A. 誰有三步上籃的教學視頻
找優酷中的籃球視頻教學就有
B. 女子三步上籃要領
帶球過半場 然後在離籃筐還有3米時收球 雙手抱好球保護好 然後進行3步上籃 在跳起來的時候用右手手掌推球的下部 把球推上籃筐 讓球恰好打在籃板的右線上 但是要注意球出手的力度
C. 有沒有標準的三步上籃教學視頻要詳細點的
簡單 自己練首先,必須拍一下球,然後跑2步,接著跳起來用最舒服的姿勢扔上去就OK.你隨便看NBA無論那一天的十佳球,一定有上籃和扣籃,扣籃只是最後一下不同而已,不必要特別去找.
三步籃最重要的是三點
1必須拍一下球在跑,除非是別人傳球給你,可以不停頓直接跨2步上籃,特別要注意別走步.
2在跑的2步中把球就像你的命根子一樣抱住,千萬別被人斷掉
3把球扔進去,小心被蓋
D. 籃球三步上籃的分解教學
1練好三步上籃，調整好步伐是關鍵。三步，顧名思義，就是在三步之內完成投籃進球。因此，要調整好邁出的步伐大小，不能走著去上籃，而應在跑動中完成。對初學者慢跑最好，先練習慢動作。當准備三步上籃時，心中默念一步、二步，到三步時已經起跳了。步幅大小應和平常跑步大小一樣，這樣比較自然。當離著籃筐較遠而開始三步上籃時，要把步幅邁大一些，否則第三步起跳會發現離籃筐很遠，不容易將球投進。反之離籃筐很近了，要調小步伐，否則第三步跳起很可能跑到籃板後面。
2找准時機上籃也很重要。練習三步上籃比較簡單，但籃球畢竟是競技比賽，時常要三五人一隊來打比賽切磋。場上競爭很激烈，你想輕松進行三步上籃，必須找准時機。當對方防守鬆懈時，要看準空當，快速啟動，閃電般殺到籃下進球得分。如果對方防守很嚴，不要硬闖，因為跑籃時容易撞上對方，裁判很可能判你帶球撞人，當然，也有對方阻擋犯規這一可能。總而言之，盡量看準機會再上籃，以避免不必要的麻煩，提高成功率。平常多練練變相帶球過人、突破等技巧，非常有助於實現三步上籃。
3三步上籃時應注意擺正姿勢。上籃之前，要把身體重心壓低，運球不要超過腰部，身體要穩當，上身擺正。跑動中身體盡量前傾一些，手心向下拍打籃球，不要翻腕。到了第三步跳起時，手腕自然的把球撥出，盡量柔和一些，讓籃球有迴旋的餘地。這樣投籃命中率比較高。
4看準籃筐。三步上籃最後一步，也是最關鍵的一步就是投籃進球了。此時，要眼疾手快，看準籃筐的位置，重點是籃筐上方的小正方形區域。這塊正方形區域是籃球比較理想的著落點，把球投到方框裡面，進球幾率非常大。特別是這方形區域的右上角和左上角附近，基本上籃球砸准了，反彈入筐幾率百分百（前提應用力均勻）。
5掌握好投籃力度。很多初學者在進行最後一步投籃時往往功敗垂成，或者用盡過猛，球砸板飛走，或者力量不足，投球後剛蹭到籃網甚至三不沾。三步上籃的基礎是練好投籃基本功，尤其是籃下投籃。投球時手勁要使用均勻，輕柔一些最好，手腕要靈活。第三步跳起投籃時，只要輕輕一撥，球就可自然打板入筐或空心入網。當有人防守時，不要害怕和著急，要穩定心態，手不要發抖，輕松投球進筐。
E. 三步上籃技術動作講解
三本上籃講究輕松自然，第一步要快，第二步要穩定，第三步蹬地要有力道。
F. 藍球三步跨欄視頻教程
三步上籃是在籃球規則允許的范圍內做出的合法的籃球技術動作。所謂三步就是上籃籃球出手前最後的三步，第一步就是持球點前那一步，第二步是持球點後的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上籃。這就是所謂的標準的三步上籃。
G. 怎麼三步上籃
三步上籃
的動作要領可用「一大、二小、三跳」六個字進行概括，既簡明扼要，又便於大家記憶。下面以右手單手高手投籃為例，作具體說明:
右腳跨出一大步的同時接球（即一大）；接著左腳跨出一小步並用力蹬地起跳（即二小）；然後右腿屈膝上抬，同昱舉球至頭右側上方，騰空後，當身體接近最高點時，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力撥球，通過指端將球投出（即三跳）。與此同時，兩腳同時落地，「三步上籃」動作完成。
為了加深大家對動作要領的理解記憶，加快對「三步上籃」的掌握，我把動作要領編成口訣，即「一大二小三高跳，提肘屈腕要記牢，身體凌空球出手，投籃碰板准又妙」，大家在初學時可以記一下，有助於把握技術要領。
注意事項
「三步上籃」的教學重點是腳步動作，要緊扣「一大、一小、三跳」六個字，並注意動作節奏，特別是第一步和第二步之間要連貫，絕對不能間斷。另外，「三步上籃」實際上是跨第一大步的同時接球，跨第二小步起跳，騰空完成投籃動作，絕對不能理解為跨三步後才投籃，「三步上籃」實為跨兩步後投籃。
H. 三步上籃的具體步驟
運球後跳起（雙腳離地）接球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳
或：雙腳跳起（離地）接住傳球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳
這兩種情況，一種是運球後的三步上籃，另一種是接住傳球後三步上籃 跳起非中樞腳（規則中說的「一腳」）後球出手後落回地面
注意：我在這里不特指左腳或右腳為中樞腳，實踐中你左腳作中樞腳也行，右腳作中樞腳也行，確定中樞腳後另一腳便是非中樞腳了。
I. 推薦幾個三步上籃的動作分解視頻
女生練習三步上籃 先學立定三步籃 就是說不用拍球 把籃球拿在手裡先練習 然後第二步是有別人幫你傳球 你跑動 接球以後（注意拿住球）邁兩步上籃 最後才是自己運球三步上籃 這是對女生的辦法 答案補充 現在講怎麼三步上籃 你如果有同學會的話 你看他們怎麼上的 然後球拿在手裡邁兩步 注意兩步要跳起來 這兩步腳底要用力 第二步要騰空 這對自己拍球上三步籃非常重要 我看我們班女生三步籃 沒有跳起 直接在地下扔 這其實不容易進 你慢慢的拍球 然後兩手拿住球從45度登兩步 第一步沒要求 第二步使勁往上登 而不是往前 再扔球就可以了 多做幾次找感覺幾次就能扔進去了 答案補充 http://www.tudou.com/programs/view/dbxnnESCvPQ/