❶ 怎样自己在家丰胸视频
丰胸一直是女性朋友很关心的，那怎样能够让没有发育好的乳房再次发育，还能哺乳后下垂的乳房饱满呢？
Ⅰ．通过锻炼手臂及胸部边的肌肉，可以提使自己的胸肌发达，从而促进乳房丰满。
Ⅱ．注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，也有利乳房发育的，多去游泳也游泳。
Ⅲ．穴位的按摩，膻中、乳根、大包、期门、乳中、神封、少泽这几个穴位是比较有效的穴位，可以适当涂抹一些育如轩来按摩。
Ⅳ．按摩方法。
用手指指面或指节不断往穴位处下按压，并不断做圈状按摩。
在单纯的按摩胸部位置，可以用手包裹胸部外围然后向乳头处推拿，这样也是不错。
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白灼菜心，菜心品质柔嫩，味甘苦，营养丰富。每千克可食用部分含蛋白质13~16克、脂肪1~3克、碳水化合物22~42克，还含有钙410~1350毫克、磷270毫克、铁13毫克。胡萝卜素1~13.6毫克、核黄素0.3~1毫克、尼克酸3~8毫克、维生素C790毫克。
白灼菜心，爽口脆嫩，风味独特，营养丰富
用料
主料菜心200克
辅料枸杞子5克蒜末5克蚝油10克生抽5克水淀粉适量植物油10克
白灼菜心的做法
1.
准备新鲜的菜心
2.
摘洗干净，放入开水中焯烫30秒（水烧开，滴几滴植物油，可以使菜叶碧绿油亮）
3.
捞出充分过凉控水，摆入盘中备用
4.
大蒜切碎、枸杞洗净，碗内放入适量蚝油、生抽搅匀
5.
起油锅，放入蒜末炒香
6.
倒入料汁烧开，淋入水淀粉
7.
煮开后放入枸杞关火
8.
把煮好的料汁浇在菜心上即可
❷ 隆胸是啥意思
隆胸的意思是指依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；运动法丰胸，通过日常运动刺激胸部发育；药物丰胸，就是服用药物进氏谨行丰胸，目前常用的是进行丰胸调理；手术丰胸，对胸部填充硅胶握核昌等制品达到丰胸目的。建议需要到正规美容医院做详细检查，根据具体的情况，采取治疗措施。
手术隆胸的方式有：
1、假体隆胸
假体隆胸是世界上开展的段扒时间长、经验多的办法。将优质硅凝胶假体经腋下或乳晕切口植入胸大肌下，达到丰胸目的。
2、自体脂肪隆胸
吸取自身其它部位的脂肪，经特殊处理，精选优制脂肪颗粒注入乳房，达到丰胸目的。
❸ 隆胸手术全过程是怎样的
1)选择手术切口。具体假体隆胸方法对手唯陆术非常重要，丰胸的手术切口主要有三种：乳晕周弧度切口、乳房下皱襞切口和腋下、腋前线切口。一般是以腋前线切口最常用且较理想。因为切口疤痕隐蔽，不损伤乳腺组织和以便于操作叉不致造成过大组织损害为原则，一般切口为3～5cm，切口恢复后，不易发现。2)麻醉。一般采取局麻即可。
3)切开分离。首先，假体隆胸方法就是沿按术前设计好的切口线切开后，逐一往深层分离，直至暴露胸大肌外侧缘(或筋膜外侧缘)，若遇阻挡妨碍手术可拨开或剪断少许肌纤维。然后手术分离上至锁骨下区，下达乳房F皱襞，外侧至腋前线，内至胸骨外侧缘。但无论如何，分离的范围一定要略大于人工乳房假体。如果分离的范围太小，不但手术后假体外移，切口张力过大而易裂口，影歼唤响愈合，而且假体容易重叠，影响到受术者胸部的外形。但剥离范围也不宜过大，范围过大，术后假体易移动变位。这就需要整形医生对手术整体的把握。
4)植入乳房假体。假体隆胸方法就是手术分离后，受术者胸部已有了腔隙，此时先用消毒纱布条填塞腔隙，并稍加压，然后缓慢将纱布条抽出.经这样止血后，再往腔隙内注入确炎舒松50ra9的稀释液。助手用深部拉钩缓慢拉开切口，主治医生洗净手套后从假体浸泡盒中取出术前选好的假体，采用轻挤压或令假体变形变小的手法将假体逐渐送人腔隙内。然后检查一下假体植入位置及是否有重叠等，直至满意为止(尤其要注意假体薄壳封口之聚脂片要紧贴胸壁面)。
5)缝合。隆胸手术要分三层缝合，先缝胸大肌层，后依次指改顷缝皮下和内皮。应特别注意的是，在缝合过程中，要特别的小心。助手要很好帮助主治医师保护假体不受损害.否则将前功尽弃。
6)包扎固定。切口处净化后要用纱布外敷，胶布固定，外以绷带包扎固定2天，然后再佩带合适乳罩。
❹ 四十岁的女人怎么丰胸
四十岁的女人可以通过涂抹美乳霜配合按摩手法来丰胸，推荐刘燕酿制美乳霜，是一款国妆特字美胸产品，品质有保障，产品中含有野葛根提取物，人参根提取物，透明质酸钠等成分，让胸部护理像护肤一样简单。【点击查看适合你的美胸方案】
具体丰胸方法如下：
1、正确穿戴胸罩。胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。
2、使用丰胸产品：这个主要是针对胸部下垂比较严重的女性，需要借助专业丰胸产品才行，植物精华能快速渗透表皮，促进乳腺发育，增加脂肪体积存量以丰满胸部。
3、沐浴健胸按摩：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。
4、适当运动：驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。
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❺ 隆胸手术全过程是怎样的!!
楼主，你好，先给你介绍几种常见的丰胸方法。
按摩丰胸
先按摩乳头，用手指的指腹揉捏乳头，增加乳头柔韧度，再以双手手指，圈住整个乳房组织，用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩，每天早晚10分钟。这样按摩下来，促进血液循环以及淋巴循环，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮肤更加有弹性，让乳房长大达到丰满目的。
2)沐浴丰胸
在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。
3)食疗丰胸
可以多吃促进雌性激素分泌的食物,雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
这些方法有一定的用处，但是最好结合晨晨老师的指导，这样事半功倍。其实我自从生了我女儿，胸就完全不像样，我曾经特别的难过，和我先生的那方面也很不好，后来是我一个很好的朋友到处打听，才认识了这个晨晨老师的V信：Lanrenfx ，现在我的胸已经大了一个杯，看到你这个提问，我理解你的心情，所以把这个方法给你说一下，或许可以帮助到你。
❻ 怎样丰胸
很多美女长的漂亮，也有很苗条的身材，唯一不足的就是胸部太小了，现在有很多美女因为胸部太小而一直找不到男朋友，不用觉得很奇怪，现在大部分男人除了看女人的颜值外，也会去观察女人胸部大小，因此很多女人为了让自己变得更加迷人、自信，就会开启丰胸之路，那么自己怎样丰胸?今天来为各位美女送福利了，推荐几种有效的丰胸方法，让女人们从此告别平胸。
选择安全的丰胸产品
很多女性整天对着自己的平胸就会特别的困扰，就想着马上让胸部丰满起来，往往会去选择做丰胸手术，但是丰胸手术的风险与副作用非常大的，选择手术丰胸，不如选择一款安全有效的丰胸产品，更加实在，也不用去承受手术带来的痛苦与提心吊胆，推荐美女们使用贝佳婷来丰胸，贝佳婷的成分都非常绿色安全，都是从名贵绿色植物中提取出来，不添加任何激素，而且使用过程也很简单，每天洗澡后，取适量贝佳婷涂抹到双乳上，再轻轻按摩，直到液体被乳房吸收即可，坚持一段时间，丰胸效果非常不错。这款温和、效果有显着的丰胸产品，值得各种美女一试哦!贝佳婷模拟女性青春期发育过程，通过补充雌激素来促进乳房的二次发育。
做为女人想要漂亮，拥有魔鬼身材，丰满的胸型，一定不能太懒，相信只要通过后天的努力，选择科学正确的丰胸方式，再扁平的胸部，都能够变得傲人丰满起来，美女们想要拥有一对“傲人双峰”，就试试以上这些丰胸方法，介绍这些方法都有很效果，心动不如赶快行动起来!
❼ 胸太大惹烦恼做缩胸手术的十大女星
【导读】：胸部是女人性感的象征，不过随着隆胸技术的发达，不少女星都变成大胸，但是过后又嫌胸部过大影响余肆生活和健康，又做缩胸手术。下面就为大家盘点被迫做缩胸手术的十大女星。
NO.1贝嫂维多利亚
外国媒体报道，“贝嫂”维多利亚-贝克汉姆近期对《Allure》杂志敞开心扉，自曝在辣妹时期曾经隆胸，“从34A到了34D”，然后她觉得假体太别扭，“我的胸都快顶到脖子了”，于是在2009年又“改造”回了原始尺寸。
NO.2 王李丹妮
如何缩胸？内地女星王李丹妮在香港3D *** 《一路向西》祭出巨胸一炮而红，外界指她有F罩杯，她羞说：“其实今年又升1个罩杯，现在已经是G了！”不过雄伟双峯为她带来不少困扰，除无法跑步，曾惨遭男友人言语性骚扰。她也表示想在结婚生子后动美胸缩小手术，只要D罩杯就满足。
NO.3克莉丝蒂娜
好莱坞着名女星克莉丝蒂娜身高只有153公分，但胸围却是傲人的34D。这么大的胸部配上这么袖珍的身材，给空毁余人一种头重脚轻的感觉。克莉丝蒂娜表示，每个人 看到她的第一眼，就是直往她胸部瞧，让她觉得很难堪。
NO.4 芭莉摩尔
德鲁-芭莉摩尔胸部动手术，不是为了隆胸，而是缩胸。德鲁-芭莉摩尔表示：“我的身材很瘦小，挺着D罩杯晃来晃去，实在很不舒服，所以我把它们缩为C罩杯，比较搭配我的身材。”德鲁-芭莉摩尔的“自白”，想必气煞许多拼命想要隆胸的女性！
NO.5 蓝心湄
2004年正当整个社会弥漫一片隆乳的风气之时，蓝心湄却利用偏方，3个月前悄悄进行“缩胸”计划，而且从E罩杯顺利缩成D罩杯，她笑说：“觉得轻松不少！”蓝心湄说，虽然流行大胸脯，但她一直觉得胸大负荷大，而且不利运动，所以前阵子听说有“减胸”秘方，就是每天用盐水 *** 胸部，有空就喝掺盐的“低脂优酪乳”，果然3个月后见到成效，不但达到胸部“紧实、坚挺”的效果，而且缩小了整整一个罩杯。
NO.6 丹尼尔洛依德
曾经名噪一时的性感“英超女神”、着名集邮女丹妮尔-洛依德拍摄了一组 *** *** ，这也是她在取出胸口填充物之后的首次 *** 出镜。拥有一副黄金“神器”的丹妮尔的感情生活异常丰富，曾经与其有染的球星可谓不计其数，不知有多少男性都迷倒在其丰满的胸前，她还被无数的球迷追捧为“英超女神”。丹妮尔那一双美胸曾为她赚了不少荣誉、金钱及关注率。好景不长的是，丹妮尔的身体健康出现了问题，为了更好地治疗身体，她不得不忍痛“拆弹”，做手术取出当初隆胸时放进去的填充物。而随着取出手术的结束，丹妮尔胸前那波涛汹涌的境况也不复存在，其隆胸后的E杯罩，也被迫回复到A杯罩。
NO.7 西莫娜·哈勒普
说到胸部过大而产生的郁闷，大概不会有人比西莫娜？哈勒普更严重了，这位青少年女单世界排名第一的小美女在法网资格赛即被淘汰，原因就是那对F罩杯的美胸影响了发挥。为了心爱的网球，这位网坛美胸女星急欲去缩胸，不料却遭到球迷的强烈反对。西莫娜·哈勒普一直在考虑如何安全地做缩胸手术，这个决定却出乎意料遭到了球迷的强烈反对。起初，一些热心粉丝在网络发表评论和留言，另外有部分铁杆粉丝已经开始发起联名，希望借由这种方式促使西莫娜改变主意，而反对者大部分是男性。
NO.8 乔丹
前些年巨胸女星乔丹入院做缩胸手术的视频被制作成真人秀在电视台播出。片中她戴上浴帽，只穿 *** 及以毛巾遮掩上身，任由摄制队把此情景摄入镜头。并非首次接受胸部手术的她，心情紧张，还紧挽老公的手不放，而老公亦一直在旁安慰，最后要医生出手将她从老公身边拉开。缩胸后的她不浪费一分一毫，甚至将“拆弹”后的物料放在网上拍卖。
NO.9 梅兰妮·布朗
和维多利亚同属美国前辣妹组合成员梅兰妮·布朗为了让自己的胸围与身材比例协调，宣称接受缩胸手术。梅兰妮不愿意让媒体拍到自己有缺陷的一面，对于像她这样身形瘦削的人来说，斗滚过大的胸部就像两个皮球挂在身上，看起来十分突兀，极易给人一种头重脚轻的感觉当知道过大的胸围会影响整体形象时，她便做出了这个决定。
NO.10 海蒂
美国真人秀女王海蒂因为胸部过大带来诸多不便，也喊着要进行缩胸手术。2007年，21岁的海蒂开始接受后天“改造”，截止到2010年1月，其做过的整形手术项目超过20项。这位绝对的整容狂人又在胸部上动起念头。她表示，自己受不了过大的胸部，想通过整形手术将原本F罩杯的胸围减至D罩杯。事实上，F罩杯的胸围是其2010年进行隆胸手术后“所得”。
❽ 怎样丰胸 快视频教程
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在使用美乳霜丰胸的同时，也应该注意：
1、良好的睡眠质量很是关键
女性难入睡，这样的不规律生活对于胸腺发育有很大的阻碍作用。足够的休息时间内能够很好的养生，而且对于丰胸提供了很好的保证。在结束晚餐之后，可以下楼去散步，这样能够很好的摆脱这一情况，这对于提供良好的睡眠有很好的保障。
2、中医调理篇
据数据显示丰胸的女性年龄87.5%处于20岁-35岁之间。其中，20多岁的女性占63.5%。由此可见，丰胸的女性绝大多数原因是因为青春期发育的问题。可以想象，二十多年胸部没有发育好，仅仅靠锻炼或者食补之类的是完全不可能完成的事，必须要激发乳房再生系统，促进乳房在次发育，例如利用中医调理。
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