❶ 霍思燕減肥，來看看穎兒、袁姍姍、霍思燕的減肥方法
話說這臨近年底，各大頒獎典禮都如雨後春筍般冒出來，畢竟要給各位貴圈“務工人員”一年的辛勤工作有個好好交代嘛！
雖然天氣是越來越冷了，但還是抵擋不住女明星在紅毯上組隊用身材殺人的時候。什麼美腿暴擊↓
什麼美背殺↓
還有人人都羨慕的螞蟻腰↓
還有現在正流行的“鎖骨殺”↓
所以女明星到底是怎麼在鏡頭前保持這么纖細的身材？難道是不吃飯，或者都是神仙體質？
直到看到了 JYP 家新女團 ITZY 的飲食，就這些偶爾換換口味吃還行，長期吃，得需要多大的毅力啊！
其實，女明星為了保持身材對自己還是非常能下狠手的，比如最近看到了袁弘在微博發布了一段張歆藝的健身視頻，稱這就是女明星的“減肥葯”並鼓勵張歆藝的瘦身之路不要停下。除了被撒了一波狗糧之外，吃瓜群眾們發現張歆藝的確瘦了不少。
之前張歆藝和丈夫袁弘在真人秀《做家務的男人》中打賭，半個月內會減20斤，從65公斤減到55公斤。盡管她離達成的目標還有2斤的差距，但她在半個月內已經瘦了很敏枝備多。
好身材全靠“狠”，產後媽媽在一段時間內很難成功快速瘦身，大S也是女星“狠角色”之一。丈夫汪小菲曾在節目中透露過，大S在懷孕的時候特別愛吃肯德基，想趁著懷孕放縱一下。
那麼在放縱一次之後便開始各種運動，猛烈進入到減肥的環節，誰攔也攔不住，確實在一個月瘦下了10公斤。
大s還公布了她的減肥秘訣，菜單上只有早餐和午餐，吃的東西少得可憐。完全沒有油水。
運動方面瑜伽、普拉提、倫巴、重訓全部都有，不過吃這么少，又加上運動，難道不會低血糖嗎？
看看大S《戀夢空間》中的狀態，皮膚的緊實度不輸20多歲的女生，看起來狀態還是很不錯，橋毀尤其是這個白皙的膚色，真的太讓人羨慕了，畢竟她已經43歲了。
不過這里想跟大家說一下，大S的減肥方式太激進，整個食譜中連一點碳水都沒有，還瘋狂做有氧！最最最難的是飲食+運動雙控制都做到嚴苛！很多人別說雙控制，單單只控制運動或者飲食堅持一周都很難啊！
而且不吃晚餐其實也屬於一種變相節食，不是長久之計。
對自己身材嚴格把控的“狠角色”說實話的確不少，曾經出演《千山暮雪》而被吐槽是“最胖女主角”的穎兒，聽說當時有130斤。
她搭慶現在大概也就90斤的樣子，看看這個生圖中的腿，減了大概40斤，也是挺“狠”的。
她曾經表示之前在減肥的一段時間，一天只敢吃一粒老乾媽，之後使用逛街減肥法的同時只吃三分飽，果然精緻女孩不對自己“狠”就會變成精緻豬豬女孩。
她在生完孩子後，還採用了少食多餐的方法，從圖中可以看出，她的減肥餐包括：雞胸肉拌西蘭花、小米粥、三文魚，左上角那個看著像是酸奶。這份減脂餐對於普通的女生來說還能接受，而對於剛生產完的女性，估計是有點少了！
看到穎兒的這份減肥餐，很多網友紛紛表示：“女明星太不容易了”、“這份餐只是平時我的開胃菜而已啊”……可看到如今的穎兒依舊膚白貌美大長腿，簡簡單單的紮起一個高馬尾，秒變18歲青春美少女！
曾經被罵“滾出娛樂圈”的袁姍姍，也正是因為“馬甲線”，贏得了不少路人緣，之後更是憑借自己的好身材頻繁上熱搜！
就在最近，袁姍姍在微博上又曬出了自己一組穿毛衣秀腰身的照片，再一次因為“纖腰”喜提熱搜，引得網友們紛紛表示羨慕。
袁姍姍的減肥方法相對就比較科學了，她一直有在微博分享自己的食譜，看上去感覺真的好清淡……最豐盛的不過清水煮牛肉。
充足的運動量+少量飲食，5天瘦4斤容易的很，營養也相對均衡，都快12月份了，再不瘦更待何時，上面的減肥食譜趕緊吃起來吧，但所有的有效健康的減肥都離不開運動，該有的拉伸和鍛煉一個也不能少！
娛樂圈瘦身最明顯的還有閆妮，以前的閆妮在人們眼中恐怕是阿姨級別的中年演員，對自己身材一直很在意閆妮來說，怎麼可能只把自己限制到老阿姨的設定？
於是她開始嘗試運動、節食，吃減肥葯，經過幾番折騰她終於收了下來，然後她就開始堅持著控制自己的體重、練習瑜伽，要知道閆妮已48歲了，還能夠有勇氣這番折騰，也著實令人佩服。
閆妮的減肥方法，主要是從兩個方面入手，一個是控制飲食，另一個是運動。控制飲食並不是節食，而是控制高熱量食物的攝入，瘦下來之後，閆妮的身材優勢也展現得淋漓盡致，上《快樂大本營》的時候，一雙又白又直的大長腿格外搶鏡，這下人們終於知道，閆妮不僅變瘦了，變漂亮了，還是妥妥的腿精啊！
而且閆妮還提到了自己的變化，她說，瘦下來之後，會看到不一樣的風景，是的，自從閆妮通過身材復出之後，不僅變美了，自己的戲路也廣了。要知道，她以前經常被人說，和帥的男演員搭戲，就像是男演員的媽媽！
霍思燕是成功驗證了女明星生孩子也是會胖的女人！尤其是懷嗯哼的時候，體重噌噌噌漲到了160多
斤。
她自己說“胖了80多斤，都胖了一個我出來”。
但是，她還能在生產完後2個月，瘦回到了90斤，而且看起來一點也不像生過孩子的樣子，雖然個子不高，但一雙美腿也是相當矚目。
關鍵她的減肥方式，聽上去還比較靠譜，她分享過自己的減肥竅門：紅豆+薏米煮十五分鍾+燜十五分鍾，渴了就喝薏米水，可以祛濕排水，很適合孕後需要恢復身材的辣媽們。
不過她這個一天只吃午餐的減肥方法就不可取了，不過倒是可以看出霍思燕為了恢復身材也付出了很多努力。
我們都羨慕明星們得體的穿著、無暇的皮膚、前凸後翹的身材，卻不知道他們在背後其實付出了很多很多，可咱們普羅大眾得注意，對自己“狠”不代表用力過猛，這樣既不會得到迷人的身材，也丟到了健康的本錢，不值得哦~
❷ 哪位美女能給我發一套鄭多燕的全套減肥操視頻，謝了
鄭多燕健身舞全5集
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❸ 胖子必看的7部減肥勵志電影
胖子必看的7部減肥勵志電影
勵志，便是讓一個人重新煥發起這種力量。勵志，並不是讓弱者取代另一個人成為強者，而是讓一個弱者能與強者比肩，擁有實力相當的生命力和創造力。下面是我收集整理的胖子必看的7部減肥勵志電影，僅供參考，歡迎大家閱讀。
《醜女大翻身》：丑小鴨變成一隻白天鵝
減肥方法：利用一年時間做了全身整形和減肥。
減肥結果：95公斤→48公斤，擁有了完美的S型身材。
體重達190斤的江漢娜是一名外表普通的胖妹，可她卻有著驚艷的天籟之音，肥胖的影響，她一直都隱身幕後。可在自己心上人的生日派對上，漢娜意外的失蹤!不久後，外表美麗、歌聲驚艷又心地善良的珍妮逐漸成為了演藝圈內的人氣王，可擁有著驚人胃口和奇怪行為的她總讓人心生疑惑。最後謎底被揭開，原來珍妮就是大翻身後的漢娜!
這是一部輕松浪漫的喜劇減肥片，可也不乏勵志身影。電影中主角蛻變後變成了一位完美的女性，但吸引人的卻是她不造作的行為、善良的內心和出色的實力，苗條不能代表一切，擁有一顆真誠的內心，還自己最真實的面貌，這才是最重要的!
瘦身減肥並不是時尚圈內的主題，但絕對是時尚圈不可或缺的重要組成部分，不只體現在前仆後繼的明星減肥上，眾薯棗多俊男靚女也用另類的熒幕方式來闡述詮釋不得不說的減肥，來看看這最勵志減肥的減肥電影吧!
《瘦身男女》：200多斤的大肥妹蛻變為9頭身美女
減肥過程：吃瀉葯、吞蛔蟲、推拿、禁食、踩單車、拉油桶……什麼苦什麼累就做什麼。
減肥用具：健身球。
這可謂是國內最經典的一部勵志減肥題材的電影啦!片中鄭秀文飾演的Mini Mo在受到失戀刺激後猛吃猛喝，變成了一個270多斤的胖妹，而劉德華扮演的肥佬則是Mini Mo同病相憐的知己，他不辭辛苦賺錢幫助Mini Mo重塑苗條身材，其中兩人都吃了很多苦。在影片的結尾，幾年後成為名作家的Mini Mo遇到了同樣瘦身後的肥佬，兩人相視而笑，擁吻在了一起。
這是一部超級勵志的減肥電影，影片中的Mini Mo和肥佬都為減數游拆肥做出了許多地獄式的努力，令人印象深刻的就是踩單車、拉油桶的鏡頭啦!雖說我們都知道兩位主角的真實樣貌，可看到瘦身成功後的他們，還是不禁大叫一聲：「太驚艷啦!」而且這部電影又用了一個皆大歡喜的結尾，看完讓人心底一暖，想馬上投入減肥大計，變得和主角們一樣，外表愛情雙豐收!
《前任女友》：豪華型成功減肥童話
減肥過程：全身心投入減肥，身心重修。
減肥結果：恢復帥哥面目，財富纏身，還練就一身泡妞本領，成為女人夢想中的樣板男人。
「我們還是做朋友吧!」這句話不知道傷了多少人的心，許多胖妹妹們大概也遇到過這種情況。影片中的男主角克里斯曾是個內向的肥胖男生，生活中唯一引人注目的就是與美麗的拉拉隊長傑米之間的友情。畢業前夜，傑米的一句「我們還是做朋友吧」讓克里斯無比心痛，他開始努力減肥，如今的他不僅帥氣逼人，還相當具有異性緣……
這其實非常能反映出現實生活中胖妹們的感情狀態，不知這部電影是否說出了你的心聲呢?
《650磅的處男》：屌絲成功逆襲
減肥過程：不做手術減肥，通過運動和飲食調節372斤。
減肥結果：飽受煎熬終於正果，屌絲逆襲小鮮肉。
如果大家覺得電影中的胖人生活不夠真實，那我建議你看看相關內容的紀錄片。《650磅的處磨侍男》就是根據真人真事拍成的紀錄片，主人公Smith原是個體重高達590斤的肥胖者，立志要減肥的他並不願意通過手術減肥，單純靠著運動和飲食調節，在26個月之內就成功減掉了372斤!現在的他甚至還成了一位出色的健身教練!
那些想要減肥但又管不住自己的姐妹，請看過來!Smith也曾因為肥胖而飽受煎熬，沒有朋友也沒有愉快的生活，孤獨到產生輕生的念頭。可現在的他身體健美、充滿自信，生活中滿是樂趣，他是如何做到的?減肥得堅持、減肥不要一味求快、減肥還是得從運動和飲食著手……請記住這些編輯們已說破嘴皮但又十分正確的瘦身信條吧!
《小胖妞》：胖妹都有一顆堅強的內心
減肥口號：救回心上人。
減肥結果：只有胖妹才會發現自己內心的強大
「有一天，我變成了小胖妞，你還會一樣愛我嗎?」不知大家還記不記得這一句經典話語。小胖妞是一部看了讓人無比 感動的動畫電影，小胖妞本不胖，而且和非洲王子處於一種熱戀狀態，可大反派粉腸嘴卻奪走了王子，為了救回心上人，小胖妞決定為愛與其斗爭，吃了不少苦，還被施法，越用力奔跑就會變得越胖。勇敢的小胖妞破除重重為難，終於救回了王子。事實上，結局還是無比令人傷感的，我就不劇透了，大家自己去看。
有人說，胖妹都有一顆堅強的內心，這是其他人不會懂的，看完這部影片，我想很多人都會理解。
《胖嘟嘟的革命》：苗條有苦惱微胖有魅力
減肥口號：女主真的為此片增肥20kg，然後減掉。
減肥結果：不要盲目減肥愛惜身體的人，小胖胖同樣有人愛。
有人說大部分男性喜歡的都是女性微胖的身材，而這部影片中的男主姜道庚也一樣，他只喜歡那種胖嘟嘟的女孩。這可讓逐漸迷戀上他的女主雅羅十分苦惱，她本是一位美麗高傲的時尚模特，平日里十分注重對身材的保養，這樣一來，她是要增肥的節奏?
彷彿大部分減肥題材的影片都會打造出一種胖妹變苗條美人，接著展開一段美好生活的劇情，而這部影片的視角則不一樣，它透露出了苗條美人也有苦惱，而微胖的女生卻有著獨特的魅力，在某些時候能獨占上風的現實情況!的確，仔細觀察，你就會發現自己其實也很美!胖妹其實也能有幸福生活，這只在於你如何看待!
《瘦身》：減肥減到精神分裂(重口膽小禁看)
減肥口號：80磅。
減肥結果：精神分裂。
香港某地，相繼發生了「瘦身女明星」被綁架餓死的案件，督察阿德奉命調查此案，但就在偵破過程中，又有「瘦身女明星」不斷被害，警方大為震驚。阿德的妻子阿玲是一個已經離職的女警探，為了幫助丈夫查明案情真相，她親自到「窈窕專家」公司去纖體瘦身，並與瘦身顧問卓莉做了朋友，借機了解情況。正在這時，又一具「瘦身女明星」的屍體被發現，而且與所有被害女明星一樣，體重恰恰都是80磅……
誰要對瘦過身的靚女明星狠下如此毒手?原來就是自小長得肥胖長大後努力減肥至80磅的瘦身顧問卓莉，在她的減肥過程中，減出了精神分裂。恐怖吧?
減肥，應該適可而止。在減肥的過程中，要始終保持正確而健康的心理，而不能走入極端。
拓展閱讀： 必看勵志電影
1、《肖申克的救贖》很喜歡安迪放mozart的《費加羅的婚禮》那段，聖潔高亢的女高音穿雲裂帛久被牢牢禁錮的人們呆住了。他們可能不知這是什麼音樂，可是對美的感覺，對自由的渴望，每個人都是一樣。人們抬頭望著碧藍無垠的天空，美好的情愫隨美妙的音韻四處飄盪，鏡頭緩緩升起，搖過，芸芸眾生就在廣場上抬頭仰望，那麼專注，那麼深情，沒有十惡不赦的罪犯，沒有暴虐無行的獄警，人們復歸平等與和睦，人們找到生命的生存的極至和本源。雖然好萊塢化，我喜歡對人性的探究，人性的張揚。安迪沉醉了，安迪忘記了自己私放音樂的危險。他幸福地在典獄長的椅子上閉目靜聽。後來，他被關了兩個星期的獨囚。可是這感覺，永留囚徒與觀者的心中。jimrobins，可愛的大孩子形象。現代版本的《基督山伯爵》，曾經一度成為我最大的精神支柱。這部1995年拍攝的片子，無論從各方面講都是經典中的經典，情節的緊湊，主題的深刻，演員的陣容，音樂的配合，所以獲得了8項奧斯卡提名，更成為影迷心中的勵志經典。當安迪在雷電風雨交加的夜晚爬出監獄下水道和排泄管後，脫去衣衫，伸出雙臂去擁抱自由的風雨的時候，相信觀眾都有些熱血沸騰吧。
2、《阿甘正傳》美國近代史的縮影。無需多言的經典，也是當年《肖申克的救贖》的強勁對手。"人生就象一盒巧克力......"經典的台詞。
3、《勇敢的心》史詩般的片子，主題深沉凝重卻又不失輕快，場面宏大，視覺和音樂效果一流，優美流暢。雖然最後結局令人遺憾，但其悲壯程度足可以感染所有的觀眾。"自由！"梅爾吉普森林行刑前的吶喊，至今響徹在耳邊。
4、《美麗心靈》影評人說"2000年的奧斯卡最佳影片給了《美麗心靈》而不是《指環王》，證明奧斯卡還沒有墮落。"學過經濟學的人都知道，什麼叫做"那什均衡"。該劇就是根據經濟學家那什的真人真事改編，一個80歲時憑自己20歲的理論獲得諾貝爾經濟學獎的人。一個偉大的學者，一個生活的強者，一輩子都在和自己嚴重的幻想症做斗爭。
5、《百萬美元寶貝》對於整個電影，正如導演伊斯特伍德所說，"這不是一個關於拳擊的故事，而是關於希望、夢想和愛的故事"，看過這部電影，相信大家就會知道今年奧斯卡典禮上的大獲全勝真的是實至名歸。
6、《心靈捕手》一部好的電影總是能在不經意間將你打動，或者說，一部好的電影是需要慢慢欣賞和體味的，《驕陽似我》並沒有花費太多時間在展示如何天資聰穎上，而是把筆墨主要放在了桑恩教授與威爾從最初的略顯敵對到慢慢了解，直至幫助他找尋到了自己人生目標的過程。影片牽涉甚廣，愛情、友情、均有提及，正如一杯濃郁的黑咖啡，只有細細品嘗，方能享受到其中的'濃濃香味!
7、《黑暗中的舞者》一部震撼心靈的影片，具有深淵一般的穿透力，歌舞片中少有的經典。現實與理想，執著與信念，主題深刻的讓人窒息。dancerinthedark！唯美而質朴的偉大贊美詩！
8、《喜劇之王》所有周星馳的影片中，最喜歡的一部。小人物的辛酸歷程，周星馳自己的真實的寫照。"如果人活著沒有理想，那麼和咸魚有什麼分別？"
9、《千鈞一發》盡管有人評價《千鈞一發》的結局最終落了俗套，但這絲毫沒有影響其成為一部優秀的主流勵志電影。這部電影告訴了我們這樣一個道理，你可以不了解你自己，但你必須相信他，因為一切皆有可能。
10、《飛躍顛峰》加上史泰龍的這部片子好像有些奇怪，其實我一直十分偏愛史泰龍這個演員，總覺得他與一般的好萊塢動作明星不同，片子里總有些讓人奮進的東西，像《第一滴血》、《洛奇》等。《飛躍顛峰》是比較容易被忽略的一部，在這部影片中，史泰龍飾演一位長途貨車司機，為了重新得到兒子而拼盡全力，並且意外地獲得扳手腕冠軍。個人覺得這是他個人表演最為成功的一部電影，不但是一部勵志動作片，同時也是一部感人至深的親情片，遠遠超出了動作片的慣定范疇，尤其是他與小演員亨利配合默契，父子感情的真摯讓無數影迷流下了眼淚。
11、《一球成名》，該片主要講述的是出生在洛杉磯的墨西哥男孩迭戈夢想成為一名偉大的足球運動員。在自己的努力和球探的發掘下，終於為自己贏得了一份簽約英超著名俱樂部紐卡斯爾聯隊的合同，從此要面對完全不同的歐洲聯賽舞台。
12、最後我向你推薦《雲中漫步》，影片《雲中漫步》是一部充滿了拉丁風情的愛情影片。影片給我們描繪了一個浪漫溫馨的愛情故事。在影片中那薄霧籠罩的葡萄園宛如仙境般使人迷醉。美麗如夢的景色和詩一般的表現技巧使觀眾不由得深深沉入浪漫的氣氛之中。在這般美妙的田園風光中發生的愛情故事，自然也格外地浪漫感人。片中的葡萄園位於北加州的納帕山谷。為了尋找一個帶有夢幻般色彩的葡萄園，導演曾經親赴歐洲、澳洲和南美各地挑選，最後才終於選定了美國加州的納帕山谷。它的美麗也確實在影片中展現無疑。在納帕山谷中，無論清晨還是傍晚，山坡上都會出現陣陣薄霧，使人有如臨夢幻之感。而片中導演那夢幻與現實相結合的拍攝方法，更是使影片充滿了拉美夢幻現實主義的浪漫風情和韻味。這部充滿拉丁風情的愛情影片也是基努·里夫斯的第一個浪漫角色。《雲中漫步》為他提供了嘗試另一種風格影片的機會，而他也毫不掩飾自己對煽情影片的興趣。基努·里夫斯曾這樣說過："我想讓我的影迷知道我既能演動作多的驚險片，也能演感人至深的愛情文藝片。"而他在片中的表現也確實證明了這一點。
;❹ 女人蛻變記：不能錯過的11部勵志瘦身影片
曾經聽過一句話：每個肥胖的身體背後，都有一段不為人知的故事..
每個不理想的身材，都是暫時的，因為，身材是可以管理出來的。
如果你在身材管理艱辛的路上，突然覺得傷心難過，不能堅持。那麼，我家瑜伽瘦身管理站的身材管家們，會告訴你：姐妹，請放鬆，現在讓我們去看看那些和我們一樣憂慮的人是如何解決的。11部瘦身電影，鼓勵你的蛻變！
1、《瘦身男女》
看兩個270斤以上的胖紙如何瘦身成功並收獲愛情的..
2、《美女也煩惱》
當一個有天籟之音的妹紙擁有190斤的體重時，她還是一名普通妹紙，而如果是S型曲線的妹紙，那就是萬人迷了..
電影結尾告訴我們，女人吸引人的是她不造作的行為、善良的內心和出色的實力，苗條不能代表一切，擁有一顆真誠的內心，還自己最真實的面貌，這才是最重要的！
3、《胖嘟嘟的革命》
當一位美麗高傲的時尚模特，愛上一個喜歡胖嘟嘟女孩子的男人時，她苦惱了...
電影告訴我們：苗條美人也有苦惱，而微胖的女生卻有著獨特的魅力，在某些時候能獨占上風的現實情況！的確，仔細觀察，你就會發現自己其實也很美！胖妹其實也能有幸福生活，這只在於你如何看待！
4、《小胖妞》
"有一天，我變成了小胖妞，你還會一樣愛我嗎？」小胖妞是一部看了讓人無比感動的動畫電影，小胖妞本不胖，為了救回心上人，小胖妞決定為愛與其斗爭，吃了不少苦，還被施法，越用力奔跑就會變得越胖。勇敢的小胖妞破除重重艱難，終於救回了王子。
有人說，胖妹都有一顆堅強的內心，這是其他人不會懂的，看完這部影片，我想很多人都會理解。
5、《肥女孩》
女主角是個其貌不揚的胖妹紙，愛美，人前高傲，表面上很鄙視苗條女生，心裡自卑，內心有個時尚設計師的夢想，她做到了……
電影告訴我們，生命是自己的，我們需要閃光。與胖瘦無關。
6、《前任女友》
內向的肥胖男生，被美麗的拉拉隊長拒絕表白，他奮發圖強，開始努力減肥，最後，他帥氣逼人，桃花滿滿……
這其實非常能反映出現實生活中胖妹們的感情狀態，不知這部電影是否說出了你的心聲呢？
7、《庸人哈爾》
當一個"外貌協會」的男人，被催眠成"欣賞樣貌欠缺」的人後，瘋狂追求上了胖胖的卻又無比善良的女主角，熱戀不久，催眠解除，但男人已經無可救葯的愛上了女主。
愛情世界裡，胖妹也有春天！這句話一點沒錯，重點是你遇到的是不是對的人！
8、《肥肥和胖胖》
兩個體型肥胖的男女，相識、相戀、相愛的開心囧事。
肥胖人士，不應只關注外貌，而該把重點放在了對待自己、對待愛人、對待生活的積極態度，有了寬廣的胸懷，生活才會繽紛！
9、《650磅的處男》
根據真人真事拍成的紀錄片，主人公Smith原是個體重高達590斤的肥胖者，立志要減肥的他並不願意通過手術減肥，單純靠著運動和飲食調節，在26個月之內就成功減掉了372斤！現在的他甚至還成了一位出色的健身教練！
10、《Fat, Sick& Nearly Dead》
一部反映健康減肥過程的紀錄片。導演喬在60天前曾是個患有疾病、有著90斤贅肉卻還得吃大量類固醇的人，在旁人看來，他的一隻腳已經踏入了墳墓。可他並沒有認命，他選擇戒掉垃圾食品，開啟全新的健康生活模式。同時，喬意外遇到了一位同道中人——擁有389斤體重的卡車司機菲爾，他的心臟也快要負載不了如此高的體重數字了。於是，他們共同開始了一場拯救自我的旅程……
看完之後，很受鼓舞，不得不驚嘆，在瀕死的狀況下，人的一種自我救贖能力。你還在為穿不上美麗的緊身裙而沒完沒了的抱怨嗎？停下來吧！制定健康瘦身計劃、遏制住肥胖趨勢才是你當下應該做的！
11、《肥版國家地理四部曲》
最後，為大家介紹一部爆笑呆萌又治癒的動畫影片，看過的人都會被萌得一臉血，片中通過各種搞笑的鏡頭告訴大家胖子是木有前途的，它的確有鼓勵到我們身邊很多人運動起來了噢！大家快一起來體驗一下吧！
❺ 激勵別人減肥的話語
肥胖是世界性難題，你或你身邊的朋友要減肥的時候，給他點鼓勵。下面是我為你整理的激勵人減肥的話，希望你能喜歡!
激勵人減肥的話精選
1、女生一定要愛自己。你就記住：胖子沒前(錢)途!你再有本事心地再好，也是只是個好胖子。
2、有男朋友的胖子!在肥你男朋友就不要你了!你當他說你胖胖的很可愛!說你體型剛好是真的啊!你是沒張腦子還是咋的!你男朋友要是170CM200J你看著可愛不!
3、大家要記得，不要因為減肥影響工作學習，因為你見肥也是為了生活的更好。我們要不斷充實自己! 我們不要做好心腸的胖子!我們要做心靈充實的美女!
4、我要減肥，勇敢的玫瑰，不吃飯不喝水，沒有路可退。
5、愛吃的女人! 多愛吃吖，少吃一口，能怎樣，能死么? 多久沒吃過東西吖， 從小到大，虧著你了么?怎麼就那麼。不要臉，吃吃吃， 看看自己的肥臉，你有什麼資格吃! 死肥婆!
6、不管年紀，漂亮是必須的。減肥也沒有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來。30多歲的女性應該比20歲女生更有智慧，你應該知道這個社會對女性多挑剔。必須瘦，不要想太多。
7、要瘦一定要付出代價的。怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。沒有好方法，就是忍。不要問我怎麽忍，就是不要去吃。
8、看美女一個個活得更滋潤，為啥?美女漂亮自然一呼百餘輛車接送，任她挑選。你吶?拖著臃腫的身軀和妄圖隱藏肥胖的厚厚大衣擠公交車?還是自己在大冷天只能冒著漂移的危險慢慢開車遲到?
9、還是那句話：要瘦就是要能忍餓~如果你一直吃是狠難減的。
10、要瘦一定要付出代價的! 如果你不能忍餓，基本上你是狠難瘦的~ 怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。 沒有好方法，就是忍。不要問我怎麼忍。就是不要去吃!!!!!
11、胖子沒前途，你心靈再美也就是個好心腸的胖子!!
12、要漂亮總是要付出代價的。
13、如果你和我說你不能忍餓問我怎麽辦，我只能說那你別減了。
14、不巧戚管年紀，漂亮是必須的。減肥也沒有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來。三十多歲的女性應該比20歲女生更有智慧。你應該知道這個社會對女性多挑剔~~~必須瘦~不要想太多!
15、沒男朋友的胖子!為什麼沒男朋友知道嗎!你長這樣誰要你啊!現在外貌協會的男人遍地都是!你看看大腿上的肥肉!小腿上的肌肉!你是青蛙還是癩蛤-蟆啊!你看看你那肥死人的胳膊!你怎麼不去當相撲啊你!
16、吃?你有資格吃么?有臉吃么宴豎?不覺得自己惡心么?還想不想要臉了?還想不想讓那些看扁你的人大吃一驚?
17、美，瘦了一點有什麼用啊，才不要聽別人虛情假意的說，你好像瘦了一點。 瘦一點有什麼用，聽就要聽別人說，哇啊!你好美哦!那樣才是美得冒泡……
18、姐妹們!你們都別吃了!我求求你們了!
19、飯量再控制，少吃一口，能怎樣，能死么?她們吃是有資本，你個死胖子，當你沒瘦下來時，只有忍餓的份，你不對自己狠，別人就對你狠!
20、控制不住嘴巴的人就別鬧騰著減肥!這不是純惡心人嗎!活該!死胖子!活該你這種人就只能對著那些XS的美衣流淚!夏天要到了!你那象腿就別自討沒趣地穿裙子了!你就不怕有人在背後悄悄驚嘆你的勇氣么!我比你瘦!比你努力!你活該這么丑!
21、大S是一天一香蕉吃3個星期。所以你看，就是要忍。為什麽別人能你就不可以?
22、剛被男朋友甩的胖子!哇哈哈哈哈哈!你終於被甩了啊!你男朋友是只吃只拉的造糞機，你也想甩了他是吧!還在痛苦裡暴食?那你就等著下個男人孝祥陵也甩了你吧!
23、大S是一天一香蕉吃3個星期。所以你看，就是要忍，為什麼別人能你就不可以?
24、那些想減肥又沒有意志力喜歡吃東西的人***沒救!想減肥就別他媽給自己找借口少墨跡果斷點會死? 要瘦就得付出代價 受不了就繼續在胖子行列混 反正世界上胖子這么多也不差你。
25、不要給自己找借口!!!
26、不管用什麼方法瘦下來，只要你不控制絕對成功反彈!
27、照相不敢咧嘴笑是吧!褲子不敢穿淺色的是吧!這就是胖子最大的悲哀!你知道那些瘦子為什麼比你瘦嗎!因為在努力勸你多吃點東西照顧身體的時候，她自己卻找借口盡量不吃!就算吃了也是素，而且象徵性地一點!沒辦法!人家瘦子!胃小!再不剋制就一輩子羨慕別人吧!
28、當你對美好身材的渴望遠遠大於你對食物的渴望，你就可以成功減肥。減不下來那是因為你對美麗的渴望還不夠強烈。
29、“親愛的，可愛的”小胖們，我說話雖然過激，但我說的都是事實，更不要在心底自我安慰，在偷偷罵我，那樣就等於你白看了我所寫的，有那心事還不如放到去減肥呢……就說這里了……
30、你們給我挺住!都別吃!都嫩么肥了怎麼還有臉吃!
激勵人減肥的話推薦
1、美食當前，卻不為所動，這才是減肥的最高境界。
2、大家要記得，不要因為減肥影響工作，因為你見肥也是為了生活的更好。我們要不斷自己!我們不要做好心腸的胖子!我們要做心靈充實的美女!
3、其他女人都能瘦下來你為啥不行!你是白痴嗎?你天生就該當肥豬嗎?
4、餓著痛苦還是丑著痛苦?我要瘦!要美!
5、我要嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣。
6、你會很漂亮的!短短一年，漂亮大半輩子!要是連減肥都做不到，你還能做什麼?什麼狗屁干大事，連這點毅力都沒有!你能什麼!你什麼都成就不了!去找都不會有人要你!還想不想嫁人了!還想不想了!那麼胖，健康都保證不了!自己對自己不負責，你還想指望別人對你負責!
7、減肥是每個人都可以做到的，只要相信自己可以變得更加美麗，我一定會瘦身成功。
8、控制不住嘴巴的人就別鬧騰著減肥!這不是純惡心人嗎!活該!死胖子!活該你這種人就只能對著那些XS的美衣!夏天要到了!你那象腿就別自討沒趣地穿裙子了!你就不怕有人在背後悄悄驚嘆你的么!
9、我一定要堅持晚飯後快步走半個小時以上。
10、加油!你肯定能瘦的!
11、沒男朋友的胖子!為什麼沒男朋友知道嗎!你長這樣誰要你啊!現在協會的男人遍地都是!你看看大腿上的肥肉!小腿上的肌肉!你是還是癩蛤嘛啊!你看看你那肥死人的胳膊!你怎麼不去當相撲啊你!
12、你對美好身材的渴望遠遠大於你對食物的渴望，你就可以成功減肥。減不下來那是因為你對美麗的渴望還不夠強烈。
13、不瘦下來不準買新衣服!
14、我們女人都要做愛漂亮美麗的女人，現在胖是影響我們的美麗，趁現在年輕點去把它掙回來，以後老天肯定好好獎勵你!減肥這件事，我固執了六年之久。就證明我是真的放不下，既然放不下，就一口氣完成吧。
15、把一切美食當做毒葯，堅決不看不拿不吃。
16、女人(男人)不能胖，胖了沒對象。
17、不瘦下來不準再做頭發!
18、我堅決要洗心革面，美女大變身!
19、總會那樣的，身材苗條，長發飄飄，而美麗，溫柔……可是，如果不減肥的話，永遠也變不成那樣，誰會只關心一個只有善良的胖子。
20、胖子不對自己殘忍，別人就會對你殘忍。
21、要想人前顯瘦，必定人後掉肉。
22、小S說“體重超三位數的女人沒有未來!”我要未來!
23、不要只是自己瘦了的樣子，而不做努力。
24、要麼瘦，要麼死。
25、你難道就喜歡別人對你不堪入目的身材指指點點?就喜歡看著自己喜歡的男生被自己厭惡的女生搶走?就喜歡每天對著肥大的褲子把自己粗壯的腿塞進去?就喜歡穿個包得死緊的衣服大汗淋漓走在烈日底下?就喜歡身邊的臉很醜但很瘦的女人穿著你穿不進的美衣?體重位數的女人沒有未來!只有對自己狠一點!你TMD怎麼就這么喜歡吃東西你和肉親啊還是怎麼著?
❻ 胖子減肥變美女的勵志電視劇推薦
減肥一直都是大家比較關注的一個話題，以減肥為題材的電視劇也是比較多的。下面是由我給大家帶來關於胖子減肥變美女的勵志電視劇，希望對大家有幫助!
胖子減肥變美女的勵志電視劇
1.《胖嘟嘟的革命》
減肥口號：女主真的為此片增肥20kg，然後減掉。
減肥結果：不要盲目減肥愛惜身體的人，小胖胖同樣有人愛。
有人說大部分男性喜歡的都是女性微胖的身材，而這部影片中的男主姜道庚也一樣，他只喜歡那種胖嘟嘟的女孩。這可讓逐漸迷戀上他的女主雅羅十分苦惱，她本是一位美麗高傲的時尚模特，平日里十分注重對身材的保養，這樣一來，她是要增肥的節奏?
彷彿大部分減肥題材的影片都會打造出一種胖妹變苗條美人，接著展開一段美好生活的劇情，而這部影片的視角則不一樣，它透露出了苗條美人也有苦惱，而微胖的女生卻有著獨特的魅力，在某些時候能獨占上風的現實情況!的確，仔細觀察，你就會發現自己其實也很美!胖妹其實也能有幸福生活，這只在於你如何看待!
2.《瘦身》
減肥口號：80磅。
減肥結果：精神分裂胖子必看的7部減肥勵志電影劇情
香港某地，相繼發生了“瘦身女明星”被綁架餓死的案件，督察阿德奉命調查此案，但就在偵破過程中，又有“瘦身女明星”不斷被害，警方大為震驚。阿德的妻 子阿玲是一個已經離職的女警探，為了幫助丈夫查明案情真相，她親自到“窈窕專家”公司去纖體瘦身，並與瘦身顧問卓莉做了朋友，借機了解情況。正在這時，又 一具“瘦身女明星”的屍體被發現，而且與所有被害女明星一樣，體重恰恰都是80磅……
誰要對瘦過身的靚女明星狠下如此毒手?原來就是自小長得肥胖長大後努力減肥至80磅的瘦身顧問卓莉，在她的減肥過程中，減出了精神分裂。恐怖吧?
3.《前任女友》
減肥過程：全身心投入減肥，身心重修。
減肥結果：恢復帥哥面目，財富纏身，還練就一身泡妞本領，成為女人夢想中的樣板男人胖子必看的7部減肥勵志電影胖子必看的7部減肥勵志電影。
“我們還是做朋友吧!”這句話不知道傷了多少人的心，許多胖妹妹們大概也遇到過這種情況。影片中的男主角克里斯曾是個內向的肥胖男生，生活中唯一引人注目的就是與美麗的拉拉隊長傑米之間的友情。畢業前夜，傑米的一句“我們還是做朋友吧”讓克里斯無比心痛，他開始努力減肥，如今的他不僅帥氣逼人，還相當具有異性緣……
這其實非常能反映出現實生活中胖妹們的感情狀態，不知這部電影是否說出了你的心聲呢?
熱門勵志的電視劇
關於減肥的注意事項
1.最好不要吃減肥葯，但是如果非常非常胖，又希望可以在短期內瘦下來，可以嘗試，但是盡量選擇中葯，比較不傷身體。
2.4—7月是最好的減肥時間。
3.想要短期減肥基本是不太可能的，要記住，減肥是種習慣，要養成良好的習慣。
4.運動後不要吃太多，睡前三小時絕對不能吃東西。喜歡吃的但是容易長胖的東西盡量放在中午以前吃。改善晚餐，提早一點吃，不要睡得太早，不要吃了就睡，但是也不要不吃晚飯!!!吃了東西以後半個小時不要坐著，要走動走動。
5.一定要吃早餐。而且要選擇有營養的早餐，不能敷衍了事，最好養成前一天晚上准備好或想好第二天的早餐計劃。
6.早上可以多吃，牛奶沖雞蛋很有營養，但是雞蛋不可以多吃，一天吃一個就可以了。蛋黃容易讓人長胖。
7.要養成每天早上起來喝一杯鹽開水的習慣，可以排毒，還對腸道很好。
8.多吃水果。但是不要吃太多香蕉和芒果，這兩種水果熱量很高。香蕉還有潤腸的作用，但是芒果就完全對減肥有害無利，芒果的熱量相當於肉，吃多大的芒果就等於吃了相等大小的肉。
9.要多吃粗纖維的食品，麥片、豆製品等。可以吃饅頭，最好選擇蕎麥饅頭，但是盡量不要吃包子。油炸的東西絕對不吃。
10.偶爾要吃甜食，甜食對皮膚好，但是掌握分量，吃多了是會發胖的，絕對不吃巧克力(把德芙分給別人吃掉吧，不要加在咖啡裡面)不過不吃巧克力對我來說很難，只能少吃。
11.用蜂蜜代替白糖。有很多東西需要放糖，可以用蜂蜜代替，味道一樣很好。蜂蜜很潤腸。但是也不要吃太多蜂蜜.
12.喝牛奶要選擇脫脂低糖的。不要選擇全脂奶粉
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❼ 鼓勵女生減肥的話語
鼓勵女生減肥的話語
鼓勵女生減肥的話語，現在越來越多的女生想要減肥，在減肥的過程中往往需要一些話，這樣能夠更好的激勵女生減肥。下面就由我為大家解答一下鼓勵女生減肥的話語這問題吧，希望大家一起來了解一下吧！
鼓勵女生減肥的話語1
1、如果你和我說你不能忍餓問我怎樣辦，我只能說那你別減了~
2、你對美好身材的渴望遠遠大於你對食物的渴望，你就可以成功減肥。減不下來那是因為你對美麗的渴望還不夠強烈。
3、大家要記得，不要因為減肥影響工作學習，因為你見肥也是為了生活的更好。我們要不斷充實自己！我們不要做好心腸的胖子！我們要做心靈充實的美女！
4、你吶？拖著臃腫的身體和妄圖掩飾肥胖的厚厚皮猴兒擠班車？仍然自個兒在大冷天只能冒著漂移的危險慢慢開車來晚？
5、就喜歡看著自個兒喜歡的男學生被自個兒憎惡的女學生搶走？
6、不吃是肉體的折磨，吃了是精神的折磨，我健康減肥。
7、沒辦法！人家瘦子！胃小！再不剋制就一輩子羨慕別人吧！
8、你就一直做一個穿過氣衣服的土的掉渣的死胖子吧！
9、最纖消並悲催的事情就是，身材很骨感，臉型很豐滿，有木有？
10、要瘦一定要付出代價的。怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。沒有好方法，就是忍。不要問我怎麼忍，就是不要去吃。
11、要瘦就得付出代價受不了就繼續在胖子行列混，反正世界上胖子這么多，也不差你一個。
12、肥關鍵就是餓，運動是最沒用的，最多是輔助。但你想靠運動瘦下來，不可能。
13、我跟你說，這是個殘酷的社會。你別以為有真本事怎麼著，外表更重要。
14、不要把情緒發泄到食物身上，找其它方式代替，最好就是運動了。
15、要羨慕瘦的人，因為你正在悄悄變瘦。每個人都有每個人的煩惱，很多瘦的人，其實身材並不好。
鼓勵女生減肥的話語2
1、要美麗，要好身材，就沒有那麼多的借毀跡口。
2、能夠讓我變得漂亮的人，只有我自己而已。
3、胖子也很性感，畢竟每件衣服都算緊身衣。
4、熬過了今晚，明天就有更多自信面對生活。
5、能改變你的只有你自己，沒人能救得了你。
6、女人不對自己狠心，男人就會對女人狠心。
7、把一切美食當做毒葯，堅決不看不拿不吃。
8、贅肉就像一個擋箭牌，能擋走丘比特之箭。
9、當減肥成為一種自覺時，說明青春期到了。
10、他人不是參照物，要與昨天的自己作比較。
11、減肥打卡！今天餓餓餓，自己給自己打氣！
12、我要瘦成一道光，照亮所有猥瑣的死胖子！
13、我這不是胖，我是對生活過敏導致的腫脹。
14、哪裡有人喜歡肥胖，不過是不喜歡運動罷了。
15、美女漂亮自然一呼百餘輛車接送，任她挑選。
16、做什麼什麼做不成、做什麼都是半途而廢。
17、減肥沒有那麼容易，每塊肉都有他的脾氣。
鼓勵女生減肥的話語3
1、同樣的身高，人家比你瘦一圈，你說難受不難受?
2、每一個堅持的日子，都是向減肥的成功所邁進的步子!
3、待我長發及腰、在跟你說我要減肥。
4、性格寫在臉上，人品刻在眼橋旁里，生活方式顯現在身材，其實人是可以貌相的.。
5、我這不是胖，我是對生活過敏導致的腫脹。
6、沒必要羨慕那些瘦下來的人，等你瘦下來了，人家同樣也會羨慕你。
7、人之心胸，多欲則窄，寡慾則寬。人之身材，肥胖是災，骨瘦是害，剛剛好時最可愛。
8、關鍵是要堅持，要有信心別人可以你一定會做的更好!要有自己的智慧。
9、勢不可使盡，福不可享盡，便宜不可占盡，聰明不可用盡，該減的肥是一定要減到位的。
10、沒有豐富的財富，就沒有豐厚的脂肪。
11、莫妒他長，妒長，則己終是短。莫護己短，護短，則己終不長。肥不是錯，肥而不減就是不對的了，減肥不可找借口。
12、別人為夢想奔跑，而你卻躺著做夢。
13、不忘初心，方得始終。
14、沒減過肥的女人就不是完整的女人!
15、電影里的女主角都好瘦。
❽ 健身減脂，有哪些健身博主的視頻值得推薦
很多人想要健身想減肥，但是沒有沒有運動基礎，去健身房練又不會使用器材，請私教價格又太高，那麼現在各大網站的健身博主的建設視頻，就非常適合這些想要運動卻沒有去健身房或者是沒有基礎的朋友們。
健身博主的健身視頻比起單純的健身動作的介紹更加詳細，全面，博主在介紹動作的過程中，會告訴大家做動作的。注意事項和肌肉發力的狀態，這樣大家在做動作的過程中能夠更好地完成動作的准確性，減少受傷幾率。那麼接下來小編給大家介紹幾位網上比較熱門的健身博主。
7.鄭凌YOGA
區別於前面幾位博主，鄭凌的健身教程視頻更多的是瑜伽教程，這是小編最喜歡的瑜伽博主之一。鄭凌的瑜伽教學視頻中，通常是隨著舒緩的純音樂和溫柔的語音講解，跟隨博主進行動作瑜伽的學習；瑜伽教程有基礎和進階多種版本，在視頻內，鄭凌還會根據個人的身體情況推薦簡易和進階動作；而且有舒緩瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽以及其他種類瑜伽習練，適合各類瑜伽愛好和放鬆人群。
練瑜伽能很好的塑造肌肉和增強平衡感，在緩慢而穩定地保持動作內形成對肌肉的刺激或拉伸，達成健身效果。在鄭凌的視頻中，她會重點強調做動作是發力點的位置以及呼吸的協調，讓身體跟隨自身呼吸的節奏在完成瑜伽練習。
健身博主千千萬，總有一位適合你。一個好的健身博主，不僅能教會你健身的動作，而且能夠讓你在運動的過程中給予鼓勵的作用。跟著健身博主來健身，運動，不僅能夠得到詳細的講解，而且能得到系統的訓練，剩下的健身房的錢還可以購買更多的運動裝備，何樂而不為呢？
❾ 抖音關於激勵女人減肥的文案 (60句)
抖音關於激勵女人減肥的文案【篇一】 1.散步時，男朋友可以樓主你的腰。
2.一個人連自我食慾都控制不住，還跟牲口有什麼區別？
3.好希望有那麼一個人，能讓我朝思暮想，茶飯不思，寢食難安，日漸消瘦，日漸消瘦漸消瘦，消瘦，瘦，瘦。
4.如果蚊子不吸血，改吸脂肪，那它將是多麼可愛的小生靈啊！
5.辛辛苦苦幾十年，一吃回到減肥前。
6.我在減肥，我既不節食也不運動，我用的是意念，我會瘦
7.總會那樣的，身材苗條，長發飄飄，而美麗，溫柔……可是，如果不減肥的話，永遠也變不成那樣，誰會只關心一個只有善良的胖子。
8.何必為了減肥虧待了自我
9.體重稱的憂傷，震懾到了正在靠近你的對象。減肥吧，胖子。
10.減肥沒有那麼容易，每塊肉有它的脾氣。
11.減肥，是為了讓自己更自信，
12.每一個長期減肥未成功的女子，身邊都有一個多年增肥無效的閨蜜。
13.一個女生如果連自我的體重都控制不了，何以掌握自我的人生！
14.你喜歡帥哥？帥哥看得上你么？頂著一身肥肉！你在開哪國的玩笑。好意思說喜歡帥哥。惡心卜？
15.請不要減肥，因為我要讓你去參加吃貨大賽給我掙錢
16.不是不想減肥，而是，敵人太強大。
17.我爸面對我發胖一事發表了看法:沒有韓紅的命，還得了韓紅的病。
18.還是那句話:要瘦就是要能忍餓~如果你一向吃是狠難減的
19.把一切美食當做毒葯，堅決不看不拿不吃。
20.如果心寬體就胖，那妒嫉定能減肥。
抖音關於激勵女人減肥的文案【篇二】
21.你們給我挺住，都別吃。都那麼肥了怎麼還有臉吃！
22.想想吧里支持你的姐妹們！
23.給某人：天還很冷記得蓋被子；給某人：要好好吃飯，不要過度減肥；給某人：工作再忙也記得休息，不要熬夜；給某人：不冷吃泡麵；給某人……
24.雖然會用photoshop，但每張照片都要PS後才能存檔，也很麻煩。
25.為什麼想減肥的我卻胖了，我的錢包想增肥它卻瘦了。
26.控制不住嘴巴的人就別鬧騰著減肥！這不是純惡心人嗎！活該！死胖子！活該你這種人就只能對著那些XS的美衣流淚！夏天要到了！你那象腿就別自討沒趣地穿裙子了！你就不怕有人在背後悄悄驚嘆你的勇氣么！
27.照相不敢咧嘴笑是吧！褲子不敢穿淺色是吧！這就是胖子最大的悲哀！！你知道那些瘦子為什麼比你瘦嗎！正因在發奮勸你吃東西照顧身體的時候，她自我卻找借口盡量不吃！！就算吃了也是素，而且象徵性的一點！
28.胖子真應當減肥，說不定哪天真的瘦成閃電了？
29.不管年紀，漂亮是務必的。減肥也沒有借口，你能把自我吃肥就必須能瘦下來。多歲的女性就應比歲女生更有智慧，你就應知道這個社會對女性多挑剔！務必瘦，不好想太多。
30.作業啊，請您快減減肥吧
31.最厭惡那些長得跟竹竿一樣的還硬對著我說好肥我要減肥你特么去減啊！！！
32.你會很漂亮的！短短一年，漂亮大半輩子！要是連減肥都做不到，你還能做什麼？什麼屁干大事，連這點毅力都沒有！你能什麼！你什麼都成就不了！去找都不會有人要你！還想不想嫁人了！還想不想了！那麼胖，健康都保證不了！自己對自己不負責，你還想指望別人對你負責！
33.你就一向做一個穿過氣衣服的土的掉渣的死胖子吧！
34.胖子不對自己殘忍，別人就會對你殘忍。
35.夏天要到了！你那象腿就別自討沒趣地穿裙子了！
36.沒辦法！人家瘦子！胃小！再不剋制就一輩子羨慕別人吧！
37.瘦出一張小臉，省了多少化妝品啊。
38.一個女人如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生。
39.我想告訴你，我一直在減肥，只是沒有瘦而已。
40.「從明天開始，我要減肥晚飯只吃香蕉和菠蘿」「大象就是吃這些才長成那樣的」
抖音關於激勵女人減肥的文案【篇三】
41.我不是不想減肥，我只是怕反彈而已
42.減肥的說說勵志語句
43.胖不是罪，只是上帝嫉妒你瘦下去會太完美。
44.死肥婆！！！
45.其實減肥就是少吃多動選取你自我堅信的方法去做，堅持，就有效一開始就懷疑絕逼沒用。
46.沒有醜女人，僅有胖女人。
47.心靈美比外在美重要，但兩全其美豈不是更好?
48.有種女孩，腦海里只有兩件事：吃和減肥。
49.姐妹門，胖子沒前途！胖子沒未來！先瘦下來再說話！
50.別指望減肥了，八戒走了十萬八千里也沒見他瘦，而且他還吃素。
51.給大腦減減肥，裡面不該裝太多的你，已經超重了。
52.那些想減肥又沒有意志力喜歡吃東西的人***沒救想減肥就別他媽給自己找借口，少墨跡，果斷點會死？要瘦就得付出代價，受不了就繼續在胖子行列混反正世界上胖子這么多，也不差你。
53.我試過很多減肥的方法，卻仍舊還是這一身肥肉。
55.再不減肥，夏天就到啦。
56.胖！沒有錯，但放任自我繼續胖就大錯特錯。
57.要我減肥?開玩笑，你知道我為了這身材花了多少錢嗎?
58.難道你要別人就算說你漂亮，歌唱得好…所有優點的時候加上胖胖的這個定語嗎。
59.姐妹們，胖子沒前途！胖子沒未來！先瘦下來再說話！
60.你胖胖的這樣好可愛，好乖。不要瘦了，就這樣吧。
激勵女人減肥變美麗的文案說說 (60句)
激勵女人減肥變美麗的文案說說(篇一)
1.別老說減肥，想當年姐最瘦的時候才五斤半！
2.你看到瘦子在叫囂著減肥，學霸在抱怨自我又考砸了，土豪在皺著眉頭哭窮，女神在發微博炫耀自我
3.我曾經也瘦過，一想到就心酸。
4.胖子沒資格吃！一定要瘦了再說。
5.不要因為什麼「MC來了」「怕營養不均衡」等等借口去吃東西，胖子。
6.在最好的年齡，可惜你是個胖子
7.你知道那些瘦子為什麼比你瘦嗎！因為在努力勸你吃點東西照顧身體的時候，她自我卻找借口盡量不吃！！！就算吃了也是素，並且象徵性地一點！！！沒辦法！人家瘦子！胃小！！！你他媽再不剋制就一輩子羨慕別人吧！！！
8.別吃了別吃了！求求你們了！再求一次！
9.再張肥你男朋友就不要你了！你當他說你胖胖的很可愛！說你體格剛好是實在啊！你是沒張腦筋仍然咋的！你男朋友要170CM200J你看著可愛不！
10.散步時，男朋友可以樓主你的腰。
11.我想對那些辛苦減肥的孩紙說，人類千辛萬苦爬到食物鏈的最高峰，不是為了吃素的。
12.吃?你有資格吃么?有臉吃么?不覺得自我惡心么?還想不想要臉了?還想不想讓那些看扁你的人大吃一驚?
13.有種女孩，腦海里只有兩件事：吃和減肥。
14.其他女人都能瘦下來你為啥不行！你是白痴嗎？你天生就該當肥豬嗎？
15.對於減肥這種高大上的事情，還是等我們吃飽了再好好研究。
16.沒辦法！人家瘦子！胃小！再不剋制就一輩子羨慕別人吧！
17.胖子沒資格吃！等瘦了再說。
18.現代人類可悲，生活太多浪費，意識水平倒退，水電不講節約，摩托小車亂飛，減排難過減肥，熟知環境泛濫，必須減少排放，減慢地球變暖，世界聯手抵抗。
19.死胖子，你活該被人嘲笑，活該沒男人要！
20.要瘦一定要付出代價的！如果你不能忍餓，基本上你是狠難瘦的——怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了、沒有好方法，就是忍、不要問我怎麼忍、就是不要去吃！
激勵女人減肥變美麗的文案說說(篇二)
21.你知道那些瘦子為什麼比你瘦嗎！因為在努力勸你吃點東西照顧身體的時候，她自己卻找借口盡量不吃！就算吃了也是素，而且象徵性地一點！
22.如果心寬體就胖，那妒嫉定能減肥。
23.瘦出一張小臉，省了多少化妝品啊。
24.控制不住嘴巴的人就別鬧騰著減肥！這不是純惡心人嗎！活該！死胖子！活該你這種人就只能對著那些XS的美衣流淚！夏天要到了！你那象腿就別自討沒趣地穿裙子了！你就不怕有人在背後悄悄驚嘆你的勇氣么！
25.你不減肥，哪天上帝真的為你打開成功之門，你不一定擠得進去！
26.減肥關鍵就是餓，運動是最沒用的，最多是輔助，但你想靠運動瘦下來，不可能。
27.「從明天開始，我要減肥晚飯只吃香蕉和菠蘿」「大象就是吃這些才長成那樣的」
28.大S是一天一香蕉吃個星期所以你看，就是要忍，為什麼別人能你就不能夠?
29.蒙娜麗莎見你，不再微笑了；楊貴妃見你，醉酒胡鬧了；西施見你，做減肥操了；武則天見你，不再高傲了；雅典娜見你，嫉妒得傻掉了！三八節快樂！
30.別減肥了，丑根本不是肉的錯！
31.為了能讓你在婚禮上輕而易舉的把我抱起來！
32.還沒採摘南瓜，就想到你的身影；還沒吃到火雞，就想到你的體味。感恩節快到了，你是否還一如從前？冒昧地問一聲：小樣，減肥成功了沒？
33.瘦了一點有什麼用啊，才不要聽別人虛情假意的說，你好像瘦了一點。
34.減肥沒有那麼容易，每塊肉都有他的脾氣
35.空有一顆學習的心，偏偏生了一條掛科的命；空有一顆減肥的心，偏偏生了一條吃貨的命。橫批：身不由己。
36.其實減肥就是少吃多動。選擇你自己相信的方法去做，堅持，就有效。一開始就懷疑絕逼沒用。
37.待我長發及腰，君。你有腰嘛！？
38.你們給我挺住，都別吃。都那麼肥了怎麼還有臉吃！
39.你怎樣就這么喜歡吃東西你和肉親啊還是怎樣著
40.姐妹們，胖子沒前途！胖子沒未來！先瘦下來再說話！
激勵女人減肥變美麗的文案說說(篇三)
41.女生永遠在減肥，除非遇上喜歡的男生。
42.最厭惡那些長得跟竹竿一樣的還硬對著我說好肥我要減肥你特么去減啊！！！
43.其實在你想放棄的那個瞬間，告訴自己再堅持一下再堅持一下，也就過去了。
44.我要嚴格遵守和養成「早吃好午吃飽晚吃少」的飲食習慣。
45.飯量再控制，少吃一口，能怎樣，能死么？她們吃是有資本，你個死胖子，當你沒瘦下來時，只有忍餓的份，你不對自己狠，別人就對你狠！
46.辛辛苦苦幾十年，一吃回到減肥前。
47.你就一直做一個穿過氣衣服的土的掉渣的死胖子吧！
48.不瘦下來不準再做頭發！
49.我不是不想減肥，我只是怕反彈而已
50.就喜歡身邊的臉很醜但很瘦的女人穿著你穿不進的美衣？
51.美女鄙視我們胖子！我們活該！誰叫別人有毅力呢？別人能管住自己的嘴巴，別人就有資格笑我們不想被人笑，就自己堅持點！
52.胖子沒前（錢）途！你再有本事心地再好，也只是個好胖子。
53.從前有個胖子，聽說瑜伽能減肥，皇天不負有心人，兩個月後，他變成了一個柔軟的胖子。
54.要想人前顯瘦，必定人後掉肉。
55.你們給我挺住，都別吃。都那麼肥了怎麼還有臉吃！
56.最悲催的事情就是，身材很骨感，臉型很豐滿。有木有?
57.心累是最殘酷的減肥方式。
58.信念不搖擺瘦到絕路都要瘦不昏天黑地不痛快
59.想想商場服務小姐的白眼
60.這不是純惡心人嗎！活該！死胖子！
抖音關於努力奮斗的勵志文案 (60句)
抖音關於努力奮斗的勵志文案(篇一)
1.不要讓挫折感把你吞噬，你就必須會成功。
2.別成為你當初最厭惡的人。
3.不為模模糊糊的未來擔憂，只為清清楚楚的現在努力。
4.請享受無法迴避的'痛苦。
5.當事情已經發生，不要抱怨，不要沮喪，笑一笑吧，一切都會過去的。
6.回憶，是弱者的方式；看著前方走，才會勝利。
7.當你停下來休息的時候，不要忘記別人還在奔跑。
8.只要拼不死，就往死里拼。
9.我們比較容易承認行為上的錯誤、過失和缺點，而對於思想上的錯誤、過失和缺點則不然。
10.長大後最大的遺憾，莫過於沒活成小時候想像的`樣子！
11.人生的上半場打不好沒關系，還有下半場，只要努力。
12.如果心胸不似海，又怎能有海一樣的事業。
13.你受的苦，吃的虧，擔的責，扛的罪，忍的痛，到最後都會變成光，照亮你的路。
14.努力與幸運成正比。
15.之前欠時間的債太多，得還。
16.不拼不搏人生白活，不苦不累人生無味。
17.要想人前顯貴，必先人後受罪。
18.王侯將相，寧有種乎?
19.所有過不去的都會過去，要對時間有耐心。
20.生活亦是如此，我們去咒罵、到泄氣。不如心平氣和的去對待生活。
抖音關於努力奮斗的勵志文案(篇二)
21.你只有盡力了，才有資格說自己的運氣不好。
22.你要知道，最大的敵人是自己， 無論是什麼時候。
23.信心不是源於別人的誇獎，信心是源於自己腳踏實地的累積。
24.也許終點只有絕望和失敗，但這絕不是停止前行的理由。
25.我可以接受失敗，但絕對不接受未曾努力奮斗過的自己。
26.政之所興，正在順；政之所廢，正在逆。
27.心若定，何須追逐；心若安，何須浮躁；心若凈，何須飄搖。
28.只要你肯努力，夢想能夠到達的地方，總有一天腳步也會到達。
29.耐得住寂寞，守得住繁華！
30.盡避希望愚弄人，但人仍然需要希望，國為希望本身就是快樂。
31.奮斗之心人皆有之。
32.感覺活著真好，生死也就是一秒鍾的事，一件事，想通了是天堂，想不通就是地獄。既然活著，就要好好活著。
33.當一個人有了想飛的夢想，哪怕爬著，也沒有不站起來的理由。
34.表裡如一，誠實做人，腳踏實地，樂意奉獻。
35.時間不在於你擁有多少，只在於你怎樣使用。
36.成功就是你堅持不住的時候，在堅持一下。
37.認真的人改變了自己，執著的人改變了命運。有些事情，不是看到了希望才去堅持，而是堅持了才有希望。該奮斗的年齡，不要選擇了安逸。
38.此刻打盹，你將做夢；而此刻學習，你將圓夢。
39.最不容易受傷的人，不是最堅強的人，而是最坦誠面對自己的人；為了更好的生活，為了自己的夢想，或者為了追求一個很好的自己，加油。
40.不要在該奮斗的年紀選擇安逸。
抖音關於努力奮斗的勵志文案(篇三)
41.做你自己，因為別人都有人做了；說不，才能得到，懂得拒絕，活得不糾結。
42.優勝劣汰，適者生存。
43.我們終其一生，就是要擺脫別人的期待，找到真正的自己。
44.品茶香，知茶趣；品人生，知人趣。
45.開始、就意味著結束，結束，就意味著另一個開 始。
46.理想很豐滿，現實很骨感。
47.那些我們真心許下，並為之努力的願望終將實現！這條路上我們並不孤單。
48.規劃我的路，一步一步走，不去用嘴說，而是用心做。
49.放下你的浮躁，放下你的懶惰，靜下心來好好做你該做的事，該好好努力了！不論做什麼事，相信你自己，別讓別人的一句話將你擊倒。如果你找不到一個堅持的理由，你就必須找到一個重新開始的理由。記住一句話：越努力，越幸運。
50.有的人生來就不需要任何原諒，因為他們不論有多少次機會都沒點改進。
51.與其違心賠笑，不如一人安靜，與其在意別人的背棄和不善，不如經營自己的尊嚴和美好。
52.今天的成就就是昨天的積累，明天的成功有賴於今天的努力。
53.想吃了不要嫌貴，想穿了不要說浪費，保持心態的平和永遠是最美，天天快樂才對。
54.人兩只耳朵卻只有一張嘴巴，這意味著人應該多聽少講。
55.歷史除了人名是真的，其餘都是假的。小說除了人名是假的，其餘都是真的。
56.你若光明，這世界就不會黑暗。你若心懷希望，這世界就不會徹底絕望。你若不屈服，這世界又能把你怎樣。
57.一個人要走很多的路，經歷過生命中無數突如其來的繁華和蒼涼，才會變得成熟。
58.我們應當努力奮斗，有所作為。這樣，我們就可以說，我們沒有虛度年華，並有可能在時間的沙灘上留下我們的足跡。
59.人生的道路上，有些事只能自己面對，我很想依賴，但我必須堅強。
60.我們的人生不可能永遠沒有遺憾或者錯誤，但是如果我們常常去那個老年版本的自己那裡拜訪一下，就不太可能錯過來到這個世上應該做的事。
減肥自我激勵的文藝句子文案 (通用60句)
減肥自我激勵的文藝句子文案【篇一】
1.女生一定要愛自己。你就記住：胖子是沒有前途（錢途）的！你再有本事心地再好，也只是個好胖子。
2.我要嚴格遵守和養成「早吃好午吃飽晚吃少」的飲食習慣。
3.我消極對待減肥，能不能取消我的胖子資格啊。
4.別減肥了，丑根本不是肉的錯！
5.你最痛苦的時候，窗外有小鳥在快樂地歌唱；你最快樂的時候，有人正受著病魔的折磨，和死亡搏鬥，掙扎。
6.活該所有的痛苦只能自我獨自承受
7.不要只是想著自己瘦了的樣子，而不做努力。
8.別指望減肥了，八戒走了十萬八千里也沒見他瘦，而且他還吃素。
9.這么多年我媽把我養這么胖容易嗎，我就不減肥，堅決不減。
10.「親愛的，可愛的」小胖們，我說話雖然過激，但我說的都是事實，更不要在心底自我安慰，在偷偷罵我，那樣就等於你白看了我所寫的，有那心事還不如放到去減肥呢……就說這里了……
11.辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。
12.沒癱瘓的都給我動起來！！！！
13.你知道那些瘦子為什麼比你瘦嗎！因為在努力勸你吃點東西照顧身體的時候，她自己卻找借口盡量不吃！就算吃了也是素，而且象徵性地一點！
14.辛辛苦苦幾十年，一吃回到減肥前。
15.減肥這兩個字說起想當投入，做起來相當分心。
16.還是那句話:要瘦就是要能忍餓~如果你一向吃是狠難減的
17.連自己體重都控制不了的人，怎樣控制自己的人生？。
18.散步時，男朋友可以樓主你的腰。
19.死肥婆！！！
20.聽說過很多減肥的方法，依然胖著過完這一生。
減肥自我激勵的文藝句子文案【篇二】
21.我有一顆減肥的心和一個吃貨的胃，它倆天天PK，掐指一算，艾瑪今天胃又贏了。
22.快點減肥吧。
23.別老說減肥，想當年姐最瘦的時候才五斤半！
24.不瘦下來不準買新衣服！不瘦下來不準再做頭發！你就一向做一個穿過氣衣服的土到掉渣的死胖子吧！
25.不瘦下來不準買新衣服！
26.胖子真應當減肥，說不定哪天真的瘦成閃電了？
27.最厭惡那些長得跟竹竿一樣的還硬對著我說好肥我要減肥你特么去減啊！！！
28.你怎樣就這么喜歡吃東西你和肉親啊還是怎樣著
29.她自個兒卻找借口盡力不吃！就算吃了也是素，並且象徵性地一點兒！沒轍！人煙瘦人！胃小！要不然抑制就一生羨慕另外的人吧！
30.減肥是一件很簡單的事，就是少吃多動。不要弄得太復雜了，對自己的身體不好，或造成心裡問題，反而帶來更多困擾。
31.翻身的`機會僅有一次，所以要用盡全力！
32.我不是不想減肥，我只是怕反彈而已
33.那些想減肥又沒有意志力喜歡吃東西的人***沒救想減肥就別他媽給自己找借口，少墨跡，果斷點會死？要瘦就得付出代價，受不了就繼續在胖子行列混反正世界上胖子這么多，也不差你。
34.女生永遠在減肥，除非遇上喜歡的男生。
35.每一個高喊減肥的妹子，都有一張停不下來的嘴
36.減肥關鍵就是餓，戶外是最沒用的，最多是輔助。但你想靠戶外瘦下來，不可能。
37.胖子沒資格吃！等瘦了再說。
38.那些想減肥又沒有意志力喜歡吃東西的人，沒救。
39.永遠不要低估一個胖女生瘦下來之後的魅力！
40.其他女人都能瘦下來你為啥不行！你是白痴嗎？你天生就該當肥豬嗎？
減肥自我激勵的文藝句子文案【篇三】
41.吃?你有資格吃么?有臉吃么?不覺得自我惡心么?還想不想要臉了?還想不想讓那些看扁你的人大吃一驚?
42.餓的時候我就會想：「YEAH！脂肪正在燃燒呢！「
43.為什麼想減肥的我卻胖了，我的錢包想增肥它卻瘦了。
44.如果蚊子不吸血，改吸脂肪，那它將是多麼可愛的小生靈啊！
45.作業啊，請您快減減肥吧
46.瘦了一點有什麼用啊，才不要聽別人虛情假意的說，你好像瘦了一點。
47.想想以前嘲笑過你胖的人。
48.誰的故鄉，說有小狗叫的膽小，誰的月亮，說有嫦娥減肥時在奔跑，誰的顏色，說有別人看不到的獨特，親愛的，謝謝你給我的，最真實的你。
49.蒙娜麗莎見你，不再微笑了；楊貴妃見你，醉酒胡鬧了；西施見你，做減肥操了；武則天見你，不再高傲了；雅典娜見你，嫉妒得傻掉了！三八節快樂！
50.瘦了穿什麼都百搭胖了穿什麼都白搭
51.一白遮三丑，一胖毀所有。
52.飯量再控制，少吃一口，能怎樣，能死么？她們吃是有資本，你個死胖子，當你沒瘦下來時，只有忍餓的份，你不對自己狠，別人就對你狠！
53.最愛你的人想給你一個擁抱，一不細心卻閃了腰！
54.我堅決要洗心革面，美女大變身。
55.有時，在減肥與不浪費之間做選擇，真的很難。
56.減肥的說說勵志語句
57.想想漂亮衣服吧你穿多少號阿丟不丟人啊必須要減下來拉！！！！！！
58.想減肥就別TM給自己找借口，少墨跡果斷點會死？
59.每個口中說減肥的女生，都有一張能吃的嘴！
60.大S是一天一香蕉吃個星期。所以你看，就是要忍。為什麼別人能你就不行？
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