1. 極品身材驚艷顏值，李雲迪的閉關女徒弟有多迷人
中所周子，李雲迪是享譽全國的鋼琴家，李雲迪也有一個閉關女徒弟，那就是李元玲。能成為李雲迪的徒弟，那肯定各方面也是相當優秀的，那麼李元玲有多迷人呢？
關於她的身材，好到讓人流鼻血。她超級喜愛運動，社交平台上曬的照片也都是健身照。身高170的她體重只有45kg，身上該有的一點也沒少。長期健身的她不僅擁有完美的身材，皮膚也是細嫩光滑，擁有盈盈一握的細腰，身上沒有任何多餘的脂肪，凹凸有致。她本人對健身也是有一定的見解，也是位健身達人，對自己的要求是令人佩服，僅用了半年的時間將百分之二十六的體脂降到了百分之十一，馬甲線也是令人羨慕。
除了她自身的要求以外，從小學芭蕾舞對她也是有幫助的，氣質出眾，她一直在讓自己變得更優秀，所以啊，小夥伴們，優秀的人都在努力，我們有什麼理由甘於平凡呢？
2. 郎朗妻子吉娜和李雲迪女徒弟，兩個人的身材誰更好
郎朗是我們國內知名的鋼琴演奏家，去年結婚的時候受到了大家的廣泛關注。郎朗的妻子同樣也是一位鋼琴演奏家，兩個人的結合也得到了大家的祝福。
不過，作為鋼琴家像吉娜、李元玲這樣身材，就算在娛樂圈裡都是非常少見的，如果能夠在娛樂圈裡發展，相比肯定不會比楊冪等人差，對此大家怎麼看呢？大家覺得誰的形象更加的吸引人呢？歡迎在下方留言分享。
3. 圖中的女生是演員溫心嗎
是，說實在話，這女孩子一樣，看上去很普通的一個人，相貌不算太好。但是給人的感覺是很朴實的一種類型吧。一個內心善良的人，外表長的好醜，也會有人喜歡的一個外表長的好看的人，只是主要要看的是內在美才是最重要的，所以說人長得好看不重要。說實在話，這女孩子一樣，看上去很普通的一個人，相貌不算太好。但是給人的感覺是很朴實的一種類型吧。一個內心善良的人，外表長的好醜，也會有人喜歡的一個外表長的好看的人。
4. 為什麼大家都想成為像李元玲一樣自律的女神
因為自律才能夠成就一個人的人生，從李元玲的身上網友們看到了自律所帶來的轉變，無論是李雲玲堅持健身所帶來的完美身材，還是李元玲師從於李雲迪所學會的鋼琴素養。這些都讓李元玲增添了另類的藝術美，所以也是吸引了很多的網友們，並且為之稱贊李元玲的自製力。
因此很多的網友也是想要成為像李雲玲一樣自律的人，從而讓自己也變得更加的優秀。
5. 鋼琴女神李元玲官宣分手，分手原因竟是因為遭到閨蜜背叛
鋼琴女神李元玲官宣分手，分手原因是因為遭到閨蜜背叛。因為根據這篇文章可以看出，在李元玲充分相信自己男朋友的時候，男朋友就改變了很多，不僅瘋狂約會自己兄弟的女朋友，還約會自己的閨蜜，所以受到了不公平待遇的她，選擇將這件事情跟大家訴說。
但是遭閨蜜背叛是不能夠忍受的一件事情，其實在生活當中有很多這種事情，因此大家一定要有相應的防備心理。小編建議如果不是走到結婚的那一地步，就不要將自己的財富，包括交際圈展現給自己的男朋友或者是女朋友，不然很有可能會引起一些不好的事情。另外男性朋友都是要經過相應的考驗才能夠過關，不能夠因為噓寒問暖，就讓自己喪失判斷的能力。
6. 女人什麼樣的腿才是好腿
纖細的長腿與豐滿的臀部是沒有女生可以拒絕的，但是對於我亞洲女性來說長腿與豐滿的臀並不是天生，不用後期訓練就可以擁有的。相信很多的朋友對於自己的身材並不會滿意，但是也有很多的朋友明知道這么一點，但是任然不想進行臀部與腿部的訓練。這也主要是因為進行雙腿的訓練萬一讓雙腿肌肉更加強壯，那麼雙腿豈不是越練越粗。其實這完全是我們在健身方面的一個錯誤的認識。
想要下肢更加美觀，我們要更加註意雙腿的發展情況。首先，我們健身的目的這主要是為了讓身體曲線形態更加美觀。所以說在下肢的發展中想要下肢在視覺上更加充滿誘惑力，對於雙腿的訓練是必要的，當我們練出雙腿後對於提臀的也會起著非常重要的作用，從而促進了下肢整體的協調發展。
我們在訓練中也會也會發現，在練臀的時候總是離不開腿部肌肉的發力，所以說我們還在怕練粗腿在練臀的時候不練腿，這也是不可能的。而且臀腿之間的界限在我們的身體後方在大腿的後側，所以說想要使雙腿在視覺上更加長，要向上提起臀腿線的話，不可以不練腿。
我們腿部顯得粗壯也主要是因為雙腿中的脂肪含量高，與雙腿肌肉的發達程度並沒有關系。而且男女之間的激素分泌量的不同，這也導致了男女在訓練中對於肌肉的增長的不同，女生想要連成金剛芭比也並不簡單。單從訓練動作上觀察，女生的訓練動作更適合女生減脂與身體曲線塑造，對於高度的增肌來說並不會有明顯的效果。
身體站直保證不要彎腰駝背，胸部向前挺起，腹部肌肉保證處於收縮綳緊的狀態，兩個胳膊向下伸直，雙手各握住一個啞鈴。
向前邁出其中的一條腿，保證上半身不要彎曲始終直立，一直將動作進行到邁出腿的大腿與地面平行停止運動，呈弓步姿勢。
然後邁出腿伸直，起身還原到初始的准備姿勢，再換另一條腿重復進行相同的動作。
在進行訓練之前一定要進行熱身在，這樣會幫我們的身體機能達到最好的狀態，所產生的訓練效率也達到最高，我們選擇熱身動作也可以將訓練動作不藉助器械進行一次，但要保證讓身體不要太過勞累。同時在進行動作的時候，注意動作的進行是否合格，這也會提高我們的訓練效率。具體想要進行多少的訓練量根據自己身體所能承受的負荷而選擇，但一定要堅持訓練下去。