A. 有哪些好吃还顶饱不胖的零食值得推荐
谢谢您的邀请！坦诚说，我不喜欢吃糕糕点点，特别是甜的。可能要被批评:怕长胖之类的！
的确吃糕糕点点确实易长胖！但我不是这些原因！因为成长时代、环境！我们小时候有饭吃能填饱肚子就不错了！没有现在丰富的物质，要有尽有的零食！因此，习惯性的三餐吃饱了，吃点水果，一般不吃零食。我对不喜欢的零食，是不会吃的，只能偶尔饱口福:尝一尝！所以我能对这些零食管住嘴巴！尝！有时候想想这辈子太不值得了，零食都不怎么吃！于是走进超市还是会买点零食饱饱口福！我认为:想不长胖，就少吃零食！要想吃零食，就不要怕长胖！本身就胖的友友对于很多零食是只能尝的！对于这些零食可以少吃一点！
正在减肥的我，真的不敢再像以前一样吃零食。最爱的薯片虾条张君雅，一口不敢宠幸。但爱吃零食星人真的很痛苦，只要假期闲下来，嘴巴就像动起来。
零食的首选自然是要做到好吃，但大家也一定要照顾一下卡路里，高纤低卡，才是小仙女们解馋的首选哦。
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Vita Coco 椰子水
说起零食，先给大家献上一瓶清凉的椰子水 一到夏天大家都喜欢喝冰镇的可乐，好喝是好喝，但糖含量也是真高啊。不仅对身材不好， 对牙和骨质都不好 。而椰子水虽然只有淡淡的清甜，可它富含钾元素，可以补充能量，还能消水肿，喝着喝着就瘦啦。
椰子水在补充能量方面其实还是不错的，之前很多人在微博上说用椰子水轻断食减肥，两天不吃饭只喝椰子水能瘦3斤。轻断食还是不建议大家尝试，这个最好要在医生的监督下进行。但把椰子水当饮料喝，一定比喝可乐 健康 多啦。
椰子水有很多口味，橙子菠萝可可都有，虽然个人觉得原味最好喝，但还是看大家个人喜好。
这个牌子还有椰奶，也不含添加剂，口感丝滑，可以用来代替咖啡里的奶，热量就会大大降低。
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Kirkland 蓝莓干
蓝莓中富含花青素，能促进眼部及全身的微血管循环，可以舒缓眼部压力，保护视力。而且花青素还有 抗氧化的作用，能清除体内自由基，抗氧化、抗衰老 ，最适合每天坐办公室对着电脑的白领一族了。
蓝莓不能带到办公室每天吃，但蓝莓干可没问题 Kirkland的这款蓝莓干来自美国，酸酸甜甜还带点奶油味，口感不错。北美地区的蓝莓普遍比较大，蓝莓干自然都颗粒饱满，咬下去满口浓浓蓝莓味，幸福感爆棚。
果干类的食品虽然卡路里不低，但味道浓郁不会吃太多。Kirkland蓝莓干脂肪含量为零，可比在办公室吃饼干 健康 多了。勤快的小伙伴还可以用它做果酱，配上吐司一起吃。
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Sunsweet 无核西梅
说起了蓝莓，怎么能不提西梅。西梅应该是超模们最爱吃的零食之一了，酸酸甜甜很解馋，卡路里不高纤维素特别高。如果便秘的话，西梅可是个好帮手
西梅不是很容易买，市面上常见的都是西梅干。一般的蜜饯类产品 添加剂特别多 ，也算是当之无愧的垃圾食品了。Sunsweet这款没有添加剂，味道偏甜。可能没有平时吃到的好吃，但确实很 健康 哦。
Sunsweet这个西梅是无核的，在办公室或者电影院吃都比较方便。质地软软糯糯，很有嚼劲。一盒是两人份，比吃爆米花不知道会瘦多少。
除了西梅干，这个牌子还有西梅汁，据说美国的孕妇和新生儿便秘时都喝它，又安全又有效。便秘的同学建议早上起床喝，喝几大口一天都轻松咯。
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DJ&A Veggie Crisps 蔬菜干
果干不能克制对薯片的想念，但是蔬菜干可以呀。DJ&A Veggie Crisps是澳洲品牌，澳洲的蔬菜都是无污染的，蔬果干也更安全放心。这个牌子是用3kg的蔬菜天然风干，才做成了只有250g的蔬菜干。
在吃的时候真的有像薯片一样香香脆脆的感觉。纤维素有没有被破坏，还不是油炸的，没有负罪感。
不过在吃的时候还是建议大家配点饮品呀、果茶呀一起吃。这样吃的不会很多，不至于发胖。要是吃的时候不喝水，吃饱了再喝，胃真的会特别撑！
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UHA 香菇干
除了蔬菜干，蘑菇干其实也很美味。UHA的香菇干香菇味不浓，吃起来更像是马铃薯干。虽然一包小小的，只有15g，但里边的香菇其实还是很多的。
紫色包装是酱油味口感最好，上图的绿色是芥末味，卡路里最低。脂肪只有1.9g，饿的时候来一包，像是吃到了薯片一样满足。
如果嫌日本UHA的不好买，也可以买国内的，现在香菇干产品很多，大家挑非油炸的就可以啦。
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UHA 味觉糖
UHA除了香菇干，还有当家花旦味觉糖。刚开始买它还是因为听说陈冠希特别喜欢，吃到嘴里味道真的很惊艳。果味特别浓郁，像是一口浓缩的果酱在嘴里化开。
因为果味浓郁，基本上吃一两颗就够了。小小一包随时填补你对甜食的瘾。最初味觉糖有青葡萄和紫葡萄，后来又出了蓝莓和草莓，每种口味都好吃，不会踩雷。
亲测放入冰箱口感更佳哦！
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Kracie Kanebo 香体糖
霓虹国的神糖果除了UHA还有嘉娜宝的香体糖，解馋效果一般，但是清新口气可是一等一的高手。尤其是不喜欢薄荷的女生，吃一粒香体糖，半个小时嘴里都是玫瑰味。
广告上说常吃香体糖体内就会自己散发出玫瑰味，亲测当香妃并没有那么简单，散发体香效果几乎为零。不过约会前来一粒，真的很浪漫诶。
吃的时候不会像嚼香水那样痛苦，是淡淡的果味，还算挺好吃的。还有多种莓和白桃味，口感更上一层楼。
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7-11 养乐多软糖
糖类最后给大家推荐一个韩国7-11便利店里卖的养乐多软糖，味道跟养乐多一模一样，不会太甜。很多人喝了养乐多肠道会不舒服，吃这个软糖就没关系。广告上说这包糖里含有100亿乳酸菌，但吃下去并不会真的像喝养乐多那么可怕。
糖果的形状做的也特别Q，就像是一瓶瓶小小的养乐多。很多人都对养乐多痴迷成瘾，但随身带着又怕洒出来，喝着又不方便，还是小包的糖果又灵巧又解馋。
除了原味的养乐多还有草莓味的，都很好吃，全是淡淡的甜，不会像味觉糖一样甜到腻人。
这三款糖屈臣氏应该都买得到，价格会比代购贵一点，常吃的话建议找个好买手。
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Orihiro 魔芋果冻
魔芋果冻也是很好的低卡零食，一个大概14卡，吃起来还挺有饱腹感的。Orihiro的魔芋果冻和我们国内的有点不一样，它没有果汁，只有一个果冻，不会弄脏手。
果冻成分只有果汁和魔芋，不会有添加剂什么的，吃起来很放心，减肥的时候还能顺便补充一下纤维素。
口感淡淡的不会过甜，相比其他的果冻吃起来更佳Q弹，爱吃果冻的小朋友都会担心含凝胶剂太多，吃这个就不会担心啦。
魔芋还会清除血管内的脏东西，排泄出人体不吸收的物质，能帮助调理肠胃，越吃越 健康 。
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找到了这么多好吃不胖的小零食，再给大家推荐一个 自制冰淇淋 的好办法。夏天都喜欢吃冰淇淋，但奶油真的太胖人了。自己在家的时候可以把酸奶冻到冰淇淋盒中，冻到八分硬拿出来吃，酸酸甜甜还有丝滑浓郁的质感。市面上的酸奶冰淇淋被传可能是过期酸奶制作，自己冻的当然安全放心。
Anyway，减肥最重要的还是管住嘴迈开腿，祝小仙女们都能减肥成功哦
万饿馋为首，又想吃好又不想长肉的话，不妨开放思路，试试这些好吃不贴膘的美味吧~
美国Kirkland科克兰坚果能够为人体提供优质脂肪，口感也很香脆。来自全美销量第一的 健康 品牌——Kirkland的坚果，标志性的大桶设计特别实在。
有混合型和单独某种坚果的款可以选择，如果正在健身，还有 无盐版本 ，怕水肿的童鞋们也能放心吃啦。
蓝莓干也是Kirkland的常青畅销款。蓝莓富含花青素，因而具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳。蓝莓干在最大程度上保留蓝莓的营养的同时，还赋予了有嚼劲的口感，所以常看电脑的朋友们吃相当合适呢。
原料选用美国大颗蓝莓精制而成，包装袋上也自备封口条，方便随时捏上两颗。
日本Orihiro高纤蒟蒻果冻
日本Orihiro的蒟蒻果冻一度火遍大江南北，一颗才14千卡热量，成为减肥又嘴馋小仙女们的最爱。蒟蒻的别名叫魔芋，是有益的碱性食品，而且还含有丰富的纤维素和微量元素，脂肪和热量也很低。
蒟蒻中所含丰富的葡萄甘露聚糖，还能够有效刺激肠壁，保持肠道清爽，在日本有“肠道清道夫／铁扫耙”的美誉。所以就是一不留神多吃了几个，也不担心发胖~
西班牙NATURE VALLEY天然山谷 燕麦能量棒
NATURE VALLEY 天然山谷燕麦棒是国外很流行的谷物棒品牌，性价比也比较高，更重要的是，口感松脆，香气也浓郁，还有十来种口味可以选择，个人最喜欢蜂蜜山核桃口味。
不过还是要说明下，毕竟它的定位是代餐棒，每100克热量452千卡，所以就一餐正常饭食的热量来说，它是低的。但是！如果你只是嘴巴寂寞，用它当加餐，那么，请记得务必控制你寄己！
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谢悟空邀请！
吃什么零食不长肉？我认为只要是吃的，都有热量，只不过多少吧了！要说听不长肉的，还真有！有个地方的方言，我忘了是那的人了。我们吸烟，他们叫，吃烟！
所以说，只有抽烟不长肉！但是具我身边戒烟的朋友讲，我看到他们的样子。
自从戒烟以后，反而长了不少的肉！以前吃烟的友友们，现在戒烟了，你们长没长肉！
最后总结，吃烟损害 健康 ！但是吃烟这个零食不长肉！
回答完毕！
营养与 健康 兼顾， 美食 也不可辜负的，嘴馋的时候也不要太亏待自己的嘴巴，嘴巴要为全身服务的，那有什么零食，好吃又不胖，还有饱腹感的呢？简单看一下常见食物的热量表。
那有什么零食，好吃又不胖，还有饱腹感的呢
一.柚子
水分充足又酸甜，还富含膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，帮助排便，最近好喜欢吃。苹果、圣女果、木瓜、西柚、奇异果、桃子都是不错的选择。
二.燕麦片。
作为燕麦片的忠实粉丝，我必须要在这里为它打个call。这是一种你既可以当正餐也能够当零食并且吃了不会发胖还能够填饱你的肚子的食物。我买过各种各样的燕麦片（不加糖），觉得可以当零食吃的就是水果坚果燕麦片啦！有很多种吃法，具体看你怎么吃~~
三.苹果山药泥
山药这个肯定管饱了，苹果又富含果胶，山药蒸熟压成泥状，苹果打成苹果泥加上几点柠檬汁，浇到山药上。
四.凉拌海带丝或木耳
要自制哦。
1.海带结洗净放后入沸水锅里加1小勺醋煮2分钟后捞出。
2.用凉开水冲洗后滤水装盘。
3.大蒜切末，挤出些柠檬汁，香菜洗净
4、将大蒜、少许橄榄油、柠檬汁、酱油、拌匀后撒入香菜末，淋入海带结中拌匀即可。
凉拌莴笋、凉拌豆腐都可以的。
五.烤红薯
用微波炉叮几个钟就可以了，好香。不喜欢烤红薯烤薯仔也可以的。
六、玉米汁
将玉米粒放入豆浆机中，加入适量水，玉米汁模式即可。很香甜可口，管饱。
七、杂粮饼或者全麦面包
粗粮热量相对较低，而且粗粮富含纤维，纤维能够促进胃肠蠕动，而且在肠道内可以吸收一部分水分，加速形成粪便，加速排出体内的废物残渣，对减肥有一定的帮助。
全麦面包这种食物在健身减肥圈可是很火的呀！全麦面包是由粗粮制成，富含粗纤维，吃全麦面包，更容易吃饱，粗纤维的升糖指数很低，所以拿它当零食吃，并不会发胖。虽然口感比较粗粝，但是自己稍稍加工一下，还是很美味的啦！
八、自制蔬菜沙拉
适量多吃点蔬菜，相对少吃点肉（不是不能吃肉，最好吃一些脂肪低的肉，比如鸡胸肉，瘦肉等）。蔬菜热量低，且蔬菜中含有的纤维多，而且维生素及矿物质都比较丰富，有助于促进消化吸收，促进新陈代谢，加速体内代谢，排出毒素及废物残渣，这对减肥十分有帮助
可以凉拌生吃美味的蔬菜：如小番茄、彩椒、水果黄瓜、水果胡萝卜等，蔬菜的热量极低，吃的少的话，甚至可以忽略不计；而且营养价值极高，富含多种维生素和矿物质，非常适合减肥中的小伙伴！
九、混合坚果
一定要记得买小包装的，这样好控制量，一般一包在25-30克，慢慢吃，细细嚼。正好可以让你工作之余，追剧之中填补一下你的味蕾，幸福，活力感倍增。
十、 海产鱼类的小零食
美味又有嚼劲的黄花鱼零食，日常适量的食用，也可以很好的填饱肚子。除此之外，日常食用黄花鱼还可以补充到一些营养，因为黄花鱼本身的营养是比较丰富的，含有蛋白质和一些微量元素，而且没有过多的脂肪和糖分，也是非常不错的零食。
鱿鱼丝除外。
炒菜少油少盐，油是脂肪囤积最直接的罪魁祸首，而且盐多的食物，也会增加肥胖的机率，另外一些膨化食品，油炸食品含油量都很高，所以啊，减肥的小可爱不要吃油炸食品，膨化食品。建议小可爱们饮食清淡，少油少盐少糖。
适量多喝水，一天最好喝2升的水，这样有助于体内新陈代谢加速体内一些毒素排出，对于脂肪的消耗也有一定的帮助。
每天固定时间进食，吃饭时，细嚼慢咽，这样吃的慢，吃的少，而且容易产生饱腹感
#宝贝 健康 课堂#讲真话，说实话，干实事的儿童 健康 管理师，出身中医世家的学西医的私人保健医，将中医、西医、营养，功能医学融合起来的资深母婴保健师， 健康 教育传播者，出版12本书的营养师医生妈妈。如果有 育儿 难题，欢迎评论区留言，转发，加关注，领取 育儿 课程。
个人认为，空气，是最好的。
1.没有条件和时间限制，想什么时候吃，就什么时候吃。
2.有果腹感。
3.吃不胖。
4.最最重要的一点，不花钱。
（纯属 娱乐 ，不喜勿喷）
这问题有点刁钻啊！想吃零食满足自己的味蕾，又怕沾上一身的赘肉，使自己变得不美，我想这是一个长期以来各位美女帅哥们一直想攻克的难题吧！在这儿请允许馋联说句实话，如果各位想吃零食吃到饱，还想达到不胖是不可能的。但机智如我怎么会有解决不了的问题呢?下面我就跟大家分享下，题主提到的吃了还不胖的零食小食谱。
混合坚果
一定要记得买小包装的，这样好控制量，一般一包在25-30克，慢慢吃，细细嚼。正好可以让你工作之余，追剧之中填补一下你的味蕾，幸福，活力感倍增。
海苔
这绝对是一款低热量零食，每袋热量不会超过5大卡，对于喜欢海鲜味的小伙伴儿来说，这款零食绝对是好吃不长胖型的。
柚子
柚子的饱感非常强，酸甜的口感，也能满足你味蕾的需求，而且它富含丰富的纤维和营养，随时给你补充能量，还用止咳化痰，润肺清肠的功效。
还一点大家一定要牢记，就是所有的零食都别吃太多，不管什么零食你不吃到撑不住嘴，那也是肯定会长胖的。
既想过嘴瘾又想不长胖，这是多少吃货的愿望哈~ 下面这几款零食有可能帮你实现不发胖的 美食 梦哦~
1.果蔬干果蔬干多是通过低盐少油的烘烤或冷冻干燥的做法制成的，所以相对来说算是一种比较 健康 的零食。只是由于制作过程中流失了部分维生素，比起新鲜水果蔬菜还是有差距。所以还是新鲜水果更好吃营养一些，有条件还是应该吃新鲜果蔬。
熊孩子果蔬干
秋葵干和香菇干相当好吃哦，买来作为办公室休闲零食非常合适，好吃不易发胖。
2.魔芋粥、魔芋饼干市面上常见的代餐粉或者代餐饼干基本都是以魔芋为主料。其实，魔芋本身并没有什么营养，不过确实可以增加饱腹感，对需要控制热量摄入的人群有一定效果。适当增加紫薯、谷物、水果等材料的魔芋粥比单纯的魔芋代餐粉营养丰富一些，但是热量也相对高一些。市面上有很多类似产品，大家可以根据需要自行选择靠谱店家进行购买。
3.海苔
口感咸、香、脆的海苔有相同之处，但却比薯片 健康 得多。海苔热量很低还比较有营养，含有镁钙等微量元素。所以扔掉薯片，拿起海苔吧，一样可以过嘴瘾~
4.蛋白布朗尼蛋白布朗尼拥有巧克力的口感，却低糖高蛋白，糖分也比普通布朗尼少75%，虽然价格比较贵，但 不甜，不腻，味道一点不输蛋糕， 一块下去超级饱腹。虽然是低糖产品，但也不要吃太多哦~
小孙学农，从水果角度回答一下。
苹果
苹果富含加速代谢的苹果酸，首选。
西红柿
生吃番茄可以利尿，脂肪含量又少。
葡萄
葡萄含有白藜芦醇，降低胆固醇。
黄瓜
含有丙醇二酸，抑制糖类转化为脂肪，所以饿了吃两根水果黄瓜。
香蕉
热量高，脂肪少，怕胖又饿就吃一根吧。
木瓜
含有蛋白分解酵素，分解积累的脂肪。
西瓜
利尿首选，虽然甜，但是糖分也就10%左右，不用怕长胖。
柚子
热量低，吃了也不怕长肉，还能消掉男友说你胖而上的火。
全世界女人永恒的问题就是，如何瘦瘦瘦！可是看剧的时候，刷微博的时候，想要解馋又不想长肉？这种好事当然有啦！
今天就来推荐一些热量低的小零食，不管是你嘴馋了还是刷剧时嘴巴寂寞了
这些低热量小零食可以解救你！
海苔
海苔这种东西简直是低热量又好吃的典范！真的是怕长胖的小仙女的福音啦~薄薄的一片，吃很久也吃不了多少，完全不用担心吃过量了！
热量指数：177大卡/100g
小老板海苔
比薯片还好吃的一款海苔，但是好吃是有原因的，因为这是油炸型海苔。。。不过相对于其他油炸食品，这款海苔热量还是特别低的，特别追求口感的小仙女们可以选择这个海苔，真的会吃上瘾的~要控制食量哦。
韩国清净园橄榄油海苔
韩国的紫菜和海苔还是比较出名的，这款海苔脆脆的而且含盐量少，很 健康 ~单吃或者拌饭都很好吃！
昆布
昆布是一种低热量的食物，台湾和日本叫做昆布，其实就是裙带菜，通常被制作成醋昆布，当然还有其他一些口味的，热量几乎没有！而且有嚼劲，慢慢吃可以吃很久啊。
无印良品醋昆布
有的人说超级好吃，但是有的人说会吃吐的神奇食物！建议受不了腥味的要慎重选择，喜欢吃酸的可以尝试~毕竟还有很多人是超爱它的。
美味研醋昆布
这款在某宝上卖的比较火！因为加工后的口味和口感比较适合大众，不会特别酸，是酸甜的口味，里面都是独立小包装，方便又卫生~
魔芋
魔芋真的很有魔力！ 不仅仅是热量低，还能增加饱腹感， 据说还能降脂清肠巴等等！
热量指数：13大卡/100g
魔芋饼干
有纯魔芋粉做的饼干也有加了面粉的，纯魔芋粉的口感会怪怪的，魔芋粉还自带腥腥的味道，总之就是不太好吃吧，不过还是有人可以接受的，毕竟热量很低，而且吃两三块再喝水就会有饱腹感，因为魔芋会膨胀哦~
馋魔芋魔条
没看错，这就是大名鼎鼎的卫龙出品的魔芋辣条系列~味道肯定没的说了，看着油油辣辣的，就很好吃！因为有油，所以热量肯定会比纯魔芋高哦，不过因为魔芋热量那么低，多吃点也没负担啊~
蒟蒻
蒟蒻就是魔芋的另一种叫法，跟魔芋的功效一样，是热量低饱腹感强的一种神奇食物，减肥的路上有它们陪伴，我感到很欣慰啊~
热量指数：15大卡/100g
日本orihiro果汁蒟蒻果冻
号称0热量，但是我觉得不可能，热量还是有的只是很低~味道也很好吃，一口气可以吃很多个那种，不管是上学还是上班，饿了都可以随时拿出来解馋的那种！必备款零食啊~
寒天蒟蒻条
口味很多，甜味咸味都有，还有黑椒味五香味什么的。很有嚼劲，适合看电视剧啊电影的适合慢慢吃~感觉一根可以吃很久啊。
黑巧克力
每天坚持吃少量的巧克力可以预防静脉栓塞降低心脏病的发病率。想要瘦的话，一定要吃 含有60%可可粉以上的黑巧克力 ，而且不要吃过量哦，最好不要吃超过40g，还有一定要拒绝代可可脂！
热量指数：544大卡/100g
乐天72%黑巧克力
一小瓶是90g里面是小颗粒装的巧克力，吃起来很方便也很卫生，主要是比较方便控制食量~
SwissDelice72%黑巧克力
瑞士产的巧克力，超级大一袋1300g，有网友无聊的查了，一共237块巧克力。。适合长期囤货用了~72%的黑巧克力还是公认的口感最好的啊~
红薯
这里说的红薯可不是干货店炒货店里卖的脆脆的上面有糖浆的红薯片或者是超市里加工过的那种红薯条啊，那种经过加工的红薯零食都加了糖之类的添加剂，味道好吃但是热量也不低，所以 我们一定要吃纯天然的红薯！
热量指数：102大卡/100g
天然红薯干
这种红薯干就是自家晒的没有添加剂的红薯干，有硬一点有嚼劲的，有软一点水分多的，其实就是晒得时间长短，真的比那些经过各种加工过的红薯干好吃，就是天然的味道，虽然没加糖，也是甜甜的，是红薯自带的甜味。 有的晒完后会自带一层糖霜 ，不用担心是撒的糖啊~无聊嘴馋时嚼一嚼真的好满足~
烤红薯
感觉是只有冬天才能吃到的 美食 啊！烤出来金黄金黄的，糖分也被加热成了糖浆，热乎乎的，简直是冬天的标志之一，甜甜软软，吃一个就差不多不饿了，热量依旧很低啊！饿了就吃个烤红薯吧~
鱼肠
减肥的人都知道鱼肉的脂肪含量很少，热量也相对于其他肉类是很低的，想瘦又不想委屈自己的嘴巴，那就吃鱼肠吧~好吃热量也低，不过不要贪嘴哦~
热量指数：150大卡/100g
12%车打芝士北海道深海鳕鱼肠
里面有一些芝士粒丰富了口感，很好吃不会腥腥的，没有一般鱼肉肠那种很假的特别Q的感觉。
以上推荐了这么多低热量的零食，其实，即使热量再低，吃的多了还是会胖哒！
真的想瘦的话一定要管住嘴迈开腿！多多运动才是最好的减肥方法哦~
B. 韩国人一般吃什么零食
第一个想要说的就是香蕉牛奶，这个韩国年轻一代最爱的饮品，非常可口，很丝滑的感觉，还略带一点香蕉的香味。牛奶和香蕉组合的口感虽然醇厚，但并不厚重，蛮清新的。香蕉牛奶也经常出现在韩剧中，比如最近很火的《屋塔房王世子》，还记得柿子喝的那个小白瓶的饮品吗？“嗯~，甜甜的~，实属上品！……”
说起《屋塔房王世子》，又不得不说韩国另一个非常畅销的小零食——薄荷糖。柿子非常爱吃的东西，几乎当成白米饭吃了，看到一大瓶的薄荷糖眼睛都直了。“实属上品啦~！”韩国人喜爱吃泡菜和烤肉，味道都比较重，因此饭后餐厅会免费提供这种薄荷糖。
王世子的美味不光以上两种哦~咱们柿子代言的OTTOGI鸡丝面，在韩国可是非常畅销的哟！最近朴有天还拍摄了新广告，视频一出，网上可火了。帅气的有天偶吧代言的东东，饭们自然蜂拥而至。在国内的韩国超市，香蕉牛奶和这款鸡丝面都是大卖的商品。
接下来要说的就是多力多滋三角脆了，最可爱最迷人的丁一宇代言的哦~！他是《拥抱太阳的月亮》韩剧中的阳明君。多力多滋三角脆外形和常吃的薯片差不多，是三角形的，吃起来脆脆的，相当棒，有芝士味、烧烤味。他代言之后，这款商品也是大卖呀！！！
除了这几种美味韩国零食，最爱吃的还有韩国的巧克力、紫菜、咖啡。要是在国内可以很方便地买到这些，就太好了！！
C. 适合女孩子吃的小零食
适合女孩子吃的小零食
适合女孩子吃的小零食，对于零食很多女孩子担心吃多了会长胖，但是又控制不住自己的嘴巴，吃或者不吃都是一个麻烦事，但是也有很多零食是很有价值的，以下分享适合女孩子吃的小零食。
适合女孩子吃的小零食1
1、黑松露芝麻片
大家都知道多吃黑芝麻能够拯救发际线，帮助我们摆脱“脱发少女”的行列。但是黑芝麻的烹饪过程非常复杂，而且烹饪之后会大大降低它的营养价值。
而这款黑松露芝麻片选用了上等江西黑芝麻，再加上“餐桌上的黑钻石”黑松露的加持，让口感细腻更丰富，营养加倍。
而且这个黑松露芝麻片不添加任何添加剂，为您的健康保驾护航；采用低聚异麦芽糖代替其他蔗糖，甜味更浓，热量却更低，全家皆宜，健康美味放心吃。
2、鲜果花茶
鲜果花茶以新鲜水果、花苞为主要原料，经过现代工艺高温烘干焙烤而成，保留了食材原有的营养和滋味，冲泡之后仍能保持花果的原有风味，清甜爽口不腻人。
而且鲜果花茶里面没有任何额外添加，不用担心有发胖的风险。开袋就能感受到花果清香扑鼻而来。爱喝甜的小姐妹们可以适当加入一些冰糖饮用。
温暖的午后，配上一杯暖和的鲜果茶，翻阅几本自己喜欢的书籍，陪你度过一个暖洋洋的冬日。
3、山楂六物丸
很多女孩子都比较喜欢吃点酸酸甜甜的小零食来满足自己的味蕾，但是市面上大多数的糖果、果脯里面的糖分含量都比较高，经常吃就会有发胖的困扰。
而这个山楂六物丸选用的都是上等纯中药食材，0添加不含糖，让你吃得安心更放心，一口一个，酸甜开胃助消化。
此外，这个山楂六物丸每颗都使用金色锡纸包裹，小罐密封包装，干净卫生又防潮，携带也更方便。入口酸甜软糯，Q弹爽滑，一口一个，挑逗你的味蕾。
4、台湾特产凤梨酥
凤梨酥是中国台湾省的特色糕点。饼皮酥松化口，凤梨内陷甜而不腻。一口下去，外皮酥到掉渣，里面的凤梨蓉还能流汁，美味在唇齿间回荡，口口饱满，幸福到冒泡。
而且这款凤梨酥也在李佳琦的直播间多次出现，受到了很多美眉的青睐，经常一上架就秒没。此外它的包装也非常精美，不管是自己吃还是过年期间送亲访友都很方便。
5、七度方益颜糕
这个零食只看名字就知道是一款适合漂亮妹妹们无脑冲动的小零食。它里面含有红豆、红枣、枸杞等多种有益于女性健康的天然食材，经过现代工艺多次研磨，低温烘焙而成，保留了食材原有的口感和营养，好吃健康不上火。
而且这个七度方益颜糕采用木糖醇代替其他蔗糖，热量更低，更适合严格控糖的你。不添加任何添加剂，让你买的舒心吃得安心。口感软糯Q弹，甜而不腻，开盖就能闻到淡淡的玫瑰花果香，一口一个，吃出红润小脸蛋，让你变成冬日小甜妹！
适合女孩子吃的小零食2
如何自制减肥小零食
小菜拌黄瓜
黄瓜含有很强大的钾盐成分，可以加快血液流通的速度，排出体内多余的盐分，经常食用黄瓜不仅可以减肥，还能降血脂，主要的做法就是把黄瓜切成条状，大蒜切成碎末，在黄瓜里撒点盐和老干妈酱，再放点白芝麻、黑芝麻、蒜末以及适量的醋，在锅里倒入油烧开，花椒放进去爆香，最后就把这股热油淋到配料里，黄瓜蘸着配料吃极其爽口。
腰果莲子汤
先将莲子用水泡发，然后就把它和腰果一起放到锅里，开中火进行熬煮，等到腰果和莲子都煮的软烂以后就加入蜂蜜来调味，这款自制的汤清淡素雅，所含的热量极其低，适合减肥的女生当做下午茶来饮用，能补血益气，滋补阴肾，增强身体的代谢能力，减肥期间多喝是不会发胖的。
无油酸奶燕麦棒
把酸奶倒进碗里，加入低筋面粉和低脂奶粉，面粉要过筛，然后就放入燕麦片、葡萄干和蔓越莓干，使用刮刀把所有的食材都混合，再用手揉成面团，不要太大力揉搓，用擀面杖把它们擀成长方形的面片，再切成条状装到烤盘里，烤上大约50分钟，
再取出烤好的酸奶燕麦棒，凉了以后就装进密封的瓶子里尽快吃完，这款热量低又简单的小零食就完成了，减肥的时候用它来做充饥的零食再合适不过了，有饱腹感还不会长肉。
酸奶果冻
可以为人的身体补充碳水化合物和蛋白质成分，里面的亚麻籽含有促进心脏健康的脂肪酸，让你在长时间都会有饱胀的感觉，做法也不复杂，就是将低脂的酸奶、香蕉和草莓混合在一起，紧接着加入磨碎的`亚麻籽就可以了。
烤鸡胸肉丝
把鸡胸肉、料酒和生姜一起放进锅里加水煮15~20分钟左右，接着就捞出来放凉，直接用手撕扯开鸡胸肉，在鸡胸肉丝中加入耗油、芝麻、橄榄油、孜然粉、椒盐粉以及黑椒粉，一起搅拌均匀，根据自己喜欢的口味放入调料，然后将鸡胸肉丝平铺到烤盘里面10分钟，再拿出来反面烤5分钟，这样烤好的鸡胸肉丝就可以装进零食罐储存了，减肥的MM吃多少都不会担心有赘肉。
适合女孩子吃的小零食3
12款补充营养小零食
一、全麦面包
准妈妈在孕期需要适当增加食物的摄入量，饿了就要及时吃。
全麦面包能够增加体内的膳食纤维，还能补充更全面的营养，有便秘问题的准妈妈可以尝试把它作为小零食。
二、海苔
海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富。它含有15%左右的矿物质，各种微量元素与大量的矿物质，有助于维持人体内的酸碱平衡，而且热量很低，纤维含量很高，对准妈妈来说是不错的零食。但我们在选择海苔时一点要选择低钠盐类的，尤其在怀孕期间有高血压或水肿的准妈妈，更应该严格限制钠的摄取。
三、葡萄干
能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防预期和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。
四、大枣
大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补充铁，大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多，否则很容易使准妈妈胀气。在这我可以告诉准妈妈，大枣可以做成红枣粥来喝。
五、核桃
核桃是一种营养价值非常高的食物，它自身含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等，尤其是亚麻酸对促进大脑的发育很重要。但准妈妈还要注意，核桃中的脂肪含量非常高，吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。
六、无花果
这可是个好东西。能健胃润肠，还能催乳呢。富含多种维生素和果糖以及葡萄糖等。是孕期的绝佳零食哦！有些孕期便秘的妈咪更要多吃哦！
七、酸奶
八、奶酪
奶酪这可是牛奶“浓缩”成的精华，1千克奶酪制品都是由10千克牛奶浓缩而成的，具有丰富的蛋白质、维生素B群、钙和多种有利于准妈妈吸收的微量营养成分。天然奶酪中的乳酸菌有助于准妈妈的肠胃对营养的吸收。还有一点很重要，怕胖的准妈妈一点都不用担心吃多了奶酪会会发胖！
九、苹果
苹果不但有酸甜香脆的美味，而且它还有构成胎儿骨骼及牙齿所必需的成分，能防治孕妇的骨质软化症。还有苹果的香气还可治疗情绪的抑郁。另外，有便秘的准妈妈，不妨可以多多尝试。
十、葵瓜子
十一、板栗
板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血的功效。准妈咪常吃板栗，不仅健身壮骨，还有利于骨盆的发育成熟，并消除孕期的疲劳。
十二、南瓜子
南瓜子性平昧甘，营养全面，不只是吃起来香，而且还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，养分比例平衡，有利于人体吸收利用。