1. 關於女人的胸部
胸圍、腰圍、臀圍
曲線美是衡量女性形體美的重要標志，而女性「三圍」（胸圍、腰圍、臀圍）又是構成曲線美的核心因素。那麼，怎樣衡量女性的「三圍」是否標准呢？我國的健美專家根據國人的體質體型，結合健身運動對人體形態和體質的影響等因素，研究歸納出計算女性標准三圍的方法：胸圍＝身高（厘米）×0.535，腰圍＝身高（厘米） ×0.365，臀圍＝身高（厘米）×0.565。
實際計算得出的指數與標准指數±3厘米均屬標准。小於5厘米，說明過於苗條（偏瘦）；大於5厘米，說明過於豐滿（偏胖）。但職業女模特的三圍標准與此不同，由於職業需要，她們的三圍標准與正常標准有一定的差距。
一般女性三圍的比例是：胸圍約等於臀圍，腰圍比胸圍或臀圍約小23厘米。通過測量計算，如果發現哪個圍度與標准數據有差距，則可以通過健美運動來彌補矯正。因為針對性的健美運動能加強「三圍」的協調發展，防止比例失調。此外，健美鍛煉還能使身體各部位肌肉與脂肪分布均勻，有利於整個體格的健美。
測量三圍的方法：
胸圍：胸圍反映胸廓的大小和胸部肌肉與乳房的發育情況，是身體發育狀況的重要指標。測量時，身體直立，兩臂自然下垂。皮尺前面放在乳頭上緣，皮尺後面置於肩胛骨下角處。先測安靜時的胸圍，再測深吸氣時的胸圍，最後測深呼氣時的胸圍。深吸氣與深呼氣時的胸圍差為呼吸差，可反映呼吸器官的功能。一般成人呼吸差為6～8厘米，經常參加鍛煉者的呼吸差可達10厘米以上。測量未成年女性胸圍時，應將皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上。測量時注意提醒被測者不要聳肩，呼氣時不要彎腰。
腰圍：腰的圍度反映腰腹部肌肉的發育情況。測量時，身體直立，兩臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平穩，皮尺水平放在髖骨上、肋骨下最窄的部位（腰最細的部位）。
臀圍：臀圍反映髖部骨骼和肌肉的發育情況。測量時，兩腿並攏直立，兩臂自然下垂，皮尺水平放在前面的恥骨聯合和背後臀大肌最凸處。
為了確保准確性，測量「三圍」時，一是要在橫切面上，二是要在鍛煉前進行。同時要注意每次測量的時間和部位相同，測量時不要把皮尺拉得太緊或太松，力求仔細、准確
胸罩這玩意是遲到1920年代才由法國人發明的，它的濫觴是緊身衣（corset），
在十八世紀時就已出現，當時婦女穿它以保持體態。但因corset非常不舒服，逐漸演變成
分上下兩件（束胸及束腹），再經過巴黎設計師們的巧藝，式樣愈來愈簡單，終眼變成今
日的胸罩和束褲。不過胸罩驚人的款式變化是近一、二十年才有的。胸罩的英文是
brassiere ，口頭多簡稱為bra ，此自毫無疑問來自法文。
典型的胸罩應為後開，且後開對女性健康較好，因前開的固扣會頂住鎖骨，會感到胸
口悶悶的。胸罩的重心是她的兩個罩杯，按蓋住乳房面積的大小可分為全、四分之三、二
分之一三種 ，依尺寸則分為AA杯、A杯、B、C、....一直到F甚至G杯。先來講解
這些定義。
全杯：罩杯幾可蓋住整個乳房者。罩杯成水滴型或房屋型，面積大。為最基本之
罩杯形式。參考圖示：調整型內衣廣告。
四分之三杯：罩杯蓋住四分之三個乳房，露出左乳右上邊及右乳左上邊。罩杯呈斜線簡
裁，靠乳溝一面的剪裁呈45度，且較長，肩帶另一邊的剪裁長度較短，兩
邊幾近垂直，故又稱L型剪裁。可提高乳房，製造乳溝。參考圖示：〃神
奇〃胸罩。
二分之一杯：罩杯蓋住二分之一個乳房（下半部）。罩杯上緣成弧形（如把括弧轉九十
度）。可為無肩帶胸罩。
此三種罩杯中，二分之一杯的一定要有鋼絲，否則支撐力不夠。全杯、四三杯則可
有可無，因為此兩種一定有肩帶支撐。
罩杯的尺寸則由其深度決定。乳房最高點的乳圍（三圍之一）減去乳
房下圍一圈的長度，7.5cm者為AA杯，10cm 者為 A杯，12.5cm者為 B杯，以後每加2.5cm,
就多一種尺寸。兩種罩杯間的尺寸則以夠長的背扣來解決。
穿胸罩的方法是，把手穿進肩帶和背帶之間的空隙，將上半身傾斜45度，讓乳房藉地
球引力盡量容入罩杯中，然後挺直，調整肩帶長度（頗類似成功嶺上調槍帶長度），整理
所有的帶子（不要有翻轉的），扣上固扣，再檢查一次，把余肉盡量收進罩杯里，最後把
手上下晃動，如果胸罩位置固定，就OK了。解開的方法則是，把固扣鬆了，分別將雙手
由肩帶、背帶（前扣式則為罩杯）之間的縫隙伸出來，就解決了。
基本上胸罩是一種束得很緊的東西，女性一穿上她，一直都會感覺束束的，好像用繩
子綁的感覺。事實上，當固扣解開的那一剎那，因為反作用力的關系，罩杯馬上就鬆了！
她的支撐力實在不小！而且剛解開胸罩的女人，肩帶、被帶上都會紅紅的，實在不算舒服
（拍胸罩廣告的模特兒前幾天都不能穿任何內衣褲）。可是她們毫無選擇餘地，穿胸罩有
下列必要性：
－－支撐乳房。不穿胸罩的女人，不要說跑步，就連坐著把手舉起，乳房都會晃動。
－－維護曲線。女人的乳房約25歲就開始崩塌了，各位不妨看看一生從未穿過胸罩的
原始民族女人，她們的乳房是何種德性。
－－保護乳頭，避免和外衣摩擦。
－－禮貌。穿給別人，尤其是男人看，證明她是個有教養的人（有關此點的批判甚多
，米蘭坤得拉的「不朽」上就有）。
但是胸罩很貴。地攤貨約要兩百元，國產有牌的約五百至一千元，精緻或進口的、有
特殊功效的則更貴了，男人的內衣褲就便宜且耐用得多。胸罩不能放洗衣機洗，只能手洗
（好麻煩），而且一件壽命只有幾個月，一旦罩杯、鋼絲變形或肩帶、背帶彈性變差，就
只能退休。而且晾在外面還有被偷的危險。
1、胸罩並非百分之百不可用洗衣機洗，似乎有一種「洗衣袋」系為洗女性內衣褲
所設計，可避免胸罩等跟別的衣物混在一起攪。但據我的了解，在國內洗衣袋
的使用並不普遍。一般而言，女人在有月經之後，通常都得自己洗內褲了，（
因為內褲通常會沾有難以洗凈的經血）且是用手洗（不少人觀念覺得這玩意不
潔，會污穢全洗衣機的衣服），胸罩又與別的衣物大大不同，舉手之勞便在洗
澡後順便洗了，如同我們洗泳褲泳具一般。
2、上文中有一些錯字，大家應該能了解。
我想內衣的尺寸應該是這樣:
1.像華歌爾是用70,75,80...等來算,這是指下胸圍大小,單位是公分.
2.像黛安芬是用32,34,36...等來算,這是指胸圍大小,單位是英吋.
3.而所謂的罩杯大小,則是"胸圍尺寸-下胸圍尺寸":
如下所列:AA罩杯-----指相差7.5 cm
A ----- 10 cm
B ----- 12.5cm
以此類推,依次增加2.5cmcm
所以啊,有時你買胸罩,size上面可能有A70的符號,表示你下胸圍70cm,
胸圍80cm,若換成以英吋計算的內衣話,你相當於穿32的size,
(32*2.5=80,內衣單位間換算不是很嚴格,大概是乘2.5)!!!你會算了嗎?
而且有的時候,因為罩杯款式的不同,(有全罩杯,1/2罩杯,3/4罩杯..等)
你可能會穿不同尺寸的哦!例如說:你穿1/2罩杯的是B尺寸,但你換穿3/4
罩杯時可能要改成A尺寸才合身.....其中原因,....我想女孩子們應該知道!
男孩嘛....動動腦想一下啦!!!
ps:因為覺得關於內衣尺寸問題,很多人一直搞不清楚,or道聽途說,.......
千萬別把34.36想成圓錐底部大小....那....很可怕....
只想提供大家一個正確的觀念....解眾人之惑!如是而已!!!
2. 為什麼乳房叫乳"房"
乳房是哺乳器官，不是性器官，但在性活動中占重要地位，男女均為重要的性敏感區。 1、形態 位於前壁胸大肌及筋膜表面，未生育成年婦女的乳房呈扁原形，半球形或圓錐形，乳房中央的突起為乳頭，其頂端有輸乳管的開口，乳頭周圍有色素沉著的區域或乳暈，乳暈表面有許多隆起，即乳腺。 2、發育 女子乳房從青春期開始發育...，青春期在雌激素作用下，乳腺導管不斷增生，在雌激素、孕激素的共同作用下，乳腺腺泡也不斷發育，乳房體積因脂肪沉積與結締組織增生而增大，卵巢激素在月經周期中周期性變動，所以非妊娠婦女乳房的體積也可能有周期性變化，表現為經前稍大（雌激素使乳腺增生和局部充血有關）。在妊娠與哺乳期，乳腺組織、乳房明顯增大，停止哺育後，乳腺萎縮，乳房變小，老年婦女的乳房萎縮更明顯，並下垂。 3、功能 （1）哺乳； （2）女性重要的附性徵：雖不是性器官，但是重要的性敏感區，在性活動中起重要作用； （3）參加性活動。 4、泌乳的發動與維持 泌乳的發動與維持涉及多種激素，有較大的種屬差異，就靈長類而言，確切需要的激素至今尚不清楚，但肯定的是催乳素起者不可缺少的作用。 人類：妊娠時，E、P、PRL、hRL（人胎盤催乳素）的作用下，使原已發育的乳腺組織迅速增生，結締組織增生，脂肪沉積。 妊娠4月末：腺泡上皮細胞內有大量分泌物，但並不泌乳（血中高水平的E、P與PRL競爭乳腺中的PRL受體，使PRL不能發揮泌乳作用，盡管血中催乳素濃度在孕期不斷提高，但並不泌乳）。 分娩後：血中E、P濃度降低，對PRL的抑制解除，PRL才發揮啟動與維持泌乳的作用。 5、排乳反射： 分娩後嬰兒吸吮乳頭→PRL↑→泌乳 垂體後葉 催產素→乳腺腺泡肌上皮收縮→排乳 （乳腺分泌的乳汁儲存在腺泡腔中）
3. 女人怎麼才能胸大
4. 女人真的胸大無腦嗎
這兩句話把所有的女人都得罪了。 女人大致可以分胸大的和沒胸的兩類。 女人大致可以分美麗的和不美麗的兩大類。 胸大的女人因為胸部過大被招致無腦的非議，實屬冤枉。 胸部和腦是兩個完全不同的器官，分別屬於兩個完全不同的系統，比較初步的推理：估計是胸部占據了太大的比例，吸收了過多的營養，從而導致腦部發育不良。 很多的女性朋友很注重胸部的保健，從吃激素、木瓜、豬腳煲花生到往肉體內注水、隆硅膠從穿豐胸內衣、悄悄使用各種杯墊到擦抹各種豐乳霜、勤於做各種豐胸保健操，無論有無效果，樂此不疲。 胸大了，腦汁都用在這方面了，腦便小了。 大胸是很性感，我這樣認為。 大胸是為了更性感，她們也許是這樣認為。 為了把胸搞大，但因為把胸搞大了之後腦便沒了的女人我就不覺得性感了。覺得有些純潔的愚蠢：原先保守的衣著開始暴露起來，乳溝常常在男人眼前閃耀，原先難見天日的半個乳房也開始在各種場合裸露在外面，鼓鼓的白嫩嫩的；推擠出渾圓的造型開始讓每個男人暈頭轉向。 於是乎女人開始驕傲起來，專心於研究何種服飾能更好的表現乳溝，何種款式可以更好的襯托豐滿，何種吊墜能讓乳溝熠熠生輝，剩下的腦汁本來就不多了，這樣一琢磨，腦汁用完了，她也完了。 這樣的女人一輩子就滿足在豐滿的胸部里，沉浸在乳溝的喜悅里，這是最單純的一種大胸，但往往被斥為無腦。 也有一部分胸和腦同步發育的女人，胸就成了一部分女人賺錢贏利的器官，懂得利用性感的大胸部掙錢的女人，讓我們不得不另眼相看。很多的內衣廣告模特，那是真的很漂亮，相當漂亮，也相當有錢，收入當然不光是拍廣告的錢；也有妓女，胸部大了，客源明顯增多；也有貴婦，胸部大了，留住男人的手掌，留住財富；也有寂寂不知名的女同事女同學，昔日的機場拔地而起躍為極地高峰，追求者頓時蜂擁雲集，峰越高，人越多，山高人為峰，的確是有創意。 單她的高峰一定要和腦結合使用，所謂胸部和腦的同步發育，共謀發展。 胸部大了，腦子聰明了，腿也不抽筋了。 關於美女無胸的說法，我是不敢苟同的。 只是大多數美女，胸部是略顯得有些平坦，但現在的大多數美女，都是很注意保健的，並不是沒有，只是長得很可愛，一隻手剛剛好，不想拿出來炫耀，再說美女一般是靠臉混飯吃，不是胸。 總之胸做招牌，總沒有臉做的招牌格調高。 臉畢竟長在胸的上面，只有躺下來的時候，胸才高於臉部，反正躺下來了，臉也不再那麼重要。
5. 真誠發問,女生胸躺下來就平了正常嗎
是。
女人處於站立姿勢的時候，又於重力的作用脂肪和乳腺就向下方脫垂，顯得胸部比較高，當平躺下來以後，脂肪組織及乳腺由於重力的作用會潛入到皮下，顯得胸部就扁平了。
平躺的時候可以進行雙手觸摸乳房，觀察乳房上是否有腫塊或者結節，有沒有哪個地方出現按壓的疼痛，如果有就需要及時到醫院檢查，行乳腺彩超或鉬靶片進行檢查。
乳房護理注意事項
女性乳房護理忌受強力擠壓：乳房受外力擠壓，有兩大弊端：乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。
避免用力擠壓乳房應注意兩點：睡姿要正確。女性的睡姿以仰卧為佳，盡量不要長期向一個方向側卧，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側乳房發育不平衡；夫妻同房時，應盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內部疾患。
6. 為什麼男人看乳房女人看住房
需要北
7. 女人如何保護乳房和陰道
女人如何保護乳房和陰道
一、乳房保健
乳房由於沒有骨頭支撐，內部都是軟組織，因此，很容易受傷，為了避免其受傷，建議做到以下這幾點：
1、穿戴好胸罩
穿胸罩除了是遮羞之外，還是為了固定乳房。因為雖然年紀的變大，乳房也會長大，進而乳房重量也會增加。若是不戴胸罩的話，乳房就會下垂和晃動，這樣子會導致其變形的。因此，務必要穿戴好胸罩。
當然，需要注意的是，乳房也需要透氣，所以說，白天穿戴胸罩，到了晚上則要脫掉，養成不穿胸罩入睡的習慣。
2、保持正確的姿勢
姿勢不對同樣會傷害乳房，比如說不要駝背，不然會影響乳房的挺拔。比如說不要趴在桌子上睡，不然的話，會擠壓到乳房，影響乳房氣血的流動。所以說，女人們平日里不管是走路，還是坐著，都要抬頭挺胸，這樣才能讓你的乳房挺起來不下垂。
2、做好清潔措施
外陰每天要接觸很多的臟東西，比如說白帶、排尿時殘留的尿液等等。若是這些臟東西一直附著在外陰皮膚上的話，很容易刺激外陰誘發細菌的。所以說，每天晚上洗澡的時候要認真清潔外陰，當然只需要用清水沖洗一下就好了，沒必要用上洗液之類的。不要用沐浴露或是香皂擦洗，因為這些東西含有一部分的化學成分，敏感的外陰接觸到它們，反而容易被刺激。
3、騎自行車要小心一些
外陰很脆弱，當被撞擊的時候很容易受傷，比如說致使外陰出現紅腫，甚至還造成處女膜破裂。所以說，平日里騎自行車的時候要小心一點，在坑坑窪窪的道路上騎車的時候，要稍稍將屁股抬起來，避免外陰與座椅碰撞。而且騎自行車的時間也不要太長，以免外陰與座椅上時間進行摩擦，容易損傷外陰皮膚。
8. 以下圖片中下胸比上胸大(厚），就是以練上胸為主，然後上胸下垂，最後就是圖片上的樣子嗎
看下dennis james 的胸你就明白了，這是鍛煉方法的原因，不是上胸下垂讓下胸顯得大。
他的原話：
胸部是一個較大的肌群，所以，你需要從多個不同的角度來刺激它，你應該選擇分別刺激胸肌的上部、中部、下部、內側和外側的訓練動作。把重點放在最薄弱的區域，以確保你的胸部肌肉從任何角度看起來都很完美。如果你整天只知道做卧推，你將得到難看的下垂型胸肌，而不是從上到下，從內側到外側勻稱平衡發展的胸肌。
上斜卧推
「這是我胸部訓練的『主食』。復合訓練動作是增大肌肉體積的最佳選擇，所以，我通常在胸部訓練的最開始，體力最充沛的時候做這個動作。這樣可以保證使用最大的重量訓練。以前，我最多能在杠鈴桿兩邊各加6個45磅重的杠鈴片(585磅)做3次。但是，對我現在的年齡來說，已經沒有必要冒著受傷的風險使用這么大的重量訓練了。」對以比賽為目標的健美運動員來說，上胸部是決定賽場上競爭力的重要部位。發達的上胸部肌肉可以使你在前展和側展造型中更有優勢。
9. 女人為什麼帶奶罩
女人為什麼戴奶罩？看了下面內容就知道了．
我一直在想，女人為什麼那麼PL了還要戴奶罩呢？身材很辣的戴，很挺的戴，很扁的戴，很爛的也戴......總之是發育到一定程度的女人就會戴！有人告訴我說是為了健康的需要。
今早坐公交車看到一個女人穿著緊身的白色無袖吊帶，坐在位置上還半躺著，胸前露出了大半雪白的乳房和深深的乳溝，我的眼睛被深深的勾在了那裡，想要是當時還是帶著攝相投的手機的話肯定會截幾張圖片下來的，難怪為什麼到處都在說著公交車色魔是多麼的讓人可惡，多麼的沒有公德心，可是這里我想請那些被媒體迷惑的群眾想一想，蒼蠅都不盯無縫的蛋，難道還有什麼男人會對包裹得嚴嚴實實的印度婦女產生慾望的？
這個女人的乳房是那麼的白，即使我看過無數的美女圖片，我竟然沒有發覺原來女人的乳房白起來真的這么白這么性感，我想這個女人應該是那種很少涉及男女關系的女人吧！白+深深的乳溝是對我一種深深的誘惑，我終於明白原來女人戴奶罩並不完全是為了健康！這里我首先得承認我是一個色魔，是那種有點BT和偷窺慾望的色魔，或者至少比一般的男人更喜歡看美女的！
如果奶罩僅僅是為了健康的話那就不會出現這么多的變種了，什麼隱形帶的，無帶的，抹胸......這些都是為了美麗，吸引男人的眼球來設計的，從這點出發，我很喜歡現代的女權運動，女權運動越高漲，女性解放就越大膽，不知道哪一天中國的女人也會象法國的女人一樣光著身子在大街上行走的，但是當出事後才發覺解放也是有一定的限制的，才知道戴奶罩也是有講究的時候，一切的討論都晚了！
這里我沒有主題的發表了一點反女權運動的文字，而並不否認美麗是誰都有權利去追求的，只是在追求的過程中要付出一定的代價這是再所難免的，因此我最後想說的無非就是若要人不知，除非己莫為啊！男人被女人吸引直至犯罪，對於受了傷害的女人，本該抱同情心的我最多的時候是冷眼看笑話，這主要是某些人咎由自取！
說到女人被性傷害我又想起了前段時間一個叫陳浪的女作家的文章，大概說的意思好象是什麼「男人要你就給吧，別反抗，不要為了貞操丟了性命！」我很喜歡這樣的觀點，因為這樣對我是很有利的，現在我是色魔，那麼等我想要的時候就有女人給的話，那我做強奸犯還簡單容易爽樂一些了！
我不知道為什麼現代社會流行這種言論這種思想呢？難道我們的社會真的到了女人不脫就不紅，為官不貪就不發的地步了嗎？真要如此的話那真是現代文明的一種悲哀！可是似乎有這種跡象啊~~~！