㈠ 舞蹈基本功中怎麼壓腿 開跨效果最好
你好啊``
我可以告訴你一個小竅門，就是在洗澡之後壓腿會比較容易長功。因為洗澡之後韌帶比較鬆弛，比較不會痛`~
呵呵`~
我是舞蹈專業的學生`~
真的可以試用一下啊~
㈡ 舞蹈基本功如何站側壓腿
手扶牆壁 再把腳放在牆壁上，就可以了
㈢ 舞蹈的壓腿怎麼壓
舞蹈中的壓腿分壓前腿
壓旁腿
壓後腿
還真不知道你想問哪種呢
呵呵
壓前腿
以左腿為主力腿（就是站著的那條腿）右腿為動力腿
看來你是初學者
所以我建議你不要斜著壓腿
就是說你把胯要擺正
主力腳注意外開
膝蓋收緊往上提
骨盆擺正
動力腳也要外開
整個腿向外翻
膝蓋綳直
壓的時候下顎盡量往腳尖的方向去壓
壓旁腿
還是以左腿為主力腿
右腿為動力腿
一切注意事項與前腿相同
壓的時候注意上身盡量往天棚那面翻
壓後腿
初學者我建議用交叉式壓
就是說你的左腿靠近把干
右後腿放在把幹上
用左手帶動肩向後壓
右手扶住把干
大致就是這樣
不過壓腿錢一定要活動開哦
不然扭到就不好了
還有盡量按照正確的方法去做
切莫因為疼就找不疼的角度去壓
時間長了
你腿的肌肉型就變了
就不好看了
呵呵
一口氣打這么多字累死勒（可能有錯別字哈）
不過呢
嘻嘻。
㈣ 舞蹈基本功壓腿圖
趴青蛙最長趴多長時間？？？？ 答;我那時是3分鍾