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初中女生拉丁舞视频大全 提高拉丁舞练习五项 方法
方法一：
身体的控制性练习，用最慢的曲子跳，身体的每一步都不能松懈，以做到连绵不断为主
方法二：
控制音乐的练习，把每一拍都跳完，宁愿慢也不能快，以完整的演绎音乐为主
方法三：
速度练习，尤其是旋转的速度，以及每一个舞种的重拍表现，注意身体的收紧
方法四：
表演练习，做好表情，手位，以及各种表现动作，以吸引观众目光为主
方法五：
综合练习，集合以上几点，用最好水平跳，以实现身体控制，音乐控制，速度控制，表现控制，达到最好水平
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初中女生跳拉丁舞视频
拉丁舞伦巴舞的基本动作
伦巴的足着点(Footwork)是“脚掌、全脚平伏”(Ball Flat)。 基本动作(Basic Movement)，它总共有六步，从男士脚的位置(Foot Position)来讲：
第一步：左足前进(LF fwd)，脚尖转向外(T Turned Out)。
第二步：右足在原地(RF in Place)，重心移到右足。
第三步：左足向侧并稍后(LF to side and slightly back)。
第四步：右足后退(RF back)。
第五步：左足在原地(LF in Place)，重心移到左足。
第六步：右足向侧并稍前(RF to side and slightly fwd)。
以上是男士舞步，它的第一、二、三步是女士的第四、五、六步，而它的第四、五、六步是女士的第一、二、三步。
关于脚的移动还牵涉到膝盖和臀部的动作，当左脚移动向前时膝盖是松弛的，当重心上到左脚时膝盖是直的，而此时臀部则柔顺地移向左，然后右膝稍微松弛;当重心移回右脚时，右膝是直的而臀部则柔顺地移向右，此时左膝稍松弛;当重心向侧移到左脚时，左膝是直的左臀柔顺地移向左，右膝稍松弛。 另外当脚移动向前时，是先脚背抬高以脚尖加一些挤压入地板，然后再到脚掌同样保持挤压入地板，当全脚板着地前脚跟就已放低了;当后退步时，先是用移动脚的脚掌然后脚尖，当重心完全移转时脚跟就放低了，而此时非重心脚的脚跟容许自然的离开地板。
另外提到闭式握持，在伦巴、恰恰恰、森巴的闭式握持是一样的，舞伴间分开约十五公分宽，女士稍在男士的右侧，男士右手放在女士背后盖住女士左肩脾骨的下方，右手臂形成柔顺的弯度，手肘大约到胸部的高度;女士的左手臂轻轻地放置于男士右手臂上，顺着它的弯度，同时女士的左手轻轻地休息在男士的右肩上。
男士的左臂保持柔顺弯度，大概和右手臂相对称，但是左前臂须高举。左手和手腕成垂直大约和鼻子齐高。女士的右手被男士轻轻地握在左手里。男士的左手和女士的右手须保持在两个身体的中央。
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㈤ “复制粘贴”双胞胎：全网最默契姐妹花，跳舞像是在照镜子
你以为这个女孩是在对着镜子跳舞吗？其实这是一对默契超强的双胞胎姐妹。
两姐妹的配合到底有多默契呢？就连粉丝也常常分不清到底是两人跳舞还是中间放了镜子，凭借超强配合力走红网络，连明星都找姐妹俩一起跳舞，这对全网最受欢迎的姐妹花到底有何魅力？
要不是俩姐妹其中一人的鞋带开了，你能看出这竟然是两个人吗？无论从姿势手势还是到跳舞力度和面部表情，两姐妹每一拍都完全卡准节奏，看起来几乎就是同一个人。
姐妹俩一颦一笑之下，就像是触发了快乐星球的开关一样，总能把快乐传递给大家。而每次出现时，更像是在做“ 时尚 潮娃”的穿搭指南，靓丽的服装在姐妹俩身上格外耀眼。
从温柔可爱风格，到酷帅炫酷风，姐妹俩全都能轻松拿捏。
一件温温柔柔白毛衣，一双简简单单的帆布鞋，家里的楼提前就来了一段穿鞋舞。
而戴上鸭舌帽。穿上一身酷帅的黑色套装，姐妹俩又成了“霸气拽姐”。
就连网友都直呼：女生甩起来简直没有男生什么事了。
凭借着超强的舞蹈能力，姐妹俩走到哪都是最靓的风景线，而对两人来说，她们除了长得像以外，还非常喜欢把衣服鞋子搭配成“鸳鸯”色调，
有时候姐姐左脚穿粉色袜子，那妹妹就会特意在右脚穿粉色，因此两次每次同屏跳舞时，这副画面更会给人一种对称的感觉。
不仅在家里跳的十分自如，即使上街在人多的地方，两姐妹依旧可以当成自己的主场。
广场上霸气一站，路人连忙拿出手机拍摄。
而入住短视频仅仅三年的时间，姐妹俩便收获了一千多万的粉丝，而从2019年时，无数网友就对这对双胞胎姐妹喜欢的不行。
那时候妈妈在网络上发了一段俩姐妹在街头随意跳舞的视频，
你以为他们是兄妹吗？其实是帅气老爸和一对双胞胎女儿。
作为全网最幸福的爸爸，他不仅有一对酷似“复制粘贴”的双胞胎女儿，更是凭“年轻外貌”成为了哥哥一般的存在。
每每领着两个女儿出街，那回头率简直爆表。甚至有了两个女儿的衬托后，爸爸都显得格外帅气了。
这对双胞胎名叫一一和丫丫，是来自福建省的两个10后女孩，因为从小酷爱跳舞，也凭借着超高的默契在网络迅速走红，三年斩获1600万粉丝，成为妥妥的“粉丝收割机”。
有时候打扮时髦一点一起出去，大家也全都以为这是兄妹组合。
都说女儿是爸爸上辈子的小情人，一一丫丫家一下就来了俩，这下更是彻底没有妈妈什么事了，爸爸的心思更是直接放到了两个宝贝女儿身上。
两个女儿在前面跳舞，爸爸就走后面默默陪伴，甚至还时不时的露出骄傲的“姨母笑”，别提有多么自豪了，而每每看到这一幕，网友们更是直呼：又来骗我生女儿了！
不过一一丫丫爸爸也表示，别人都羡慕他拥有两个可爱宝贝，但这种生活其实也很辛苦。爸爸除了要陪她们一起练习跳舞以外，还要照顾她们的生活和辅导作业。
有时候爸爸想安安静静的躺在沙发上看会手机，两个小棉袄却突然跑过来让他指导跳舞，想休息一会都不行。
甚至有时想让女儿拿个快递，两姐妹也是互相推脱，无奈之下只好采用石头剪刀布的方法，奈何姐妹花实在太有默契，实在是难分胜负，最后爸爸也只好无奈的自己去拿。
而家里有两个宝贝，那花钱的地方自然也少不了，有时候爸爸更是调侃自己:本来去年想存个三万块的，没想到养了女儿以后，掐指一算还差五万。
不过网友们也好心安慰道，有这两个小棉袄在身边，比存什么钱都要强大。
的确，每天有两个小活宝在身边蹦蹦跳跳的，爸爸的心情自然也好的不行，也难怪人家快40的年龄依旧看起来这么年轻。而随着走红之后，一一丫丫的爸爸更是像网友们袒露了自己的“ 育儿 宝典”究竟是什么。
作为全网最火的姐妹花之一，一一和丫丫跳舞的身影遍布大街小巷，有时候她们会在广场上展示飒爽舞姿，有时候还会在学校聚会上展示才艺。
就连央视都注意到了这对双胞胎姐妹花，直接邀请她们登上央视舞台。
可别看俩姐妹现在这么自信，爸爸却透露，两个孩子小时候其实非常内向，甚至他和媳妇两人一度怀疑孩子有自闭症。而姐妹俩的转机还是来自一个偶然的片刻，有次当一一爸妈在刷短视频的时候，却发现姐妹俩竟随着视频里的音乐蹦跳起来。
而姐妹俩果然也对舞蹈非常感兴趣，从刚开始只是在店里简单跳跳，到后来有勇气站到大街上，姐妹俩也一次次的突破着自我。
而姐妹俩也不是一时兴起，而是真的对跳舞极度热爱，虽然每次的视频只有短短十几秒，但两人在背后却付出了很多努力，为了展现出更到位的舞姿，两姐妹经常会互相监督、检查对方的动作，每次都会一直跳到满意为止。
而一一丫丫的爸妈也非常明智，虽然孩子在网络上成了网红，但他们并没有把孩子当成“摇钱树”，反而表示自己开设账号的目的，就是为了让孩子享受快乐、传递快乐，并且绝对不会直播带货。
爸爸更是表示周一到周五上学期间，自己也是不会让姐妹俩碰这些的，每次都是等到周末做完作业，才会给孩子拍摄视频，所以不用担心姐妹俩的学习问题。
而看着姐妹俩快乐跳舞的样子，不仅父母觉得非常欣慰，粉丝们更是一起见证了两个孩子一天天长大的成长过程，而两个萌娃也通过屏幕把快乐传递给了网友。
那么对于这样一对双胞胎姐妹花，你有什么看法呢？
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不知道大家还记不记得十五年前在网上特别火的双胞胎女孩吗？姐姐叫Sandy，妹妹叫Mandy，圆嘟嘟的小脸蛋，圆溜溜的大眼睛，樱桃小嘴，撅起小嘴的样子让人好想捏一捏，因此获选为西陆论坛“2003年十大网路人气姐妹花排名榜”的第一名，还被封为“最美孪生姐妹”。
这对曾经的“台湾最美双胞胎”，难能可贵地保持了美好的童年，她们既有颜，还有才，她们拥有美好有爱的童年可以回忆，她们还拥有不止一种的道路可以选择，而这所有的一切，很大程度上都得感谢她们的爸妈拒绝了各种名利的诱惑，为人爸妈，我们除了给孩子基因、容貌，我们还要在孩子无法选择的时候，替他们作出最好的选择，我们的眼界和格局，决定了孩子的起点和高度！
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㈧ 有一个视频,是两个女孩穿着粉红色裙子跳舞，好像是在舞蹈室里，她们前方有镜子，这两个女孩是谁呀
我猜你说的应该是Sandy 和Mandy，两个很漂亮的台湾小女孩，跳舞很赞哦。http://www.youku.com/star_page/uid_UMzIzNDA0OA==.html
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