⑴ 普通女人怎麼讓自己比正常年齡年輕5歲
年齡不是大問題，保養才是硬道理。縱觀娛樂圈眾多的凍齡女神，可以得出延緩衰老的方法有三種：1.護膚、2.運動、3.醫美。普通女人的話可以選擇前兩項去堅持，比正常年齡看起來年輕個5歲不是大問題。
一、護膚
很多人說護膚是個騙局，但不可否認的是，護膚品確實能給人帶來肉眼可見的變化，娛樂圈的女明星們也非常的熱衷於護膚，像范冰冰一年敷700張面膜、張馨予貼著面膜吃飯、寧靜趕飛機的路上都在貼面膜等，而這些人的顏值狀態確實維持的非常好，當然不排除她們有做其他的護膚，但狂愛貼面膜是眾多女星們的標簽之一。
人體隨著年齡的增大，形成代謝會變緩慢，再加上現在女性久坐辦公室，不運動很容易囤積贅肉，一旦肥胖變丑了，可不就看著像大媽了么？適當的運動能提高人體內形成代謝的水平，幫助女性維持正常的體型。經常運動的女性，比不愛運動的女性在精神面貌上也會有所不同，熱愛運動的人往往更加的有活力。身材苗條、活力四射的女性，看起來是要比身材臃腫、無精打採的人要年輕不少啦。
至於醫美我就不介紹了，醫美價格昂貴，還有失敗的風險，普通人還是不要嘗試啦，努力護膚，堅持運動，你會擁有自己想要的年輕狀態，加油喲！