① 有哪些值得一看的纪录片
值得一看的纪录片有：守护解放西2、人生一串 、第一餐 、我的白大褂2·王团者牌科室等。
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② 《生活在世界屋脊 2020》免费在线观看完整版高清,求百度网盘资源
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《生活在世界屋脊》
主演: Mary-Ann Ochota（玛丽-安 沃赫德）、Jordan Nguyen（乔丹晌清 阮）
类型: 纪录片
制片国家/地区: 中国大陆
语言: 汉语普通话
上映日期: 2020-03-23(中国大陆)
集数: 5
片长: 58
又名: Living on the Roof of the World
3月23日至27日每晚9时，历时2年，国际合拍4K超高清纪录片《生活在世界屋脊》在中央广播电视总雹拆台央视纪录频道(CCTV9)播出，该片以多名专家学者探访藏族同胞生活和藏区建设的形式，对在极端气候条件下西藏人民的生存发展之道进行展示，全景式解读西藏社会民生进步生态文化发展。与生活居住在西藏的人们亲密接触，走近他们的生活，参与他们的劳动，共同欢度节日，开启一段前所未有的旅程，向观众们展示发展繁荣的新西藏。第一集：物华天宝，以西藏标志性的作物青稞为索引，展开了一幅西藏历史风貌和人民生活实景的别致画卷。望果节的舞蹈和赛马，藏文古籍的保护研究，环山骑行的现代运动，三位国际主持人与藏民结伴而行，在探寻青稞驯化历程的同时，体味新西藏的美好民生发展。第二集：草原牧歌，三位主持人分别前往牧民家庭、现代化牦牛养殖场、藏区小学、传统糕点店和农贸集市，了解先进的科学技术和现代化的基础设施是如何服务藏区牧民，引领大家一起走进美好生活。第三集：筑梦高原，站在布达拉宫的制高点极目眺望，三位主持人分别前往群山峻岭间高铁项目的脚手架顶端，因地制宜造福民众的地热发电工程内部，桑耶古寺修缮时踏歌劳作的现场，还有藏族歌舞剧表演的忙碌后台......西藏社会经济发展的速度不断加快，人民发自内宴肆前心的为此舞蹈歌唱。第四集：文化隽永，西雪域高原孕育了藏族独特的宗教文化和人文风貌，美轮美奂的唐卡、盛大的藏历新年庆典、合家欢聚的雪顿节......无论是耳熟能详的藏族文化还是鲜为人知的民俗细节，三位主持人都用心探寻，一一生动展现。第五集：自然馈赠，被誉为世界第三极的青藏高原，看似空气稀薄、气温寒冷，但正是这样的自然条件造就了不同寻常的生态环境。从难得一见的万年冰川到斑头雁栖息地，从得天独厚的太能发电到宇宙射线监测，这些都是青藏高原给予人们的自然馈赠。在三位主持人的探寻下，展现了一个与自然和谐共生、绿色可持续的活力新西藏。
③ 流浪中国的徐云是谁
流浪中国的徐云是单人骑行挑战阿里大环线的视频博主烂尘吵，徐云是江西九江人，2020年10月30日，他从江西老家出发，开始了单人单车骑行中国的艰难征程。
经过一年多的辗转历程，徐云独自骑行了2万多公里，于2021年底自云贵川入藏，开始了艰苦而充满危险的冬季西藏骑行，目前他正处于西藏那曲附近。徐云30来岁，性格内敛沉稳，说话慢条斯理不紧不慢，身板看上去有点瘦弱，但实际上意志力执行力超强，野外生存经验丰富。
有一次在海拔4000米的雪山上，他找了一处废弃道班扎帐篷露营，明明听到附近有狼嚎，还是把栅栏门顶上安然入睡。次日起来一看，雪地上狼群的脚印竟然围着房子转了好几圈。从其视频日常言谈举止中可以看出，徐云受过良好的教育，知识储备较为丰富，英语流畅。做饭、搭帐篷等行为得体有度不扰他人。还很受小孩子喜欢，另外也有爱心善待小动物。
徐云拍摄的视频：
徐云的视频拍得比较精细，山川河流画面唯美，民风民俗呈现生动，再加上他本人信手拈来娓娓道来的解说，看他兄拿的视频确实是一种别样的体验。
还有一点殊为难得的是其功利心似乎并不是太重，骑行了十多个月，最近几饥侍个月才开始上传视频，说是赚点冬季装备的钱而已。
④ 求推荐一些旅行的纪录片！
1、《侣行》
《侣行》是由中国第一视频网站优酷网联手“极限情侣”张昕宇、梁红打造的首档网络自制户外旅行纪录片。
两人将自驾飞机环游世界：飞越五大洲，横跨太平洋、大西洋及印度洋，并穿过亚洲、北美洲、南美洲、非洲等40余个国家，两次跨越赤道，两次跨越南北半球西风带，行程8万公里。
飞机还安装了10余个4K高清摄影机，可实现机舱内外24小时不间断录影，航拍大海、沙漠、冰川、草原、雨林、河流——这也将是中国人首次航拍全球、俯瞰世界的影像节目。
2、《行疆》
《行疆》系列记录片是由旅行纪录片导演况露自导自演的一档定位于真人户外体验式的地理人文旅行节镇绝目。本片主题：以地理为线索去探寻散布在中国版图广袤疆域上的神秘景观，以骑行的方式去记录在旅行路上遇到的种种人文风情，以普通行者的视角去感受巨变中的中国，山水路长、行者无疆！
3、《鸟瞰中国》
《鸟瞰中国》是由中国五洲传播中心与美国国家地理频道联合拍摄的纪录片，由KNNY PNG、KLAUS TOFT联合执导。《鸟瞰中国》讲述了从视角纵览中国大江让没南北，生动的社会人文，展现了一个壮丽多姿的美丽中国。该片于2015年9月21日在央视纪录片频道首播。
4、《一路向南》
《一路向南》是中央电视台纪录频道推出的一部旅行纪录片，讲述主人公骑着一辆摩托车，穿越亚马逊雨林、安第斯高原，一步步走过墨西哥、智利、巴西、阿根廷，直坦旅纳到世界的尽头，乌斯怀亚，最终完成世界上最长的陆地穿越。历时三个月，行走在神秘美丽的南美大陆上，从结伴同行到孤身一人，谷岳究竟体验了哪些神秘刺激的风俗。
5、《搭车去柏林》
美籍华裔小伙谷岳、纪录片导演刘畅二人在2009年夏天，历经三个月的时间，从北京的后海到柏林的布兰登布格尔门，一路上只依靠陌生人的帮助，共搭车88次，经过1万6千多公里、13个国家，穿越中国、中亚和欧洲，直到柏林，搭车之行完美落幕。在柏林等待他们的是谷岳的女友伊卡。
⑤ 世界上的另一个我杨帆个人资料
杨帆，这位年轻的90后中国导演，带着勇气与信念骑上挎斗摩托车开始了他的环球旅行，只为寻找和他一样生于1990年10月5日的人，拍摄生于同一天却有着完全不同生活和人生梦想的青年。在他身上可以看到90后青春的肆意招摇，青年的梦想在闪闪发光。就像他说的那样，“我愿做温柔的火光，潇洒地灼伤平庸，点燃世俗；我愿做凯鲁亚克的血液，带着摇滚的肝，勇士的胆，嬉皮浪漫的心，奇迹般重生于世。”
“我的人生不能平凡，所以我的21岁必须精彩。2012年7月我将开启一次挎斗摩托车的环球之旅。同时完成一部大型系列纪录片《世界上的另一个我》，寻访各个国家1990年10月5日与我同年同月同日生的人，记录我们彼此梦想闪亮、异彩纷呈的青春故事。”
“年轻只有一次，生命只有一次，我选择不追随，我选择自由地活着。”
翻开杨帆的人生记录，桐迟你看不到循规蹈矩的履历:
13岁时退学，从成都骑行2200公里到拉萨；
16岁时拍纪录片，作品获得意大利米兰国际体育电影电视节提名；
17岁时写书，出版了30万字的文字合集《在黑暗中奔跑》；
18岁时，横渡琼州海峡庆祝自己的成人礼；
20岁时，拍摄了15集纪录片《赛季》，记录了姚明以老板身份接管上海男篮的第一个赛季，在央视播出
“21岁？你可以接着写，他踏上了寻找自己的旅程。”杨帆爽朗地笑。这个大男孩认为，自己真正的人生，开始于13岁，从学校退学。
“是我爸让我退学的。我当时是三好学生，还是班长。所以你可以想象我爸这种非主流的做法，激起的反应有多刺激。”而杨帆的父亲贺缺杨波做这一决定的理由相当简单:“我爸觉得男孩子应该参加一个球队，应该在一个有球队的学校里学习，但那会儿学校都抓写作业，体育课都保证不了。还有就是他觉得学校应该做到起码的对学生关爱。”一次学校集会，杨波看到校长在前面用大喇叭讲半天，让学生们捂着耳朵站在那个扩音器前面忍受，就跟杨帆说，咱不上学了。
杨家是一个教师世家，杨波的父母是老师，妹妹现在还是大连一所中学的校长，对让杨帆退学的决定当然不能理解。杨波最终用了一句话说服他们，读书为了什么？考大学最终的目的是什么？活着是为了自己，不是给别人看的。
“我那时候小，觉得退学挺好啊，不用写作业了。老爸就带着我拍片子，他是电视台的导演，去哪开工都带着我，他的意思，这是爷爷奶奶答应我退学的一个底线，将来我有一技之长，饿不死我。”
路 上
“我愿做温柔的火光，潇洒地灼伤平庸，点燃世俗；我愿做凯鲁亚克的血液，带着摇滚的肝，勇士的胆，嬉皮浪漫的心，奇迹般重生于世。”
于是，杨帆真的退了学，那时他是一个听话的乖孩子，父母忙于工作，他就翻看功课自学。但这样的自习并没有持续太久，在杨帆的小学同学坐在初一教室里上课时，杨波为他策划了一趟骑行苦旅，从成都到拉萨，2400多公里的川藏公路，杨帆要和一位姓詹的叔叔并肩骑行，而他的父母开着一辆吉普，手持摄像机拍下这一路的艰险。他们沿途要跨过14条江河，翻阅21座海拔4千米以上的山脉。
“最高的那个峰是雀儿山，5030米，骑不动我们就下车推。整个人已是处于一种麻木的状态了，因为高原反应让你整个脑袋变得很脆弱，也很迟钝。记得登上雀儿山的时候，妈妈就把我抱住了，嚎啕大哭。我就说了一句话，我终于是个男子汉了。”
多年父子成兄弟。从拉萨回来，杨帆成了给父亲打下手的小弟，随父亲拍摄万里大漠和原始森林。转眼3年过去，16岁的时候，他已经是一个技术合格的电视摄像了。也是在这一年，报纸上一条消息，激发了他的拍摄灵感。
“有一个父亲，每天让他的女儿凌晨两点半起来，完成一个42公里的马拉松。她父亲是希望她成为奥运会冠军。我看到这个新闻以后就有一种共鸣，这种特立独行的背后，肯定是有很多辛酸，很多痛苦，很多挣扎的。同样，在这种特立独行中也充满着一种理想主义。”于是杨帆在父亲的鼓励下，远赴海南开始策划他的处女作，纪录片起名叫《在黑暗中奔跑》。他很喜欢这个名字，以至于后来还用这个名字出了套书。
“凌晨的时候，海口空无一人的马路，两个人从禅轮辩远处慢慢地跑，脚步由远及近，又渐渐远去，正如这父女俩奔向梦想的路。这是我最喜欢的一个镜头。”同是追梦人的杨帆，何尝不是在享受这种孤独呢？
磨 砺
“他的心有35度，比二锅头低一点，粗犷的血管，生猛地跳动，大口饮血，大口吃下伤痛。”
杨帆并不总是一帆风顺。18岁的成人礼就没有成功。
“当时是想办一个比较特别的成人礼，觉得横渡琼州海峡可以算得上是个挑战。”
琼州海峡位于海南岛和广东雷州半岛之间，最窄的地方也有18公里的距离，为了鼓励杨帆，杨波宣布要陪儿子一起挑战。他们在泳池里苦练了3个月，每天能游的距离，从500米起步，最后能游10多公里，理论上杨帆可以下水了。但大海与人造的泳池有着巨大的差别，出现意外似乎在所难免。
“我们从广东的徐闻县下海，游了没有半个小时，身体就感觉到一阵火辣的痛，那是海蜇，本以为偶尔才会有一个，没想到是连续不断地蜇啊，有时候是胳膊，有时候是腿，一个小时后基本上全身都被蜇过了。后来船上的人扔给我们救生服，但是那种无袖的，所以其他裸露的地方还是照蜇不误。那会儿基本上就是每5分钟大叫一声。最致命的一次，一条海蛇划过了我的脸，意识已经很模糊了，那一瞬间。所以游到了第6公里的时候，实在是坚持不了了。”
杨帆的声音里听不出懊恼，甚至还很得意洋洋，海蛇在额头上给他留了疤，到现在依然隐约可见，“帅，”
“我和姚明站一起，也没被他比下去哦，”那是杨帆导演的上一部作品，记录了篮球巨人姚明，接受上海男篮的第一个赛季。在他的镜头里，上海男篮从之前的联赛排名垫底一下子冲进了CBA的半决赛。作为那些漂亮翻身战的见证者，杨帆也好像融入了这支队伍。
纪录片杀青的时候，一米八的杨帆被两米多高的队员们围起来欢呼。
有过那么一段时间，杨帆甚至有点厌倦了记录别人的生活，但一个赛季的相处还是让他在这支球队身上找到了共鸣，“好几场逆转取胜的比赛，最后时刻看着球队反败为胜，我的眼眶都湿润了。到时候片子公映，观众如果注意到比赛尾声镜头微微的晃动，那就对了，”
“我有个拍摄计划表，密密麻麻的格子，写着分镜头和需要的条件环境，做完后每个格子里都打了个OK。这是我的习惯，一目了然。那天姚明看到了，仔仔细细看了那些OK，最后突然握了握我的手。我们一类人，用梦想和努力说话。”。
⑥ 《巅峰体验》影片观后感
《巅峰体验》影片观后感
赖一虹
苏格拉底说：认识你自己。《颠峰体验》纪录片，在我看来，是看见世界，看见自己的过程。素食不是我关注的，我关注的是骑行路上的管理、磨合、团建和自我改变。“认识自己”真的很重要。
“不怨天不尤人，感恩，吃苦”这的确是健康心态。可以给予自己强大的力量。在浮躁的世界里，尤其是一线城市的节奏，几乎每个人都面对身心需要及时调节或平衡的状态。实际上，我们很容易进入思维的误区，用自己的理解去评判。这与遗传、原生家庭环境、自己的经历成长等都有关联。
当了父母更深切地体会到，有些孩子是为了推动世界，有些孩子是为了温暖世界，我们给予他阳光和爱，培养他坚强，一路助他成长，相信他的心间也定会更加敞亮。良好的品质、正向的认知和带在身上的能力（包括抗挫能力）不过时，我们慢慢来。
对班级来说，偶尔可以顺其自然与大自然亲密接触，带一个班的孩子，来到操场玩耍奔跑，趁凉爽。
有的孩子躺在操场，望向不蓝的天，看被风推动的云层，有的三三两两在谈天说地，有的手不释卷看到嘴角上扬，有的跑得疯狂传来哈哈大笑。孩子有孩子的小世界，我们又何曾不是个孩子。
极目望去，塘朗山的绿意盎然沁透整个心灵，我静坐在长长的木椅上，一杯咖啡，杯前是水君子的花香，穿着一个色系的校服的孩子们散在操场的绿毯上，操场也添了本该有的生气，调皮的风吹着他们的俏皮的脸，吹出的笑意融在晨光里。在这样凉爽的早晨，孩子们拥有这么一小段自在自在任己打发的时光，会不会在这个年纪的小世界里留下花儿一般初绽的画面，画家的名字，叫夏天。
颠峰体验骑行这一路的收获绝不仅仅是素食和骑行的风景，更多的是“认识自己”，重新思考人生之路。看见世界，也看见自己，能从同伴身上和团队经历中观照到平日意识不到的角度和问题，很有价值，尤其组织者，他一定能找寻到需要找寻和突破的东西。
至真 至善 至美
李鸿
昨天下午，学校全体老师观看了《巅峰体验》，这部影片跟传统教育影片不一样，讲述了由一位素食创业失败者发起的从上海到拉萨的骑行活动。这个活动吸引了全国各地十几位骑友参加，还有公益和商业赞助商的赞助，最终剩8位骑友成功骑行到拉萨。
观影后，老师们进行了分组讨论，总结了一些关键词：团队精神、选择、坚持、舒适圈、安全、原则和规则、使命、责任、同理心、爱等等。我很赞同同事们的观点，但我印象最深刻的是这位发起人最后讲的两句话：“素食不是目的，爱才是！骑行不是目的，成长才是！”在我看来，爱和成长都是人在追求真、善、美过程中的美好体验。
至真！这部影片中的每个人都是真实的。面对矛盾，他们敢于质疑；面对不解，他们敢于倾吐；面对错误，他们敢于自疑；面对成功，他们更敢于在镜头前像个孩子。
至善！“善”往往与“恶”相对，但在这部影片中我看到了“恶”中的“善”。有一幕场景我印象深刻。进入藏区后，秀丽的身体出现的水肿，团队就安排秀丽在上坡路段搭乘后勤车，到了平缓路段再骑行。在他们的通话中，我们表面上听到的是对牛弹琴、词不达意，甚至有些恶意，但实质上每个人都在为秀丽着想，满满的善意溢于言表。
至美！这里的美无关外表，直达内心。记得以前看过一些图片，是人们在调侃去过西藏的女孩的变化，没去之前肌肤似雪，去过之后皮肤皲裂黯然，但我发现秀丽的眼里透着亮光，明媚耀眼，美出天际！
起初，我们看到一群不相识的人们走在一起，充满矛盾、不解、疑惑，但最后坚持下来的人却像家人，每个人的心里都充满了感恩、理解、包容，我为他们找到了“爱和成长”而高兴，为他们更接近真善美而高兴！
人生，因选择而多彩
贺静
转眼间，三年的时光，悄然而过，还没来得及梳理，我们又踏上了新的征程。
三年前，来到这个让人充满期待和惊喜的地方，对未来，所有的一切都是问号，但更多的是感叹号，从那个时候开始，我重新认识团队，银缺旁重新认识自己的职业生涯，重新思考我的专业方向，继续挖掘我的专业能力，“一个人可以走的很快，但一群人可以走的更远”留在了我的心里，我的思维世界里。
《巅峰体验》给我最大的震撼是：315国道，并不是神话中的艰难险阻，而是团队锋橡内部，人心，与人相处，团队协作，爱和共同成长才是目的。在整个队伍行进的过程中，必然会生出很多意向不到的，又或是在情理之中，又或是意料之内的事，每个人的时间观念，每个人的利己主义，个扮态人主义，又或者是突发事件的处理，什么才是对的，什么才是应该坚持的，其实，没有一个固定的答案，合作协调生出来的才是最真实，最有效的。
在遇到一个人可能拖后腿的情况，我们应该放弃还是鼓励，而作为当事人应该怎样选择，继续坚持最初的选择就是要完成梦想，如果继续下去，有可能有不能承受的后果，二者之间，如何权衡利弊，是我们终其一生都在思考的话题。
人生，因选择而多彩，我们团队里的每一个人，因为不同的选择聚在一起，但是我们用同一个梦想构建团队的未来，磨合的三年，每一帧都是值得，每一刻都是力量，虽然我们也会如《巅峰体验》中那样，但正因如此，才让我们更加强大，更加具有生命力，也正因如此，我们每一个人的成长才多了更多的颜色，未来，加油，我们依旧是最有温度的团队，最有力量的组合，最有生命力的南科大二实！
骑行不是目的 共同成长才是目的
——观看“巅峰体验”有感 李宇梁
一队人， 一行车 ，一段63天的行程。这是“巅峰体验”纪录片中的真实故事。
一位爱好骑行的小伙子——姜禹城，创业失败，他决定放空自己，组织了由素食者们组成的骑行队。这样一支“不吸烟，不喝酒，不吃肉”的队伍，决定要从上海骑行到拉萨。几个月的准备后他们开始了这100000余华里的征程。
这里面感触最深的一句话是：骑行不是目的，共同成长才是目的。
队伍中的每一个人都有自己的个性，有自己做事情的方式，有自己的原则。如果每一个人都按照自己的想法来，就一定会产生分歧、矛盾和冲突。环境再恶劣也可以克服，食物再简陋也可以适应，但是如果人心不和谐，就很难共同完成任务。一路上各种外界的因素没有打到这些勇敢的人，却因为每个人的个性，让团队分道扬镳。
有一次团队讨论时，一个后勤提出：“因为缺爱，就一味索取，看不到别人的无私付出，心中没有感恩。一个心中有爱的人才能感受到爱，也更能给予别人爱。”团队之间应该互相理解和宽容，相互融合和沟通，才能让这个团队更加团结，成为一体。
在电影的最后，成功的12人坐在一起谈心的时候，大家都很喜悦，脸上的笑容不仅是挑战自然的荣耀，也是内心的一种释然。在他们的语言当中，观众们也可以体会到，这个团队成长了。他们最后即使回到了自己的现实生活中去，也会成为最好的朋友，最铁的哥们儿，因为他们是同呼吸共患难的生死之交，所以，友谊更加坚固，更加坚不可摧。这就是这次骑行的收获，他们收获了一段经历；收获了一帮朋友；收获了共同的成长。
观《巅峰体验》有感
马骎骎
2020年8月30日下午两点半，南科大二实验全体教师以及御景峰幼儿园的老师们一起观看了由徐立执导的电影纪录片《巅峰体验》
电影中讲述了一个团队一起从上海骑行前往拉萨的故事，最开始的领队是杨波，由于他未经他人同意擅自退房，引起大家不满。最终在中途退出了这次行动。
领队改为姜总之后，整体风气开始改善，姜总提倡团队第一的观念，比如有人感冒，他会劝说对方不能继续，如果进藏，很容易产生肺气肿；比如，劝导队员不能中途脱雨衣，会迟到，会跟不上团队；比如，请假不能事后说。都让我感受到了新领队温柔而坚定的领导力。
秀丽的退出让我感慨万千，当大家发现她跟不上之后，用各种办法劝她放弃，她不希望拖累团队，也不想放弃，最后用制度的方式，为了整体团队，还是执行了用汽车把她带上山顶的办法，途中，秀丽说：我不想放弃，因为我是一个骑手，我有使命。但是对于一个团队来说，个人英雄主义不是团队英雄主义。放弃小我，成就团队才是真英雄。我们需要的不是个人英雄主义。而是团队英雄。
维修司机的小王，因为抽烟，违背了纪律，反思之后，他发誓再也不会抽烟，让我震撼。说明他是真的进行了认真反思，任何人在这样的反思之后，我相信都不会再犯错。
经历了这次团队行动，每个人的内心都有了深度体验。骑行不是目的，团队成长才是。12个人的英雄团队，同风雨共患难，最终走向了成功。
学校唐校长最后总结，一，选择，五年前，大家选择加入这个团队，有的中途退出，有的依然在坚持，有的已经走向更广阔的天空，我们的目标是要建设一所未来学校，让每个孩子都精彩，二、规则，只有遵守规则，这个团队才能走向成功。
《巅峰体验》观影心得
刘梦瑶
看这部电影的时候，我想到了美国特有的一种电影类型——公路片。在这类电影当中，主人公驾驶着汽车，疾驰在长长的一望无际的公路上。沿途，他们会遇到各种人和事，从而在一系列的戏剧冲突中，完成与他人、与自己的心灵交流，收获一段重要的生命体验，并产生思想上的转变。
《巅峰体验》记录了来自中国各地的十八位骑手从上海一路骑行到拉萨的旅程。长达两个月的骑行催生了各种真实的矛盾冲突。领队负责人的更换、领队与队员之间围绕规则的争执、团队与赞助商的决裂等等。这些都反映了生命的真实细节与常态——碰撞与融合。
影片中有这样几个片段给我留下了深刻的印象。
队伍中唯一的女骑手秀丽，因为身体条件的限制，无法跟上队伍的速度。但她始终怀着一腔执念，咬牙坚持到了高原。在高原骑行的过程中，出于对她生命健康的考虑，领队要求她坐车到达集合点，秀丽却执拗着不肯妥协。当看到这一幕时，我不禁在思考：当个人的坚持与团队的节奏相脱节的时候，到底应该如何选择。是坚持实现自己的梦想，坚持自己的理念，还是让自己按照团队的想法来做，甚至在无法解决矛盾的时候选择退出团队？就好像作为教师工作时，如果我个人的教学风格和教育理念不能得到学校的认可，那我应该怎么去回应学校的要求，这是一个艰难的选择，也是一个现实的问题，需要我花很长时间去思考。
第二个引起我思考的是严厉的领队与不遵守规则的队员之间不可协调的矛盾。在社会的各个领域，都会存在这样的问题。当遇到不守纪律、不按照规则做事的下属，团队领导应该如何去管理，才能在解决问题的同时保证队伍的融洽呢？我不由得想到了之前在暑假接触到的“U型理论”。这一理论中谈到，团队的上下级管理方式的进化过程分为几个阶段。第一种是“权威”，这一阶段中，领导往往“目中无人”，会强制性地向下灌输自己的想法，这也是最低效的关系。第二阶段是“专家”，这样的领导能够做到“眼中有事”，也就是带着解决问题，达成结果的目的去交流。这样的关系中，争吵和对立是常态化的表现，但一定程度上也促进了问题解决的效果。第三阶段称为“教练”，进化到这一步时，团队领导能有有意识地去换位思考，同理心是他们最主要的特质。这样的管理方式更加温和，团队协作的效率更高。当然，这还不是最佳的模式。理论上来说，“园丁”才是最理想的合作方式。当领导能够从上帝视角去审视自身的想法和局限、审视成员的想法并溯源、审视整件事可能会有的发展，他能够找出最优化的方案。而在这种和谐的团队中，团队成员也可以获得幸福感和成就感。这个过程就是“U”。从这个角度来说，作为团队的管理人员，一定要经常省察自身的行为，接受自己的缺陷，革新自身的理念，汲取团队的养分，才能够成为队伍中一颗稳稳扎根的大树，成为真正内心强大的领袖。
第三是有关生命成长的价值。我注意到，在影片最后，当骑行运动的发起者姜先生在谈到那些因各种原因而中途退出的成员时，他的目光中包含着愧疚和自责，因为他认为，正是因为自己没有做好足够的准备，才导致一路上遇到的种种问题无法及时解决。关于这一点，我有两个方面的思考。从一面来看，当一个人的个体行为影响到了很多人时，他应该主动去承担起对他人的责任，尽量用更周全的方案去完善团队的每一次活动。而姜先生在最初发起这项活动时，并没有提前预设可能会有的问题，而是等到问题真的发生时才想办法去应对，从而导致团队其他成员受损。但从另一个角度来说，姜先生最初只是出于个人的原因而组织了活动，却在这个过程中不经意地给别人的人生带来了改变。这也是一种缘分，也是人与人之间场域的影响。如果不是他，其余的队员可能一辈子都不会有这样惊心动魄的经历；如果不是他，可能素食的理念不会被大家所知道；如果不是他，那个在西藏抽烟的队员不会戒烟；如果不是他，秀丽可能不会鼓起勇气说出那句“我想到拉萨，请大家不要放弃我”。
所以，当我们迎来生命中一次全然陌生的旅程时，不必过分忧虑时不时的暴风雨和坎坷的前路，假设在这一路飞奔的过程中，我们领略了从未见过的风景，给并行的旅伴带来了改变的契机，为擦肩而过的陌生人留下一丝痕迹，那就是一次有意义的生命的体验，那就是值得铭记的“巅峰体验”。
《巅峰体验》观后感
王丹
从《极有可能成功》到《巅峰体验》，学校组织的每一次观影都能给我带来思想冲击，让我重新思考教育、重新思考生活。如唐校长所介绍，本次影片的名称“巅峰体验”一词由人类心理学家马斯洛提出，是指人类在通过持久的努力做成一件事后所获得的心理和生理同时达到巅峰状态的一种感受。而本影片所记录的事件也正体现了这一主题。看完这部富有教育意义的影片后，我的感受有三点：
一是提前准备。在影片开头，我们了解到参与本次骑行的队员来自各行各业，具有不同的背景，且相互不认识，更重要的是他们中大部分人并没有骑行经验，而对于长途团队骑行，这些都是决定本次骑行能否顺利和成功的重要因素。古语道“凡事预则立，不预则废”，因此，这一团队在出发之前如果能够先组织策划1-2次短途的骑行，通过前测来了解每个人的能力和所长，相互磨合，更有利于他们的长途骑行，也不会在骑行开始因为各种各样的问题浪费许多时间。这也让我想到，在教育工作和教学生活中要多多提前预设问题，做好充足的准备。
二是有效合作。一个团队中可能每个人都有自己的闪光点和突出之处，但是并不是所有人都有机会能够在团队中崭露头角的，团队中注定要有这样一些人，作为幕后工作者来维持整个团队的正常运行，有时甚至要牺牲自己的个性。此时，是选择英雄主义还是个人英雄主义？这是个问题。我认为不论哪种选择都没有对错之分，只是个人发展倾向的选择问题。但是如果选择继续在团队中，就要甘于牺牲，做一个幕后无名英雄，支持团队的发展，这才是值得赞扬的。
三是突破自我。这里让我想起澳大利亚的一个着名演讲《人生不设限》，作为教师，我们首先要学会不给自己的人生设定太多的条条框框、设置太多的边界，我们要常常想：我能、我可以、我没问题！而不是：我能吗？我可以吗？我真的行吗？常常肯定自我，同时更要常常以这样正面积极的力量去影响我们的学生。我们现在在社会上常常听到这样一个词“原生家庭”，也常常听到这样一句话“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。”学生是正在发展中的人，校园是他们除了家庭待的时间最久的地方，可以说，每一位老师，尤其是班主任老师就是一位大家长，我们的班级其实也是一个原生家庭。那么请试想，当我们的孩子在一个充满消极情绪和负面打击的家里长大，会是什么样？在一个充满阳光和鼓励的家庭长大，又会是什么样？我想，不必多言，每一位老师也都能知道结果。因此，请勇敢地做自己，也请大胆地鼓励我们的学生突破自我！
⑦ 推荐五部关于骑行的电影 一路前行风光为伴
《练习曲》（单车环岛日志/Island Etude）
导演: 陈怀恩
制片国家/地区: 台湾
语言: 汉语普通话 / 闽南语 / 立陶宛语
上映日期: 2006-11-22(台北金马影展) / 2007-04-27(台湾)
片长: 109 分钟
又名: 单车环岛日志 / Island Etude
练习曲的剧情简介:
为免日后回想过往时后悔，大学即将毕业的明相（东明相）请假只身骑上脚踏迹贺搭车，开始了以高雄为起点的逆风向的环岛旅行。一把吉他，一个行囊，一辆单车，一双听不清的耳朵，一个明媚干净的少年，一场一个人的环岛旅行，一部美丽的闪着赤子之光的电影——练习曲。
经典台词：有些事，现在不做，一辈子都不会做了。
《转山》
导演: 杜家毅
主姿拿演: 张书豪 / 李晓川 / 李桃 / 钮承泽
类型: 剧情 / 冒险
制片国家/地区: 中国大陆 / 台湾
语言: 汉语普通话 / 藏语
上映日期: 2011-11-03(中国大陆)
片长: 90分钟
又名: KORA / One Mile Above
之所以推荐这个片子，是因18年5月份刚从滇藏线骑行回来。电影主角台湾青年书豪（在大四毕业时，遭遇了哥哥的亡故，正处在迷茫期的书豪意外发现了哥哥留下的骑行日志，这个不骑车的青年萌生了骑行滇藏线替哥哥完成未竟心愿的想法。在路上，张书豪结识了来自云南的骑行者李晓川（李晓川 饰），并结伴前往拉萨。电影里德钦飞来寺的梅里十三峰、千年盐井，曲孜卡的半山山路，风雪中骑行，一切都是那么的熟悉……
《七十七天》
导演: 赵汉唐
主演: 江一燕 / 赵汉唐
类型: 剧情 / 冒险
制片国家/地区: 中国大陆
语言: 汉语普通话
上映日期: 2017-11-03(中国大陆)
片长: 115分钟
又名: Seventy-seven Days
电影《七十七天》是以探险作家杨柳松77天孤身穿越羌塘无人区的真实事迹为蓝本创作。电影中，在生活里迷失了自我的男主徘徊在雪域高原独闯无人区，影片女主身体残疾仍然乐观面对生活，她让他坚定了去尝试世人眼里无法完成的无人区奇幻探险之旅……两个非常状态下的真实人物，真诚、勇敢的面对命运选择挑战，不懈的追寻着内心最初的梦想与真正的自我...影片在节奏、画面、张力上会给观众强烈的视觉冲击，让观众跟随主人公经历一场无与伦比的探险之旅。
经典台词：“我知道，在别人眼里，我要么是个疯子，要么就是生活中遭遇了不幸的失败者，可我都不是。活了半辈子，我就想干一件自己想干的事。就像那就话，‘很多人三十岁就死了，等到八十岁才埋。’我就是想让自拍滚己觉得，我还活着。”
《318号公路》
导演: 聂运兴
主演: 岳辛 / 德姬 / 孙一明 / 夏诺·扎西敦珠
制片国家/地区: 中国大陆
语言: 汉语普通话
上映日期: 2019-03-18(中国大陆)
片长: 98分钟
又名: Highway 318
这是一部摩托车旅行的电影，讲述两个来分别自北京和上海的女孩，带着自己的过去相遇在318号公路，一起骑行、各自找寻、重新迷失、又再次自我救赎。经历不一样的人和事后如何面对生活、理解生命的故事。
《一个人的环法》
导演: 黎国明
类型: 纪录片
制片国家/地区: 中国大陆
语言: 汉语普通话 / 法语
上映日期: 2013-06-13
片长: 50分钟
中国小伙黎国明继续他的一个人环法之旅，骑行的路上，他见到了激动人心的薰衣草，也第一次遇到了国内的同胞，第一次补胎，经历了惊心，经历了艰难，也经历了感动。一路行去，美丽风景 常伴 。44天的坚持后，他终于成功抵达凯旋门。
⑧ 张钧甯晒环保骑行运动vlog，这样的活力女明星你爱了吗
知名女星张钧甯在社交平台分享了一则动态，并配文道：“一起出去骑车兜风吗，既环保又健康，要不要也顺路一点点呢。”说道张钧甯，大家一点都不陌生，她是许多人心中的女神，出演过许多影视剧，所以给广大网友们留下了很深刻的印象。张钧甯除了演技高超外，其实也是一个非常热爱户外运动的人。张钧甯在社交平台上晒出自己在街上骑共享单车的照片，引得诸多网友的关注。
张钧甯新造型青春洋溢，活力充沛，这个扎着双马尾运动健身的女孩子太可爱了！网友也纷纷表示：“张钧甯这次现身活动的造型又青春又可爱，而且活力十足，太让人喜欢了”、“运动时尚，彰显青春的活力”、“教学姿势非常美，洋溢着青春的味道”、“元气可爱美少女，超级棒”。
⑨ 大神们有什么关于骑行的电影或者动漫推荐吗
我将你的问题分为三大类：【电影】、【纪录片穗前】、【动漫】【电影】
《转山》、《破风》和《练习曲》，在这里就不多讲述，你或许也看过。
1、《人生回环赛》
和飚速宅男一样，不过这部动漫是2007年的。
以上电影，就是我日闷如常收集和整理的自行车题材的电影。闲暇时间，可以看一看。
最后，推荐一下我的骑行公众号：morethancycling，有兴趣的话，点个关注吧
⑩ 《遇见海南人》免费在线观看完整版高清,求百度网盘资源
《遇见海南人》网络网盘高清资源免费在线观看:
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《遇见海南人》
导演: 吴叶润、胡鑫、张振中
主演: 伊恩.怀特 Ian Wright
制片国家/地区: 中国大陆
语言: 英语、汉语普通话、海南话
上映日期: 2014-10-01
集数: 5
片长: 25分钟
又名: Ride with Mr.Wright
一位60后英国旅行家伊恩莱特，一辆双人自行车，22天逆时针环行海南岛，36位萍水相逢的海南人，18个生态宜居美地，一次触碰心灵的文化之旅，一段永志难忘的崭新旅程。
《遇见尺仔海南人》是旅游卫视《行者》节目在海南省省委宣传部指导陵租汪下策划摄制的大型电视纪录片。它的出现弥补了中国电视媒体以纪录片的形式全方位展示海南岛生活风貌与风土人情的空白。
“这样神奇的地方，型罩应该秀给所有人看。”抱着这样的信念，在今年5月最为炎热的日子里，“60后”英国旅行家、美国探索频道主持人伊恩·莱特带着“最棒的朋友”——一辆双人自行车来到海南。
22天的环岛旅行后，他的所见所闻被录制成纪录片《遇见海南人》，于9月1日在英国举办的“2014伦敦海南文化周”上进行首播，并登陆凤凰卫视欧洲台，实现了对全球90多个国家和地区的覆盖和播出，从此连获大奖、好评如潮。
更重要的是，全世界都能因此见证——那36位与伊恩萍水相逢的海南人，那一次触碰心灵的文化体验和一段永志难忘的崭新旅程。
只身环岛骑行，期待萍水相逢。
观看地址：http://v.youku.com/v_show/id_XNzk0ODcxNDcy.html
http://v.ifeng.com/documentary/society/201410/033472e9-8890-45df-b2c4-bc9737d1dd56.shtml?tp=1418100612244#_share=sina