‘壹’ 韩国的为什么喜欢吃辣的食物
每个地方都有自己的生活习惯,饮食习惯,就像我们喜欢吃白菜薯仔是一个道理的。既然说到了韩 国饮食,我们来看一道做法吧。
韩式辣酱鳕鱼煎
食材准备:
鳕鱼 1片,地瓜粉 适量,韩式辣酱 适量,味淋 适量,姜 适量,酱油 适量,
做法步骤:
1、鳕鱼洗净后,鱼肉表面画数刀,两面抹上味淋及韩式辣酱,静置20分。接着均匀抹上地瓜粉,静置5分钟。
2、平底锅放油煎熟鳕鱼起锅。煎好剩下的油要保留。
3、先尝一下已经煎好的鱼口味。姜放入做法2保留的油爆香,依个人口味放入适量的酱油及水,煮滚后淋在鱼上。
鳕鱼营养价值:
鳕鱼是一种海洋鱼类,鳕鱼富含蛋白质,每100克可食用部分含蛋白质16.5克。鳕鱼肉脂肪含量相对较低,每100g可食用部分脂肪含量仅为0.4g,可作为优质蛋白质的来源。鳕鱼肉鲜嫩可口,适合中老年人和儿童食用。COD脂肪含量为50.8%,其中不饱和脂肪酸含量为84.1%,EPA含量为25.2%,DHA含量为7.6%。
经常吃鳕鱼对人体有很多的益处。鳕鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等成分,可以为人体补充营养,经常食用,还可以提高呼吸系统及机体的免疫力;
鳕鱼中含有的镁元素,可以保护心脏和血管健康,对骨骼和肌肉的发育也有很好的促进作用;而且,鳕鱼还能够提高鼻粘膜的抵抗力,可以减少鼻炎的发生率。
鳕鱼还能活血,化瘀,止痛,对铁打损伤有一定的食疗作用。
‘贰’ 韩国辣椒酱的做法
韩国辣椒酱的做法
韩国除了泡菜出名,整容美女出名外,其实人家的辣椒酱也是蛮有特色的,和我们中国的辣椒酱有挺大的区别呢!最重要的'是,韩国辣椒酱主要用来腌制泡菜,但如果你想要一边吃拌着自制韩国辣椒酱的面,一边看韩国Oba的话,赶紧学起来!
原料: 红辣椒5斤、苹果1斤、大蒜1斤、豆瓣酱1斤、白醋1斤、盐4两、糖4两、味精3两。
做法:
1、买回来的红辣酱先要有耐心地将蒂去掉;苹果去皮后连中心的核也去除干净了;大蒜拍扁后去皮去蒂,控干水备用。
2、准备一个大的汤锅,可以装下全部材料的,倒入全部调料,记得,是调料哦!
3、记得要一边煮一边搅拌,煮开后就可以关火,晾凉备用。
4、将辣椒和苹果、大蒜放入搅拌机打碎,不需要打太细,有些碎渣吃起来口感也更好,千万不要加水,要不就不易保存了。但是干的话比较难打,各位宝妈要有耐心了!
韩国辣椒酱怎么吃
韩国最出名的是人造美女,每年选美的N位佳丽你们可以分清楚谁是谁吗?其实除开美女多之外,韩国人对吃还很有一套,经典的就不说了,其实韩国辣椒酱也非常有特色,但是怎么做才好吃呢?
韩国辣椒酱怎么吃?给大家介绍一道经典的冷面。
准备材料 :韩国辣酱、荞麦冷面、黄瓜、香菜、熏肠、梨、蒜等适量。
做法:
1、冷面当然得冷。所以先将冷面用清水浸泡15分钟后放入开水煮熟,煮熟后还要用冷水反复冲,直到完全变凉为止。
2、将黄瓜切成丝;香菜和大蒜切成末备用;熏肠切成片或者丝都OK。
3、将梨子洗净后去皮,取半个就OK了,去核切成丝备用,剩下的一半就可以用手或者机子弄成果汁备用,果肉就可以不用了。
4、将上面准备的材料全都混合一起,加上自己做的韩国辣椒酱以及适当的糖、食盐、醋以及海鲜酱油和香油,搅拌均匀就可以开吃了。
‘叁’ 韩国人为什么这么爱吃辣酱
因为韩国人他的饮食习惯导致了他们喜欢吃辣酱,就像四川人喜欢吃辣一样。在韩国当地人将吃饭作为是一件事非常的讲究的事,他们当地的食物讲究的是“五味五色”,什么是“五色五味”呢?
这是在韩国他们每个家的妇女,都有腌制泡菜而且他们根据自己的饮食习惯,所以自己腌制泡菜的手法各有不同,因此泡菜的口味,每家各不相同,大家如果以后有机会去当地一定要去吃吃韩国的泡菜。