‘壹’ 健身主播高倩图片资料 这臀部太诱人了女人看了都受不了
各个领域都有不少的比赛，但可能有一种比赛大家很少有听说过。那就是比看谁的臀部大。最近因为获得美臀冠军而走红的高倩一下子成为了网红。作为健身主播的高倩的确是一个身材十分出众的女孩。而且颜值也很高。特别是那丰硕的臀部。看完真的是要流鼻血了。健身主播高倩的图片和资料一起来了解一下，这臀部太诱人了女人看了都受不了。
高倩
看来真的是任何一行有能够让人成功。想必高倩除了经常健身之外，原本身材的底子就很好吧。不然那么多泡健身房的怎么就没有这么诱人的臀部呢。有些先天优势还是不能对比的啊！如今真的是只要你有别人没有的，你都能成功。高倩因为一个大屁股而成为了网红，是不是也觉得挺意外呢。
‘贰’ 为什么男人喜欢屁股大的女人
咳咳……
根据科学调查……大量数据证明……
屁股大不大并不是主要问题，关键在于臀部和腰部的比例，国外的调查表明，尽管男性在择偶方面有不同的取向（比如萝莉控，其实就是起源于西方那帮大叔……汗……），在身材方面，男士们却惊人地一致认为臀部和腰部比例为10:7的女性最为理想。
作这项调查的研究小组认为10:7的比例应该是生产的最佳比例，男士们之所以有这样的选择倾向也是生存与进化的结果（说白了就是眼光差的那帮原始哥们，他们的后代经过一代一代的难产高风险都死完了，剩下来的都是选这个比例的男人）
下面的视频里面（大概12分钟的地方）有讲到这项研究，LZ有兴趣的话可以看看
‘叁’ 女生最完美的身材就是胸大屁股翘，那软又翘的屁股要怎么练
我认为要练就又软又翘的屁股，首先你得具备臀部有肉，其次有坚强的意志力，最后有私人教练。如果你都具备了（第一点必须具备），那只要按照以下几点来做，你的训练效果和速度将会非常快。
管住嘴
对于臀部位的训练，训练方向也是很重要的。对于臀部的训练应该更趋向于下半身的训练。但也不能只训练臀部，这样的训练效果虽好，但也只能锻炼这仅仅一个部位。应当结合自身的实际情况来进行调整。对此我推荐以下几个动作。抱脚尖蹲起、半蹲起式蹲起，这两个动作可以对臀部进行很好的训练，也能很好的放松。
‘肆’ 屁股有点大，不好看，有什么方法改善吗
屁股大有两种原因：
第一种是骨性原因，骨性原因是因为天生的骨架比较大，因为女性要生孩子，所以她的骨盆都会显得比较大一点。
第二种情况是因为我们臀部的肌肉比较多 ，特别是脂肪组织比较多，临床上看来以脂肪组织比较多为主，这种情况就需要减轻体重。减轻体重的方法，主要是晚上减少淀粉的用量，淀粉主要是面食和米饭的用量。
另外，必须加强锻炼，锻炼的方法主要做臀部肌肉和髋部肌肉的训练。锻炼的方法主要是指你要做前屈，外展，后伸，或者说做有氧运动。有氧运动是出汗，或者说有喘气的，这样的运动才会有效，并且要持续不断，那么这种情况才能减少臀部脂肪。
女人屁股大好啊，屁股大的女人会出娃，只是现在一般只能生二胎。如果你是生活在三、四十年代，女人屁股有点大，那你就是家庭里的女皇啦，上上下下都会宠着你。包括现在三、四线农村城镇老一辈的人找媳妇，第一目测的是女人的屁股大小，如果你的屁股足够尺寸，老辈人会乐 合不合不拢嘴十分高兴，哈哈找了个会生娃的好媳妇，家族传宗接代有希望啦。
屁股有点大不好看，有什么办法改善吗？
一般来说如果是天然生成父母遗传基因所致，希望想办法改善为苗条身材是有一定难度的，但通过 体育 锻炼保持身体平衡协调是完全可能的。特别注意的是不可强制性的去减肥，这样会损害你的身体 健康 得不偿失。
人的审美观千差万别，罗卜白菜各有所爱，有的人喜欢胖胖的，有的人喜欢瘦瘦的，有的人喜欢骨感的…，其实从古至今男人对女人内心感受是：情人眼里出西施。
这里分几种情况：
如果是年青漂亮或帅气，身材比例又好看的女性男性，屁股有点大，那恭喜你，上天给你的礼物，就收下吧。大众审美，屁股大是美的。
可惜的是，根据上面提供的信息，不太可能是。
如果是屁股比较大，身材比例不好看的女性，不如突出这个特点，尽量把不足转化为优势，只要特点足够成为焦点，必然形成优点。
如果是屁股比较大，身材比例不好看的男性，不如因势利导，练腰臀，成为男人中的男人，变劣势为优势。
总之，屁股大不是缺点是优点，因为太优秀了，所以反而成缺点，有点鹤立鸡群的味道了。
对女生而言，丰满的臀部是完美身材的代名词，但这么去评价男生，小兄弟心里感觉很心塞……
对于腰臀部经常堆积脂肪的男生来说，臀部肥大不仅影响美观，而且容易招来大家异样的眼光。
那么究竟是什么导致了男生的臀部看上去更大呢？
1.缺乏运动导致的臀部赘肉。
仔细观察身边喜欢运动、跑步、攀岩、足球的朋友，很少有人会挺着一个肥硕的臀部，壮硕坚挺倒是真的——
因为能够长期保持运动习惯，他们的臀部能够被经常激活，身体运动过程不会给臀部堆积赘肉的机会。
如果你仅仅是因为运动减少导致腰腹和臀部脂肪囤积严重，最简单的方式是迈开腿：
换一双舒适的鞋子，走出家门，从简单的散步开始，让身体回归运动。
2.肥胖导致的雌激素水平差异。
和女生相比，男生的睾酮素水平较高，表现为力气更大、更容易增肌；女性的雌激素水平较高，胸部、腹部和臀部位置更容易囤积脂肪。
现代人的饮食水平提升，导致了热量摄入过盛，加之饮酒等不 健康 生活习惯和生活压力导致的皮质醇水平改变，男性肥胖导致的雌激素水平上升，更容易胸部雌化、臀部堆积脂肪。
“减脂”最大的好处是为了 健康 ，但最直观的改变，来自形体的变化。女生是这样，男生也如此。
想要调整身体的激素水平，不是运动那么简单。你需要从饮食、运动和休息、心情调整各个方面入手，培养 健康 的生活和心理状态，让身体变得更“man”。
3.臀肌力量差，体态出现骨盆前倾。
除了缺乏运动，久坐也是臀部变弱的主要原因。
首先简单说下，我们常说的臀部主要是臀大肌，它的面积最大，力量最强，当我们从俯身站直的过程，需要臀部向前顶出，这个过程就是伸髋，是臀部训练的最主要动作模式。
除了臀大肌，臀中肌和臀小肌也是臀部肌群的重要组成，作为重要的稳定肌，协同实现髋关节功能及骨盆稳定，主要用到的动作是：髋外展、外旋，也就是把腿从里向外展开。
很多女生的翘臀、男生的臀大，实际上并没有太多赘肉，身体也并不肥胖，而是骨盆位置前倾，导致你的体形从外部看上去，腰部以下位置向后挺出。
这种情况女生更为常见，男生也多少存在。伴随这种体态，身体前侧的髋屈肌大都紧张，而臀部显得比较松垮。
更让人难受的是，骨盆前倾往往腹部力量较弱，做各类运动时很难真正的“稳定核心”。
强化臀部力量，下边四个动作很适合男生，当然啦女孩子也可以练，新手朋友徒手完成即可，有一定力量基础的，就选择杠铃空杆开始吧。
1.动作入门：髋伸
挺胸收腹，双手放于腰间两侧，背部挺直，全程不要弯腰。
膝盖微屈，臀部努力向后推出，伴随臀部后移的过程中腹部要收紧，在最低点保持1秒，恢复至站立状态。
你可以选择侧对镜子或是伙伴从旁观察，确保动作的规范性。
2.必练动作：杠铃臀推
对于男生来说，徒手臀推似乎已经不能满足臀部力量增长的需求，选择轻重量的杠铃，在杠铃杆上绑一条毛巾，困扰大家训练臀部的难题就迎刃而解了……
3.王牌动作：传统硬拉
男生练臀总怕被人说成是“gay里gay气”，但你用硬拉做组，大家会对着你竖起大拇指：这小伙子力气真大！
硬拉是强化后链肌群的王牌动作，尤其是身体核心位置处的竖脊肌和臀大肌，往往可以得到充分的锻炼。男生练臀，硬拉一定是你少不了的好伙伴！
4.硬核动作：深蹲
都说深蹲是男生练腿的必做动作，完整幅度的深蹲对臀部也有很好的刺激效果，毕竟髋屈能帮你蹲起更大的重量。
推荐训练计划：
①初期训练
髋伸动作 20*5组
徒手深蹲 20^5组
②进阶训练
髋伸激活20*2组
杠铃硬拉12*4组
杠铃臀推12*4组
③高阶训练
将上述动作穿插到背部、腿部训练日，选自己合适的重量、个数和组数即可。
总体来说，无论是因为缺乏运动、激素水平差异还是体态导致的臀部肿大，都需要客观分析原因，综合多个方面因素调整，循序渐进安排动作和训练。
臀部肥大的原因有很多，希望一个动作、一个月的时间达成效果，大都是不切实际的。速成听上去诱人，但没有了基础打底，你所取得的成果也并不稳固。
建议大家在能力范围内多尝试上边的四个动作，一定会让你感到非比寻常的变化。
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去当德国总理呀！不但才华横溢，而且博得多国赏睐，见面都会说“您长得真招人稀罕！！！ ”
你说的是女性吗？
其实，不同的人有不同的审美观。
有人以瘦为美，觉得苗条好看。
有人以稍胖为美，觉得丰满。
对于臀部，有人觉得紧俏好看，有人觉得圆润特别好感受。甚至有人把前胸与臀部并提，都要求前突后跷。
而且，在生理上，臀部大的女性是福气啊。
当然，你如果想象减肥那样刻意修饰收敛臀部，做瑜伽，是最好的选择。
首先，作为男人，我非常不赞同你的说法。
请看下面的美女。
这两位美女的屁股不得不说非常的大，但是这正是男生们喜欢的身材。
这就是传说中的魔鬼身材。
男女结构不同，男人身体是倒三角，女人的身体是正三角，是具有美感的。
你去看西方的油画，里面女人的形象都是屁股很大的。
女人身材好的必须拥有S曲线，而臀部是形成S曲线的重要部分。
所谓的屁股大不好看，是说的那种下垂，非常平坦的那种，丝毫没有美感可言。
像桃子形状的才是最完美的。
现在很多女性已经意识到了这一点，开始有针对性的对腿部和臀部进行训练。
方法无非一个，增肌。
让肌肉更加结实紧致，展现出好看的轮廓。
深蹲是最好的一种锻炼方法，也可以结合瑜伽等拉伸训练，你一定会拥有傲人的身材。
女人屁股大是好相，福相。容易顺产生育，肯定能生大胖小子，多子多福。女人应该以大屁股为美，而且许多男人都喜欢。
我本身工作方面就是需要经常坐着 然后我也有这方面的困扰 所以我的建议尽量不要久坐 多走路 然后就做一些瘦屁股的动作 比如 平板支撑 对于屁股和腿都有效果的但是一定要坚持
就想问问，这个问题是谁提问的，而且我为何要邀请我回答？
一个人不要太在意自己的外表了！哎，赶紧整容去吧！当然，当前疫情严重，就看看有没有塑身锻炼的运动方式!
‘伍’ 世界十大美臀美女
第1名：胡凯莉
第2名：凯莉·布鲁克
第3名：凯莉·米洛
第4名：玛丽莲·梦露
第5名：李孝利
第6名：卡梅隆·迪亚兹
第7名：詹妮弗·洛佩兹
第8名：Leah Dizon
第9名：凯特·哈德森
第10名：李玟
‘陆’ 女子用屁股坐死小兔视频！给你们地址！
科嗷 哪有这种人啊 坐死了一只如此可爱滴小兔兔
卑鄙无耻下流 该死的货 我们都要批斗她 杀了她
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小兵张嘎http://www.tudou.com/programs/view/DNkatn2xkyg/w/
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先发这些吧 还有的
‘捌’ 美国搞笑视频那个大屁股美女叫什么
A:现在电视广告真有效
B:咋的？
A:昨天中午播了我们招聘仓库保安的广告，
B:晚上就有人应聘了？
A:晚上仓库就被人盗了QAQ
‘玖’ 世界上屁股最大的模特
很多人因屁股太大而感到自卑，不妨来看看这个世界上屁股最大的模特是怎样的，欢迎阅读我整理的文章。
世界上屁股最大的模特
来自美国洛杉矶的米克尔· 鲁菲内利与众不同，她走在任何地方都能听到“咔咔”的手机拍照声，但并非是她貌若天仙，而是因为她拥有世界上最大的臀部，其臀围竟有8英尺(约合2.4米)之大。米克尔并没有想大多数女人那样为自己臃肿的身材苦恼，恰恰相反，她为自己拥有世界上最大的臀部而感觉骄傲。
现年41岁的米克尔是4个孩子的妈妈，身高5英尺4英寸(约1.6米)，体重则高达420磅(约190公斤)，她将自己异常庞大的臀部归功于4次怀孕。在22岁时生下第一个孩子之后，她的体重就开始增加，其后连续3次怀孕导致她的臀围激增。但也有人怀疑米克尔做过丰臀手术，但米克尔予以否认。
米克尔也曾试图减肥，但现在她说对自己的身材很满意，因为丈夫雷吉·布鲁克斯认为她的身材很美很性感。所以，米克尔为了保持自己的“丰满”身材，她每天要吃掉3000卡路里热量的食物，墨西哥菜、鸡肉、海鲜和奶酪是她的最爱，而且两餐之间零食不断。尽管米克尔对自己的身材非常满意，但生活中还是会有为其苦恼的时候，比如乘坐公共交通工具时，她不得不为自己的大屁股买两张票，因为一个座位根本不可能容下它。因此，米克尔尽可能不乘坐飞机、火车等交通工具。现在，米克尔正在攻读心理学学位，并为一个名叫“大号美女”(Big Beautiful Women)的网站做兼职模特。米克尔希望能通过自己激励那些像她一样肥胖的女人们，没有必要为了变瘦而盲目减肥，其实肥胖也是一种美。
下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。
一、降低热量的摄取
营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少;就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。
二、少吃脂肪类食物：
专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等地专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。 三、减少食物的摄入量：
要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内减少们磅体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。
四、多吃流食：
通常，流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料，则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化，以免缺少营养。在医生指导下，甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质，并要保证一日三餐。
五.走掉体重：
坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里，则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实，时间是挤出来的。心血管医生指出：采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此，散步之前或之后，可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果，多喝水，以补充因出汗减少的体内水分。
六、固定锻炼：
每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂
‘拾’ 女孩大屁股的好处
女人屁股大，即骨盆大，有利于生育，不容易难产。 臀部愈大 智力愈高 美国心理学家史特纳斯发现，臀部大小与人的智商成正比，人的臀部愈大，智力愈高。那些聪敏无比的杰出人物都是“宽臀族”，他指出，埃及艳后、拿破仑、圣女贞德、美国国父华盛顿等历史伟人都是臀部特别大的“宽臀族”，美国前总统约翰甘乃迪则用特别订做的衣服来遮掩过大的臀部。 这项为期五年的研究发现，在276名成年人参加的智力测验中，有152人臀部较大。这些“宽臀族”平均得分为137分，比臀部尺寸小的106高出31分。心理学家史特纳斯的研究表明，确实人的臀部愈大智力愈高。 大臀女可能没有身材苗条的美女性感诱人，史特纳斯说，若必须作选择，他宁愿选头脑而舍外貌。他表示，“宽臀族”不应为臀部宽大而自惭形秽，反而应该为这种体型感到高兴。 臀部大的女性更长寿 臀部大的人除了智商更高外，在健康度和寿命上也更有优势。与臀围最小的一组研究对象相比，臀围最大的一组不仅死亡率少了87%，患冠状动脉疾病的几率也少了86%，而患心血管疾病的风险也少了46%。 不知道为什么女人会以瘦为美，其实我们更喜欢丰满而且有肉感的女生。谁愿意每天拦着个搓衣板睡觉呢？当然并不是说越胖越好，只是没有必要一味的追求像纸片一样的身材，那样的女人应该感到自卑。丰满的臀部和胸部，是男人梦寐以求的。这也好色无关，也许是男人本性使然。丰满的女人总是会让男人欲罢不能，所以奉劝女生们减肥要适度，千万别为了掉几斤肉和那个体重秤过不去，色色的说一句：男人都爱有手感的胖女生。