Ⅰ 現場顛球901個的六年級女生走紅,足球為何需要從小訓練
體育運動這幾年越來越受到人們的關注和重視,家長們更是從小培養孩子在運動方面的興趣愛好,各種有關運動的培訓班,比如游泳班、足球班、乒乓球班、跆拳道班等等各種培訓層出不窮,運動不僅能讓提高孩子的身體素質,同時也能夠讓孩子在運動的過程中放鬆身心,緩解緊張的學習生活。內蒙古的一所小學中,一個六年級女生因為顛足球顛了901個而引發了很多人的關注。
及時培養孩子的興趣愛好足球也是一項非常需要技巧的體育運動,需要長時間的不斷練習,才能有所發展和進步。家長們要關注自己的孩子的優勢所在,幫助孩子發掘自己的興趣愛好,並且如果孩子真的喜歡,家長也要及時培養孩子,興趣是最好的老師,同時家長也要給孩子提供更好的條件,讓孩子能夠發展自己的興趣愛好。每個孩子都有自己的優點,家長應該幫助孩子發現自己的興趣所在,並且給予孩子一定的鍛煉和培養環境和機會。
Ⅱ 正腳背顛球動作要領
正腳背顛球動作要領如下:
支撐腿的膝關節微屈,身體重心轉移到支撐腿上,當球落至低於膝關節時,顛球腳的膝、踝適當放鬆,並柔和地向前上方稍甩動,小腿、腳尖稍翹起,用腳背正面輕擊球的底部,將球向上顛起。顛球不宜過高,略有下旋。
一、顛球的技術應用
足球比賽爭奪激烈,對抗性強,運動員要想在比賽中自如地應付處於各種不同狀態的球。顛球可使運動員熟悉球性,提高控球能力,提高運動員的身體協調性,腳步移動以及踝、膝髖關節的靈活性和在比賽中的應變能力,可為傳球、射門、接球、搶截等技術打下良好的基礎。
二、易犯錯誤
1、腳擊球時踝關節鬆弛,造成用力不穩定。
2、擊球時腳尖向下或向上勾,造成球受力後向前或向後觸碰身體,使球難以控制。
3、顛球時身體其他部位不夠放鬆,以至於動作僵硬
4、頭部顛球時腿部、軀干、頸部配合用力不協調,僅靠頸部。
三、訓練
1、踢用細繩系著的毽子
讓學生一手握著繩子的一端,用兩腳面交替踢系著毽子的繩的另一端。要求動作做法同腳部顛足球。這樣做的目的,一是發展下肢與腳部動作的靈活性和協調性,為腳部顛足球建立初步的動作條件反射;二是增加學生的有效練習時間,提高練習興趣,活躍課堂教學氣氛。
2、踢毽子練習
在學生能熟練踢用繩系著的毽子後,取掉繩子,用兩腳面交替踢毽子,動作同顛球。目的是提高下肢和腳步協調交替用力和隨機控毽的能力,初步建立動力定型。
3、踢沙包練習
在能靈活自如踢毽子的重要條件下,換小沙包,動作同上。目的是增加腳步上踢的力量,刺激增重下肢和腳部神經肌肉協調運動能力。
4、顛手球練習
在熟練掌握踢沙包的基礎上,讓學生改換顛手球。目的是在與腳部接觸面變大,且接觸部分在同一時間不同位置下,提高腳面與下肢和神經系統協調控球能力,為接著顛足球練習建立牢固的動力定型,同時為腳部顛球動作自動化順利過渡做合理的技術輔墊。
四、注意事項
顛球是提高足球基本功的重要方法!要學好它,務必要苦練,同時要注意一些問題:
1、必須全身放鬆,千萬不要讓腳僵硬。
2、顛球的時候要擊球的底部中央。
3、顛的球最好不要高於膝蓋。
4、顛球的時候一定要集中注意力,用力要適當。
5、堅持,堅持,再堅持!
先只練最擅長的腳,顛的時候每顛一下腳都要踩一下地,不要腳不落地連續顛。用腳面搓球,不要使勁,觸球的時候腿腳放鬆,腳踝發力。 等到你的擅長腳練到可以連續顛30個以上後,再加入不擅長的腳顛。需要慢慢體會腳感。再結合球星顛球的視頻。
(2)美女玩顛球比賽視頻擴展閱讀:
顛球趣聞
1、古巴前足球運動員2005年創造了一項新的頭部顛球紀錄——30秒之內連續顛球146下。
2、39歲的Erich Hernandez打破了由美籍迦納人Ferdie Adoboe2003年創造的141下頭部連續顛球世界吉尼斯紀錄。
英國大使Dew向其頒布了吉尼斯證書承認了他2004年12月創造的1分鍾連續頭部顛球319次的紀錄。據悉,Hernandez是唯一被載入吉尼斯世界紀錄大全的古巴人。
3、一對肯亞兄弟2006年5月26日在內羅畢的德國文化機構「歌德學院」完成了最長時間顛球吉尼斯世界紀錄的挑戰。
4、29歲的哥哥肯尼斯·約加挑戰的是由巴西人厄里格保持的19小時30分鍾的長時間腿腳頭顛球不落地的世界紀錄。22歲的弟弟威利斯·約加挑戰的是喬治亞人馬哈拉澤保持的8小時12分25秒的頭部顛球不落地的世界紀錄。
參考資料來源:網路-顛球
Ⅲ 什麼是足球花式顛球
花式顛球能很好的體現一個球員的球感 全身除手臂之外所有部位都可以顛球 並且能很好的掌控足球 職業球員一般玩花式顛球很容易上手 下面這個視頻你看看就知道了
http://v.youku.com/v_show/id_XNTA3NzE0MjQ=.html
我念高中時有個校隊的就經常拿小腿顛球 我第一次見被震驚了。
顛球的目的是為了控制腳部力度並找到腳部合適的著力點。
花式顛球需要全身的配合。包括手臂,膝蓋,小腿,大腿,頭部,肩膀,胸部,背部,臀部等等的位置的顛球。
自己的一點兒心得:
第一,先練你最擅長的腳,其實你另外一隻腳的支撐很重要. 第二,右腳顛球一開始不要太高,球不要高於膝蓋,這樣容易繞第三,你准備繞時這次顛一定要有個往上帶的動作,也就是腳面隨球一起往上領,然後繞,幅度大一點. 第四,不要用腳背顛,要用腳背到腳尖這一塊顛,這很關鍵,因為腳尖很軟容易往上領球,. 希望你們都能成功!!我可是練了很多久,還有顛的時候不要刻意去,每次顛個2,3下就可以繞了,否則左腳很累,越往後越繞不出. 它對身體柔韌性和靈活性的要求相當相當高,而且要長時間的踢球來練出球感,這里的長時間不是說每天抽一兩個小時踢球,而是把踢球當作生活的一部分,球不離腳。