⑴ 李若彤6块腹肌是怎么练成的
李若彤的瑜伽大绝招：
体式一：蛇伸展式
1、身体放平俯卧在瑜伽垫上，下巴贴紧地面，手臂放在身体两侧，双腿伸直，脚尖绷直。
2、弯曲手肘，将手掌放在胸部两侧，颈部、手掌用力使颈部和头部保持挺直，头部微微抬起，双腿分开约为半肩宽。
3、保持此姿势几个呼吸的时间，然后回到俯卧姿势。
体式二：V字式
1、双腿向前伸直并拢，坐在瑜伽垫上，腰部、背部、颈部和头部保持向上延伸挺直状态，手臂放在身体两侧。
2、臀部支点上半身向前倾，手臂伸直握住双脚大脚趾，上半身、腰部和髋部用力带动双腿向上，身体坐起双腿与上半身呈小角度。
3、头部向上微微扬起，下巴朝前扬起，维持重心的稳定。
4、保持此姿势几个呼吸的时间。自然平稳呼吸。
体式三：鹤禅式变式
1、双腿并拢弯曲双膝，上半身稍稍前倾，双臂放在身体两侧，颈部和头部保持向上延伸。
2、双手分开约为肩宽，双手放在身体前侧，掌心撑住地面，伸直手臂使双腿抬离地面。
3、稍稍弯曲手肘，双膝抵在手大臂上，右腿从双臂后侧伸过搭在双臂后侧，脚尖指向左侧。
4、维持重心稳定，保持此姿势几个呼吸的时间。
以上就是李若彤同款瑜伽体式，想要练出马甲线，第一步就是练就身体的柔软度，后续更新练完柔软度后，如何进一步练习马甲线，给大家分享一段来自“姑姑”的建议：“不管多少岁的你和多少岁的我，只要努力，没有做不到的。看，其实不仅不影响美感，还能令拍摄效果更好！”
⑵ 瑜伽背心搭配瑜伽短裤，美女太会穿了吧，这样不就不尴尬了吗
爱健身的美女当然是要喜欢关于健身的一切，既然是健身，那么好看的衣服也是非常重要的，我觉得爱健身的女性，肯定有着不少关于健身的单品吧？毕竟，好看的单品，可以衬托的自己也会更加漂亮一些，同时也能够赋予自己动力，让自己在健身上越来越热爱，不知道，你喜欢健身吗？
上衣是运动瑜伽背心，就很简单，而且背心也会显得上半身更加偏单薄许多，再者就是更加搭配一些，不容易有违和感，背心是短款的，稍微露出腰身的部分来，可以激励自己练习马甲线哦，下身是瑜伽短裤，和长款的相比较，短款会更加适合夏季，效果和长款没有任何差别，都是紧身的。
非常的显腰线和臀线的部分，如果是单穿的话，上街多多少少就会有点不那么合适，但是，美女增加了一件外套，绑在腰身的部分，从而掩盖住，就不会出现尴尬的效果了，还是蛮不错的类型。
⑶ 陈数躺地上练瑜伽，穿运动内衣秀小蛮腰，腾空拱起上半身功力强，如何看
在《完美关系》中，陈数饰演的斯黛拉，就是都市白领。有绝佳的气质，有得体的服饰，能够如此完美地出现在大家的面前，与她平时自我要求严格有很大关系。陈数经常练习瑜伽，可以腾空，拱起上半身，实力确实厉害。也正是这样，陈数才有那么完美的身材和气质，出现在影视剧中。
之前有句话说，时光不败美人。这句话的真实含义是时光不败那么努力向上的美人。陈数的样子，跟年轻时候有变化，变得更加有魅力了。这个魅力来自于自我要求高，也来自于她长期的努力。每个人都是自己命运的主宰，陈数选择了向上，你选择了什么？欢迎大家留言，我们讨论一下！