1. 抖音「鋼琴女神」火了，不僅人美還常年健身，內外兼修的女孩子到底有多強大
內外兼修的女孩子強大到無人能敵，抖音「鋼琴女神」火了，她就是其中之一。我認為一個女孩子就是應該要內外兼修，如果只是用美來表現的，它就沒有什麼意義，但如果女孩子有內涵，自身就會變得很強大，強大到讓人仰望的地步。但現實生活當中很多女孩子不懂這個道理，認為這是一個看臉的時代，每天都將自己打扮得很漂亮，卻忽略了內在的修養。
更何況美麗是一個女人一生的必修課程，不僅要看外貌能力，在這個時代的水平，內外兼修才是一個女人的最高境界，也能幫助一個女孩子變得更加強大，成為一個更具有內涵的人。簡單的說，內外兼修的女孩子，強大之處就是能夠幫助更多人成為更加優秀的人。
2. 男生帶80斤女友健身變110斤美女，身材火辣被點贊！這是否才是好身材
其實我覺得這個身材真的是非常的棒的，有的時候我們真的是過於的追求瘦了，總是覺得瘦就是非常好看的，但是真的是這個樣子嗎？我覺得並不是。從這件事情當中我們就能夠看得出來，這個女孩子80斤的時候和她110斤的時候，狀態有多麼大的區別。我相信90%的人應該都會覺得110斤的狀態非常的好吧，因為整個人看起來非常健康，非常的有活力。其實我覺得這才是最正常的一件事情，過度的追求瘦並不是什麼好事情，也沒有那麼的好看。
3. 山東女醫生火了，一身肌肉獲得健美冠軍，如今活成怎樣了
生命就是運動，人的生命就是運動。（列夫．托爾斯泰）
能給女孩子公主抱的可能不是一個陽光帥氣的小哥哥，而是渾身肌肉的小姐姐，分分鍾把人掰彎的那種。每天躺在床上看各種減肥和健身的視頻，可是從來沒行動過的人應該不少吧，健身裝備買了一堆，可是只是堆在那裡的人，也不少吧。可是有的人不一樣，好像健身會上癮一樣。
只要是沒有違反法律還有道德的喜好，自己都可以堅持下來。雖然很多人會不理解，但是自己的正常喜好，沒有必要因為別人的眼光改變。精神世界是人生活非常重要的支柱，有愛好的人生才是完美的。像袁合榮這樣，在很多非議當中，依然堅持自己運動的愛好，被人稱為金剛芭比，但是她過程了她自己最喜歡的樣子，她過得很開心。有時候人應該自私一點，為自己而活。
4. 誰知道這個健身房還是瑜伽啊，這個美女叫什麼，或者怎麼搜
真事！韓國顏值高身材絕健身講師讓男生恍神
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5. 初中課本上的「肌肉女」，為什麼會被移除呢
女生對於肌肉的認識基本都是有偏差的，在她們口中的肌肉女基本都是塊頭很大，並能夠明顯看到大塊肌肉的。
其實這樣的女生肌肉很多，同時肥肉也很多，基本上區分不出是肌肉還是肥肉引起塊頭很大。無論男生還是女生都不喜歡這樣的肌肉女。
對於絕大多數女生，練出一些肌肉只會改善手感和體型，而不是身體變硬或者體型變得龐大。肌肉女應該等同於苗條女，而不是龐然大物，女生想靠練肌肉變成龐然大物是非常困難的。
如果把極端的以肌肉為主形成體型的身體的肌肉指數定為10，將飲食中常年完全忽略蛋白質，導致身體體脂相對肌肉的比例超高的身體的肌肉指數定為1。很多肌肉指數為1的人卻擔心肌肉指數為10以後帶來的弊端，這是多麼荒謬的事情。
即使假設肌肉指數到達10以後，標准體型就是維多利亞的秘密的那些模特，弊端可能有身體比較硬，你不想變硬。那麼你也不應該維持肌肉指數為1，而是尋求維持6-7，這是少女體型的肌肉指數。那些更追求線條的可以提高身體的肌肉指數到8.而想到10，在中國只有女生只有健美運動員在比賽的那幾天能達到，其它人就不要想了。
6. 健身美女身材多完美
女性健身現在逐漸的在變成一種當今社會的潮流，不同於幾年前健身房中只有幾個糙老爺們兒揮舞器械，現在越來越多的小姑娘也開始走進了健身房中來。當然並不是所有的小姑娘來健身房中都是為了健身的，很多人到這里都是跑上個五分鍾就拿著手機去拍照了，而且這樣的小姑娘還不在少數！
健身並不是一件容易的事情，它需要你付出大量的時間和經歷，這個過程是難熬的，但是岑小姐為了自己能給擁有一個美好的身材可是豁出去了，每天都往健身房裡鑽，久而久之自己的身材也是變得越來越勻稱，慢慢的她也喜歡上了那種健身後的美感，再也不嫌棄自己"壯"了！身材也變得更加勻稱，成為了無數人的女神！
7. 1.68米的竹竿美女，健身練出壯實感，身材比之前更好！你怎麼看
對於我們亞洲板塊的人們來說，對於審美與西方不同，西方這講究「以胖為美」而對我們來說更喜歡「以瘦為美」，所以也能夠很多竹竿型的女生走在大街上，如果說身高高達1.65米的話，真的非常完美，而且在路上回頭率也是接近百分百的，竹竿型的美女他們用歐苗條的身材，但就是因為瘦和高，就能夠說是好身材嗎？從健身方面來看的話，這個答案是否定的。
小編想說，其實每個人的身材上的特點都是不一樣的，所以每個人在健身前的時候要足夠的了解自己，給自己安排一個適合自己的訓練計劃，這樣才能夠讓你的身材變得越來越好。對此你認為呢？歡迎各位網友在評論區一起交流、討論。
8. 愛健身的女生和不愛健身的女生，差別會有多大
左右兩張圖片有什麼區別呢？除了一個瘦一個壯，一個沒腹肌，一個由腹肌，一個看起來是網紅臉，一個看起來健康陽光！這就是普通美女和健身美女的區別，她用行動證明健身就是一場整容！一個人演繹的兩種人生，你更期待哪一個呢！
克麗絲在健身之前和很多美女一樣，認為瘦即美，因此經常節食不吃飯，只為和很多明星模特一樣，擁有纖細的身材，那才是女性對美的定義！知道她遇見健身，才發現原來健身可以忍耐自己擁有腹肌的同時，更加快樂和開心！
普通美女和健身美女的區別，她用行動證明健身就是一場整容！現在的她是女性健美的代言人，是6塊腹肌的擁有者，接下來她將帶著自己的男友開啟一場健身之旅，繼續雕塑完美的肌肉身材，同時讓心愛的男友也擁有威猛的肌肉身材，如果你也想擁有，就行動起來吧！加油！
9. 健身美女，性格高冷卻有火辣身材，拍照從來不P圖，你怎麼看
現在大部分女人拍照發朋友圈是少不了P圖的，看著美顏後的自己，彷彿感覺自己真的美了很好，其實所有的P圖技術只是滿足了我們內在的那種小小的虛榮心，畢竟誰不想把最美的一面展現給親朋好友呢。
女性健身如何練出好身材？
脂肪減下來後，我們就開始了塑形。馬甲線訓練，翹臀訓練，瘦腿，瘦背，豐胸。這些可以有計劃，有針對性訓練。比如每天鍛煉兩個小時，第一個小時可以綜合拉伸，力量加有氧。後一個小時，做局部針對性訓練，比如馬甲線我們就做核心訓練，卷腹，側腰等。翹臀，可以瑜伽臀橋，虎式高抬腿等等。每天對要塑形的部位，做針對性加強訓練。
肌肉的的增長速度，方向都是可以通過訓練的強度、角度、時間來把控，小重量熱身，適當重量有利於肌肉募集找感覺，大重量有效刺激肌肉纖維變粗。通過身體雕刻目的有限選擇你的重量、動作、時長。
10. 健身女神是誰
隨著國民經濟的增高，人民的生活水平日益增長，越來越多的人的身體呈現一種發胖的趨勢。而健身也別也越來越變得日常化，大眾化。隨處可見的健身房，如雨後春筍，迅猛發展。越來越多的人選擇健身。有的人是為了保持完美的體型，有的人則是為了保持健康的身體。隨處可見的健身房，也有很多人的身材已經非常完美。
在生活中，每個人都有屬於自己的比較合適的健身方法。Rina是比較練深蹲，但是換做我們不一定適合。所以我們要選擇更好地，更合適自己的。這樣才可以事半功倍。