Ⅰ 女性喝墨魚湯的好處
女性喝墨魚湯的好處
女性喝墨魚湯的好處，墨魚這種魚類是比較有營養價值的，墨魚的一種常見的海鮮，有烏賊魚、墨斗魚、目魚等別稱。墨魚的營養價值豐富，含有蛋白質、硫胺素、下面看看女性喝墨魚湯的好處及相關資料。
女性喝墨魚湯的好處1
首先墨魚可以幫助女性調經養血。女性在經期會導致大量的失血，所以及時的補血對於女性的健康非常重要，而墨魚當中富含有碳水化合物和維生素A、維生素B族及鈣、磷、鐵、核黃素等人體所必須的物質。墨魚味道鮮美，具有養血、通經、催乳、補脾、益腎、滋陰、調經、止帶的良好功效。
墨魚幫助女性通乳。很多產後女性遲遲不下奶，這時候可以多吃一些墨魚，將墨魚燉湯喝，可以幫助下奶，墨魚還可以用於治療婦女經血不調、水腫、濕痹、痔瘡、腳氣等症。
墨魚是女性理想的保健品，不管是月經不調，還是平常養血通經，或者對孕婦安胎，對產婦催乳都有很好的幫助，墨魚還特別適合陰虛體質，貧血，婦女血虛經閉，帶下，崩漏者食用。墨魚是最適合女性食用的，但是墨魚也同樣適合其他人群的食用，對人的身體健康非常有好處。
墨魚燉湯喝，營養吸收更充分
很多人不知道墨魚怎麼吃，不知道怎麼烹飪出來的墨魚營養價值更高，其實，墨魚的吃法是相對比較簡單的，我們平常可以製作墨魚湯，對於一些陰虛的朋友，特別是經常熬夜的人。
如果你喝了覺得身體舒服，可以在整個冬天時常做一些來喝。在選用墨魚做湯的時候，我們要記得不要拆掉墨魚的骨，要整個墨魚連著骨頭一起燉，這樣不容易過敏。而且要用墨魚干，不要用新鮮的墨魚。
女性喝墨魚湯的好處2
自古中醫就把墨魚作為最合適女性食用保健食品，無論在經期、孕期、還是產後哺乳階段，女性都可以食用墨魚滋補身體。墨魚有養血、通經、安胎、助產、止血、催乳等功效。中醫認為它是改善女性健康的最好食材。
墨魚兼具食用和葯用兩種功能。根據傳統中葯的用法，有葯用和食療兩種用法，食物療法是葯用價值和美食功能結合在一起，可以治病強身，有很好的保健功效，墨魚的肉、蛋和骨頭(海螵蛸)都可以作為葯物使用。下面推薦幾款墨魚食療處方：
1、洗凈新鮮墨魚，和瘦肉一起燉湯飲用，每日1次，連續飲用5天，可以治療女性帶下病症。
2、墨魚洗凈切片，加入姜成、油、鹽一起炒食，有很好的補血行氣作用，可以治療女性血虛和月經閉塞。
3、把墨魚和豬腳燉湯飲用，有通乳下乳的作用，產後乳汁少的女性可以經常飲用。
4、墨魚和母雞一起燉湯吃。有補氣補血的作用，適合血虛的女性食用。
墨魚的營養價值很高，是非常適合女性食用的補品，所以女性朋友可以經常食用墨魚，洗墨魚時一定要撕掉它表面的薄膜，這樣才可以去除腥味。食用墨魚干要注意，先用冷水中泡軟才可以，墨魚的吃法有很多，大家可以根據自己的口味選擇食用。
經期可以喝墨魚湯，分析如下：
第一、女性在經期會由於失血而丟失一定的營養物質，比如糖、脂肪、蛋白質以及維生素等，這些丟失的營養物質會對女性的身體健康造成不利的影響，墨魚湯含有動物蛋白以及維生素、氨基酸，還有礦物質，鈣、鐵、鋅、硒等等。因此女性在月經期間應該喝一些墨魚湯，來及時補充營養物質，從而提高自身的.免疫力和抵抗力。
第二、墨魚湯具有促進胃腸道蠕動和消化功效，以及防止便秘。
除此之外墨魚湯對中樞神經系統也有一定的保養作用，可以防止焦慮、緊張或者失眠等等。因此女性在月經期可以喝墨魚湯，起到調節胃腸道功能以及營養神經、醒腦的作用。
女性喝墨魚湯的好處3
女人吃墨魚的好處
1、補腎理氣
墨魚干具有壯陽健身，益血補腎，健胃理氣的功效。
2、防止動脈硬化
烏賊魚肉質中含有一種可降低膽固醇的氨基酸，可防止動脈硬化。
3、護肝
墨魚含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能。
4、女性的理想食材
無論經、孕、產、乳各期，食用墨魚皆為有益，有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功效。
5、健脾胃
墨魚具有健脾利水、養血滋陰、止血止帶、制酸、溫經通絡等作用，可用於水腫、胃痛反酸、貧血頭暈、濕痹、腳氣、痔瘡及婦女閉經等症。
6、提高免疫力
墨魚是一種低熱量的健康減肥食品。常吃烏賊魚，對提高免疫力，防止骨質疏鬆，治倦怠乏力、食慾不振，有一定輔助作用。
墨魚的營養價值
1、墨魚是一種低熱量的健康減肥食品。
2、研究證明，墨魚中的墨汁含有一種粘多糖。
3、墨魚富含人體所需的氨基酸外，烏賊還含有大量的牛黃酸。
4、墨魚含豐富的蛋白質，殼含碳酸鈣、殼角質、粘液質、及少量氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽等。
5、墨魚鮮肉含蛋白質17.1%，脂肪甚少，還有一定量的碳水化合物、無機鹽以及維生素等。每百克干品中含蛋白質68.4克，鈣290毫克，磷776毫克，鐵5.8毫克，尚含豐富的碘質。
墨魚湯的做法
一、雙蓮墨魚湯——養肝血、補脾胃
材料：蓮藕1斤、蓮子1把、花生1把、墨魚干1-2隻、帶皮五花肉8兩、枸杞20粒、生薑3片、胡蘿卜1個。
做法：
提前1小時用冷水泡發墨魚干、蓮子花生。墨魚不要拆骨，連骨一起燉。蓮藕切段，和其他原料一起放鍋內加冷水燉熟。起鍋後將墨魚骨取出。
功效：養肝血、補心脾、滋陰潤燥。蓮子止瀉、而蓮藕通便，二者搭配起來就比較平和，適合全家人食用。
二、木瓜墨魚湯——滋補清潤、養血明目
材料：木瓜(半生熟)500克、鮮墨魚500克、豬排骨300克、生薑3片。
做法：
木瓜洗凈去皮、核切塊;墨魚割開，撕去外衣及骨，用鹽搓擦洗凈，置沸水稍滾，豬排骨洗凈，切段。一起與生薑放進瓦煲內，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸改文火煲約2小時，調入適量食鹽便可。
功效：墨魚滋肝腎、養血滋陰。木瓜健脾消食。兩者搭配，有滋補清潤、養血明目的功效。
三、百合墨魚湯——養血滋陰、益胃通氣
材料：墨魚子200克，百合50克，玫瑰花瓣少許，高湯1碗，鹽1小匙，味精半小匙，香油適量。
做法：
墨魚子氽水;百合洗凈，待用。鍋內倒入清湯，放入墨魚子、百合，加入調料，同煮5分鍾，加入玫瑰花瓣，淋香油，出鍋即可食用。
功效：百合補中益氣，溫肺止咳。和墨魚搭配，有養血滋陰、益胃通氣之功效。
四、番茄墨魚湯——滋陰潤燥、補中和血
材料：番茄200克，鮮墨魚200克，姜5克，蔥5克，鹽5克，紹酒10克，素油30克。
做法：
把番茄洗凈，切薄片;鮮墨魚洗凈，去黑色筋膜，切4厘米見方的塊;姜切片，蔥切段。把墨魚和番茄放入盆內待用，炒鍋置武火上燒熱，加入素油，燒六成熟時，下入姜、蔥爆香，注入清水600毫升，燒沸，下入蕃茄、墨魚、鹽，用文火煮25分鍾即成。
功效：此湯滋陰潤燥，補中和血，寬腸通便。用於急性黃疸型肝炎患者。