⑴ 世界上力氣最大的女孩
Varya Akulova（瓦里亞·阿庫洛娃）是大多數人從未聽說過的美女大力神之一。Varya，通常叫她是"世界上最強壯的女孩"，擁有兩項吉尼斯紀錄，能夠舉起是自己體重的四倍的東西。
Varya Akulova，1992年出生於烏克蘭的采礦小鎮Krivoy Rog，小時候就表現出了非凡的身體能力。一歲時，Varya可以做倒立，一年半時她做了翻轉，三歲時她開始和父母一起表演雜技，四歲時她已經做了大量的舉重練習。Varya的母親Larisa懷孕時，她的父親Yuri開始計劃在馬戲團里與他未出生的強壯兒子一起表演，但當他的妻子生下一個女孩時，他知道他的夢想永遠不會實現。但隨著歲月的流逝，尤里開始意識到，通過適當的訓練，他的女兒可以變得像男人一樣強壯。這個女孩的手臂和腿比她這個年齡的大多數嬰兒都強壯，很快他就確定Varya繼承了祖輩Akulovs的傳奇力量。
歷史上，他的祖先曾在凱瑟琳二世的宮廷服役，並因其在俄羅斯-土耳其戰爭期間的驚人能力和韌性而聞名。隨著歲月的流逝，很明顯，Varya簡直就是祖輩Akulovs的一個化身，當其他同齡女孩忙著玩洋娃娃時，她卻能舉起巨大的重量。
小時候與父親
小時候與父親練習
雖然，父親Yuri的訓練方法產生了對Varya骨骼正常生長和發育的擔憂，但在她五歲時，進行了一系列測試的醫生發現，她身體狀況很好並且免疫力增強。六歲時，世界上最強壯的女孩可以背起她沉重的父親，同時手裡拿著兩個壺鈴。她贏得了幾次舉重比賽並開始在烏克蘭各地亮相。12歲時，Varya Akulova可以背著她的父母，同時抬起三個重壺鈴。2000年，她創下了她的第一個吉尼斯紀錄，當時她舉起了100公斤，盡管她體重只有40公斤；2006年，她舉起了300公斤，超過了她體重的四倍。
小時候與父親練習
你會期待一個如此強壯的人看起來更像男人而不是女人，但是Varya仍然有滿滿的女性氣質，看起來與任何其他21歲的女孩沒有什麼不同。她沒有服用任何補品、保健品，她說：她的力量只是每天努力鍛煉的結果。
⑵ 如何做一個自信的女人
長得丑不是你的錯，但是知道錯了還不改，那就是大錯特錯！不怕笑話，本人之前曾經就是丑小鴨一枚。從小受過不少嘲笑打擊，自卑，喜歡獨處，不喜歡和別人交流等中中不自信現象在我身上都有發生，但是通過多年來的不懈努力，現在已經改變了很多。下面小編說一下自己的親身體會，希望能對你們有所幫助
做一個有思想有內涵的女人。第一，多看書，除了可以開拓視野，豐富知識，陶冶情操之外；細細的品味書中他人的人生軌跡，也是別有一番韻味；有條件的朋友可以去當地圖書館待上幾個小時，說實話在圖書館閱讀的氛圍比家裡的要好很多，其中的微妙只有親自去了就知道了
⑶ 舉重運動員有沒有美女啊輕量級的呢
不知道你說的提不提身高？出不出名的
如果身高也算的話應該就沒有了
美不僅僅是長相
包括氣質 身高 還有舉止 很多很多
不過大多數人是俗人他們指的就僅僅是身高了
如果說不出名的 應該有吧
不知道你問這個做什麼
⑷ 感覺自己又聳肩又駝背，應該怎樣才能改善過來
聳肩駝背氣質差，收藏這幾個動作，讓你越練越有氣質！
所謂的氣質美女是指體態優雅，舉止得體落落大方的女性，這樣的女性是越看越耐看，越看越美膩，給人一種舒適的感覺，而不單單指的是容顏，更側重的是從內到外散發出來的魅力。
想要體態優雅的美眉記得收藏這幾個動作，有助於強化脊柱力量，減輕脊柱的壓力，預防因脊柱側彎引起的駝背、含胸等不良體態，每天堅持10分鍾，讓你越練越有氣質，越練越年輕。
1、後彎
騎馬式伸展，蹲式瑜伽，可以有效鍛煉脊柱力量，放鬆肩頸部位，預防駝背，靈活關節，預防坐骨神經痛。練習者從站立姿勢開始，右腿向前跨一大步，屈右膝，身體下蹲，右大腿與地面盡量保持平行，左小腿貼地，左膝保持點地，背部後彎，右手向上伸展，左手向後放於左膝後側處，頭部微微上仰。
胸腔外推，雙肩呈打開姿勢，保持脊椎挺直，後彎的身體可微微左傾一點，左手後放的時候不要彎曲。
平時注意不要駝著背，把脊柱挺直，配合著每天堅持拉伸一下背部，讓你遠離脊椎病，預防駝背、聳肩等不良體態，秒變氣質型美女，越看越耐看。
⑸ 46歲舉重冠軍占旭剛，妻子是美女空姐，如今現狀如何呢
眾所周知，大部分不是很出名的運動員，退役後的生活都過的不是太好，但也有很多運動員退役後做了教練，也有的轉戰娛樂圈，還有一部分人退役後選擇進入了政壇。占旭剛就是其中之一。占旭剛是連續兩屆的奧運冠軍，中國著名的舉重運動員。
占旭剛在做了副院長之後沒多久，就又升一級，從副院長成為副廳級別的院長了。短時間內就升職這么快，占旭剛的政治生涯真的算是非常順利了！現在的占旭剛已經四十多歲了，家庭幸福，事業順利，可以說是當之無愧的成功人士！相信我們曾經的舉重冠軍，會在其任職的體育院校，為我們國家培養出更多的人才！
⑹ 求這個健身視頻出處
哈哈，不需要，自己來就完全可以搞定。如果你真心想將自己的身體鍛煉的更好一點，並且鍛煉出一個高大、強壯、干練、勻稱、瀟灑、亭亭玉立、風度翩翩的身材與體質來，根據我的個人成功經驗，建議你修改自己的鍛煉方式方法，採取如下整體的強身鍛煉方式來進行鍛煉為好：
首先是要養成一個早晨提前40到60分鍾起床的習慣；
二是早晨起來後，外出先跑跑步，將身體跑到微熱就行，作為每天早晨鍛煉活動前必須的准備事項；
三是做做廣播體操，或者學習簡單的武術套路或練武的一些基本動作，注意：初學練武時，先不要求神似，而必須追求形似。才能保證自己的舉手投足符合練武人的出手不離方寸；
四是每天早晨鍛煉時，進行一下深呼吸後，憑借一口氣盡力對天長嘯（能鍛煉和提高自己的肺活量、底氣與嗓音宏亮）。每天多進行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的鍛煉（可以有效的促進自己身體長高、各部位肌肉的強健與線條美，同時可以提高彈跳力、爆發力、耐力、奔跑速度與起跑速度），多進行單杠、雙杠鍛煉（以能達到並超過高中體育鍛煉標准以上為好）；
五是每天睡覺前准備一杯綠茶水，清晨起床後的第一件事是給涼綠茶水加點熱開水後，空腹把它喝了（一是稀釋體內因睡眠後的血液粘稠問題；二是有利於鍛煉身體時不出現供血、供氧不足的不良狀態；三是有清掃體內垃圾的作用，提高身體的消化功能，有利於多長肉，特別是多長腱子肉；四是可以消除清晨起床就鍛煉時，可以出現的各種身體不適狀態；五是清晨起床空腹就喝綠茶水有消除脂肪肉（肥肉）的醫療效果），清晨起床空腹就飲綠茶水適應後，每天每次必須喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃飽飯，中午也必須吃好、吃飽。雞、鴨、魚、肉可以隨便吃。但是，晚飯：一是最好少吃或不吃麵食（饅頭、麵包、面條、餅干、點心等）；二是最好少吃點雞、鴨、魚、肉；三是吃好就行，不要吃的太飽。因為，晚飯的這三條都是長肉的最有利條件，自己必須控制把握好，以免形成攝入量過多而造成盡長脂肪肉（肥肉），不長腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚飯兩小時後，可以外出走走，做做俯卧撐、吊吊單杠、雙杠或者在家、宿舍做做雙手倒立、俯卧撐、仰卧起坐的鍛煉，鍛煉到身體發熱即可，等到身體適應後再增加運動量。注意：在自己不滿23周歲前，就不能進行舉重與超強度鍛煉（包括推拉杠零、負重鍛煉、深蹲），會影響身體長高並造成腿部肥胖的問題。切記！切記！
八是到新華書店、網上購買或下載一些鍛煉身體、練武的身體防護與保護書籍及鍛煉身體的技術要領、注意事項、女子防身術武術套路來好好學習學習後，再進行具體的鍛煉與實施為好。
以上各條，貴在持之以恆。
只要你能長期堅持下來，養成生活的如此習慣。特別是能夠嚴格按照第四條、第五條、第六條進行鍛煉，我敢肯定：二三個月你就會見到效果。
如果你能長期堅持下來，用不了三五年，你一定會將自己鍛煉成為：高大、干練、英俊瀟灑、有氣質、亭亭玉立、風度翩翩、舉手投足都透出七仙女的風采來，使帥哥美女們喜歡追捧地圍繞在你身旁的局面，不是更好嗎？
祝您成功！
⑺ 三十來歲的女人適合穿什麼風格的服裝
不同年齡段的女生，都有屬於她們這個年齡段獨特的魅力，同時不同年齡的女生之間，她們的穿衣風格也是不盡相同的。青春少女清新甜美、輕熟女柔美大方、熟女優雅從容，不同年齡段的女生就像醞釀時間不一的美酒，每個階段都有每個階段獨特的風味，並沒有所謂的高低之分。
總而言之，30+女人與其隨波逐流，一味地去追求並不適合自己的少女感，倒不如順應年齡的優勢，為自己打造出與眾不同的大氣與優雅，這是30+女人在歷經生活後所得到的寶貴財富，不能輕易將之丟棄喔。30+女人真的不要盲目追逐潮流，到了這個年紀，越簡單的，反而越高級喔。
⑻ 瑪麗蓮夢露很醜啊，為什麼說是世界第一美女
因為瑪麗蓮夢露的氣質比較初中，所以說是世界第一美女。
1941年，還是高中生的夢露就獲得了「美麗女生」稱號。結婚後的夢露曾向奧運冠軍霍華德學習舉重，後來又學習了沖浪 。
1944年5月，夢露開始在飛機無線電設備製造廠工作。1945年6月26日，夢露與攝影師戴維·康納活一起為雜志拍攝照片，攝影師希望將她的照片刊登出來用以鼓舞美軍。1946年5月26日，夢露第一次出現在《家庭圈》雜志封面上。
(8)氣質美女舉重視頻擴展閱讀：
1962年8月5日，夢露在洛杉磯布萊登木寓所的卧室內被發現已經去世，終年36歲，死因是過量服用安眠葯。聯想到之後的肯尼迪總統被刺事件，一些輿論認為夢露之死乃由於她捲入了肯尼迪家族與政治圈的黑幕。在她死亡40多年後，大多數關於她的官方調查文件仍被列為高級機密。
直到2006年，根據美國《自由信息法》，FBI不得不解密了500頁關於夢露的文件。歷史專家才發現瑪麗蓮·夢露之死，可能和她記下的一本「秘密日記」大有關系。這本日記記載下了夢露和肯尼迪兄弟倆的大多數「枕邊談話」。
1962年8月，肯尼迪兄弟不約而同地斬斷了和夢露的來往。面對突然的劇變，瑪麗蓮·夢露顯然也意識到了自己的危險。
8月4日晚九點半，她絕望地打電話給自己的好友西德尼·吉拉羅夫，痛訴了她和肯尼迪兄弟的私情，並稱她知道一些「危險的秘密」。
第二天凌晨，夢露就被人發現死在了洛杉磯公寓中，頗為巧合的是，夢露「自殺」當晚，她的那本「秘密日記」也神秘地消失了。但洛杉磯地方檢察官辦公室否認夢露記有這樣一本日記，也否認夢露之死和謀殺有關。
⑼ 曾被譽為中國體操第一美女，氣質顏值爆表！近況如何
中國培育了很多體育界的人才，國家越來越注重體育賽事，在這方面花費了大量的人力和物力。作為國家運動員，都有著強大的精神力量和自我信仰。在中國的運動員當中有很多的美女。顏值高身材好，在體育賽事方面他們也非常厲害，也吸引了很多的粉絲。
直到周捷退役兩個人才開始正大光明地談戀愛。開啟了讓人羨慕的情侶生活，直到2017年兩個人結束了戀情，走入了婚姻的殿堂。在結婚以後，兩個人過上了幸福的生活。從社交媒體當中發布的照片可以看出來周捷和周凱在一塊過得越來越幸福了，所以也並不存在兩個人不般配這種說法。
⑽ 俄羅斯美女舉重運動員娜塔莎，身材為何讓女生嫉妒
隨著社會的不斷發展，越來越多的文化發展緩慢。比如今天的體育文化已經逐漸被人們接受，今天的體育也越來越多。光球有很多種，如排球、籃球、足球等。此外，還有許多非常獨特的項目，如舉重。雖然舉重沒有其他運動熱，但人們還是很佩服它，因為它一次又一次地突破了人類的極限。
現在的鍛煉方式很多，一定要選擇適合自己的鍛煉方式，但同時也要長期堅持。堅持鍛煉可以改善我們的脂肪燃燒，這可以幫助我們減肥和塑形，同時，它也可以幫助我們改善新陳代謝，使我們的皮膚狀況越來越好。只有皮膚狀況變好了，才能顯得年輕有活力。結論，每個女生都想有一個好看的面值和完美的身材，但是好的身材不是靠幻想就能獲得的，而是需要我們去付諸實際行動。只要你肯付出，只要你肯努力，你一定會獲得一個讓自己滿意，讓別人羨慕的好身材。