① 44歲左小青豪宅內做瑜伽，穿緊身褲空中劈叉超輕松，她的身材怎麼樣
左小青在自己的社交平台上曬出了一段在自己的豪宅中做瑜伽的視頻。當天左小青穿著一身練功服，緊身褲將她一雙纖細筆直的雙腿勾勒得淋漓盡致。而且也能看見左小青的柔韌性真的很好，抬起腿就直接在空中劈了個叉。
而隨後的《戰長沙》《大約在冬季》等影視劇，左小青所塑造的每一個屏幕形象都十分生動形象，深得觀眾的喜愛。正是由於對自己的要求十分高，所以不論是在屏幕上，還是在日常生活中，左小青都是女神一般的存在，的確讓人欽佩！
② 「瑜伽女神」金晨曦，多難動作都能做出，她的柔韌度有多強
既然都能夠被稱之為「瑜伽女神」了，那肯定身體已經具備高強度的柔韌度了，而且題目當中也用了一個極其誇張的短句來形容金晨曦的柔韌度，「多難動作都能夠做出來」，既然多難動作都能做出來了，那我想身體的柔韌度是不已經能夠到達無敵的程度了。
金晨曦被稱為瑜伽女神也已經不是一天兩天的事情了，金晨曦原名syung.kim，出生於韓國首爾的一個普通家庭。很多人都會直接認為，金晨曦從小就擁有一個好的身材，但其實不然，出生韓國普通家庭的她，其實能夠得到家庭的資助而上大學，原本就是一件十分不錯的事情了。
金晨曦的身體柔韌度，簡直到達了人類身體的極限。
③ 抖音上擁有百萬粉絲的女神,每天堅持練瑜伽
抖音上擁有百萬粉絲的女神，每天都練持堅持練瑜伽，只有好的身材才能吸引到粉絲
④ 柳岩曬做瑜伽身體柔軟視頻放出，柳岩是如何轉型成演員的
柳岩是通過選秀節目出道，之後嘗試了主持人的工作，但是最後發現還是演員適合自己。
柳岩是一名湖南人，在畢業之後她在廣州的一家醫院當護士。但是因為自己的母親身患重疾，所以不得不選擇辭職，另謀出路。
柳岩通過湖南星姐選拔大賽出道。
因為柳岩的口才還不錯，所以在參加這檔節目時柳岩以第3名的成績出道，最終順理成章的成為了湖南電視台的一名主持人。但是她的主持之路發展的並不順利，因為不久之後就得罪了業內大佬。這時的柳岩可以說是初生牛犢不怕虎。
⑤ 抖音上戴白口練瑜伽的美女是誰呢
抖音上戴白口練瑜伽的美女是晨晨。晨晨，年齡不詳，杭州人，是一名專業的瑜伽老師，發了一條在戴白色口罩練瑜伽的視頻，反響還不錯，然後就接著一發不可收拾，狂瀾粉絲79萬。
⑥ 26個瑜伽的經典動作視頻
完美的女人，不論哪個位置都要漂亮，手臂也不例外，那麼瑜伽的經典動作呢？下面跟著我一起來看下26個經典瑜伽動作視頻。
26個經典瑜伽動作視頻教程 做瑜伽前的熱身運動
一、側腰拉伸運動
1、鍛煉方法
(1)雙腿分開約兩肩寬，腳尖略朝外，雙手握住繩索的兩端與雙腿分開的寬度相同。
(2)吸氣，雙於舉過頭頂，向上伸展，耳朵要遠離肩膀。
(3)呼氣，手臂帶動上身向右側彎腰，右手屈肘向外推髖，左手盡量向外、向上拉緊繩索，讓身體和繩索都有緊綳的感覺。
(4)吸氣，伸直右手，腰部力量帶動身體回正。換另一側做同樣練習。反復4-6組後會感覺腰部被明顯拉伸。
2、鍛煉次數：反復做4一6組。
二、扭轉運動
1、鍛煉方法
(1)雙腳分開略比肩寬，腳尖朝正前方，雙手握繩距離略比肩寬。
(2)吸氣，雙臂抬高與地面平行，目視前方。
(3)呼氣，身體帶動雙手向右後方扭轉，扭轉到極限。
(4)右手繼續向後拉，左手可以略微彎曲。
(5)吸氣，身體回正，呼氣，換另一側做同樣練習。6一8組後，會感覺整個腰背部被完全柔韌開了。
⑦ 請問一下，抖音里那些瑜伽視頻都有用嗎堅持下去真的有用嗎
抖音短視頻中的瑜伽動作基本都可以確認為是有效的動作。
但其作用和網課效果相同，只不過網課更加詳盡一些。
堅持下去的效果則取決於你的動作標准與否。
親，你要知道，瑜伽對體式動作的要求是很高的。
基礎的初期體式一般很容易做到，可稍微進階一點的體式，你在沒有助教的情況是很難做得標準的。
正確的體式練習能夠鍛煉身體，有效的提升改善身體機能。
但錯誤的、不標準的體式動作，是沒有效果的，甚至會為身體帶來運動損傷。