⑴ 女子哪種投籃姿勢比較好...最好有視頻教學
視頻找不到的，你可以看看圖片，『雙手投籃』 雙手胸前投籃是女性選手慣用投籃姿勢，這居於手臂力量不足、手指頭較短等因素所致。基本持球像傳球要領時介紹的，是以雙手自然張開，雙手大拇指距離3至5cm狀像國字的八，手掌心盡量不碰到球；掌心朝籃框、手腕微微向後仰，球位置約在下巴高度，距離身體約10cm，大臂自然內關而靠近軀體，大臂與小臂約成90度，雙膝微彎、雙腳打開比肩膀略寬、上半身自然前傾，身體重心落在雙腳腳尖。投籃的力量先由雙腳腳尖蹬起，而連合小臂迅速的推、手腕快速伸出壓下、手指頭飛快的彈而將球投出；投出之後，五指保持自然張開，並且手腕敬禮壓下、手掌心是平坦的，食指指向籃框兩側，雙手如右下第一圖的紅色線條是伸直的。基本上，雙手投籃其實就是，雙手胸前傳球的往籃框傳球動作。
⑵ 女子雙手胸前投籃具體要領：
女子雙手胸前投籃具體要領：
1、掌握好姿勢。
雙手胸前投籃，姿勢要擺正，兩腿自然分開，與肩同寬，而且身體稍微前傾，做好向前推球的姿勢，上身要挺直，不要聳肩，否則會影響投籃。
2、掌握好力度。
胸前雙手投籃力度會更大一些，所以女性會更加喜歡，注意不要投籃太用力，否則籃球就會投偏了，一般投籃柔和一些比較好。
3、兩手手型保持好。
胸前投籃時，兩手手型保持好很重要，一般來說，兩手的位置要比較平均和對稱的放在籃球兩側，這樣能保持籃球的平衡，投出籃球路線會比較穩定。
4、手腕要抖動。
手腕抖動可以讓投籃變的非常柔和，投出去的籃球會在空中做出迴旋，這樣的籃球命中率會很高，即使不是空心，籃球在籃筐上跌跌撞撞也能進入籃網。
(2)美女跳投的視頻擴展閱讀：
原地投籃動作方法
原地投籃是最基本的投籃方法，是行進間投籃和跳起投籃的基礎。原地投籃易於保持身體平衡，便於全身協調用力，比較容易掌握。一般在中、遠距離投籃和罰球時運用較多。
1、雙手胸前投籃：這種投籃雖然出球點較低，但出手前穩定性好，出手力量大，便於與傳球、突破相結合，多用於遠距離投籃。
2、動作方法；雙手持球基本同雙手胸前傳球。兩肘自然下垂，將球置於胸前，目視瞄準點。兩腳前後或左右開立，兩膝微曲，重心落在兩腳之間。
3、投籃時，兩腳蹬地，腰腹伸展，兩臂向前上方伸出，兩手腕同時外翻，拇指稍用力壓球，食指、中指撥球，使球從拇指、食指、中指指端飛出。球出手後，腳跟提起，身體隨投籃出手方向自然伸展。
⑶ 女式投籃的方法
其實女子投籃和男子投籃都可以用一樣的姿勢！
不過體校里教女子投籃的時候也會說，可以用雙手投，這也就是我們經常說的「三八式」
其實投籃看似簡單，但要注意的細節卻很多！
首先准備動作，屈膝，雙腳開立與肩同寬，兩只腳一前一後，投籃側手邊的腳在前，腰要挺直不要彎腰！
然後是手部動作，球拿在體側，大臂與地面平行，小臂與大臂成90度角，小臂不要外展，手腕後仰，手心空出，十指張開，拖住球，另外一隻手輔助性的扶住！
最後就是投出去的動作了，從腳開始發力，力量往上走，然後大臂，小臂，手腕，手指，用食指撥球，藉助腿部的力量向上！
力量的方向是先向上後向前！
出手後，手臂貼近臉頰，食指指向籃筐！
保持住不要動，等聽到「唰」的一生後，隨著你美妙的動作一起的就是進球後的喜悅了！
注意:頭不要歪；起跳前和落地後腳所佔地的距離不要超過20公分；力量一定要先向上後向前，出手點高球愛進；
還有特別注意的就是，很多人，包括很多男孩子打球，總覺得自己手上沒有力量，其實這是一個誤區，投籃不是用手往外「撇」而是靠腳蹬地的力量！
至於雙手投籃
將球拿在胸前，雙手拇指撥球！
除手部動作之外，和正規投籃沒什麼區別！
如果想加強力量聯系，做俯卧撐，指卧撐，還有啞鈴，都很有用！
⑷ 打籃球怎麼跳投 最好有教學視頻
1。首先在對手面前保持一定距離的拉球跳動
之後在對手的面前拉上一球然後反手向後拉球
恩然後是向後一跳拿球再跳投
（向後那一跳已經和對手保持拉一段距離拉）
{這招一定要練好連貫拉才好用}防都防不了：）
2.帶球45度的最佳跳投的角度時如果有人上錢防守可以利用
背向對手用反手的一個假轉身（如果對手上當）
馬上把球拉到胸前做然後做仰後的跳投
如何跳投
跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下：
雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。
⑸ 誰有女子籃球投籃動作的教學視頻，是三八式的，請給我鏈接，謝謝
1這是另外一種邊翼擋拆的閱讀方式：主要內容也是讓大個子錯位防守我，然後我在外線和他進行一對一。開始的擋拆方式還是一樣的，布澤爾，放低重心，這時候我把防守隊員帶到這里，我發現大個子防守隊員錯位出來防守我
我會有幾種選擇，我可以把防守者帶到外線，我可以讓布澤爾接球背身單打，這時他面對的就是小個子選手，所以我可以把球交給他處理。大多數情況下，路線會比較擁擠。我要讓場上的形式變得寬敞，讓其餘的同伴拉開到低位
（兩側），大個子站在禁區旁的角落，邊翼球員則落位在底角角落，准備好投籃，他們能夠提供幫助，現在我要應對我前面的防守者，讓他失去平衡，當大個子防守我，我有優勢。我比他敏捷，啟動比他快，他不能及時跟上
接下來我要改變突破的角度，就這樣，假裝我要朝右突破，然後我做個胯下變向，他又把方向移回，我要讓他以為我會朝左突破，於是我重重踩上一腳，我算計到他知道我要向後撤步，我盡量往後撤得大步一些
這時他就不能及時上來封蓋我，我會直接投籃，身體不要歪，然後哦就像平時一樣把球投入。極品精品中文解說
⑹ 街頭籃球女士投籃
投籃命中是有個斷點的感覺
投籃有個小訣竅，就是在球還沒出手的最高點，把D鍵放掉，而不要一直按的不放
男和女投籃的最高點是不一樣的，多找找感覺
希望對你有幫助
個人意見，覺得不對的，別拿板磚撇我-
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⑺ 女生籃球投籃技巧和方法
女生打籃球的投籃技巧
1、運球
因為身高沒有優勢，所以熟練的運球就尤為重要，女生可以不會轉身，不會胯下，不會背後運球，但假動作過人這項技術一定要掌握，所以雙手對球的控制要嫻熟，不要讓運球成為一隻手的運動。
2、投籃
投籃機會往往稍縱即逝，而且中投和遠投比較多，所以果斷的出手，較高的命中率十分重要，投籃要有自信，找到一種適合於自己的姿勢，投籃時要有弧度。
上籃的基本功更為重要，因為很多時候是被視為必進的機會。
3、傳球
盡量避免胸前傳球，因為出手低，會被跳起的.防守隊員搶斷，高出手，運用假動作避開防守。
女生打籃球的確有一定的劣勢，但也有些技巧可以改善：
1.因為女生的個頭比較矮小，所以應該利用這一點，靈活一些，多學學男生中的控球後衛，手上的基本功扎實一點，而且學會簡單的過人，並且還應該有精準的投籃基本功，這是很重要的一點啊```
2.一定要學會四量撥千斤的工夫。女生打籃球的技巧，因為男生打球講究的是力量，身體，技術。既然我們的力量，身體和他們有一頂的欠缺，但是我們可以彌補過來啊。首先單打籃下男生的時候，我們應該盡量的向籃內撞，不會輕易犯規的，男生這時就是再強壯，也不會文思不動的啊。學會啊，而且學會做假動作，當他們跳起來的時候，MM們就應該用身體靈活的原因，趕快過了他，上籃或者投籃得分啊。
⑻ 求麥蒂干拔跳投的教學視頻，要慢動作的
我學過了,看著比賽錄像.發覺腰力不夠,連好,再發覺手不夠長,被壓迫死,放棄了,作為假動作不錯.