑步。
一對又一對的情侶，或坐在看台上相互依偎或繞著操場散步，一圈，一圈……
學校因為要種樹，在土地上挖了很多很多坑，黑黑的。
胖妹跑到第二圈中間的時候漸漸又覺得有點支撐不住了，但是他想起了他的話：「如果實在感覺跑不動了，就努力擺臂……」她用力擺臂，用手臂帶動自己的腿向前跑，果然奏效。她一直努力邁開她的步子，大步大步往前跑，覺得好象省了很多力氣。她眼前不斷閃現出他的樣子，他那麼用心的教自己跑步……一定不能辜負了他！每次她想要放棄的時候，都一直對自己說，再跑十米吧，再跑十米吧……甚至連她自己都已經忘記這已經是第幾圈了。她一直想像他就在前方，她只要一直往前跑就能追到他，追到那份愛……
好累啊，彷彿要窒息一般地喘不上氣來，感覺腳步好沉重啊，邁不開步子……得挺過去，他說過，挺過去了就好了，跑起步來就不費力了。於是，她不允許自己有任何懈怠，她要拿自己的命去拼！
在一望無際的黑暗中，彷彿有一縷陽光照在了胖妹的身上。她覺得自己跑起步來輕盈了很多，有一種騰雲駕霧的感覺。難道說，她是真的挺過了自己的極限嗎？原來會這么舒服啊，跑起步來好象不費吹灰之力，只是一味地往前，往前……
胖妹累了，覺得自己好象該停了，可是她卻覺得自己停不下來。
在她剛想停的時候，一對情侶出現在她眼前，如果在這個時候突然停下，會打擾情侶享受甜蜜的那份寧靜的。
於是，她只能繼續跑，剛要停的時候，又一對情侶出現在她眼前，她又不能停了，所以她又強迫著自己繼續往前跑……
有太多對情侶在操場上散步，她不能打擾到他們。
在她停下來的時候已經覺得身體快要虛脫了，渾身大汗淋漓。兩只腿脹脹的，酸疼得要命。
後來胖妹慢慢挪動著她的腳步像寢室的方向走去，卻覺得視線好模糊，燈光朦朧得讓她辨不清方向。
在一陣暈眩中她一腳踏空，眼前一黑。
然後，便不省人事了。
後來是有人在一個要種樹的坑裡面發現了胖妹。
她的腿骨折了。
她躺在醫院的病床上，心急如燎地看著被吊起來的腿，覺得自己的一切努力將要白費。
她知道在醫院的日子裡良好的照料一定又會讓她重新胖起來。
她絞盡了腦汁，目的就是要找到一個能讓自己減肥的對策。
然後她忍著腿部劇烈的疼痛開始在病床上沒命地做仰卧起坐。
推門進來的護士被這樣的情景嚇呆了。
胖妹的愚蠢行為馬上被制止了。
但是，她還有別的招數，她固執得不願意吃一口飯。
她只是一直望向窗外，用很呆滯的眼神。
這個時候，他被請來了。他坐在胖妹的床前，說：「算了吧我和你是沒有可能的你別再這樣為難自己了我會內疚。那句話我只不過是說著玩玩的，本來以為你會知難而退……」
胖妹卻一下子打斷了他的話，大嚷道：「你說什麼！你說出來的話怎麼能夠就這樣算了？！」
空氣中，有絕望的味道。
出院之後，胖妹每天躺在寢室的床上不願意動，等到她想下床的一天，她突然發現自己已經虛弱得無法移動身體。有人好心幫她帶回飯來喂給她吃，都被她吐了出來。並不是她自己想吐，那是自然反映。似乎大家都對這種症狀有過一點了解，不錯，是厭食症。
這個時候，或許我們在這里已經不能繼續把她叫做胖妹了，因為，她出落變得很苗條。她以前被臃腫的臉蛋而擠得變形的五官已經變得清晰起來，大家發現她原來可以算是一個很漂亮的美女，特別是在她蒼白的肌膚的映襯下，她水靈的眼睛顯得更加美麗動人……
在她這一生最美麗的時刻，她對在她床邊的同學說：「可……可不可以讓他來……來看看我？」
有人打電話叫他過來，他卻對著聽筒吼道：「有沒有搞錯啊，那也得我能過去才行啊，男生不能進女生宿舍是誰都知道的，你們在搞什麼啊？……」
胖妹最終沒有等到她的白馬王子。
孤零零躺在床上的她在最後一次設想自己穿著婚紗戴著他送的戒指與他一起站在牧師前面的樣子後，極不情願地閉起了自己的眼睛。
胖妹死的時候，體重96斤
什麼是愛？
你發覺到了嗎？愛的感覺，總是在一開始覺得很甜蜜，總覺得多一個人陪、多一個人幫你分擔，你終於不再孤單了，至少有一個人想著你、戀著你，不論做什麼事情，只要能在一起，就是好的。
但是慢慢的，隨著彼此的認識愈深，你開始發現了對方的缺點，於是問題一個接著一個發生，你開始煩、累甚至想要逃避，有人說愛情就像在撿開花石頭，總想撿到一個適合自己的，但是你又如何知道什麼時候能夠撿到呢?她適合你、那你又適合她嗎?
其實，愛情就像磨石子一樣，或許剛撿到的時候，你不是那麼的滿意，但是記住人是有彈性的，很多事情是可以改變的，只要你有心有勇氣。
與其到處去撿未知的開花石頭，還不如好好的將自己已經擁有的開花石頭磨亮磨光，你開始磨了嗎？
很多人以為是因為感情淡了，所以人才會變得懶惰。
到了30多分鍾，他的男朋友很不高興的說：「你每次都這樣，現在我甚麼心情也沒了，我以後再也不會等你了1
剎那間，女孩終於決堤崩潰，她心裡想：或許，他們再也沒有未來了！
同樣的在同一個地點，另一對情侶也面臨同樣的處境；女孩趕到的時候也遲到了半個鍾頭，他的男朋友說：「我想你一定忙壞了吧9接著他為女孩拭去臉上的雨水，並且脫去外套蓋在女孩身上，此刻，女孩流淚了！但是流過她臉頰的淚卻是溫馨的，你體會到了嗎？其實愛、恨往往只是在我們的一念之間！愛要懂得寬容很多事可能只是在於你心境的轉變罷了！
當有個人愛上你，而你也覺得他不錯。那並不代表你會選擇他。
你說：你要找一個你很愛很愛的人，你才會談戀愛。
但是當對方問你：怎樣才算是很愛很愛的時候，你卻無法回答他，因為你自己也不知道。
沒錯，我們總是以為，我們會找到一個自己很愛很愛的人。
可是後來，當我們猛然回首，我們才會發覺自己曾經多麼天真。
假如從來沒有開始，你怎麼知道自己會不會很愛很愛那個人呢？
其實，很愛很愛的感覺，是要在一起經歷了許多事情之後才會發現的。
或許每個人都希望能夠找到自己心目中百分之百的伴侶，
但是你有沒有想過：在你身邊會不會早已經有人默默對你付出很久了，只是你沒發覺而已呢？
所以，還是仔細看看身邊的人吧！他或許已經等你很久嘍！
有人說：喝酒的時候，六分醉的微醺感是最舒服的。
肌肉可以得到鬆弛，眼中看到的一切都是可愛的，
如果你還繼續喝，很可能隔天你會頭疼欲裂，全身不舒服，完全喪失了喝酒的樂趣。
吃飯的時候，七分飽的滿足感是最舒服的。口中還留著食物的香味，
再加上飯後甜點、水果，保持身材和身體健康絕對足夠。
如果你還繼續吃，很可能會腸胃不適、吃太飽想睡覺，完全喪失了吃飯的樂趣。
當你愛一個人的時候，愛到八分絕對剛剛好。
所有的期待和希望都只有七八分；剩下兩三分用來愛自己。
如果你還繼續愛得更多，很可能會給對方沉重的壓力，讓彼此喘不過氣來，完全喪失了愛情的樂趣。
所以請記住，喝酒不要超過六分醉，吃飯不要超過七分飽，愛一個人不要超過八分喔。
那天朋友問我：到底該怎麼做才算是愛一個人呢？
我笑著跟他說：其實每個人的愛情觀都不一樣，說對了叫開導，但就怕說錯反倒變成誤導那就糟糕了！
如果你也正在為愛迷惘，或許下面這段話可以給你一些啟示：
愛一個人！要了解，也要開解；要道歉，也要道謝；要認錯，也要改錯；要體貼，也要體諒；
是接受，而不是忍受；是寬容，而不是縱容；是支持，而不是支配；是慰問，而
不是質問；
是傾訴，而不是控訴；是難忘，而不是遺忘；是彼此交流，而不是凡事交代；
是為對方默默祈求，而不是向對方諸多要求；可以浪漫，但不要浪費；可以隨時
牽手，但不要隨便分手
如果你都做到了，即使你不再愛一個人，也只有懷念，而不會懷恨。
你懂得如何去愛了嗎？試試看吧！
「Ifyoulovesomeone,letitbeandsethim/herfree,ifhe/shecomes
backtoyou,it'smeanttobe."
如果你愛一個人，隨遇而安，讓他/她自由的飛，如果最後他/她還是回到你身邊，那就是命中註定的。
么是愛情?
柏拉圖說,兩顆心靈很孤獨,彼此需要慰藉,就叫做愛情.這個說法很實在,正在於它很膚淺,從現象到現象,並不溯其本源.費洛伊德說,因為原始的性本能、性沖動,人們必須反反復復地重演亞當和夏娃的"原罪",這樣就有了愛情,這個說話也有理,卻難於為將自己裝扮得嚮往崇高的人類心靈接受.也許對於愛情,最模糊的解釋才是合理的.其實,性本能是一個層次,心靈慰藉又是一個層次,將前二者加起來賦予文化的含義,崇高化和神聖化,又是一個層次.於是作為人的愛情就復雜?/td>
6. 女人長期跑步的壞處
女人長期跑步的壞處
女人長期跑步的壞處，跑步是一種簡單平價的運動需求，極好的鍛煉效果，所以跑步就成了現在年輕人首選的運動方式，但是女人長期跑步的壞處也是有的，一起來看一看。
女人長期跑步的壞處1
女人跑步的壞處
女性本身的激素水平，可能會影響到膝關節容易受損，因為女性腿部肌肉力量偏弱。肌肉本身對於骨關節也有穩定、保護作用，如果肌肉力量不足，那麼在運動中骨關節就可能因為需要承擔更多的壓力，而發生損傷。
建議：
女性多在平地上慢跑，不建議選擇爬坡跑，因為後者會增加膝蓋負擔，帶來不必要的風險。
跑前要有足夠的熱身活動。
運動適量，注意保護自己，勞逸結合，疾病時候不運動，就沒害處。小腿肯定會與你完全不運動不一樣，但是不會變得粗的難看。因為慢跑並不是鍛煉肌肉圍度的方法。你可以結合拉伸運動、瑜伽等，塑造小腿肌肉的形狀，就會顯得更好看。
不過一些女孩子的審輪數伏美觀點可能不認同，有些女孩子以病態瘦弱為美。有些人則以健康為美。有些肌肉線條是健康的表現。話說回來，每個人的審美是不同的，就算你變成你想像中的美女，也未必會得到所有人的認可，是不?
女人經常跑步有什麼好處
一、增進身體健康，延長壽命。
對於女性來說，減少乳腺癌和其它癌症的發病率與參加運動數量和強度有很大的關系，定期參加鍛煉包括跑步鍛煉，特別是進行每周4小時以上跑步等運動的女性，比那些常年在單位與家中久坐的女性臘攜的發病率要低37%。
二、跑步可以保持骨骼的健康。
現代醫學已經證實：人體在30歲以後骨密度會以每年0.75%-1%的幅度減少，骨骼的健康需要施以外部的壓力，跑步利用自體負荷的運動是強健骨骼的有效方式。
三、跑步還可以戰勝心臟疾病。
跑步主要在四個方面預防和治療心臟疾病，一是跑步可以降低血壓，減小血壓的升高對心臟的潛在威脅;二是減少患糖尿病的危險;三可以提高人體高密度脂蛋白膽固醇;四是跑步可以幫助身體消耗過多的熱量，有助於減掉多餘的脂肪。一般來說，積極運動的女性比缺乏運動的女性患心臟病的幾率要低54%。
四、跑步對於女性來講，還可以緩解經前綜合症。
女性持續進行三個月有氧跑步鍛煉，可以有效地緩解經前綜合症，那些具有高度鍛煉積極性的女性，極少受到經前綜合症和痛經的困擾。減弱了這些困擾，會使女性更容易地獲得身心輕松和愉悅感。
五、能夠長期堅持鍛煉的女性，無一例外的在生活的其它方面通常也具有健康的習慣。
她們有著健康的進食習慣，也樂於接受新的健康生活指導。這樣的女性在面對生活工作的壓力和情緒的影響和傷害時，會具有更強的承受力和張力。她們能夠堅持跑步，就說明了她們有足夠的毅力和自製力，這種力量會延伸到事業和生活中。
六、毫不諱言，跑步可以使女性煥發更大的魅力。
跑步可以使你保持良好體形。堅持鍛煉的女性在55歲後,與30多年中運動不積極的人相比，脂肪增加量僅是她們的1/4。女性特別是中年以上的人，很少有對自己的體型滿意的。
而運動者對此的滿意度則高於平均值，她們更容易接受自已的形體，不會於悲觀和失望，她們對流行模特兒的形體的抗拒遠遠高於缺乏運動的人。堅持鍛煉可以有效地改善形體，通過重量和尺寸的測量的成功感,可以增強女性的自尊和自信。
另外，長期堅持慢跑鍛煉的人，死亡率比其他人低63%，這不是一個小的指數。每周進行約32公里的跑步鍛煉，可以平均消耗2000卡以上的熱量，平均壽命也會增加約3年以上。比這更為重要的是，跑步鍛煉可以使你獲得更多的生命力，讓你更加美麗，跑步者的生活態度將更加健康和積極。
女人長期跑步的壞處2
鍛煉漸漸地成長我們生活的一部份，很多人特別是年輕人喜歡跑步，認為跑步不僅可以強身健體，還能減肥。有些愛跑步的人一般每次都會跑一個小時左右，要是跑上癮了甚至會跑很久。究竟過度的'跑步對女生身體健康有沒有危害呢?
在跑步的時候，人心臟的供血能力提高了5到7倍。人的心臟的設計能夠應付這種緊急供血的情況，但是一般只能持續30分畢搏鍾左右，如果跑步的時間過長的話，心臟就沒有辦法負荷。多度跑步會導致心室過度伸張，心肌纖維撕裂，還會使得、心血管出現疤痕和硬化。
那些經常跑馬拉松者的心血管系統檢查可以有效的證明這一點。所以說跑步最好就好就是將時間控制在30分鍾左右，這樣對心血管有益，但是要是跑到了一小時有害了。
當然這種說法遭到很多跑步愛好者的質疑，他們認為影響跑步時間長短除了心臟的供血能力之外，還存在著許許多多的其他因素，很難一一排除。
比如說胖人和瘦子在跑步時間上有區別，是否抽煙也有影響，還有那些患有高血壓、糖尿病的人，這些都會影響到統計的結果。這些質疑似乎聽起來挺有道理，但是有關專家表示，其他的因素固然是會造成影響，但是並不會造成舉得影響，也不是主要的構成原因。
對於女性來說，長時間的劇烈運動會對子宮造成一定的傷害，甚至有些女性會因為運動過於激烈導致處】女膜破裂。女生要注意來月經的時候不要跑步，會導致出血過多，出現腹痛，腰疼等等情況。可以選擇走路等比較緩和的運動，有益身心健康。
目前資料表明，長時間高頻率的跑步不如中低等距離和中低等頻率的跑步有效。所以，女生跑步需要適量。特別是現在我們生存的環境污染比較嚴重，空氣質量不佳長距離高頻率的運動會導致人體吸去的粉塵更多，明顯的弊大於利。注意保護自己，勞逸結合，疾病時候不運動
女人長期跑步的壞處3
好處是能夠告別臃腫的身材，防止骨骼出現問題，提高免疫力的作用，避免乳腺癌的發生，對於緩解月經疼痛也能達到很好的效果。壞處是不能長時間或者強度太大，因為有可能會導致膝關節病變。
人體新陳代謝的關鍵物質荷爾蒙對身體鍛煉的反應最強烈。晚上是鍛煉減肥的最佳時間。在下午4點到7點的時候，人體的溫度、柔韌性、靈活性、肌肉力量都會達到最高點，比較適合鍛煉。
晨跑增加了血管中形成血栓的可能性，易導致血管栓塞，因為這時血液的凝聚力提高了6%。而晚間跑步則正相反，血小板的數量下降20%，大大減少了血管栓塞的危險性。
晨跑時血壓和心率上升以及加速度均較大，易產生超負荷情況，影響運動效果及健康。而晚間體力和肢體反應的敏感及適應性均達高峰，心跳頻率最平穩或偏低，運動而導致心跳增快和血壓上升的幅度均較緩慢，對健康有利。
7. 美女姐姐發抖音超酷的視頻配文 【精】
美女姐姐發抖音超酷的視頻配文【篇一】
1.要年年不掛科，朝暮才有帥哥。
2.你就委屈點，栽在我手裡行不行。
3.我警告你，我生氣的時候不要跟我嬉皮笑臉的，你一笑我就跟著笑，這樣顯得我很沒面子。
4.熱血青年燙得吸血鬼滿嘴的泡。
5.以前丑，不敢自拍，現在不一樣了，臉皮厚。
6.每天保持好心情鴨。
8.甜甜的我出現一下。
9.給大家表演萌妹自拍。
10.希望我這個小朋友，讓你牽掛讓你難忘。
11.喜歡我就直說，我又不是不負責任。
12.你說吧，你是想死呢還是不想活了？
13.想看的山海湖泊日落星辰遇見你那天都有了著落。
14.想不出文案，想你。
15.給大家表演一個換頭術。
16.鞏固一下自己朋友圈美女的地位。
17.如果有想念的聲音，螺螄粉聽不聽得見。
18.有人發自拍嗎？沒有人發我發啦。
19.別垂頭喪氣，顯矮。
20.揣著一口袋的開心滿載而歸。
美女姐姐發抖音超酷的視頻配文【篇二】
21.女孩子的照片憋著不發會過期。
22.物極必反，人美必單。
23.我會珍惜每個人，但我不會挽留任何人。
24.因為酷似人類，所以常被誤會。
25.我保持年輕的秘訣：謊報年齡。
26.我想環游整片星空，找到你的星球。
27.做你所愛，甜蜜且乖。
28.千璽說好看，我就發了。
29.生活不易，豬豬嘆氣。
30.今天天氣真好，想吃香辣雞煲。
31.有人問我朋友圈為什麼僅三天可見，我說 ：因為我不能保證每張自拍都p得一樣。
32.來自無文案客戶端。
33.發個自拍，說不定有人就喜歡了呢 緣分這種東西說不準的。
34.我的開心，天下第一。
35.我長得這么好看，完全歸功於我的父母，是他們給了我這張胡說八道的嘴。
36.這條朋友圈屏蔽了凡人，只有仙女才能點贊。
37.本人今日限定全糖去冰心。
38.難過的事十有八九，不是生活就是感情。
39.精神成就事業，態度決定一切。
抖音曬美味早餐的視頻創意配文
抖音曬美味早餐的視頻創意配文【篇一】
1.自己的感受 比道理重要 希望你懂
2.生活、在喜怒哀樂間走走停停
3.懶惰是種病毒，毒得你一動不想動，不想中毒太深，就趕緊服下勤快的解葯。懶床的朋友起床了嗎?吃早餐了了！
4.幸福如甜品，但酸甜苦辣的人生才是正餐。
5.遲到一個小時的後果，就是要慢慢坐起來，慢慢地換衣服，慢慢來自助餐廳享用早餐。
6.不辜負生活，不迷失方向；
7.全世界都在催你早點，卻沒人在意你還沒吃「早點」，希望忙碌的大家，一定要記得吃早餐。
8.三部曲啊：早上起來沒吃的；我爸叫我騎單車去買早餐，單車沒氣；當我打完氣的時候太陽出來了，
9.早餐吃什麼，煎餅果子來一套！
10.我想每天早上給你准備一份早餐，幫你帶好領結，然後一起去上班。
11.【我們三代人相依為命，卻很快樂。做飯、洗衣、接孩子，都是他。早上，他像一尾魚無聲無息悄悄地溜出去買菜，然後輕腳輕手地做好早餐，等我把女兒收拾好，早餐已擺在桌上。我匆忙去上班，他則騎自行車送孩子上幼兒園。】
12.捕捉生活的溫柔
13.現在小孩子都強大早上辣條當早餐吃
14.不要抽煙了不要喝酒了不要熬夜了不要老盯著電腦看早餐要記得吃晚餐要清淡我知道你的一切我都管不著了
15.其實我多想每天早上都能收到一條簡訊，裡面寫著：「懶豬快起床啦。記得要吃早餐哦。
16.每天再想睡覺，都要准時起來吃早餐，雖然吐的症狀還沒改善，早餐很重要必須吃。
17.錢可以買法餐，買遊艇，也可以買周一到周五的早餐豆漿油條。
18.【清晨，一邊聞著花香，一邊吃著可口的早餐，這是多麼美的事啊。而我就正享受著這美事，因為我家有一盆香氣撲鼻的水仙花，一簇簇乳白色的花朵開得正旺。給我家增添了清新與雅緻。而我每每聞到這花香，總會香氣那段水仙的成長歷程。】
19.宜收集快樂.
20.我有這么好的同桌每天給我抄作業還給我帶早餐下雨還給我打傘冷了就脫衣服給我穿我特么的憑什麼活得不精彩
抖音曬美味早餐的視頻創意配文【篇二】
21.我也羨慕早上有人送早餐阿晚上放學有人來接阿就是單純的羨慕而已有人疼真的很好阿。
22.我只是想找個朋友偶爾給我送早餐陪我過馬路寂寞陪我聊天周末牽手壓馬路一起喝檸檬水下雨幫我撐傘
23.想和你一起吃早餐，面對面說晚安
24.每天早上給自己的家人，做一份心儀健康的營養早餐！是非常幸福的一件事早上好呀！記得一定要吃早餐。
25.今天的飲食：早餐餃子，油條。沒有午餐和晚餐。享受飢餓感。
26.我最大的幸福就是，從早安後的早餐到晚餐後的晚安你一直都在
27.早餐店不會開到晚上，要吃的人早該來了……
28.為你守護一夜買早餐，為你省錢提著行李箱走過五六個公交站點，為你不顧刺骨的冰水洗很久沒洗的衣服和襪子。。
29.我整夜都睡不好，警報響起並開始運行。而當月的早餐，第一豆漿沒有放糖，真的不好喝。享受一個美好的周末。
30.把你的臉迎向陽光，那就不會有陰影。
31.男人插隊買早餐，前面女人有些不樂意，說道，你特么擠個jb！！！男人回答，一 個！！！
32.-你說你愛我，卻每天早上給她送早餐，
33.女生節，哈，男生該送早餐。
34.吃早餐真的很重要，一個差點在地鐵上暈倒的人發出感慨。
35.有人問我做早飯這么爛幹嘛還要做而不去買，因為飯到底越做越香，買卻越等越涼
36.老婆大人，我願意每天給你做早餐。你在多睡會吧！
37.起床，吃早餐，上班，休息，上班，下班，回宿舍，吃飯，再上班，休息，上班，下班，吃飯，再上班。
38.我喜歡緊緊的抱住你那一刻，就像得到了全世界。
39.改掉壞毛病，甩掉壞朋友，吃早餐不吃夜宵，開心地過這一生。
40.起晚一個小時的後果，就是慢慢的從坐起來，慢慢的換衣服，慢慢的來到食堂好好享受一頓早餐。
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最新抖音秀身材視頻簡短配文【篇一】
1.鍛煉從今始，何必待明朝。
2.能命令自己的人就很快能命令別人。——希翰
3.-運動課上只有人看著我是否堅持下去沒有人在意我額頭上的大汗淋漓
4.信用就像一面鏡子，只要有了裂縫就不能像原來那樣連成一片。——瑞士·阿米爾
5.累嗎，累就對了，舒服是死人的事。
6.伸伸腿，身心舒爽；彎彎腰，精神飽滿；挺挺胸，神采飛揚；跳跳舞，永遠年輕。全民健身日，一起來健身，擁有健康，永顯年輕！擁有活力，幸福永遠！
7.刀越磨越亮，體越練越壯；想要身體壯，鍛煉不能忘。
8.他們對待困難和人生的.態度，就是一部成功學全書。
9.教育上的秘訣，便是使身心兩種鍛煉可以互相調劑。
10.瘦了的人生不一定開了掛，但是胖的人生都走不動。
11.沒有一個朋友比得上健康，沒有一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運動健身為生命添彩。
12.人際關系最重要的，莫過於真誠，而且要出自內心的真誠。真誠在社會上是無往不利的一把劍，走到哪裡都應該帶著它。——中·三毛
13.5．堅持運動果然是有用的，差點美夢成真！繼續加油！堅持！
14.喬丹：我可以接受失敗，但我決不放棄。
15.奔小康，要健康；有健康，享小康。
16.靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。
17.有困難是壞事也是好事，困難會逼著人想辦法，困難環境能鍛煉出人才來。
18.其身正，不令而行；其身不正，雖令不從。——孔子
19.彎一彎腰，伸一伸腿，幸福緊相隨；晃一晃腦，搖一搖頭，健康圍著你笑；動一動手，擻一擻肩，快樂在身邊。全民健身日，願你參與運動，做個健康幸福的人。
20.4．堅持運動，好好護膚，然後告訴歲月，你可以對我溫柔些嗎。
最新抖音秀身材視頻簡短配文【篇二】
21.年齡阻止不了你對目標的追求！
22.喬丹：我可以接受失敗，但我決不放棄熱愛運動，熱愛比賽，熱愛運動員，就是熱愛人生。
23.不要多管閑事。過好自己的每一天。按時完成作業。堅持運動。收收脾氣。
24.一絲一粒，我之名節；一厘一毫，民之脂膏。寬一分，民受賜不止一分；取一文，我為人不值一文。誰雲交際之常?廉恥實傷。儻非不義之財，此物何來！——張伯行
25.戰勝惱怒，比戰勝勁敵更難。——基魯
26.健身還需要話來激勵，你還是回去玩泥巴吧。
27.健身留住青春心，運動帶來全家福。
28.清貧，潔白，樸素的生活，正是我們革命者能夠戰勝許多困難的地方！
29.信用難得易失。費10年功夫積累的信用往往會由於一時的言行而失掉。——日·池田大作
30.立志言為本，修身行乃先。——唐·吳叔達
31.健身沒有什麼捷徑可走。如果你覺得走捷徑對你很重要，意味著你就是個弱逼。
32.19．每天早起一刻鍾，改掉一個壞習慣，學習一項新技能，堅持一項運動，隨身帶一本書，嘗試一件新鮮事。
33.全民運動風雲涌，男女老少熱情高。運動場上人滿滿，各種項目都齊全。你爭我趕多熱鬧，七旬老漢白發飄。多多運動身體好，疾病見了遠遠跑。健康身體人人愛，快快樂樂永不老。全民健身日到了，願你走出家門。參加鍛煉，健康不老！
34.自製是一種秩序，一種對於快樂與慾望的控制。——柏拉圖
35.下周回學校宿舍健身房也要揮灑汗水啦！吃吃喝喝一個月也算是下一段旅程出發前的休息
36.塑造自己，過程很疼，但你較終你能收獲一個更好的自己。
37.健身還需要話來激勵？那你也回去玩泥巴吧。
38.寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來
39.登峰造極的成就源於自律。——日·松下幸之助
40.鍛煉身體，享受健康生活；戶外運動，呼吸新鮮空氣；生命在於運動，快樂來自天然；每天堅持鍛煉，精神好，天天有微笑。
最新抖音秀身材視頻簡短配文【篇三】
41.我要堅持每天散步，運動一下要胖死了，減肥好痛苦，做不到。
42.18．女孩子就應該堅持運動，認真工作， 努力掙錢，空餘時間學學插花。
43.要想人前顯貴、必須人後受罪。
44.塑造自己，過程很疼，但你最終你能收獲一個更好的自己。
45.堅持運動，放鬆心情，每一天都是滿血復活，陽光明媚！
46.別人在努力學習，你卻在看偶像劇。別人在努力健身，你卻沉浸在島國電影里意淫著。你也別總是羨慕嫉妒恨別人的成功和收獲，也別抱怨自己一事無成，因為這是你自己選擇的。
47.汗水、是脂肪在哭泣！
48.分享一個開心的事情就是，早上跑步的小分隊日益壯大起來了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，運動不止。
49.失掉信用的人，在這個世界上已經死了。——英·哈伯特
50.生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。
51.繞著幸福的公園散步，擷取自在的芬芳；圍著快樂的大道鍛煉，收獲健康的因子；對著挺拔的青山放歌，奏響活力的節拍。全民健身日到了，快來運動吧，讓健康永駐身旁。
52.嗜欲之原滅，廉正之心生。——劉向
53.秧歌扭起來，神采飛揚；歌聲唱起來，心態年輕；舞步邁起來，活力四射；臂膀甩起來，青春永駐；全民動起來，健康無限。全面健身日到了，一起快樂運動吧。
54.個人勇敢是沒有意義的.，重要的是個人從屬於全體。——德國·黑格爾
55.老父親在健身房揮灑汗水，年輕貌美的媽媽帶著女兒玩耍。
56.借著奧運的東風迎著觀眾的喝彩，我們運動起來，奔跑在的跑道上，讓我們共同努力，奔跑奔跑，沖向勝利的終點
57.要麼揮汗如雨，要麼滾回家。
58.男生乾乾凈凈愛游戲愛運動笑起來很陽光很溫暖衣著不過分追求便足以讓我傾心。
59.好身材只留給有毅力的人！
60.其身正，不令而行；其身不正，雖令不行。——孔子
2022經典配文_美女自拍的文案 【精】
2022經典配文_美女自拍的文案【篇一】
1.發個自拍，說不定有人就喜歡了呢 緣分這種東西說不準的。
2.有人需要工作嗎？我最近在招人喜歡。
3.願付出甘之如飴，所得歸於歡喜。
4.今天周末了來給大家表演一下自拍。
5.希望我這個小朋友，讓你牽掛讓你難忘。
6.有人收小可愛嘛，反正我閑著也是閑著。
7.揣著一口袋的開心滿載而歸。
8.我的開心，天下第一。
9.大家好，我是微商，販賣的主要產品主要是我的美貌與才華。
10.沒有日常的日常。
11.半山腰總是最擠的，你得去山頂看看。
12.原來太愛一個人，受傷的始終是自己。
13.我愛你你愛她，你說你瞎不瞎。
14.我不知道年少輕狂，我只知道勝者為王。
15.你是生活撲面而來的善意。
16.很孤單吧，只有影子和自己相伴。
17.自拍這種東西還是要發，萬一有人看上了呢！
18.日子很狗，但我不敢罵他，怕他瘋狂咬我。
19.忙裡偷閑的日與月。
20.得閑露一露，提高知名度。
2022經典配文_美女自拍的文案【篇二】
21.草莓牛奶甜甜圈，雲朵中間轉圈圈。
22.今天是個假笑女孩。
23.長出小翅膀飛進大家的朋友圈。
24.還喜歡還在意但不再渴望在一起。
25.無法阻止自己落俗，但浪漫不止 。
26.普通小孩熱愛生活中。
27.找個大風天去見你，把我吹進你懷里。
28.熱血青年燙得吸血鬼滿嘴的泡。
29.不和我聊天是怕我偷你表情包嘛
30.有圖可曬，今日朋友圈營業。
31.你看拜拜像不像四個烤串。
32.不好意思，女明星家鏡子有點臟。
33.健康可愛，沒有眼袋。
34.有趣的人生，一半是山川湖海。
35.情緒都在夜晚里。
36.喜歡的話請響鈴。
37.月亮閉上眼睛了，我們什麼都看不見了，開心也是，不開心也是，那麼今天的煩惱就到此為止了。
38.我簡單介紹一下自己：素質教育的漏網之魚。
39.今天天氣真好，想吃香辣雞煲。
40.大家好，給大家表演一個美女發朋友圈。