⑴ 胸肌不夠大，想要撐爆襯衫的大胸肌，應該怎麼做
默默點進來的小夥伴，你是不是也覺得自己的胸肌不夠大呢？沒關系，只要玩轉龍門架，你就可以擁有撐爆襯衫的大胸肌！
龍門架上斜繩索飛鳥
這是一個鍛煉上胸的優質動作，對於雕塑胸部的外形輪廓十分給力。
在所有的胸部鍛煉動作中，飛鳥的“離心收縮”非常亮眼，可以說是其他動作難以望其項背的。眾所周知，離心收縮是肌肉被拉長的運動，在這個運動過程中肌纖維會更大限度地被撕裂，而肌肉的生長是以肌肉的撕裂為前提的，所以飛鳥更有助於肌肉的肥大。繩索飛鳥這個動作不僅結合了飛鳥的離心收縮，更加上了繩索的阻力訓練，效果可謂更勝一籌！
基本動作介紹完後，還有三點需要特別強調：
第一，不要含胸聳肩！不要含胸聳肩！不要含胸聳肩！重要的話說三遍，希望大家能記住。如果含胸聳肩的話，會增加你的肩部壓力，同時還會借力手臂，讓運動效果大幅度降低。
第二，體會胸肌發力的感覺，不要讓手臂參與過多。尤其是在頂峰收縮的時候，應該是胸大肌的主場，千萬不要用手臂的力量拽住繩索。為了更好的讓胸大肌發光發熱，大家在頂峰收縮時，手臂要伸直，但肘關節要微彎，這樣就可以增大胸大肌的張力。
第三，手臂向內靠攏的時候，不要與身體貼近太多，這樣胸大肌的張力就會減少。但這個問題很多人注意不到，所以小編在此特別強調，手臂不要貼近身體太多！
阿
⑵ 怎樣鍛煉才能撐破衣服
練肌肉，不斷撕裂肌肉再讓它長上，再撕裂，再生長，在這個過程中，肌肉纖維不斷增粗，肌肉就顯大。我健身3年了，我就經常把自己過去的衣服撐破，雖然感覺很棒，但的確也心疼啊。尤其是肩部和背部，稍一使勁就馬上嘎嘎響，要想碎，再使點勁就行。
⑶ (解決加追加30)孫悟飯能用肌肉把衣服撐破嗎
大概落主說的不是七龍珠里的，是西遊記里的。。。
我認為西遊記里的孫悟空是不可能把衣服弄破的，第一他是佛家弟子，不會順便裸身，第二他沒那必要到處展示自己的肌肉……
如果是七龍珠里呢，孫悟空一般不會用肌肉撐破衣服，他的衣服都是被打……破或者是由於自己的變身過度……被那團火焰（我至今認為那是火焰！！！）給燒沒了的……耶！
⑷ 各位大佬，跪求女生胸突然變大撐破衣服的動漫
求女生的胸突然變大，撐破衣服的動畫片，那都是虛擬的。不要虛擬的事情打破你的眼光。
⑸ 肌肉太大撐破衣服是什麼體驗
感覺充滿了力量！終於可以保護我的男人了！
⑹ 女子肌肉突然變大
女子肌肉突然變大有可能是水腫，也有可能是鍛煉的時候沒有進行拉伸，讓肌肉變得發達起來了吧。
⑺ 如果女生將肌肉練的非常大，會是一種什麼樣的畫面
會是一種特別不協調的畫面。因為人們對女生的理解。就是看上去比較嬌小的樣子。
⑻ 如何用手臂肌肉把衣服撐破
不會，皮膚是有彈性的，隨著你體重增加，它也增大的，就算你再胖400斤也沒事。
⑼ 是武打類型的，主角一進入戰斗狀態身上的肌肉就把衣服撐破，戰斗結束後衣服又奇跡般的穿在主角身上的動漫
北斗神拳
⑽ 以前一個電視劇女主角老公是醫生且愛好健身，肌肉猛男身材好，還能把衣服撐破，叫什麼謝謝~
是不是還在報復他的前任？