㈠ 各类拉丁舞的基本步法视频
http://www.tudou.com/playlist/id/4630154/
这个豆单涵盖了我最喜欢的斯拉维克&卡琳娜最实用最经典的教学录象.两人获过多次世界冠军,其中激情拉丁舞基础教程是他们解散前的最后一次合作,评价相当高,因为很实用很基础~
如果听英语讲解有些不便,那么你可以去搜梁思源&张卓妮的教程,帮你稍微搜了下,这个豆单好象比较全http://www.tudou.com/playlist/id/4619350/
不过要我说学拉丁还是应该听英语教学,真是受不了中文教学视频把拉丁舞动作名称念得不中不洋的感觉..
㈡ 跳拉丁舞的基本要领是什么
拉丁舞基本功训练方法及其要领 （一）掌握芭蕾开绷直立的原则
经过长期艰苦的训练。拉丁舞和芭蕾有着相同的姿态要求，这就是舞者的姿态是舒展挺拔的，跳舞时始终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放松、膝放松、大腿和臂部加紧上提，这种严格的身体姿态要求，符合体育美学结构层次（状态美），它是拉丁舞各种不同舞种的共同的姿态要求，也是为完成技巧所必须的姿态。在这种美得姿态下完成各种技术动作，芭蕾演员要有控制、旋转、跳跃能力和身体的表现力。拉丁舞也是一样要求身体各部位的软开度，肌肉人带的弹性等要达到一定生理指标，同时对所产生的速度、灵敏度、力量、耐力、柔韧以及单位时间内所消耗的能量有专门的要求，并且要求男女舞伴节奏同步，默契配合。 1、初学者的形体训练应以芭蕾舞为主，特别是把杆上的练习十分重要，在把杆上可以训练学生重心的垂直以及身体的向上延伸能力和身体的控制能力。在地面的首位联系中，可以让学生了解上下肢在运动中和驱赶的关系，已达到动作协调、优美而舒展。通过芭蕾的练习还能训练学生肌肉的韧性和关节灵活性以提高完成舞蹈的质量和动作水平，力量的训练能够使学生具有良好的身体控制能力和体力。芭蕾基训中的开绷直立对拉丁舞基本功训练起着重要的作用。但是初学者往往缺少基本步伐学习时所必需的耐性，因为花样轻巧掩盖了基本功的笨拙。而专业的舞者也常常专注于花步，不愿在基本功上下更多的功夫。 2、芭蕾中开绷直立的训练是非常重要的。 (1)开：是指髋关节向人体两侧外开，髋关节的打开，舒展了人体的线条，增加了人体下肢的表现能力。“开”髋关节的开可以舒展人体的线条，肩关节的外开不仅有利于后背的直挺及收紧，而且能增添演员的一种高亢的精神及挺拔的气质。这是所有舞蹈演员所必要的。 (2)绷：在基训课中，绷脚是教师经常提醒学员的话题之一。可以这么讲，动力腿只要一动，尤其是离地，必须绷脚。绷脚也有两个重要作用，一是绷脚毫无疑问延长了腿的长度，强化了腿的流线型的优美。二是绷脚训练能使踝关节得到强有力的锻炼，增强了踝关节以下到趾关节的灵敏性。 (3)直：在基训中是一个整体概念，要求身体挺拔直立，不能塌腰凸臀，不能挺胸叠肚，也包括腿在需要直的时候，必须收紧膝盖。基训中要求人体的直有两个目的，一是从精神气质角度，使人有一种精神倍增的赏心悦目的潇洒和帅气，给人一种朝气蓬勃的青春美的享受，二是从技能技术训练的角度，在任何情况下，上身因舞姿造型的需要而出现前倾后仰左倒右出时，人体的重心必须严格保持垂直，重心的垂直是人体在直立状态下的必需，唯有这样才能使舞蹈从容不迫，一气呵成。人在舞蹈中身体的形态是千变万化的，只有重心在动作中不断地进行调整， (4)立：似乎同“直”差不多，的确如此，但仅仅这么理解是肤浅的。“立”有自己的含义。一是在人体的整体概念上，“立”会给人带来一种升提的感觉，这是一种轻盈、敏捷和精神气质的美，这一点与“直”有相类似处。二是指腰部的立，这一点才是“立”的真髓，千万不能掉以轻心。 (5)柔韧性：柔韧性是指人体关节在不同方向上的运动能力，以及肌肉、韧带的伸展能力。作为人体基本运动能力之一，柔韧性的好坏，以及关节运动幅度的大小和肌肉韧带伸展幅度的大小，对于拉丁舞选手竞技能力的高低有着不容忽视的影响。发展良好的柔韧性，是拉丁舞选手学习、掌握舞蹈技巧的重要基础。 3、结合拉丁舞动作特点，可将肩、胸、腰、髋及腿部作为训练的重点部位。训练时可采用压、转、拉、吊、振、耗和踢得方法进行，切记不要操之过急，要循序渐进，根据选手的年龄、发育情况进行科学训练，以手到理想的效果。 （二）掌握转动的原则
在中国的舞蹈中，腰、胯大多习惯于横向的摆动，而欧洲人的舞蹈习惯是腰胯的前后(纵向)转动。因此，我们通过腰胯的转动训练来建立这一感觉，习惯这一舞蹈方式。转动的要领：身体垂直站立、两脚自然左右打开、双臂在身体两旁打开（约七位手的位置），腰胯向左前、右前转动。 （三）掌握律动的原则
它是在拉丁舞的旋律中身体运行的规律，这一个动作充分体现了欧美风格的舞蹈的特性，它可以说是拉丁舞的灵魂。在多年的教学中，笔者认为它是拉丁舞学中的重点的同时，也是拉丁舞教学中的难点。它主要是训练在主力腿和地面产生作用力和反作用立的情况下，腰胯的活动方式以及同身体各部发生联系的活动规律。动作要领:当主力腿踏下时，脚跟用力踩地使膝部超伸，将胯通过腹股沟向左后和右后转压。 1、首先应紧密的结合转动来完成。也可以理解为律动是在转动中完成的，它的身体动力来源于转动，整个律动是在不断的转动中进行的。动作的分解要从一小节（4拍）做一个开始，再进行到做两个，最后到正常的三个，这样逐渐让学生接受。 2、腰胯的训练要从胯开始。在建立了胯的感觉后再将这一感觉提到腰上，从而产“肋骨的运动”来实现“背带动舞蹈”。 3、在进行律动训练时，要全面的结合音乐，让学生在动作中很好的控制音乐，以便将来更合理的去切割音乐。这主要体现在两个部分：第一部分是分解动作的第一阶段时对3and（每小节第三拍的最后四分之一）和1and（每小节第一拍的最后四分之一拍）上。3and不可跳的太长，否则身体则没有力度。1and也不可跳太长，否则身体没有延伸的机会。第二部分是在第三个阶段后对4、1and（每一小节的第四拍、第一拍的最后四分之一拍）中身体的延伸训练和对节奏的把握。要突显身体在最高位置时的表现力，这样才能使舞蹈产生抑扬顿挫而更具魅力。 4、要实现身体很好的控制音乐的重要保证是主力腿的运动方式必须正确。主力腿在运动过程中支撑人体重心那条腿，在舞蹈中身体的垂直保持了主力腿的支撑能力，运用主力腿的主动蹬地能够使重心平稳的运动，同时也能合理的控制动力腿的运动。在律动的训练中当每一次的脚跟踩地后随之而来的就是主力腿的更换，强调学生蹬地时主力腿的脚踝主动蹬起来实现主力腿的交换，这样有易于主力腿主动蹬地的意识培养。 （四）掌握移动的原则
是在转动和律动的基础上来移动身体重心的一种方法。我们只要有了律动的基础，移动就不是什么困难的问题。
动作要领：在律动的第4拍用主力腿将重心向左旁稍向后和向右旁稍向前。在移动的训练中，我们可以开始对学生进行舞蹈线条上的延伸训练。要使身体能够得到充分的伸展、运动过程中如何分配重心是很关键的。初学者都容易把重心一次推到位，这样在速度快的情况下身体容易倾斜而失去重心，身体也就无法去做到延伸。因为我们在每一小节中只有第一排上有延伸的机会，所以在4拍上主力腿推出后应留下一部分重心（大约为三分或四分）。在接下来的节奏中再继续将这部分重心推完。这个过程大概需要1拍半的节奏，我们的身体也处于比较稳定的状态。与此同时，我们就可以利用这一机会来展现自己，让身体从头到脚尖都有机会去延伸。
㈢ 中国的拉丁舞女王是黄蕊还是刘真
是刘真
台湾拉丁舞女王刘真档案资料介绍
姓名：刘真
生日：1975/06/09
星座：双子座
身高：160cm
学历：政大俄文系
血型：O型
最擅长的舞步：Ramba
最喜欢的颜色：粉红色、白色
最喜欢的国家：意大利
座右铭：I dance therefore I am 得奖经历：
1、2000年BDFI国际标准舞公开赛职业新星拉丁冠军
2、2002亚太区国际标准舞公开赛国家代表队
3、2002年美国Star Ball摩登舞冠军
4、2001年秋季联合杯拉丁舞冠军
5、现役职业十项选手 曾参与演出：
1、金大班的最后一夜
2、真爱、真情、真女人现在和吴宗宪主持爱上九点半
“算命先生说我是武将的命格，必须要一直动，才能散发自己的能量！”
刘真如此是说。以拉丁舞闻名台湾、同时是时尚派对常客的她，有着清新气质、浓纤合度的身型，每每现身派对，都令人惊艳不已。
我舞 故我在 i dance, therefore i am.
外型娇小的刘真，喜爱跳舞的热情，自学生时期开始，至今仍未有一丝改变，练舞的辛苦、瘀青，早在她身上留在许多印证，但就是因着一股跳舞时才存在的真实感，感受到自己生命的活力，让她每每看见自己腿上的伤痕，都觉得是一种骄傲。
专业舞者的身分，随着囊获国际上大大小小的奖项，早已被肯定推崇，近来参与戏剧舞台的演出，亮眼的表现，使得刘真的演艺之路，日渐开阔，原本固定在舞蹈教室教课的时间，也因此常有变动，工作满档的她，仍然坚持要保有亲自授课的时间，访谈空档，趁机在一旁休息的疲累神情，不难窥知。
名牌fans一员
时常在各家名牌party中现身的刘真，不讳言地谈论起喜爱名牌的心情，从大学时期起，当时男友送的第一个prada黑色帆布包，令她了解到名牌的独到之处。而chanel这几季的崭新设计，让喜欢可爱粉彩色系的刘真，顾不得荷包，一连采买了各式耳环、饰品等，而向来经典的lv，marc jacobs与村上隆操刀下的彩色monogram系列，在刘真的收藏比例上，也是大幅增加。一边说着近期的战利品，问及还有哪一个名牌是下一个入手的目标，刘真不好意思的笑说：“当然是我昨天下了订金的fendi高跟鞋啰！”
穿鞋秘诀分享
因为从事舞者的工作，鞋子是刘真最注重收藏的重要单品，她说：“鞋柜里超过100双了吧！其它的衣服配件，也都侵略到我弟弟的房间里去了！”刘真体内的拉丁舞灵魂，也使得高跟鞋的款式比例，超过九成之多，刘真漾起甜美的笑容，仔细的说起她的穿高跟鞋秘诀：“把重量往脚跟放，同时打直背脊，这样穿起高跟鞋，不但体态好看，也不容易感到脚酸疼痛喔！”
㈣ 寻找完整版的拉丁舞教学视频（中国的）
为什么要中国的呢?还是国外的味道比较正. 如果你一定要中国.还是视频教学的.你到网上搜下"梁思源"我看只有他最有名点了.
㈤ 妈妈是个拉丁舞老师，我今天去看她教学她竟然仰身把腿全抬起来了，所有人都看到了她的底裆拉丁舞为什么有
可能这就是艺术的世界你不懂吧，你妈妈把它当成正常艺术就不下流啦
㈥ 中国拉丁舞女神高雪是什么院校或艺校毕业的她是哪里人
北京舞蹈学院
中文名：高雪
外文名：Vivian
国籍：中国
民族：汉族
出生地：武汉
出生日期：5月6日
职业：国标舞舞者