㈠ 動漫界有哪些，一拳打能死一頭牛得肌肉女
我認為這部動畫主要講述的是女主角紗倉響意識到自己的身材開始長胖之後，正式來到專業的健身房鍛煉的故事。
紗倉響在健身房中，遇到了同校的肌肉控美少女奏流院朱美，長相十分帥氣，而且具有一身肌肉的健身教練等人。紗倉響在教練以及奏流院朱美的指導下，學習了很多關於科學健身的知識，逐漸朝著肌肉少女的道路前進著。
這部動畫雖然本質上是日常搞笑題材的，但是裡面具有相當多肌肉鍛煉的場景，觀眾們還可以通過這部動畫了解到不少科學健身的知識（雖然對於一直呆在家裡不出門運動的阿宅來說，這些知識並沒有什麼實際用處）。
鴨居燕《我家的女僕有夠煩》
鴨居燕作為女主角米夏家的新女僕，她絕對稱得上是一名「女紳士」，鴨居燕對米夏做的很多行為，在現實中可以直接報警了。鴨居燕由於是一名已經退役的飛行員，所以身體素質是非常強的，她擁有著一身的肌肉，能夠直接將米夏嚇到。
三笠.阿克曼《進擊的巨人》
對於很多動漫愛好者來說，一想到日本動漫中的
典型肌肉女角色，首先想到的肯定就是三爺了，三爺的腹肌非常發達，除了腹肌發達以外，她的身材也是相當突出的。三爺強大的身體素質，外加上優秀的作戰能力，使得三爺成為了整部作品中的狠角色。
紗倉響、奏流院朱美《肌肉少女》
既然開頭提到了這部作品，也肯定要說說這兩名新晉的肌肉女角色，紗倉響的身材如果瘦下來之後，是十分誘惑的，但是她偏偏喜歡大飲大食，所以才導致了肥胖的下場。在成為了健身房的會員後，紗倉響長期鍛煉終於有了成果，手臂以及腹部上的肌肉已經比較明顯了。
而喜歡肌肉猛男的奏流院朱美原本就有著眾多女生羨慕的好身材，她的體型相當好看，沒有多餘的贅肉，她還懂得很多科學健身的知識，簡直就是健身少女的代表。