㈠ 后天美女养成记的图书目录
上部
120斤的小飞象，蝶变成80斤娇小美少女的传奇演化史
奇迹不是一天发生的，但一定会发生
减肥进行时
姐减的不是体重，是尺寸
调整心情，积极面对平台期和反弹期
极端节食法的危害
减肥，到底靠芍食还是运动
切掉卡路里摄入从油开始
吃慢一点，多瘦一点
淀粉，是敌是友
与人分享
有进有出，不故小腹婆
告别暴食
来点零食吧
饮食篇
外食族的饮食安排
美食日记：外事菜单参考
宅女减肥靠喝汤
在国外的孩子们怎么吃
腻妈私房健康食谱
密集减肥食谱参考
细节决定成败
饭前喝汤，饭后刷牙
刮舌苔
保持身体温暖
生理期更不能着凉
睡美人才是瘦美人
懒人也能做的运动：腹式口乎吸
随时动，随时瘦
减肥电脑桌
坐着也能瘦
瘦腿其实很简单：高眼鞋上楼法
保护脊椎
如果一定要运动，就暴走吧！
夏日良伴泡腾片
慎选水杯喝出健康
下部
肤质大检测
解读当红护肤品成分
基础护肤篇
打造健康光滑皮肤第一步——清洁
剥开蛋壳见蛋清——定期去角质
化妆水的妙用：好皮肤靠水造
到底选面霜、乳液还是凝胶
精华
眼部保养
防晒隔离
补水补油霜状面膜
唇唇欲滴——润唇膏
问题dii肤逐个击破
稳定最是美好——抗过敏经验谈
问题肌肤大作战：粉刺、黑头和痘痘
养生美白，由内到外
美白的正确观念
美白养颜甜品diy
不伤皮肤的粉底——矿物质粉
身体护理篇
身体也要去角质
身体保湿乳液
背部痘痘的治疗方案
身体长“鸡皮疙瘩”怎么办
颈部保养
嫩脚丫养成计划
呵护芊芋玉手
护发宝典
尽量避免染发
洗发护发的正确观念
打造健康头皮——洗发
吹干头发不可少
打理卷发好帮手
洗发护发用品推荐
受损发质的深层护理
对抗头皮痒和头皮屑
头发能长得快一些吗
救救我，不要掉头发
参考文献
细节决定成败
㈡ 男人眼中的气质女人是什么样子 气质女人养成记
气质型女人，从字面上来理解就是指其本身不是靠外表美丽和妩媚来吸引人，而是靠 内在的气质，涵养，修养来散发独特的与众不同，超凡脱俗个人魅力。气质型美女本身对先天的，自然的形象要求不高，而评定的标准考虑的更多的是内涵。女人的漂亮往往流于表面，气质却会驻于他人的印象之中。太年轻的女人不能给人以足够的信任感，太老的女人则无法给人以梦想，而太炫目的女人又太容易遭到同类的嫉妒。唯有气质的女人，才可充当各种场合都适合的角色。
㈢ 女神养成记，你准备好了吗
方法/步骤
1
向女神学习。
每一个女神都有自己的定位，都有自己的品位。如果你想成为一个女神，你首先要观察其他的女生是怎么做的。向女神学习，然后按照女生的标准来要求自己，慢慢自己也会成为女神的。
㈣ 《美女养成记》最新txt全集下载
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内容预览：
“哈哈！我来喽！”陆美美刚进门就已迅雷不及掩耳之势关上了门，换好了鞋子，直奔电脑。“美少女梦工厂。。。。美少女梦工厂。。。美少女梦工厂。。。”陆美美哼着小调，乐颠颠地打开了电脑，玩起了她想了N天的美少女梦工厂4。
“美美，吃饭喽！”“来喽！”美美又蹦蹦跳跳地出了房门。
“亲爱的观众朋友，UFO的搜索进程今日又有了新的突破，Y村的刘伯张老大爷于今天早上七点左右在这里看到了一个酷似飞船的庞然大物飞过上空，往南方飞去。现在，我们就有请刘伯张老大爷来给我们讲解一下具体的情况。”
镜头转换，画面中出现了一个老头的脸。“我今天早上去劳动的时候，就在那个水塘边上看到了一个很大的东西的倒影停在那里，我抬头一看，那个东西就”嗖”地一下向南边飞去了，然后就不见了。”老头连比划带说的，很是激动。脸上的皱纹也跟着一动一动。
“哈哈哈哈哈！太搞笑了！”陆美美“哈”地一声笑起来，手不断的敲击着沙发，那样子再配上她的长相，身材，……
㈤ 《美女养成记：顶级坏蛋》txt全集下载
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内容预览：
“嗯，就是，房租，李大哥能不能，啊……”孟点点轻点了下头，刚要说什么，猛然间眼角斜掠过去，便看到了只穿了一条三角的李强某些部位已经昂然怒挺，一副随时要挣脱束缚呼之**出的狰狞模样，登时便是一……
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㈥ 美女是如何养成的!~~~
有人说..美女是天生加后生打扮出来的..
其实..
我觉得啊..
美女除了样子加打扮
最重要的是气质...没气质的美女
只能留给人短暂记忆...
㈦ 《俗女养成记》的女主角是由哪位女星饰演的演技如何
这部剧的女主角是谢盈萱，演技还可以，挺好的。
《俗女养成记》改编自台湾作家江鹅的同名散文，台湾知名演员严艺文首次跨行编剧和执导。严艺文主要活跃在台湾一些本土制作的电视剧和舞台剧中，大陆观众对她饰演的角色最为熟悉的，应该是林心如、张轩睿主演的《我的男孩》中，她饰演的是张轩睿的母亲。《俗女养成记》的演员阵容也非常华丽，几个主演无一例外都拿过金马奖或金钟奖。像挑大梁的女主角谢盈萱，去年凭借《谁先爱上他的》拿到金马影后。
短短十集乡土剧《俗女养成记》的热度，自然也不能与播出两年预计250集《炮仔声》相提并论。但《俗女养成记》确实在几乎不看乡土剧的年轻观众，与稳定的中老年乡土剧受众群之间，建起了一个桥梁，拉近两者距离。
㈧ 急求 后天美女养成记txt （要全文的）
http://www.shupeng.com/book/934607?fr=tag尛mi (2013-07-12 16:13:28) 评论来源: 豆瓣
还以为很好呢。网络上这麼多人说好，买回来一看，也没什么东西。
㈨ 《俗女养成记》的女性视角究竟有多绝
《俗女养成记》里面讲述的是女主角陈嘉玲成长的故事，这部片子看起来比较简单，但是如果仔细分析的话，里面还是有很多值得人们关注的地方的，比如说家人对陈嘉玲的教育，比如说陈嘉玲的生活方式，比如说陈嘉玲和蔡永森的相遇。虽然只是平平凡凡的一个人，但是却活出了很多人羡慕的样子。甚至网友都评价说，虽然陈嘉玲失去了工作，但值得庆幸的是她在四十岁还是遇到了蔡永森。
- 三、陈嘉玲的爱情观。
除了工作和生活之外，陈嘉玲也是有自己的爱情的，但是和前男友分手后，回到了台南，见到了蔡永森。前男友已经成为了超级奶爸，可是陈嘉玲还是没有和蔡永森明确的确定关系。陈嘉玲知道自己想到什么，知道两个人需要扶持。这部剧是以陈嘉玲的视觉来讲述的，更容易让女性代入到自己的身上，所以得到了广泛的好评。