『壹』 女人吃火龍果有哪些好處和壞處一天應該吃幾個什麼時間吃什麼時間不能吃
一、火龍果的食用知識：
1、火龍果是涼性的，一天最多吃一個，吃多會拉肚子。
2、火龍果適合在三餐之間食用，即早上的10~11點，下午的3~4點，這兩段時間內人體內的食物但部分都已經消化完全，機體處於飢餓狀態，這時候食用火龍果能緩解飢餓，補充各種營養物質，其養生保健效果發揮到最大。
3、火龍果盡量避免在三餐前食用，以免影響其餘食物的營養吸收；就寢前也盡量別食用火龍果，以免影響休息。
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紅心火龍果和白心火龍果的區別：
1、口感不同：火龍果好吃不好吃和品種有很大的關系，一般紅心火龍果比白心火龍果好吃，口感更好，其糖分達15度以上，味清甜而不膩。
2、營養不同：紅心火龍果的營養價值也遠高於白心火龍果。紅心火龍果的胡蘿卜素含量更高，有助於提高免疫力和保護眼睛晶體。
3、價格不同：紅心火龍果價格一般要比白心火龍果高，這主要是因為紅心火龍果的營養價值比白肉火龍果高，且在口感、味道方面也稍好。
參考資料：網路-火龍果