❶ 青汁應該怎麼喝呢
清汁涼水沖。溫水沖都可以。每天喝兩包。早上一包，晚上一包。
❷ 青汁可以直接用酸奶調著喝嗎
一般建議直接喝，如果需要調口味的話，可以加酸奶。
青汁加入酸奶容易被人體所消化吸收，酸奶中的乳酸鈣能夠補充鈣質，而大麥若葉青汁正好可以預防體內鈣的流失，大麥若葉青汁是一種鹼性食物，二人體正好處於一個酸性狀態，為了讓人體能夠達到酸鹼平衡，就會消耗體內大量的鈣，所以大麥若葉青汁能夠及時的補充鈣質的流失，大麥若葉青汁搭配酸奶是非常好的。
青汁的用量說明以供參考：
1、一般人群日常保健，每天2條，早晚飯前飲用；
2、兒童每次半條，可拌酸奶或者青汁伴侶食用，一天1~2次；
3、亞健康人群或便秘、糖尿病、高血壓、痛風等患者，每天3~4袋。
注意：青汁是健康食品，不可替代葯物食用。
拓展資料：
青汁是以大麥若嫩葉為主要原料的飲品，當大麥生長到20-30公分，此長短幼苗所含各種營養素最豐富，故選幼苗為原料。青汁材料不只限於被栽培的蔬菜，至於野菜、山菜、樹葉等，只要無毒性、且含豐富優質的維生素及礦物質、葉綠素等，幾乎皆可製成青汁。
植物青汁不僅含有豐富的葉綠素，更含有比其他成熟植物更豐富的黃酮類物質，對人體有保健作用，適合長期飲用。
目前，隨著生物科技的發展，以及研發出了果凍狀的青汁，稱為青汁果凍，已經在日本全面上市。
資源來源：網路-青汁
❸ 青汁可以加冰酸奶喝嗎
可以，但建議腸胃不好的人不要空腹喝，太冰的也不要，會引起腸胃不適，拉肚子，肚疼等
❹ 青汁和什麼搭配最好喝
搭配方式一：青汁酸奶
青汁搭配酸奶的功效作用
酸奶可以維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。而青汁裡面的植物纖維可以促進消化
酸奶通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘。青汁可以促進新陳代謝從而使便秘拍出來
酸奶含有多種酶，促進消化吸收。
酸奶可以通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制了腐敗所產生的毒素，使肝臟和大腦免受這些毒素的危害,防止衰老。而青汁可以加速腸胃的蠕動，這兩個搭配對身體是特別棒。
酸奶通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長。從而也抑制了這些菌所產生的致癌因子，達到防癌的目的。青汁還具備消炎的作用，對也是有防癌的功效
酸奶提高人體免疫功能，乳酸菌可以產生一些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫，防止疾病，酸奶青汁搭配也是可以增強免疫功能的
青汁搭配酸奶效果比單純的喝酸奶效果好多了
搭配方式二：青汁蜂蜜
青汁搭配蜂蜜的作用功效
蜂蜜對女性特別有好處，蜂蜜裡面的營養物質十分豐富，裡面有直接被人體所吸收的葡萄糖以及果糖等，外用蜂蜜可以促進皮膚的新陳代謝，增強皮膚的活力，如果蜂蜜搭配青汁，那對於美容養顏來說更上一層樓。
青汁搭配蜂蜜還可以潤肺止咳，由於冬天的原因天氣比較乾燥，如果喝一杯青汁蜂蜜水，可以起到保護肺部的作用，還能養顏還能養肺。
青汁本身就是可以改善睡眠的，但是如果加上蜂蜜那作用就更大了，青汁搭配蜂蜜可以改善睡眠，因為青汁蜂蜜裡面含有大量的維生素以及葡萄糖，這些營養元素都是對改善睡眠有好處的。
❺ 晚上吃完飯喝酸奶青汁好嗎 會胖嗎
不會胖啊，酸奶也不要太多，畢竟酸奶有熱量。
❻ 青汁直接喝好還是和酸奶一起喝好
一般建議直接喝，但如果需要調口味，可以加酸奶。
1、一般大麥若葉青汁原味口感有一種青草和麥稈的味道，開始喝不習慣，但就像喝茶喝咖啡一樣，習慣了慢慢就好了。
2、就像喝咖啡一樣，很多人會加奶，加糖，喝青汁也是一樣，可以加入相應的調味品，使自己更容易接受。
3、但是一般建議喝原味的，盡量不要添加劑，以免影響身體其它不適，比如糖尿病，乳糖症等，雖然口感好了，但對健康不利。
❼ 青汁怎麼喝
青汁的材料不只限於被栽培的蔬菜，至於野菜、山菜、樹葉等，只要無毒性、且含豐富優質的維生素及礦物質、葉綠素等，幾乎皆可製成青汁。目前許多日本企業流行以甘藍、日本綠茶、明日葉、大麥嫩葉、小麥嫩葉、桑葉、各種綠色蔬菜等製成青汁產品，且這些產品也都在健康食品業界大放異彩。
(7)美女吃青汁酸奶視頻擴展閱讀
1、 體質偏酸，應該平衡身體酸鹼值，中和體內酸性毒素人群;
2、每天新鮮蔬菜攝入不足的人群;
3、經常在外就餐、進食快餐的人群;
4、睡眠差，精力不振，經常感覺疲勞人士;
5、身體虛弱，貧血及希望補充天然維生素人群;
6、骨質疏鬆及需要補鈣、鉀等礦物質人士;
7、因飲食及生活習慣不當，體內毒素過多人群;
8、正在進行瘦身的需要均衡飲食配合的人群。
❽ 青汁和酸奶混著喝，為什麼肚子很脹，好像拉肚子q的前奏
青汁可以喝酸奶一起喝，而且有排泄感覺屬於正常現象。
1、青汁類似蔬菜水果，只不過原料採用營養更全面的大麥苗，屬於一般營養食品。
2、酸奶不用多說，屬於添加有益菌的牛奶製品。
3、以上兩種食品有一個共同特點，就是可以促進腸道蠕動，也就是促進排泄，所以同時食用會有拉肚子的感覺，但都是正常現象，不必驚慌。
❾ 酸奶可以和大麥青汁一起吃嗎
當然可以的呀。這樣會讓青汁更加美味，口感也會更好，你可以試試加蜂蜜或者其他果汁，也不錯的
❿ 快手上有一個女的直播吃東西還推薦什麼青汁 求ID