‘壹’ 女生怎么练像郑秀晶一样的腹肌，怎么瘦小腿
秀晶的的腹肌是从小练起来的，比如说，他从小只吃牛肉不吃猪肉，至于运动吗，深蹲跳和仰卧起坐是不错的选择，你以为深蹲跳只是可以锻炼腿部肌肉吗？错了，实验表明，深蹲跳可以锻炼身体上的许多肌肉，包括腹部肌肉。
1、瘦腹小窍门：每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥，美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天就见效了，没有任何副作用。注意：①水要是冷的，不要热的，也不要温的，因为蜂蜜要冷喝才是润肠。②十分钟以后再吃东西。③一定要空腹。
2、减手臂的妙招：①跪立，挺直后背，脊背要直，两腿间分开约一拳宽度。臂自然下垂，手心向后。②双臂尽量向后抬起，两手向后渐渐抬气，配合短促呼气，手臂向后抬起至最大程度，反复10次，注意呼吸。
3、瘦小腿6法，小粗腿去无踪：①撮腿法：洗澡时撮一撮，粗腿立马变细；②慢跑法：慢跑要均匀，不能时快时慢；③虐腿法：一压，二揉，三捏，四拍；④阶梯赶肉法，口诀：阶梯站一半，萝卜减一半；⑤竖腿法：脚与墙面呈90度角站立；⑥绕脚踝法：转转脚踝瘦小腿。
4、瘦腰+瘦背：①双手支撑地面，身体挺直平爬在地。②双臂支撑身体，使上身与地面保持50度。③头部尽量后仰，保持此动作1分钟，重复5-10次。
5、瘦腹运动操：相对腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的。瘦腹最实际的做法就是做运动，只要动作到位，并结合饮食控制，一个月就能有明显效果。这个运动虽然简单，但非常有效，躺在地上伸直双脚然后提升，放回，不要接触地面，重复做15次。每日3-4回，每回15下。
6、美腿是怎样练成的：①勤做高抬腿运动；②饭后站一会或散步，千万别吃完就坐，躺下更糟糕；③洗澡时按摩一会，活络经脉；④骑脚踏车去郊游；⑤睡前压压腿，做腿部运动；⑥多吃廋腿食物，如菠菜、苹果、西柚等；⑦少乘电梯多走楼梯；⑧均衡饮食，荤素搭配；⑨坚持就是胜利。
7、紧急减肥法让你瞬间变瘦：①不喝酒；②矫正姿态，双肩稍向后并且自然下垂，注意收腹挺胸；③挺直的站姿和坐姿；④上肢侧身运动让你小腹明显变紧致；⑤正确饮食，不要过多摄入水分；⑥每天早晨以一块新鲜的水果来代替果汁；⑦少吃难消化食物，豆子、油炸食品；⑧远离盐分。
8、女生应该知道的美容小秘诀：①在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长。②用白糖洗脸对去黑色痘印很有效。③酸奶+香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超有用。④用藿香正气水洗头发会变好，啤酒洗头防干枯脱落。⑤眉毛淡而稀，生姜削成笔状，天天涂一次会长浓。
9、美容排毒减肥——蜂蜜腌柠檬：①把柠檬切成片，放在罐子里（罐子一定要洗得干干净净，用热水烫一遍）②浇上蜂蜜让每一片柠檬都沾上蜂蜜（有人用白糖，但是蜂蜜比较健康啦）③再用保鲜膜封住放在冰箱里，放上个三五天就可以了。酸酸甜甜又清香超好喝，美容排毒减肥。
10、法国女人吃不胖的12个饮食减肥方法：①以汤开始；②以午餐为主；③是质量而非数量；④辅以调料；⑤崇尚鲜美；⑥辅以健康油；⑦要专心就餐；⑧定时进餐；⑨适可而止；⑩饿时再进餐；和他人进餐；喝杯红酒。
11、不可不知的穿衣颜色搭配小知识：①红色配白色、黑色、蓝灰色、米色、灰色；②咖啡色配米色、鹅黄、砖红、蓝绿色、黑色；③黄色配紫色、蓝色、白色、咖啡色、黑色；④绿色配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色；⑤蓝色配白色、粉蓝色、酱红色、金色、银色、橄榄绿、橙色、黄色。
12、女性如何保养皮肤：①早晚两杯开水，早清洁肠，晚保证血液不因缺水而黏稠。②一个西红柿，满足所需维C。③一杯醋，延缓血管硬化。④一杯酸奶，补钙效果好。⑤一瓶矿泉水，浸湿纱布敷在脸上，反复进行，补充微量元素。⑥一袋茶叶，天然、有效的减肥剂。⑦简单面膜，将沉积脸上脏东西消除。
13、最佳的生活细节：①大便——晨起最佳。②开窗换气——9-11时和14-16时。③锻炼——15～16时或晚间。④洗澡——临睡前。⑤减肥——饭后45分钟。⑥刷牙——进食3分钟以内。⑦睡眠——22时左右最佳。⑧护扶——睡前。⑨喝茶——饭后1小时。⑩喝牛奶——睡前半小时。11.吃水果——饭前一小时。
14、夏日每天8杯水，怎样喝才美容：①饮水要适量；②早晨一杯温开水；③切忌喝水太快太急；④绿茶保健康；⑤拒绝“死”水；⑥识破“花样”
纯净水；⑦运动后要补水；⑧记住利尿食物只注重饮，不注重排，很容易让身体浮肿。
15、长斑的坏习惯：①不注重防晒。②偏爱浓妆。③过度美白。④不良的清洁习惯。⑤长期面对电脑。⑥爱食用色素类食品。⑦不爱运动。生命在于运动，该运动的就去运动啦，该做瑜伽的做瑜伽，该去健身房的去健身房，一句话，身体是革命的本钱，健康才能美丽！
16、水灵美女24小时补水计划：①7点：空腹喝1杯温开水，让肌体活跃起来；②8点：洗手后带1杯水回座位，随时补水；③10点：开始喝第3杯水；④11点半：午餐选择矿泉水做饮料；⑤14点：一天中的第5杯水；⑥15点半：下午茶时间，可泡一壶不加糖的花草茶；⑦18点：下班回家喝第7杯水；⑧21点：距睡前两个半小时，喝第8杯水。
17、月经从隐隐作痛到令你全身蜷曲的剧痛，有三分之二的女性在这期间会有很不舒服的感觉。痛经时，双手叉腰，两个大拇指按压在肚脐左右两边各5厘米处，也就是带脉穴的位置，可以立杆见影地减轻疼痛感。
18、MM必须要知道的最健康的作息时间表：7:30 起床；7:30~8:00 洗漱；8:00~8:30 吃早饭；8:30―9:00 避免运动；9:30
开始紧张工作；10:30 让眼睛离开屏幕休息一下；11:00 吃点水果；13:30~14:30 午休一会儿；17:00~19:00 锻炼身体；19:30
晚餐少吃点；23:30 睡觉。
19、调理健康的好水果：过度用脑——香蕉；过度用眼——番木瓜；牙龈出血——猕猴桃；心脏病史——葡萄柚；长期吸烟——葡萄；肌肉拉伤——菠萝；预防皱纹——芒果；血液供氧不足——樱桃；腹泻——苹果；胃痛——木瓜；消化不良——梨子、草莓、枇杷。
20、减肥最快最有效：每天用新鲜苦瓜，切成薄片，和绿茶一起泡茶喝，一条苦瓜可分做五、六天泡完，切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了，绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多，此方法见效极快，尤其对男士的啤酒肚有特效。
希望你能满意！
‘贰’ 为什么有的女明星40岁长得像20岁一样
始于颜值
爱美之心，人皆有之。
容貌是天生的，我们无从选择。而说到颜值，第一位的不是容貌，而是气质和气场。
正如有的画一眼看上去美，可是越看越乏味；有的却是初看了了，却越品越有味道。
识人，要观其内；做人，要养于内。成之于内，自会发之于外。
气质和气场从哪里来？眼中的审美、身上的阅历、脑中的见识、心中的涵养。
最直接的便是读书，苏东坡所谓“腹有诗书气自华”，曾国藩则说过：“人之气质，由于天生，很难改变，唯读书则可以变其气质。”
你的气质里，藏着你走过的路、读过的书和爱过的人。
02
敬于才华
真正有大智慧和大才华的人，必定是低调的人。
每个人都有自己的长处，都有别人所比不了的地方。重要的是发现自己的长处在哪里，然后有意识地去培养和发展。
西方有个“木桶理论”，说的是一个木桶能装多少水，取决于组成木桶的木板里最短的那一个。
而人生却不是一只桶，桶再大能装的水也有限，“水满则溢”。
人生是一条路，你手中的木板有多长，才能架起多长的桥，才能越过多宽的沟、走多远的路。这条路，才是通往无限的。
真正的才华与智慧，是一种见识。他们的魅力来自丰富、内敛、温情、善良，由内而外散发出一种气质。这样的人，可敬、可交。
‘叁’ 如何变成美女
是不是经常在某一刻有那么个感觉自己不够漂亮或者完全的没自信觉得自己不漂亮，每个女孩都想变漂亮变成美女，但是到底要怎么做呢？做什么能在不伤害自己的前提下将自己变漂亮变成美女呢？这里小编给大家支几招，怎么从路人甲变成让人眼前一亮的美女。
工具/原料
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保持体形 适当运动 合理饮食 睡眠充足 仔细护肤 学会化妆 着装审美培养 内涵补充，气质培养
方法
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变美首要准备之一，保持体形。
虽然不知道是怎么兴起来的不过现在就是流行“瘦美”，当然“瘦美”的前提是健康。
照着整体的大镜子，好好的看下自己或者用专业的软件（体重和身高比例，有好多地方可以下载的）计算下自己的身高和体重是不是合适的，如果不是，那么变美的第一件事就是努力运动，适当的减下自己的体重，保持一下体形。
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变美首要准备之二，适当运动。
生命在于运动，适当的运动不仅可以保持体形，还可以使自己的身体更加的健康，适当的运动可以使自己的气色变好，这样自己的脸色就会变好，健康的颜色是任何化妆品效果都达不到的，所以，想要变美女的小伙伴们一定要适当的运动哦！
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变美首要准备之三，合理饮食。
想要成为美女就要学会控制，控制自己的暴饮暴食，控制自己胡乱吃不健康的东西，可以合适的时间吃合适的水果和蔬菜、正餐等等。不正常饮食会造成生理系统紊乱，肝脏会受到影响，所以，想变身美女的小伙伴一定要合理饮食哦！合理的时间，合理的食量，合理的搭配。
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变美首要准备之四，充足睡眠。
睡眠不足的人眼袋和黑眼圈都很明显，而且长时间熬夜的人皮肤会经常性的起痘痘并且没有弹性，要变美就一定要给自己充足的睡眠，注意哦！充足不是过量哦！过量睡眠就叫赖床了！
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变美首要准备之五，仔细护肤。
每个美女可以注意到皮肤都是棒棒哒，白嫩具有弹性和光泽，所以，想要成为美女平日一定要注意对皮肤的呵护，补水、防晒和定期护理这是必须的。
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变美首要准备之六，学会化妆是必须。
没有丑女人只有懒女人，学学化妆吧，同样漂亮的美女，化妆的美女要比没有化妆的漂亮，普通的路人甲化妆的要比没有化妆的美女漂亮，变身美女就学学化妆吧！（化妆品尽量用稍微好点的，卸妆一定要卸干净）
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变美首要准备之七，着装审美一定要提高。
不同的人不同的身材适合不同的服装，所以，想要变身美女的伙伴一定要提高自己着装审美程度，合适的着装不仅可以弥补自身不足更能体现自身优点。
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变美首要准备之八，也是最重要的，气质培养最关键。
每个人都有对应的每个人的气质，让自己的气质提高，这样可以弥补很多自身不足，气质不是出生以来就具有的而是经过不断的锻炼而具备的，美女也有美女的气质，平时可以练练瑜伽和舞蹈来提升一下自己的气质
‘肆’ 金喜善个人资料
http://ke..com/view/3485.htm
金喜善，女，生于1977年，韩国人，着名女演员，有“韩国第一美女”之称。金喜善是韩国的偶像女星，据说她拍一支广告就叫价3亿韩币（折合人民币210万）。
在1993年金喜善于就读高中二年级时，参加韩国青春美少女大赛，并开始在电视上演出，之后进入韩国中央大学演剧学系就读。由于她演出[1]了多部电视剧，故此打响了在韩国国内的知名度。金喜善从她在1997年演出的第一部电影败者复活传开始，金喜善近年专注电影的事业，Lee Kwang-hoon导演随后在1999年安排她担任鬼之恋的女主角。金喜善最广为人知的电影角色应数她在武侠片飞天舞的演出，在这部2000年出品及在中国大陆取景的高成本电影中，金喜善饰演一位蒙古将军的女儿，并爱上与她青梅竹马的侠士。尽管她在电影的演出受到不少批评，飞天舞把金喜善的名字带到中国大陆、香港、台湾及东南亚等的海外市场。金喜善在2001年一改戏路，并剪短头发，在电影恋爱素描中饰演一位漫画师。虽然电影的票房不太理想，但是她的演出普遍受到赞赏。
金喜善现时在首尔居住，是一位知名的演员模特儿及主持，她在国内向来有"韩国第一美女"的称号。2007年10月19日嫁做人妇，新郎是大她3岁的中小企业家朴周永。2009年1月21日生下第一个女儿，乳名取名为jackpot，中文名为朴妍雅。
身高：168cm
体重：47公斤
三围：33．23．34
婚姻状况：已婚（丈夫：朴周永：（企业家）；女儿：朴妍雅）
血型：O型
兴趣：唱歌
特长：钢琴、乒乓球、台球
语言：韩语 英语 日语 法语 汉语 金喜善
初次登台时间：93年高中二年级(91年拍广告）
希望演的角色：鬼神角色
儿时的绰号：因为爱吃冰淇淋所以被称做“千户区的冷冻人”
儿时的希望：当一名教师，在她的心目中，教师是一份清正廉洁的职业。
如果做别的工作的话：设计师
魅力：常常微笑的脸
喜欢的体育运动：棒球、篮球，观看比参与更喜欢。高中时曾是乒乓球选手。
自己独处时：到处去购物
减少压力的方法：闭上眼睛睡觉或者去购物
平时的装束：休闲服，牛仔裤+随便的上衣+棒球帽
坏毛病：想事的时候嘴老动
影迷信件数量：每天100多封
记忆最深刻的影迷：根本没弄清楚地址，从高中时就连续几年一个劲地给她寄信，数量超过了1000封。
进入演艺界时间：高中二年级(1993年)
爱好：Skin-Scuba,唱歌 大声喊叫
专长：钢琴,乒乓球,台球,现代舞
喜好着装：休闲服,牛仔裤,棉织短袖,棒球帽,夹克
理想职业：化妆师,设计师
外号:美女,先贤公主.....
粉丝昵称：扇贝
魅力:常挂在嘴边的微笑
酒量:随心情而定,平常啤酒5瓶,洋酒2杯,柠檬烧酒6瓶
求学经历:希望小学 - 钟岩女子中学 - 惠圣女子高中 -中央大学戏剧系
初恋时间: 小学五年级
闲时喜欢做的事:购物
座右铭:无论遇到什么事都不哭
平时所备的零钱:30,000－50,000韩元(220-370RMB)/天
私车型号:Jaguar(美洲豹)
理想的对象:平凡但是能够理解自己的男人
入行途径:参加韩国美少女大赛
作品:出版写真集--Kim Hee Seon's Beauty Book
未来的自画像:细心的贤妻良母
通讯地址：The Third floor , IGA Bild , 549-4, Sinsa-dong, Kangnam-gu,Scoul, Korea
教育背景：Heemang elementary school(希望小学)
Jongam women's middle school(钟岩女子中学)
Heysung women's high school(惠圣女子高中)
Chung-ang University(韩国中央大学)
主修：戏剧电影专业
个人之最
喜爱的运动:观看篮球,打捧球,大声喊叫
喜爱的食物:Kimchijjige,Doinjangjjige(韩国食物名称),巧克力,冰淇淋(儿时因爱吃冰淇淋而被称作"千户 区的冷冻人")
最开心的事:通过大学入学试
最想尝试的角色:鬼神角色 金喜善电影剧照(8张)
最想做的事:出唱片
最喜欢的歌手：刘德华、林志颖[2]
最想合作拍电影的明星：刘德华
最高兴的日子：考入大学
喜爱看的书:Bridge of the Madisoncounty(廊桥遗梦)
喜爱的演员:成龙 金姬爱 黛米摩尔 梅格瑞恩
喜欢的影星：刘德华
成长经历
金喜善1977年6月11日出生，是家中的独生女。小时候的她，脸圆嘟嘟的，有点婴儿肥，幼儿园里的老师和同学们都喜欢她，她也完全没有独生子女的娇惯习气。转眼间，金喜善已升入淑名女子初中。在这里，金喜善的表演天分得到尽情的发挥，她最喜欢绘声绘色地给同学们讲故事，但是由于说话速度太快，同学们送了她一个绰号——啄木鸟。 高中时，金喜善在银光女子学校就读。女子学校的幽静和清雅，让金喜善的性格变得温婉多了。她会像个真正的淑女一样坐在那里静静地弹钢琴，但她仍然热爱运动，滑雪、溜冰、游泳样样都是她的强项。那时候她的梦想是做一个服装设计师。而这段时期，爱神也悄悄来到她的身边，她有了一个高高大大的男朋友，但是后来随着时间的推移，这段 感情却渐渐淡了。
1992年，金喜善参加SMART模特大赛并捧回了大奖，获得了第一名，就这样一脚跨入了演艺圈。2004年11月，金喜善刚出道时的一张照片在网上被登载，引起了众人的注意力。这张照片最初刊登在“19岁未满者禁止阅读”
1997年4月7号的《BIGMAN》杂志上，是杂志最后一个页面中登的青少年杂志《SEVENTEEN》的广告。1997年10月首次出演了KBS电视剧《婚纱》，因此有人推定这张照片一定是金喜善正式拍摄电视剧之前当模特时（16岁）时所拍。虽然照片上的金喜善“土里土气”，但那甜甜的微笑中散发的青春活力却是不金喜善《再一次微笑》剧照(20张)曾改变的。
2001年对于金喜善来说是大丰收的一年，除了获选亚洲十大明星外，在香港由RTHK（RadioTelevisionHongKong）主办的年度金曲大奖颁奖仪式上，也被评选为2001年“韩国最佳演艺人奖”，除了得奖外，金喜善还忙着准备跟香港导演徐克来个跨国合作。
2001年，根据中国CETV（ChinaEntertainmentTV）以全亚洲为对象进行的票选结果，十大亚洲明星除了宋承宪、金喜善外，还包括刘德华、黎明、郭富城、赵薇等。金喜善除了在大陆被获选亚洲十大明星外，在香港也获得最受欢迎的韩国艺人奖。
2002年，在韩国的《首映》杂志仅限制片人票选的“最受期待的影坛明日之星”中，甜心金喜善以压倒性比数，高票当选。其得奖主要原因在于，金喜善一连演出多部高收视率连续剧，走红程度自是不在话金喜善《悲伤恋歌》剧照(15张)下，而且以她在亚洲的超高人气，如能请得动她首肯演出电影，海外市场肯定有得赚。 2005年暑假拍完和成龙中国古装剧《神话》后，金喜善便推掉所有广告和活动，前往美国三藩市旅行及进修英语。不过，在旅途中她因要拍摄广告而曾短暂回韩，怎料一回来她的家人便被勒索。虽然如此，金喜善对这次美国旅行感到很难忘，更说这次旅程令她学到不少东西，改变了她对事物的想法。
星路历程
金喜善因为拥有姣好的面容与身材，非常受到广告商的青睐，其受欢迎的程度 ，可从她拍一支广告就叫三亿韩币看出来 ，因此被称为“广告片女王”一点也不为过。创2006年度韩国国内广告报酬之最。金喜善是在十六岁那年开始担任广告模特儿，有一次在陪朋友到SBS电视台参加音乐节目时为当时的监制所发掘，进入演艺圈，一开始就在该台担任主持工作，其后平步青云，除了主持工作外，又陆续拍了十多部的电视剧，在韩国被视为最受欢迎的女演员。"MR.Q"则是她98年的力作，在播出时就造成轰动，也让金喜善的更进一步成为家喻户晓的巨星。
金喜善是家中的独生女，性格开朗外向，又不耍大牌，观众缘甚佳经纪公司为她设立的网上影迷会，光在汉城的会员便有七千多人。人气之旺，无人可望其项背。韩国KBS2和SBS 之间正展开如火如荼的只是花落谁家尚不得而知。
生活：金喜善已成为韩国90年代新生演员中首屈一指的代表人物了。她不仅对自己精致迷人的容貌充满自信，更对所演绎的角色得心应手，她具备了一个明星的基本素质。性格有些唐突的金喜善，在她23年的独身女性生活中居然能够控制自己的情感，实在是令人惊异。对于这个问题，她自己的解释是："我只是不想让别人受伤。"她从第一次上镜开始，就成了家中的支柱。虽然，金喜善那爽朗又明快的笑声和她那贫寒的出身不相称，但她还是忍耐过了最困难的时期，也从不提起，和她一起工作的同事说："你只有看她的表情，才能抓到她的感觉。"这就是金喜善的生活方式。
获奖情况
1995年 KBS演技大赏 最佳新人奖
1996年 KBS演技大赏 优秀女演员
1996年 百想艺术大赏 最佳新人女演员
1997年 KBS演技大赏 人气赏 （最受欢迎女演员）
1997年被模特儿杂志("MODEL")选为当年最佳服装人士
1998年 MBC演技大赏 人气赏 （最受欢迎女演员）
1998年凭电视剧"Mr.Q"获SBS演技大赏 最高大赏
1999年获选为最佳“MC广告女郎”
1999年担任法国名誉亲善大使
2000年 百想艺术大赏 最佳人气奖 （最受欢迎女演员）
2000年 SBS演技大赏 人气赏 （最受欢迎女演员）
2000年 青龙电影节 最佳人气奖 （最受欢迎女演员）
2001年担任韩国社区公益金名誉大使
2005年模范纳税人国务总理奖
2009年安德烈金最佳明星表演奖
个人作品
参演电视
1993.10 SBS 剧集 "恐龙先生"
1994.03 SBS 剧集 "克里斯蒂(Yigasa Cristy)"
1994.10 KBS 剧集 "春香传"
1995.06 KBS 剧集 "风之子"
1995.11 KBS 剧集 "澡堂老板家的男人们"
1996.05 KBS 迷你剧集 "白色(色彩系列剧)"
1996.09 KBS 剧集 "遥远的国度"(A Far And Away Nation) ----金民钟、李昌勋 1997.07 KBS 迷你剧集 "求婚"（背后的男人） --- 柳时元
1997.12 SBS 剧集 "纽约故事" -----秋相美 金泰宇 李勋 金芝莹 郑灿
1998.01 KBS 剧集 "婚纱" （双色婚纱）
1998.04 MBC 迷你剧集 "无尽的爱"(又名世界末日,天涯海角) ------柳时元
1998.04 SBS 迷你剧集 "妙手情天" （向日葵）--------安在旭，韩载锡
1998.07 SBS 迷你剧集 "可爱先生" -------金民钟，宋允儿
1998.12 SBS 迷你剧集 "再见我的爱" (又名泡沫爱情) ---安在旭，李泰兰、郑俊浩 1999.08 SBS 迷你剧集 "忽然情人" (又名汉城奇缘、番茄) ------金锡勋
2003.06 SBS 翻拍剧集 "窈窕淑女" --------高修、朴寒别
2005.01 MBC 剧集 "悲伤恋歌" (The Sad Love Song) ---------权相佑、延政勋 2006.06 SBS 迷你剧集 "再一次微笑"(Smile Again) -------李东健
2010 SBS 复出剧集 "神医" ------- 李准基
参演电影
1996年 "败者复活传" （又叫"无独有偶"） ----------张东健
1999年 "马蹄莲" （又叫"缘分再生恋"） ----------宋承宪
1999年 "鬼之恋" ---------车胜元 李胜才
2000年 "飞天舞" ----------申玄俊
2001年 "娃妮和俊河" （又叫“青涩恋爱/恋爱素描”） ----------朱镇模
2003年 "火星上的来信" ----------申河均
2005年 "神话" ---------成龙，梁家辉
2010年 "战国" ---------孙红雷，吴镇宇
参演广告
Lami co. （化妆品）、SinWon BestiBelli （服装）、Paris Baguette（面包）、Woong-jin （出版业） 、Hyundai （机车）、富士（胶卷）、Worri（信用卡）、SU（手机，照相机）、Besti Belli（服饰）、Mini Gold （首饰）、TCL（手机）、 LG（家电）、 美王（日化）、iaan（房地产）、GEO（化妆品）、DHC（化妆品）、join us（服饰）、LG蝶妆（化妆品）、Rapido（运动服) 、瑾泉（化妆品）、daal（护肤品）、清净园红醋（饮品）、雅培智护配方奶粉（奶粉）、Esthaar（日化）、韩华L & C khanstone（室内装饰建材）、蓝秀粉饼（化妆品） 、De Vinch（食品）
其他还有: 1992.07 "C'est La Vie" CF Debute、1993.05 SBS-TV "韩国文字文字文字流行歌曲" MC 、1995.06 "TV Time Travel" MC、1998.07 "TV Song Fete 20" MC
编辑本段其他信息
工作
因为她有一种独自长大的感受，所以在她演绎复杂情感的时候，表现得总是不太自然，让人隐隐约约觉得，这是她作为独生女的不足。虽然她有着美丽的容貌，但是她从不演那些只靠漂亮脸蛋的片子。而是去演一些在种种困境中自强不息、艰苦奋斗，对生命充满希望的角色。例如在迷你系列剧<无尽的爱>中，饰演的一名生命即将结束，必须与恋人生死分离的患者；在电视剧<妙手情天>中，饰演的一名被父母抛弃，独自一人生活的医生；以及在SBS电视台的<可爱先生>和<忽然情人> 中，她饰演的角色都是一些性格固执，又因太过善良而被人认为是傻瓜的形象。她正一步步向目标迈进。"想一想也是如此，演艺界的老师们总想让我演这种角色，不过我也挺适合这种角色的，不是吗？饰演什么样的角色并不重要，重要的是与谁一起合作。因为任何一部好的作品，都需要演员和工作人员通力合作，以及对导演的充分信任才会成功的"。 现在金喜善正在自信的做着自己喜欢的事，电视剧、电影的演出非常成功，正在拍摄的广告也顺利地进行着。在做电视脱口秀时，她兴致勃勃的谈论着自己的性格。更让她高兴是她的一言一行都受到许多观众的关注，她为自己能被观众所接受感到很欣慰。
爱情
在谈到"爱情"这个问题时，金喜善不禁笑了出来，可能是因为自己太年轻吧。不过，她却十分直接地表达了自己的情感："我在友好善良的人面前会有些不知所措，但对于自己讨厌的人， 我会毫不犹豫的投去鄙视的目光。在爱情面前，我可能是无法控制自己的。" 金喜善也坦言自己并不喜欢这种直率的性格"，在生活中总会有自己喜欢或不喜欢的人。虽然谁都想和自己喜欢的人一起工作，但是有些时候，现实是不可能改变的。" 但是她的性格也太实在了一点，即使在熟悉的人面前，她有时候也默不作声，甚至在视线相遇时，也会避开。所以产生了很多误会和不好的传闻。与她关系非常密切的着名幽默节目主持人李英资说："金喜善是最喜欢谈论婚姻的人。平常见面时，总是以婚姻为题打开话匣子，最后以快快生个漂亮的宝宝收尾，她真是打算成为一名贤妻良母。"不久前，金喜善在看了《诺丁山》之后，心中充满了希望。她相信，如果自己遇到这种情况的话，也会象剧中主人公一样勇敢地做出选择。
婚姻与家庭
素有“韩国第一美女”之称的金喜善，已于2007年10月19日低调完婚。新郎是33岁的朴周永先生，系“乐山集团”董事长的次子。拥有明星般气质的朴周永先生为汉阳大学的高才生，现经营着一家美容院。金喜善与朴周永于今年早些时候，在朋友的聚会上相识。 2007年10月19日下午5点，金喜善与企业家朴周永举行了婚礼，韩国KBS电视台主持人朴鲁元担任了婚礼主持人，与新郎父亲有着30多年交情的韩国统一党人才招募委员长姜昌熙担任了主婚人。歌手SEVEN与尹熙正为新郎新娘演唱了祝贺歌曲。金喜善的好友崔真实，宋允儿，李英子，朴寒星等韩国顶级艺人也来到婚礼现场，为金喜善送来祝福。
2009年1月21日,上午9时,在首尔清潭洞一家妇产科医院金喜善自然分娩产下一个3.2kg重的漂亮女儿。这是她结婚1年3个月后生下的女儿。据悉，目前产妇与孩子都很健康。取名"妍雅"。 中国日报网环球娱乐消息：网上刚曝出金喜善和她7个月大的女儿的合影，这个漂亮妈妈昨天就以某护肤品代言人的身份亮相杭州第一世界大酒店。在谈到难搞的婆媳关系特别是豪门的婆媳关系时，金喜善自信满满地说，要像跟朋友一样与婆婆相处。她坦言，当了母亲后，很能体会婆婆的辛苦，“当了妈妈以后琐碎的事太多，24小时都不够用”，所以在家有空就会帮忙做家务，为家人煮菜做饭。
一袭修身黑裙打扮，产后的金喜善远看身材依然撩人，近看却能发现其手臂和肚子上的赘肉。“体重离恢复到生孩子前还早着呢！”金喜善说，为了复出她正在拼命运动，又是做瑜伽，又是跑步，“当然还要多喝水，早睡早起。”
许多韩国女星婚后远离娱乐圈，只能在家相夫教子，但嫁入豪门的金喜善却没有遇到这样的问题。她表示，不但丈夫全力支持她工作，连婆婆也力挺她复出，此次杭州之行就是一个最好的证明。不过，初为人母的金喜善还是挺想女儿的，“女儿现在7个月了，正是开始认识妈妈的时候，离开时很舍不得。”说完这番话，甜蜜立即涌上了她的脸。
在现场，金喜善透露，女儿长得像爸爸多一些，不过在看到别人家的儿子后，她决定将来无论如何也要“再生一个儿子”。
‘伍’ 韩剧天国的阶梯观后感500字文章数
这两天看了《天国的阶梯》，据说是经典的韩剧，当年赚足了无数观众的泪水，当时S强烈向我推荐，我一听剧情就望而却步了，扣着盘一直没还。恰好安徽卫视在放这部电视剧，老妈迷上了，只是安徽卫视翻译成了《爱的阶梯》，我依稀记得这么个“梯子”，韩国人挺喜欢爬梯子的，有个恐怖片叫《狐狸的阶梯》，于是就翻了出来，也顺便陪老妈看了几集。
不看不要紧，看了之后很郁闷，里面的人弱智的真够可以的，如此狗血+白痴的情节竟然能够大行其道，我实在很想不通，虽然小崔和小权的哭功确实很有感染力，但是那漏洞百出，幼稚可笑的剧情也确实很令我无语。
小金同学在里面饰演一个天生坏心肠的女人，她的演技真是需要好好补课了，后天的大眼睛只会不停的瞪眼，不知是不是开了眼角的缘故眼白特别的多，瞪起来时尤为明显，有点贞子，怪吓人的。对于她的“罪恶”行径，我只能说她的运气实在太好了。明目张胆的开车撞人，竟然没有人看见（韩国不装道路监控的啊）；跑到医院看到具无名尸体，就把小崔的身份证塞了进去，然后就告诉家人小崔死了，家里人居然都相信了（不用验尸的啊）。她实在不能算是个坏女人，因为坏女人虽然坏，但至少是聪明的，而她的所作所为，包括那些所谓的“伎俩”，都幼稚的可笑。
韩国的编剧真应该好好看看我国的金枝欲孽，那才是阴谋，那才是真正的钩心斗角。
小金同学尽管有点低智，但是不要紧，因为小崔和小权以及其他一干人“好人”，更低智。美女是需要陪衬的，同样，弱智的坏人在更加弱智的好人里面就显得聪明了。小权同学对小崔同学的爱真是惊天地泣鬼神，可是他堂堂一个克洛法集团的继承人怎么就没想到，几分钟前还在桥下面向他挥手的小崔，那么一会功夫就变成医院里烧焦的尸体了？难道小崔长了飞毛腿，一个筋斗云就跳到十万八千里之外的火海里丧生了？OK，大约韩国人体质跟咱不同吧，我可以原谅；后来小权碰到了失忆的小崔，OMG，后面真是狗血的一塌糊涂，我说小权你啊，就不会找个私家侦探？小崔同学那点家事随便找个三流的侦探随便调查一下就清楚了吧，靠，又没毁容又没失声，难不成你还真相信这世界有长的一模一样的人啦。
至于小崔，我只能说这女子要么是弱智，要么是心理变态。恢复记忆以后，她迟迟不向小权同学说明是为什么呢？她身上有那么重要的信物，这足以证明自己了吧，可她为什么不拿出来。说真的，我实在怀疑编剧是不是小学生，在现代社会，小崔同学可以证明自己是韩静书的途径太多了，莫非是韩国没有DNA鉴定？没有也没关系吧，开个家庭聚会，三堂会审，问细节问题，我想不可能问不出来吧。小崔她爸也狗血的可以，还什么教授呢，女儿莫名其妙失踪了都不怀疑，后来碰到了失忆的小崔，人小崔失忆了可你没有吧，自己的女儿能认不出？竟然问了年龄，问了父母就不问了，不是吧大叔，地球人看到跟自己死去的孩子长的一模一样的人能不激动， 能不刨根问底么。
还有小权同学的母亲，克洛法集团的董事长，算是女强人了吧，可是我怎么也想不通她何德何能，可以经营这么庞大的公司。那么简单的事情都理不清，被一对并不聪明的母女略施小计就耍的团团转，要不就是韩国的创业环境优越，连这样一个头脑简单的女人都能开创集团公司。
还有小崔同父异母的哥哥，韩泰华同学，唉，我只能说这个男人法制意识太薄弱了啊，自己的妹妹撞了人，他不去报案，反而还帮自己的妹妹欺骗静书，不知道韩国的基础教育怎么搞的，一个普通公民怎么连起码的法制观念都没有。而且这个男人也真是笨的可以，既然你要独占小崔，你为什么不带着她远走高飞，还跟小权住一个城市里，最后还到小权的手下打工，你蠢啊你。号称是画家，其实他最多只能算画匠。你看他的作品，都是临摹名家的，哪有原创的。最后画个壁画还是COPY西方名画，KAO，这都能扬名立万，不过也难怪，抄袭和剽窃在这个国家本来就习以为常。俗话说，龙生龙，凤生凤，唉，虽然这句话有点难听，但我不得不承认还是有点道理的。小韩同学的蠢完全遗传他老爸。他老爸是我见过的最实诚的骗子，拿着儿子临摹的画去骗钱，人家对方已经开价1000万了，他竟然说只要2000！——无语了，狗熊是怎么死的，笨死的。
最后的最后，我再补充一句，苔美罗小姐，也就是小金同学她妈，也就是那个恶毒的继母，长的实在太丑了，竟然还是国际巨星，这也是让我很郁闷的一个地方。
说了这么多，可能有人要问，既然这么弱智，你为什么还看的这么起劲呢？这就是本人正要说明的，也是百忙之中抽空写下来告诉大家的，尽管剧情低智，但是它还是告诉了我们一个很深刻的道理，你知道为什么小崔，小权，小金同学会那么苗条吗？跑步啊！而且是以百米冲刺的速度。这个剧里有三分之二的镜头是男女主人公狂奔的镜头，小崔同学被车撞就是因为她跑的太专注了，没注意车辆；小权同学看到失忆的小崔同学，狂奔了足足一站路啊，愣是把公共汽车给追上了，你说他一个富家公子，有私家车不用，有钱不打出租，硬是靠两条腿，为什么？因为人家知道生命在于运动；小崔同学这么会恢复记忆的？跑步啊！她就是跑的太急了又被小金同学的车撞了一下，所有的记忆都回来了，噢，跑步是件多么神奇的事情！还有小崔同学恢复记忆后的第一件事是什么?跑步啊！我看她在马路上狂奔了没有10000米，也至少有5000米吧，我估摸着她应该把半个汉城（现在应该叫首尔了吧）都跑遍了，难怪她身材这么好呢。就连小金和小泰同学，跑起来也是当仁不让，有一集我看见他们两个追着轿车跑，太厉害了，要知道我连自行车都不敢挑战呢。
想当年，好多女生连跑800米都胆战心惊的呢，可是这些演员，无论男女，导演一声CUT就撒开腿的往前冲有如离弦之剑，连气都不带喘的，还要哭的梨花带雨，比琼瑶阿姨的的戏难多了，做演员不容易啊。可惜的是，那时候应该让我们的刘翔同学前去指导，这样小崔和小权可以跑的更快更专业，想必这部电视剧一定会更加感人。
总而言之，这部电视剧的编剧告诉我们：跑步，可以改变你的命运（参照小崔的失忆和恢复记忆）；跑步，可以产生奇迹（请看小权情真意切的狂奔是如何感动小崔的）；跑步，可以让你获得爱情（小金同学跑的没有小崔同学多，所以无论她怎么努力，小权仍然只爱小崔）；跑步，可以让你更加美丽（看看剧中的男女主角就知道了，小权尽管我至今都不觉得他帅，但是他的身材还不错）。
《天国的阶梯》其实是一部运动题材电视剧，它告诉我们即使是寒冷的冬天，也不要放弃运动。想想我每天足不出户的在家里看英语，真是羞愧的紧呐。
最后的最后，尽管看的胸闷气结，我竟然还看完了，还啰哩啰嗦发了一通牢骚，可见邻国在电视剧上的确有两把刷子。
‘陆’ 女人运动自律保持身材的句子摘录(50句)
女人运动自律保持身材的句子(篇一)
1.鲜血和汗水才是男人的灵魂！
2.一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。
3.坚持运动，放松心情，每一天都是满血复活，阳光明媚！
4.锻炼健身是对疾病的最好预防。
5.我们总会有自己喜欢的东西，坚持健身运动，热爱生活每一天。
6.坚持坚持让运动成为一种习惯。
7.既然没有俊美的外表，那就努力去拥有禽兽般的身体吧！
8.男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。
9.千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。
10.静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
12.困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。
13.淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
14.奔小康，要健康；有健康，享小康。
15.如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！
16.我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！
17.坚持早睡早起运动读书珍惜时间做好当下能做的事情。
女人运动自律保持身材的句子(篇二)
18.能约束自己的人，最有威信。——塞涅卡
19.健康犹如井中水，井枯方知水可贵。
20.骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！
21.你付出了多少，身材知道。
22.以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）
23.运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。
24.放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！
25.成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。
26.热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。
27.运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——（法国医学家——蒂素）
28.爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。
29.生命在于运动。——（法国启蒙思想家——伏尔泰）
30.汗水无法洗刷过去，汗水却如同溶洞滴水，日积月累，足以重塑一个人。
31.乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。
32.有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”
33.每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律（养胃），生理盐水洗鼻子，早睡早起。
34.健全的精神寓于健全的身体。
女人运动自律保持身材的句子(篇三)
35.利导思维，境由心造。弊导思维，病由心生。
36.淡泊名利能益寿，利欲熏心易伤身。
37.健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。
38.年龄阻止不了你对目标的追求！
39.借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑奔跑，冲向胜利的终点
40.当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。
41.早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！
42.从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
43.流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）
44.只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——（歌德）
45.让你的恶习先你而死。——富兰克林
46.不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。
47.平日多运动，远离亚健康！
48.他们对待困难和人生的.态度，就是一部成功学全书。
49.大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！
50.不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！
女人保持身材的说说
1.大家一定要小心那些有六块腹肌的男人和永远保持好身材的女人，这些人拥有你所不能想象的决心和意志力！
2.女人为什么要保持身材！加油，我还是会瘦的！
3.好的身材肯定是每个女人梦寐以求的，但是羡慕归羡慕，人家也是需要自己付出才能保持现有的身材，这也说明了无论你想要做什么事都需要靠自己的努力去完成。
4.我很难让体重身材保持到我满意的样子，也知道女人的美丽是要抗糖、和脂肪做斗争。胃口被嘲笑后，我还是装不出斯文的样子，如果这算是个人特长，我想我还是会坚持下去，因为身体强壮我才能打怪兽。也正因为有那么多好吃的，我们才挖掘出聊不完的话题。
5.女人啊，平时要好好护肤，保持身材，多看书，多旅行，有自己的想法，去做自己喜欢的事，培养自信。不要把精力全部用在一个男人身上，成天胡思乱想，像个怨妇，等你变得更好的时候，你会发现所有的事情都会变得很容易了，包括爱情。
6.一个女人，42岁，能把身材保持好，你家男人就是再牛逼，也会和你撒娇
7.无论结婚还是没结婚，身材必须保持好，女人无论何时何地都要活出自己的精彩。
8.女人这辈子要做：经营自己身材、充实自己大脑、保持身体健康；只有强大了自己，才不会害怕被抛弃，别安逸的活在家庭主妇的生活里！在老公出轨时，自己有底气带着孩子转身离开！
9.女人就是要好好保持身材和容颜啊。女人的身材和美貌是财富，这是做为财迷的我最深刻的体会。
10.要会赚钱养活自己，要为保持身材努力，还要抗住岁月催人老。
11.其实，我一直认为那些拥有六块腹肌的男孩儿与身材容貌都保持得良好的女孩儿，都是值得尊敬的，他们花时间在建设自己平坦的小腹上，与那些饱读诗书的人，是同样一个道理，都是造福于人类，前者是视觉上的，后者是心灵上的，他们最大的品质是：坚持，坚持。
12.花在饱读诗书上的时间不比保持身材短，用在规划人生上的功夫不比梳妆打扮少，如此，方能塞进零号礼服，拾掇起一身仙气，甚至她生的孩子，都必须是漂亮而有教养的。
13.男人我不了解，但是女人还是蛮了解的。女人就是贪婪的生物，她要你像李嘉诚一样有钱，要像C罗一样的身材，然后要布拉特皮特的长相，然后让你在外面呼风唤雨，回到家里，每天都还要逗她开心。
14.美丽女人不一定聪明，聪明的女人必定美丽。聪明女人不一定有漂亮的脸蛋，魔鬼的身材；但聪明女人让人一见难忘、一见倾心。聪明是一种味道,一种只能用眼睛感知而不能用言语来形容的味道。它不是先天生成，而是后天的历练。
15.当你不知道要说什么的时候，就保持安静，沉默是一个女人最优雅的美德。
16.作为女人要时刻保持外表和内心一样美丽，这样即使你遇到车祸，人家肯定是先救漂亮的那个啊。
17.保持身材、容颜，精通衣妆，会说话，擅应对，可能都是保存法，但不仅女性，男性也得会，而且很难。我相信一个人有魅力，一半是天生的，此外便看后天。爹妈、家族、阶层、时风，都属于先天。先天是决定性的。今天的女孩，很幸福，很幸运，遇上改革开放二十多年，先天大好，衣食丰，敢打扮，恋爱自由，打胎自便，别小看这些事，我生长的时代没这些，多少美女断送了。
18.男人都渴望拥有红颜知己，但几乎没有男人有那种自制力，可以不把红颜知己变成情人。也只有关系变质后他才会明白：友情可以让笨女人都保持智慧的知性，爱情可以让智慧女人变得笨傻。不论什么样的红颜，一旦成了情人，便不可能再是知己。
19.要了解一个人的品质，就看他一无所有时时怎样的；了解一个人的美，就看他赤裸时的样子。最真实的最好看，最纯粹的最好看。女人永远对自己不满意，在镜子前从不消停，不断审视自己哪里还不够漂亮。对美的自信不是靠弥补不足就一蹴而就，首先是要靠理解，你得先理解女人的美究竟从何而来。从身体出发去接受自己，再从身体开始释放各个部位的美。它和身材比例没多大关系，在乎的是肢体语言。
20.吃的简单，活得简单，减少购物，多为有需要的人付出，少说话，多做事，保持能量，不乱花，管理好自己的情绪，保持微笑，懂得自爱，自然懂得他爱，爱地球，减少制造废物，谦虚地生活，不浪费，多做运动，从身体出发，保养心态，提升爱的灵性。这种女人，非常非常美。
21.在纷繁复杂的现代社会，只有能保持内心平静的人，才不会变成神经病。不知道如何抗拒忧虑的人就会寿命减少。再没有什么比忧虑使一个女人老得更快，而摧毁她的容貌。最使你轻松愉快的是，健全的信仰、睡眠、音乐和欢笑。对前途要有信心要能睡得安稳从滑稽的一面来看待生活健康和快乐就是你的。
22.郭大路忽然发觉一个女人的眼泪的多少，和她身材的大小连一点关系都没有，越瘦小的女人，眼泪往往反而越多。女人本就有很多事都是这样子的。越胖的人吃得越少，越丑的人花样越多，越老的人粉敷得越厚，衣服越多的人穿得越薄。
23.对政客来说活得久点，就能笑到最后。在床上，男人持久点，才能让女人保持忠贞。
24.很多时候，能恒久保持身材的女人，和能够把事业经营地风声水起的女人，是同一个人；很多时候，能从真正的丑小鸭，变成真正的白天鹅的女人，和能够白手起家，把普通的人生起点变成康庄大道的女人是同一个人。因为勤快和毅力，在任何领域，都有平地起楼的魔力。
25.但转念一想，灵魂是多么容易破碎的东西，一个太有灵魂的女人，难免被它所累，一个女人，要长久地保持生活的平静与尊严，其实可能真的不需要太多的灵魂敏感与软弱的灵魂注定与幸福无缘。
26.丑就不要太保持身材了，保持好了别人还会说：哎呀真可惜了这么一个好身材。
27.责备男人变心是苛刻的，所谓男人就是这种东西，所谓爱就是这种东西。说什么人最重要的是心肠好、内在美之类的，但这些都是权宜之计，那只是对丑人的安慰。不管怎么说，男人会被女人吸引归根结底也是因为外表。不管心肠多好，如果外貌不好的话，就不会靠近你。男人追求女人看的首先是外貌，然后是身材、品味。心灵之类是次要的。这些过去的历史早就已经证明过了。
28.永远不要小看一个保持身材的女人。因为这意味着她们有常人不能比的毅力和耐力，拒绝掉了常人不能拒绝的诱惑。一个减肥的女人，她可能控制饮食，坚持运动，勤练瑜伽，拒绝一切能让自己长胖的美味和热量。这样的超强毅力和控制力，用在情场还是职场上，简直就是无往而不利。
29.保持良好的身材，从外表上提高自身的吸引力；保持良好的习惯，不要将自己的缺点或者男人讨厌的一面暴露在他们面前，尽自己最大的努力维持好形象；保持良好的气质，一个女人要想有吸引力就必须形成优雅的气质，女人越有气质越有吸引力，比如：平时多读读书、关注社会的动态、了解男人的所思所想。
30.任何人都不可能对江曼云这样的女人保持着漠视的态度。她有着江南女子特有的精致五官，水汪汪的眼睛顾盼生姿，挺直然而小巧的鼻子看上去有种可爱的傲慢，白大褂下是玲珑有致的身材。很难想象，这样漂亮的一个女人会主动要求离开气候宜人的广州而调来干燥寒冷的兰州。这里的气候简直就是她这种水样娇嫩皮肤的杀手。
31.女人啊，平时要好好护肤，保持身材，多看书，多旅行，有自己的想法，去做自己喜欢的事，培养自信。不要把精力全部用在一个男人身上，成天胡思乱想，像个怨妇。等你变得更好的时候，你会发现所有的事情都会变得很容易了，包括爱情。
32.男人对女人负面评价最多就是，拜金、爱慕虚荣。女人对男人负面评价最多的就是花心、没本事。所以，女人就拼命的把自己打扮的漂漂亮亮，化妆、整容加美图秀秀、减肥、吃抗氧化保健品，一直都是在做保持年轻的容颜。男人都是拼命赚钱、升职、提升自己社会地位和存款金额。这是社会世俗对男女各种价值的评判标准，一个是生物属性，一个是社会属性。女的就是需要年轻、漂亮、身材好，这样在婚恋市场价值也会很高。男的就是需要有钱、有权、有地位，这样才能算是成功的男人。
33.保持好看，越好看越好，没人会讨厌精致的女人。你的脸，你的笑，你的身材，比你更知道是不是嫁给了爱情。
过年努力健身保持身材自律说说 【必备】
过年努力健身保持身材自律说说(篇一)
1.生命在于运动。——（法国启蒙思想家——伏尔泰）
2.当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永远都成不了男人
3.静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
4.12．坚持运动第12天，从一开始的两公里，到三公里，到现在的4.48公里，坚持，加油。
5.健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。
6.使人成熟的不是岁月，而是经历。百味尝遍，自然看透。看透世态，看淡世事。
7.健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。
8.战胜恼怒，比战胜劲敌更难。——基鲁
9.运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。
10.刘翔：中国有我，亚洲有我！
11.一个人一旦明白事理，首先就要做到诚实而有节制。——法国·德拉克罗瓦
12.诚实比一切智谋更好，而且它是智谋的基本条件。——德·康德
13.失掉信用的人，在这个世界上已经死了。——英·哈伯特
14.不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。
15.男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。
16.锻炼健身是对疾病的最好预防。
17.骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！
18.世上只有一种失败、那就是半途而废！
19.测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。——但丁
20.17．对美丽有执念的女人，从内美到外，坚持运动、坚持保养护肤，爱自己就要用最安全的产品！
过年努力健身保持身材自律说说(篇二)
21.4．坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。
22.自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图
23.全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！
24.没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
25.在艰苦奋斗的环境中锻炼出来的文人，总比生长在温暖逸乐的环境中的人，要坚强伟大。
26.能吏寻常见，公廉第一难。——元好问
27.财能使人贪，色能使人嗜，名能使人矜，势能使人倚。四患既都去，岂在尘埃里?——邵雍
28.汗水、是脂肪在哭泣！
29.守信用胜过有名气。——美·罗斯福
30.全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。
31.失眠中总结：只有每天坚持运动，才能有好的睡眠。
32.如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！
33.22．坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，自律自省！
34.名心盛者必作伪。——吕坤
35.健身留住青春心，运动带来全家福。
36.塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。
37.运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——（法国医学家——蒂素）
38.运动是一切生命的源泉。——（达芬奇）
39.一丝一粒，我之名节；一厘一毫，民之脂膏。宽一分，民受赐不止一分；取一文，我为人不值一文。谁云交际之常?廉耻实伤。傥非不义之财，此物何来！——张伯行
40.塑造自己，过程很疼，但你较终你能收获一个更好的自己。
过年努力健身保持身材自律说说(篇三)
41.让你的恶习先你而死。——富兰克林
42.个人勇敢是没有意义的.，重要的是个人从属于全体。——德国·黑格尔
43.人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。
44.欲虽不可去，求可节也。——荀子
45.13．想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。
46.淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
47.健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。
48.信用难得易失。费10年功夫积累的信用往往会由于一时的言行而失掉。——日·池田大作
49.理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。
50.电视莫看久，饭后百步走。
51.胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。
52.信用就像一面镜子，只要有了裂缝就不能像原来那样连成一片。——瑞士·阿米尔
53.-运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓
54.撑过是天堂，放弃是地狱！
55.脸蛋是天生的，身材可不是。
56.一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。（皮埃尔顾拜旦）
57.锻炼不出汗，目的难实现；练出一身汗，小病不用看；大汗莫当风，免得疾病生。
58.对别人的意见要表示尊重。千万别说：“你错了。”——卡耐基
59.穷不忘操，贵不忘道。——皮日休
60.你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心?
冬天坚持运动保持身材激励短句 (通用60句)
冬天坚持运动保持身材激励短句【篇一】
1.骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！
2.不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。
3.4．坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。
4.走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！
5.7．每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。
6.锻炼适可而止，运动量力而行。
7.一个人一旦明白事理，首先就要做到诚实而有节制。——法国·德拉克罗瓦
8.物必先腐也，而后虫生之；人必先疑也，而后谗入之。——苏轼
9.个人勇敢是没有意义的.，重要的是个人从属于全体。——德国·黑格尔
10.一个人一旦明白事理，首先就要做到诚实而有节制。——德拉克罗瓦
11.18．女孩子就应该坚持运动，认真工作， 努力挣钱，空余时间学学插花。
12.登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。
13.要想人前显贵、必须人后受罪。
14.立志言为本，修身行乃先。——唐·吴叔达
15.一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。（皮埃尔顾拜旦）
16.让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！
17.富与贵，是人之所欲也。不以其道得之，不居也。——孔子
18.晨起跑跑步，健康迈大步；傍晚散散步，开怀乐无数；晨起做做操，轻松多欢笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快乐；傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。
19.勿道人之短，勿说己之长；人骂之一笑，人誉之一笑。——齐白石
20.不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！
冬天坚持运动保持身材激励短句【篇二】
21.当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永远都成不了男人
22.男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。
23.健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。
24.虽然认输不会死、但我死也不会认输！
25.生命就是运动，人的生命就是运动。——（列夫托尔斯泰）
26.淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
27.失足，你可以马上恢复站立；失信，你也许永难挽回。——美·富兰克林
28.健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。
29.23．决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。
30.快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！
31.20．每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动， 练出马甲线， 练出小腹肌 ，练出漫画腿 ，劈个大竖叉 ， 再来个大横叉。
32.能吏寻常见，公廉第一难。——元好问
33.得意之时处之以淡，失意之时处之以忍；是非审之于己，毁誉由之于人。
34.腹肌不难练、只是没苦练！
35.全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴！
36.健身还需要话来激励？那你也回去玩泥巴吧。
37.我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。
38.即使此刻，对手也在不停地锻炼。
39.公生明，廉生威。——李惺
40.早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！
冬天坚持运动保持身材激励短句【篇三】
41.要么挥汗如雨，要么滚回家。
42.乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。
43.刘翔：中国有我，亚洲有我！
44.如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！
45.成功源于自律一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。——约翰·福斯特
46.信用就像一面镜子，只要有了裂缝就不能像原来那样连成一片。——瑞士·阿米尔
47.伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！
48.想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格
49.13．想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。
50.运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
51.失掉信用的人，在这个世界上已经死了。——英·哈伯特
52.放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！
53.作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！
54.14．不要太安逸而过早放弃。在没有人看到的地方去努力，坚持早起、坚持学习、坚持运动，努力遇见更好的自己。
55.病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。
56.机器不转要生锈，人不活动要得病。
57.锻炼健身，健身立命，立命立业。
58.成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。
59.运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。
60.财能使人贪，色能使人嗜，名能使人矜，势能使人倚。四患既都去，岂在尘埃里?——邵雍
‘柒’ 迈克尔·杰克逊逝世
迈克尔·杰克逊成为娱乐圈因为整容损害健康的一个典型教训，也给所有热衷整容的人敲响警钟——整容有风险需要适度。下面这段论述是有关专业人士就迈克尔·杰克逊整容失败撰写的反思文章(来源《健康报》)，写得很深刻：
“美国歌王迈克尔·杰克逊是最典型的唯美主义者，做美容手术可以说到了上瘾的程度，据传从1981年开始就不停地在脸上做美容手术，光鼻子就做了数次。终以面目全非、目不忍睹结束，成为全球各种媒体争相热炒的抢眼新闻。 那么，天才歌王杰克逊从整容到毁容说明了什么?爱美人士应从中汲取哪些教训，引以为诫呢?
1、说明人类社会已进入可以改头换面的时代。杰克逊原本是一个黑人，通过现代美容医术，把他的皮肤改造成了近似白种人的肤色，把他的宽脸型，尤其把他那典型的黑人阔鼻改成了白种人的细鼻，这是一件非常了不起的事情，是美容医学创造的奇迹，人类创造了无数的文明成果，以血肉之躯作为雕刻对象的美容外科技术，则是人类所创造的最具神奇色彩的文明成果之一。它的问世，宣告人类社会已步入了改头换面的时代。旧貌换新颜、丑小鸭变成美天鹅已再也不是神话。
2、美容手术是“矫正”而不是“创作”。美容手术只能矫正人体外观形态上存在的不符合美学标准的缺陷，而不能随心所欲像创作一幅美术作品一样，想把人画成什么样，就能画成什么样。你的容貌有缺陷需要矫正，才可以做美容手术，没有缺陷千万不可瞎折腾。美容手术只能锦上添花，不可画蛇添足。在笔者多年的临床生涯中，曾遇到过不少这种人。比如一位21岁的姑娘，她的下巴长得完全符合美学标准，她却非得要一位资深的整容医生按她的要求再垫高，被拒绝，她听不进劝告，花重金找别人做了隆颏术，结果使她的下巴过分向前翘，嘴回收，面下1/3变得活像一个小老太婆。
3、爱美不能过头，过了头就会走向反面。美容医术虽然已很发达，但它是有限度的，更不能随心所欲。杰克逊通过神奇的美容医术已经变得非常完美了，完全没有必要再对面部的皮肤、眉、眼、鼻、唇和下巴进行改动。美容手术不能矫枉过正，要适可而止，见好就收，谨防弄巧成拙物极必反。众多韩国明星美女理智整容获益匪浅，可以效仿，迈克尔·杰克逊整容变毁容，应引以为诫。
4、美容手术要保持民族特色和性别特征。贵为歌坛天王巨星的迈克尔·杰克逊的思维方法和整形前憨厚真实的迈克尔整形后狂野，不男不女的迈克尔两相对比你更欣赏哪一个呢?审美情趣，实在让人不敢恭维。其实，人们爱的是他的歌声，而不在乎他的外表。爱他的人永远不会因为他不整容而不爱他;不爱他的人也绝不会因为他整了容而爱他。每个人都有权改变自己的外表。他要把自己改造成白人的样子，绝不是觉得做黑人耻辱，他为什么要没完没了地要求做美容手术?一是美容知识贫乏，不知道什么是美，更不清楚怎样美。二是错把美容的目标瞄准白种人的样子。其实，世界各民族都有各自的外貌特征，非得要把自己的外表克隆成另一民族的样子，可以说这是一种变态心理，这是审美的一大误区，弄不好就可能使自己的外貌变得不伦不类，给人以恶性刺激，甚至造成破相毁容的不幸后果。国内很多人曾因克隆欧式双眼皮、希腊鼻子、欧美妇女尖挺硕大的乳房……造成不良后果。针对这些不断发生的不幸事件，着名的整形外科大师张涤生教授，曾经通过《健康报》向全国的美容外科工作者和广大爱美的人们呼吁：中国的整形美容一定要保持民族特色，一定要保持东方民族的神韵和艳丽秀色!
5、美容外科医生要有高尚的医德和原则。给迈克尔·杰克逊整容的医生不是技术低劣的平庸之辈。不过，在整容已经整到十分理想的程度时，不能再整了，后来的医生应该坚持原则，说什么也不能“画蛇添足”。毁容易，造美难。 一个医德高尚的医生，应该不为“钱”和“情”所动，一定要坚持原则：坚决不做心中无数没有把握的手术，坚决不做审美观点怪异奇特的人的手术，坚决不做坚持己见听不进医生的意见，一定要按自己想法动手术，医患思想不统一的手术。总之，医生，尤其作为一个美容外科医生，一定要有很强的原则性，才能从根本上杜绝毁容事故的发生，真正做到为人类造福!”
‘捌’ 宋慧乔的个人资料谁有啊
英文名：Song Hye Kyo，Iris(不常用)
韩文名：송혜교
原名：宋慧乔 Song Hye Gyo
日文名：ソン·ヘギョ
户口生日：1982年02月26日
真实生日：1981年11月22日
星座：天蝎射手座（介于天蝎和射手两星座的中间）
国籍：韩国
地域：亚洲
生肖：鸡
宗教信仰：基督
血 型：A型
有未整容：所谓整容（修容），没必要相信，证据如下：http://tieba..com/f?kz=504483003（不要更改！！！）
身 高：161cm(请不要再随意改成156cm，仔细对比就能够看出来她绝对不会才156cm.请不要光听信媒体的连自己的眼睛都不相信)
体 重：40kg（原来是45kg，但是去年拍《黄真伊》瘦了5kg，刘智泰亲口说的）
三围：34.24.33（最近腰又细了好多诶``````）
昵称：乔妹（中国港台、大陆）、娃娃（韩国）
家庭成员：父母及她（父母在乔10岁时离婚），有一表姐，家中还有两只狗
爱 好：游泳 、十字绣、滑雪、溜冰、钢琴演奏
特 长：游泳、钢琴演奏、溜冰、滑雪
外号：蜘蛛（乔妈专用）、啄木鸟（因为说话语速太快）
家里汽车的颜色：白色
圈内好友（比较麻吉的）：{孙浩英、尹启相（尹继尚）、安信源、朴俊亨}（god）、{李真、成宥利、玉珠贤、李孝利}（Fin.k.l）、尹多勋、Rain、玄彬、崔智友、蔡琳、S.E.S、金成洙、韩恩贞、宋承宪、金民钟、李昌勋、李奎翰、车太铉
……
公开称赞/理想型是她/视她为偶像 的明星：姚彦（某球星）、单田芳（请不要说是空穴来风，有新闻出来的）、SuperJunior韩庚、SuperJunior东海、SuperJunior晟敏、SS501许永生、SHINHWA金东万、SHINHWA李珉宇、飞轮海吴尊、BOBO组合、Rain、金民钟、李玖哲、萧亚楠、金成洙、元彬、玄彬、安在旭、张东健、黄正民、宋承宪、潘玮柏、古天乐、罗志祥、刘德华、张国荣、郑元畅、李英生、张娜拉、李多海、李威、梁朝伟、安七炫、吴卓羲、彭于晏、F4吴建豪、Bigbang李胜贤、陶喆、车太铉、Ftisland李弘基、Ftisland崔钟勋、金承佑、李秉宪
（以上选自http://tieba..com/f?z=73232650&;ct=335544320&lm=0&sc=0&rn=50&tn=PostBrowser&word=%CB%CE%BB%DB%C7%C7&pn=0 ）（并不是瞎编乱造之谈，而是确确实实有新闻出来的，请不要随意删改，谢谢合作^—^）
最喜欢的乐器：钢琴
最喜欢的颜色：粉色系
最喜欢的食物：火锅、汉堡、冰淇淋、白饭、萝卜泡菜（她自己亲口说的）
最喜欢的电影：《情书》、《约定》
最喜欢的歌曲：金贤正《与她的离别》
座右铭：不求最高，只求更好
学 校：大同小学—淑名女子初中—银光女子高中—世宗大学电影艺术系硕士学历（目前休学中）
自认最漂亮的地方：有一双漂亮的眼睛（不过韩国人却认为她丰满的唇更吸引人）
习 惯：难堪时摸鼻子、抿嘴唇、低头笑、脸红
未来愿望：原本希望能成为一名服装设计师，但进入演艺圈后，则以演出文艺爱情剧的女主角为目前重心，而未来现实生活中，希望能是一位在家相夫教子的贤妻良母。
首次亮相：初三时在SEMATE模特选拔赛荣获大奖
出 道：1996年MTM选拔大赛首奖
成名作品∶韩国四大悲剧之1《蓝色生死恋-秋天的童话》
记忆犹新的角色：SBSTV特别电视剧《恐怖的眼睛》中扮演吴贞雅
最满意的角色：KBSTV电视剧《蓝色生死恋》中扮演恩熙
最不满意的角色：《情定大饭店》中饰演金云熙
所属经纪公司：JM娱乐/ox8A=%，是和元斌一个公司，进公司的时候连签约金都没要
家庭住址：大韩民国首尔市江南区三成洞别墅区X号（和Rain只隔了一家，就是金承佑和金南珠的家，金承佑前妻李美妍住在他对面）
[编辑本段]【成长经历】
一、星路历程
宋慧乔1981年11月22日出生，是家中的独生女。小时候的她，脸圆嘟嘟的，有点婴儿肥，幼儿园里的老师和同学们都喜欢她，她也完全没有独生子女的娇惯习气。转眼间，宋慧乔已升入淑名女子初中。在这里，宋慧乔的表演天分得到尽情的发挥，她最喜欢绘声绘色地给同学们讲故事，但是由于说话速度太快，同学们送了她一个绰号——啄木鸟。
高中时，宋慧乔在银光女子学校就读。女子学校的幽静和清雅，让宋慧乔的性格变得温婉多了。她会像个真正的淑女一样坐在那里静静地弹钢琴，但她仍然热爱运动，滑雪、溜冰、游泳样样都是她的强项。那时候她的梦想是做一个服装设计师。而这段时期，爱神也悄悄来到她的身边，宋慧乔有了一个高高大大的男朋友，但是后来随着时间的推移，这段感情却渐渐淡了。
1996年，宋慧乔参加SMART模特大赛并捧回了大奖，获得了第一名，就这样一脚跨入了演艺圈。2004年11月，宋慧乔刚出道时的一张照片在网上被登载，引起了众人的注意力。这张照片最初刊登在“19岁未满者禁止阅读”的1997年4月号的《BIGMAN》杂志上，是杂志最后一个页面中登的青少年杂志《SEVENTEEN》的广告。宋慧乔1997年10月首次出演了KBS电视剧《婚纱》，因此有人推定这张照片一定是宋慧乔正式拍摄电视剧之前当模特时(16岁)时所拍。虽然照片上的宋慧乔“土里土气”，但那甜甜的微笑中散发的青春活力却是不曾改变的。
宋慧乔因出演《蓝色生死恋》而大红大紫，一向有收视灵丹的美誉，是各大电视台力邀的红人。因为青春，所以时尚。她的笑靥甜美可人，我见犹怜的形象深入人心。其后随着《情定大饭店》及《守护天使》两部韩剧相继成功，以及成为知名化妆品的代言人，宋慧乔嫣然巧笑的平面广告在韩国街头巷尾四处可见，非但造型装扮被年轻人竞相仿效，其圆润性感的唇形更成为韩国女子首选的整形样本。甚至到了“韩国时装的时尚趋势，只要留心宋慧乔的妆扮就准没错”的地步。这位甜美的韩国广告天后只要有新造型，马上就蔚为风潮，简直成了最佳电视服装模特儿。
宋慧乔出演多部畅销电视剧，有韩剧“剧星”之称，但这并不表示她就会滥演，她对待演戏还是相当认真。为演好《All in》她还专门找过日语老师。对于在《All in》中饰演荷官的宋慧乔来说，日语是个必须的语言，虽然在开拍之前就学习日语，但要操流利的日语来演戏，却是难上加难，而且剧本是以韩语来标示，但却要用日语演出，等于要宋慧乔自己做翻译的工作，更是难上加难。宋慧乔为了演好这个角色而努力猛K日语，让《All in》的制作公司非常感动，所以就请了一位日语的御用老师，但巧合的是宋慧乔的日语老师竟然是制作公司的监制人赵有庆。有着相当日语实力的赵有庆，平常不只教导宋慧乔的日语会话，在宋慧乔有日语对表的拍片日也都会守着拍摄现场，根据剧本一一教导发音。宋慧乔表示：“用我不熟悉的语言诠释剧情真的好困难，但是有这么好的老师细心指导，总不能随便应付吧！”表现出对于老师的感激之心，也表现出了对工作和观众的负责态度。
2001年对于宋慧乔来说是大丰收的一年，除了获选亚洲十大明星外，在香港由 RTHK (Radio Television Hong Kong)主办的年度金曲大奖颁奖仪式上，也被评选为 2001 年“韩国最佳演艺人奖”，除了得奖外，宋慧乔还忙着准备跟香港导演徐克来个跨国合作。
韩国明星宋承宪、宋慧乔被公认是亚洲大明星。2001年，根据中国CETV(China Entertainment TV)以全亚洲为对象进行的票选结果，十大亚洲明星除了宋承宪、宋慧乔外，还包括刘德华、黎明、郭富城、赵薇等。宋慧乔除了在大陆被获选亚洲十大明星外，在香港也获得最受欢迎的韩国艺人奖。
2002年，在韩国的《首映》杂志仅限制片人票选的“最受期待的影坛明日之星”中，甜心宋慧乔以压倒性比数，高票当选。其得奖主要原因在于，宋慧乔一连演出多部高收视率连续剧，走红程度自是不在话下，而且以她在亚洲的超高人气，如能请得动她首肯演出电影，海外市场肯定有得赚。
2004年暑假拍完KBS电视剧《浪漫满屋》后，宋慧乔便推掉所有广告和活动，前往美国三藩市旅行及进修英语。不过，在旅途中她因要拍摄广告而曾短暂回韩，怎料一回来她的家人便被勒索。虽然如此，宋慧乔对这次美国旅行感到很难忘，更说这次旅程令她学到不少东西，改变了她对事物的想法。
那么这次的绑架案是怎么一回事呢？2005年1月15日，宋慧乔的母亲在汉城蚕院洞的家中收到一封恐吓信，信中要求宋慧乔的母亲交出2.5亿韩元，否则将向她和宋慧乔身上泼硫酸，并指明要在20日下午18点之前准备好钱，快递人员到达后立即交给快递人员。收到恐吓信时，宋慧乔并不在韩国，而是在美国。宋慧乔的母亲受到惊吓，痛哭不止，但她认识嫌犯，认为“他不是这种人”。获知此事后，宋慧乔的经纪公司立即报案，警方从19日起在宋慧乔的家附近蹲点，最终等到来取东西的快递人员，由此开展调查，最终找到了嫌犯。
嫌犯金某原来曾在宋慧乔所属经纪公司做过3年经纪人，因为经常偷偷索取宋慧乔拍摄画报的片酬被发觉而辞职。金某之所以敢公然恐吓宋慧乔家人，是因为他觉得宋慧乔是公众人物，即便遭到恐吓威胁也不会轻易报警，没想到算盘打错了。
2005年4月案件做出判决，被告金某罪名成立入狱十个月。法官在庭上表示，虽然被告在案中并没有伤人，但为免造成不良影响，避免被他人模枋，故而作出重判以示警诫。
宋慧乔自《浪漫满屋》后没有再接拍新剧，在韩国着名导演郭在容向她伸出了橄榄枝后，她本人也有意暂别电视圈，尝试进军电影圈。2005年6月，宋慧乔所属的韩国经纪人公司透露，刚刚转会到该公司的韩国一线女星宋慧乔将与着名“野蛮导演”郭在容合作，献出银幕处女作。宋慧乔表示：“迄今为止，大家最喜欢的还是我在《蓝色生死恋》里的表演，我希望能在这部戏里表现出比《蓝色生死恋》更为成熟的演技，让自己的代表作又多一部。”
二、爱情催泪弹
提到那个眉毛顺而密、眼睛温而灵、嘴巴厚而润，而皮肤却无法概括形容的宋慧乔，不论男人还是女人都会得出这个结论——清纯。甚至有人形容，“上帝制造她皮肤的时候一定加入了这些东西：两小时前刚刚盛开的玫瑰花瓣、用北海道超钙牛奶制成的牛奶豆腐雪莹蚕的茧制成的上好雪缎和一点点OLAY净白莹采调理精华露。”
虽然韩国演艺圈的美女已经很多了，但宋慧乔竟然是许多韩国美眉整容的头号范本。韩国美艳的女星很多，像宋慧乔丽质天成就拥有如雪肌肤的却少。虽然脸上至今未脱肥嘟嘟的Baby Fat，可只要她性感双唇一噘，睁大一双电眼，就足够惹人怜爱。别的女星忙瘦脸、忙减肥，她却不紧不慢，妈妈做的料理照样吃，美食滋润下，连丰腴也够健康。白嫩嫩水灵灵，最近她又荣登韩国第一“肌肤美人”，远远把第二名的全智贤甩在了后头。
韩国有线频道为纪念成立十周年曾展开“十位代表性韩国美女”选举，经网民及专家投票后，宋慧乔与李英爱、全智贤、金泰喜、金喜善、文根英、孙艺珍、Eugene、高素荣及韩嘉恩等入选。保持清纯形象的她，天生“自然美”，工作之外从不在脸上涂涂抹抹，一直以来都被称为“无公害姑娘”，是“韩流”大举袭来的今天，青少年观众的至爱。然而就是这样一个“韩流”小天后，却是韩国影视发射“韩式催泪弹”的最主力人选。
蓝色生死恋》让宋慧乔一举成名，《蓝色生死恋》的哭泣指数也堪称近年电视剧之冠，不论主配角个个能哭：宋慧乔的角色从小哭到大也就罢了，剧中的母亲更是不时以泪洗面，一句“恩熙、恩熙……”就能哭个三五分钟。两位男主角同样异常地爱哭，完全不理会什么“男儿有泪不轻弹”，元彬一个人对着电话喃喃念着宋慧乔，想着想着就哭了，宋承宪带着宋慧乔私奔，在枫树下感动到痛哭流涕。当然，这样的泪弹攻势绝对有效，电视机前的观众全哭成一团，《蓝色生死恋》剧作为KBS年度大戏在韩国播出时收视率也从30％上升到54.4％。
宋慧乔是典型的双鱼座女孩，生性浪漫，悟性极高，年龄虽不大，出演的角色却个个是观众泪腺的催化剂：《蓝色生死恋》的恩熙、《情定大饭店》的云熙、《洛城生死恋》的秀燕、《浪漫满屋》的智恩……她特有的亲和力和出色的演技，征服了无数观众的心。
宋慧乔从出道至今，演艺事业可谓一帆风顺。在“韩流”风席卷全亚洲的同时，凭《蓝色生死恋》迅速一炮而红，成为“韩流”当红的中心人物。从此之后，每部有她参演的韩剧，皆得到极高的收视率，而观众对她的最大聚焦点是她又要怎样发射她的“爱情催泪弹”，赚取观众们的眼泪。当然，与她搭档的男星“情人”们也每有不同，每个人所引出的“催泪弹”自然也会不同。
《蓝色生死恋》“情人”宋承宪、元彬。在剧中，无论是宋承宪，还是元彬，在外型上和她都十分相衬。宋承宪的忧郁深情的哥哥形象，元彬顽劣却痴情的公子哥形象，和她温柔可人，我见犹怜的形象简直是绝配。宋慧乔在剧中周旋于他们之间，是幸还是不幸？不管如何，她与俊熙由兄妹情转为恋情的故事，他们对爱的执着与忍让，不仅感动我们，也深深震撼我们。如果说泰锡哥是上天派给她的“守护天使”，那么，俊熙则是她生命里不可替代的情人。该剧的成功，宋慧乔和宋承宪的出色演绎功不可没。他们的情侣形象得到大家的喜爱也顺理成章。
《守护天使》“情人”金闵钟 。在这部戏中，年仅20岁出头的宋慧乔扮演一个孩子的妈妈，和她演对手戏的，在剧中扮演她情人的是韩国着名的三栖明星金闵钟。相对于其他韩剧，宋慧乔在戏中和金闵钟谈情说爱、亲热谈恋爱的情节并不多，更多的是两人在面对困难的相濡以沫、互相依靠。虽然外型上两人不是很相衬，但在风雨中走过的他们，依然给我们深深的感动。
《守护天使》在韩国播映时收视率很高，远超过《爱上女主播》、《情定大饭店》和《妈妈姊姊》，是当时最受欢迎的文艺爱情剧，上映之后即掀起了一股势不可挡的“天使热潮”。在剧中饰演郑笑笑的宋慧乔，当时还是韩国世宗大学电影艺术学系的学生，她原本希望能成为一名服装设计师，但进入演艺圈改变了她的人生轨迹。在《守护天使》中，宋慧乔扮演一位独力抚养姐姐遗留下来的6岁女儿的年轻少女。为了把笑笑这个热爱生活、爽朗活泼的角色演得更好，宋慧乔下了不少苦功。
另外，为了跟《蓝色生死恋》中“恩熙”区别开来，宋慧乔在外形上也作了较大改变——她将一头乌黑的直发烫成了小波浪卷，服装颜色的选择方面则以蓝色、黑色为基调，款式则以西式裙、宽松罩衫、牛仔裤以及T恤相互交叉搭配使用，可以说是干净利落中又不失俏皮。随着该剧的热播，宋慧乔的穿着打扮深获韩国少女的青睐，引起一股模仿风潮，甚至连她在剧中那一头黑油油的波浪长发发型都被大量“抄袭”。
在《情定大饭店》里，严格说来，宋慧乔并不是第一女主角，而且，在剧中和她有感情纠葛的两个男人都不算是她的情人。原因在于她爱的人不爱她，爱她的人她不爱。在这部戏里，爱情戏并不多，反而是她野蛮、任性、自我的大小姐形象让我们刮目相看。
《ALL IN》“情人”李秉宪。无论戏里戏外，宋慧乔和李秉宪的情侣形象都完美得让人羡慕。李秉宪的成熟帅气，宋慧乔娇小甜美，在观众面前，无不认为是天造地设的一对。这部戏也是宋慧乔迅速转型，由温柔淑女转变为坚强自主的成熟女性的一部成功的作品。
《阳光照耀下》“情人”云石、民浩。宋慧乔在剧中演一位坚强独立的新一代女性。在剧中演她“情人”的是云石和民浩。不过该剧的模式在韩剧中已被重复又重复，这是宋慧乔这么多部作品中最让人失望的“情侣”拍档。
总的来说，在宋慧乔的演艺生涯里，她和她的“情人”带给我们很多的感动和震撼，真正起到了“爱情催泪”、“稀里哗啦看电视”的效果。当然，宋慧乔作为一个演员，自己也在尝试改变，《浪漫满屋》就是一个转折点。
《浪漫满屋》改编自人气漫画，宋慧乔和rain饰演一对住在同一屋檐下、身份悬殊的欢喜冤家。宋慧乔饰演的智恩是一个单纯善良的女孩，父母早逝，只留下一所心爱的别墅。但她的朋友趁她不在时，将别墅出售，而买主正是rain饰演的大明星英宰。无家可归的智恩露宿门外大病一场，英宰只好收留她，但是约法三章，智恩必须负责一切的家务事。性格迥异的二人开始了同一屋檐下的生活。从最初三天一大吵两天一小吵，到最后彼此都成为对方生命中不可缺少的人。别墅中，上演了一出温馨甜蜜的爱情喜剧。
2004年，宋慧乔和rain领衔主演的韩剧《浪漫满屋》堪称亚洲最受欢迎的韩剧，刚播出就获得了最高超过40％的收视率。该剧不仅让宋慧乔摆脱了“悲情女郎”的形象，让人们发现了她俏皮可爱的一面，同时也让音乐小天王rain崭露表演才华。在韩国着名的演艺网站castnet举办的“年度最佳荧幕情侣”的评选活动中，宋慧乔和rain这对红人组成的欢喜冤家力克群雄，以绝对的优势击败主演《对不起，我爱你》的苏志燮和林秀晶，当选为年度最佳银色情侣。