❶ 清江古河床徒步攻略清江古河床徒步
清江古河床对于很多当地人来说还是比较有名气的，但是外来游客听闻者甚少，这里的古河床遗迹绝对是另一个天然的生态系统，下面给大家分享清江古河床徒步详细攻略。
门票价格：
免费
着名景点：
大小龙门
独家寨
熊猫洞
暗河
清江古河床游记攻略：
清明小长假的最后一天，天气大放晴，我和表妹一家三口跟随闲逛、嗨吧徒步队前往清江古河床徒步。
这是一条经典徒步线路，深受恩施本地及外地徒友们的青睐，单看那沿途要经过的线路，就充满了期待，既有浪漫的爱情故事可闻见，又有神秘的洞穴可探寻，还有悠长的古河床可穿越。
徒步线路的起点是爱情卖雹谷，乍一听到这个名字，就知道这里一定有过浪漫的爱情故事。
没错，爱情谷是因为一对老人的爱情故事而得名的。老人的居住地就在山谷里，因只此一户人家，又被命名为独家寨。
爱友隐情谷
我们沿着一条羊肠小道靠近寨子，在两条道的交汇处有一个简易的棚子，可供过往的行人休憩。棚子右侧的石阶是通往寨子的。
穿过石洞，见洞口安装了一扇木门，一位七十多岁的老人在木门后面守候着，每人需要给他两元的门票才可通过。
想来，那位老人一定就是寨主秦代发吧。若是他将木门一关，这天然的寨门便有了“一夫当关，万夫莫开”之势，寨子就与外面的世界隔绝了。
听说在以前外人一般是进不了这个寨子的，老人喜欢安静，不愿被打扰。要想进寨子得爬上观彩峡对着山谷喊“大叔”或是“爷爷”，老人听见之后，才会走到石洞口打开木门。
直到几年前，外地来的驴友来此探险，发现了这个独特的寨子，两位老人的爱情故事才不胫而走，老人的宁静生活被打破了。
随后，一波又一波的徒友来访，还有记者前来采访，老人的故事传遍大江南北，竟然被演绎成多个版本，这独家寨也就成了爱情的朝圣之地。
独家寨寨门
过了木门，我们继续沿石阶往上爬，一栋石木混合结构的吊脚楼房子映入眼帘，六间房呈L型排开，百平方左右。四周是郁郁葱葱的山林，偶尔传来几声鸟鸣，颇有“鸟鸣山更幽”的味道。
房前的土地被修整得平平整整，没有一点杂草，田间的小路白亮亮的，成了明显的分割线。洋芋苗苗争先恐后地冒出了土地，一行行，一排排。屋旁的菜地绿油油的，几株桃花已快凋谢了。
柴门内闻不见鸡鸣、狗吠声，静，真的是静，静到了极致，时间在这里仿佛停止了流动，要是陶渊明在世的话一定会喜欢上这个地方。
据说，有外地人相中了这个地方，有想租住房子的，有想购买房子的，给出的价格也是不菲，但都被老人拒绝了，老人习惯了这里的宁静，怕搬到别的地方不适应。
关于老人的爱情故事，我想下次找机会和老人好好攀谈之后再写，我要写出原汁原味的味道，毕竟真实的生活是五味杂陈的，没有那么多的浪漫色彩。
他们能够在这个与世隔绝的地方相伴四十多年，不离不弃，一定是因为内心的那份好配厅坚守。
老人的小木屋
小木屋前的良田
从寨子下来，经过简易棚子，往左上边走，是通往古河床的路。因为清明节那天下过大雨，山路还有些溜溜滑滑的，不可掉以轻心。
一路上碰到往回走的徒友，一个个拄着手杖，问他们来自哪里，有说来自北京的、浙江的，还有重庆的，这条线路的名气真不小啊!
黑洞
我们来到了第三个景点—黑洞。黑洞洞黑乎乎的，只听见水的喧嚣声在洞里回荡开来，有点毛骨悚然的。
据资料介绍，早期的地表河道，因为造山运动地壳上升，地表河自黑洞进入地下伏流段，原来的河床干枯，这便是我们眼前看到的清江古河床了，它就在黑洞的右侧不远处。
河床干枯，岩石裸露，残留的植被像被梳子梳理过一样，朝着一个方向。河床两侧，岩壁耸立，横条状的纹理一层一层的，像被刀切割一样，典型的喀斯特地貌。岩壁被水淹过的痕迹还清晰可见。
我们就在干枯的河床中间穿越，巨大的岩石时常挡住我们的去路，队友们发扬互帮互助的精神，那障碍也就算不得什么了。
清江古河床
清江古河床
清江古河床
当我们攀越过一道足有3米高的岩壁之后，没走几步，就听说前面有人晕倒了。原来是一位来自北京的女游客，她正躺在河床中间的一块岩石上，四周围满了人，其中有两男一女是留下来陪伴她的。
那位女游客眼睛微闭，脸色苍白，嘴唇毫无血色，看样子极为痛苦。大家都以为她是患低血糖了，有人赶紧递上糖果，但还是无济于事。
大家都有点不知所措了，不知道如何帮她，我也是干着急，还有点恐惧，生怕她出现意外。
表妹夫提议，山谷里阴冷，得把她挪到阳光照射到的地方。于是，七八个男子齐心协力，把她抬到河床边的岩石上放着。安顿好后，表妹、表妹夫赶紧为她做穴位按摩。
她微微地张开嘴，弱弱地吐出几个字“胃疼好难受”，她可能是胃痉挛。有人说赶紧打110，可是没人打通，都说信号不好，我的手机是移动网络，居然打通了。
我们这边赶紧和110、120的联系，那边的按摩继续进行。
表妹镇定自若，一边按摩穴位，一边安抚患者的情绪，一边吩咐我们配合按摩。时间一分一秒地过去，北京游客的病痛终于得到了缓解，四肢开始回暖。
我心里的石头终于落地了，她应该不会有生命危险了。
真的佩服表妹，她这自学而来的按摩手法没有白学，在关键时刻帮助到他人了。同时替那位北京的游客感到庆幸，庆幸她遇到了这么一群善良的恩施人。
山高路远，在救援还没到来之前，如果不积极稳妥地施救，很难说她没有生命危险。
在确定那位北京游客没有生命危险之后，我，表妹，还有安全员朱诗勇，一同撤离了救援现场，返程跟上前面的大部队。
表妹夫师徒六人毅然地留下来，他们要协同前来救援的医疗队把那位北京的游客抬到几里之外的救护车上。
那段路我们来时走过，知道其中的艰难程度，该要消耗多少体力啊!我们还可以继续欣赏余下的几处绝美风光，可是他们几个却顾不上，在他们的心里，北京游客的安危最重要。
徒步队员在救援
救援队
徒步队员在救援
我们的行程还在继续，按照原定线路依次走过三龙门、二龙门、大草坪、一龙门，再乘车到达利川城耍乐堂共进晚餐。
这是一次不同寻常的徒步之旅，徒步队友友们用善的行为漂漂亮亮地书写了一个大大的“人”字，为徒步队树立了一面旗帜，为恩施形象添上了浓墨重彩的一笔。
队友们合影
清江古河床介绍：
清江古河床位于湖北省利川市，总长8公里。这里方圆十里无人烟，其风光十分秀美。这里有百里绝壁、瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景点美不胜收，堪称利川最美的户外徒步线路。
自然景区则主要由一线天、熊猫洞、大小龙门、独家寨、洞群、暗河、地缝、独峰、象鼻山、清江河画廊等组成，在这其中，洞中有洞、洞洞相连、洞中有山、山中有洞、伏流密布、石缝众多，钟乳石林立。
古河床地质结构比较全面，是典型的喀斯特地貌。
它结构复杂多样沿途风光秀丽，在它的遗址上溶洞陡崖坍蹋的巨石比比皆是。这条线路是中国内地比较经典的户外徒步线路。
❷ 户外徒步船底顶，遇见自己，遇见有缘的你！
前记：这是一篇户外徒步游记，里边大部分是自身感悟。户外徒步，遇见自己，遇见有缘的你！
广东省内户外毕业旅游路线―船底顶。船底顶位于广东省韶关市曲江区罗坑镇的船底顶猛昌山海拨1586米，是曲江的最高峰。船底顶山有草地，石坡，溪谷，湿地，悬崖，丛林，山脊等等；对“驴友”来说，船底顶是一个让人有爱有恨、欲罢不能的地方，为此特地有首诗来描——“如果你爱她，带她走船底顶，那是一个美丽浪漫的地方，温暖她；如果你讨厌她，带她走船底顶，那是一个群山连绵的地方，甩掉她；如果你爱他，带他上"船，那是一个美丽浪漫的地方，温暖他；如果你不爱他，也带他上"船"，那是一个让人容易迷失的地方，丢弃他”，真美！
于是，在2018年双十一，有了这个别样的选择。不知道自己为何选择此时此刻去挑战自我，尽管心里也有过念头，可是不知道实现得这么快，而且还是在这关键时刻。也许，是想带着这身无比疲倦的皮囊去放松一下；也许，我迫切的发现此生不长，很多事情不用等待一切准备好了再去实现；又或者，我仅仅只是想逃避一下现实，让自己的精神与身体达到高度统一，可以纵情于美景与疲惫之中……
无论如何，我就是出发了，带着不齐全的装备。为了能够不拖累别人，什么东西都尽量简化团凯，能少则少。作为人生第一次重装前行，心里无比忐忑与担忧，毕竟一同前往的小伙伴看着都很牛逼，而我，属于菜鸟级别，已经厚着脸皮跟着他们走了，能给大家减少麻烦尽量减少吧。装包的时候一边放一边称，加上后边借的装备与水，大概有17斤左右吧。尽管如此，在10个小伙伴中我的包还是最小，最轻的。我们晚上八点开始从深圳坐车出发韶关，途径广州去接另外两个小伙伴。一开始是欢声笑语的，有好几个人已经去过了，他们显得淡定一些。迷迷糊糊在车上睡了一会，晚上一点多的时候到了山脚下的小村庄露营的地方。呵，终于到了！
在我们到达营地的时候，院子里已经搭了几顶其他队伍的帐篷，还有房子里也睡了好几个人。他们早就已经到了。于是我们也抓紧搭好睡觉。作为人生屈指可数的露营经验，介于之前失眠的心理阴影，这次也没有睡着，只是眯着眼，思绪万千，担忧比出发前更深。一夜无眠~
第二天早上我五点钟就起床出来了，旁边的另外几个小伙已经在收拾东西。来到这都是同一个目的了吧，船底顶，就是目标。大伙六点半起床，吃早餐、准备物资、补充水源，出发啦~
接下来，我们去另外街头等待皮卡车拉我们进山。皮卡车后箱很拉风，我们几个女孩都想坐后边，可是包太多，无奈我太小，只能坐前面了。一路开过无数个蜿蜒曲折的弯道，坡很陡，有那么几次，心里枝或扒隐约担心车子会不会翻了；然而，经过几次小小的担心后，看着司机娴熟的车技，担忧已经荡然无存，剩下的是好奇，期待与惊喜。羡慕坐在后边的小伙伴，他们笑得真是开心。颠簸了一个小时左右，到达下车点―坪坑。
各自背包，上路，此时9：22分。一路上遇到了很多其他队伍的伙伴，有东莞，广州等等。大家都面带笑容，即使不认识，也会相互打招呼；也许这也是户外吸引的一个原因之一。出来了就像是一家人，在遵守户外原则之外，能帮则帮，接下来的路程中便深刻体验到了这点。
走在山间的路上，安静得只剩下彼此的脚步声，还有频繁的喘气声。每到上坡的时候，就感觉不行了，当听说今天一整天都是上坡路时，内心既担心又兴奋。快要实现了，就要累趴了吗？ 果不其然，在第一段上坡的时候，我就落后了。肩膀疼得不行，从来没有背过这么重的东西。于是在想，我们为什么要出来？我们这一代基本上没有经历什么吃苦的年代；只有在父母那一辈，常常听说他们上山砍柴，因为住在山里，所以日常的生活用品以及日常交易活动都是这么走过来。从而，日积月累，体力就这么练出来了。这种山路对他们来说，应该只是小菜一碟。而在衣食无忧的现如今，这种自虐的路线为什么吸引着络绎不绝的人们前往？谁能总结得清楚呢？有人为了美景，有人为了探险，有人为了逞强，也有人为了工作……千差万别的旅行目的，能够聚在一起的必然有着类似的心愿。有着类似心愿的人何其多，感谢缘分，让你我相识，同走这一程。
在到达乱石坡之前，依次走过摇摇晃晃的木桥；如花果山般的水帘洞口；底下是深渊，只能放一只脚的石板桥。这个时候，危险无处不在，脚稍微滑落一下，生命便遭到威胁。然而，相比较接下来的路程，这里便是小巫见大巫。
传说中的乱石坡，一眼望不到头，全是碎石，陡峭的长坡。如果边望边走，会绝望到怀疑人生，一旦走上去了，只能前进不能后退，唯一可以做的就是一步一个脚印，踩稳了，跨上去。同时，也不得不感叹将这条路开发出来的那些人，也许是一个人，又或者是一群人，他们是怎样发现的这条路线？又是为什么会来到这里？目前能肯定的是他们拥有着一颗热爱户外与冒险的心。此时此刻，如果想要顺利穿过，离不开领队耐心负责的带领与大家互相帮助鼓励。登山杖都不会用的我，不知道经历了多少个绝望的瞬间。遇上高的石头，需手脚齐上阵，弯着腰，艰难的寻找落脚点踩上去。这个时候，在想，要是拥有绝世无双的轻功，脚就这么轻轻一蹭这些石头，连石头都感觉不到我在碰它，然后展开双手，呼呼的飞上去，一路上还可以俯视着这些芸芸众生，岂不快哉！只可惜，这场景只能在小说中看到，而金庸也已去世；而我，现实只是芸芸众生中的普普通通还不能做到健步如飞的那一位，能有什么办法呢？只能走呗。
不管你走或不走，路依旧在那里，不增不减……只要不放弃，一步一个脚印，路总有走完的时候。不管它有多么艰难险阻，不管自身么疲惫不堪，只要坚持走不停留，总会遇见光明。这么一想，倒是启示了此刻的我。
以为乱石坡过后便已克服了最大的困难，这又只是我以为。接下来的断头崖，让我打从心底惊恐了一番，才发现原来我真正畏惧的地方在这里。断头崖，不是随便叫的。崖深大概有十米高，一块大石头，旁边是悬崖。要下去只能依靠好心人拉的几根绳子，攀岩下去。从上往下望的时候，就已经很心慌了，直到手拉着绳子，脚踩在那里不知所措的时候，内心开始恐慌起来，脚不敢动，手想找其他地方抓也没有。那一刻，想着要是脚滑了或者背包一仰，掉下去，不命丧也会残疾吧？！所以一直惊慌失措的杵在那里。耳边瞬间屏蔽了周边伙伴们提示的声音。“手拉紧绳子，不用怕，脚直接踩下来”……仿佛过了一个世纪，总得做点什么。小伙伴丹尼让我把包脱下给他，然后他递给了旁边另外一队的拖鞋大神，拖鞋大神将包给了丛林。肩上没有了包，感觉安全了一点点。然而也只是一点点。脚依旧不敢动，但是听得到旁边的声音了。丹尼教我左脚先放哪里，右脚再放哪里，就这么一步步下来了。呵，终于下来了。现在回忆起来，仍旧心有余悸。
走过惊险的断头崖，便到了船底顶最高峰，一千九百多米，此刻到了下午四点多。前面厉害的几个小伙伴―随波、小浪、闲云早已经到达等候多时。领队决定，在此扎营。于是选了一块较平整的草地搭起了帐篷。风呼呼的刮，云里雾里暗沉沉的天空，尽管如此，山坡上的那片黄还是很惊艳的，美景依旧在，几度夕阳红，只可惜看不到夕阳。
拍下别人拍照的过程，总有种“你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦。”的意境；而我便是那楼上的人，心中有着些许的小窃喜。
原本以为自己会精疲力尽，想不到把背包一脱，坐一下，马上就恢复过来了。肩膀已经感觉不到疼痛，也许已经麻木了吧。在一次又一次拆下背上的锻炼中，已经没有了知觉，但是用手按一下，还是会痛。这并不影响接下来的心情。因为山上没有水源，领队派了三个小伙伴去提水，真是辛苦他们了。搭好帐篷后大家伙一刻也没休息。扎营、做饭、切菜、唠嗑……晚餐丰盛得不要不要的，腊肠饭、排骨萝卜汤、番茄炒鸡肉、酒……双十一来这里腐败，我们是认真的。哈哈哈~
经过一天的奔波，大伙都饿得不行。等提水的小伙伴一回来，马上开吃。腊肠饭~领队四毛的倾力之作，排骨萝卜汤~随波大厨的杰作，全场开始那么几分钟就只剩下咕噜噜的声音，饭真香，汤真甜！美女浪浪依次点赞了一番，把我们的心声表达得淋漓尽致，堪称队伍中最佳点赞手。
酒余饭后，到了晚上七点多，风刮得更厉害了，吹着帐篷呼呼的响。各自回帐篷，与我一起混账的是一位漂亮的菠菜小姐姐。人很好，相处得越久越发喜欢她。一路上妙语连珠，无论怎么拍照都那么好看，真看不出已经是一位五岁孩子的妈妈。脚前几天扭伤了，却背着比我的包重很多的行囊，坚持走了下来，而依旧谈笑风生。
山上没有信号，第一次被迫放下手机这么久，呆在帐篷里，静静地躺着。一开始大家说睡不着，隔着帐篷唠嗑。不一会儿，呼噜声传来，一片寂静。山中的夜，真正来临……从此打破了我露营失眠的魔咒。
清晨在一片“哇”声中，我抵住寒风走出了帐篷。日出，那么美好的一瞬间怎可错过？模糊记得，几年前山中看日出的场景，几个同学一起组织去高山露营看日出，有云海有蛋黄……原来如此，青涩的岁月一去不复返，久远得快要忘记了那段回忆。物是人非，太阳依旧起起落落，而我，变成了今天的自己，不是很满意；皮囊还是那身皮囊，只是多了一点岁月的痕迹，以及不得不带上的面具。或许这就是成长所必须经历的吧。
期待的日出并没有出现，因为有风，除了云还是云。吃早餐，拍过合影，上路。今天任务艰巨，二十多公里。
最美是这片苍穹下的黄，美到心坎里，美到想一直躺在上边发呆，然而时间并不允许滞留。只好一直走，实在忍不住了拍几张，拍完后接着走。此时忍不住想起一首歌，朴树的《平凡之路》，调调是我喜欢的，更加感染人的是它的歌词“我想要跨过山和大海，也穿过人山人海……平凡才是唯一的答案”这是最能表达我心情的一首歌。
走到一点多，来到了这个补给处，因为有水源，连续走了几个小时，终于可以休息会了。吃着各自背的干粮，此时体力还行，觉着自己还可以走几个小时，腿脚都没有不舒服的地方。于是我在怀疑，是不是遇不到那种累到极点的自己？一直以来，感觉自己做什么事情都没有发挥到极致，努力到极限，大部分都处在自我的舒适区，从来没有说咬紧牙关，再坚持一会儿的尝试。慢慢的，我越来越不相信自己，给自己订的一个标签也是“三分钟热度，没有毅力”。这可能也是我为什么想来这里的一个原因，那便是~遇见另一个自己……
事实证明，又是一次我以为。不知道穿过了多少这样的小竹林，踏了多少公里的沼泽，上了多少座山，下了多少个坡，从最初看到美景会不由得感叹出声到后边被心里想“还有多远，怎么还没到”的念头所掩盖。我依旧走在最后边，好不容易追上休息的小伙伴，他们又走了。匆匆忙忙坐了一会只能再次上路。天色渐渐暗沉下来，脚板越来越沉重，右腿之前摔的旧伤在隐隐作痛，膝盖也疼了起来，笑声也变得越发无力，直到后边就只剩下默默抬脚，一声不吭。稍微一个小坡对我来说都是一个极大的挑战。天黑了，路还在~六点多，领队说还有两个小时左右的路程。上身已经没有了感觉，下身慢慢地失去了控制，每前进一步对我来说都是一个挑战，坐着起不来了。想不到自己在疲惫的时候这么脆弱，小伙伴闲云看我的样子想帮我背包，领队说“让她自己背，能坚持走就继续走”。听到这话，不知道为什么，心里有点小委屈，我也不知道委屈啥，本来就是自己选择要来的，户外的原则之一就是自助，既然是原则，便没有男女之分；只是当时没想到这点，觉得领队这么不近人情，自己不帮忙就算了，还不让别人帮忙。想着想着，脚下一不小心，扭了一下，一屁股坐了下去起不来了。当时眼泪莫名的就这样哗哗的流下来，但是我背过身，憋着鼻音，不敢让他们看见、听见，还好戴着帽子，可以掩盖一下，真想不要伪装了，放声大哭一会，可是的可是，仿佛和领队置气一样，还是憋住了。菠菜贴心的说“休息一下，刚好有机会可以喝口水”。我知道这是对我的安慰。任凭眼泪流，不敢擦，怕他们看见，想想多休息一会就要多走夜路，而前边的小伙伴也要多等我们一会，这么想着，一咬牙，拿起登山杖，使命的站起来，继续往前走。不知道为什么，这么一使劲一咬牙，脚板没有那么疼了，腿也没有那么痛了，就好像瞬间有力了一样。当时很想把这些感受告诉他们，可是怕自己刚刚哭过声音有异样，说出声会被他们发现，便还是默默的走着。直到再一次闲云提出帮忙背包，而我拒绝了他的好意，我想，也许是真的，自己可以坚持走完。
这一次，也是最后一次，我的我以为成真了。是的，我坚持背着包走到了最后。如果没有领队的“不近人情”（领队叫四毛，我喜欢叫他毛神），和一直默默陪伴的菠菜、闲云，我是绝对不可能走下来的。感谢他们！
当坐下来休息了一会仅仅感觉膝盖有点点疼其他并无异样的时候，不禁惊讶于自己的恢复能力，同时在想这也许并不是我的极限。而我的极限又在哪里？期待下一次的挑战！
第一次慷慨陈词了这么多，户外，就是这么神奇，那些人、那些事、那些景，说不完，也看不完；此生有限，能多说一点，多看一点，便好了。
每个人都是多面性，而每一面都是真实的自己，喜欢户外的人，也许喜欢的是最轻松自在的那一面。是啊，谁不想轻松快乐的活着。于是，我们在这里遇见了自己，遇见了有缘的你……
后记：这次活动的完美收官离不开中国好团队，我想必须要一一介绍下他们，以表感谢！
四毛：活动领队，正经、负责而又热心肠，全程收尾，贴心照顾每位小伙伴，好吃得停不下来的腊肠饭就是他做的；没有他我也来不了，帐篷、睡袋、防潮垫都是借他的，哈哈 ！
随波：活动协作，大厨，拍的照片也是美美哒，可以停留下来慢悠悠的拍照，然后拍完照还能甩我好几条街的大神。
菠菜：此次活动财务总监，是一位内外兼修、怎么拍照都好看的小姐姐，我们一直走在一起，很喜欢她的性格与乐观的态度。
丛林：户外经验很丰富，跟着他走一起，笑得都快走不动路，非常开心，在关键时刻也会指导伙伴们的好大哥。
夏嘉莫：小帅哥一枚，走得轻轻松松，体力非常棒，第一天走完乱石坡到顶后，又再一次下山提水，辛苦辛苦。
闲云：也是小帅哥一枚，听说与夏嘉莫一见钟情，体力也是非常棒，到顶后也去提水了，天黑了才回来，辛苦辛苦；第二天的夜路有他的陪伴与帮助，好队友。
浪浪：人长得漂亮还那么有才，体力也是杠杠的，一直走在前边，队伍中的最佳点赞手。
阿彬：机智温柔的小美女，犹记得在乱石坡的时候，我走在她前面，突然有块石头滑落下来，我躲开了只会说小心，而人家淡定的用脚一挡，佩服佩服。
丹尼：与阿彬一起的戴着眼镜的帅哥，为大家提水，和他一起两天都有水果，零食蹭，拍的照片也是美美哒。
❸ 徒步的鑫鑫是安徽哪里人到底是炒作吗
你们怎么能这样说？一个徒步的美女呢？人家全程一天直播根本没看过他坐车，你们怎么能这样呢
❹ 国内徒步登山排行榜
夏天已经过去，秋天已经到来。在秋高气爽的季节里面，最适合去徒步登山啦！小编给大家推荐了五个最适合登山的地方，让你在秋日里面看秋叶，赏鲜花，耍得开心。最后来看看小编我的登上榜单吧！看看你最喜欢那一条！
第一张家界，清溪鸣咽谷壑间
不可错过：原始风光的天门山，从成荫的森林领悟森林资源的重要;在刺激的玻璃栈道上找寻一往无前的勇气;十里长廊人间画卷，仿若走进大师的笔墨丹青中，零距离体验那份秀美。不一样的风俗，地道的美食与青山绿水融合，俯仰之间，流连忘返。
游玩轻攻略：
张家界历史悠久，景点众多，建议游览4-5天，将临近的景点——天山门、湘西、凤凰古城一网打尽，也能更深入领略地方特色风土人情。对于徒步爱好者来说，可以从武陵源的吴家峪开始，上百龙天梯，一览武陵源的绝美风景。此外还有袁家界、哈利路亚山、天生桥等景点值得一去。
景点推荐：天门山、湘西、凤凰古城
出行提示：冬暖夏温，夏天维持在20℃左右，记得带好衣服随时增减。多云雾，记得带把伞体验“朦胧仙境”。而且张家界多山路，挑选一双便于行走的登山鞋也显得樱弯十分的重要了。
第二黄山黄山归来不看岳
不可错过：满眼的徽韵黄山秋
黄山被人啧啧称奇的四绝——奇松、怪石、云海、温泉，自然不必多说，但最不可错过的便是宏伟壮阔的三峰和古韵的宏村。采菊东篱下的世外田园，工艺精湛的徽派民居，在这样一个历史悠久的地方，体验陶渊明的乐趣。
游玩轻攻略：
从经典必看的“四绝”，到远离喧嚣一切慢下来的宏村，不仅能让你感受到自然的创造力，还能享受徒步登山的静谧时光。到达黄山之后可以坐缆车上山，而后再徒步到其他景点，光明顶、白鹅岭、排云亭等都是徒步观景的目的地。对于徒步新手来说，也是相对轻松的线路。
景点推荐：黄山、宏村、当地特色美食徽州特色菌菇套餐
出行提示：山上气候多变，经常下雨，而且和告睁山下温差很大，游玩时建议准备雨衣和御寒衣物。汤口镇上有很多寄存行李的地方，建议精简登山行李，可以准备个小包，登山杖也是必备神器。
第三稻城亚丁中国十大徒步线路之首
不可错过：稻城之秋，色彩的海洋
来到神秘的藏地佛国，体验别样的人生。据说神秘的香格里拉是世界上最后的一块净土，让我们一起去揭开她的神秘。例如西藏有独特的信仰，或许运气好还能偶遇藏族人独特的殉葬方法——天葬。这块神秘的境地，让我们一同去实地感受。
游玩轻攻略：
西藏有着与内陆截然不同的景致与文化，建议游览9天，细细品味藏区的宏伟与宽容。从稻城出发，行至亚丁，途至冲古寺、珍珠海，最后再走回亚丁，大约只需要花2天的时间。这是一条最基础的游览路线，行走之余可以感受秋季红叶遍野的浪漫，还能领略藏族真挚淳朴的人情。
景点推荐：色达佛学院、稻城亚丁、桃坪羌寨
出行提示：8-10月是西藏气候最舒适，含氧量最高的时候。但稻城亚丁海拔较高，对身体素质要求比较高，建议游玩之前做一次系统的体检，徒步登山量力而行。或者是在徒步过程中备好吸氧装备，避免因缺氧而出现高原反应。
第四贡嘎来自冰川湖泊的浪漫
不可错过：穿越贡嘎西南坡
冰川与湖泊不止存在于遥远的海外，国内也能体验到这纯粹的洁白浪漫。在半山腰与飘飘荡荡的云雾合影，在雪山上与蓝天白云脊友闷一同入镜，足以让你幸福感爆棚。
游玩轻攻略：
来到贡嘎这富有冰川湖泊的浪漫之地，需要安排7天行程。最经典的路线被称为“贡嘎大环线正穿路线”，喜欢登山的人，一定不能错过贡嘎山的西南坡。这里海拔4500米左右，若是能徒步登上，那必是骄傲的谈资。而贡嘎寺、冷嘎措、草科乡、子梅村、巴望海是一条黄金路线，是攀登者们的必选之路。
景点推荐：贡嘎寺、冷嘎措、草科乡、子梅村、巴望海、蜀山
出行提示：最好在5-6月登山，认真选好路线。建议轻装出行，体验徒步乐趣，若是想在此处露营住宿，一定要做好保暖措施。
恩施大峡谷|寻梦巴人故里
第五不可错过：穿越世外桃源“鹿苑坪”
提起国外的科罗拉多峡谷就是宏伟壮阔的代名词，然而在中国的恩施大峡谷也足以和科罗拉多峡谷并誉。鹿苑坪更是被称为湖北的香格里拉;微阳细风，散步于清江古河床，走最美的徒步路线。
游玩轻攻略：
恩施大峡谷全程108公里，大峡谷内景观层次丰富，山体变化多端，其中百里绝壁、原始森林、千丈瀑布的景象美不胜收。但是因为河小峡谷大，对于徒步者的身体素质要求比较高，那么对于徒步小白来说，先乘坐索道到景区入口，随后一路下山也是一个不错的选择。
景点推荐：恩施大峡谷、新田村、鹿院坪、清江古河床、屏山峡谷(石门河)
出行提示：大峡谷内全是梯路，所以建议轻装出行。并且恩施大峡谷多雾多雨，雨热同期，建议4-5月份出行游玩。
❺ 半数女性选择独自旅行！这些女“独行侠”的快乐，你懂吗
独乐乐，不如众乐乐。或许在旅行带来的快乐方面，这句话，得反过来了。
最近，有知名旅行APP平台大数据显示，女性“一人行”占比52.7%，而多人出行占比则为47.3%。越来越多的女性喜欢独自出游。
一人游，非常自由
独行侠ID：吴芳
身份：公司白领
独自游时长：10年
从大学开始，吴芳就习惯了独自一人旅行。但让人想不到的是，她一直以来都没有把“一个人出去 旅游 是否不安全”这个问题放在心上。
吴芳的毕业旅行是去香格里拉。她跟平时一样，背着小包包，穿着无袖与小热裤就直接飞到了当地。但刚出机场，就听见一排等着载客的汉子吹口哨，还有一个人问她：“小姑娘，你穿成这样来这里，不怕被强奸吗?”
吴芳当时就蒙了。在与接她的司机会合后，她立刻去了当地市场，买了一条牛仔裤换上，才稍微安心点。
入住青年旅舍后，吴芳还在回想那句话，虽然没有造成很大的困扰，但无疑给原本的好心情蒙上了一点阴影。这时，她遇到的外国男生Andrew让她重新对这趟旅途充满了热情与期待。
Andrew曾找吴芳问过路。在青年旅舍再度碰见时，两人就攀谈了几句。Andrew在网上加入了一个徒步俱乐部，准备第二天去虎跳峡徒步。但他不会说中文，既没有跟约好的同伴见面，也没有买好装备。吴芳问他：“你不会被骗了吧?”他笑嘻嘻地说不会，因为他已经做好了万全的准备。第二天，他就跟着一群由老太太老大爷组成的徒步团出发了。
那一刻，吴芳问自己：“既然我在出发前已经做了万全的准备与攻略，那还有什么要担心的呢?安全问题要时刻注意，同时也要享受旅途。”
后来，吴芳认识了准备独自进藏的天津男生，喜欢徒步登山的广东女孩，因工作不顺心出来散心的上班族，四个人凑在一起，临时组了个雨崩村徒步团，爬雪山，看冰川，度过了愉快的3天。
对吴芳来说，喜欢独自出游，是因为她比较看重个性化需求的满足，很多跟团游没法完全贴合自己的喜好，跟朋友约有时候不是时间对不上，就是想去的地方不同。而且，她喜欢摄影，会花费很多时间找机位、等时机，不想同行人来配合自己或者去将就别人，“临时起意想去的地方抬脚就能去，非常自由”。
有惊险，还有囧途
独行侠ID：洋洋
身份：媒体人
独自游时长：12年
近12年来的每个假期，洋洋都是独自出游。为什么喜欢一个人出行?“因为我发现，即使是最好的朋友，我们也有意见不统一的时候。”洋洋说，独自旅行，意味着能最大限度地感受到旅途的自由和假期的愉悦。“而且我喜欢的地方都有点偏门、冷门，与其让别人迁就我陪我去，还不如一个人想怎么玩就怎么玩。”
独行的路上，有惊险和忐忑，也有惊艳和温暖。
有一年冬天，洋洋从成都乘飞机前往九寨沟，下飞机时已是晚上九点。她包了一辆车前往景区，谁知山路偏僻且难行，也没有路灯。夜深人静，司机又是一名男性，向来胆大的洋洋心里也不禁打起了鼓。她假装给朋友打电话，“说了自己的行程，说了车牌号，还问了司机的姓名”。司机注意到了她的举动，爽朗地笑了：“妹子，我不是坏人咧!”夜路上的紧张不安，慢慢地被两个人之间愉快的谈话氛围化解了。
返程时，洋洋决定早点到机场，晚上九点的飞机，她下午五点就出发。谁知上了车之后，司机告诉她：“机场没那么早开门。”洋洋不信，到了机场才发现机场真的没开门!司机见状，说自己有朋友住在机场附近，是个游客落脚点，可以带她去那边休息一下。当时天很冷，在外面站一个多小时显然不现实，司机也不愿意开着空调陪她等这么久。行吧，那就去!
“一打开门，我就看到三个壮汉围着一个锅子在吃晚饭。”洋洋吓了一跳，立马掏出手机给朋友打电话，说了自己当时的情况。三个大哥热情地招呼她吃东西，给她端来了藏红花泡的茶和馕饼。盛情难却，她就吃了一块饼，和他们攀谈起来。气氛热烈时，几个大哥还轮流唱起了歌。“有个大哥还开玩笑说，自己是腾格尔的徒弟，给我来了首《青藏高原》。”临走时，一个大哥一把推开了内室的另一扇门，让洋洋哭笑不得的是，里面竟然是一家特产超市!“他跟我说，不买也没关系。但氛围到那里了，之前聊得也挺愉快，我就花了1000元买了一盒藏红花。”
当然，一个人旅行，也会遇到不方便的事。“有一次，我去重庆奥陶纪景区玩，人特别多，在排一个叫‘恐怖秋千’的项目时，指示牌说我还要再排三个小时。”洋洋说，她是一个人去的，这就意味着没人和她轮换着去上厕所吃东西。排，还是不排?最后，洋洋秉承“来都来了”的原则，坚持排了三个小时的队。“等疫情平复，我想自己一个人去一趟西藏。”洋洋期待地说。
独自游，下不为例
独行侠ID：lady
身份：全职妈妈
独自游时长：3年
“我喜欢出发，喜欢离开，喜欢一生中都能有新的梦想;千山万水，随意行去，不管星辰指引的是什么方向。”
这是席慕蓉关于旅行的诗句，深受辣妈lady喜爱，她觉得它完美注解了自己旅行的动力。
lady独自旅行已有三年，去过厦门、大理和台湾等地。为什么要独自旅行?倒不是她要特意体验一个人旅行的苦与乐，而是因为年假期间找不到可以搭伙旅行的朋友，“我是个感性的人，感觉来了说走就走”。
一个人旅行肯定是自由的，而且旅行途中还可以认识一些有趣的朋友。lady在厦门旅行时，通过本地 旅游 群在线上认识了一个和她行程相同的女孩，聊了半小时后发现双方住得很近，马上相约“奔现”。此后在厦门的三天，她们同吃同游，留下了很多美好的记忆。旅行结束后也一直保持联系，成为了朋友。
在大理，lady在同游交友群里认识了一个来自杭州的“海归”美女。对方是名 旅游 达人，还是个“富二代”，独自旅行过世界很多地方。当天，她们在大理洱海边的咖啡馆里度过了一段美好的下午茶时光。第二天，她们还一起骑电动车环海游，一起吃云南特色火锅……去年，对方结婚了，还给lady发来了邀请函，双方结下了一份特殊的情谊。
更重要的是，lady觉得，一个人身处异地他乡，在最初的新鲜感过去后，那种孤独感和异乡感会无时无刻不萦绕在身边。“白天出门看风景还好，晚上如果一个人呆在旅店，那种感觉简直让你恨不得立刻打包回家。”在lady看来，一个人的旅行，更像是一场和心灵的对话，是一次心灵之旅，而旅行一旦有了思想的影子，就必定轻松不了，而她喜欢的还是一路充满了欢声笑语的旅行。
TIPS：女性独自出游安全建议
近几年，有些案例显示女性单独外出会遇到一些意外。我们如何避免发生意外呢?中国人民公安大学犯罪学学院专家和 旅游 达人给了一些建议。
1.做好攻略。
2.选择发达城市或地区的景点。
3.理智面对搭讪，谨慎对待陌生人的邀约，不要因为对方是帅哥就放松警惕，最好不要随便上陌生人的顺风车。
4.选择安全度高的住宿地。提前在网上了解酒店的评价，火车站、 汽车 站周边的小酒店尽量不要住。
5.提前将目的地、出行时间、到达时间等信息告诉家人朋友，并保持电话通畅。
6.谨慎使用定位工具，不要把自己的行踪挂在公共平台上。
7.随身携带防狼喷雾等专业工具，夜间在外行走时，要保证自己能够第一时间拿出防身物品。
我：唐天喜