⑴ 韓國美女怎麼保養
水+睡眠 我護膚保養的秘訣 韓佳人裸妝出現在我們的面前，皮膚絲毫看不到瑕疵，不禁嘖嘖稱贊她的好皮膚，她很欣喜又害羞地表示感謝，她說，「其實我沒有什麼特別的獨門護膚保養秘訣，主要是水和睡眠，及時給自己補充水份很重要。」所以在我們讓她挑選一款僅此一款必帶產品時，她說，「那肯定是補水產品，如果還可以多選一款的話，那就是防曬產品，現在我只能用遮陽帽來保護自己了。」淡出影視圈的她，主要的工作就是接拍一些廣告，其餘的時間就會在家喝喝下午茶、睡睡下午覺，所以她發現睡眠是很養皮膚的一種辦法，「睡眠好，皮膚自然就會好的。」 當然皮膚也有不聽話的時候，偶爾也會長痘痘，應對這樣的問題肌膚，她的急救措施很特別，「千萬不能用手去擠，會傷害到柔嫩的皮膚，所以我會用消過毒的針在痘痘上來回地輕搓，觸氧後，痘痘就會消失得比較快，然後再用冰塊或者冰水帶鎮靜肌膚，這樣既不會傷害皮膚，痘痘也能很快消退。」 給美麗肌膚的「營養餐」 韓佳人對外在的護膚方面做得非常簡單，可是內在的保養卻很有講究。飲食方面她有很多忌口，漢堡、匹薩等快餐類食品她是絕對不會碰的，她很有心得的說，「早上起來我必吃的食物有煮熟的胡蘿卜、用橄欖油烤過的番茄、黑豆磨成粉加在豆奶里，一般不會吃米飯，肚子餓就吃紅薯來充飢，外加一些新鮮的水果。」雖然她沒有細說這些食物的功效和幫助，但是從這份簡單的菜單中不難發現她由內而外美麗的大秘訣：胡蘿卜中含有的胡蘿卜素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使膚色紅潤。早晨空腹喝，更利於胃腸吸收。西紅柿是「維生素C的倉庫」，能使皮膚潔白有光澤還有平衡油脂的功效；塗有橄欖油的西紅柿更是蘊含了橄欖油的美容功效，可謂是獨門秘訣了。黑豆的維生素E含量是肉類的5-7倍，有駐顏、明目、烏發，使皮膚變白嫩的功效。 我很少化妝 以簡單護膚為主 推崇內在、簡單保養的她很少化妝，即使出席重要的場合也以裸妝出現，「我不太適合化妝，尤其是濃妝。我的眉毛和眼睛顏色比較深，再加色的話會不自然，顯得很兇，所以一般不化眼妝，不用眼線。所以在我隨行的化妝包里找不到這兩類產品，但是我會隨身攜帶一款粉底或者粉餅。我知道在中國，底妝屬於化妝的范疇，而在我的國家，幾乎所有的女孩子外出都會塗上粉底，一來是給塗有隔離霜的肌膚定妝，更好抵擋紫外線的侵襲；二來即使化妝，也會大大減輕彩妝對肌膚的傷害。」 像洋娃娃一樣漂亮，擁有天使般臉孔的宋慧喬，如青澀的初戀一般，悄悄地來到我們身邊。24歲的她原來已經出道10年了，但是在她的臉上卻看不到一絲歲月的痕跡，依然美麗如昔，難怪在整形醫師的眼中，宋慧喬是標準的美人胚子，「她的五官很漂亮，最明顯的部位是眼睛與嘴唇，即使作出讓人討厭的表情，眼睛還是好像在笑的樣子，而嘴唇則呈現出率真的自信感，會讓人有一種想要好好疼惜她的沖動。」天生麗質的肌膚，清透無暇的形象，讓宋慧喬連續六年成為某家知名品牌的保養品代言人，締造出驚人的紀錄。那麼她保持肌膚美麗的秘訣是什麼呢？ 遺傳+ 精心護理 宋慧喬自言，擁有嬌好的容貌，遺傳因素佔70%，精心護理佔30%。她說，皮膚好要感謝父母了，媽媽的皮膚特別白，而且臉上沒有任何瑕疵和皺紋。但是即便是天生皮膚好，也不能不認真呵護，所以，她每次拍完一部戲後，拍另一部戲之前，都會在家好好護理肌膚。 保養從細節做起 從小就因為皮膚水嫩備受誇獎的宋慧喬說：「因為我媽媽的皮膚就很白嫩，所以我想我的好皮膚有部分原因是遺傳；不過，進入演藝圈當演員之後，就要靠自己努力保養了。」 宋慧喬表示，當演員作息很不正常，不管是熬夜拍戲。長時間化妝，還是背台詞造成精神緊張都會影響膚質；拍外景有陽光照射，在棚內拍戲也要面對強光，再怎麼天生麗質，多少也會被破壞。因此，愛美的女生一定要注意生活細節，並且找到適合自己的保養品。注意保養細節的宋慧喬還舉例說：「像我洗臉一定會用溫水，因為太冷或太熱的水都會刺激皮膚，破壞皮膚的水油平衡，反而讓勝越洗越糟!」 善用保養品 點擊圖片進入下一頁>> 在善用保養品方面，宋慧喬指出很多女生容易忽略的地方：「我知道很多女生睡前會敷面膜.這是不錯的習慣；不過，千萬不可以敷面膜睡覺，不然原本喝飽了 水的皮膚，反而會被已經幹了的面膜吸去，讓皮膚逐漸變干。」 另外，宋慧喬還告訴怕曬黑的女生，搽防曬產品也是有技巧的：「因為防曬產品通常在搽上後二三十分鍾才能將功效發揮到最大。所以出門前半小時就要先搽上。若 臨出門時才搽，前半小時就起不了作用，防曬效果也就大打折扣。」 小臉秘訣 宋慧喬還傳授了一招讓臉看起來更小的方法。那就是用清爽的冷塊加冰涼玉石在夏日裡按摩疲勞的肌膚。這樣會讓感覺皮膚緊綳，散發新鮮的魅力。 氣質獨特、俏麗跳脫的亞洲影壇天後全智賢，性感中帶點清純，率真中帶點優雅。全智賢全身都散發著魅力的元素，透亮的肌膚，烏黑亮麗的長發，還有高挑勻稱的身材，講到保養，她有著自己一套獨特的秘訣。全智賢在不拍戲的時候堅持早睡早起，在擦基礎保養品時非常重視順序，要擦多少量也都很講究，而且從沒間斷過。她的頭發既不燙也不染，只作洗發和護發的保養，連專家都認同她的好質。在保持身材方面，她利用跨越運動來做鍛煉，透過伸展動作來伸展大腿筋骨，讓下半身線條成一直線，這樣就能同時修飾腰、臀部與大腿的線條，形成S形的完美身體曲線。 注重補水 卸妝很重要 和許多畫濃妝的女星不同，全智賢公開露面時通常只是淡施脂粉。其實她的臉上有許多的雀斑，但她從不用濃厚的彩妝去掩蓋。全智賢的皮膚呈中性偏干，汗水和油分不多，所以膚質細膩透明，但天氣乾燥時角質生成較多，使皮膚變得晦暗。因此全智賢平日里會喝很多的水，尤其是天氣轉涼和乾燥時，經常塗抹補水霜和補水精華，做好「里應外合」工作。每當拍攝結束收工後，全智賢就會立即清洗皮膚，先用清潔油，再用泡沫洗面奶徹底清潔皮膚，以防止殘留物堵塞毛孔。但她洗臉非常迅速，因為洗面奶長時間留在臉上不僅容易使皮膚受刺激，而且還可能使殘留物再度堵塞毛孔。 自有一套獨特的美白掌溫法 白皙透明的肌膚是全智賢展現魅力的最大本錢，在沒有拍戲或演出的日子，全智賢很少上妝，主要就是讓肌膚能獲得充足的休息，因此防曬與隔離就變得非常重要。在白天，她一定會擦上SPF15以上的防曬乳才出門，如果遇到出外景，陽光大到嚇人，即使上了妝，她也不忘再補充防曬產品，特別是額頭、下巴、臉頰，日曬特別容易關照的部位，會用力加強。平均每天要攝取2,000 cc的水，以及攝取富含維他命的橘子、葡萄等水果，既能幫助肌膚美白，也可防止肌膚出現日曬後產生的許多問題。 全智賢說「不分季節使用美白產品，尤其是美白底妝，這樣就能隨時美白護膚，算是我自己獨門的上妝兼保養的美白小秘訣。」她還發明了一套獨特的美白掌溫法，就是將美白產品取出豆大般均勻地擦在臉上，並用雙手輕柔按壓再按摩，以雙手緊緊裹住整張臉，不僅美白功能更見效，同時還有瘦臉的功能。對付臉上的局部斑點，能有效集中淡化頑固的局部斑點及眼部周圍暗沉，改善不均勻的膚色。 每月必做專業皮膚按摩 全智賢的皮膚中性偏干，天氣乾燥時角質生成較多，皮膚容易變得晦暗。她通常每月接受一次專業皮膚按摩，其餘的時間在家裡做面膜。她還在自己的Blog里透露每天都要進行身體保養，秘訣很簡單就是挑選適合自己低刺激的洗浴用品和乳液，並配合做適當的運動。 李英愛一直被喻為「像氧氣一樣的女子」。雖然她卻謙虛地否認這說法，只說自己希望並努力成為那樣的女人，也向熱愛她的觀眾公開了自己的美容心得。 締造氧氣肌膚 化妝別過量 她強調皮膚要呼吸，所以不主張過量的化妝。她習慣洗臉後塗上乳液和精華素，為了防止眼部出現細紋，用手指輕輕塗上眼霜，之後擦上防曬液，再用化妝棉塗上打底霜，再撲上粉底。平日她從不在眼上添加任何化妝品，只會偶爾用上白色眼影，唇膏喜歡用橙色或粉紅色。英愛因為皮膚薄，容易過敏，所以她在沒有拍攝的平常日子裡一般不化妝。 締造氧氣肌膚 牛奶按摩法 這個美容法是從母親那裡學來的，牛奶的蛋白酶可以祛除積聚在皮膚中的角質，而且通過平衡的水分和乳分，可以是皮膚變得柔軟。製做牛奶面膜的方法也很簡單，就是把黃瓜磨碎後放在牛奶中，再加入麵粉，把卸妝棉用牛奶糊浸泡後放在臉上，大約三十分鍾後再用清水洗凈。在熱天，把浸過牛奶的棉花放在冰箱中冷卻後再放在臉上，可以起到使皮膚鎮凈的作用。 締造氧氣肌膚 去除魚尾紋 1．皮膚缺少了彈性纖維就失去了彈性，皮膚也就聚攏起來，形成魚尾紋。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成分。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯喝，不僅營養豐富，常喝還能使肌膚細膩，久而久之，魚尾紋就會減輕了。 2．啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量飲用啤酒可增強體質，減少面部魚尾紋。 3．每天咀嚼口香糖5～20分鍾，可使面部魚尾紋減少，面色紅潤。因為咀嚼能鍛煉面部肌肉，改善面部的血液循環，增強面部細胞的新陳代謝功能，使魚尾紋逐漸消退。 4．當米飯做好後，挑些較軟、溫熱的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂、污物吸出，直到米飯團變得油膩污黑，然後用清水沖洗面部，這樣可使皮膚呼吸暢通，減少魚尾紋。
⑵ 為什麼抖音中的一些女人很漂亮
在這個看顏值的時代，帥哥美女總會受到人們的追捧的。經常刷抖音的同學就會發現，10個斗音女人9個漂亮。但我們在現實社會中就很難遇到這種美女。為什麼抖音會有那麼多漂亮的女美女呢？而現實中卻感覺很少？
現實中，你能看到的就是你所在地附近的人！大多數的女人不會因為出個門，逛個街，而選擇去美容店化妝，大多數都是自己在家收拾一下，自己化化妝之類的，這樣差別也就出來了！而且現實中，少了美顏，濾鏡，磨皮等等，看著也不會那麼白，那麼誇張的，你自然而然就覺得少了！這也是很多網友見光死的原因吧！相對而言，大城市的美女還是比較多的，特別是一些大商場，或者是比較高檔的奢侈品店之類的，因為保養也是很重要的一部分因素！
⑶ 49歲萬琦雯依然看似如少女，她是怎麼保養自己的
應該是靠平時生活嚴厲的要求自己，堅持美容和健身，在飲食上吃的健康，保持愉快的心情。普通人到了49歲，很多人就人老珠黃了，而有的人卻保養得像個少女。這就是明星和普通人的區別，明星一直都是光彩照人，他們還會花費大量的時間和金錢去保養身體，保養好身體的話，才能夠一直不被新人超越。
普通人在年輕的時候還要為了生計和養家庭，日日夜夜的忙著工作，根本就沒有時間，能夠早睡早起打理身體，所以自然符合皮膚衰老的狀態。而明星就不同了，他們有大把的時間和金錢去保養，自然呈現出來非常年輕的狀態。
⑷ 日本53歲阿姨奪得選美冠軍，什麼才是最好的保養方式
一位53歲的大媽，力壓年輕美女，成為選美冠軍。她保養的秘密，原來只有兩個方面。
53歲的大媽，應該長什麼樣子，燙著滿頭小卷，身材走樣，臉上堆著褶皺。但來自日本一位53歲的大媽，應該叫姐姐，不僅長相凍齡，身材管理十分到位。
總之，53歲大媽力壓年輕人，成為選美冠軍，她的保養秘笈就是多運動，營養均衡。想減肥就要管住嘴，邁開腿。
⑸ 俄羅斯美女透紅身材時尚節拍，她們身材是如何保養的
俄羅斯本就是盛產美女的國度，與其說是保養不如說是天生的人。一提到俄羅斯，首先想到的就是美女，一想到俄羅斯美女就想到「熱情火辣」這個詞，的確，俄羅斯的美女不僅是顏值高，身材也好，這就是她們天生的優勢。
俄羅斯女孩，像她們的中文翻譯:娜塔莎，卡秋莎，麗娜，波娃，都是美麗而率直的。許多去過俄羅斯健身房的人說:「走進健身房，你會不由自主地感到驚訝，說女人各有千秋，到了俄羅斯的健身房更是把這個成語體現得淋漓盡致。不過俄羅斯美女是多，但是她們只要結了婚就會成為體態臃腫的大媽，心裏面難免還是有一種歲月不饒人的感嘆。
⑹ 陳鈺琪的少女肌讓人羨慕，你平時都有哪些保養妙招
上了年紀的女人一天都在乎自己的皮膚狀況，還有身材等等。陳珏琪是一個實力大美女，擁有健美的身材和高挑的大長腿，白嫩的肌膚，飽滿的膠原蛋白。有許多男孩喜歡的模樣，更是是千萬少女傾慕的對象。但是美好的身材和皮膚狀況都需要我們傾心保養的，今天我來分享一下我那些保養方法吧。
睡前洗臉可以幫助我們洗掉白天臉上留下的灰塵和汗水等，用洗面奶洗之後再塗點水乳保濕我們的皮膚，免它乾燥。有人說晚上可以不要塗水乳嗎，讓皮膚呼吸?其實我不建議這樣做，因為我們用洗面奶來清潔面孔的話，洗面奶的濃度比水高，這樣會讓我們臉部的水分蒸發，所以我們必須要塗點水乳來保濕。
以上就是我的保養方法，你get到了嗎？再累也要堅持保養哦！女同胞！
⑺ 女人日常如何保養身體
1.多喝水
都說女人是水做的，水是人體重要的組成物質，人體內有70%的成分都是水，體內的每一個細胞都需要水分的滋養，才能夠發揮正常功能，人一旦缺少水分，皮干肉皺，及時補充水分可以使女人新陳代謝旺盛皮膚不易老化
2.多運動
生命在於多運動，運動才會使人充滿活力，會增加肌膚的彈性，也會增強自身的抵抗力，不會變得那麼脆弱。多運動能夠使心臟收縮力增強，將身體內的代謝產物由汗液排出體外。運動能夠刺激大腦釋放化學物質，令人輕松愉快，所以要堅持定期去鍛煉身體，這會讓人由內而外表現的自信和精神。
3.注意保暖
女人體質屬於陰性體質，多數都是寒涼體質，女人又比男人怕冷，但是如今都是走潮流，都愛美並且穿的少，其實這對於女性的健康是有很大的影響的，美麗「凍人」的觀念要剔除，冬天女孩子的手腳是很容易出現冰涼的情況，能夠多穿一點是一點，夏天盡量不要穿露臍裝。
4.定期體檢（重點）
女性的婦科疾病隨時都會有可能發生，有時候沒有症狀並不代表沒有炎症和疾病，比如說宮頸癌、乳腺癌，一旦發現就是晚期了。一直流傳著十女九炎的說法也是有根據的。有可能都是有小小的月經問題所引起的，剛開始不重視，發現時才悔之晚矣！所以每年都應該進行正規的體檢。
⑻ 李嘉欣曬視頻被贊像清純大學生，李嘉欣是如何保養的這么好
生活在21世紀的今天，我們可以知道，現在本身就是一個看臉的時代。所以很多時候我們就會經常注意自己的外表，形象之類的，所以現在大部分的人在平時的生活中也在追求那種更高質量的生活。而且也希望自己活的越來越精緻，所以沒每天我們都會做一些保養之類的。相信大家對於李嘉欣也都是有一定的了解的，等我們在網上看到。李嘉欣曬視頻被稱像青春大學生的這件事情的時候，很多人就會產生這樣的疑問，就是李嘉欣是如何保養的這么好的呢？對這一問題的回答，比如說在平時的生活中養成一個。然後的飲食習慣以及堅持做一些運動，下面我們具體來了解一下。
所以我們在平時的生活中也可以更多的去關注這方面的問題，對於我們每個人來說，尤其我說，是大部分的女生。我們都希望自己能夠擁有擁有一個美麗的容顏，同時也希望自己知道青春常在，所以我們在平時的生活中就會經常注意一些保養方面的。第比如說在晚上睡覺之前，我們可以給自己的皮膚補水，還有就是經常做一些運動，少擦那些化妝品之類的，這些對我們的身體都有一定的好。
⑼ 三十歲女人如何保養自己
三十歲女人怎麼保養自己?三十歲女人其實正當年華，說不完的風情，道不盡的魅力。然而，三十歲的女人如果不好好愛護自己，身材慢慢開始走樣，眼角的魚尾紋也會偷偷爬上來，這雖然是歲月無情的痕跡，但三十歲的女人如果能夠好好保養自己，便能減緩外表衰退的腳步。那麼，三十歲的女人該怎麼保養自己呢?以下就是三十歲的女人需要注意的幾點哦! 三十歲女人怎麼保養自己? 一、開朗的心情，開闊的心胸 誰都知道，開朗是保持青春的不二法寶，特別是三十歲的女人，學做林黛玉那般整日介愁眉不展嫉妒心重的女子，究竟能吸引多少男人?一個活潑開朗的女人，一個就算經歷了所有風雨仍讓心情清朗的女人，才能讓自己透出無盡的風采。一句話：用微笑征服世界。 二、充分補充水份 三十歲女人怎麼保養?女人是水做的，這可是在紅粉圈中長大的寶寶說的哦。這其實是有科學根據的，在一個人的全身中，水所佔的比重極大，特別是女人。都說一個人要每天喝八大杯水，不過說實在的，一天八杯水，還真讓人撐不下。但如果等到渴了才去喝，那是身體已經極度缺水的信號。久而久之，皮膚便反映出缺水的身體的後果——乾燥的皮膚，這可是三十歲女人那水靈靈的肌膚的最大殺手。試想，連自己都不忍目睹的皮膚，哪個男人願意摸著刺手?這方面，廣東人做得最好，煲湯，那營養又美味的湯水，可是女人養顏的最佳法寶。對了，再加一句，早上起床時，空腹喝一杯蜂蜜溫水，是美麗一天的最好選擇，且蜂蜜也是最廉價的養顏聖品呢。 三、充實自己，氣質打頭陣 三十歲的女人，大多已經結婚，或有了孩子，可是，別以為自己步入婚姻殿堂，便不需要充實自己的頭腦了。時代在前進，女人也需要充實自己，就算再忙，也不能讓自己的心沉溺或滿足於目前的狀態，別相信男人會永遠愛一個一成不變的女人。充實自己，不一定要從書本上去學，用眼睛用心去認真搜索周圍一切能讓你學習的機會，不過，千萬別學那些八卦女人的家長里短。一個三十歲的女人，就算不漂亮，那從內心散發出來的氣質，也會深深折服男人的。 四、戀愛吧，女人 誰都不能否認，戀愛中的女人是最漂亮的，沒結婚的女人，當然沒問題，多多戀愛吧，戀愛的化學作用讓女人春風滿面紅粉菲菲。可是，三十歲的女人極多都已經結婚，忙碌的婚姻生活，再加上寶寶的拖累，很多女人從此不顧形象蓬頭垢面，丈夫眼中那當初戀愛中的女人哪去了?且，因為蜜月期過了，夫妻之間的神秘感也慢慢消失，這時候，愛情常常是變成了更為親密的親情。其實，我從不反對女人除了丈夫之外能有一個藍顏，如果從丈夫那得不到甜言蜜語，但能常從藍顏那聽到贊美，不失為一個補救的方法。 五、三十歲女人保養自己，吃什麼好? 一個三十歲的女人，如果瘦得象排骨，手感一定很差，從沒覺得乾瘦的女人有什麼美感。(我不知道別的女人怎樣，但我是什麼都吃的，飯量也大，卻不喜歡運動，但幸好老天眷顧我，167的高度，體重是55公斤，多年來一直這樣，怎麼吃都不會太胖，體重總是在55公斤正負一公斤中上下移動。不過，我也不是真的什麼都放開自己去吃，我不喜歡吃炸的和甜的東西，不是為了控制自己不讓自己去吃，而是真的不喜歡。)三十歲的女人，絕對不能讓自己在早上餓肚子，美麗的一天可是從早餐開始的哦，而一天中最大食量最好在午餐，什麼高熱量的食物都沒問題，吃吧吃吧不是罪，但，晚餐時可別吃太多，其實，晚上喝點粥吃點素也不會太餓，且中午那餐肉啊海鮮啊什麼的，已經營養足夠啦。 六、床上運動 運動運動，天啊，不喜歡運動的女人怎麼辦?鞭打不動啊，實在懶得去運動。可是不運動的女人，身材遲早走樣，想想都覺得恐怖。沒關系，有辦法呢。其實，看到小標題，三十歲的女人(就是說你哦)已經在會心一笑了吧?性愛對於三十歲的女人很是重要，床上運動能讓女人消耗大量能量，微汗的女人絕對吸引人，而性愛的滿足，再加上雪蓮的生態保養，能讓女人的內分泌更加正常，生活更加和諧，性格更加可親。咳，床上運動好處雖多，可也別太濫情啦，否則，咳咳......不過，專家如今正在努力尋覓床上運動的夥伴中...... 三十歲的女人該怎麼保養自己呢?您還有更好的方法嗎?不妨拿出來借鑒一下!
⑽ 53歲的翁虹風韻猶存，狀態宛如少女，她為什麼保養的這么好
從古至今，我們習慣用「美人遲暮」這個詞來形容青春已逝的美人，然而隨著當今科技的發展，這個詞語越來越不實用了。很多女明星即使是年過半百，也能始終保持樂觀的少女心態，從不焦慮，每天都會把自己打扮成年輕時候的樣子。我們講的主人公就是這樣一個人，她就是已經53歲的翁虹。
也難怪明星們一旦銀行卡里沒有個幾千萬存款就心裡不踏實，這真的是賺得多花的也多，平常人買個大牌護膚品都摳摳搜搜，為了時刻展現美麗，真是難為大家了。如今翁虹完美展現什麼叫作凍齡，背後也一定付出了不少艱辛和汗水吧！