1. 韩国美女老师为什么那么有女人味
如果说18岁时是一个女孩子的黄金时期，她如一朵玫瑰花一样娇艳欲滴。那么30岁既少了少女的青春活泼与可爱，又缺乏40岁成熟女性的知性美。怎么能让自己的30岁活出自己的精彩，下面这位29岁的韩国美容师用自己的亲身经历告诉了我们答案。
不论你是在20岁，30岁还是40岁，多健身，多看报，保持健康的体魄，积极的心态都是成长路上的必修课，世界上没有什么所谓的丑女人，只有懒女人，运动起来吧！做人群中最闪亮的那颗星。
2. 韩国最美10大女明星（韩国网友评出韩国十大美女）
说起韩国美女，你觉得谁的颜值最能征服你呢？
这里有一份韩网评选的新鲜出炉的“韩国十大美女”榜单，网友直呼：
“也许还有能再放进去的，但绝对没有能删掉的。”
我们一起来看看你心目中的女神有没有上榜呢？
以下排名不分先后：
01. 孙艺珍
出生日期：1982年1月11日
要说孙艺珍大家肯定印象深刻了，毕竟2020年开年大剧《爱的迫降》，打破记录成为tvN史上的收视冠军。
她与玄彬这对CP，颜值的顶级配置，太般配太好嗑。
回顾她的演艺之路，拿得出手的作品还真不少。
自2000年凭借奇幻悬疑片《秘密》初登大银幕的她，就获得了MBC演技大赏新人女演员奖。
之后，情牵一世，缘定三生的《假如爱有天意》，21岁的她清纯学生装沁人心脾。
如泣如诉的《我脑海中的橡皮擦》自然可人，创下当时韩国电影在日本上映的最高票房记录。
进入2010年后继续大爆发，有《摩天楼》里的漂亮经理，转型之作《共犯》。
古装动作片《海盗》入围第51届百想艺术大赏最佳女主角，并获第51届韩国电影大钟奖最佳女主角，完成个人韩国三大奖项影后大满贯。
仅2018年一年，犯罪片《协商》，爱情剧《经常请吃饭的漂亮姐姐》 《现在去见你》都备受好评。
颜值与演技兼备，甚至得到网友的高度评价：
“南韩有比孙艺珍更美更纯更女神、演谁就是谁、她哭你跟着哭的女演员吗？没有没有没有！”
02. 金喜善
出生日期：1977年6月11日
中国有“最美中国脸”章子怡，而韩国有被称为“第一美女”的金喜善。
16岁主演个人首部电视剧《恐龙先生》，1999年主演许多人的韩剧入门剧《汉城奇缘》。
那时候的她，天然去雕饰，是青涩自然之美。
之后，凭借爱情电影《恋爱素描》，获得了第22届韩国青龙电影奖最佳女演员提名。
一直到2005年与成龙大哥主演的《神话》，玉漱公主一席白衣黄裙，仙气飘飘。
堪称韩流鼻祖的她，一首《美丽的神话》勾起多少人的回忆。
从出道到现在，金喜善一直美得淡然，美得优雅，美得大气。
此后，她还参演了中国的古装电影《战国》和玄幻剧《幻城》，无一不是倾国倾城的角色。
如今已经43岁的她，美丽依旧，堪称“冻龄”女神。
03. 韩志旼
出生日期：1982年11月5日
你还记得《屋塔房王世子》里的朴荷吗？
从古代到现代，在剧中一人分饰二角的韩志旼，外柔内刚，美得没有攻击性。
早在2003年，她在《All In》中饰演童年闵洙茵出道，同年凭借《大长今》中信非一角被观众熟知。
在最高收视率达32.7%历史正剧《李祘》中，她饰演的嫔妃成松渊受到观众喜爱。
还曾凭借电影《白小姐》，获得第55届百想艺术大赏电影部门最佳女演员奖。
在2019年她主演的2部作品获得豆瓣“年度评分最高的韩剧 ”提名，《春夜》近3.6万人打出8.3分。
而治愈剧《耀眼》，更是高达9分，堪称年度最佳韩剧之一了。
可以说，五官标致的她，虽然低调但也不乏好作品。
04. 韩佳人
出生日期：1982年2月25日
要说从小美到大的韩国女星，韩佳人必须拥有姓名！
被称为“媚鼻女王”的她，高挺鼻梁上的那颗痣简直是神来之笔。
从2004年度韩国电视剧收视冠军的《爱情的条件》，到2005年平均收视率近30%的《新进职员》，堪称收视率女王。
2005年与演员延政勋结婚，当时年仅23岁的她，可以说是“英年早婚”。
在主演了在中国也特别受欢迎的《魔女幼熙》之后，为了家庭在职业生涯最鼎盛的时期急流勇退。
复出后的《拥抱太阳的月亮》更是创下42.2%的最高单集收视率，52.59%的最高瞬间收视率，位居2005年以来迷你剧收视第一位，成为韩国国民剧之一。
目前育有一子一女的她，皮肤依旧紧致光滑，时光这把杀猪刀在她的身上不起作用啊。
05. 李奈映
出生日期：1979年2月22日
相信看过动作喜剧《逃亡者》的观众，都忘不了李奈映饰演的真伊在经历恋人的背叛，深信的牺牲者却是罪犯时的心碎大哭。
这场哭戏颇具感染力，堪称整部剧最经典的场面之一。
1998年，因出演SBS电视台的《突然某天》出道的她，2004年在《球爱咖啡屋》获得了第25届韩国青龙电影奖最佳女主角奖。
迷离的眼神透着一股疏离，带着一种厌世之感。
此后，她与一系列男神都有过合作。
与玄彬搭档的《爱尔兰》，与姜东元主演的《我们的幸福时光》，与小田切让的《悲梦》，与李钟硕的《浪漫是一本副刊》。
2012年，与极具票房号召力的演技派宋康昊，主演惊悚片《嚎叫》。
同年，还与元斌喜结连理。
总的来说，李奈映并不是咋一眼看过去就让人惊艳的美女，却凭借独树一帜的气质让她脱颖而出。
06. 宋慧乔
出生日期：1981年11月22日
2016年在出演了风靡亚洲的《太阳的后裔》后，两人因戏结缘，与宋仲基结缘并步入婚姻殿堂，堪称韩国演艺圈的金童玉女。
却没曾想2019年两人就离了婚，关于两人离婚的具体原因外界也不得而知，不过可以说宋慧乔自出道以来就一直火到现在。
从整哭一代人的《蓝色生死恋》，可爱欢乐的《浪漫满屋》，到《他们生活的世界》 《那年冬天，风在吹》 《男朋友》，部部经典。
宋慧乔除了在韩国备受观众喜爱，在中国也称得上是最老少咸宜的“韩国脸孔”。
因此也常在中国银幕上看到她，王家卫的《一代宗师》，吴宇森的《太平轮》，伊能静的《我是女王》。
更有霸屏的步X高音乐手机宣传片，哒唥哒唥哒唥哒唥哒唥哒唥哒～
被誉为“天然美女”的她，常淡妆出镜，柔美端庄，让人如沐春风。
07. 韩艺瑟
出生日期：1981年9月18日
由编剧洪静恩、洪美兰姐妹担纲的韩剧，有《豪杰春香》 《我的女孩》 《原来是美男啊》 《我的女友是九尾狐》，部部爆火。
而韩艺瑟主演的《梦幻情侣》就是其中一部，在剧中高傲嚣张的她，获得MBC演技大赏的 “女子优秀演员奖”。
“最喜欢韩艺瑟神经兮兮疯疯癫癫的那傻样儿。”
2001年，参加超级模特选拔大会获得“朱丽叶奖”出道的她，妩媚与娇蛮并存，之后也出演了一系列任性的角色。
从《八面玲珑的申小姐》 《老千》，到《圣诞节会下雪吗？》 《爱情储蓄罐》，可爱搞怪依旧。
近几年更是化身吃播和美妆博主，堪称行走的时尚icon。
08. 全智贤
出生日期：1981年10月30日
豆瓣37万打出8.2的高分，你问我是什么电影？
自然是2001年横空出世的《我的野蛮女友》！
全智贤扮演的野蛮女友形象，完全颠覆了韩国影视作品中常见的温柔淑女，成为韩国独立新女性的代表。
虽然野蛮，可如此青春洋溢，可爱漂亮，让人完全讨厌不起来。
《野蛮师姐》后她也实力转型路，在《雏菊》中饰演温柔忧郁的哑女，文艺气质爆棚。
2009年更是以克里斯·纳汉执导的动作惊悚电影《小夜刀》，开始了好莱坞的进军。
除了电影方面备受瞩目，电视剧方面也不是盖的。
与金秀贤的《来自星星的你》，与李敏镐的 《蓝色大海的传说》，简直是强强联手的颜值利器。
“全智贤告诉你什么叫一件麻袋都是女神。”
时而鬼马搞笑，时而深情催泪，又高又瘦又白又飒。
09. 李英爱
出生日期：1971年1月31日
一说《大长今》，你脑海中可能立马就响起它难忘的主题曲。
在韩国收视率一直保持在50%左右的全民剧，其中女主角李英爱更是深受观众喜爱。
纯真而又成熟，兼具知性和感性的大长今，李英爱呈现出丰富的层次，也因此获得MBC演技大赏最高荣誉奖。
现实中有着“氧气美女”称号的她，如大长今一般亲善可人，低头那一瞬的温柔，有着太阳般温暖的微笑。
她在《共同警备区》 《亲切的金子》中都有着出色的表现，还得到网友相当高的称赞：
“我最喜欢的韩国女演员。”
2019年，时隔14年她又带着新剧《异梦》重返电视荧屏。
如今49岁的她还是那么美丽，是吃了什么神仙防腐剂。
10. 金泰熙
出生日期：1980年3月29日
有“韩国最美女艺人”“第一天然美女”等美誉的金泰熙，几乎成了全韩人民的整容模板。
此外，她除了颜值高，还家境好、学历高，简直是偶像剧玛丽苏本苏。
在《天国的阶梯》中，她饰演心机女，在《爱在哈佛》她聪明伶俐，在《中天》中她可爱可亲。
一直到2010年之后的《我的公主》 《张玉贞》 《龙八夷》几部剧，都获得了相当高的收视率。
可出人意料的是，2019年她却获得了“本以为演技很好，但实际却让人失望的明星”第一名。
不过，打脸来得很快，在2020年豆瓣高达8.7分的《你好妈妈，再见！》中，饰演孩子母亲的金泰熙，演得细腻真挚，可爱俏皮，哭戏颇具感染力。
网友纷纷吃惊到：
“金泰熙的演技什么时候变这么好了？！”
2020年，40岁的她，演艺道路不存在瓶颈。
可以看到，入围的十位女星都是70、80后，年龄都在38岁以上，个个都火了近20年。
时光不仅没有剥夺她们的美丽，经过时间的雕琢，反而让她们从内而外地散发魅力。
此外，1985后韩孝周，1990后的小花裴秀智和林允儿呼声也很高。
就问哪位美人打动了你的心？
本文系青石电影原创内容，未经授权请勿以任何形式
3. 一部韩国美女代驾电影
来和你分享分享吧，-
其中她是令我最流连忘返的，≮
叫起来真的好酥软哦№
胸很傲人的：
她Q._ 707.._105.`_009╭
q里的很涩的，那声音动作经常令我失眠的，∨ __~_
而且关键还可以先试看的；№
媚人的不得了、我呗征服了完全、〃
不过你千万不要过度呢；注意身体★
4. 你认为韩国美女与中国美女跳舞有哪些不同
我认为没有什么太大的区别，因为舞蹈都是融会贯通的，有很多女团的舞蹈动作就是从韩国学习过来的，不过我感觉中国美女的舞蹈相对来说比较保守吧！这两年大家的穿衣风格越来越大胆了，但是从动作上来看，还是有本质的区别的，看过韩国的一些mv，她们的舞蹈质量很高的，比如说lisa就是芭比娃娃，跳的真的非常到位，因为她的每一个动作都是标准的，几乎所有的女生都达不到的那种标准，所以她是很多人的偶像。
在韩国还有一些比较低级的舞蹈，就是出来走两步，秀一秀身材，真的不知道那样做有什么意义，相对来说，还是街舞的感觉最有范儿。街舞会给人一种青春活泼的气息，让人看了非常开心，这种舞蹈是活力满满的，也越来越流行。而女生的舞蹈不知道为何非要那么妖娆，这种舞蹈从心理来说有一种“吸人眼球”的动机，真正实力的人应该拿出舞蹈范儿，并不是那些花里胡哨的东西。个人的一些观点而已。
5. 风风风开头上车的女演员是谁
开头上车的女演员是宋智孝。
《风风风》是李炳宪执导的爱情喜剧影片，李星民、申河均、宋智孝、李艾儿等主演，于2018年4月5日在韩国公映。该片改编自捷克电影《有希望的男人》，以济州岛为背景，讲述了四个梦想摆脱日常生活的男女重新找寻真正爱情的故事。
宋智孝（송지효、Song Ji Hyo），1981年8月15日出生于韩国庆尚北道浦项市，毕业于韩国京文大学，韩国女演员、模特、主持人。2001年，宋智孝凭借“KIKI”的封面杂志正式出道。
拥有着八色鸟魅力的女演员宋智孝是《Running Man》中唯一的女MC，作为队中的红花，她卸下了演员的光环，以爽朗不做作的个性得到了观众的青睐。在节目中宋智孝可以毫不介意的展示睡眼惺忪的素颜，也可以完全不顾及形象的大吃大喝。
从“不良智孝”到“ACE智孝”，从“不良智孝“”到“Miss懵”，她的活跃表现令观众看到了不同于演员的一面，有暴力有可爱，有机智有糊涂，有女神有邻家，这各种各样展现不同的魅力集中到一起，形成了这位让观众难以割舍的‘’ACE王牌‘’宋智孝。
6. 一个韩国的mv，开始就有女的伸出大拇指拦车上车，一路上了好几个，然
GangKiz ： MAMA（第二版）MV
7. 一个韩国mv 一长头发的女生上了公交车，短头发的漂亮女生抱着一个盒子也上车，去了海边，回忆前男友。
这和气候、
8. 韩国鬼片，女生晚上开车经过一条漆黑的地方，看到一个小女孩，女生让小女孩上车，问她多大了，女孩说自己
如果我没死 应该也会提这个问题
9. 揭秘韩国演艺圈悲惨事件 多名女艺人被潜规则照片流出(2)
二、多名女艺人被潜规则
1、宋芝善
左侧是宋芝善，右侧是第1部女主角，是不是很像?发型~眼睛~笑容~ 整个给人的感觉就很像。经过仔细排查人肉，女星或是韩国美女主播宋芝善。已于当地时间2011年5月23日为情自杀。
2、金宥利
左侧是韩模特金宥利，右侧是第2部女主角，是不是很像?发型~眼睛~动作~ 经过仔细排查人肉，或是韩国模特金宥利。已于当地时间2011年4月19日自杀。
1989年出生的金宥利，在2007年通过参加“Super Model”选拔脱颖而出，不过2011年4月18日晚上(至19日凌晨之间)却传出她服毒自杀的消息，亲友虽然紧急将她送往医院治疗，但最终还是不幸身亡。据悉，金宥利多年前丧母，父亲半年前罹癌过世，日前她更遭男友骗财13万台币，平时与奶奶相依为命。
上一页 1 /5 下一页10. 韩国MM瘦身操 凸显身材好绝招
导读： 你是否还在为你的而烦恼呢?进行适当的体育健身就能让你的更凹凸，我在这整理出了有关的，帮助你完成自己的健身梦。
韩国MM 凸显身材好
导读： 韩国人酷爱，顿顿都离不了，家家都有专用冰箱来盛它，这种食品根本没什么卡路里。据说韩国人对付和肉类的方法只有三招：煮、烤、凉拌，这样炮制出的饮食自然热量低。
在韩国，无论是街头的辣妹，OFFICE里的上班女郎，还是屏幕上的影视明星，一水儿的清瘦窈窕，活活把人羡慕死。现在为你揭开她们的秘密，并介绍韩国流行杂志上所推荐的简易。
向韩国MM取经，结果她们纷纷谦虚地表示：并不觉得自己特别苗条。秘诀谈不上，但仔细想想主要跟饮食有关，韩国人酷爱，顿顿都离不了，家家都有专用冰箱来盛它，这种食品根本没什么卡路里。据说韩国人对付和肉类的方法只有三招：煮、烤、凉拌，这样炮制出的饮食自然热量低。
不过，据考察，最关键的还是韩国美女爱美心切。无论是还是美容，都舍得花钱，而且有决心有毅力，不随便放弃。
韩式健身操也相当有效，练习起来没有场地限制，只要早晚各坚持20分钟，除了可以雕塑身形，对身姿的挺拔、优雅气质的锤炼也很有帮助
在训练前后，你还可以配合韩国大美女金喜善的减肥方法：饮用柠檬茶，来帮助排除体内垃圾，减少毒素，巩固效果。将柠檬在热水中稍微浸泡一下，然后切片泡水，如果口感不好，可以添加一些蜂蜜，晚上在做操前喝，早晨在做操后喝，减肥的效果事半功倍!
分解
第一节： 采取跪坐的姿势，两手五指撑地，臀部上翘，腰部呈S形，脖子不要弯曲，抬头，平视前方。保持十几秒钟。
部位： 对腰椎、颈椎和腿部的拉伸都有帮助。
第二节： 双腿前伸，两手撑地，右腿慢慢抬起。上身保持笔直，双眼向前平视。然后，右腿由上向右侧下压，脚掌由向下翻转成向左。整个过程要慢，保持十几秒钟。然后，换左腿。
部位：对粗胖的树干腿，腿形不好的萝卜腿，赘肉太多的膝盖都有纠正的效果。
第三节： 站立，双臂自然下垂，左腿抬起，大腿和地面保持平行即可。保持十几秒钟。然后，换右腿。
锻炼部位： 锻炼下腹部的小肚腩，对腿部的雕塑效果也很明显。
第四节： 站立，双臂向前方平伸，眼睛平视，双脚脚尖向上抬，尽量保持平衡，腰部用力，臀部上翘，腰臀部保持S形。整个过程要慢，保持十几秒钟。重复5次。
锻炼部位：对小腿的雕塑和背部臀部的雕塑。
第五节： 平躺在地面，双腿弯曲，双臂平伸，手掌向下，上身尽量上抬。过程要慢，保持十几秒钟。重复5次。
居家巧健身 1周瘦10斤
健身现在已经成了一种时尚，但仍有不少人会抱怨，往往就是因为工作太忙，没有时间锻炼。但是我觉得，只要自己平常有足够的意识，空间再小，工作再忙，也能锻炼的哦。
健身现在已经成了一种时尚，但仍有不少人会抱怨，往往就是因为工作太忙，没有时间锻炼。但是我觉得，只要自己平常有足够的意识，空间再小，工作再忙，也能锻炼的哦。
居家运动巧健身
每天早上，起床以后打扫屋子，就是一次锻炼腰部和手臂的好机会。在扫地、拖地时，双手握紧扫帚或拖把柄，用力将其尽量伸向远一点的地方，这样一来，腰部弯转的角度自然会增大，双臂运动的力度也随着加大，其健身效果不言而喻。
高效廉价减肥——走楼梯
上课、下课，不少同学都坐电梯，我坚持走楼梯上去。当看书累了就跑回寝室，一直爬到宿舍楼的顶层。到楼顶时已是全身发热，气喘吁吁，打开窗户，一阵新鲜的空气扑面而来，头脑顿时清醒，学习效率自然提高不少。
爬楼梯“爬出”细腿美臀
实行方法： 重复步骤1到步骤4的动作，20次为一组，左右脚各做2组。
Step1： 将小台阶置于身体右侧，右脚踩在台阶上，左脚踩在地面上;
Step2： 身体微向下蹲，膝盖弯曲时，不可超过脚尖。
说明： 前两步的效果在于美化小腿，减少腿部赘肉。
Step3： 重心放在右脚上，以支撑身体的重量，将左腿向外侧抬高，在最高处稍作停留;Step4：数到5，将左脚踩回地面，做到一定次数时再换脚做。
说明： 三四步可帮助消除臀部堆积的脂肪和紧实臀部肌肉，减掉臀部赘肉。
白天要上课，有时候晚上睡眠不够。我有一个，就是用尽全身力气打哈欠。
健康原理：这样似乎给人一种萎靡不振的感觉。实际上，医学专家认为，打哈欠能够在没有进入睡眠的情况下保持大脑的清醒，当你打哈欠时就是在做深呼吸(完全式呼吸)，把废气排出来，同时吸入新鲜的氧气。如果打哈欠时，将手高高举起，绷直双腿，打完后，就觉得自己全身经脉通畅了不少。
有利于锻炼腹部肌肉和腰部肌肉
回到寝室，似乎空间小了，但床上就是，只要床够结实，就可以练俯卧撑。大三的时候，就是靠每天在床上练俯卧撑，在校运动会上我一口气做了71个，拿了全校第一名。如果床头有铸铁的横杆，那么顺势再做几个也是可以的。这有利于锻炼腹部肌肉和腰部肌肉，据说还能增加肺活量，并起到减肥的效果。
7款瘦身操 秀出S身材
想要塑造出健康S型的身材，运动是的。今天向大家推荐7款减肥操，它们是针对身体的不同部位而进行运动的，但具有超强燃烧脂肪能力，让你想瘦哪里就瘦哪里，打造完美比例身材!
单脚立动作：锻炼肩部和腹部
左腿单足站立，膝盖放松，右腿稍稍向前提起，双臂负重于身体两侧，拳心向内。双臂抬起至肩高，然后放下，重复动作5次。换腿，再重复5次。
单脚立动作2：锻炼肩部、腹部、腿部和臀部
左腿单足站立，膝部放松，双手各握一支哑铃。身体重心前倾，后背绷直，双臂垂向地面，拳心朝向身体。手臂张开，同时左腿后抬。保持此姿势两秒钟，手臂和左腿复位，重复5次。换右腿，再重复动作5次。
屈伸动作： 锻炼二头肌、腿部和臀部
双腿分开与肩同宽，双手负重置于身体前侧，拳心向内。身体下蹲，屈臂至肩高，转动手腕使拳心朝向胸部。保持蹲姿，重复屈臂动作。全套动作重复10次。
伸展动作： 锻炼三头肌和腹部
仰卧，双手负重，左腿屈膝，膝部提至臀部，右腿伸直，腿部离开地面数寸并架在左腿上。右臂上举，伸直，拳心向左;左臂弯曲，拳心至耳部，肘部向上。动作完成后，换另一侧手臂和腿部练习。全套动作重复10次。
半蹲动作： 锻炼二头肌、腿部和臀部
双脚站立，分开与肩同宽。右腿后跨一步，脚跟抬起，身体下蹲，保持这个姿势不变。两手按住椅背，屈肘，小臂向大臂靠拢，肘关节保持在身体两侧。小臂复位。整套动作重复5次。换腿，重复做5次。
反俯卧撑动作：锻炼三头肌和腹部
仰卧，双腿屈膝呈90度，胫骨与地面平行。双手负重伸直上举，拳心朝向双脚。屈肘，转动手腕使拳心相对，双拳至耳部。双臂、双腿复位。全套动作重复10次。
撑体动作：锻炼三头肌、肩部、背部和臀部
面部向下平卧，双手置于身体两侧，手握哑铃，拳心向地。呼气，左手和右腿用力按住地面，同时将头部、手臂和双腿抬离地面约8厘米，肩胛夹紧。颈部保持正常状态。身体各部位恢复原位。全套动作重复10次。
总结： 瘦身是现在很多人都面临的问题，怎样能够很好很有效的瘦身呢?我在这整理出瘦身指南，希望能帮助到大家。
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