Ⅰ 美女們最喜歡的手臂減肥健身操
美女們最喜歡的手臂減肥健身操
美女們最喜歡的手臂減肥健身操，運動也是有一定的技巧的，運動有利於增強身體的免疫力，運動可以舒緩我們的心情，簡單的運動也可以幫助我們鍛煉身體，現在分享美女們最喜歡的手臂減肥健身操技巧。
美女們最喜歡的手臂減肥健身操1
1、盡量多喝水，少喝冷飲；
2、少吃食口味重的食物；
3、多吃蔬菜和水果。多吃促進血液循環的食物，如番茄、紅辣椒、牛肉等，以及草莓、 蘋果、菠蘿、香蕉、梅子、獼猴桃、檸檬等水果。
瘦手臂的第二步是減掉手臂上的脂肪，要想手臂徹底瘦下來，需要全身配合，否則效果也不會太好。因為上半身的脂肪，絕不可能僅僅只堆積在手臂上。一般來說，手臂肥胖的話，通常肩膀、上後背以及前胸部的肌肉也是松垮的，所以想要擁有一雙結實的手臂，對那些高熱量、高脂肪的食物，還是要敬而遠之。如果配合一些瘦手臂的運動，效果會更佳喔！下面推薦幾款瘦手臂的運動！
自家修煉瘦手臂
我們常說去健身房太麻煩了，其實坐在家裡看電視的時間可以巧妙地利用起來做瘦臂運動。比如你可以拿著遙控器或者礦泉水瓶子，或者隨便什麼有點重量的東西，來做運動。
瑜珈里有一個動作，是讓你的手臂先抬起來，然後一隻手要使勁向後彎，但脊椎一定要直。
大家在使勁的時候其實另一隻手是完全呈放鬆狀態的，你就可以緊握著個礦泉水瓶子。因為我們在使勁彎手的時候，手關節都是反著的，一使勁就只有靠下放的肌肉拉伸。
不過在拉伸的過程你不一定要很慢，這樣效果才更好。你可以每天做100下這個動作，左右手各50下。堅持毀瞎一段時間，你會馬上看到手臂內側的肌肉會漸漸收上去。
在做任何運動之前熱身都是很重要的，尤其牽涉到脊椎的時候千萬不能夠操之過急。
瘦手臂按摩
把減肥產品放在手臂上肥胖的地方。在水性肥胖的地方稍微揉一下，然後往下順著靜脈迴流的方向和淋巴迴流的方向推，等於把水分排泄到腋窩去。手臂鬆弛是膠原纖維受到了影響，所以我們需要先幫助它引流，提升流速然後再收緊。
除了局部，我們還要關注全身。比如多食用一些具有抗氧化作用的食品，不要喝太多含有色素的飲料等會增加腎臟負擔的東西。
瘦手臂動作
1、雙手交叉向前推，至兩臂完全伸直，手心向前，保持靜 止2-3秒。雙手旋轉收回。目的是鍛煉內臂，使之結實。(10 -20次)
2、雙手交叉放於腦後，雙臂用力向上伸直、手心向上，保持2-3秒，放鬆收回。對改善內臂的鬆弛十分有效。(5-10次).
3、 使雙臂緊張，一隻手放於另一側肩部垂直下壓，被壓肩 用力向上聳起。(左右各3-4次，共進行5次)
4、雙臂向前伸展，手心向下，手臂肌肉綳緊，同時外尺滾旋雙 臂至手心朝上，並漸向兩側打開。這組動作有助於鍛煉上臂， 使之勻稱。(15-20次)
5、雙臂自然彎曲、手掌用力伸開，再慢慢握成拳狀。動作 一定要緩慢、用力，有利於鍛煉小臂。(8-10次) 這組動作(1-5)屬靜態練習，有助於收緊鬆弛的肌肉， 減少手臂內側脂肪堆積下沉，恢復彈性。
第三步是保持，因為也許經過一段時間的減肥後，手臂瘦了很多，但千萬不要鬆懈了，所謂減肥容易，反彈更容易，特別是手臂減肥，所以更要保持好的飲食習慣。平時的時候可以多吃些對減肥瘦臂有好處的食物，比如說蘋果，因為富含果膠、纖維素、維生素C等，有非常好的降脂作用。還有葡萄柚，它的酸性物質可以幫助消化液增加，促進消化功能，消除疲勞，美化肌膚。葡萄柚含豐富的維生素C，含糖份少。秋陵余余冬季吃香菇也不錯，可以明顯降低體內的血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白水平，經常食用，可使身體內高密度脂蛋白有相對增加趨勢 。
美女們最喜歡的`手臂減肥健身操2
適合減肥的健身操有哪些
瘦腿方法：
立正站好，抬起任何一腳，朝內側交叉，輕壓住大腿內側面; 維持10秒鍾，再換另一腿; 注意：重心放在身體正中央 ，如果不易保持平衡的話，可將身體輕靠在牆壁或柱子上。
一分鍾的瘦腿操
有什麼辦法能快點讓我們的雙腿瘦瘦的，讓別人羨慕得恨恨的呢？我們來試試這個一分鍾的瘦腿操吧。
瘦整個大腿
以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩側。彎曲膝蓋，
兩手碰觸腳趾(此時，不要太用力)。訣竅在於，不彎曲背部肌肉，只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來的姿勢。這個動作大約為3秒，剛開始做的時候，以1O秒鍾做3次為目標，習慣後再加速吧。
瘦大腿內側
從立正的姿勢開始，將右腳向前跨一步，輕彎膝蓋。兩手插在腰上。跳起的同時左右腳互換(此時注意背部要挺直)。邊數一二邊跳起來兩腳互換。剛開始做的時候以10秒鍾做10次為目標習慣後再加快速度。
瘦大腿外側
以立正的姿勢站著。右腳伸直向右抬起，同時左手伸直向左抬起。此時，注意身體的平衡。訣竅在於腿部要使勁。輕輕回到原來的姿勢。另外一側同樣做一遍、這個動作大約為2秒。剛開始做的時候，以10秒鍾做5次為目標，習慣後多加快速度。
下午3，4點跳會兒 一般最佳跳健美操的時間是下午三四點。在這大熱天，下午陽光退去時分，個人的精神活力開始起來的時候，跳健美操最容易達到減肥瘦身的效果。晚飯後1小時左右再跳會兒 因為晚上荷爾蒙的分泌更旺盛，當然也就更容易減肥了。
關於適合減肥的健身操有哪些，其實很多的減肥操都是有效果得。只是大家不能盲目的選擇，還是要根據自己的體質選擇適合的方式，這樣在搭配著日常生活中的減肥飲食，這樣既能讓自己的身體健健康康，又能讓自己瘦身成功。
Ⅱ 男生安慰一個女生從背後捏了一下她的肩膀，也不說話就走了，才認識一個星期！這正常嗎還是挑逗女生
要讓她覺得你有安全感.女孩子會有一種害羞表現,沒什麼的,當她習慣就好了世間所為的愛情：
若有個男孩為你哭，他應該能陪你走
若有個男孩為你哭他應該可以陪你走一生
一個朋友告訴我，他哭了，為了一個女孩。
「你一定很愛很愛她吧。」
「是愛到不知道怎麼辦才好。」
「是嗎？」
「男孩在你面前哭說明他已經快要窒息了
如果你拉住他的手，他真的可以陪你走完一生
如果你放棄了他，他會很難再回到以前的自己。」
他的話音剛落，我心中突然很壓抑……
想到了他——那個曾經為我哭泣的男孩。
第一次，我決定離開他。他對我說，只要我幸福。我看見他強忍著淚水，我知道，轉身時，他哭了。
第二次，我告訴他，我欺騙了他。他告訴我，會原諒我，因為他愛我。他抱著我哭了，我知道他一定很失望。
第三次，情人節。他緊緊地抱著我，對我說，不要離開他。他不讓我看他的臉，我知道他哭了。
是他選擇了離開。我知道，他是對我感到絕望了。也許是我錯的太多，一切都無法挽回。我，也選擇了離開。離開這個城市，逃避這里的一切。電話里，他哭泣著哀求我留下，但我卻毅然決定離開。他哭了，也是最後一次為我哭……
如今，我們都變了。他變了，變得陌生，過去，對他而言，也許只是很傻。我變了，變得麻木，過去，對我而言，也許只是遺憾。
過去我的任性，曾無數次傷害了他。現在的他，已不會像過去那樣對感情認真。我知道，一切都已改變。如果，一切可以重新來過，我一定不會離開。不會離開值得一輩子去愛的人。
男孩，不輕易哭泣，只有面對最愛的人時，才會變得脆弱。
男孩，不輕易哭泣，只有在太愛你的時候，才會放下自尊。
女孩，如果有個男孩為你哭，請拉住他的手，他真的可以陪你走完一生。
女孩，如果有個男孩為你哭，不要放棄他，也許一個選擇會毀掉一個人……
其實自己真正所需要的，往往要在經歷許多年後才會明白，甚至窮盡一生都不知始終！
而對已經擁有的美好，我們又因為常常得而復失的經歷，而存在一份忐忑與擔心。
夕陽易逝的嘆息，花開花落的煩惱，人生本是不快樂的！
因為擁有的時候，我們也許正在失去，
而放棄的時候，我們也許又在重新獲得。
對萬事萬物，我們其實都不可能有絕對的把握。
如果刻意去追逐與擁有，就很難走出患得患失的誤區。
所以生命需要升華出安靜超頭的精神。
明白的人懂得放棄，真情的人懂得犧牲，幸福的人懂得超脫！
「我不是因你而來到這個世界，卻是因為你而更加眷戀這個世界！
如果能和你在一起，我會對這個世界滿懷感激，
如果不能和你在一起，我會默默地走開，
愛和感激。
感激上天讓我與你相遇與你別離，完成上帝所創造的一首詩！」
生命給了我們無盡的悲哀，也給來我們永遠的答案。
於是，安然一份放棄，固守一份超脫！
不管紅塵世俗的生活如何變遷，
不管個人的選擇方式如何，
更不管握在手中的東西輕重如何，
我們雖逃避也勇敢，雖傷感也欣慰！
我們像往常一樣向生活的深處走去，我們像往常一樣在逐步放棄，又逐步堅定！
有一種感覺總在失眠時，才承認是「相思」；
有一種緣分總在夢醒後，才相信是「永恆」；
有一種目光總在分手時，才看見是「眷戀」；
有一種心情總在離別後，才明白是「失落」。
放棄也是一種美麗
有一種美麗，叫做放棄！
一次默默的放棄，放棄一個心儀卻無緣分的朋友；
放棄某種投入卻無收獲的感情
放棄某種心靈的期望；放棄某種思想。
這時就會生出一種傷感，然而這種傷感並不妨礙自己去重新開始，
在新的時空內將音樂重聽一遍，將故事再說一遍！
因為這是一種自然的告別與放棄，它富有超脫精神，因而傷感得美麗！
曾經有種感覺，想讓它成為永遠。
過了許多年，才發現它已漸漸消逝了。
然後才懂：
原來握在手裡的，不一定就是我們真正擁有的；
我們所擁有的，也不一定就是我們真正銘刻在心的！
其實人生很多時候需要自覺的放棄！
世間有太多的美好的事物。
對沒有擁有的美好，我們一直在苦苦地嚮往與追求。
為了獲得，而忙忙碌碌。
世間有種情感叫「喜歡」，另一種叫「愛」
愛是他在的時候，眼睛裡只有他一人；他不在的時候，一切都帶有他的影子。
喜歡是在深夜看書時突然想起他，想像他現在做什麼，心裡漾起一陣輕飄飄的溫暖，卻從不主動給他打電話。幾分鍾後，注意力又重新被書中的情節吸引!
愛是在寂寞的夜裡，思念如潮水般涌來，手裡捧著書卻怎麼也看不進去，心裡惦記著他此時是否還在加班，吃沒吃晚飯，是不是如自己想著他一般想著自己
喜歡是和他討論問題爭的面紅耳赤，各不相讓，在他面前像個刺蝟一樣從不認輸，但在心裡卻早已暗暗佩服他的見地他的才華。
愛是希望他和自己步調一致，和自己心靈相通，他無心說的一句玩笑話也能讓自己頃刻情緒低落甚至眼淚汪汪。在他面前，自己是從不設防的。
喜歡是出門在外給他發個簡訊，告訴他這邊的天氣很好，手機關掉，獨自在異地瘋玩一個星期，曬成一個黑人後突然出現在他面前嚇他一跳。
愛是無論到哪都希望有他陪伴。可以站在海邊給他打手機，讓他聽聽海浪的聲音；也可以因為在異鄉的街道上看到一個酷似他的背影而愣在原地久久不動。
喜歡是他出差前簡單的道一聲「一路平安」，看著他離去的背影，心中有一點不舍，卻什麼也不說，只是默默等待他歸來的消息.
愛是他臨出差前千叮嚀萬囑咐，往他的背包里塞滿衣服和食物，在車站要等到火車開走才肯離開。並且在他走後的日子裡天天心神不定，一遍遍的祈禱他能夠平安歸來。
喜歡是在受傷的時候，不想讓他看到自己脆弱的一面，在他面前把眼淚悄悄抹掉，轉過頭依然是一副快樂堅強的模樣。
愛是在受委屈的時候，爬在他的胸前痛哭，沒有偽裝沒有顧慮，把所有的煩惱統統告訴他，並渴望從他的懷抱中得一笑。
喜歡，只有在一起的時候，才惦記著對方。
愛，是哪怕是在一起，每一秒鍾也都在思念思念他。
喜歡一個人，多數許多朋友，也會覺得快樂。
愛一個人，是多一個人，都會難受的兩個人的世界。
喜歡一個人，是甜膩的。愛一個人，是苦盡甘來的。
喜歡一個人，在一起的時候會很開心
愛一個人，在一起的時候，會莫名的失落
喜歡一個人，你不會想到你們的將來
愛一個人，你們常常在一起憧憬明天
喜歡一個人，在一起的時候永遠是歡樂
愛一個人，你會常常流淚
喜歡一個人，當你們好久不見，你會突然想起他
愛一個人，當你們好久不見，你會天天想著他
喜歡一個人，當你想起他，你會微微一笑
愛一個人，當你想起他，你會對著天空發呆
喜歡一個人，你會想他有了孩子，你一定會很喜歡
愛一個人，會有一天，你突然很好奇：將來我們的孩子會是什麼樣子
喜歡一個人就是希望大家都開心
愛一個人希望他會更開心
喜歡一個人，你要得只是今天
愛一個人，你期望的是永遠
喜歡一個人，是看到了他的優點
愛一個人，是包容了他的缺點
當你站在你愛的人面前,你的心跳會加速
但當你站在你喜歡的人面前,你只感到開心
當你與你愛的人四目交投,你會害羞
但當你與你喜歡的人四目交投,你只會微笑
當你與你愛的人對話,你覺得難以啟齒
但當你和你喜歡的人對話,你可以暢所欲言
當你愛的人哭,你會陪她一起哭
但當你喜歡的人哭,你會技巧的安慰她.
當你不想再愛一個人,你要閉上眼睛並忍著淚水
當你不想再喜歡一個人,你只要掩住雙耳!
喜歡，是一種心情
愛，是一種感情
喜歡，是一種直覺
愛，是一種感覺
喜歡，可以停止
愛，沒有休止
喜歡一個人，特別自然
愛一個人，特別坦然
喜歡一個人，有時候盼和他在一起
愛一個人，有時候怕和他在一起
喜歡一個人，不停的和他爭執
愛一個人，不停的為他付出
喜歡一個人，希望他可以隨時找到自己
愛一個人，希望可以隨時找到他
喜歡一個人，總是為他而笑
愛一個人，總是為他而哭
喜歡，是執著
愛，是值得
喜歡就是喜歡，很簡單
愛就是愛，很復雜
喜歡你，卻不一定愛你
愛你，就一定很喜歡你
其實，喜歡和愛僅一步之遙
但，想要邁這一步
就看你
是喜歡邁這一步
還是愛邁這一步
朋友。。。我們可不可以一起手拉手到大草原走走。放開心情大聲的喊。。。
BBS上我認識了很多多愁善感的女孩，她們的內心世界是那麼的凄涼和無助。可是她們都是那麼的堅強
我認識了一個女孩，她對一個人的愛是那麼深，看著她對我的傾訴，我覺得在她的那裡能找到我以前的身影
對著她的QQ頭像，我冷冷的笑，為什麼真愛反而會受到挫折和折磨。看著她的那些傷心的話語，我不知道怎麼安慰她，因為我知道傷心的時候安慰也沒有用，傷心的時候只有自己一個人靜靜的呆在一個地方，默默的哭泣，然後就是用工作或者其他方式來麻木自己
在不就是上QQ找一個信賴的人把自己心裡的痛和傷心統統的傾訴出來，然後關掉QQ走出去，站在風中吹吹，眼淚在次流出來，然後直接回家，蒙頭大哭，在哭中慢慢的慢慢的睡著。。。
，我看見她在哭泣，因為此時她正和她愛的那個人視頻，看她那無力的表情和傷心的淚水，我哭泣了，我就那麼默默的看著她，看著她的眼淚，也感覺著我這個旁觀人的眼淚，她什麼話也沒說，立刻關掉了視頻，她說她走了。。。我沒有說話，因為我懂得她此時的心情，傷心到了極限，需要一個空間自己透透氣，，看著她的QQ頭像黑了，我給她留言，安慰她的話，因為我只能對這個可憐的女孩做這些，傷心痛苦還得她一個人承擔。。。
做為一個女孩我也想把肩膀借給她靠一下，因為我知道在她哭泣的時候很想找個人靠靠，此刻的她是那麼無助，我又從她的身上看到了我以前的那些淚水和傷心，我只能看著她哭泣，我也能感覺到她的心在破碎
傷心的人，在你痛苦的時候我不想安慰你，我只想聽你傾訴，因為我了解你，你只是想找個人傾訴，別人
。現在的你只需要你的眼淚來發泄在你心裡所有的悲傷，我不會對你說你愛錯了，因為那樣會再次讓你傷心，只能說你愛對了，可是他不懂愛，他不懂得這個愛他珍惜他的女人，所以你的愛在他那不起作用，他----不懂
愛。。多麼簡單的一個詞，給盡人所有的悲傷和眼淚，讓你幸福，又讓你支離破碎
說的都很好，傷心的時候需要堅強，可是有幾個人在傷心的時候能堅強起來，傷心的時候被思念和傷痛占據著全身，哪有時間堅強。
傷心的人。。痛苦的人，在你傷心和痛苦的時候你需要眼淚和時間，眼淚是你發泄的工具，時間是讓你忘記一切的最好良葯。。放聲哭吧，好好的悲傷一回，愛就愛了，只要你無怨無悔，人難得傷心一回，放開你的眼淚在風中哭吧。。。此時的你不需
，她能減到95斤。
一旦一個女人為了她愛的男人下定決心做一件事，那種毅力是很可怕的。
胖妹每天早餐只吃一個蛋，中飯和晚飯都去食堂打三毛錢的飯。然後，她會拿一碗免費湯，把湯倒在飯的上面攪拌著吃。雖然粘稠的飯吃到嘴巴里會讓她覺得一陣陣惡心，難以下咽，但她還是要硬把飯往嘴巴里塞。因為她的食慾太旺盛了，她必須逼自己吃惡心的東西，這樣才能讓她反胃，讓她覺得不想去吃別的東西。
第一次這樣吃的時候，她在廁所裡面干吐了將近半個小時。
她心裡一點都不覺得難受，反而覺得好滿足。太好了太好了，這樣一來一定可以減很多，也許95斤就不是夢想了……
眼看著自己一天一天瘦下去，她覺得自己活得越來越有自信了。每次從他身邊經過，看到他眼中的訝異，她都能感受到一種成功的快感。那是因為自己的變化而引起的訝異嗎？
彷彿可以想像自己穿著婚紗戴著他送的戒指與他一起站在牧師前面的樣子，能做他的新娘，就算讓她去死也願意。
是的，就算讓她去死也願意。
漸漸地，她發現光*節食減肥對於她來說已經遠遠不夠了，她必須好好鍛煉。於是她每天晚上都去操場跑步。
跑步對於她來說簡直是世界上最艱難的事情，挪動她那肥碩的身軀簡直比登天還難。她猶記大一上學期的2400米她是豁出去拼了命才在最後一刻蠕動到終點的，她一跑步，全身的肥肉就開始不斷抖動，讓她喘不過氣來。可是，為了他，她必須學會克服一切困難。
第一天，她憑著自己的毅力，硬是在黑夜中跑了1000米，跑到最後她忍不住停下來大口大口地吐了起來方才罷休。
第二天，她繼續不懈地努力，在黑暗中拼殺1200米，她盡力調整自己的氣息，把步子邁大。雖然感覺萬分痛苦，她也一定要撐下去，
自己在這個時候放棄。
第三天，她依然在堅持，可是跑到第三圈還是覺得堅持不住了，一步也不能前行，她邁著步子「呼哧」「呼哧」地往前跑，卻覺得前方離自己實在太遠，怎麼也到達不了終點。
第四天……
就這樣，胖妹一直在堅持著，雖然還是無法突破三圈的范圍，但是她的運動量已經比以前多很多了，每天她都是跑得滿身大汗，然後任憑汗在晚風中風干。
於是，她感冒了，很嚴重，整天咳嗽不停。
她向同學借來「白加黑」，卻在這時得知了他感冒的消息。
「已經斷葯一天了，可憐哪。」他在她面前這樣說。
接著她把自己的葯給了他，說：「記得吃葯，好好照顧自己，別再感冒了。」
這一切都彷彿在他的掌握之內。她知道自己已經做了一個讓他一手掌握的女人，可是她沒得選擇。
因為，她愛他。
然而，越是這樣，他便越不會領情，他只會把她當作一個可以利用的工具，僅此而已。跟她說話，他的口氣總是充滿了不屑：「免費給你一個友情提醒，你還是放棄吧，照你這樣下去是沒有希望的。」
「為什麼？」她的眼中有淚光在閃動，「我一直在努力啊，難道你看不出成果嗎？」
他上下打量了一番她，說：「你這樣下去根本別想要什麼成果。還是再免費教教你吧，跑步的時候如果實在感覺跑不動了，就努力擺臂，這樣還可以多撐一會……另外，千萬不要因為跑不動而減小步幅，這樣會比較容易達到極限，在極限的那200米，你會覺得呼吸十分困難，步子很沉重，但是達到極限之後，只要用慣性跑步就好了，一點都不會覺得累。」
「我明白了！你就買好戒指等著娶我吧！」胖妹丟給他一句話。
在另一個伸手不見五指的黑夜，胖妹又去操場跑步。
一對又一對的情侶，或坐在看台上相互依偎或繞著操場散步，一圈，一圈……
學校因為要種樹，在土地上挖了很多很多坑，黑黑的。
胖妹跑到第二圈中間的時候漸漸又覺得有點支撐不住了，但是他想起了他的話：「如果實在感覺跑不動了，就努力擺臂……」她用力擺臂，用手臂帶動自己的腿向前跑，果然奏效。她一直努力邁開她的步子，大步大步往前跑，覺得好象省了很多力氣。她眼前不斷閃現出他的樣子，他那麼用心的教自己跑步……一定不能辜負了他！每次她想要放棄的時候，都一直對自己說，再跑十米吧，再跑十米吧……甚至連她自己都已經忘記這已經是第幾圈了。她一直想像他就在前方，她只要一直往前跑就能追到他，追到那份愛……
好累啊，彷彿要窒息一般地喘不上氣來，感覺腳步好沉重啊，邁不開步子……得挺過去，他說過，挺過去了就好了，跑起步來就不費力了。於是，她不允許自己有任何懈怠，她要拿自己的命去拼！
在一望無際的黑暗中，彷彿有一縷陽光照在了胖妹的身上。她覺得自己跑起步來輕盈了很多，有一種騰雲駕霧的感覺。難道說，她是真的挺過了自己的極限嗎？原來會這么舒服啊，跑起步來好象不費吹灰之力，只是一味地往前，往前……
胖妹累了，覺得自己好象該停了，可是她卻覺得自己停不下來。
在她剛想停的時候，一對情侶出現在她眼前，如果在這個時候突然停下，會打擾情侶享受甜蜜的那份寧靜的。
於是，她只能繼續跑，剛要停的時候，又一對情侶出現在她眼前，她又不能停了，所以她又強迫著自己繼續往前跑……
有太多對情侶在操場上散步，她不能打擾到他們。
在她停下來的時候已經覺得身體快要虛脫了，渾身大汗淋漓。兩只腿脹脹的，酸疼得要命。
後來胖妹慢慢挪動著她的腳步像寢室的方向走去，卻覺得視線好模糊，燈光朦朧得讓她辨不清方向。
在一陣暈眩中她一腳踏空，眼前一黑。
然後，便不省人事了。
後來是有人在一個要種樹的坑裡面發現了胖妹。
她的腿骨折了。
她躺在醫院的病床上，心急如燎地看著被吊起來的腿，覺得自己的一切努力將要白費。
她知道在醫院的日子裡良好的照料一定又會讓她重新胖起來。
她絞盡了腦汁，目的就是要找到一個能讓自己減肥的對策。
然後她忍著腿部劇烈的疼痛開始在病床上沒命地做仰卧起坐。
推門進來的護士被這樣的情景嚇呆了。
胖妹的愚蠢行為馬上被制止了。
但是，她還有別的招數，她固執得不願意吃一口飯。
她只是一直望向窗外，用很呆滯的眼神。
這個時候，他被請來了。他坐在胖妹的床前，說：「算了吧我和你是沒有可能的你別再這樣為難自己了我會內疚。那句話我只不過是說著玩玩的，本來以為你會知難而退……」
胖妹卻一下子打斷了他的話，大嚷道：「你說什麼！你說出來的話怎麼能夠就這樣算了？！」
空氣中，有絕望的味道。
出院之後，胖妹每天躺在寢室的床上不願意動，等到她想下床的一天，她突然發現自己已經虛弱得無法移動身體。有人好心幫她帶回飯來喂給她吃，都被她吐了出來。並不是她自己想吐，那是自然反映。似乎大家都對這種症狀有過一點了解，不錯，是厭食症。
這個時候，或許我們在這里已經不能繼續把她叫做胖妹了，因為，她出落變得很苗條。她以前被臃腫的臉蛋而擠得變形的五官已經變得清晰起來，大家發現她原來可以算是一個很漂亮的美女，特別是在她蒼白的肌膚的映襯下，她水靈的眼睛顯得更加美麗動人……
在她這一生最美麗的時刻，她對在她床邊的同學說：「可……可不可以讓他來……來看看我？」
有人打電話叫他過來，他卻對著聽筒吼道：「有沒有搞錯啊，那也得我能過去才行啊，男生不能進女生宿舍是誰都知道的，你們在搞什麼啊？……」
胖妹最終沒有等到她的白馬王子。
孤零零躺在床上的她在最後一次設想自己穿著婚紗戴著他送的戒指與他一起站在牧師前面的樣子後，極不情願地閉起了自己的眼睛。
胖妹死的時候，體重96斤
什麼是愛？
你發覺到了嗎？愛的感覺，總是在一開始覺得很甜蜜，總覺得多一個人陪、多一個人幫你分擔，你終於不再孤單了，至少有一個人想著你、戀著你，不論做什麼事情，只要能在一起，就是好的。
但是慢慢的，隨著彼此的認識愈深，你開始發現了對方的缺點，於是問題一個接著一個發生，你開始煩、累甚至想要逃避，有人說愛情就像在撿開花石頭，總想撿到一個適合自己的，但是你又如何知道什麼時候能夠撿到呢?她適合你、那你又適合她嗎?
其實，愛情就像磨石子一樣，或許剛撿到的時候，你不是那麼的滿意，但是記住人是有彈性的，很多事情是可以改變的，只要你有心有勇氣。
與其到處去撿未知的開花石頭，還不如好好的將自己已經擁有的開花石頭磨亮磨光，你開始磨了嗎？
很多人以為是因為感情淡了，所以人才會變得懶惰。
到了30多分鍾，他的男朋友很不高興的說：「你每次都這樣，現在我甚麼心情也沒了，我以後再也不會等你了1
剎那間，女孩終於決堤崩潰，她心裡想：或許，他們再也沒有未來了！
同樣的在同一個地點，另一對情侶也面臨同樣的處境；女孩趕到的時候也遲到了半個鍾頭，他的男朋友說：「我想你一定忙壞了吧9接著他為女孩拭去臉上的雨水，並且脫去外套蓋在女孩身上，此刻，女孩流淚了！但是流過她臉頰的淚卻是溫馨的，你體會到了嗎？其實愛、恨往往只是在我們的一念之間！愛要懂得寬容很多事可能只是在於你心境的轉變罷了！
當有個人愛上你，而你也覺得他不錯。那並不代表你會選擇他。
你說：你要找一個你很愛很愛的人，你才會談戀愛。
但是當對方問你：怎樣才算是很愛很愛的時候，你卻無法回答他，因為你自己也不知道。
沒錯，我們總是以為，我們會找到一個自己很愛很愛的人。
可是後來，當我們猛然回首，我們才會發覺自己曾經多麼天真。
假如從來沒有開始，你怎麼知道自己會不會很愛很愛那個人呢？
其實，很愛很愛的感覺，是要在一起經歷了許多事情之後才會發現的。
或許每個人都希望能夠找到自己心目中百分之百的伴侶，
但是你有沒有想過：在你身邊會不會早已經有人默默對你付出很久了，只是你沒發覺而已呢？
所以，還是仔細看看身邊的人吧！他或許已經等你很久嘍！
有人說：喝酒的時候，六分醉的微醺感是最舒服的。
肌肉可以得到鬆弛，眼中看到的一切都是可愛的，
如果你還繼續喝，很可能隔天你會頭疼欲裂，全身不舒服，完全喪失了喝酒的樂趣。
吃飯的時候，七分飽的滿足感是最舒服的。口中還留著食物的香味，
再加上飯後甜點、水果，保持身材和身體健康絕對足夠。
如果你還繼續吃，很可能會腸胃不適、吃太飽想睡覺，完全喪失了吃飯的樂趣。
當你愛一個人的時候，愛到八分絕對剛剛好。
所有的期待和希望都只有七八分；剩下兩三分用來愛自己。
如果你還繼續愛得更多，很可能會給對方沉重的壓力，讓彼此喘不過氣來，完全喪失了愛情的樂趣。
所以請記住，喝酒不要超過六分醉，吃飯不要超過七分飽，愛一個人不要超過八分喔。
那天朋友問我：到底該怎麼做才算是愛一個人呢？
我笑著跟他說：其實每個人的愛情觀都不一樣，說對了叫開導，但就怕說錯反倒變成誤導那就糟糕了！
如果你也正在為愛迷惘，或許下面這段話可以給你一些啟示：
愛一個人！要了解，也要開解；要道歉，也要道謝；要認錯，也要改錯；要體貼，也要體諒；
是接受，而不是忍受；是寬容，而不是縱容；是支持，而不是支配；是慰問，而
不是質問；
是傾訴，而不是控訴；是難忘，而不是遺忘；是彼此交流，而不是凡事交代；
是為對方默默祈求，而不是向對方諸多要求；可以浪漫，但不要浪費；可以隨時
牽手，但不要隨便分手
如果你都做到了，即使你不再愛一個人，也只有懷念，而不會懷恨。
你懂得如何去愛了嗎？試試看吧！
「Ifyoulovesomeone,letitbeandsethim/herfree,ifhe/shecomes
backtoyou,it'smeanttobe."
如果你愛一個人，隨遇而安，讓他/她自由的飛，如果最後他/她還是回到你身邊，那就是命中註定的。
么是愛情?
柏拉圖說,兩顆心靈很孤獨,彼此需要慰藉,就叫做愛情.這個說法很實在,正在於它很膚淺,從現象到現象,並不溯其本源.費洛伊德說,因為原始的性本能、性沖動,人們必須反反復復地重演亞當和夏娃的"原罪",這樣就有了愛情,這個說話也有理,卻難於為將自己裝扮得嚮往崇高的人類心靈接受.也許對於愛情,最模糊的解釋才是合理的.其實,性本能是一個層次,心靈慰藉又是一個層次,將前二者加起來賦予文化的含義,崇高化和神聖化,又是一個層次.於是作為人的愛情就復雜?/td>
Ⅲ 女人怎樣走路姿勢好看
女人怎樣走路好看？
優雅女人的美，有靜態的嫻靜美，也有動態的靈動美，而優美的走姿最好地詮釋了女人的動態美。如果走路時搖搖晃晃或者步履遲緩，縱使華服在身也毫無美感。一個真正優雅的女人，即使與人擦身而過，其優雅的風姿也會給人留下難以忘懷的印象，而這種優雅的風姿，很大程度上來自於其優美的走姿。
相對於站姿而言，走姿能著力展示女人的動態美，它是最引人注目的身體語言，能突出反映一個女人的風度與活力。盡管走路是一件再平常不過的事，但如果不加註意，一些走路的壞毛病，如踢腿走、踮腳走、內外八字等，都可能瞬間瓦解你在他人心目中建立的優雅形象。想想看，如果走路時搖搖晃晃或者步履遲緩，縱使華服在身也毫無美感。優美的走姿確實是女人優雅氣質的一部分。
身體部位合理分工優雅的走姿，是身體多個部位一起合作的結果。一起來看看對走路時身體各部位的一一分解。
①頭部頭部應垂直，不要低頭看腳，而是將視線保持在正前方3～6米的位置。走路時，可以把自己想像成玩偶，有一根繩子將自己向上提拉，這樣可以讓頸椎維持直立狀態，對塑造優美的頸部曲線也有好處。
②胸部將胸部挺起來，並收緊小腹和臀部，這樣可以收緊全身線條，展現出女性性感的S曲線。
③肩膀肩膀與耳朵、髖關節、膝蓋應該保持在同一條直線上，既不要向前傾，也不要往後仰，這樣身姿才能直立挺拔。
④手臂不要因為取暖就讓手一直待在衣兜里，應該拿出雙手，手指並攏，手臂輕微彎曲，隨著步伐一起自然擺動，前後擺動的幅度約為45度，並注意將手臂與身體的夾角控制在10～15度。
⑤髖部走路時，重心應該放在髖部而不是腰部，這樣更有利於保持身形直立，同時能減輕柔軟腰部的負擔。
⑥呼吸呼吸的方式會影響到體態的美感。當呼吸較為急促或者太淺時，會引起上半身的緊張，從而導致含胸和聳肩等不美觀的姿勢。因此，在走路時要善於調節呼吸頻率，最好能走三步吸氣一次，走三步後再呼氣一次。
掌握步態美走路的姿態是否優雅，跟步態美不美有重要關系，而步態是否優美則取決於步度和步位。只有當步度和步位合乎標准時，全身擺動的姿態才能維持和諧統一的節奏，展現優雅的步韻。
①步度步度指的是行走時兩腳之間的距離。步度的一般標準是不能讓穿在身上的裙子或褲子感覺到緊綳或難受。當然，穿寬松褲子的人或許會覺得邁一大步也不難受，但其實真正優雅的步度是以自己感到舒適為準的，無論快慢，只要不會感覺走兩步路就覺得累，那種步度就是良好的，可以保持這種步度均勻地前行。
②步位步位指的是腳落地時應該放置的位置，標準的步位應該是腳跟先落地，緊接著腳掌再落地。但調整部位時要保持自己優美的風格，切忌盲目跟風，如學習模特的貓步，因為盲目模仿會讓自己離優雅越來越遠。東施當年如果不效顰，或許就能找到適合自己的風格，也不會被人笑作不倫不類。
③步韻走路時，膝蓋和腳踝不應是僵硬的，而是要富有彈性，並搭配以手臂自然、輕松的擺動。步姿輕盈優雅，彷彿行走在一定的韻律中。
時刻保持優雅走姿根據不同的穿著和場合，走姿可以有些許的變化，這些變化有助於維護優雅走姿。
①上下樓梯抬頭，脊背伸直，臀部收緊，步伐可以慢一些，但每一步都要走扎實。
②道路泥濘如果擔心濺起的泥巴弄臟腳，步度可以比平時稍小一些，並注意腳尖用力，就不容易濺起泥巴。
③穿高跟鞋穿高跟鞋時走路的步子會自然變小，這時如果用腳尖走路就會很美觀。高跟鞋的鞋跟以不超過5厘米為好，這個高度是腳掌能承受身體重量的最佳高度，也是讓女性保持優雅走姿不變形的高度。