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【饭拍秀韩国视频】韩国女星教你怎么“做”瑜伽
第二弹
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‘贰’ 瑜伽3式塑造风情锁骨
每个女人都有一副隐秘的锁骨。女人柔软温婉，像一壶水。锁骨其实就是女人的魂魄。它在女人的身上如此显而易见，越瘦小越精灵的女孩儿，锁骨愈是突显。没有锁骨，女人就失去丛猛判了那份灵性。
韩国美女中最流行的身体魅力部位为锁骨。在众多“锁骨美女”中，简美妍凭借自己向来骨感的特点在此评比中占领一席之地。同时，韩国着名女影星宋惠乔也为了走在流行前沿，一改往日可爱形象，努力展现出自己的性感锁骨。锁骨自古以来便是鉴定绝代美女的至高标准，这两块脖子之下双峰之上两根凸起的横骨，让颈间妩媚流转，春意忽生；锁骨的标准，应该是够玲珑，够瘦削，但又不显突兀。锁骨美女的代表人物则非张曼玉莫属了，《花样年华》中，精致旗袍加上迷人锁骨，古典东方女人气息喷薄而出。
有些人的锁骨线条天生性感，而一些锻炼方法也可以让你的锁骨线条更加凹凸有致，拥有迷人线条。中国健美小姐、中体倍力资深瑜伽教练陈超琪表示，修炼风情锁骨，需要先练成修长的颈部、圆润的肩、开阔舒展的胸部和平直的背部，而且要配合全身的减脂，是一项综合的练习知雀。完美的锁骨肩头有以下特点：锁骨窝深浅适度，锁骨线条清晰、平直，肩头饱满圆润但不臃肿，略有一些肌肉，保持视觉上的弹性即可。太瘦或是锁骨被脂肪包围都可以通过塑形训练加以改善。
陈超琪说，没有什么姿势是专门练锁骨的，但颈部修长了，肩下沉了，胸开阔了，锁骨就自然迷人了，“没有哪个含胸耸肩的女人会有一副好看的锁骨。”修炼秘笈：
1、眼镜蛇式：这是一个瑜伽动作。颈部的伸展对锁骨、肩头塑形极有好处。动作要点：身体平贴在垫子上，双手支撑上身，指尖朝前，支撑同时保证下腹部紧贴垫上，颈部后仰，使脊椎弯成c型，保持30秒。
2、后仰式俯卧撑：这是一个针对胸、肩、背、腹、臀部全方面的训练动作。
动作要点：坐在垫子上，双手和脚跟撑地，双腿伸直，腕部与肩部并齐，手指朝前，身体保持成直线，弯曲肘关节，将身体放低几厘米即可，保持腹部紧张渗改，再将身体撑起。
3、坐姿推举：肩部塑形。动作要点：坐在椅子上，背部平贴椅背，双手握住手柄，向上推举，手臂伸直后慢慢向下放，直到肘关节与肩关节平行为止，再向上推举。
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《瑜伽学院：死亡的昆达里尼》
导演: 金智涵、全宰洪
主演: 李彩英、简美妍、崔哲浩
类型: 恐侍迟怖
制片国家/地区: 韩国
语言: 韩语
上映日期: 2020-11-18(韩国)
片长: 93分钟(韩国)
又名: 灵欲咒怨(港)、瑜珈怨(台)、瑜伽学院2、The Cursed Lesson
故事讲述被时尚招牌模特排挤的“孝答陵贞”因为想变得漂亮而进入瑜伽学院后所经历老举李的令人毛骨悚然的故事
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《瑜伽学院》
导演: 尹载然
编剧: 尹载然
主演: 柳真、朴寒星、李英珍、车秀妍、黄胜嫣、金惠娜
类型: 恐怖
制片国家/地区: 韩国
语言: 韩语
上映日期: 2009-08-20(韩国)
又名: Yoga
电视购物女主持人金孝真（柳真 饰）人生陷入困境：年轻后辈青春美貌兼备，势头逼人；男友是个不成器的电影导演，百无一用。在一次老友聚会时，当年备受嘲笑的丑小鸭善花（李英珍 饰）竟变成绝世美女，这令孝真她们甚为惊奇。事业面临危机，孝真转而向善花求教美颜秘诀。在善花的指引下，她来到简美希所开办的瑜伽学院申请为期一周的深化训练。
孝真和尚妍珠、李宝拉等四名女孩一同进入学院，她们被要求严格遵守这里各种奇怪的规则，更要与外界切断一切联系。在接下来的一周时间里，她们各自为了心中理想的美貌而进行魔鬼训练，却不得不去面对恐怖黑暗的一面……
‘伍’ 这个人是谁只知道是韩国的，这个瑜伽节目叫什么名字
SNACK YOGA
是她吗？
‘陆’ 看过韩国片瑜伽学院的请进，我想知道这个女的是谁。。有图
用了好长时间才分得出来哦~而且图实在是太小了...
那个瑜伽老师是:车秀妍
这张图左边的两个是:柳真和曹恩智
这张图右面的两个是:金惠娜和朴寒星(因为太小,所以只是从外型判断比较像是朴寒星)
所以照这样推断的话中间那个穿花衣服的应该是:黄胜恩
‘柒’ 姜朵花瑜伽老师是谁
韩国瑜伽教练姜贤京，长期练瑜伽，身材气质满分，一起跟她练瑜伽韩剧这些年也是风靡了很久，让我们对很多韩国女生的印象都是长相清纯又漂亮，他们的审美也在影响着我们。我们今天也来说一说一位典型的韩国长相的美女，她不仅拥有韩国女生的精致小巧的五官，而且身材也是非常棒的，完美的身材曲线让很多人都被她吸引，她也是因为高颜值和好身材被很多人关注。这位好看的美女名叫姜贤京，因为清纯精致的长相受关注，同时也是一位瑜伽教练。