‘壹’ 肚皮舞抖臀技巧
自然站立，双手自然展开，挺胸，沉肩，收腹。右侧腰肌向上收紧，使右胯上提，整个右脚掌抬离地面。右胯下放，右脚掌落地；同时左侧腰肌向上收紧，使左胯上提，整个左脚掌自然抬离地面。当左胯下放，左脚掌落地即右胯和左胯交替提起和下放，便形成上下胯鸭行步。
这是原地的迈步，可以通过两脚迈步方向的改变来转变行走的路线，前后左右各行走一个八拍，便形成了一个上下胯鸭行步的简单小组合。
进行肚皮舞上下胯鸭行步动作时，加上一些优雅的手势，让组合更完美。此外在练习肚皮舞时，曲膝和踮脚的状态下都能做鸭行步，原理和上面讲的一样。
学习肚皮舞上下胯鸭行步动作，有两个关键点：
1、侧腰肌带动胯部的发力；
2、左右胯上下交替时，幅度要均匀。
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肚皮舞动作要领
站在地板上，双脚分开与肩同宽，然后微微的弯曲膝盖，臀部收紧，让腰部有一个凹线，这是最基本的肚皮舞姿势，练习的时候要性感且自信。双手的手臂向两侧自然的抬起，手掌向外。接着臀部向前方收回，同时腹部收紧，然后继续向后翘起，反复练习可以有效的减少腰腹部的赘肉。
同样保持基本的站立姿势，双脚自然的分开，手臂向两侧伸出，然后慢慢的将胯部向右侧移动，同时左脚的脚尖点地，重心落在右半身，接着胯骨自然的移动到左侧，换成右脚尖点地。这样自然的有频率的摆动身体，既能锻炼到腰部，也能让手臂、腿部和臀部的肌肉加强。
‘贰’ 1楼 肚皮舞抖臀中有个踏步抖臀是怎么做的，练习了很久还是不行，踏步怎么抖臀的。要求详细点。 我只能踏左
你是不是说的上下跨西米？具体动作是：下右跨，推右跨，提左跨，下左跨，推左跨，提右跨，做快一地就能行走起来了
‘叁’ 一个韩国的mv四个女的 跳的抖臀舞速度很快 我想知道呢个mv叫什么
wiggle wiggle 是韩国组合hello venus最新专辑 他们是2012年出道的 最近还是走性感路线
‘肆’ 肚皮舞抖臀
一是动作不够熟练，二是身体控制能力还有欠缺。
肚皮舞是非常讲究身体协调能力的舞蹈，往往下半身做着西米，上半身却做圆胸。没有好的身体控制能力和协调能力是很难做到的。所以你在练习时，先要做好每一个单个动作，然后再进行组合。
‘伍’ 奔跑吧兄弟里面 王祖蓝电动小马达 抖臀舞怎么练的
导演教的呗。
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‘陆’ 我想找一部欧美的MV 其实我是想要歌曲 MV是几个黑人女人穿比基尼跳抖臀舞 跪求
应该是这个不会错；Anaconda
-- Nicki Minaj
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‘柒’ 一首韩国歌曲，开头是苹果手机铃声，女团穿紧身上衣上面有数字，热裤，在沙滩上跳舞，背对画面抖臀，2
艺人： Scarlet
2014年7月6日 - 韩国性感组合Scarlet《屁股歌》
‘捌’ 韩国抖臀舞19禁舞曲名字谁知道
wiggle wiggle，好像是一个叫hello v什么的组合跳的
‘玖’ 静香抖臀舞蹈音乐名字是什么
menbun–CL solo
‘拾’ 中国没有教抖臀舞年臀舞的地方吗美国洛杉矶有，可惜太远了！中国没有吗好可惜呀
有阿