1. 緊身瑜伽褲魅力不減，熱情與冷艷並存，你愛了嗎
作為女士，與生俱來優美，尤其是我們東方女性的身形小巧玲瓏，穿著打扮，更適合緊身的穿搭，更能反映身形曲線和線框的唯美，西方女士一般高大威猛，穿著打扮合適寬敞舒適的樣式，這一點和我們有非常大的差別，這就是為何大部分女模特都來自於西方，一些時興的時尚潮流也都是以西方時尚圈廣為流傳回來，中西方的美各不相同，分別有分別的風采。
圖上漂亮美女現在這一身的配搭就很好看，上衣外套穿一件黑色瑜伽健身服，下半身一條黑色緊身瑜伽褲，另配上尖頭細跟鞋，簡直服裝與休閑共存，時尚潮流與高冷緊密結合，那樣的穿衣搭配，身材好的女性們實際上都能夠試著一下，緊身瑜伽褲魅力不減，熱情與冷艷並存。
2. 小姐姐愛穿白色緊身瑜伽服，簡約干練又美得出俏，這樣的穿搭你覺得時尚嗎
愛美是女生的天性，不過我們每個人的想法不同，對美的表達形式也是不同的，所以展現出來的穿搭風格也是不同的。有的女生喜歡用前衛又花哨的穿搭來展現自己的個性，有的女生則喜歡用一些簡約甚至有些單調的裝扮來凸顯自己的氣質，像圖中這位小姐姐就屬於後者，她身穿一身白色的瑜伽服，帶給我們一種獨特的視覺享受。這一身瑜伽服給人寧靜又清新的美感，也讓小姐姐的氣質更顯出出眾。她的這一身瑜伽服穿搭簡約干練又美得出俏，這樣的穿搭我覺得非常時尚。
小姐姐的身材高挑苗條，身線凹凸有致，這一身白色的瑜伽服與她相得益彰，輕輕鬆鬆就能烘托出她優雅恬靜的氣質，長發披在腦後，整個人盡顯迷人風韻。這一身穿搭吸睛又出眾，我非常喜歡。不過我覺得它對人的身材要求比較高，只有身材偏瘦的女生才能駕馭，你們覺得呢？
3. 黃色上衣搭配緊身瑜伽褲，亮點到位，如此傲人的身材你心動了嗎
現在有很多美女到了夏季都在拚命的減肥，畢竟這個季節就是展現身材的好時節，所以大多數女生也想呈現出自己美好的一面。不知道大家在現實生活中有沒有注意過這樣一個特別有意思的事情，在很多街拍的小美女中，有很大一部分女生特別喜歡穿這種緊身加健身款的裝扮。一旦出現這樣的狀況，或許就是這些女生要去健身的路上，還有很多女生或許就是特別喜歡這樣的裝扮。
可以看一下圖片中的這一位美女，身材比較傲人，穿上這樣的褲子效果也會比較直白一些，上半身給自己選擇的就是一件兒暗黃色的上衣，裡面還有一件棕色的內搭，褲子給自己選擇的也是一件棕色的緊身褲子，這樣看上去非常時尚，而且又擁有一絲魅力的感覺，下面給自己選擇了一雙高跟鞋，這一雙高跟鞋也比較性感，能夠給人呈現出一種比較特別的感覺，整體的穿搭特別時髦。
4. 藍色瑜伽上衣搭黑色瑜伽褲，盡顯纖瘦苗條好身材，你羨慕了嗎
藍色瑜伽上衣搭黑色瑜伽褲，盡顯纖瘦苗條好身材，這樣的穿搭上我簡直太羨慕了。說到「瑜伽褲」，現在它的勢頭已經成功的碾壓了打底褲。原因在於這種單品的優勢太多了，打底褲根本比不了，它穿起來很包容身材，即便是微胖的美女穿上，又不會凸顯出尷尬的局面。然而打底褲就做不到這樣，只會穿出秋褲的視覺效果，很顯土氣。
圖中可以看的出小姐姐是一位愛運動的女孩，就連上衣也選了一件藍色的瑜伽款式。簡約的裁剪，柔軟親膚的面料，穿起來塑形效果簡直太棒了。它與下身的黑色瑜伽褲相得益彰，使得美女的身材更加的纖瘦和苗條，讓人看了著實羨慕的不要不要的。如今，瑜伽褲外穿已經是普遍現象了，所以，還不敢嘗試的美女，大可放心的去穿，完全可以展現出好身姿哦。
5. 41歲張柏芝曬健身照，曬高難度瑜伽動作，她的狀態如何
張柏芝是大家非常喜歡的一個明星，而且也是作為一個非常漂亮的美女，總是出現在大家的視野當中。那麼張柏芝對於自己的身材管理也是有得一談的，畢竟作為一個女明星來說，肯定是要時時刻刻注意對於自己的身材還有容貌的管理，才能夠讓自己以最好的形象呈現在觀眾的面前。那麼，張柏芝也是在自己的一些社交平台曬出了自己的健身照，並且還有一些瑜伽的鍛煉照片。
相比於一些同齡人來說，張柏芝的樣子更加的讓人相信有”不老仙丹“的存在。因為的確是讓人看起來太年輕了，並且也給人的感覺就像是重回18歲的感覺，對於自己的身材管理這么優秀，也造成了張柏芝總是以非常年輕的狀態出現在眾人的眼前。
6. 一身白色修身瑜伽服，秀出女生柔美身姿，這款瑜伽服你喜歡嗎
愛美是女生的天性，隨著生活質量的不斷提高，愛美的女生也紛紛加入運動健身的行列，最受女生喜歡的健身運動是瑜伽，它的動作柔緩，會讓女生的身姿更顯優美，最重要的是瑜伽服非常好看，上身也很舒適，還能展現身材曲線，所以備受女生喜歡。像圖中美女身上的這款白色修身瑜伽服就很好看，它是上下分裝的設計，上衣是圓領露臍修身T恤，下裝是高腰修身長褲，組合在一起輕輕鬆鬆就能秀出女生的柔美身姿，這種白色瑜伽服在健身房並不常見，因為它的色調不耐臟，但是它呈現出來的美感是其他色調的瑜伽服無法比擬的，所以我非常喜歡這套瑜伽服。
露臍短款與高腰設計相呼應，盡顯高挑身姿
上衣的短款修身版型與褲裝的高腰設計相互呼應，兩者都有重塑身材比例的效果，它倆相輔相成，讓女生的身材呈現出「三七分」的黃金比例身材的既視感，而且兩款都是修身修身款式，對身材的展現能力也比較強，在它的襯托下，美女的身姿顯得格外高挑曼妙。但是美中不足的一點是，白色沒有顯白的效果，所以它不適合微胖的女生，微胖女生可以選擇同款的黑色款式哦。美女的這一身白色瑜伽服穿搭，顯身材又顯氣質，我非常喜歡。
7. 這位瑜珈美女是誰叫什麼名字
姓 名：楊麗菁
英文名：Cynthia Khan（意為「月亮女神」）
性別：女
身高：168cm
體重：49kg
出生年：1968年
生日：12月13日
星座：射手座
血型：A型
學歷：本科
職業：演員 /「新銳瑜珈美女教師」
個性：不拘小節、愛好自由
籍貫：中國台灣
出生地：台灣嘉義
所在地：中國香港、中國台灣
興趣：喜歡大自然、看電影、壓馬路、上健身房
語言：國語、閩南語、粵語
座右銘：凡事只要曾經努力，無論成功與否，也就對得起自己
畢業學校：國光藝校
喜歡的顏色：粉紫色
喜歡的飾品：水晶
喜歡的衣著：方便、舒適、簡單
喜歡的偶像：周潤發
喜歡的動物：狗
喜歡的食物：台灣小食、麻辣火鍋、港式茶點、 廣東煲湯、天然水果
楊麗菁，中國台灣女演員。1968年12月13日出生於台灣。楊麗菁學舞蹈出身，初出道時以拍攝化妝品廣告的柔美形象出現。但她的舞蹈功底、活潑開朗似男孩子的性格使她最終被導演看中，在《超級女警察》、《皇家師姐》、《霸王花》等警匪片中飾演愛憎分明、能文能武的女警。和鄭少秋聯袂出演的《香帥傳奇》讓三地觀眾認識了這位面龐秀美、身材頎長的女俠楊麗菁，隨後的古裝戲《俠女田郎》、《花木蘭》、《游龍驚鳳》等等影視劇使得楊麗菁被定位在「打女」身上。近年楊麗菁頻繁和大陸合作拍戲，《鐵齒銅牙紀曉嵐》《達摩》《新精武門》等為她打開了事業的新天地。
最近楊麗菁取得了國際瑜珈師資證書，開班教學，陸續出版書籍和教學
DVD。
香帥傳奇(台視) ——飾 上官無極
乞丐皇帝傳奇(華視)——飾 碩明霞
霹靂菩薩(合拍)——飾 阿舍
中原鏢局（又名：天地英豪、今世情仇）(中視)——飾 趙燕翎
達摩祖師（中視）——飾 阿蠻
花木蘭(台視)——飾 花木蘭
游龍驚鳳（又名：髯須客與紅拂女）(超視)——飾 李師師
鐵齒銅牙紀曉嵐1（央視）——飾 莫愁
嶺南葯俠(央視)——飾 賴紅姑
親愛的看招——飾 林和平
聊齋之流光情劫(香港TVB)——飾 魯金采、盧含珠
聊齋之俠女田郎(香港TVB)——飾 劉木蓮
天師鍾馗之東方不敗(中視)——飾 方琳
舉頭三尺有神明（又名：廉政第八班）(民視)——飾 廖淑貞
警網雄風（又名:黑道）(合拍)——飾 李欣
大旗英雄傳(民視)——飾 水靈光
蟬翼傳奇(民視)——飾 鍾夢雙
陸小鳳前傳 —— 飾 無艷
南少林 —— 飾 夢嬌
大熊醫師家43集(三立電視台)——飾 小菁
青春坐標—— 飾 蘇玫
神機妙算劉伯溫—— 飾 桑琪
冬筍的滋味—— 飾 吳寶雲
皇家師姐2之跨海懲凶（中間人、小蝦米對響尾蛇）
皇家師姐3之雌雄大盜
皇家師姐4之直擊證人（險惡時刻）
地下兵工廠
海狼（海霸王）
洗黑錢
新冷血十三鷹
五鼠鬧東京(無極天下)
東瀛游俠（武林聖鬥士、英雄無敵）
獨孤九劍（俠女傳奇）
重振精武門
飛女正傳
葵花聖女
玉女劍
九二末路狂花
霸王花（九二霸王花對霸王花）
捉鬼霸王花（花街神女）
紅粉至尊
駭客尖兵
城市女獵人
怒海威龍
殺機重重(致命情網)
麻辣警花（跨海擒凶、擒凶記）
人生得意需盡歡（紅粉兵團）
喋血柔情（大追蹤、黑道世家）
危情追蹤（聯合出擊）
超級女警察（狂風密令）
蠍子之滅絕行動(客串)
非洲超人（上帝三度來瘋狂,飛躍長城）
霸海紅英
雷霆特警
冷血戰警
護法奇兵
一刀傾城（神州第一刀）
雌虎威龍（雙妹屠龍）
小蛟龍鬧東京（皇家天使,師姐也瘋狂）
可憐天下父母心
火頭軍傳奇
黑道兄弟
駭動1999
我的愛
黑色檔案
富貴吉祥(客串)
雷霆行動（洗劫葡京）
生死卧底
子彈狂飆
力王
全職殺手2殺手再現
旗正飄飄(客串)
極端分子
魔胎2陰靈怪獸
霹靂小子斗魔王（三頭魔王）
僵屍小子二(客串)
天才向前沖 2004.6.25 2005.7.19 2006.4.7 2006.4.21
康熙來了 2004.6.23 2004.6.24 2005.7.15 2007.0410
康永當家 2006.1.23
我猜我猜我猜猜猜 2004.6.26
綜藝最愛憲 2004.6.5
國光幫幫忙 2005.11.14/11.15
無敵發發發 2005.9.24
綜藝發發發 2005.1.1
身體密碼 2004.11.30 2005.1.10
明至天簧 2005.8.17
非常周末 2005.7.9
開運鑒定團 2005.7.14
小氣大財神 2006.1.12 2006.3.10
天天紅不讓 2006.3.23
美麗藝能界 2006.4.30
黃金七秒半 2006.5.4
愛上九點半 2006.5.11
女狼俱樂部 2006.3.30
世界真是奇妙 2005.10.12
齊天大勝 2005.7.17
發燒人物（台灣東森頻道，專訪）
超級星期天
國光幫幫忙2006-6-27
小氣大財神2006-7-27
小氣大財神2006-11-14
麻辣天後宮2007-1-12
康熙來了2007-4-9
小氣大財神2007-4-10
美麗俏佳人2007-5-13
非常周末2007-5-26
國光幫幫忙2007-8-9
男人壞壞why2007-7-23
開運萬事通2007-12-26
《說話》 1999
《美麗動起來》
《百分魔體瑜珈》
《七日瑜珈》
《青春瑜珈密碼》精美瑜珈DVD組
《纖體熱瑜伽》
《楊麗菁魔力纖體瑜珈》
8. 美女瑜伽：如何做到瑜伽的蓮花坐
一、雙盤練習概述
雙盤在佛教中稱作跏趺坐，在瑜伽中稱作全蓮花坐。單盤在佛教中稱作半跏趺坐，瑜伽中稱作半蓮花坐。
雙盤可以根據左腿在上的雙盤或者右腿在上的雙盤分為兩種，通常都是以右腿在上的雙盤進行靜坐練習。
是否能夠雙盤坐，取決於踝關節、膝關節、胯關節的柔韌度。可以通過三式兩招的練習來增加這三個關節的柔韌度，拉長韌帶，從而實現雙盤。
二、三式兩招練成雙盤
三式分別是瑜伽中的：雷電坐（打開踝關節），束角式（打開膝關節和胯關節），單盤坐（綜合增強三個
關節的柔韌度）。
9. 一組李沁的光影瑜伽寫真曝光，照片中的李沁有多令人驚艷
照片中李沁真的太讓人驚艷，以往也知道李沁的身材保持得很好，但是在這樣的一個背景下會覺得李沁真的讓人非常驚艷，這也是李沁工作室在李沁生日整天發布的一組光影瑜伽寫真，和以往的高級寫真不同的是，這次李沁甚至連臉都沒有露，但是我們還是可以一樣就看出來這個人就是李沁，而且不得不承認李沁的身材是真的很好，而且瑜伽練得也很優秀，看到這樣的李沁或許粉絲們會更加喜歡她，不管是生活中還是工作中李沁都是一個非常自律的人。
李沁還是那麼美
李沁的顏值不是那種讓人驚艷的美，是那種給人感覺很舒服的顏值，一看就會喜歡上的顏值，這次也是李沁生日所發布的寫真，在這里當然要祝李沁生日快樂，也希望李沁可以繼續給我們帶來更多的優秀作品。
10. 美女一身黑色緊身瑜伽服套裝，時髦還性感，有沒有驚艷到你
運動風的穿搭穿起來就是比較輕松和舒適的，而且運動風的衣服就比較適合在戶外或者是健身房穿。之前的運動風穿搭是那種比較低調的顏色，現在的運動風穿搭的顏色可以說是各種各樣的，越來越多樣化了，但是，黑灰色的顏色是目前比較受歡迎的顏色。畢竟涌動的時候會弄臟衣服，所以黑灰色的顏色看起來是比較耐臟和整潔一些的。現在女生的穿搭可以說是比較大膽的，就想著去展示身材，運動風的風格也就從那種寬松的款式變成了那種比較緊身的款式了，今天就來分享一下比較標準的瑜伽套裝穿搭。
鞋子同樣也採用的是同色系的黑灰色，有少量的粉色襯托，這一身的搭配看起來就比較大氣和簡約，但是這一身黑色會給人一些壓抑感，鞋包如果有其他亮色系的點綴會更加好，這樣才會顯得比較活潑一些。美女一身黑色緊身瑜伽服套裝，時髦還性感，真的有驚艷到我。