㈠ 中國武術擒拿有哪些絕招
霸主滾身折將腿
英雄跪膝捉將軍
懶虎睡地捉小豹
小英雄鎖臂擒將
擒拿是很難精通的,包括軍隊學擒拿的軍人他們都不見得精通...中國擒拿厲害的韓建中.如果想要了解更多關於擒拿的東西可以去看韓建中的書和視頻
㈡ 學習擒拿需要練習那些基本功
學習擒拿可以從以下4點基本功開始練習：
1、抓手：又稱「龍爪手」，練習指力。兩腳開立，下蹲成馬步，兩手屈肘抱於腰間， 五指松握，手心向上。然後先出一手向前作抓物狀，要氣隨意注，力隨指引，以意念引 導動作，將假想物抓回。然後，另一隻手向前抓握，兩手交替進行。出手必須清楚靈活。
2、拿手：預備式同上。身前放著一個酒壇，作為練習器，依據個人的力量放入沙石， 練習時，先講技巧，發勁宜發於指端及各指的第一指尖。先將一手伸直，緊抓壇口的邊緣，慢慢將壇提起，提至高於肩平，然後徐徐把壇放下。兩手反復練習。
3、擰把：增加兩手的抓力，握力和擰轉力。
4、繞腕：增加腕部轉動的靈活性與觸感靈敏度的練習方法。練習時，兩腳開步直立， 兩臂微曲，雙手成掌於身前十字交叉，手心朝外，高於肩平。動作開始，兩手曲腕，以肘為軸，臂內旋，使兩掌向前彎曲，繼而，兩臂外旋，兩掌繼續由下向里向上翻轉，兩腕貼緊，翻繞一周後成開始的姿勢。
學擒拿是循序漸進的，切莫急於求成，趕緊熟悉以上基本功吧！加油
㈢ 網上學習武術《小擒拿》怎麼找。
網路「小擒拿，視頻」就可以
㈣ 哪裡能下載擒拿格鬥或者武術的視頻 我想看視頻學習學習 O(∩_∩)O謝謝
上迅雷，然後用狗狗搜索，輸上「擒拿」兩個字，就能找到很多關於擒拿格鬥的視頻。關於其他武術的視頻，迅雷上也有。
㈤ 精彩的武術視頻
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㈥ 擒拿術的簡簡單單的招式
擒拿術
大成拳創始人王薌齋指出：「拳本無法，有法也空，一法不立，無法不容」。他告誡大家不要拘泥於一招一式。但對初學者來說，還必須從有法到無法這個過程，然後達到身無定形，腳無定位，手無定式，隨心所欲的境界。應廣大初學者的要求，在此介紹大成拳八種反擒拿法，供大家學習參考之用。
擒拿術是一種應敵捕捉技術。常配合其它技擊方法對敵人進行反側關節、分筋挫骨，使之失去反抗能力而就擒，如踢襠撇臂、挎攔、攜腕、小纏、大纏、端燈、牽羊、盤腿、卷腕、斷臂等等。當然，擒拿術也包括解脫法。
一、擒拿術五要訣：
1．膽大：古人說的「膽大人藝高，藝高膽更大」，是一條重要的實戰經驗。所謂「膽大」，是指臨陣殺敵時的膽略。膽大是建立在對人民事業無限忠誠，對敵人無比仇視的基礎上，在戰斗時充滿必勝的信心。平時訓練為了臨戰，因而能帶著強烈的敵情觀念，本著一不怕苦、二不怕死的精神，嚴格要求，練就一身殺敵制勝的過硬功夫。臨敵運用純熟，能表現出勇猛頑強、機智靈活的戰斗風格。敢於同敵人作殊死的斗爭。
2．力雄：身體壯。力氣雄，這是學習和運用擒拿術的必備條件，是戰斗取勝的物質基礎。俗話說：「要毒要狠，力量為本。百巧百能，無力不實。」就是說明力雄是習武之要素。如果一個人手無縛雞之力，怎能在緊張激烈的殊死搏鬥中戰勝敵人而保存自己呢？所以身體好，力氣雄、功力厚的人，能最快掌握擒拿技擊方法和戰略、戰術，臨陣應敵自如，能巧妙地使用避實擊虛，虛實並用，以柔制剛，剛柔相濟等方法，將敵人攻擊之猛力引進落空。功力雄，還應懂得節約體力，學會望勁：即知來力之大小，著力之部位；懂勁：即知來力之剛柔、虛實、變化；借勁：即借他人之力還擊他人，如使四兩撥千斤之力；使巧力：即我用粘、連、綿、隨，纏於敵手，遇機實發，這樣就能在交手時處處主動。
3．准確：俗話說：」踢打不準，猶如跳井。」因為各種擒拿與解脫法，不但技術非常復雜，規格十分嚴謹，而且在使用時必須精細准確。其動有方，其用有法，使法必准，否則後果不堪設想。擒拿術力求反側關節要超過其生理限度，點穴時要集中全身之力於一點擊其要害，法到力到，充分體現「手到擒拿」的功用。
4．快速：與敵決斗十分強調「拳似流星眼是電」，「伸手擒拿快打慢」。擒拿術是應敵防身之術。因此，快速的擒拿與解脫，能使自己主動靈活，能一快制百慢，能在快速中贏得致勝的時間。快這能捕捉戰機，攻其不備。快速可以尋求敵人弱點，以逸待勞，多變戰法，充分發揮自身特長。當然，快速要建立在准確的基點上。快與慢是相輔相成的，因此要求在快中求准，快中求穩，快中求活，快中求巧。要伺機而動，因人而異，切不可百合一法，千篇一律。要在快速中寓絕技於一般動作之內。在戰術上做到：「彼不動，我不動」以逸待勞，以靜制動：「彼若動，我先至」，以期先發制人或後發先至。
5．狠毒：擒拿術本身就是以反側關節、點穴窒息、分筋碎骨為目標，因而臨敵必須心狠手毒，否則將為敵人所俘獲。心狠是指對敵人不留情，只有制敵人於死地，而後才能保全自己。而手段毒辣，是指使用靠近敵身，攻其要害；粘貼敵人四肢和頭身要緊，以防其滑逃；或最大限度地牽張敵人各關節，使之旋折。
二、擒拿術示例：
1．擰腕斷臂：
敵右手抓我胸部，我右手掌壓住敵右手背，井抓握其無名指一側，同時右腿向右斜前方趟進，左臂屈時由左上方向內向下以時壓住敵右手腕，隨即身體往右稍轉，含胸收腹往下沉，敵臂即斷。
2．抓腕壓臂：
敵抓住我左手腕，我右手從上往下壓住其手背，我左臂屈時下壓，身體上抬，左腳向前上一步，左轉身，左腿向左側趟進；同時右臂從右側屈時左手反抓敵左臂翻腕，順敵左腕抱緊向下向左拉抱於左腰際，並用右肩下壓敵左時，使敵肘、肩關節脫臼。
要點：我右手抓敵腕要抓緊、用全身整勁砸壓敵肘。
3．卷臂托時：
敵左手抓我左腕，右手抓我左肘，我左腳上步插於敵兩腳之間，身體左轉，左臂上抬前頂，卷握敵左腕，同時右掌從後向前搬推敵左時使其彎屈，右掌順勢托推其時向上，迫使敵左時向上。向後，身體後仰，左腿屈膝下跪。
要點：插襠時要靠身屈時，扭肘時要先切後托，卷臂托時要及時協調。
4．反手封喉：
敵從後反抓我右手，我身體向左後轉，同時右臂屈時反臂貼於腰背上，左腳向前上步成左弓步，左臂屈時由前向左側平摟抓敵頭，敵向左側低頭旋轉抬頭，我即左手掌心向前，虎口朝上，以掌指封插其面頰，並以掌跟推其下顎，使其後仰而倒地。
要點：轉體、屈肘同時完成，抓頭按封要連貫有力。
5．含胸切腕：
敵封我咽喉，我左掌從下向上按壓敵左手背，右手壓住自己左手背向下拉至胸前，同時下蹲成弓步，含胸切壓敵腕部，使其下跪就擒。
要點：含胸切腕時要帶擰旋內壓之力。
6．轉身背摔：
敵雙手欲抓我，我快速抓其右腕向上抬，同時上右腳，右後轉身，進肩、拉臂、拱身將敵背起向上懸空，將敵摔倒。
要點：拱身、拉臂要及時、協調。
7．含胸斷指：
敵左手抓我向部，我右手抓緊敵左小指和無名指向前向下搬撇，同時上體前傾成右弓步，左手換握敵左肘向內向上推託，迫使敵身體後仰下跪。
要點：撇指，搬時和上體前傾動作要連貫。
8．仰撞搬腿：
敵從身後突然抱住我腰部，我隨即重心下降，頭後仰撞擊敵面部，同時順勢下蹲，兩手從自己襠內搬起敵右腿向前向上提拉，同時臀部下坐，迫使敵後倒。
要點：搬腿、下坐同時進行
㈦ 大家好，請推薦一個武術基礎教學視頻，有步驟講解，能邊看邊學的。
去網上下載《中國武術教程》下冊是專門講散打的。這種書是專業院校的教材，集體的智慧，具有權威性，系統性。
㈧ 求近身搏擊術，格鬥術，擒拿術，和反擒拿術之類的教學視頻。
看視頻沒用，有的也多是實戰視頻，沒用系統的教學視頻，大多是些零碎的東西。
武術搏擊這分類也呆了有幾年了，有多少人回答問題，回答什麼類型的問題也知道個大概，你這樣的問題很難得到你滿意的回答的。
而你說的近身搏擊術，格鬥術之類也沒有一個完整的明顯界限。
很多東西確實是可以防身實戰，但是你要考慮你是不是有那麼多的時間和精力去練。
散打是要靠大量實戰來磨練的。
另外所謂的擒拿，以色列格鬥術都是軍方訓練課程，是不是適合普通人，是不是能夠有效的訓練。
詠春近些年國內電影宣傳的比較多，但這類傳統武術要麼從小開始練要麼有一定的基礎。
另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合氣道是巧勁，截拳道講究瞬間爆發，空手道多拳術，巴西柔術地面纏斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下適合什麼。
真要學的話還是去報班吧，光看看然後隨便練練不可能會的。身高減去110是標准體重，速成不可能的放棄吧，抱著這個想法去練真打起來就是挨揍的份了。實用性的話我推薦散打，男生。
假期培訓班一個月的時間一般前十天是安排體能訓練拉韌帶，中間十到十五天安排學習各種基本招式及組合以及反應能力，最後五天一般安排低強度的實戰（帶護具，現在看起來確實強度很低）
基本招式一個月就會，但要靈活運用需要大量的實戰磨練，如果每天練習的話一年基本可以，但一般人恐怕做不到這一點，所以需要兩到三年但相對其他武術而言散打已經算是速成的了。
個人覺得散打是比較實用而且容易上手的，但是需要大量的實戰磨練，任何武術都是如此相對其他武術而言散打算是快的了。
要想著看書看視頻就能學會，要是那樣可以還要培訓班干什麼。從來沒聽說哪個武術高手是看書看出來的。如果這第一句話你聽不進去的話那麼下面就都是廢話了。我從來不覺得看視頻看多了自己隨便練練就會成為高手，一切都需要大量實戰的訓練才行。
一般大學的體育館和健身房有相關的培訓班，你可以去看看。
如果不是你們那邊的人基本上對於這些問題是不知道的。
此外如果是假期班的話其實都差不多沒有高下之分，如果是打算報日常班那麼就去健身房看看，如果要具體的地址估計也沒人知道的，建議用網路地圖在自己附近看看有沒有健身房或者大學的體育館比較好。
如果是男生我推薦是散打 散打本身實用性很強而且容易上手，基本的東西一個月就可以因為它本身的招式就很簡單，然後才是實戰運用。散打說白了就是教你怎麼正確的打架的，把自身的力量都發揮出來。而且這個比較能鍛煉人。
要練散打的話去培訓班
但社會上散打基本上一些培訓的是一個月，但這個是遠遠不夠的。
學武最忌心浮氣躁,你自己的話最好先把身體素質練好了。
雖然這樣，要學的話最好還是報一個散打培訓班。基本散打就是假期培訓班。
對於散打，一膽二力三技術。
膽量為先，你先用打架的念頭實戰再說吧，怕打的話就不行的。
然後就是拳腿的力量，記得把韌帶拉開。每天跑步800米和俯卧撐50個是基本的，但要量力而行不要急於求成，量上慢慢增加，要不然身體負荷不了的。當身體感到酸痛的時候就是開始有效果的時候，關鍵在於堅持！！！這個是真正的重點。
最後才是招式,這個教練會講的。
自己學得話反而不會有很大的效果，但是除了在散打培訓班的訓練以外在於個人自身的堅持！！真正能打的需要一定的時間的，現在的速成班太多了，很多時候除了在培訓班之外還要自己練習的。
要是自己有錢的話可以去網上訂兩個啞鈴 當年還沒有網購是去體育器材店買的
我是從初三開始練 一開始是在假期培訓班 進大學之後可以去健身房報周末班 任何武術都是需要大量的時間來磨練的沒有一蹴而就的 如果你真正練起來就會明白了。
說防身還是免了 都是噱頭 如果沒有幾年的時間 任何武術都看不出什麼明顯的效果的 一到寒暑假這樣的問題總是很多 自己注意不要一個人走夜路小巷子什麼的也就夠了 。
真遇到事情走為上了 我練散打也有近十年了 舉個例子對面是十個拿砍刀的 我第一反應就是逃跑
所以別指望防身 當鍛煉身體 提高自己的心理和身體素質也就夠了。
最後我要說的是不管學什麼遇事都不要逞強，能溜則溜，還有，防患於未然才是最重要的
學武的目的是讓你有個好的體質，對自己有信心，遇事能夠沉著應對，讓自己可以更好的脫離危險而不是致於危險之中。
學到真正的武術。你得做好思想准備，比如仰卧起坐幾百個，俯卧撐幾百個，各種長跑短跑，還要挨揍，被老師師兄揍得滿地亂爬，氣喘如牛，還要站起來繼續打……這樣才能學到真正的武術。
即使學到真正的武術，用來防身，其實用處也不大。 你想想，武術是有規則的，實戰是沒有規則的。歹徒可能會偷襲，會扔沙子，會叫兄弟來幫忙，會拿砍刀匕首……明槍易躲暗箭難防，就算你武術再高，被捅一刀仍舊是死——真實的武術絕對不是電視劇里人擋殺人佛擋殺佛的技術，真實的武術，其實作用很有限的，歹徒拿個辣椒水噴你一下，你再是武林高手也廢了。
就算你武術高強，把歹徒打殘打死，對不起，防衛過當，請你去坐牢。
武術的目的是為了追求自身的極限，為了提升自己的修養，而不是去當什麼英雄——當然，在很少很少很少很少見的情況下，武術可以讓你當一回英雄，但遇到這種機會的概率太低了，比如遇到歹徒，歹徒沒有武器，歹徒不會武術，歹徒沒有偷襲，歹徒沒有同夥……還是算了吧。
最後我想告訴你的是不管你練什麼如果要應用於實戰的話本身就需要大量的實戰來磨練 沒有什麼練到什麼程度的說法 這是需要實戰來檢驗不是靠估測，還有就是如果是業余練習的話不要在意段級什麼那個其實除了在別人面前說了好聽點沒有多少實際性的意義。
這樣說吧，當初我剛練散打的時候也是為了防身啊什麼的整天想著有誰來打劫我然後我正當防衛什麼，後來練久了反而不這么想了因為怕把人打死，再後來自己練多了就算不動手也不會有誰來招惹我，就是這樣。
我的建議是先去假期班練練，之後去健身房報日常班。
雖然我是練散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合氣道，柔道，巴西柔術都略接觸過一點，皮毛的東西還是知道的。
如果還有什麼不清楚的可以追問或者發消息給我各個人情況不一樣我所回答的適用於大部分人，這段時間一般都在的。
㈨ 怎樣才能練好擒拿格鬥
擒拿是拳術中一種針對人的各部關節和穴位，用各種方法使對方無法反抗的技法。
擒拿的手法較多，根據關節活動與手法運用特點，常用的有下列17個基本手法：1 拿。握捏對方肢體關節，使其內旋和外旋，稱里拿和外拿。2 纏。雙手抓握對方肢體遠端，使關節扭屈，有小大纏之分。3 背。將對方肢體反關節背負肩背上 ，使其過度伸展，如背肩、肘、腰。4 卷。使關節過度屈曲，如卷肘、卷腕、卷指。5 壓。用力向下壓，使關節肢體過伸，如壓腕、別肩、別肘、壓腿等。6 展。使關節過度伸展，如展臂、展指。7 蹬。蹬踹對方腿部，使關節過度內翻，如蹬小腿。8 抱。雙手環抱，使對方肢體不能運動，如抱腿、抱臂、抱腰等。9 轉。使關節肢體過度扭轉，如錯頸、轉臂。10 鎖 。使活動部位活動受阻，旋轉不動，如鎖喉、鎖肩等。11 分。施力分離關節的正常部位，如分指。�抓。抓住對方要害部位，使其不能活動。12�推。使肢體關節遠離身體重心，如撐顎、推頸 、揣耳等。13�搬。使關節過度展轉，如搬頭、搬腿。14�摳。用指深掐五官或要害，如摳眼、摳鼻、摳腮、掐肩、挖海等。15�托。緊握肢體一端，反關節用力上托，如托肘等。16�點。進攻穴道，如點死穴、點啞穴、點暈穴等。
刻苦訓練，認真思考即可
㈩ 學擒拿術，基本功是什麼
先指出你在認識上的一個誤區，後面再回答你的疑惑。擒拿術一般是部隊的那些人才用的、是兩三個軍人能制服一個犯人，而不是為了平民可以防身。平民用擒拿術防身、效果很有限。如果只求防身，毫無疑問練個散打摔跤之類的更實用。
擒拿基本功是腕力和指力，臂力影響很有限。 力量方面建議找個擀麵杖捆上麻繩，下面吊一桶水，並且緊握擀麵杖上下卷動。桶里的水循序漸進一點點加。至於具體的技巧可以參考一些視頻，因為擒拿最重要的是力量、而技術在其次。
你現在還年輕，力量方面的建議少練，否則成年以後會影響體形、骨頭發育會和常人不同。
還有一點，你是在體育學校，那你就算是真的練出了擒拿的力量和技術，效果還是很有限，因為你周圍的人都很強壯。而在學校之外，更因為你是體校出來的、而周圍人也會多一點謹慎。
你希望的只是防身，在這種環境下我還是更建議你多處朋友，勝過個人的強大。